Хотите разнообразить свое меню пикантным и сытным блюдом? Тогда обратите внимание на китайскую кухню. Конечно, для того, чтобы познать ее азы, вам понадобятся месяцы практики. Но всегда можно освоить китайский салат с курицей — это пикантное блюдо украсит любой стол.

• 

Китайский салат с курицей существует в десятках всевозможных вариаций. А это всегда — прекрасная возможность для кулинарных экспериментов!

На самом деле, рецептов китайских салатов с курицей — огромное множество, так как подобное название носит любой салат с куриным мясом, пришедший к нам из Китая. Сложно сказать, какие из представленных рецептов действительно аутентичные, а какие лишь считаются «китайскими». Можно лишь основываться на известных фактах, что китайская кухня изобилует свежими овощами, которые обжариваются в небольшом количестве масла или готовятся в бульоне, и мелкой нарезкой всех ингредиентов. Следует также добавить, что все продукты в китайской кухне готовятся обычно таким способом, чтобы сохранялись их вкус и полезные свойства. Для обжарки используется специальная посуда, вок — это большая сковорода в форме полусферы. С ее помощью овощи и мясо подвергаются термической обработке в минимуме жира или масла, сохраняя при этом свои вкусовые и пищевые качества. В качестве ингредиентов для китайского салата с курицей могут быть использованы бобовые ростки, кукуруза, пекинская капуста, зелень салата, лапша, морковь, имбирь, чеснок, лук и мн.др. Ниже представлены несколько рецептов китайского салата с курицей на любой вкус.

Ингредиенты: 225г куриного филе, 2ст.л. соевого соуса, 1ст.л. кунжутного масла, 1ст.л. кунжута, 2ст.л. растительного масла, 125г бобовых ростков, 1 красный перец, 1 морковь, 3 небольших початка кукурузы, шнитт-лук, для соуса — 2ст.л. рисового уксуса, 1ст.л. светлого соевого соуса, масло с ароматом чили.

Приготовление: куриное филе положите в миску, соедините соевый соус, кунжутное масло и залейте курицу смесью, посыпьте кунжутом и оставьте на 20 минут, периодически переворачивая, маринованное филе нарежьте тонкими полосками, обжарьте в воке в течение 5 минут, достаньте и дайте остыть, положите в вок бобовые ростки, очищенный и нарезанный тонкими полосками перец, нарезанную маленькими брусочками морковь, початки кукурузы и обжаривайте в течение 3 минут, достаньте и дайте остыть, смешайте ингредиенты для соуса, полейте им филе и овощи, украсьте шнитт-луком.

Ингредиенты: для курицы — 1 куриная грудка, пекинский соус, соль, перец; для салата — 3-4 веточки кинзы, 200г листьев салата, 5 перьев зеленого лука, 1 морковь, тесто для лапши, 1 апельсин; для заправки — 3ст.л. пекинского соуса, 2ст.л. коричневого сахара, 2ст.л. арахисовой пасты, ?ч.л. соуса чили, 1ст.л. измельченного имбиря, 3ст.л. рисового уксуса, 1ст.л. кунжутного масла.

Приготовление: куриное филе посолите, поперчите, смажьте соусом и поставьте в духовку, разогретую до 230 градусов, на 15 минут, готовую курицу посыпьте кунжутом, дайте остыть и нарежьте тонкими ломтиками. Разрежьте готовое тесто для лапши на тонкие полоски и обжарьте до золотистого цвета. Обсушите на бумажной салфетке. Нашинкуйте соломкой морковь, порежьте лук, смешайте зелень, морковь и лапшу, добавьте заправку, перемешайте, выложите сверху курицу, полейте заправкой снова и украсьте ломтиками апельсина.

Ингредиенты: 300г куриного филе, для маринада — 2ст.л кунжутного масла, 2ст.л. соевого соуса, 1ст.л. меда; для салата — несколько листьев пекинской капуста, по 1 шт красного и зеленого сладкого перца, 1 небольшая морковь, ? красной луковицы, 5 перьев зеленого лука, пучок кинзы, 2ст.л. грецких орехов; для заправки — 1ч.л. тертого имбиря, 1ч.л. тертого чеснока, 3ст.л. соевого соуса, 3ст.л. лимонного сока, сахар, острый красный перец, 0,5ч.л. кунжутного масла.

Приготовление: нарежьте филе небольшими ломтиками, положите в миску и обсыпьте мукой, добавьте ингредиенты для маринада, перемешайте и оставьте на 20 минут, затем обжарьте до готовности, выложите и дайте остыть. Дно салатница уложите пекинской капусты, добавьте мелко нарезанные сладких перцы, тонко наструганную морковь, тонко нарезанный зеленый и красный лук, измельченные грецкие орехи и порезанную кинзу, сверху выложите курицу и полейте заправкой. Аккуратно перемешайте салат.

Китайский салат с курицей, если правильно соблюдать рецептуру его приготовления, очень полезное, сытное и ценное по своим пищевым качества блюдо. Основные его правила — маринованная и быстро обжаренная курица, мелко-нарезанные овощи и использование растительных масел в приготовлении. Как только вы освоите эти рецепты, вы захотите узнать китайскую кухню еще ближе!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами),

не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

© 2005-2017 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Мужчины-Скорпионы весьма требовательны в интеллектуальном плане и к приятелям, а уж в качестве спутницы жизни им определенно хочется видеть эрудированную особу. Поэтому, если хотите понравиться Скорпиону, а затем удержать его подле себя, обогащайте ваш словарный запас, больше читайте, откажитесь от использования сленга и научитесь писать СМС-сообщения вашему мужчине без ошибок.

Скорпионов не привлекают люди с заниженной самооценкой. Разумеется, они не будут, словно школьники-забияки, их задирать, но и не пожелают иметь с ними дел. Женщина, находящаяся рядом со Скорпионом. должна любить себя и не смотреть на мужчину сверху вниз.

Мужчины-Скорпионы, как правило, много работают и занимают высокое положение в обществе. Они дорожат своей должностью, стараются все выполнять на совесть и знают, что они хорошие специалисты. Тем не менее даже у самоуверенного Скорпиона случаются приступы депрессии и неверия в себя. И девушке в этот момент следует поддержать мужчину, вернуть ему веру в свои силы и вытащить из пучины отчаяния. Скорпион будет впоследствии ей за это весьма признателен.

Скорпионы весьма импульсивны. Порой в пылу спора они могут быть нетолерантны

, позволяют себе некорректные высказывания, способны обидеть собеседника, о чем потом жалеют. Идеальная спутница Скорпиона должна уметь сохранять в таких ситуациях трезвый рассудок и вовремя урезонивать своего партнера.

Как правило, Скорпионы – прекрасные любовники. Они обожают женщин. Наряд, в котором вы собираетесь отправиться на свидание, может быть довольно откровенен – мужчине этого знака зодиака понравится декольте и чулки в сетку. Скорпионов не привлекает образ жены-матери, которая будет заботиться о нем и опекать. Страстная и чувственная девушка, которая любит секс так же, как он – вот то, что он хочет увидеть в постели.

Мир человеческой души загадочен и необъясним, а мир девушек — вообще неразгаданная тайна. И тем сложнее справиться со сложными ситуациями, которые возникают у прекрасного пола, и успокоить девушку словами на расстоянии.

Причин для плохого настроения (и более серьезных проблем) неисчислимое множество, и на определенном жизненном этапе с ними сталкивается каждый. Если у вашей подруги что-то произошло, а вас рядом нет — не отчаивайтесь и не опускайте рук, ведь помочь девушке можно и на расстоянии.

Благодаря современным технологиям и средствам связи поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии стало намного проще. Не начинайте общение с выяснения причин и настойчивых вопросов: просто «будьте рядом» с помощью смс, звонков и общения в социальной сети… А лучше, просто поговорите, проявите участие к ее настроению, покажите своими словами, что вам важно ее состояние.

• • Выразите беспокойство по поводу ее состояния в ласковой форме и будьте готовы натолкнуться на агрессивную реакцию со стороны девушки, ведь агрессия — одна из форм реагирования нашей психики на раздражители. Будьте терпимы — это временно, проявите нежность в ласковых выражения и заботливых фразах.


• • Не вздумайте смеяться, если девушка вдруг расплачется! Ирония в данном случае — одна из самых неуместных форм проявления сочувствия, и подобная реакция может привести к тому, что человек просто откажется с вами общаться.


• • Произносите как можно больше слов утешения: скажите, как девушка для вас дорога. Ведь каждому важно знать, что он дорог и нужен кому-то. Напомните девушке о каком-нибудь добром событии в вашей жизни, стараясь перенести ее внимание на положительные ее стороны.

• • Сделайте сюрприз для девушки: сейчас это несложно. Самое элементарное — киньте на стену в соц. сети премилых картинок, добрых цитат и тому подобное. Узнайте, действует ли в вашем городе доставка на дом цветов — вы можете оплатить заказ где угодно, а девушка получит его за считанные минуты. Или — если вы знаете кулинарные предпочтения дамы — закажите ей вкусненького. Конечно, заедать стресс — не лучшее решение, но это реальная возможность поднять девушке настроение на расстоянии и сделать ей приятный сюрприз.


• • Если вам не известна причина плохого настроения девушки — постарайтесь выведать: вдруг у нее на самом деле что-то сильно
  
  болит, и ей нужна не просто моральная поддержка, но и помощь врача.


• • На расстоянии помощь оказать сложнее, но в любом случае нужно, чтобы девушка поняла, что ее проблемы решимы, и вы с удовольствием подставите ей свое плечо, будете опорой. Кроме того, девушке будет легче, если она сможет с кем-то поделиться своими мыслями: ведь иногда просто необходимо выговориться и решение проблемы приходит само собой. Неразрешимых ситуаций нет, как бы банально это не звучало — важно донести эту мысль до расстроенной души. Испытания даются всем, и нужно перенести их с достоинством, но в одиночку это делать сложнее.


• • Не нужно рассказывать, как ведут себя другие, или как нужно себя вести девушк е. Ничего, кроме явного раздражения такими словами вы не добьетесь.

Если к вам обратились за поддержкой в трудной ситуации — значит, вам доверяют, а это уже многое значит! Будьте в разговоре осторожны: не сравнивайте ситуацию, в которой оказалась девушка, с еще чьим-то жизненным опытом. Что бы с нами ни случалось — наше горе, это только наши чувства, ощущения и мировосприятие. Для нас это первый опыт и каждый справляется с ним как может.

Если вы затрудняетесь и не знаете что сказать — промолчите. Заезженные фразы типа «все будет хорошо» и т.д. возымеют сомнительный эффект. Лучше скажите, что какая бы неприятность не приключилась — на вас всегда можно рассчитывать, и вы обязательно будете рядом (если не физически, то хотя бы морально).

Ни в коем случае не играйте с проявлением своих эмоций. Гиперсюсюканье или чрезмерная навязчивость отлично видны, особенно если человек вас знает давно. Будьте собой, и если вы растерялись — признайтесь в этом честно и не позволяйте себе оставаться в таком состоянии.

Распускать нюни больше позволено девушкам, ведь психологически они более эмоциональны и воспринимают все сильнее, чем мужчины. Оставайтесь с девушкой на связи, постарайтесь оградить ее от плохих мыслей, обратив внимание на то хорошее, что было в жизни и ускорьте вашу личную встречу.

• Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь: советы психолога


• Как вернуть бывшего мужа в семью после развода: советы психолога


• Что делать, если подросток не слушается и специально доводит родителей?


• Отец настраивает ребенка против матери: что делать?


• Что делать, если взрослая дочь не уважает мать?


• Что делать если мама изменяет папе, или семья в кривом зеркале


• Как пережить развод с мужем, если есть ребенок: советы психолога


• Что делать, если родители против отношений с парнем?

Как сделать личный дневник? С появлением письменности и бумаги появились и дневники. Посредством их люди получили отличную возможность делиться мыслями о себе, а также обо всем, что происходит вокруг. Происшествия, события и просто личные переживания легко фиксируются на страничках дневника. В любое время можно вернуться назад и снова пережить какие-нибудь моменты или просто проанализировать собственное прошлое и сделать определенные выводы. Ведение личного дневника дает возможность снять эмоциональную нагрузку.

Как сделать личный дневник своими руками? Что для этого нужно? Подобные вопросы появляются у многих людей. В зависимости от того, что именно вы планируете вносить в дневники, их делят на несколько групп:

• Дневник-цитатник – в нем можно записывать мысли, афоризмы, а также интересные высказывания разных людей.
  


• Дневник-песенник – любимые песни всегда будут с вами. А если вы сочиняете стихи или песни сами, то такая записная книжка всегда должна быть у вас под рукой.
  


• Дневник-ежедневник. Этот дневник используется для записей важных и интересных событий, которые происходят с вами на протяжении дня.
  


• Дневник для секретов содержит в себе наиболее личные и сокровенные впечатления и мысли.
  


• Все обо всем. Такой дневник содержит и песни, и цитаты, и личные мысли.
  

