Осенне-зимняя депрессия

Многие знают об осенне-зимней депрессии не понаслышке. Снижение работоспособности, немотивированная усталость, сонливость, постоянное желание перекусить чем-нибудь сладким и жирным... Откуда же берется эта хандра и меланхолия?

Выйти из сумрака

Сезонная депрессия (СД) присуща жителям холодных стран (к коим относимся и мы), причем женщины подвержены ей чаще, чем мужчины. Главная же причина СД — уменьшение светового дня. Происходящие в организме изменения не зависят от нас, все гораздо сложнее — перестройка происходит на гормональном уровне.

Недостаток света приводит к изменению баланса гормона мелатонина (так называемого «гормона сна») и серотонина («гормона счастья»). Организм на генном уровне понимает, что к зиме надо переходить на экономный режим и не тратить энергию зря. Но мы же не медведи, которые могут позволить себе впасть в спячку на несколько месяцев. Нам необходимо быть активными вне зависимости от сезона и оставаться работоспособными круглый год. А значит, самое время принимать меры!

Да будет свет!

Этот девиз известен еще со времен древних римлян. Очень важно, чтобы в самые темные дни года вокруг нас было светло. Поэтому чаще совершайте прогулки в светлое время суток, ловите каждый лучик солнца. Не занавешивайте окна темными шторами, не закрывайте жалюзи, пусть свет проникает отовсюду.

Конечно идеально, если это будет естественное освещение, но где его взять в течение дня, когда за окном, не переставая, льет дождь, а тучи нависли на небе до самого горизонта? В таком случае включайте вокруг себя лампы — не одну, а несколько, в разных углах помещения. Пусть свет будет ярким, а не приглушенным. Помните: экономя на освещении, вы экономите на своем здоровье.

Двигаемся

Доказано: физические нагрузки усиливают выработку серотонина, улучшающего настроение. Идеальный вариант — гимнастика на свежем воздухе. Но даже два-три простых упражнения в качестве утренней зарядки заставят встряхнуться и почувствовать себя бодрее.

Вкусно и полезно

Когда за окном унылая пора, в рот так и просятся сладости, сдоба, кусочек сала. Все это действительно поднимает настроение, но увы, ненадолго. А через пару месяцев придется с тоской взирать на потяжелевшее тело, и от этого зрелища настроение уж точно не улучшится.

Выход есть — питаться вкусно и полезно. Пока есть выбор, налегайте на разноцветные овощи и фрукты, жирные сорта рыбы, орехи, зерновые.

Серотонин вырабатывается в организме из аминокислот, которые присутствуют в мясе, яйцах, рыбе и птице (индейке, курице), молоке и бобовых, поэтому чаще включайте эти продукты в свой рацион. Улучшить настроение также помогают бананы, сухофрукты.

Мед, корица и имбирь прогонят хандру

Издавна известны рецепты, с помощью которых люди противостояли сезонной хандре и апатии. Причем многие из них признаны как народной, так и официальной медициной. Вот некоторые.

Мед и яблочный уксус от хронической усталости

Смешать 1 ст.л. с верхом меда с 2 ч.л. яблочного уксуса. Принимать по 1 ч.л. три раза в день с чаем в течение десяти дней. 
Эффект: мед является отличным адаптогеном, а яблочный уксус усиливает обмен веществ, повышает тонус организма, улучшает кровоснабжение, омолаживает. 
Противопоказания: мед ограничен при сахарном диабете, аллергии; яблочный уксус нельзя принимать при повышенной кислотности желудочного сока, заболеваниях ЖКТ в острой стадии, гепатитах.

Имбирная настойка и чай для поднятия тонуса

Настойка. 100 г корня имбиря залить 500 мл водки, настоять неделю. Принимать по 1 ч.л. два раза в день (утром и днем). Чай. 1 ч.л. сока имбиря (корень растолочь, сок отжать через марлю) залить 1 ст. горячей воды, добавить дольку лимона. Пить вместо обычного чая пять-семь дней. 
Эффект: имбирь — мощный биостимулятор, нормализующий обмен веществ, повышающий стрессовый порог организма, улучшающий работу желудочно-кишечного тракта; снижает уровень холестерина в крови. 
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, острые заболевания пищеварительного тракта, желтуха; в больших количествах нельзя использовать при беременности.

