Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом являенся не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока также в состав смузи часто входит натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. А в качестве подсластителя — мед.

5 рецептов Смузи

1.    Клубника + банан

Кол-во порций: 2

·        1/2 банана

·        4-6 замороженных ягод клубники

·        1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)

·        1/2 или 1 ст. апельсинового сока

·        1 ст. л. льняных семечек

 В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

Про ногти. Красивые. Своими руками

И очень красивые. Чего уж там, все мы отлично знаем, что ухоженные руки одно из украшений женщины. А руки, ухоженные с выдумкой и любовью, тем более. Это я - о ногтях. Длинные ногти - явный шик. Даже если они нарощенные. Но зато как украшены - глаз не отвести.  А собственные длинные ногти это ещё и достижение. Тоже собственное. И все мы знаем, что время потраченное на ногти никогда не бывает потраченным зря.  

Конечно, этот вариант украшения собственных ногтей от модного журнала fashiondivadesign.com- такой самой с первого раза и не сделать - тренировка нужна и сноровка. Мне нравится на них смотреть и вдохновляться. Стремиться к совершенству необходимо, а потому этот пост о маникюре, который можно сделать самой, то есть, красивом, непривычном, но достаточно простом в исполнении. Чтобы можно было сделать без посторонней помощи

http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43518975982/Provere...p;domain=mirtesen.ru&pad=1

Малокровие или анемия - это уменьшение красных кровяных телец и понижение гемоглобина в крови человека. Распознать анемию просто: достаточно сдать специальный анализ крови.

Если гемоглобин меньше чем 120 г/л у женщин и 130 г/л у мужчин, а гематокрит меньше чем 36% у женщин и 39% у мужчин, то речь идет об анемии.

Низкий гемоглобин часто бывает у вегетарианцев. Но анемия может быть вызвана другими заболевания, которые так или иначе связаны с потерей крови. Это может случиться даже при кровоточивости десен.

Нередко анемии подвержены заядлые курильщики. Это связано с ослаблением иммунной системы при постоянном кислородном голодании.

Если вы заметили, что часто чувствуете усталость и подвергаетесь простудным заболеваниям, то причина может крыться в низком гемоглобине. К симптомам анемии относят: сонливость, слабость, утомляемость, головную боль и головокружения, а также одышку и повышенное сердцебиение даже при незначительных физических нагрузках.

При легкой степени анемии (гемоглобин не ниже 90 г/л) ощущается легкая усталость. Но она может быть опасной при беременности, так как ребенок будет страдать от кислородного голодания.

Главной причиной пониженного гемоглобина считается нехватка железа. Однако анемия одновременно может быть как железодефицитной, так и В12-дефицитной, а также апластической и гемолитической. Только биохимический анализ может определить вид анемии.

При анемии необходимо принимать комплекс витаминов, назначенных врачом и скорректировать рацион питания.

При железодефицитной анемии полезны продукты, богатые железом: мясо и мясные субпродукты. Важно принимать продукты, которые будут способствовать хорошему усвоению железа. Это те продукты, которые богаты витамином С, цинком, марганцем и медью. К ним относятся: зеленые овощи, зелень, шпинат, листовые салаты, помидоры, изюм. При нехватке витамина С в организме железо не усваивается. 

При анемии, которая вызвана дефицитом витамина В12, полезно употреблять мясо, соевые продукты, мясные субпродукты, дрожжи. Если низкий гемоглобин вызван по причине нехватки фолиевой кислоты, то стоит обратить внимание на красное и белое мясо, бобовые, брокколи и другие виды зеленой капусты, лук, шпинат.

Попробуйте рецепт народной медицины. Возьмите 200 г какао, 200 г нутряного свиного сала, 200 г меда и 200 г сливочного масла. Постоянно помешивая, доведите продукты до кипения, а затем и полного растворения на слабеньком огне. Остудив, перелейте в стеклянную емкость и храните в холодильнике. Употребляйте по 1 чайной ложечке лекарства, размешивая ее в стакане горячего молока трижды в день. Это средство эффективно в начальной стадии анемии.

А вы знаете, что в мире существует праздник автомобилиста? Это здорово, ведь теперь мы знаем, что есть лишний повод встретиться в друзьями и отметить этот чудесный праздник! Поздравления с днем автомобилиста смотрите на специальном сайте поздравлений и тостов. Там есть философские, юмористические и веселые поздравления для тех, кто давно связан с вождением машины по призванию профессии или только учится стать автомобилистом.