Как сделать личный дневник? Разобравшись с видами дневников, можно перейти и к их форме, которая также играет важную роль. Можно выделить три основных вида: дневник из тетради, дневник из блокнота и дневник-папка. Поговорим подробнее о каждом их них.

Наверное, это наиболее простой способ создания дневника. Для этого нужно выбрать подходящую тетрадь (лучше, чтобы она была на 60 или даже 96 листов).

• Очень важным является оформление. Подпишите дневник, нарисуйте картинки на страничках, придумайте какую-то оригинальную подпись. Поскольку дневник прослужит вам длительное время, то наденьте на тетрадь обложку, которая не будет бросаться в глаза.
  


• В случае если вы боитесь за сохранность дневника, купите тетрадь с замком, либо проделайте в тетради отверстие дыроколом и повесьте собственный замочек, а ключ храните в любом укромном месте.
  


• Для большего комфорта некоторые мастерицы создают закладки из разных материалов. Это помогает быстрее найти необходимую страничку.
  

Как сделать дневник? Эта разновидность дневника интересна тем, что она изготавливается самостоятельно, но получается неповторимой и не похожей на остальные дневники, даже если они выполнены из одинаковых материалов.

Нам понадобятся:

• Бумага для обложки дневника формата А4;
  


• Бумага для страничек дневника - листы разного цвета прямоугольной формы (листы также могут быть формата А4 или на треть меньше). Эту бумагу можно купить в любом в канцелярском магазине.
  


• Нити, тесемки для завязок, ленточки – приблизительно 30 сантиметров длиной.
  


• Заклепки из металла для креплений.
  


• Лоскутки кожи и ткани.
  


• Маркеры, ручки, ножницы, карандаши, линейка, степлер.
  

Процесс работы:

1. Изготавливаем обложку. Итак, берем плотный лист бумаги, разрезаем его пополам. Завязки делаем из нитей или же вырезаем из ткани тесемки длиной 30 см и шириной 1 см. Также вырезаем четыре треугольника из кожи. Пришиваем, либо приклеиваем завязки к бумаге. Места креплений прячем под треугольники из кожи. Завязываем ленты, и наше крепление полностью готово.
   


2. Изготавливаем странички. Изготовление страниц не занимает много времени. Вначале следует согнуть разноцветные листы пополам. Далее вкладываем их в обложку дневника, совмещая линию сгиба с левым сгибом. Затем крепим листы к обложке дневника степлером. Следует заметить, что листы в эту папку можно периодически добавлять. Кроме того, можно смастерить или пошить интересный чехол, либо съемную обложку для дневника.
   

Как сделать личный дневник своими руками? Вопреки тому, что во время работы мы применяем готовый блокнот, который на сегодняшний день можно купить в любом канцелярском магазине, такой личный дневник все-таки получится оригинальным, он будет подчеркивать вашу индивидуальность. Для этого нужно хорошо продумать каждую деталь вашего дневника. Обложку желательно украсить рисунками животных, цветов, растений, а также вышитыми разнообразными декоративными элементами. Для работы нам потребуется:

1. Блокнот со спиралями из металла.
   


2. Ткань для обложки: атлас, фетр, бархат – на выбор.
   


3. Карандаши, тесемки, ножницы, клей, иголка, ножницы, нитки, шило.
   

Вся работа заключается в том, чтобы как-то видоизменить обложку блокнота. Для этого очень аккуратно снимаем металлическую спираль. Из подготовленной ткани вырезаем два небольших лоскута, которые по ширине и длине на 2 сантиметра больше обложки. Дальше приклеиваем подготовленную ткань с изнаночной стороны обложки, свободные края загибаем на лицевую сторону. После этого вырезаем еще два лоскута, однако уже без припусков в 2 сантиметра. Клеим их на лицевую сторону обложки.

Из ткани иного цвета и фактуры вырезаем аппликацию, допустим, цветы, украшаем ею переднюю крышку дневника. Дырочки для спирали можно сделать при помощи шила, далее возвращаем спираль на свое место.

Необходимо всегда помнить правила:

1. Храните свой дневник в укромном месте, так, чтобы никто, помимо вас, не мог его прочесть.
   


2. Делайте записи в своем дневнике, проставляя даты. В случае если у вас нет возможности вносить записи ежедневно, выделите себе время, когда никто точно не помещает общению с дневником.
   

При создании дневника особое внимание уделите его оформлению: и внешнему, и внутреннему. Дневник должен быть сделан таким образом, чтобы каждый день вы с удовольствием его брали в руки и делали записи.

Существует множество вариантов изменения обложки дневника. Все зависит только от вашей фантазии, изобретательности и мастерства.

• Простейший вариант декорирования обложки дневника - это оклеивание ее специальной подарочной бумагой. Выбор оберточной бумаги в настоящее время довольно широк. Каждый сможет найти вариант себе по душе, начиная от простых цветочков и завершая бумагой в экзотическом или джинсовом стиле. В этом случае оберточную бумагу заменить можно специальной самоклеящейся бумагой, что существенно сэкономит ваше драгоценное время.
  


• Как сделать свой личный дневник своими руками? Наклейки и различные переводные картинки. В случае если вы выбрали интересную обложку и вам не хочется закрывать ее ничем, но все же чего-то не хватает, выберите несколько переводных картинок или наклеек. Данный способ удобен также тем, что наклейки со временем можно легко сменить на новые, а обложка дневника останется без изменений.
  


• Квиллинг. В случае если вы владеете техникой квиллинга, вам не составит труда выбрать рисунок для обложки. Выберите подходящую схему, сделайте ее детали, украсьте ваш блокнот или тетрадь красивой картинкой.
  


• Аппликация. Как и при технике квиллинга, первой стадией является выбор рисунка. После этого из цветной бумаги или ткани вырежьте детали и соберите рисунок, а потом приклейте его на обложку дневника.
  


• Подручный материал: бусы, пуговицы, бисер. Можно приклеить или пришить всяческие мелкие детали на лицевую сторону обложки, выкладывая цветы или полноценную сюжетную картину, допустим, море, солнце и пальму.
  


• Тканевая обложка. Для этого потребуется фетровая ткань двух цветов, к примеру, красного и серого; красная нитка, иголка, карандаш и ножницы. Вначале изготавливаем выкройку. Берем дневник, кладем его на фетр серого цвета и намечаем все размеры. После этого по полученным меткам аккуратно вырезаем прямоугольник. Обернув дневник, намечаем специальные места для швов. Все уголки затем сшиваются ниткой красного цвета для контраста.
  

Обложка дневника готова, однако чтобы она не выглядела скучно и просто, ее можно украсить. Для этого из фетра того же цвета нужно вырезать небольшой квадрат, который пришивается на лицевую сторону обложки дневника в форме кармана. Из красной ткани можно вырезать красивую закладку, форма которой зависит только от вашей фантазии. Она может быть в форме стрелы, галстука или плетеной косички.

• Рисунок красками. Обложку дневника проклеиваем бумагой белого цвета и поверх нее аккуратно наносим оригинальный рисунок. Когда рисунок подсохнет, покройте его лаком, чтобы со временем он не потускнел или же не стерся.
  


• Фотообложка. Для ее создания выберите яркую и интересную фотографию, а также лист бумаги любого цвета. После этого берем фото и отмечаем на листе, где она должна находиться. Вырезаем небольшое отверстие на 4 мм меньше, нежели фото. Края «окошка» лучше обработать тесьмой. Потом приклеиваем фото к рамке, а рамку к обложке вашего дневника. Таким образом, получается очень оригинальная обложка с фотографией на лицевой стороне.
  


• Засушенные цветы. В случае если хочется оживить ваш дневник, можно его задекорировать засушенными листьями и цветами. Для этого возьмите красивый цветок, заламинируйте его. Потом края оклейте тесьмой, хорошо зафиксируйте на обложке. Также можно сделать рамочку, как при создании фотообложки.
  


• Чехол - коробка. Для этого необходимо приобрести подходящую коробку, либо смастерить ее из картона. А потом известным вам способом (варианты выше) задекорируйте ее. Чтобы блокнот можно было очень легко достать из коробки, приклейте внутри него с левой стороны ленту, которая будет в пару раз больше, нежели длина днища коробки. Складывая ваш дневник в коробку, положите его на ленточку, свободный край которой будет находится поверх блокнота. Так вы сможете спокойно его извлекать из коробки.
  


• Комбинация сразу нескольких вариантов. При желании несколько идей всегда можно соединить в одну, применяя различные техники и методы декорирования.
  

Как сделать дневник своими руками? Сделав дизайн обложки, необходимо приступить к внутреннему оформлению вашего дневника. Для этого:

• Украшайте листы всяческими рисунками, выполненными при помощи красок, маркеров, фломастеров, карандашей – проявляйте свою фантазию.
  


• В случае если вы рисуете не очень хорошо, обязательно замените рисунки переводными картинками и готовыми наклейками или готовыми наклейками.
  


• Чтобы все знаменательные моменты запомнились надолго, можете украсить странички своими фотографиями.
  


• Украшением дневника может быть красивый каллиграфический почерк
  
  , при этом надписи могут быть сделаны различными цветами.
  


• В качестве иллюстраций также могут быть использованы разнообразные вырезки из журналов и газет.
  


• Если вы захотите оставлять автограф после ваших записей, то придумайте какую-то уникальную подпись.
  

Как сделать свой дневник? Не следует забывать также о таком современном типе дневника, как так называемый онлайн-блог. На одном из специальлных веб-сайтов в Сети зарегистрируйте собственную страницу. Например, можно сделать дневник на следующих популярных ресурсах:

• tyca.ru/dnevnik
  


• inmybook.ru
  


• diary.anek.ws
  

Интернет-блог отличается тем, что вы можете часть собственных записей выставлять на всеобщее обозрение. Таким образом, другие блогеры смогут оставлять свои комментарии и давать рекомендации, а также делиться с вами собственными мыслями и опытом. На некоторых интернет-сайтах также есть возможность вести бухгалтерию, создавать распорядок дня, либо сохранять необходимый материал. При желании вы сможете сделать ваш блог невидимым для остальных читателей и никто не сможет прочитать его, либо прокомментировать. Мобильная версия вашего интернет-блога на любимом веб-сайте поможет вам всегда иметь под рукой необходимые записи.

Хочется верить, что наши советы вам помогут разобраться, как сделать свой личный дневник, так как его оформление - индивидуальная работа каждого отдельного человека. Применяя свое мастерство, вы сможете получить уникальную тетрадь для разнообразных записей, аналога которой не будет во всем мире. В случае если возникнут проблемы, предлагаем вам посмотреть видеоурок "Как сделать личный дневник своими руками".

Морская капуста не входит в список продуктов, любимых массовой аудиторией – а жаль. Немногочисленные ее ценители знают, насколько вкусной она может быть, а уж о пользе и диетических качествах морской капусты и вовсе ходят легенды. Правда, ходят они в основном от кухни до столовой санаториев, да еще между столиками ресторанов азиатской кухни. Дальше их не пускают общественные предрассудки и укоренившийся стереотип о том, что морская капуста – это неаппетитно, не красиво, слишком солено/пресно/скользко и просто не вкусно. Хотя на поверку оказывается, что большинство приверженцев подобных слухов не только сами не умеют правильно ее готовить, но попросту никогда не пробовали по-настоящему качественную и правильно приготовленную морскую капусту. А между тем, не только из свежей и пряно маринованной, но даже из сушеной морской капусты можно создать такой кулинарный шедевр, что впредь в ответ на вопрос «Что приготовить?» ваши домочадцы будут просить у вас морскую капусту. Хотите провернуть такой фокус? Значит, учимся готовить из сухой морской капусты.

Морская капуста: состав и свойства. Польза морской капусты
Морская капуста – это просторечное и гастрономическое имя, а настоящее название этой бурой водоросли: ламинария. Поскольку водится она преимущественно в водах восточных морей (Японском, Карском, Белом), то издавна была и по сей день остается традиционным продуктом питания для населяющих их побережья народов. Многие из них, не отличающиеся богатством рациона, порой выживали именно благодаря морской капусте – точнее, ее питательным качествам. Ламинария обладает уникальным химическим составом, в котором львиную долю занимают микроэлементы: хлор, калий, натрий, магний, фосфор, кремний, кальций, железо, цинк, ванадий, марганец и даже никель, молибден и кобальт. Но весь этот спектр просто меркнет по сравнению с количеством йода, содержащегося в морской капусте в хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Именно поэтому ламинария настоятельно рекомендуется к употреблению всем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы и другими, связанными с недостатком йода, да и вообще всем – в целях профилактики. В списке показаний: зоб, атеросклероз, склонность к повышению сахара в крови, отложению холестерина и образованию тромбов. Раны, отеки и ожоги намного быстрее заживляются под действием ламинарии, и во многом именно благодаря органической форме йода в ее составе. На основе высушенной ламинарии созданы специальные фармацевтические препараты, но и в составе ежедневного питания она не менее эффективна.