Отвар корицы от раздражительности и утомляемости

0,5 ч.л. молотой корицы залить 100 мл кипятка, настоять 10-15 минут. Пить вместо чая.
Эффект: повышает тонус организма, улучшает микроциркуляцию крови в тканях, нормализует артериальное давление, обладает успокаивающим эффектом.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, аллергические реакции, беременность (повышает тонус матки).

Настойка родиолы розовой (золотой корень) от низкого давления

Измельченные корни залить водкой 1:10, настоять 10 дней в прохладном темном месте. Принимать по 10 капель два-три раза в день в течение трех недель. Показания: астенизация (ухудшение работоспособности, психическая утомляемость, ухудшение внимания, памяти), вегетосо-судистая дистония, низкое артериальное давление.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, лихорадка, бессонница, нестабильное и повышенное артериальное давление (склонность к гипертоническим кризам).

 

 

Иногда очень тяжело самому выбраться из состояния депрессии. Удаленное психологическое консультирование уже давно не новость. Терапия отправных точек (Reference Point Therapy), мгновенная трансформация личности (Rapid Personal Transformation) прекрасно подходит для такого варианта общения. Единственное что вы должны понять для себя - готовы ли вы к переменам?

Процессор RPT обязан быть честным и действовать наилучшим образом в интересах клиента. Цель процессора - помочь Вам  обнаружить отправную точку психической травмы и помочь справиться с эмоциональной проблемой, возникшей в связи с этой травмой. Итогом становится освобождение колоссального потока энергии, который раньше направлялся на псевдоборьбу за выживание и истощал человека физически и психически. 

Процессор  RPT освещает темные закоулки души, куда человек боится идти один или забыл об их существовании.

Распоряжаться же обнаруженным в этих закоулках - ответственность самого клиента!
Результат терапии прежде всего нужен самому человеку, поэтому будет или нет улучшение зависит от того, какой ответ себе даст сам человек, обнаружив травму: хочу очиститься или нет. Каково его истинное намерение. Намерение должно быть такое: довериться профессионалу в поисках пути по разрешению проблемы, найти в себе силы (энергию) для решения проблемы при обнаружении ее отправной точки. Быть готовым к переменам!

Мой скайп: arisha_sun.

 

Возникающее иногда чувство печали является обычным спутником нашей жизни. Депрессию, как болезненное состояние, мы предполагаем в тех случая, когда переживаемые людьми чувства печали слишком сильны или же сохраняются очень продолжительное время. Депрессивные чувства часто бывают вызваны жизненным кризисом, таким, например, как смерть любимого человека, распад семьи, потеря работы, ссора с близкими друзьями, однако они могут развиться и без всякой видимой причины. Наличие депрессивного расстройства мы можем предполагать в тех случаях, когда депрессия лишает человека способности к нормальной жизни и деятельности.

Депрессивным расстройством называется заболевание, изменяющее отношение человека к жизни и деятельности. Люди с депрессивным расстройством испытывают печаль, усталость и становятся раздражительными. Их больше не интересует то, что прежде радовало. Без лечения депрессия может тянуться по нескольку лет. В ряде случаев приступы депрессивных расстройств на протяжении жизни могут возникать неоднократно, нередко депрессия является причиной самоубийства больного.

I. Общие сведения о депрессии

Депрессия - болезнь нашего времени
Исследования во всех странах мира показывают: депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям, становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Это распространенное расстройство, которым страдают миллионы людей. По данным разных исследователей, им страдает до 20% населения развитых стран.

