Сейчас очень много говорят о чудодейственном свойстве кефира сжигать жиры. Если Вы добавите к кефиру корицу, имбирь и красный перец, то эффект будет значительно выше

Каждый из ингредиентов напитка способствует сам по себе сжиганию жиров, а в комплексе все они еще больше усиливают эффект. Кефир благотворно влияет на работу пищеварительного тракта, а специи активизируют процессы метаболизма  Кроме того, кефирный коктейль снижает аппетит и в течение длительного времени дает чувство насыщения.

На стакан кефира низкой жирности берем  молотой корицы 1/2чайной ложки, столько же тертого имбиря и на кончике ножа - молотый красный перец. Все ингредиенты необходимо смешать и пить, желательно на ночь, так как в это время степень воздействия напитка на организм возрастает. Если такой коктейль покажется для вас слишком острым, уменьшите количество перца и увеличьте количество корицы до одной-двух чайных ложек. По желанию кефир с корицей можно взбить в блендере, так он насытится воздухом и будет легче усваиваться организмом.