Кроме микроэлементов и минеральных солей, морская капуста содержит витамины, аминокислоты, полисахариды и даже популярный подсластитель маннит. А структура волокон ламинарии и ее способность впитывать большой объем воды сделало ее естественным средством для стимуляции перистальтики кишечника. Но и отдает влагу ламинария так же охотно, как поглощает – именно поэтому пищевая ценность высушенной морской капусты ничем не уступает свежей. После извлечения из воды, высушивания и прессования она все так же активно включается в процессы нормализации обмена веществ, повышает иммунитет и поднимает общий тонус организма. Морская капуста при регулярном употреблении положительно влияет на баланс нервной системы, укрепляет костную ткань, сердечную мышцу и стенки сосудов. Широко известна способность ламинарии выводить из человеческого организма тяжелые металлы, радионуклиды, продукты распада антибиотиков и другие токсичные вещества. Морская капуста в детском питании способствует питанию сосудов мозга и правильному развитию органов зрения, а повышает выносливость и улучшает память она в любом возрасте. Кроме того, замечено, что в Японии, где ламинарию употребляют в пищу больше, чем в других странах мира, зафиксировано уникально низкое количество случаев заболевания раком молочной железы.

Приготовление сухой морской капусты
Высушенная морская капуста лишена только воды, а все витамины, минералы и биологически активные вещества остаются в целости. После сушки она упаковывается в герметичные пакеты и брикеты под вакуумом, благодаря чему польза сохраняется даже в течение длительной транспортировки и хранения. Но есть сухую ламинарию, конечно, мало кто решится. Перед употреблением в пищу или добавлением в другие блюда сухую морскую капусту нужно подготовить. Делается это не сложно и не занимает много времени. Но порядок и правильность действий лучше соблюдать, чтобы в последний момент не нарушить естественный состав и не лишить морскую капусту ее уникальных качеств. Вы можете использовать морскую капусту любого производителя и любой фасовки, которую найдете в продаже: технология изготовления одна по всему миру. А затем, по мере необходимости, приготовить сухую морскую капусту таким способом:

• Морскую капусту в том количестве, которое планируете приготовить за один раз, залейте прохладной питьевой водой в глубокой, подходящей по объему (чтобы полностью покрыть ламинарию) миске и оставьте пропитываться на несколько часов. В зависимости от ваших возможностей, ориентируйтесь на время от 2 до 8 часов, но удобнее всего замачивать ламинарию с вечера на ночь.
  


• Воды понадобится много, потому что свежая морская капуста состоит из нее почти на 80%. Учитывайте это, выбирая посуду и количество воды для замачивания.
  


• Утром слейте воду, переложите набухшую морскую капусту в дуршлаг и несколько раз прополощите под проточной водой несколько раз, чтобы удалить возможные остатки
  
  песка. В последний раз промойте морскую капусту питьевой водой, а не хлорированной водопроводной. Слегка отожмите ламинарию или дайте лишней воде стечь через дуршлаг.
  


• Ножницами или ножом нарежьте водоросли на фрагменты, удобные для использования.
  


• Полейте ламинарию небольшим количеством растительного масла: льняного, кунжутного, но можно и оливкового, подсолнечного или любого другого. Перемешайте.
  

Варить морскую капусту не нужно. Во-первых, это разрушит микроэлементы и витамины в ее составе. Во-вторых, просто не имеет смысла, потому что ламинария полностью готова к употреблению в пищу после описанной выше процедуры увлажнения, а после варки она становится жесткой. Этот рецепт – самый простой, наименее трудоемкий и, в результате, самый здоровый из всех возможных. В результате морская капуста получается пригодной как для самостоятельного использования в качестве салата или гарнира, так и для добавления в другие, более сложные блюда. Разумеется, рецепты, не предполагающие термической обработки, предпочтительнее. Поэтому мы специально выбрали те из них, что проверены опытом поваров, вкусом гурманов и просто авторскими личными предпочтениями. Вы же вольны выбирать на свое усмотрение и находить новые, вкусные и полезные варианты приготовления сухой морской капусты.
Рецепты блюд с морской капустой

1. Морская капуста с соевым соусом. Возьмите 100 грамм сухой морской капусты, 3 столовых ложки натурального соевого соуса, 1 столовую ложку кедрового масла (можно заменить другим растительным первого отжима), 1 чайную ложку корейской смечи приправ. Морскую капусту замочите в воде и промойте. Соевый соус смешайте с растительным маслом, добавьте смесь приправ и слегка взбейте вилкой. Нарежьте ламинарию, переложите в салатник. Полейте соусом и перемешайте.
   


2. Острая морская капуста. Возьмите 100 грамм сухой морской капусты, 1 морковь, 2 зубчика чеснока, 3 столовых ложки соевого соуса, 2 столовых ложки растительного масла для жарки, по щепотке соли, сахара и молотого красного перца. Замочите морскую капусту на несколько часов, затем промойте и нарежьте удобными кусочками. Морковь очистите, натрите н крупной терке и обжарьте на растительном масле в сковороде с высокими бортиками. Чеснок измельчите, добавьте к моркови вместе с перцем и солью. Дайте овощам немного остыть в сковороде, затем выложите к ним капусту, полейте соевым соусом и перемешайте. Подавайте на стол в качестве теплого салата или гарнира.
   


3. Салат из морской и белокочанной капусты. Возьмите 50 грамм сухой морской капусты, полкило белокочанной капусты, 200 грамм нежирной сметаны или натурального йогурта без добавок, по 1 некрупному огурцу и салатному перцу, несколько перьев зеленого лука, щепотку соли. Замочите морскую капусту, промойте и нарежьте. Белокочанную капусту нашинкуйте, посолите и слегка сомните в глубоком салатнике. Перец и огурец нарежьте небольшими кубиками, добавьте в салат. Лук порубите, выложите в салатник, полейте йогуртом или сметаной и снова перемешайте салат.
   


4. Сахалинский салат из морской капусты. Возьмите 50 грамм сухой морской капусты, 1 луковицу, 3 яйца, 200 грамм крабовых палочек, 100 грамм икры (красной или черной), 50 мл нерафинированного растительного масла, 20 мл соевого соуса, 1 столовую ложку уксуса, 1 чайную ложку сахара. Морскую капусту замочите, промойте и нарежьте удобными кусочками. Яйца сварите вкрутую и остудите, затем нарежьте небольшими кубиками. Крабовые палочки нарежьте кубиками того же размера, что и яйца. Лук нарежьте тонкими полукольцами и обдайте кипятком. Смешайте сахар с уксусом и залейте этой смесью лук. В глубоком салатнике смешайте капусту с луком, яйцами и крабовыми палочками. Смешайте соевый соус с маслом, заправьте салат и перемешайте. Сверху выложите и распределите икру и подавайте на стол.
   


5. Сытный салат из морской капусты. Возьмите 50 грамм сухой морской капусты, 5 картофелин среднего размера, 3 яйца, 1 луковицу, 100 грамм нежирной сметаны и по щепотке соли и молотого перца. Морскую капусту замочите, промойте и нарежьте. Сварите картофель и яйца, остудите и нарежьте кубиками. Лук нарежьте тонкими полукольцами. Сметану перемешайте с солью и перцем. Перемешайте в салатнике картофель, яйца, капусту и лук. Заправьте сметаной и подавайте к столу.
   

Выбирая рецепт, помните, что взрослому человеку, постоянно живущему в условиях дефицита йода (а эта характеристика относится к подавляющему большинству наших соотечественников), нужно съедать не меньше 30 грамм морской капусты, чтобы восполнить суточную потребность в этом элементе. Но, если даже тот весомый аргумент не заставил вас свыкнуться со специфическим морским ароматом ламинарии, попробуйте измельчить сухую морскую капусту и посыпать ею другие блюда. Ни вкус, ни запах морской капусты вы не почувствуете, а организм получит необходимую пользу. Не верите? Тогда пришло время удивляться: мармелад и зефир тоже содержат морскую капусту, точнее, изготавливаемый из нее желеобразный компонент агар-агар. Вот еще один повод полюбить и почаще готовить морскую капусту.

Если орхидея отцвела, что делать со стрелкой дальше, чтобы растение в скором времени опять порадовало новыми цветами? Знать ответ на этот вопрос хотят многие цветоводы, так как цветение орхидеи – это зрелище по-настоящему экзотическое и яркое. От качества ухода зависит скорость восстановления растения. Поэтому для того, чтобы орхидея быстро формировала новый цветонос, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций по ее уходу.

Многие новички цветочного дела попросту не знают основных правил ухода за комнатной орхидеей. Поэтому для правильного развития этого растения нужно обращать внимание на:

• влажность субстрата, в котором находятся корни,


• наличие света,


• отсутствие сквозняков и холодных температурных режимов,


• регулярность полива,


• своевременную подкормку,


• в некоторых случаях на пересадку.

В природе это растение не любит большое количество влаги или воды. Ее корни находятся в воздухе. Ей достаточно той влаги, которая находиться в воздухе. Достаточный уровень влажности обеспечивают теплые дожди. Но все это находится в природе, а как быть с комнатной орхидеей?

Процесс цветения орхидеи – это результат правильного и систематического ухода за ней. В среднем это растение в домашних условиях может выбрасывать на цвет 1 раз в 3-4 месяца.

Стоит отметить, что все зависит от количества цветков, их размера и количества цветоносов. Цветоносами называют прямые и боковые стебли орхидеи, которые больше напоминают зеленые трубочки с почками. При правильном уходе с почек формируются новые веточки с будущими цветами.

Существуют некоторые сорта орхидей, которые цветут исключительно 1-2 раза в году. После обильного цветения орхидее необходимо запастись силами на формирование нового цветоноса. После того как цветы начинают увядать и осыпаться, начинает меняться и сам цветонос. В одних растениях он продолжает распускать почки, а в других он начинает засыхать. На данный момент разгорается множество дискуссий по поводу дальнейшей судьбы цветоноса. Одни предлагают его срезать, а другие уверены в том, что растение способно само координировать длительность высыхания цветоноса.

На самом деле все значительно проще. Орхидея за счет высыхания цветоноса обеспечивает себе подкормку полезными веществами этого стебля. Высыхая, он делится своими питательными элементами с корнями, листками и почками. Поэтому не стоит спешить срезать засохший цветонос. Это нужно делать только тогда, когда растение само остановит этот процесс.

Не все знают, что делать с орхидеей, когда она отцвела? Кроме того, некоторые новички думают, что резкое прекращение цветения – это нормально. В среднем орхидея должна цвести около 3 месяцев. В зависимости от сорта этот показатель можно либо уменьшить, либо увеличить на 1-2 месяца. Для популярных орхидей Филенопсис считается нормальным, когда растение цветет не меньше 3 месяцев.

Существует целый ряд причин быстрого увядания цветков орхидеи. Чтобы такого не происходило, необходимо обращать внимание на:

• температуру окружающей среды. Для нормального развития растение должно находиться в оптимальном температурном режиме +19…+24°С.

Низкие температуры способны привести к загниванию корней, а высокие – к высыханию и листьев, и корней.

• технику и количество полива. В природе корни этого растения и сам центр роста не находится в воде, поэтому нужно знать – как правильно поливать орхидею. Для этого нужно подготовить теплую воду. Ее температура должна быть не ниже 35°С. При поливе нельзя лить воду на центр роста, так как при повышенной влажности он может начать загнивать.

Обычно для комфортного развития орхидея должна расти в стеклянном или пластмассовом прозрачном горшке. Поэтому при поливе он должен быть полностью залит водой. В таком положении субстрат орхидеи должен набрать нужное количество влаги. Для этого достаточно 10 минут. По истечению этого времени орхидею нужно вынуть с внешнего горшка, чтобы лишняя вода полностью вытекла.

• регулярность полива. В летнее время, когда листья орхидеи начинают морщиться, ее нужно поливать не реже 2 раз в неделю. В зимнее время, когда температура воздуха значительно уменьшается, количество поливов нужно уменьшить. В зимние месяца может быть достаточно разового полива в неделю. При этом нужно следить, чтобы корни растения не были слишком влажными. Поливать орхидею зимой нужно только тогда, когда корни и субстрат будут сухими.


• количество дневного света. Для орхидеи Филенопсис нужно найти место на подоконнике, тумбочке или подставке, которая будет стоять на светлом месте. Но на растение не будут попадать прямые солнечные лучи. Если орхидея стоит на подоконнике, то она должна быть хорошо защищена от холодного воздуха в зимний период. Обязательным атрибутом качественно ухода считается выбор расположения цветка в комнате. Орхидея должна в южной и юго-восточной стороне. Это растение боится резкого снижения температур и сквозняков.


• подкормку. Стоит сразу сказать, что подкармливать орхидею удобрениями нужно исключительно в период роста. Ее не нужно подкармливать в период спокойствия. Считается, что это растение получает все питательные элементы из своего субстрата. Но это происходит только тогда, когда субстрат меняют 1 раз в 2 года. Если орхидея замедлила в росте, ее нужно подкармливать специальными удобрениями. Это нужно делать 1 раз в 2-3 недели, при этом чередовать с обычными поливами теплой водой.