Депрессия - серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание, как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда - и вовсе не оказывается. Практически во всех развитых странах службы здравоохранения озабочены сложившейся ситуацией и прикладывают усилия по пропаганде сведений одепрессии и способах ее лечения.

Депрессия - болезнь всего организма. Типичные признаки депрессий
Проявления депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от формы заболевания. Перечислим наиболее типичные признаки этого расстройства:

Эмоциональные проявления депрессии

• тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние
• тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды
• раздражительность
• чувство вины, частые самообвинения
• недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки
• снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий
• снижение интереса к окружающему
• утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий)
• депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах

Физиологические проявления депрессии

• нарушения сна (бессонница, сонливость)
• изменения аппетита (его утрата или переедание)
• нарушение функции кишечника (запоры)
• снижение сексуальных потребностей
• снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость
• боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах)

Поведенческие проявления депрессии

• пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность
• избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям)
• отказ от развлечений
• алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение

Мыслительные проявления депрессии

• трудности сосредоточения, концентрации внимания
• трудности принятия решений
• преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом
• мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни
• мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии)
• наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности
• замедленность мышления

Для постановки диагноза "депрессия" необходимо, чтобы часть перечисленных симптомов сохранялась не менее двух недель.

Большая депрессия

Депрессивное расстройство, как и многие другие заболевания, проявляется в различных формах. Наиболее частые из них - это большая депрессия и биполярная депрессия, хотя существуют еще и несколько других, менее распространенных форм этого заболевания. Депрессивные состояния, кроме того, могут различаться по своей глубине, то есть степени выраженности. Если на фоне отдельных симптомов подавленного настроения вы находите силы заставить себя заниматься ежедневными делами - это легкая степень депрессии. Если же проявляются несколько депрессивных симптомов, и несмотря на попытки, вы все же не в состоянии делать то, что нужно, - это депрессия умеренной степени. Тяжелая депрессия - это когда налицо практически все симптомы расстройства, и больному крайне трудно справляться даже с обычными повседневными задачами в быту.

Все формы депрессии относятся к группе заболеваний, которая известна у психиатров под названием аффективных расстройств или больших аффективных расстройств. Каждой из форм присуща своя характерная картина и симптоматика.

Большая депрессия известна еще как большое депрессивное расстройство, монополярная депрессия или клинически выраженная депрессия. Под словом монополярная подразумевается наличие одного крайнего положения - "полюса" - в диапазоне эмоций, которое характеризуется только одним (тоскливым, подавленным) настроением. Как правило, большая депрессия - непроходящее чувство печали или полная безрадостность, когда удовольствия не доставляют даже самые любимые занятия. Так же отмечаются другие нарушения: бессонница, неспособность сосредоточиться, забывчивость, снижение аппетита, боли в разных местах.
Ощущения у больных при большой депрессии складываются по-разному, но в подавляющем большинстве люди при этом заболевании отмечают тяжелое чувство глубокой душевной боли - тоски. В состоянии большой депрессии человек считает себя безнадежным. Самооценка падает, появляется чувство виновности.

Отчего точно наступает большая депрессия, никто сказать не может. Причиной возникновения большой депрессии ученые считают нарушение процессов биохимической активности головного мозга. Другой причиной может быть неправильная работа биологических часов - механизма отсчета времени, ведающем строгой периодичностью физических, химических и физиологических процессов в организме.

Распространённость и причины большой депресси

По данным социологических исследований, не менее 16 % населения испытывали состояния, подпадающие под диагностические критерии МКБ-10 для БДР хотя бы один раз в жизни. Однако менее половины людей, испытывавших подобные состояния, обращались или обращаются за врачебной и/или психологической помощью и получили официальный диагноз.

"Большая" депрессия - сегодня основная причина временной нетрудоспособности в США и в других странах и, вероятно, станет второй по счёту причиной временной нетрудоспособности в мире к 2020 году, согласно данным Всемирной организации здравоохранения.

