Многие женщины,желающие похудеть,

очень часто жалуются на различные

проблемы,которые мешают соблюдать

правила предписанные той или иной диетой.

Самые распространенные – это

недостаток времени,неудобный график

работы, невкусная еда или еда в

недостаточном количестве, отсутствие

возможности приобрести необходимые

продукты и многие другие. Не стоит

говорить о том, что большинство женщин бросают диеты из-за 

невозможности отказаться от привычного питания, даже если оно негативно

влияет на их фигуру и здоровье. В этом случае таким женщинам

подойдет диета для ленивых. Она может стать хорошей подготовкой для тех

дам, которые хотят красивую и стройную фигуру, но не могут выдержать до

конца очередную диету. Также диета подойдет тем женщинам,

которые хотят сохранить свой вес, сниженный различными способами.

Секрет питания

Диета для ленивых очень простая. Перед каждым приемом пищи необходимо 

Если вы хотите сэкономить на покупке

косметики и услугах, которые предлагают

салоны красоты, то можете

воспользоваться для ухода за кожей лица

народными средствами. Данные средства

обойдутся вам недорого, а действовать

будут максимально эффективно. Итак, как

быстро освежить личико перед выходом на

улицу?

В этом вам смогут помочь

свежеприготовленные маски. Возьмите столовую ложку оливкового масла,

один желток и несколько капелек лимонного сока. Тщательно смешайте

ингредиенты, пользуясь для этого деревянной ложкой. Смесь нанесите на

чистую кожу лица и подержите 15-20 минут. Смывать желательно

прохладной водой. Маска хорошо подтянет и увлажнит кожу лица, сделает

ее здоровой, сияющей и гладкой.
 
Настои петрушки и цветков календулы поставьте в морозильную камеру,

предварительно разлив по формочкам. Полученными кубиками льда очень

полезно протирать кожу каждое утро вместо умывания. Кубики желательно

чередовать. Например, один день пользоваться льдом, приготовленным из

петрушки, а на другой день - из листьев календулы. Эти протирания

сделают кожу подтянутой и упругой, поспособствуют повышению

сопротивляемости к перепадам температур, что хорошо отразится на

закаливании всего организма.

Как утверждают ученые, каждый набранный нами килограмм

лишнего жира заставляет организм создать 22 километра новых

сосудов. Учитывая эти данные, становится ясно, почему избыточный

вес и болезни сердца всегда идут рука об руку. Большинство

сосудов у нас в теле - это не крупные вены и артерии, а небольшие

капилляры,сеткой опутавшие все органы и ткани. Есть они и в

жировых отложениях, поэтому их прирост вынуждает организм

выращивать новые сосуды, чтобы питать клетки кислородом. Чем

больше сосудов, тем больше нагрузка на сердце, ведь каждый

новый килограмм жира заставляет его прогонять кровь через

приблизительно 22 километра новых капилляров.

Однако, утверждают исследователи, этот процесс обратим: если вы

теряете лишний вес - организм ликвидирует ставшие ненужными

сосуды. Так что избавление от хотя бы небольшого количества

лишнего веса облегчит работу вашего сердца.

Источник

Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого не хотел. Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете себя во время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам.

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет размер вегетарианской порции.
Сложенные руки определяют углеводную часть.
Большой палец определяет размер жирной части.

Если вы подверглись радиационному воздействию в любой форме — с целью медицинской диагностики (флюороскопия, маммография или другие медицинские исследования, связанный с воздействием рентгеновского излучения), в ходе лучевой терапии, или если вас беспокоит высокий радиационный фон (например, в случае проживания вблизи  от ядерного реактора, работы с диагностическими рентгеновскими установками, в ядерных отраслях промышленности, на урановых рудниках, в производстве урана или плутония), если вы подвергаетесь воздействию радиоактивных частиц или высоких доз радиационного излучения, исходящего от обеднённого урана, при тестировании атомного оружия, при частых полётах на большой высоте, из-за ядерной катастрофы (выход из строя АЭС в Японии) и т.д. — для всех этих случаев предназначены следующие советы и средства по поводу того, как естественным образом помочь своему организму избавиться от вредных радиоактивных элементов (стронция и радиоактивного йода) или нейтрализовать их вредные продукты распада, например, свободные радикалы, а также как справиться с лучевыми ожогами.