Цветонос орхидеи выполняет двойную функцию. Он не только формирует почки, но и в некоторых случаях способен провоцировать появление нового цветоноса с детками. Детками называют молодые новые точки роста, которые можно срезать и пересаживать, формируя новое растение.

Когда цветонос отцветает, он может либо начать засыхать, либо продолжать рост и формировку новых почек. В любом из этих двух случаев нужно обратить внимание на правильный уход.

В случае, если цветонос засыхает, его не нужно сразу срезать. Необходимо подождать, пока растение само не прекратит этот процесс. Когда высыхание прекратится, цветонос нужно обрезать у центра роста, практически под корень. Высота «пенька» цветоноса должна быть в среднем 1,5-2 см в высоту. Но это стоит делать только в том случае, если на цветонос нет здоровых сформировавшихся веточек с почками.

Когда цветонос не засыхает, а продолжает развиваться, орхидея нуждается в подкормке. Растению нужно больше полезных веществ. Для этого ее нужно подкармливать 1 раз в 2-3 недели.

Процесс пересадки орхидеи – это достаточно ответственное мероприятие, которое требует определенных знаний. Поэтому не всегда пересадка может возобновить цветение. Зачастую орхидеи, которые долго не выкидают новых бутонов, сигнализируют о том, что им не подходит место, где они растут. Для этого их можно попробовать переставить на другое окно, но при этом на них не должны попадать прямые солнечные лучи. В идеальном варианте, чтобы орхидея возобновила цветение, ее нужно расположить на подоконнике южной стороны дома. На окне для защиты растений от солнечных лучей могут висеть жалюзи. С их помощью можно контролировать уровень поступления света целый день.

Если такое изменение местоположения не помогло и орхидея все равно не восстанавливает цветение, есть вероятность того, что ее действительно нужно пересаживать в более просторный горшок. Эти растения любят много воздуха и свободного пространства. Возле этого цветка не должно быть наставлено много других цветов.

После пересадки орхидея должна самостоятельно адаптироваться к новому место и субстрату. На это подойдет некоторое время, поэтом в течение 2-3 месяцев она, скорее всего, не сможет порадовать новыми цветками.

Для пересадки достаточно намочить корневую систему орхидеи. Влажная кора или мох быстрее отойдут от корней. Стоит отметить, что корни этого растения достаточно нежные и ломкие, поэтому при пересадке корни орхидеи нужно деликатно просмотреть. С них нужно удалить черные и загнившие экземпляры. Светлые и молоденькие корешки с ярким зеленоватым кончиком нужно оставить. Они подтверждают то, что растение имеет возможность возобновить рост.

Освободив корни от старого субстрата, орхидею нужно разместить в новом горшке. В нем обязательно должно быть дренажное отверстие, так как чрезмерная влага – главный враг орхидеи. Субстрат нужно намочить. Его нужно аккуратно расположить между корнями. Со временем орхидея сама найдет удобное для нее расположение корневой системы.

Также не нужно выбирать слишком большой горшок. В пересадке главное – это замена старого субстрата на новый. В новом грунте имеет значительно больше полезных веществ. Поэтому после пересадки не нужно сразу приниматься за подкормку растения. Орхидея должна акклиматизироваться к новому положению.

Для этого

ее нужно поставить в светлое и теплое место, где не будет резких перепадов температур. Растение будет находиться в состоянии спокойствия в течение 2 недель. Спустя это время ее можно ставить на привычное для нее место. При этом главным моментом активного роста остается отсутствие дальнейших перемещений или перестановок на новые места. Орхидея должна привыкнуть к своему положению.

Теперь стало понятно, когда орхидея отцвела что делать со стеблем. Видео поможет наглядно понять все тонкости проведения этого процесса. Вы узнаете основные секреты правильно срезания цветоноса, которые помогут сохранить и развить новые цветки на растении.

Я давно хотела разводить орхидеи, но у меня оставался страх, что я не справлюсь с этими чудо цветами. Как-то всегда боялась их покупать, но в один прекрасный момент, мне на мой день рождения подарили яркую, розовую, цветущую орхидею. Моей радости не было предела. Я сразу начала гуглить основными правила ухода за орхидеей. За первый год ее обитания в моей квартире, мне удалось 3 раза увидеть ее цветение. Но на следующий год цветение прекратилось.

Я решила, что пора пересаживать цветок. Это делать было, конечно, страшно, но я решилась. Просмотрела много видео о пересадке орхидей, поэтому собравшись с мыслями приступила к этой процедуре. Я приобрела новый горшочек, который был чуть больше старого, также я закупила новый субстрат для орхидеи. Оказалось, что все на много проще, чем я себе представляла. Я поняла, что для пересадки достаточно аккуратно удалять и засыпать новый грунт, чтобы не повредить корни растения. Сейчас у меня уже три вида орхидей, думаю, что в будущем подкуплю еще.

Заниматься орхидеями я начала еще 7 лет назад, когда орхидеи только начали появляться на цветочных рынках. Этот цветок меня просто заворожил. Его цветки можно рассматривать часами, наверное, поэтому мой зимний сад в доме просто заставлен этим чудом природы. В моем арсенале насчитывается больше 20 видов орхидей. Я считаю себя настоящим фанатиком этого растения. Пришлось закупать уникальные сорта орхидей и по интернету, но что делать. Красота требует жертв, в том числе и денежных))

Сейчас мои орхидеи заставили большинство моих подруг тоже заняться таким хобби. Тем более что уход за этими растениями не слишком прихотливый. Не знаю, может мне так повезло с расположением зимнего сада, но мне удается соблюдать все правила по влажности и температуре воздуха в помещении. Тем более окна в моем зимнем саду выходят на южную часть. Думаю в будущем заняться разведением орхидей более серьезно, чтобы можно было их реализовывать.

С уверенностью, могу сказать, что орхидея – это мой любимый цветок. Впервые мне его подарил муж. Поэтому на следующий день пришлось идти в цветочный магазин и

узнавать все тонкости ухода за этой экзотикой. Теперь мои подоконники просто заставлены горшками с орхидеями. Я стараюсь каждый год обновлять свою цветочную коллекцию. Как по мне, то уход за этим растением несложный, поэтому украсить свой дом орхидеей сможет каждый.

Для любой девушки первый секс является очень значимым событием в жизни. Если она решается распрощаться с девственностью, значит, рядом находится действительно стоящий мужчина, которому женщина готова отдать всю себя без остатка, поэтому так важно досконально изучить вопрос - как подготовиться к первому сексу.

Важно понимать, что от того, как все произойдет впервые, будет зависеть вся последующая половая

жизнь женщины. Поэтому каждая девушка с трепетом и страхом ждет первого раза. Не маловажную роль в этом деле играет настрой, поэтому так важно знать, как морально подготовиться к первому сексу.

1. Первое и главное что нужно сделать – расслабиться. Это необходимо не только для снятия эмоционального напряжения, но и для более легкого проникновения партнера. Если девушка боится и напрягается, ее половые мышцы так же находятся в напряжении, а значит, проникнуть члену во влагалище будет очень не просто. Отсюда и не приятные, болезненные ощущения. Перед первым сексом стоит послушать медленную, расслабляющую музыку, полежать в теплой ванне, окруженной ароматическими свечами и постараться создать романтическую обстановку. Ведь это первый раз, о котором девушка будет вспоминать всю жизнь.


2. Скажите алкоголю – нет! Бытует мнение, что алкоголь помогает расслабиться, настраивает на положительный лад и является самым доступным и лучшим афродизиаком. однако, это вовсе не так. Не лишним будет сказать, что пиво пагубно влияет на сексуальное влечение мужчин, т.к. оно уменьшает выработку гормона тестостерона, отвечающего за возбуждение. Поэтому не стоит употреблять спиртное перед первым сексом. Чтобы узнать, как правильно подготовиться к сексу, нужно набраться терпения. В первый раз партнер должен быть особенно терпелив, осторожен, ласков и нежен. Не стоит делать резких движений, все должно быть медленно и плавно.


3. Прелюдии – петтинг. В первый раз нельзя спешить. Не позволяйте партнеру проникнуть в вас, пока вы не будете полностью к этому готовы. Вы когда-нибудь слышали про эрогенные зоны? На вашем теле их множество, позвольте партнеру поласкать вас руками и губами. Займитесь петтингом, это позволит вам изучить тело мужчины и еще больше возбудит. Помните, мужчина должен возбудить вас и сделать «мокрой». Если же естественная смазка не выделяется, не грех воспользоваться специальными лубрикантами.

Каждая женщина, даже если не признается в этом, вспоминает тот день, когда она потеряла невинность. Кто-то вспоминает это событие с легкой улыбкой на лице, а кто-то с содроганием сердца. Поэтому так важно быть нежным, ласковым партнером, который подарит любимой незабываемые ощущения и воспоминания.

первый секс - очень важное событие, от которого зависит многое в сексуальной жизни женщины в дальнейшем. Наша статья расскажет, что делать при первом сексе и как к нему подготовиться, чтобы не получить разочарований.

Впечатления первого секса оказывают одно из самых главных и важных влияний на то, как сложится в будущем сексуальная жизнь и какими будут ощущения. Эта статья расскажет о самых благоприятных и рекомендуемых позах для первого секса.

Первый сексуальный опыт формирует дальнейшее отношение к половому акту, поэтому то, что происходит впервые очень важно. В этой статье мы расскажем о том, как подготовиться, чтобы ваш первый раз оставил самые лучшие впечатления.

Существует масса неверных утверждений о потере невинности, которые нередко вводят в заблуждение девушек и приводят к самым нежелательным последствиям. В этой статье мы развенчаем самые популярные мифы о лишении девственности.

Под понятием «любовь» каждая женщина понимает разное, но говоря о том, как мужчина проявляет любовь. они безусловно имеют в виду какие-то определенные действия с его стороны. Многие уверены, что мужчина может убедить женщину в своей любви только с помощью демонстрации своих чувств при помощи красивых жестов и ухаживаний. В большинстве случаев на начальной стадии отношений именно так все и происходит: мужчины дарят женщинам подарки, приглашают их в кино или рестораны, несколько раз в день звонят им, делают комплименты и всякими способами стараются сделать для них что-то приятное.

Однако со временем, когда отношения становятся более серьезными, они перестают уделять своей партнерше столько же внимания, сколько вначале, а женщины из-за этого переживают, потому что думают, что мужчина стал относиться к ней холоднее или даже совсем разлюбил. На самом деле мужчины просто совсем не любят откровенной демонстрации чувств, поэтому с развитием отношений перестают выставлять их напоказ, считая, что женщина и так все поймет. Опытные женщины хорошо знают, что есть некоторые признаки, по которым они всегда могут распознать истинные чувства, которые мужчина на самом деле испытывает.

Самым главным признаком того, как мужчина проявляет любовь к женщине, служит сексуальное влечение, которое он к ней испытывает. Если женщина не является для мужчины привлекательной партнершей, он никогда не сможет построить с ней гармоничных отношений и полюбить ее. Ведь по природе своей мужчины - охотники, но их влечение вполне может быть временным и его нельзя считать гарантированным признаком любви.

Показательным в данном случае скорее является поведение мужчины в то время, когда сексуальная близость уже свершилась. Если изначально он смотрел на женщину, как на очередное приключение, то в большинстве случаев он теряет к ней интерес после окончания контакта. Ситуация, когда после секса он начинает вести себя еще более заинтересованно, может указывать на наличие у него серьезных чувств.

Если между мужчиной и женщиной наблюдается душевная близость, то есть, он ищет контакта и общения с ней, стремясь проводить вместе как можно больше времени, то это явно указывает на то, что она ему далеко не безразлична. Мужчины демонстрируют это по-разному: одни стараются часто звонить любимой, другие проводят с ней почти все свободное время, а третьи предпочитают проявлять свои чувства в тактильной форме, но какую бы форму ни выбрал ваш мужчина, он однозначно интересуется вами не только, как партнером для секса, но и как собеседником или даже другом.

Как мужчина проявляет любовь, может зависеть от разнообразных обстоятельств, но если он легко впускает вас в свою жизнь, это значит, что он вас действительно любит. Ведь мужчины являются консервативными и нередко попытки женщины поближе поучаствовать в их жизни воспринимают, как ограничение своей свободы. Если же вы заметите, что мужчина старается сам вовлечь женщину в свою жизнь: предлагает вместе жить, знакомит с родственниками и близкими друзьями или просит проводить с ним больше времени, это явно говорит о том, что он в нее влюблен. Напротив, не стоит даже задумываться об этом, если о скрывает от женщины свое прошлое или настоящее, не допускает ее участия в своих делах и скрывает возникшие между ними отношения.

Если мужчина действительно дорожит вашими отношениями, он хорошо понимает, что от него потребуются определенные уступки. В этом случае он с готовностью отказывается от каких-либо привычек или разрешает вам внести в его жизнь что-то новое и это может служить для вас достаточным доказательством его любви. Однако не стоит этим слишком злоупотреблять: частое установление своих порядков и активное вмешательство в его жизнь может обидеть вашего мужчину, что непременно заставит его еще раз пересмотреть отношение к вам.