ЧЕСНОК.ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ПРОЩЕ.

Очень много людей страдает от склероза.Я предлагаю простой и доступный метод лечения.1/3 бутылки наполните измельченным чесноком и залейте водкой до горлышка.Настаиваивайте в темном месте две недели,ежедневно взбалтывая.Пейте 3 раза в день до еды по 5 капель на 1ч.л.холодной кипяченой воды.Курс довольно продолжительный,зависит,от каждого индивидуального случая. Чеснок обязательно должен быть с фиолетовой шелухой.
 

Супер-рецептом поделилась подруга, я сижу в шоке) Это метод, который РЕАЛЬНО работает! Потому что остальные или фигня для ленивых, или вредные. Экономить надо время, а не объем талии:) Как я так похудела? Записывайте рецептик.. 

источник

Он бывает разным.
Иногда в доме пахнет «пирогами и утюгами» — и тогда кажется, будто именно здесь поселилось тихое человеческое счастье.
Бывает, пахнет вчерашним оливье и прожженной скатертью — и тогда понятно, что вчера был Новый год.
Где-то пахнет старостью, где-то — болезнью, иногда даже беспечностью или, наоборот, ответственностью… 

Запах есть у любого дома. И как бы все-таки сделать его приятным…
Для того, чтобы ваш дом пах домом, а не
а) складом,
б) зоопарком,
в) яслями,
г) общепитом
Нужно соблюдать несколько простых правил: 

     Непременно проветривать квартиру не реже трех раз в сутки, а также отдельно после готовки, работы с сильнопахнущими веществами или в случае любых других форс-мажорных ароматических обстоятельств. Это — сквозное проветривание, предотвращающее впитывание запахов в ковры, текстиль и мягкую мебель. Помимо сквозняка требуется еще и постоянная вентиляция: открытые форточки, правильно установленные стеклопакеты, вентиляторы или вытяжки в ванной и кухне.
На подушки в спальне перед сном капайте каплю лавандового масла — и спаться будет лучше, и запах разобранного белья не будет застаиваться.
     В микроволновку время от времени ставим на полную мощность на 30 секунд чашку воды с соком лимона — так уничтожается неприятный «микроволновый» запах.
     Если на кухне что-то сгорело или слишком ощутимо приготовилось, прокипятите на плите в течение получаса с открытой крышкой пол-литра воды, в которую выдавлен сок одного лимона и брошены пять штучек гвоздики.
     В духовку сразу после готовки кладем кожуру апельсина и держим там до полного остывания духовки.
     Посуду после рыбы ополаскиваем с уксусом, а в руках растираем зернышко кофе.
     Запах от водопроводных труб отбивает такая смесь, брошенная на 15 минут в отверстие трубы: пищевая сода, крупная соль и уксус в пропорции 1:1:2. Держим четверть часа, смываем горячей водой.
     Запах в холодильнике будет свежим, если поставить туда чашку с раствором питьевой соды.
     В коробку, где хранится сыр, кладем веточку чабреца — тогда запах сыра останется при сыре, а не впитается во все углы и закоулки.
     Перед уборкой при помощи пылесоса сбрызгиваем ковры из пульверизатора водой с добавлением духов, пару капель капаем на фильтр пылесоса.
     Заливаем в утюг не воду, а слабенький раствор эссенции ландыша, фиалки или флердоранжа.
     В ящики с бельем и на одежные полки раскладываем льняные мешочки, в которые зашиты: высушенные в духовке стружки апельсиновой цедры, кофейные зерна, стручки ванили и палочки корицы. 
     И наверх ко всему испечь яблочный пирог. 

Из такого дома не захочется уходить никогда!

http://www.polsov.com/pages/941-zapah-doma:-on-est-u-lyubogo-doma--i-kak-ego-sdelat-ego-priyatnyim%E2%80%A6.html

нитка СОСО белая, на все ушло около двух моточков, розовая Лама класика, ушло меньше одного мотка, пинетки из белой Розы, крючок № 2

Опубликовала elebojko
 

Для малышки 4 лет для отдыха на море.
Нитки "Ирис" в пасмах, 1800 метров в 300 граммах, Кировского ПНК, мерсеризованный хлопок 100%. Крючок Кловер 1,25

Укрепить сознательную волю человека можно посредством тонизирования точки Фу-лю. Воздействие на эту точку рекомендуется при отсутствии твердости характера, недостаточности воли или решительности. Тонизирование следует проводить в период от полудня до полуночи, через день до получения результатов. По мере укрепления воли от тонизирующего воздействия можно перейти к гармонизирующему.