Если вы подвергаетесь лучевой терапии, то вам поможет макробиотика. Макробиотика очень эффективна при излечении от лучевой болезни и рака.

Если у вас рак, и вы хотите выжить, избегайте лучевой терапии. Именно лучевая терапия любого типа убивает людей, у которых рак. Воздействие радиации вызывает лавину свободных радикалов, которые разрушают организм. Свободные радикалы портят ДНК, протеин и жиры. Вред от свободных радикалов был клинически доказан — это основной виновник рака.  Как говорится, люди не умирают от рака, они умирают от отравления радиацией. Частое воздействие радиации посредством так называемой терапии перегружает иммунную систему человека. Рак не приводит к выпадению волос — причина лишь в лучевой терапии. Рак не вызывает снижение веса — в этом виновата лучевая терапия, поскольку из-за неё снижается аппетит. Рак не делает пациентов слабыми, лучевая терапия отравляет тело и делает его слабым.

Опираясь на данные Мичио и Авелин Куши, в своей книге «Макробиотическая диета» Мичио Куши утверждает: «Во время ядерной бомбардировки Нагасаки в 1945 году, Тацуичиро Акизуки заведовал отделом терапии в госпитале Святого Франциска в Нагасаки. Многие пациенты, находившиеся в миле от центра взрыва, избавились от общего воздействия бомбы, однако вскоре они слегли с симптомами лучевой болезни, вызванной радиацией. Доктор Акизуки держал персонал и пациентов на  строгой макробиотической диете, включающей бурый рис, мисо и соевый суп с тамари, вакамэ и другие морские овощи, тыкву и морскую соль, также он запрещал употреблять сахар и сладости. В результате все выжили в этом госпитале, в то время как другие жители города погибли из-за лучевой болезни».

Если вы не поняли, то секрет избавления от влияния всех видов радиации в морской соли.

Луковая шелуха

Луковая шелуха издавна успешно применялось в народной медицине. Причем, в последние десятилетия шелуха лука привлекла внимание и представителей науки, которые занялись исследованием ее свойств и пришли к выводу: луковая шелуха весьма ценна для здоровья человека!

Если репчатый лук, как мы знаем еще со школьной скамьи, спасает «от семи недуг», то его золотистая одежка помогает справиться со значительно большим количеством болезней. Это и нетрудно объяснить, ведь луковая шелуха содержит множество микро - и макроэлементов - практически всю таблицу Менделеева. Помимо этого, она является рекордсменом по содержанию очень ценного вещества - кверцетина. Для сравнения приведем цифры. К примеру, в черном и зеленом чае его содержится 2000-2500 мг/кг, в цитрусовых и красном винограде - 158 мг/кг, в облепихе - 63 мг/кг. А в луковой «одежке» - 40000 мг/кг! Опережает шелуху по количеству этого вещества лишь гречка.

Вспомним, чем же так ценен кверцетин? Это натуральное биологически активное вещество. Флавоноид. Является прекрасным антиоксидантом, препятствующим процессам старения. Кверцетин считается антираковым средством. В 1996 году в американских средствах массовой информации были освещены результаты исследований этого вещества доктором Д.Р.Ферри. Как выяснилось, он восстанавливает функцию гена р53, ведущего борьбу с раковыми клетками. Причиной 50-60% возникновения онкообразований является мутация этого гена. Реабилитируя его, кверцетин способствует излечению лимфосаркомы, лимфогранулематоза, рака молочной железы, легких, толстого кишечника, мозга, предстательной железы.

Известный австрийский целитель Рудольф Бройс, автор книги «Мой полный курс исцеления от рака», помогая своим пациентам избавиться от онконедугов, использовал в своем арсенале и лук в его «одежке». Он рекомендовал вводить в ежедневный рацион больного луковый суп. Интересно, что его жена за 17 дней избавилась от остеопороза, съедая дважды в день этот суп вместе с луком.