Наиболее очевидным из списка, как мужчина проявляет любовь, является его забота о женщине. Если вы замечаете, что он пытается предугадать ваши желания или приятно удивить вас, а если это ему удается - искренне радуется, то это вполне может означать, что в своих чувствах к вам он совершенно искренен. К женщинам, которые ему безразличны, он почти не проявляет переживаний.

Обратите внимание, что мужчина, проявляющий к вам искреннюю любовь, вряд ли задумается о том, сколько денег он на это потратил, ведь с помощью подарков он может продемонстрировать вам свои настоящие чувства. Совсем не обязательно, чтобы мужчина каждый день дарил вам шикарные букеты роз, ведь иногда маленькие и

недорогие, но очень полезные подарки говорят о его любви гораздо более красноречиво.

Следует помнить, что влюбленный мужчина обычно стремится защитить женщину от опасности и не причинить ей ни малейшего вреда. Мужчина не станет причинять женщине боль, если испытывает к ней искренние чувства и речь идет не только о жестокости и применении физической силы: в действиях влюбленного мужчины нет места для оскорблений, унижений, грубости и психологическом давлении.

Мужчину Деву можно назвать педантом, который является требовательным не только к себе, но и к окружающим людям. Представители этого знака являются слишком требовательным к женщинам, поэтому они часто остаются холостяками. Будет интересно узнать, как ведет себя мужчина Дева. когда ему нравится девушка, а также на какие критерии он обращает внимание при выборе спутницы. Представитель этого знака, даже влюбившись, будет присматриваться к избраннице, чтобы убедиться, что он не сделал ошибки.

Представители этого знака имеют некие понятия по поводу идеала, с которым они сравнивают потенциальных избранниц. Зная, предпочтение понравившегося мужчины у каждой женщины будет шанс завоевать его сердце.

1. Независимость. Представителям этого знака нравятся дамы, которые знают себе цену и не соглашаются на минимум, добиваясь максимума. Девы хотят завоевывать, а не получать подарок.


2. Ум. Избранница такого мужчины должна быть
   
   разносторонней и интересной, чтобы с ней можно было поговорить на разные цели и говорить логично, а не эмоционально.


3. Слабость. Несмотря на то, что Девы хотят видеть в своей избраннице твердый стержень, мужчина хочет быть главным в отношениях.

Представители этого знака не являются многословными и свою симпатию они проявляют поступками. Такие мужчины не жалеют денег на свою избранницу, поэтому они засыпают ее подарками и разными благами. Сигналом о наличии симпатии будет ревность, проявляемая Девой. Такие мужчины хотят всеми возможными способами помочь своей избраннице справиться с разными проблемами. Если представители этого знака испытывают сильные чувства. тогда у них наблюдаются скачки настроения.

В этой статье я расскажу о том, как быстрее забыть мужчину, парня, бывшего мужа, друга, жениха, любовника. Как какими способами можно воспользоваться, чтобы поскорее прийти в себя после расставания с любимым человеком.

Несчастная любовь долго даёт о себе знать, особенно если о ней постоянно думать. Женщины очень эмоциональные, поэтому после расставания с любимым человеком они долго рыдают в подушку. В таком случае женщина должна выплакать всю боль, а затем твёрдо решить начать всё сначала. В данной статье хочу предложить несколько советов, как можно быстро забыть мужчину, что нужно для этого сделать.

Как психолог и психотерапевт в Алматы скажу, что, боль от расставания с любимым человеком приравнивается к переживанию смерти близкого человека. Вот почему женщине просто необходимо выплакаться и пострадать. Только затягивать этот период не стоит. Стоит немного поплакать и взять себя в руки, чтобы дальше продолжать интересную и насыщенную жизнь. Как можно быстрее избавиться от мучений и переживаний?

Во-первых, избавьтесь от всего, что напоминает о человеке, ваших отношениях с ним. Это могут быть различные фото, подарки, письма и т. д. Будет сложно забыть человека, если у вас на виду будут находиться подобные вещи, если вы будете с ним встречаться, постоянно видеть их или посещать места, где раньше

вместе находились и т. д. Лучше все такие места обходить стороной.

Вам необходимо забыть, простить и отпустить человека. Как психолог и психотерапевт в Алматы считаю, что для этого лучше всего подходит написание письма для любимого человека, в котором можно выразить обиду и боль. Затем письмо следует разорвать или сжечь.

Если вещи, которые он дарил, напоминают вам о нем и вызывают воспоминания, от которых хочется снова плакать – избавьтесь от них.

Во-вторых,необходимо максимально себя занять. Работа является очень хорошим лечебным средством, так же как и время. При постоянной занятости у женщины не будет возможности думать о том, что произошло. Следует постоянно находить себе новые занятия, можно даже начать заниматься тем, на что раньше не было времени. Изучите новую специальность, повысьте свою квалификацию, продвиньтесь по карьерной лестнице…

Больше времени посвящайте своей семье, друзьям, занимайтесь спортом. Иными совами, находите все возможные варианты, которые придадут вам сил. Не менее эффективным способом является творчество. Посредством творчества человек способен выплёскивать любую энергию, в том числе и негативную. Если вы не умеете рисовать, займитесь готовкой, вышиванием, пением, танцами и т. д.

В-третьих,начните себя любить. Часто после расставания с мужчиной женщина буквально расцветает. Это связано с тем, что перемены в жизни ей были просто необходимы. Особое внимание следует уделять своей внешности: смените причёску, уделите внимание гардеробу. Так женщина сможет почувствовать себя по-другому, её душевное состояние улучшится. Всю свою жизнь теперь следует воспринимать и строить по-новому.

В-четвёртых,не следует ударяться во все тяжкие. Новые отношения с мужчиной выстраивать пока не стоит, от них не будет толку. С большой вероятностью можно предположить, что новые отношения будут как старые. Для восстановления требуется время, чтобы понять свои ошибки, понять себя. Женщина должна сама изменить себя, чтобы её новые отношения не постигла такая же участь. Изменения в себе приведут и к изменениям ситуации, в которой находится человек. Сразу после расставания рекомендуется чаще находиться в общественных местах, знакомиться с людьми, развлекаться и отдыхать.

В-пятых,счастье женщины – это ребёнок. Расставание с мужчиной будет более болезненным, если у вас общий ребёнок. Мужчина будет навещать своего ребёнка, поэтому полностью избегать с ним контактов не получится (если он сам не согласится полностью исчезнуть из вашей жизни).

В-шестых, профессиональная помощь. Вы можете просто обратиться к хорошему психологу в г. Алматы или в своём городе, который поможет вам быстрее и мяче протий боль расставания. Я как психолог и психотерапевт в Алматы могу поработать с вами в решении вашего вопроса.

Женщине не стоит настраивать ребёнка против бывшего мужа. Наоборот, нужно поблагодарить мужчину за то, что он подарил вам такое чудо. Времяпровождение с ребёнком, совместные прогулки и другие занятия позволят вам быстрее выйти из депрессии. Помните, что настроение матери передаётся ребёнку, поэтому от самочувствия женщины зависит и настроение ребёнка.

В жизни не может быть так, что если не ладится в личной жизни, значит, вас и в других сферах будут ждать одни неудачи. По всем фронтам одновременно жизнь не проигрывает. Займитесь другими фронтами.

Любимая фраза одной моей знакомой «Чем ярче горят за спиной мосты – чем светлее будущее». Если отношения закончились, вы расстались, не нужно терзать себя и его слезами, ночными звонками, взаимными обвинениями, не кидаться вдогонку за решительно уходящей спиной. Отпустите с миром, богом…

Оставьте прошлое в прошлом, будете вспоминать потом, когда зарастут раны, высохнут слезы, появится другой любимый мужчина в жизни. А он обязательно появится, надо только не замыкаться в себе, быть открытой миру. Судьба всегда дает и второй, и третий, и четвертый шанс…

Буду благодарен, если оставите свое мнение в комментариях о статье или поделитесь, как сложилась ваша жизнь после расставания с любимым человеком.

Итальянский суп – рецепты разной сложности и секреты. Вкусные, ароматные и насыщенные итальянские супы на вашей кухне

Кухня Италии разнообразна и интересна. Зачастую для приготовления того или иного блюда не требуется сложных продуктов и непосильных трудов.

Но рецепты итальянских супов довольно оригинальны и сильно отличаются от простых и привычных пицц, паст и прочих блюд. Если вы любите экспериментировать на кухне, и если вас интересует необычные сочетания ингредиентов, то рецепты итальянских супов вам точно придутся по вкусу.

Основными ингредиентами итальянских супов являются томаты, чеснок, перец, оливковое масло, сельдерей, картофель, спаржа, зелень, сыры. Также большой популярностью пользуются морепродукты, мясо и грибы.

Сыры часто сопровождают практически все итальянские блюда, в основном используют пармезан, моцареллу, но есть немало рецептов супов, где за основу берется плавленый сыр.

Подсолнечным маслом в Италии не пользуются, только оливковым. Если такового нет, то используют свиной жир. Но так как мы живем не в Италии, можно сделать небольшое послабление и заменить оливковое масло любым растительным, но только высокого отжима.

Томаты – также неотъемлемая часть итальянских супов. Для приготовления первых блюд выбирают спелые мясистые сорта.

Решившись приготовить итальянский суп у себя дома, вам следует позаботиться о наличии специй. Обычно используют такие, как тмин, орегано, шалфей, базилик, розмарин, майоран.

3. Цукини промойте, со всех сторон срежьте боковые части толщиной 7-8 мм, мякоть плода для этого блюда не понадобится.

5. Все подготовленные ингредиенты, кроме цветной капусты, нарежьте небольшими кубиками одинакового размера.

9. В большую кастрюлю налейте столовую ложку оливкового масла, выложите красный лук и шалот, обжаривайте до прозрачности.

10. Добавьте морковку, картошку, стебли сельдерея, слегка подсолите, обжаривайте в течение пяти минут.

13. Через три минуты варки добавьте в итальянский суп тимьян, дайкон. Если необходимо долейте еще немного бульона.

15. Перцы на минуту-две окуните в кипяток, чтобы овощи не окрасили суп и не придали им специфическую горчинку.

16. Выложите в суп перец и цветную капусту, цукини и спаржу. Тимьян выньте из бульона, а в сами овощи снова долейте воды.

19. Посолите суп по вкусу, перед самым снятием с огня влейте одну ложку оливкового масла, а лавровый лист и чеснок выньте из бульона.

20. Подавайте итальянский суп Минестроне, украсив листьями свежего базилика и посыпав измельченным укропом.

5. Переложите готовые овощи в чашу блендера или кухонного комбайна, добавьте листья базилика, консервированные томаты, итальянский травы, табаско, уксус, соль, мускатный орех, перец, вино, итальянские травы и острый перец. Перемелите все ингредиенты до пюреобразного состояния.

6. Перелейте овощное пюре в сотейник или толстостенную кастрюлю, томите на слабом огне десять минут.

7. Влейте в сковороду оливковое масло, выложите креветки и мидии, обжарьте их в течение пяти минут, добавив для аромата немного итальянских трав.

8. Разлейте томатный итальянский суп по тарелкам, добавьте в каждую порцию обжаренные мидии и креветки. Посыпьте поверх крупно тертым сыром и слегка сбрызните бальзамическим уксусом.

1. Отделите от основной массы грибов пару крупных экземпляров, разрежьте их на две-четыре части и обжарьте отдельно от остальных ингредиентов до золотца. Отложите заготовку в сторонку.

2. Остальные белые грибочки мелко нарежьте и обжарьте на сливочном масле, добавив измельченную петрушку и чеснок

, до аппетитной румяной корочки.

5. В другой кастрюле подогрейте, но не доводите до кипения, сливки. Взбейте их венчиком, подсыпав немного мускатного ореха.

6. Налейте в суповую тарелку сначала грибной суп, затем взбитые сливки, поместите в центр кулинарной композиции по два-три куска обжаренных белых грибов.

2. После того, как вода закипит, добавьте сырок, нарезанный кубиками, и пассированный до золотца на оливковом масле лук с морковью.

1. Разогрейте в большом сотейнике оливковое масло, выложите полукольца белого лука, через пару минут влейте бальзамический уксус, обжарьте до мягкости.

3. Жарьте сначала на сильном огне, чтобы курица покрылась румянцом, затем огонь убавьте, прикройте сотейник крышкой, томите десять минут до готовности мяса.

5. Влейте в чашу блендера полстакана оливкового масла, положите тщательные промытые листья петрушки и укропа, добавьте очищенный чеснок и кедровые орешки. Взбивайте на небольшой скорости, соус не должен превратиться в пюре, достаточно просто слегка измельчить все ингредиенты.

6. Готовый итальянский суп выложите в тарелки, щедро залейте первое блюдо готовым ароматным соусом песто.

3. Выложите в кипящий бульон получившиеся у вас сырные фрикадельки, после пятнадцати минут варки добавьте тщательно промытые листья шпината, посолите, поперчите.