БДР у женщин наблюдается почти в два раза чаще, хотя этот дисбаланс в последние годы уменьшается. Также с повышенной частотой "большая депрессия" встречается у гомосексуалов обоего пола (более чем вдвое чаще, чем в среднем в популяции) и у лиц с нарушениями гендерной идентичности - трансгендеров и транссексуалов (депрессия - вообще почти обязательный спутник гендерной дисфории).

Большое депрессивное расстройство также чаще встречается среди населения крупных городов и мегаполисов по сравнению с населением небольших городов, посёлков и деревень, чаще среди населения развитых стран, чем отсталых и развивающихся. Вероятно, это различие во многом обусловлено более совершенной диагностикой, более высоким уровнем медицины и здравоохранения и большей осведомлённостью населения развитых стран и особенно крупных городов о том, что такое депрессия, и, как следствие, более частыми обращениями к врачам. Но скученность и перенаселённость крупных городов, более быстрый темп жизни, более высокий уровень социальных требований и большее количество стрессов, а также плохая экологическая ситуация, по-видимому, тоже играют роль в большей распространённости БДР в развитых странах и в крупных городах.

Большое депрессивное расстройство также с повышенной частотой встречается среди людей, часто подвергающихся стрессам - например, безработных, лиц с плохим социально-экономическим положением (низкооплачиваемых, не имеющих собственного жилья), лиц, работающих на тяжёлой, скучной, монотонной, нелюбимой или неинтересной работе, на работе, связанной с повышенным количеством стрессов и нервно-психических перегрузок (вроде топ-менеджеров). Часто (но не всегда) БДР развивается после психической травмы - например, потери работы, банкротства, тяжёлой болезни или смерти близкого или любимого человека, развода, переезда на новое место с потерей всех прежних социальных связей и т. п. Но нередко оно развивается и само по себе, без всяких видимых причин, или от незначительного, на первый взгляд, стресса.

Формирует депрессию и недостаточное потребление незаменимых жирных кислот, поскольку они являются сырьевым материалом, из которого организм производит группу химических факторов, называемых простагландинами, важных для поддержания стабильного настроения.

Люди, которые потребляют большое количество кофеина (три-четыре чашки кофе в день или более), обычно получают много баллов в тесте, разработанном для обнаружения симптомов депрессии.
Многие люди при депрессии обращаются к сладостям как к утешению, однако медицинские исследования показали, что потребление сахара усиливает депрессию, усталость и угрюмость.

Следует уменьшить потребление всех видов рафинированного сахара и все виды пищи, изготовленные с применением этих продуктов. Если есть пищу с высоким содержанием животных жиров, особенно жиров, наличествующих в мясе, можно усилить проявления депрессивного состояния.

Большую роль в развитии БДР у подростков и взрослых людей играют условия, в которых рос и развивался этот человек в детстве. Показано, что у лиц, подвергавшихся жестокому обращению в детстве, подростковом или юношеском возрасте (физическому насилию: дергание, шлепки, пощечины, побои, сексуальное совращение, изнасилование - или (и) психологическому насилию: ругань, придирки со стороны родителя (родителей), явные или завуалированные вербальные или поведенческие провокации со стороны родителя (родителей) или другого взрослого (взрослых) по отношению к ребенку или подростку с целью вызвать у него чувство вины, стыда, собственной неполноценности, никчемности), во взрослом возрасте наблюдается запрограммированность на стрессовые и депрессивные реакции, постоянное ожидание чего-то плохого; повышен по сравнению с нормой "фоновый" уровень стрессового гормона кортизола и наблюдается более резкий подъём уровня кортизола при даже незначительном стрессе, чем в норме, и чем у людей, подвергавшихся стрессам и плохому обращению уже взрослыми и сформировавшимися. У этих людей частота возникновения "большой депрессии" более чем в 3 раза превышает среднюю частоту в популяции в целом. И наоборот - среди больных с БДР повышена доля лиц, подвергавшихся той или иной форме насилия, унижения или плохого обращения в детстве, подростковом или юношеском возрасте.

