Если ноги устали. Рецепты красоты и здоровья ваших ног

Ни для кого не секрет, когда ноги «гудят» и ноют к вечеру - это ужасное ощущение. Предлагаем вам несколько рецептов красоты и здоровья ваших ног.

Скраб для ступней прекрасно очищает огрубевшую кожу, снимает усталость ног. Приготовить его просто: 1 стакан морской соли смешать с 2 измельченными томатами. Нанести на ступни на 5-10 мин.

Также быстро снять усталость ног помогут вечерние контрастные ванночки для ног. Для проведения процедуры поставьте перед собой два тазика: один с горячей водой, другой - с холодной. И держите ступни ног сначала в горячей воде (около 2 минут), затем опустите на 15 минут в таз с холодной водой. Чередуйте горячую и холодную воду несколько раз. Заканчивать эту процедуру обязательно холодной водой. Затем разотрите ноги махровым полотенцем и смажьте ступни ног питательным кремом.

Снять отечность ног помогут специальные ванночки, например, с ромашкой и мелиссой: 1 столовую ложку ромашки и 2 столовых ложки измельченной мелиссы залить 1 л кипятка и настаивать в течение 5 минут. В 1 л воды комнатной температуры растворить 1 столовую ложку морской соли, добавить процеженный отвар трав и поместить ноги в ванночку на 25-30 мин. Затем ополоснуть ноги прохладной водой и растереть их полотенцем.

Для лечения отечности можно на ночь обернуть ноги хлопчатобумажной тканью. Смоченной в холодной воде. Поверх этого охлаждающего компресса надеть полиэтиленовый пакет и шерстяные носки. Утром следует помассировать ноги круговыми движениями по направлению снизу вверх.

При отеках ног также можно приготовить отвар льняного семени: в 0,5 л кипятка добавить 2 столовых ложки льняного семени, проварить 10 минут на медленном огне, дать настояться, затем процедить. Пить по 1/2 стакана каждый день в течение месяца.

Многим знакомо ощущение зажатости и дискомфорта после долгого сидения в одной позе. Чтобы избавиться от этого, необходима растяжка ног, в основном в области бедер.
Сядьте на пол и вытяните левую ногу вперед. Согните правую ногу и перекиньте ее через левую, поставив стопу на пол. Затем переплетите пальцы рук и обхватите ими правое колено. Потяните колено к левому плечу. Спину держите прямо. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, а затем повторите растяжку с другой ногой.

Серия сообщений "Уход за ногами":

Уход за ногами

Часть 1 - Грибок ног: советы народной медицины
Часть 2 - Если ноги устали. Рецепты красоты и здоровья ваших ног
Часть 3 - Трещины на пятках, усталость ног,маски, ванночки
Часть 4 - От мозолей,пяточных шпор и трещин на пятках
...
Часть 8 - Обертывание ног - красота к лету
Часть 9 - Стройные ноги за неделю
Часть 10 - Яичные маски для лица сделают кожу красивой и здоровой

Трещины на пятках - лечим сами

При помощи народных средств избавиться от трещин на пятках можно довольно несложным образом. Для такого лечения обычно используют мази и маски домашнего приготовления. Для усиления их действия делают компрессы: поверх лечебного средства накладывают вощеную бумагу или целлофан и затем надевают носки.

- Можно легко избавиться от трещин на пятках с помощью обычной капусты. Сначала пятки надо попарить, затем смазать салом и приложить к ним капустный лист. Повторять процедуру нужно каждый день до заживления.

- Издавна используется эффективный метод лечения трещин овсяной кашей с льняным маслом. Сварите овсянку на воде, добавьте побольше льняного масла и выложите в два целлофановых пакета. Пакеты с кашей наденьте на стопы ног, сверху укутайте чем-нибудь теплым и оставьте на 2-2,5 часа. После этого вымойте ноги теплой водой и вытрите мягким полотенцем. После 2-3 процедур пятки заживут и станут гладкими, как у младенца.

- Трещины на пятках хорошо смазывать свежим соком лука или прикладывать к ним кашицу из свежего лука на молоке. Еще один рецепт с луком: нужно очистить луковицу, разрезать пополам, положить в стакан и залить уксусом. Затем поставить стакан на сутки в темное место, после чего лук вынуть. Прикладывать к мозолям по одному листочку 2 раза в день.

- Избавиться от трещин можно и с помощью картофельной кожуры. Надо в течение получаса подержать ноги в отваре картофельной кожуры, затем ополоснуть теплой водой, смазать касторовым маслом и надеть хлопчатобумажные носки.

- Можно использовать и сырой картофель: его надо очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, а полученную массу положить на сложенную в несколько раз марлю и прибинтовать к мозоли. Через два часа заменить новой повязкой.