4. Второе яйцо взбейте с небольшим количеством молока, помешивая венчиком, обжарьте на горячей сковороде. У вас должны получиться аппетитные яичные комочки.

1. Сосиски нарежьте и обжарьте до румянца на оливковом масле, выложите готовые колбасные изделия в тарелку.

6. Выложите в итальянский суп обжаренные сосиски, консервированную фасоль и готовые макароны, томите две минутки.

1. Тщательно промойте рыбку в холодной воде. Сардину нарежьте кусочками, барабульку очистите от костей.

5. Все овощи, входящие в состав итальянского супа, сельдерей и имбирь очистите, измельчите и поджарьте на растительном масле. Добавьте карри, мидии, бульон и вино, перемешайте, тушите десять минут.

• Для приготовления грибного капучино можно взять как свежие белые грибы, так и замороженные или сушеные. Если используете сушеные грибочки, вам понадобится всего 100 грамм – их следует перед готовкой замочить в прохладной воде на два часа.

• Во многих рецептах используются томаты, обычно с них предварительно следует снять кожицу. Сделать это легко и просто, если сначала выложить овощи на две минут в кипяток, а затем сразу в ледяную воду.

• При приготовлении итальянских блюд будьте аккуратно с солью, в состав многих супов уже входят ингредиенты, содержащие большое количество соли, поэтому есть вероятность переборщить с этим ингредиентом. Лучше всего подсолить блюдо на последних этапах приготовления.

Гороховый суп с рулькой – очень питательное и вкусное блюдо во всем мире. Его безумно любят за прекрасный нежный вкус, практичность и простоту приготовления. Особенной популярностью такое блюдо пользуется зимой, ведь так приятно придя с морозной прогулки скушать тарелочку горячего ароматного супа!

• свиная сырая рулька – 1 шт.;


• сухой горох – 1 ст.;


• морковь
  
  – 2 шт.;


• картофель – 3 шт.;


• корень петрушки – 1 шт.;


• лавровый листик – 2 шт.;


• луковица – 2 шт.;


• свежая зелень, специи.

Итак, для приготовления горохового суп из свиной рульки, подготавливаем сначала все ингредиенты. Для этого бобы тщательно промываем, заливаем холодной водой и оставляем размокать. Свиную рульку кладем в большую кастрюлю с водой, ставим на огонь, добавляем корень петрушки, целую морковку, доводим до кипения и оставляем мясо вариться примерно на 2 часа.

По истечении времени аккуратно достаем рульку, остужаем и отделяем мясо от косточки. Кастрюлю при этом оставляем на огне, вынимаем из бульона коренья и бросаем в него горох. Картофель чистим, шинкуем дольками, а морковь и лук – брусочками. Когда горох будет почти готов, выкладываем овощи, убавляем огонь и доводим все до кипения. В самом конце приготовления заправляем супчик нарезанными мясными кусочками, солим, перчим и кладем лавровый листик. Вот и все, гороховый суп со свиной рулькой готов!

• варено-копченая рулька – 1 шт.;


• сухой горох – 1 ст.;


• морковь – 1 шт.;


• зеленый лук – по желанию;


• картофель – 3 шт.;


• специи.

Сухой горох заранее замачиваем и оставляем на всю ночь разбухать. Вымытую рульку кладем в кастрюлю, заливаем холодной кипяченой водой, добавляем горох и варим бульон на слабеньком огне примерно час.

Этим временем подготавливаем все овощи: картошку и морковку чистим, режем небольшими брусочками, а лучок шинкуем полукольцами. Через час аккуратно вынимаем мясо из кастрюли, а в бульон кладем лук и морковь. Даем ему закипеть и после этого осторожно добавляем картофель. Пока овощи варятся при закрытой крышке, остывшее мясо снимаем с косточки, нарезаем кусочками и добавляем в кастрюлю минут за 5 до готовности супа. Приправляем блюдо солью, молотым перцем по вкусу, посыпаем по желанию свежей зеленью, и разливаем по тарелкам.

Фен шуй – это древнее китайское учение,

ему уже больше двух тысяч лет. Само название состоит из двух слов – «воздух» и «вода». Суть учения состоит в том, что энергия нашего жилища, влияет на нашу жизнь. По фэншую квартира разделена на зоны, которые отвечают за ту или иную сферу жизнедеятельности. Если правильно обустроить зону, то человека ждет удача в делах, финансовое благополучие, счастье в личной жизни, счастье в семье. И наоборот, когда зоны фен шуй в квартире захламлены, в них царит беспорядок, не стоит ждать жизненных успехов.

Все зоны по фэншую в квартире обустраивают отдельно, в зависимости от того, за какую сферу они отвечают. Но существуют определенные правила фен шуй для квартиры. Без них хорошую энергетику в доме создать невозможно. Вот основные из них:

• • Все зоны фен шуй в квартире должны быть идеально чистыми. Мелкие предметы нужно спрятать в шкафах. Нельзя накапливать грязную посуду, одежду пыль, они создают негативную энергетику.


• • Из дома нужно выбросить все сломанные и неработающие вещи, которые плохо влияют на общий фэн шуй квартиры


• • Зоны феншуя в квартире должны быть хорошо освещены. Днем – это естественный солнечный свет, а вечером – свет от ламп. Темнота создает в доме негативную энергетику.


• • Правила фэн шуй для квартиры гласят, что ремонт в ней нужно делать часто. Ни стены, ни потолок не должны быть грязными, потрескавшимися, закопченными.


• • Феншуй квартиры предусматривает простор, тяжелые предметы не стоит ставить в проходах, они не должны мешать свободному передвижению.


• • Планировка квартиры по фен шуй должна проводится так, чтобы двери открывались в комнаты. Только в туалете и в ванной дверь по правилам открывается наружу.


• • Над головой не могут свисать острые предметы, а над кроватью не должно висеть вообще ничего.


• • Зоны фэн шуй в квартире должны быть обжитыми. Нельзя оставлять в доме заброшенных помещений со старыми вещами, в которые редко заходят люди. Там накапливается негативная энергия, способная повлиять на общий фэн шуй квартиры.


• • Обстановка в доме должна нравится его жильцам, чтобы они отдыхали в его стенах, даже занимаясь домашними делами .

Для того, чтобы создать фен шуй для дома, зоны определяют с помощью восьмиугольника под названием Ба-Гуа. Он делит все пространство на девять частей. Восемь из них развернуты в разные стороны света, а девятая находится в центре. Основу восьмиугольника составляют так называемые триграммы, состоящие из сплошных и разорванных линий. Сплошные линии символизируют мужское начало (инь), а разорванные – женское (янь).

Зоны по фэншую в квартире определяют следующим образом. Восьмиугольник кладут на план квартиры в соответствии со сторонами света. Затем смотрят, какая часть Ба-Гуа попадает в какую комнату или уголок в доме. Имеет значение каждая деталь для фен шуй квартиры – входная дверь, коридор, коморка, чердак. В каждой из этих зон может накапливаться позитивная или негативная энергия, влияющая на жизнь человека. Зоны фен шуй в квартире и на восьмиугольнике носят следующие названия:

• • Зона богатства (юго-восток). Если создавать фен шуй квартиры, зона богатства должна быть украшена изображениями движущейся воды (реки, фонтаны, водопады), в ней нужно поместить денежное дерево, можно поставить аквариум с золотыми рыбками, несколько монеток. Здесь должно быть чисто, нельзя ставить корзину для бумаг, иначе фэн шуй квартиры, зона богатства не будет действовать.


• • Зона славы и признания (юг). Фэн шуй квартиры в этой зоне обеспечит признание успехов, авторитет среди друзей и на работе. Сюда можно поместить дипломы и грамоты, награды, фотографии авторитетных личностей и другие символы славы.


• • Зона любви (юго-запад). Чтобы правильным был фен шуй квартиры, зона любви должна иметь парные предметы. Сюда можно поставить фигурки птиц, животных, на стену повесить фото с влюбленными. Хорошо украсить место сердечками, амурчиками, «музыкой ветра». Разрушить фен шуй квартиры, зону любви, могут изображения одиноких людей.


• • Зона детей (запад). Эта зона фэн шуй в квартире отвечает не только за благополучие и счастье детей, но и за творчество. Сюда нужно поставить какое-либо произведение искусства, музыкальный инструмент, томик стихов.


• • Зона карьеры (север). В этой зоне нужно поместить что-то, что связано с текущей водой. Например, маленький фонтанчик или фотографию горной речки, водопада. Обязательно фэн шуй квартиры в зоне карьеры предусматривает фигурку черепахи (или живую черепаху в аквариуме).


• • Зона мудрости (северо-восток). Включить обустройство этой зоны фен шуй в квартире стоит студентам, аспирантам, школьникам. Здесь уместными будут учебники, справочники, произведения классической литературы.


• • Зона семьи (восток). Ухаживать за ней стоит очень тщательно, даже если устраивать фен шуй однокомнатной квартиры, в которой на все зоны не хватает места. Здесь лучше всего поместить комнатные растения, а также семейные реликвии, альбомы, фотографии.

Создание правильного фэн шуя квартиры во многом зависит от интерьера кухни. ведь здесь проводится много времени, готовится пища, стоит домашний очаг. Сначала нужно разместить предметы. Плита должна находится на юге, а холодильник – на юго-востоке. Между ними стоит поместить какую-нибудь деталь из дерева, которое является связующим звеном между льдом и огнем. Холодильник и плита всегда должны быть чистыми, это основные правила фэн шуй для квартиры.

Вилки, ложки, ножи нужно спрятать в шкафчике, эти предметы не могут находится на виду. Электрические приборы стоит поместить в те зоны фен шуй в квартире или на кухне, которые требуют особой стимуляции. Очень важно сделать кухню светлой, без единого темного уголка. Чтобы соблюсти фен шуй квартиры, входная дверь не должна находится за спиной того, кто готовит пищу. Это создает дискомфорт и влияет на качество блюд.

Под гостиную лучше выбирать самую большую комнату, хорошо освещенную как днем, так и вечером. На потолок можно повесить большую люстру, желательно хрустальную, она притягивает энергию. В комнате не должно быть острых углов. Стол лучше купить круглый, диваны и кресла мягкие, с закругленными элементами. Чтобы уменьшить влияние углов на фэн шуй квартиры, можно в гостиной поставить живые цветы с круглыми листьями.

Активизируют зоны фен шуй в квартире электрические приборы и музыкальные инструменты. Поэтому телевизор дома. фортепиано или музыкальный центр будут уместны в тех зонах, влияние которых наиболее важно в фен шуе квартиры – в зоне богатства, карьеры, детей и творчества, любви. Семейную зону в гостиной лучше всего украсить цветами, здесь может стоять диван или обеденный стол.

Спальня – это особая интимная зона в квартире. Поэтому ее обустройство требует особого внимания. Стены комнаты лучше оформить в светлых, спокойных тонах. Не стоит ее загромождать мебелью, особенно если площадь помещения небольшая. Согласно фен шую квартиры, входная дверь в спальню должна открываться внутрь. На стенах не нужно вешать много тяжелых вещей, они отвлекают внимание и порождают чувство опасности.

Главным элементом в спальне является кровать. Фэн шуй квартиры предусматривает несколько правил ее размещения. В идеале кровать должна стоять по центру или по диагонали. Спинка ее может быть повернута к стене или оставаться свободной. Входная дверь должна быть в поле зрения человека, который лежит на кровати, но никак не напротив него. Также спинка кровати не может быть развернута к окну. Поставить кровать лучше всего в зону любви.

Электронные приборы возбуждают энергию, поэтому размещать их в спальне не стоит. То же самое касается комнатных растений. Если создается фен шуй однокомнатной квартиры и технику с растениями некуда девать, то лучше их поставить подальше от кровати. На ночь компьютер и телевизор нужно отключать от сети. Все предметы в спальне должны быть спрятаны в шкафах. Открытых полок с разной мелочью в любой зоне фен шуй в квартире быть не должно. Они отвлекают внимание, создают беспорядок и рассеивают энергию.

Майонез, при всех своих многочисленных достоинствах, имеет один, но весьма существенный недостаток – очень высокая калорийность, из-за которой его нельзя использовать в диетических блюдах. Но так ли уж и нельзя? Ведь есть особая разновидность этого волшебного соуса – лёгкая. Кстати, его, точно также, как и обычный майонез, можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях.

В керамическую посуду разбивают 1 яйцо, вливают совсем чуть-чуть оливкового масла, добавляют щепотку соли и осторожно взбивают все это при помощи вилки. Когда масса взобьется, начинают постепенно, небольшими порциями вливать растительное масло – всего потребуется 200 мл. Добавлять очередную дозу можно только после того, как масса станет однородной. На завершающей стадии, в майонез вводят сухую горчицу (чем больше, тем острее получится конечный продукт), а также сахар, который смягчит вкус соуса. Чтобы домашний майонез, приготовленный по данному рецепту, действительно, получился легким, нужно использовать только рафинированное масло. В его состав входят полиненасыщенные жирные кислоты, употребление которых не способствует набору лишнего веса.