Также с повышенной частотой "большая депрессия" развивается у лиц, у которыхродственники (особенно ближайшие) страдали или страдают такими аффективными расстройствами как БДР, биполярное аффективное расстройство, шизоаффективное расстройство и некоторыми другими психическими заболеваниями. Это указывает на важную роль наследственной, генетической предрасположенности в развитии большой депрессии и на возможное наличие общих механизмов развития целого ряда психических расстройств, имеющих в своём составе аффективный компонент.

Рядом приверженцев так называемой психоаналитической теории в своё время полностью отрицалось значение наследственной предрасположенности, генетических и биохимических факторов в развитии БДР. Сторонники психоаналитической теории происхождения депрессий придавали основное значение детским и подростковым психотравмам, импринтингу, запрограммированности на стресс. В то же время рядом так называемых биологических психиатров полностью отрицалось значение детских психотравм для возникновения и развития "большой депрессии" у взрослого индивида. Основное значение в биологической теории депрессий придавалось генетическим нарушениям и биохимическим дефектам, а также текущему или недавно воздействовавшему стрессу как провоцирующему фактору. Полностью отрицалось существование самого механизма импринтинга у человека.
В действительности, как оказалось, истина лежит посередине: в развитии любых депрессий в разной пропорции участвуют и наследственно-генетические факторы, создающие предрасположенность к депрессиям, пониженную устойчивость к стрессам, и импринтинг в детстве (также создающий предрасположенность, запрограммированность на стрессовые и депрессивные реакции), и текущий хронический или недавно воздействовавший острый стресс как провокатор депрессии. Неправильно отрицать или недооценивать значение любого из этих факторов и сводить сложный, многофакторный патогенетический механизм, приводящий к развитию депрессий, к воздействию лишь одного из факторов.

Исторические сведения о большой депрессии

Многие люди считают, что депрессия - это болезнь, которая распространилась и приобрела такое большое социальное значение только в наше время и не была известна раньше. Но это не так: "большая депрессия" известна врачам с глубокой древности, с античных времён. Ещё знаменитый древнегреческий врач Гиппократ подробно описывал под названием "меланхолия" состояния, очень напоминающие наше сегодняшнее определение БДР, и даже рекомендовал лечение - в рамках возможностей античной медицины, конечно.

Лечение депрессии по Гиппократу состояло в назначении настойки опия, тёплых очистительных клизм (Гиппократ обратил внимание на то, что тяжёлые депрессии часто сопровождаются запорами, и придавал этому большое значение), в психологической поддержке (рекомендовалось больного "ободрять и веселить"), длительных тёплых ваннах, массаже и питье минеральной воды одного из известных источников на Крите (как выяснилось позднее, уже во времена Парацельса, эта вода содержала большое количество ионов брома, магния и лития - то есть действительно могла помогать при депрессиях).

Гиппократ также обратил внимание на зависимость состояния многих депрессивных больных от погоды и времени года, на сезонную периодичность депрессий у многих больных, на улучшение состояния некоторых больных после бессонной ночи. То есть он был близок к открытию лечебного эффекта депривации сна и солнечного света, хотя и не сделал это открытие.

В средние века, однако, многие научные наработки врачей античности были утеряны, ибольшое депрессивное расстройство длительно рассматривалось как "одержимость дьяволом". Лечение предлагалось соответствующее: обряды изгнания дьявола, голодание или пост, молитвы. Больных с выраженным депрессивным возбуждением (ажитацией) предлагалось связывать, подвергать побоям. Возрождение подхода к БДР как к болезни, требующей медицинского вмешательства и лечения, а не обрядов изгнания дьявола, началось только в позднем средневековье, в эпоху начала Возрождения и роста интереса к античности и её достижениям.

Разновидности большой депрессии:

Психотическая депрессия.

Помимо симптомов самой депрессии у больных на фоне подавленного настроения развиваются бред и галлюцинации. В силу тяжести симптомов при данной форме психического расстройства человек может оказаться не в состоянии трезво оценивать окружающее и предвидеть последствия своих действий. Резко возрастает угроза самоубийства.