Набор воздушных петель справа

Набор воздушных петель слева

ПРИБАВЛЕНИЕ ПЕТЕЛЬ С ПОМОЩЬЮ КРЮЧКА

Набор петель справа

Набор петель слева

Источник

Виноградный

На литр водки добавляем литр виноградного сока, килограмм сахара, столовую ложку чая, 5 лавровых листьев, пять зерен черного перца, половину чайной ложки ванилина. Настаивать 5-6 дней, регулярно помешивая. Процедить. Отлично убивает самогонный запах.

Вишневый

2 кг промытых, очищенных от плодоножек и косточек вишен всыпать в бутыль и поставить на солнце, засыпав сверху 1 кг сахара. Добавить 6-7 штук гвоздики, 2 порошка ванилина,10 г корицы и 1 мускатный орех. Выдержать на солнце 8-10 дней, затем добавить 0.5 л водки. Hастоять 4-5 недель, после чего процедить и разлить в бутылки.

Грушевый

Продукты: 1кг груш, 1л спирта (можно водки, но результат будет не такой крепкий), 500г воды, 1кг сахара, измельченный на терке мускатный орех. Приготовление: груши промыть и измельчить на мелкой терке. Зaлить 0,5л спирта и 250г воды и выдержать 7-8 дней. Зaтем протереть через сито. Полученную жидкость смешать с сиропом, приготовленным из оставшихся 250г воды и сахара. Добaвить остaток спиртa, мускaтный орех. Профильтровaть и рaзлить в бутылки. Хрaнить в сухом месте.

Земляничный

Тщательно переберите свежую землянику, засыпьте ее в бутыль и залейте спиртом так, чтобы ягоды едва покрывало. Поставьте на два дня в теплое но затененное место, затем слейте спирт в чистую посуду через полотняный фильтр. Потом возьмите другую землянику, залейте ее водой и дайте постоять три дня в теплом месте. Слейте воду профильтруйте; на 200 г этой воды положите 400 г сахара, три раза вскипятите и очистите от накипи. Затем этим количеством сиропа разведите 1 л заготовленного ранее земляничного спирта и можете сразу употреблять, но лучше дать ликеру немного настояться.

 Сегодня мы с вами поговорим о дешевых кремах для кожи, об их отличии от кремов премиум класса, и как с помощью подручных средств один крем превратить в другой.

Дешевый или премиум? Мы же себя любим, поэтому должны и баловать. Как получить люксовые средства с помощью аптечных препаратов? Оказывается, совсем несложно.

А начнем с …оливкового масла. Многие кинозвезды пропагандируют его как лучший из кремов. Если бы это было действительно так, косметическая промышленность давно бы разорилась. Масло обладает многими уникальными свойствами, которые принесли  бы несомненную пользу нашему лицу. Но есть одно большое «но»: оно не может проникнуть сквозь кожу. В лучшем случае выступит как увлажняющее средство, так как образующаяся пленка не даст испаряться влаге. Даже в самом дешевом креме оливковое масло присутствует в виде эмульсии, что делает его более легко усваиваемым кожей.

Теперь переходим непосредственно к кремам. Что мы хотим получить от крема? Если увлажнение, то в его составе должна присутствовать гиалуроновая кислота. Если хотим получить антиоксиданты, то в состав должен быть включен витамин Е.  Эти вещества достаточно устойчивы, относительно дешевы. Вполне могут входить в недорогой крем. А вот если в них содержатся витамин С или Q-энзим, такой крем брать не стоит. Так как они очень неустойчивы во внешней среде. В дорогих кремах используют специальное оборудование и технологии, чтобы эти составляющие не портились и не разлагались. Это недоступно дешевым средствам.

Хорошо борется с морщинами ретинол. Он вполне может входить в состав недорогого крема. Так же нужно обратить внимание на наличие растительных экстрактов и масел: экстракт зеленого чая, масло зародышей пшеницы, масло виноградных косточек и другие.