Перед началом, необходимо достать из холодильника все ингредиенты и некоторое время выдержать их при комнатной температуре. Когда продукты согреются, в небольшую кастрюлю выливают желток 2 яиц, добавляют половину чайной ложки готовой горчицы, а также по вкусу соли и молотого перца. Перемешивают все венчиком, после чего начинают понемногу добавлять растительное масло – примерно по 60-65 мл на каждый желток. Когда будущий соус загустеет, вливают сок 1 небольшого лимона, в котором предварительно разводят немного уксуса. Полученную массу смешивают со 150 г творога, солят и перчат по вкусу, перемешивают и легкий майонез готов.

В данном рецепте отсутствуют яйца, а растительное масло частично заменено овощным бульоном, за счет чего достигается необходимая легкость продукта. Итак, готовят овощной бульон. Для этого подойдут любые овощи, кроме свеклы и картофеля. В 50 мл остывшей жидкости добавляют столовую ложку крахмала, перемешивают.

Оставшийся бульон доводят до кипения, соединяют с крахмальной массой, варят на медленном огне до загустения, затем остужают, добавляют чайную ложку сока лимона, половину чайной ложки горчицы, сахар, соль, перец и прочие приправы по вкусу. Получившуюся смесь, выкладывают в блендер и взбивают на самых малых оборотах, одновременно тонкой струйкой вливая растительное масло – в общей сложности 100 мл. Облегченный майонез будет готов,

когда масса станет однородной

В блендер вливают 150 мл молока, предварительно выдержанного при комнатной температуре, добавляют 300 мл растительного масла, включают средние обороты и взбивают, пока смесь не приобретет консистенцию густой эмульсии. Затем вводят в будущий майонез 2 столовых ложки лимонного сока, 2 чайных ложки горчицы (кто любит поострее, может взять 3), половину чайной ложки соли. Еще раз включают блендер и взбивают, пока соус не станет однородным. Содержание холестерина в таком майонезе минимально, поэтому он и относится к категории легких.

Основа этого рецепта – 200 г белой фасоли, консервированной в собственном соку. Для начала с нее сливают лишнюю жидкость, затем разминают бобы до состояния пюре, вливают в него 200-220 мл растительного масла, добавляют чайную ложку горчицы, по половине чайной ложки сахара и соли. Все это взбивают до получения густой однородной массы. На этой стадии очень пригодится миксер. В итоге получается легкий и полезный майонез, который можно смело использовать для приготовления любого диетического блюда, заправки салатов и т.д.

Заметим, что некоторые хозяйки с недоверием относятся к консервированным продуктам. В таких случаях консервированную фасоль можно заменить сухой, предварительно разварив ее, а если пюре получится слишком сухим, в него можно добавить чуть-чуть фасолевого отвара.

В этом рецепте используются сухие гороховые хлопья «быстрого приготовления», Понадобится их всего ничего – 1 столовая ложка. Ее заливают кипяченой водой, объем которой должен быть в 6 раз больше объема хлопьев. Добавив в полученную массу небольшую щепотку сахара, ставят посуду на огонь и проваривают 8-10 минут. Не сливая воды, растирают сваренные хлопья в пюре. Чтобы упростить процесс можно воспользоваться блендером.

Когда гороховое пюре остынет, его выкладывают в широкую глубокую кастрюльку с растительным маслом – 180-200 мл, совсем недолго (не больше 5 секунд) взбивают полученную смесь миксером, вливают столовую ложку сока лимона, добавляют 2 чайные ложки горчицы, половину чайной ложки соли. Снова взбивают все, пока не получится однородная масса – если использовать миксер, то на это уйдет секунд 20, при ручной работе понадобится гораздо больше времени.

Вот так просто можно приготовить легкий майонез, с которым ваши блюда будут такими же вкусными, а после застолья на боках не появятся лишние килограммы.

Невербальное (несловесное) общение, более известное как язык поз и жестов, включает в себя все формы самовыражения человека, которые не опираются на слова. Невербальное общение - это речь без слов или язык тела (позы и жестикуляции, взгляды и мимика, внешность и походка человека, и даже молчание во время разговора). Психологи считают, что чтение невербальных сигналов является важнейшим условием эффективного общения. Важность невербальных сигналов в общении заключается в следующем:
- около 70% информации человек воспринимает именно по зрительному (визуальному) каналу;
- невербальные сигналы позволяют понять истинные чувства и мысли собеседника;
- наше отношение к собеседнику нередко формируется под влиянием первого впечатления, а оно, в свою очередь, является результатом воздействия невербальных факторов - походки, выражения лица, взгляда, манеры держаться, стиля одежды и т. д.
Особенно ценны невербальные сигналы потому, что они спонтанны, бессознательны и, в отличие от слов, всегда искренни.
Огромное значение невербальных сигналов в деловом общении подтверждается экспериментальными исследованиями, которые гласят, что слова (которым мы придаем такое большое значение) раскрывают лишь 7% смысла, 38% значения несут звуки и интонации и 55 % - позы и жесты. Исследования доказывают, что невербальные сигналы несут в 5 раз больше информации, чем вербальные, и в случае, если сигналы неконгруэнтны, люди полагаются на невербальную информацию, предпочитая её словесной. Конгруэнтность - совпадение слов и языка тела. Сигналы, посылаемые телом человека считаются конгруэнтными, если его «невербалика» соответствует его словесным высказываниям. В противном случае его жесты и слова неконгруэнтны.
Как это ни странно на первый взгляд, три четверти информации о нашем партнере по общению, о его истинных чувствах и намерениях мы черпаем не из того, что он говорит, а непосредственно наблюдая за едва уловимыми деталями его поведения.
Как правило, невербальный язык является результатом не сознательной тактики поведения, а подсознательных импульсов, поэтому его крайне трудно подделать, и доверять ему можно значительно больше, чем словам. Мы часто ссылаемся на интуицию, говорим о «шестом чувстве». благодаря которому, например, замечаем неискренность собеседника. На самом деле - это просто внимание, часто неосознанное, к мелким невербальным деталям, умение читать несловесные сигналы и отмечать их несовпадение с тем, что говорится - «неконгруэнтность» коммуникативных приемов.
Одна из первых попыток составления пособия по трактовке невербальных сигналов принадлежит Аллану Пизу, автору мирового бестселлера «язык жестов». в котором главной цели он достиг - ему удалось привлечь внимание людей к языку жестов, показать их значение в коммуникациях. А. Пиз, впрочем, сам отметил основную опасность увлечения однозначными трактовками жестов: «говорит» только их последовательность, все жесты в совокупности, да еще и в параллели с мимикой и речью. Выхваченные из контекста, из всего рисунка общения, один - два невербальных сигнала могут только сбить с толку. Если человек отставил ногу, это может говорить не о его настроении, а только о том, что у него затекла нога, если же он повернулся к вам боком, это совсем необязательно означает, что вы ему неинтересны, может быть, он просто плохо слышит. При соблюдении этого условия, внимание к жестам действительно может о многом сказать. Существуют позы и жесты, подчеркивающие сомнение и согласие, скуку и заинтересованность, доброжелательность и враждебность. Походка человека может дать информацию о его настроении, рукопожатие может быть властным или покорным, скрещенные руки скорее всего будут говорить о закрытости, скепсисе, и несогласии, открытые

ладони - об искренности и доброжелательности.

Общение без использования слов, жестикуляция, мимика, запах дорогого одекалона располагающего к доверию. А вербальное-это только словесное общение, причем при вербальномчеловек передает только 15 процентов информации.

Это когда без слов. То есть она веер уронила, он подобрал, но не просто отдал, а вернул с розой. читай язык цветов, значит признался в любви. Она говорит "нет-нет нет, я не такая", а сама в это время головой кивает утвердительно. значит, на самом деле "как раз такая". Язык тела ее выдал.

Это когда по телевизору включают сурдоперевод. )) "Верба"- слово. значит есть и не только словами люди чатятся. мимика, жесты, поза тела и что-то еще из т. п. а вам зачем такие глупости? просто живите и радуйтесь))

Вы заметили, что ваш ребенок начал вам врать и что же с этим делать? Способы, которые помогут отучить ребенка врать

Мы с вами уже говорили о том, какая ложь бывает, отличия лжи от фантазии, выявляли основные причины детской лжи. Сейчас попробуем поговорить о том, как же отучить ребенка врать.

Вы заметили, что ваш ребенок начал вам врать и что же с этим делать? Помните, детская ложь это сигнал для родителей, что у ребенка в его детском мире существуют некоторые проблемы. Обычно данный факт начинает очень беспокоить родителей. Не стоит начинать разговор со скандала, попробуйте понять и помочь вашему ребенку разобраться. Прочитав кучу литературы, вы не найдете универсального способа отучить ребенка врать. Каждая ситуация имеет свои особенности, в том числе и к каждому ребенку нужен свой собственный подход. Мы уже с вами затронули тему наказания, давайте с нее и начнем. Попробуйте проанализировать, почему ребенок врет? Может у вас завышенные требования? Может ребенок находится под постоянным страхом и гнетом. Подумайте, что вы делайте не правильно, может быть дело в вас?

Что вы сделаете, если ваш ребенок получил в школе двойку? Накажите его, не пойдет сегодня гулять? Или еще хуже можете взять в руки ремень. Этим вы только можете усугубить положение и потерять доверие и понимание между вами и ребенком. В следующий раз он просто вам соврет. Лучше будет, если вы скажете ему, что он молодец, что сказал вам о том, что получил двойку – не струсил. Сделайте вместе с ним работу над ошибками, разберитесь вместе с этой темой и порадуйтесь, когда он получит хорошую оценку. И в этой ситуации, он поймет, что говорить правду не так и страшно, а

говорить правду надо.

Каждый человек имеет право на эмоции. не делайте из ребенка положительного героя, ему тоже нужна разрядка, если у него плохое настроение, так пусть оно так и будет, тогда потом у него не будет желания что-либо придумывать и врать. Если вашему ребенку не так много лет, и он начинает врать из-за того, что боится, что родители узнают о его проступке и его могут разлюбить.

Вы почувствовали, что ваш малыш вам наврал, что вы делаете в этой ситуации? Возьмите его за руку, сядьте так, чтобы вы были одного роста, посмотрите ему в глаза и скажите, чтобы он сказал вам правду, и вы не будите его ругать, чтобы он не сказал. Скажите, что вы его любите. Сдержите свое слово не ругайте, а помогите разобраться. После чего ребенок поймет, что вам можно доверять и лгать ему больше не надо будет.

Когда ребенок уже подрос и понимает выгоду от того, что врет. Когда он соврал, поругайте его за то, что он вам наврал, а не за поступок. Скажите: «Как ты мог мне врать, я же тебе верила. Ты потерял мое доверие. Сегодня ты не идешь гулять, потому что ты стал мне врать». Но не перегните палку.

Если подросток врет, чтобы привлечь к себе внимание, то для вас это должно быть звоночком. Вы мало уделяете время своему ребенку. Может вы начнете общее дело, интересуйтесь, чем он занимается, как дела в школе, что интересного происходит у него в жизни. Привлекайте его к принятию решений в семье, чтобы он понимал, что его мнение очень важно для вас. Постоянно говорите, что любите его. После чего, ему сложно будет вам врать. Ребенок не врет, если: он не боится, что его будет ругаться, он не будет, отвергнут родителями; чтобы не случилось, взрослые его всегда поймут и поддержат; какая бы не была ситуация, все будут на его стороне; между родителями и ребенком полное доверие и взаимопонимание.

Маленькие дети примерно от 2 до 4 лет иногда превращаю вранье в мечты. Вот тому подтверждение: мальчик уносил из детского сада игрушки домой и говорил маме, что воспитательница разрешает, т.е. он так хотел иметь эту игрушку, что был вполне уверен в том, что может взять ее домой хотя бы на время. В данной ситуации очень глупо ругать и наказывать маленького ребенка, но попытайтесь ему сказать, что не все то, что мы хотим мы получаем, хотя эта лекция, скорее всего, будет еще не понятна малышу – ну постарайтесь донести хоть самую малость.

Возраст 6-7 лет. этот возраст считается решающим. Именно сейчас ребенок должен понять врать или не врать и что за этим последует. Объясняйте, что и как должно быть, к чему привел бы обман, не бойтесь приводить примеры из его же жизни.

Возраст 8 лет и более, с этого возраста ребенок хочет быть самостоятельным, у него появляются тайны, если вы что-то хотите узнать вам потребуется время, просто так вам никто ничего не расскажет. В это время дети уже достаточно опытны и могут очень правдиво врать, одной из самых распространенных причин это сильная опека ребенка. Решение в данном случае является создание благоприятной обстановки дома, спрашивайте ребенка, говорите с ним, будьте ля него другом, чтобы он смог вам довериться и не боялся рассказать вам свои секреты. В тоже время постарайтесь невзначай рассказать ему поучительные истории, который дали бы возможность сделать выводы о том, что: ложь всегда всплывает, дружба и лож не совместима, нужно доверять человеку; даже если врут во блага чего-то, то это временное явление. Дайте почувствовать ребенку, что он самостоятельный, может принимать самостоятельные решения. Избегайте неприятных тем, которые могли бы спровоцировать обман.