Атипичная депрессия.

При атипичной депрессии наблюдается смешанная картина симптомов - типичных для большой депрессии и нетипичных (атипичных). Люди ощущают себя беспомощными, занимаются самообвинением. Но при этом они спят и едят больше обычного. Кроме того, эта форма отличается еще затяжным характером, тогда как при типичном течении болезнь разбита на эпизоды, проявляясь в виде наступающих время от времени приступов. Начало заболевания относится, как правило, к подростковому возрасту. Лечение состоит из приема лекарств (антидепрессантов) или психотерапии либо используется и то и другое.

Послеродовая депрессия.

Это расстройство, возникающее из-за гормональных колебаний спустя дни, недели и даже месяцы после рождения ребенка. У женщин с послеродовой депрессией врачи отмечают постоянное подавленное настроение, отсутствие аппетита и нарушение сна. Лечение при послеродовой депрессии включает в себя методы вербальной и групповой психотерапии в сочетании с приемом антидепрессантов.

Послеродовой психоз.

В некоторых редких случаях послеродовая депрессия может перейти в более серьезное расстройство - психоз. Психоз - серьезный уход от действительности, включающий галлюцинации и бредовые мысли. Послеродовой психоз возникает вскоре после рождения ребенка, в этом случае бредовые мысли чаще фокусируются именно на новорожденном ребенке. Среди симптомов болезни - галлюцинации, бредовые идеи и мысли о самоубийстве.

Предменструальное дисфорическое расстройство (синдром).

Предменструальное дисфорическое расстройство - циклически повторяющееся нарушение настроения, которым страдают 3-5 процентов сохраняющих способность к менструациям женщин. Женщины, страдающие от истинно предменствруальногодисфорического синдрома, ежемесячно, обычно в течение недели перед началом менструации, испытывают следующие симптомы:
- Гнев, раздражительность.
- Тревожность.
- Усталость.
- Тяга к необычным видам пищи.
- Чувство вины и самообвинение.
- Грусть.
- Слезливость.
- Головокружение, слабость, отеки.
Лечение предменструального дисфорического расстройства обычно состоит из лечебной гимнастики, психотерапии и приема антидепрессантов.

Важность  помощи 

Поскольку человеку, который сам не испытывал клинической депрессии или не сталкивался с ней достаточно близко, нелегко понять её серьёзность, он часто воспринимает её как просто "плохое настроение". Но большая депрессия - это синдром из сочетающихся симптомов, представляющий из себя нечто гораздо большее, чем просто грусть или пониженное настроение. Ряд биологических измерений, включая измерение уровня нейромедиаторов в мозгу, показал, что при депрессии наличествуют серьёзные изменения в биохимии мозга и общее снижение мозговой активности.

Одно из последствий отсутствия понимания состоит в том, что депрессивных больных часто критикуют за слабохарактерность и "нежелание себе помочь". Но в самой природе депрессии - так влиять на мысли и действия человека, что он становится неспособен что-либо сделать для улучшения своего состояния.
В связи с этой предвзятой точкой зрения следует подчеркнуть, что депрессивному больному крайне необходимо обратиться за  помощью к специалисту. Без лечения депрессия имеет тенденцию к прогрессирующему ухудшению, перемежающемуся временными эпизодами стабилизации. Оставленная без лечения, депрессия обычно развивается от полугода до двух лет, прежде чем перейти в хроническую форму, длящуюся много лет (если не бесконечно) и с трудом поддающуюся лечению. При лечении же неосложненной формы БДР, часто (но не всегда) негативные симптомы могут исчезнуть за несколько недель.

Удаленное психологическое консультирование уже давно не новость. Терапия отправных точек (Reference Point Therapy), мгновенная трансформация личности (Rapid Personal Transformation) прекрасно подходит для такого варианта общения. Единственное что вы должны понять для себя - готовы ли вы к переменам?