Луковый суп по рецепту Рудольфа Бройса

Доктор Аткинс, имя которого известно в медицинских кругах всего мира, использовал кверцетин в лечении пациентов, страдающих аллергией. Он считал это вещество наиболее эффективным антигистаминным средством.

Медики рекомендуют кверцетин для профилактики сердечно-сосудистых недугов, атеросклероза. Установлено, что он значительно снижает риск образования тромбов, что существенно уменьшает вероятность инфарктов и инсультов. Поэтому очень полезно ежедневно употреблять луковую шелуху, добавляя ее в заварку для чая, делая из нее отвары, настои.

Луковую шелуху применяют и для очищения организма от токсинов. Настой и отвар из нее пьют, чтобы удалить из организма излишки натрия и хлоридов, очистить его от вредных свинцовых соединений.

Шелуха лука способствует укреплению иммунитета. Обладает сосудорасширяющим, противовоспалительным, бактерицидным, мочегонным, желчегонным, отхаркивающим, слабительным, спазмолитическим свойствами. Помогает при судорогах в конечностях.

Милые женщины могут использовать луковую шелуху для укрепления корней волос. Для этого нужно после каждого мытья головы ополаскивать волосы отваром из нее.

Народная медицина предлагает следующие рецепты с использованием луковой шелухи.

Украинцы не задумываясь уплетают колбасы и шоколад,
обильно сдобренные пищевыми Е-добавками,
от которых отказались Европа и Россия
Елена Трибушная

Максим Филатов, 28-летний сотрудник столичного книжного издательства, ищет супругу на парковке киев­ского супермаркета Ашан. Он досадует, что застрял в пробке, а она, не дожидаясь, отправилась за покупками одна. Раз так, Филатов обещает устроить досмотр закупленного.

"Оксана как-то легкомысленно выбирает продукты и временами приносит из магазина то, чего нельзя есть даже здоровому мужику, не то что ей, беременной", - сетует Филатов, что никак не может приучить супругу выбирать продукты без вредных добавок с индексом Е.

Увы, оградиться от них полностью ни Филатову, ни прочим соотечественникам, отоваривающимся в магазинах, не удастся. На консервантах, стабилизаторах, антиокислителях, эмульгаторах и усилителях вкуса держится вся украинская пищевая промышленность, с сожалением констатирует Светлана Берзина, президент Всеукраинской общественной организации Живая планета. Однако в Европе перечень этих опасных соединений постоянно пересматривается. И как минимум 400 ароматических веществ, которые используют в Украине, в государствах ЕС запрещены, утверждает она.

Берзина приводит пример: в отличие от Украины, в Евросоюзе и России несколько лет назад запретили добавки Е216 и Е217 - консерванты для шоколада, конфет и колбас, - признав, что они провоцируют возникновение рака. А отечественное законодательство слишком лояльно по отношению к производителям и экспортерам.

Ситуацию усугубило вступ­ление Украины в ВТО: теперь чи­новники получили формальные основания впускать в Украину все импортные красители, кон­серванты и прочие ингредиенты, которые раньше ввозить запре­щалось, замечает Берзина. Таким образом, в стране используются едва ли не все существующие в мире ароматизаторы, консерван­ты и прочие составляющие, в том числе - опасные для здоровья.

Улитки и слизняки становятся настоящим бедствием для всех садоводов–любителей. Причем патентованные средства зачастую не могут справиться с ними. Может быть, где–то их применение и дает какой–то эффект, но почему–то только не в вашем собственном саду.

Конечно, обрабатывать весь сад с помощью масла чайного дерева не удается, однако вы можете прекрасно защитить им отдельные растения и теплицы. Обрабатывайте эфирным маслом землю вокруг растения и перед входом в теплицу. Чтобы эфирное масло не улетучивалось быстро, смешайте его с сухим и чистым песком. Подобная защита будет действовать вполне надежно, так как улитки не переносят запаха масла чайного дерева.

источник