- При трещинах, как и при мозолях, хороший эффект оказывает ежедневное прикладывание на ночь кусочка свежего помидора.

- Заживлению трещин способствуют компрессы с медом, их надо выполнять регулярно на ночь до полного заживления.

- Хорошим средством считается чернослив с молоком. Надо разварить чернослив в молоке, вынуть из него косточки и в горячем виде прикладывать к пяткам. Повторять ежедневно.

- Полезно делать горячие мыльно-содовые ванны для ног с добавлением нескольких капель нашатырного спирта или настоя ромашки (1:10) в течение 10-20 минут. Питьевую соду нужно брать из расчета 1 столовая ложка на 3 литра воды. Достаточно 6-10 процедур.

www.wild-mistress.ru

Грибок ног: советы народной медицины

Про грибок на ногах многие узнают, когда требуется медицинская справка, или уже начинаются эстетические и физические мучения. А ведь такое легкомысленное отношение ничем не оправдано, потому что грибок ног, как и любое запущенное заболевание, угрожает более серьезными неприятностями. Например, многие виды грибков ног синтезируют ядовитые вещества, а значит, в организме будут накапливаться токсины.

Поэтому мало того, что нужно знать и принимать меры профилактики против грибковых заболеваний, а в случае их возникновения обязательно бороться с помощью специальных противогрибковых средств.

Народная медицина тоже в состоянии оказать большую пользу в этом. Не надейтесь, что заболевание «само пройдет», не откладывайте лечение «на потом», а своевременно обратитесь к врачу и воспользуйтесь советами народной медицины.

- Натрите чеснок и смешайте со свежим сливочным маслом в пропорции 1:1. Смесь нужно накладывать на больное место и менять ежесуточно до полного выздоровления.

- Ноги с пораженными грибком ногтями парят в отваре или настое молочая.

- Смесь из 2 столовых ложек цветов сирени, 3 столовых ложек дубовой коры, 2 столовых ложек календулы и 1 столовую ложки чистотела залейте 0,5 л воды. Вскипятите и дайте настояться в течение часа. Обмывайте ноги тканью, пропитанной настоем, после чего вытирайте насухо и надевайте чистые носки.

- Растворите чайную ложку морской соли в стакане теплой воды и обмывайте этим раствором ноги утром и вечером, после чего смоченную в растворе ватку положите на пораженное грибком место и оставьте до высыхания. Затем обмойте ноги содовым раствором створом и насухо протрите. Курс лечения - 10 дней.

- Очень эффективен и солевой настой чеснока. Нужно приготовить солевой раствор из литра воды и чайной ложки поваренной соли. Затем растолочь большой свежий зубчик чеснока и добавить к нему столовую ложку солевого раствора, процедить и отжать. В полученную смесь добавьте еще 4 столовых ложки раствора и этой смесью два раза в день смачивайте пораженные грибком места. Готовый раствор храните не более 12 часов.

- При микозах, особенно развивающихся в местах скопления людей, хорошо использовать глину в порошке. Глиняным порошком надо посыпать ноги для профилактики и одновременно принимать его внутрь по чайной ложке, разведенной в стакане теплой воды. Кроме этого можно делать глиняные примочки: на пораженные участки кожи накладывать глину слоем в несколько сантиметров, сверху прибинтовывать ее льняной или шерстяной тканью. Снимать повязки нужно еще до высыхания глины и затем промывать водой с лимонным соком или отваром чистотела. Процедуру выполнять 2-3 раза в день.

- Очень полезно обильно смазывать свежеотжатым соком чистотела пораженные грибком участки, что вызовет сильный зуд, который по мере впитывания будет проходить. Через 2-3 минуты надо смазать этот же участок еще 3-4 раза с промежутком в 3-5 минут и больше не прикасаться к больному месту до полного впитывания сока.

- Очень эффективным средством считается яблочный уксус. Надо ежедневно несколько раз в день смазывать пораженные места яблочным уксусом.


С грибком ног справимся самостоятельно

Я самая красивая :: Уход за ногами
Даже жарким летом в городе многие предпочитают носить закрытую обувь, чтобы чувствовать себя удобнее в транспорте, когда каждый норовит наступить на ноги, чтобы защитить от грязи и пыли, а, может быть, отдавая дань моде.

Но такое удобство может обернуться неприятностями, потому что в жару ног потеют, а влажная кожа - прекрасная среда для развития грибковой инфекции. Чтобы обезопасить себя от этого, существует множество разных средств. Одно из самых простых, действенных и приятных - ванночки с морской солью и настоями трав. Такие процедуры не отнимут у вас много времени и усилий, зато успешно помогут избавиться от потливости ног.