Подводя итоги, хотелось бы сказать, что ложь – это неуверенность и бессилие. Постарайтесь воспитать морально, физически сильного, умного ребенка, он будет уверенным в себе и надобность врать отпадет сама собой. Ребенок живет в двух измерениях: измерение сверстников и в измерении взрослых людей – а это сложная для него задача. Поэтому от взрослого требуется не только понимание, но и поощрение. Любите своих деток, будьте к ним внимательны и у вас все получится!

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений "

Как тяжело дается красота! К тому же оказывается, что стараясь во благо своей сногсшибательной внешности, мы делаем много ошибок, например не правильно удаляем макияж с глаз. А ведь именно эта зона в первую очередь выдает наш реальный возраст.

Для многих это многолетняя привычка. Однако растирание дисками (так утверждают авторитетные врачи косметологи) обеспечивает дряблость кожи век и мелкие морщинки в области глаз.

Ватный диск можно использовать, но он смачивается в двухфазном средстве и прикладывается на 5-7 секунд к закрытому глазу. После чего аккуратно, легкими движениями следует удалить со всего лица косметическое средство: пудру или тональный крем. После чего умыться. Поскольку тени и тушь уже растворены, то они с легкостью удалятся и при этом кожа никак не пострадает.

Бывает так, что специальное средство есть, но в силу лени или цейтнота средство для демакияжа век не используется отдельно, вся кожа обрабатывается средством, предназначенным для очистки лица. Но кожа век более тонкая и чувствительная, а потому она нуждается в особом уходе.

Любые тени, даже от именитых брендов и самого высокого качества сушат кожу век, в составе средств, используемых для очистки кожи лица, могут быть компоненты, обезвоживающие кожу. Так что, если трудно использовать два средства, рациональнее и полезнее для очищения всей кожи применять средство для век.

Знакомо, правда? А ресницам это не нравится, они в знак протеста ломаются и выпадают. А потому ватным диском следует проводить от корней к кончикам.

После даже самых качественных и деликатных средств для удаления макияжа на веках остается незначительная масляная пленка, которую обязательно следует смывать. Ведь она станет препятствием для впитывания крема для век, который не сможет выполнить свои функции. Эту пленку обычной водой не получится смыть, а потому после демакияжа лицо очищается специальным средством.

Как правило, для снятия макияжа используется один, в лучшем случае два ватных диска и потому часть косметики снимается испачканной стороной диска. Это ошибка. Такие действия вредят коже и снижают качество очистки. Если есть желание сэкономить, то лучше предварительно диск сложить вчетверо и очищать кожу каждой чистой стороной.

Из-за боязни лишний раз потревожить кожу, женщины ограничиваются парой движений ватным диском по векам. Однако это, как правило, недостаточно. Демакияж можно

считать успешно завершенным, если диск больше не будет оставаться ни следа декоративной косметики.

Средства для бровей в большинстве своем основаны на воске, а если его не удалить, то корни волосков не смогут «дышать», что приведет к их выпадению. Поэтому, очистив глаза, следует взяться за брови.

На многих косметических средствах написано, что их нельзя наносить на кожу в области глаз, но достаточно девушек, игнорирующих это правило. Они думают, что с помощью пилинга обновляют кожу, предупреждая появление морщин. В действительности обеспечивают обратный эффект. Невероятно нежная кожа век страдает от любого химического либо физического воздействия.

Поэтому, чтобы с кожей век было все в ажуре надо ее только очистить и увлажнить. Две манипуляции являются залогом успеха.

Блинный торт «Крепвиль» был придуман во Франции. Как и все блюда в этой стране, десерт имеет изысканный вкус и аромат. Время приготовления: 40 минут для выпекания блинов, полчаса для сборки, 2 часа для пропитки. Относится к блинному типу.

1. Мука – 200 грамм;


2. Сливки – 2 стакана;


3. Сахар – 3 чайные ложки;


4. Соль – 1 щепотка;


5. Яйца куриные – 2 штуки;


6. Масло растительное –40 мл.

1. Шоколад – 150 грамм;


2. Сливки – 100 мл;


3. Сметана – 1 стакан;



4. Консервированные персики – 1 банка;


5. Сахар – 60 грамм;


6. Загуститель для сливок – 1 пакетик.

1. Яйца вбиваем в емкость, к ним добавляем муку, сахар, сливки и растительное масло. Масло должно обязательно быть рафинированным иначе запах от нерафинированного масла может испортить вкус и аромат торта. Можно использовать также растопленное растительное масло;


2. Взбиваем тесто для блинов в блендере, при помощи миксера или вручную. Готовое тесто должно быть однородной консистенции и без комков;


3. Смажьте сковороду маслом. Делать это необходимо только перед выпеканием первого блина;


4. Выпекаем блины до золотистого цвета. Для этого лучше воспользоваться специальной блинной сковородой, так как она тоньше и легче чем обычная, а значит блины будут печься быстрей;

1. Сметану с жирностью не менее 35% взбиваем при помощи миксера с сахаром до образования густого крема. В крем добавляем загуститель для сливок и еще раз перемешиваем;


2. Сливки нагреть на плите и прибавить к ним мелко поломанный шоколад;


3. Когда шоколад полностью растопится в сливках его необходимо хорошо перемешать;


4. Персики без косточек взбиваем в блендере в густое пюре.

1. Смазываем блюдо сметанным кремом и кладем первый блин;


2. Затем, чередуя все три вида начинки сметанную, шоколадную и персиковую, смазываем торт;


3. Смазывать можно или через каждый 2–3 блина или через один, но менее густо;


4. Готовый торт со всех сторон необходимо смазать шоколадной глазурью;


5. Орехи очищаем, поджариваем и мелко крошим;


6. Украшаем готовый торт орехами.

Истинного рецепта торта «Крепвиль» не знает никто. Поэтому каждый готовит его по-разному, добавляя в рецепт все новые ингредиенты. Его можно приготовить, заменив персики ананасами, а грецкие орехи миндалем. Неизменным остается одно – нежный сметанный крем, тонкие блины и шоколад. Готовый торт необходимо оставить пропитаться на несколько часов.

Вы перестанете испытывать искушение выкурить еще одну последнюю сигаретку, потому что взамен этого Вы будете ощущать удовольствие от лучшего самочувствия, хорошего запаха изо рта и от Вашей одежды, от энергии, которая раньше уходила на зависимость от сигарет, борьбу с собой и самообвинения, а теперь станет доступной для других областей жизни.

Безусловная любовь - это любовь без границ, условий, требований, без ожиданий. Такая любовь основана на подходе полного приятия себя и других людей, когда ты можешь быть счастливым с другим человеком, не пытаясь изменить его, воспринимая его полностью таким, каков он есть, позволяя ему быть таким, какой он есть. По сути, на самом деле любя человека, ты позволяешь ему расти, быть таким, каким он сам решает быть, даже если это не входит в твои планы.
Все мы когда-то были детьми. И каждый из нас когда-то познал эту безусловную любовь, но со временем, по мере того, как мы растем, наши мысли меняются под воздействием окружающего мира. Мы выучиваем определенные модели поведения, необходимые для того, чтобы выжить в определенных условиях, учимся тому, что что-то хорошо, а что-то плохо, что-то приемлемо в обществе, а что-то нет.

Ты можешь узнать, "хороший" ты или "плохой", и можешь решить, что чтобы тебя любили, нужно быть "хорошим", что любовь нужно заслужить. Тем не менее, глубоко внутри каждый человек чувствует, что есть безусловная любовь, хотя это чувство часто кажется недоступным для многих людей. И поэтому большинство людей пытается найти или требовать любви от других, в то время как сами они совершенно неспособны дарить любовь (в первую очередь самим себе).
На самом же деле, если Вы не чувствуете безусловную любовь по отношению к себе, Вы не сможете дарить любовь другим или ожидать, что другие будут испытывать чувство безусловной любви по отношению к Вам.
Как только ты сможешь полностью принять себя таким, какой

ты есть на данный момент, для тебя исчезают любые ограничения, которые могут мешать тебе переживать разнообразный жизненный опыт.
Взрастить в себе это утраченное чувство любви может каждый. Самое первое, что для этого нужно сделать - это осознать такую необходимость. Существуют множество упражнений и специальных техник, которые помогут Вам принять и полюбить себя. Одной из таких техник, помогающих перестать осуждать и критиковать себя и других людей и научиться истинному приятию себя и окружающих, является ежедневное повторение позитивных утверждений - аффирмаций на любовь .

Аффирмации программируют наш разум точно так же, как определенные программы и команды программируют компьютер. Повторяющиеся в аффирмациях слова помогают Вашему сознательному разуму сконцентрироваться на Ваших целях, в то время как подсознание автоматически создает внутренние образы, которые затем начинают воплощаться в реальности. То есть, проговаривая аффирмации. Вы сначала запускаете сознательный процесс, который затем становится подсознательным, что позволяет Вам изнутри менять свой образ мышления, свои привычки, своё поведение, и даже свою реальность, формировать свою реальность по своему желанию. Несмотря на то, что аффирмации являются очень мощным инструментом преобразования своей жизни к лучшему, необходимо понимать, что на подобные изменения требуется время. Кому-то может показаться, что достаточно повторять позитивные аффирмации 5 минут в день, а всё оставшееся время позволять негативным мыслям заполнять своё сознание. Но это не так. Вам необходимо отказываться от негативных мыслей каждый раз, когда Вы их замечаете, и заменять их на позитивные утверждения, если Вы желаете добиться хороших результатов.

• Я знаю, что я достоин любви и принимаю это сейчас


• Я даю любовь, и она возвращается ко мне, умноженная во много раз


• Я радуюсь любви, которую я встречаю каждый день


• С каждым днем везде и во всём мои взаимоотношения становятся всё лучше и лучше


• Я привлекаю любовь и романтические взаимоотношения в свою жизнь, и я принимаю это сейчас


• Мой партнер с пониманием относится ко мне


• Я - любящая и магнетическая личность


• Я привлекателен для моего партнера


• Я излучаю чистую безусловную любовь по отношению к своему партнёру


• Время от времени я спрашиваю своего партнёра: "Как я могу любить тебя лучше?"


• Я выбираю видеть моего партнера глазами любви и понимания, я люблю то, что я вижу


• Любовь везде. Любовь вокруг меня. Я чувствую любовь. Радость наполняет весь мой мир.


• Я рождён для того, чтобы научиться любить себя больше и чтобы поделиться этой любовью с людьми вокруг меня.


• Мой партнёр - это любовь всей моей жизни, и мы любим друг друга


• Я чувствую себя безопасно в своих взаимоотношениях. Со мной всегда обращаются хорошо.


• Мою жизнь освещают долгие любящие взаимоотношения.


• Я благодарен за всю любовь в моей жизни. Я нахожу её везде.


• Я окружён любовью. Всё хорошо.


• Моё сердце открыто для любви. Я часто говорю слова любви своему партнёру.


• У меня прекрасный партнёр, и мы оба счастливы.


• Нет ни одной проблемы, большой или маленькой, которую нельзя бы было решить с любовью.


• Глубоко в самом центре моей истинной сущности есть нескончаемый источник любви. Любовь живёт во мне.


• Мои взаимоотношения - это зеркало, которое показывает мне меня самого.

Вы никогда не сможете улучшить взаимоотношения, думая и говоря о том, насколько они ужасны. Аффирмации на любовь помогут Вам изменить взаимоотношения к лучшему, уводя Ваши мысли от того, что Вам не нравится, и помогая создать новый образ мышления, который приведет к новому поведению и решению проблемы. Если Вы не нашли подходящих для Вас аффирмаций в списке выше, Вы можете научиться составлять позитивные аффирмации самостоятельно, соблюдая три основных правила .

Рекомендуется повторять относительно короткие аффирмации, так как их легче запомнить. Повторяйте их каждый раз, когда Ваш разум не занят чем-то важным, например, по дороге на работу в автобусе или метро, ожидая в очереди, гуляя, занимаясь мытьём посуды. Не стоит повторять аффирмации, когда Вы занимаетесь чем-то, требующим Вашего пристального внимания, например, за рулём автомобиля или переходя улицу. Вы можете также запланировать повторение аффирмаций, например, в течение 5-10 минут каждый час или каждые несколько часов ежедневно.

Во время повторения аффирмаций максимально расслабьтесь физически и ментально. Чем лучше Вы будете концентрироваться на произнесении слов, вкладывая в них чувства, тем быстрее получите ощутимые результаты. Помните, что сила позитивных аффирмаций может помочь Вам преобразовать Вашу жизнь: утверждая то, какой Вы хотите видеть свою жизнь, Вы подсознательно начинаете видеть и чувствовать это, как уже происходящее, и, независимо от текущего положения вещей, привлекаете любовь в свою жизнь.

Тема развивается, есть что почитать нового, спасибо.