Процессор RPT обязан быть честным и действовать наилучшим образом в интересах клиента. Цель процессора - помочь Вам  обнаружить отправную точку психической травмы и помочь справиться с эмоциональной проблемой, возникшей в связи с этой травмой. Итогом становится освобождение колоссального потока энергии, который раньше направлялся на псевдоборьбу за выживание и истощал человека физически и психически. 

Процессор  RPT освещает темные закоулки души, куда человек боится идти один или забыл об их существовании.

Распоряжаться же обнаруженным в этих закоулках - ответственность самого клиента!
Результат терапии прежде всего нужен самому человеку, поэтому будет или нет улучшение зависит от того, какой ответ себе даст сам человек, обнаружив травму: хочу очиститься или нет. Каково его истинное намерение. Намерение должно быть такое: довериться профессионалу в поисках пути по разрешению проблемы, найти в себе силы (энергию) для решения проблемы при обнаружении ее отправной точки. Быть готовым к переменам!

Мой скайп: arisha_sun.

Я -практикующий процессор РПТ. Данная техника дает мне возможность помогать себе и людям. Техника уникальна и я от нее в полном восторге, потому что я вижу какое облегчение наступает у людей после наших сеансов. Если вы захотите поменять свою жизнь, избавиться от страхов, блоков, фобий которые мешают вам идти дальше - пишите в личку или в скайп: arisha_sun.

Ведь у каждого в жизни есть обиды и несчастья. Они наносят нам психологические травмы. Эти травмы делают нас чуть более злыми, печальными и настороженными. Они выстраивают нашу систему самозащиты. Они мешают нам идти дальше.

И оставляют БОЛЬ.

Мы привыкаем к боли. Постепенно забываем события, которые нас потрясли. И даже не подозреваем, что травмы прячутся у нас в подсознании и контролируют всю нашу жизнь… приносят болезни, неудачи и разочарования.

Во все времена люди пытались избавиться от последствий душевных травм. Но большинство методов были либо неэффективны, либо приносили временное облегчение, т.к. не могли воздействовать на первопричину.

Некоторые психологические практики были на правильном пути, но требовали от человека годы времени и горы денег.
Казалось, что чуда не наступит…

Но несколько лет назад появилась ТЕХНОЛОГИЯ RPT- технология Мгновенных Личностных Изменений или Терапия Отправных Точек — одна их самых современных и эффективных психологических практик.

Безвозвратно убирает проблемы в отношениях, финансах и других важных сферах жизни
RPT НЕ ИЗМЕНИТ ВАШЕ ПРОШЛОЕ
RPT ИСЦЕЛИТ ВАШУ НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ

В решении КАКИХ ПРОБЛЕМ поможет RPT?

ЛЮБЫЕ ВИДЫ СТРАХОВ как чисто гипотетические, так и реальные (остаться одной, страх быть отвергнутой, страх рожать, водить машину, страх толпы, страх начать новое дело, или поменять стиль жизни, страх потери близких, страх умереть.)

НЕУСТОЙЧИВЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ, отсутствие внутренней гармонии, перепады настроения, неспособность контролировать эмоции, депрессии, негативные реакции, в том числе агрессия, обиды и раздражения на «ровном месте»

ПРОБЛЕМЫ ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ с окружающими (семейные, с детьми, с родителями, на работе, с партнерами по бизнесу и т.д.) Проблемы в создании теплых, близких отношений.

ПРОБЛЕМЫ В КОММУНИКАЦИЯХ с собой и другими людьми, в том числе неспособность чувствовать свои чувства или чувства других людей; сложности в выражении своих идей, мыслей, эмоций. Страх публичных выступлений. Неспособность общаться.

Пишите в скайп: arisha_sun. 

В блоге я буду выкладывать некоторые истории из практики, интересные случаи. Иногда на основании нашей работы возникают целые рассказы. Читайте, решайтесь, не бойтесь жить. Жить прекрасна и удивительная