Рецепты ножных ванн при потливости ног
• Ножная ванночка со зверобоем: 2 столовых ложки травы залейте литром кипятка, настаивайте 1 час, а затем в этом настое держите ноги в течение 20-30 минут.

• Ванночка для ног с дубовой или ивовой корой: 300 г коры залейте 2 литрами воды, доведите до кипения и проварите в течение 30 минут, затем процедите и в получившуюся жидкость добавьте воду, доводя объем до 2 литров. Держите ноги в этом отваре 20-30 минут.

Чтобы предупредить грибковую инфекцию хотя бы раз в месяц наносите на ногти лак, обладающий противогрибковым эффектом.

Никогда не ходите босиком во влажных помещениях, где бывает много людей: в бассейне, душевой, бане.

Если же, несмотря на все ваши усилия, грибок все-таки появился, его срочно нужно лечить. Косметические средства, педикюр и пилинги не помогут, а наоборот, могут заметно ухудшить состояние кожи.

Грибок ног необходимо лечить специальными средствами. Для этих целей прекрасно подойдет «Ламизил Крем для женщин». Он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами и позволяет ощутить результат от применения уже через 4 часа после первого использования. Используйте этот крем не менее двух недель, 1-2 раза в день нанося его на кожу ног.



www.wild-mistress.ru

Серия сообщений "Уход за ногами":

Уход за ногами

Часть 1 - Грибок ног: советы народной медицины
Часть 2 - Если ноги устали. Рецепты красоты и здоровья ваших ног
Часть 3 - Трещины на пятках, усталость ног,маски, ванночки
...
Часть 8 - Обертывание ног - красота к лету
Часть 9 - Стройные ноги за неделю
Часть 10 - Яичные маски для лица сделают кожу красивой и здоровой

Если ноги устали. Рецепты красоты и здоровья ваших ног

Ни для кого не секрет, когда ноги «гудят» и ноют к вечеру - это ужасное ощущение. Предлагаем вам несколько рецептов красоты и здоровья ваших ног.

Скраб для ступней прекрасно очищает огрубевшую кожу, снимает усталость ног. Приготовить его просто: 1 стакан морской соли смешать с 2 измельченными томатами. Нанести на ступни на 5-10 мин.

Также быстро снять усталость ног помогут вечерние контрастные ванночки для ног. Для проведения процедуры поставьте перед собой два тазика: один с горячей водой, другой - с холодной. И держите ступни ног сначала в горячей воде (около 2 минут), затем опустите на 15 минут в таз с холодной водой. Чередуйте горячую и холодную воду несколько раз. Заканчивать эту процедуру обязательно холодной водой. Затем разотрите ноги махровым полотенцем и смажьте ступни ног питательным кремом.

Снять отечность ног помогут специальные ванночки, например, с ромашкой и мелиссой: 1 столовую ложку ромашки и 2 столовых ложки измельченной мелиссы залить 1 л кипятка и настаивать в течение 5 минут. В 1 л воды комнатной температуры растворить 1 столовую ложку морской соли, добавить процеженный отвар трав и поместить ноги в ванночку на 25-30 мин. Затем ополоснуть ноги прохладной водой и растереть их полотенцем.

Для лечения отечности можно на ночь обернуть ноги хлопчатобумажной тканью. Смоченной в холодной воде. Поверх этого охлаждающего компресса надеть полиэтиленовый пакет и шерстяные носки. Утром следует помассировать ноги круговыми движениями по направлению снизу вверх.

При отеках ног также можно приготовить отвар льняного семени: в 0,5 л кипятка добавить 2 столовых ложки льняного семени, проварить 10 минут на медленном огне, дать настояться, затем процедить. Пить по 1/2 стакана каждый день в течение месяца.

Многим знакомо ощущение зажатости и дискомфорта после долгого сидения в одной позе. Чтобы избавиться от этого, необходима растяжка ног, в основном в области бедер.
Сядьте на пол и вытяните левую ногу вперед. Согните правую ногу и перекиньте ее через левую, поставив стопу на пол. Затем переплетите пальцы рук и обхватите ими правое колено. Потяните колено к левому плечу. Спину держите прямо. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, а затем повторите растяжку с другой ногой.

Дыхательная гимнастика «цзяньфэй». Дышите, и Вы похудеете

«Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за короткий срок сбросить вес и сохранить хорошую фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой гимнастике я узнала в Пекине, ради любопытства и эксперимента попробовала ею заняться.

Результаты были совершенно неожиданные: буквально за 2-3 дня я скинула килограмм, а через два месяца я сбросила 9 килограмм веса. Теперь я делаю эту гимнастику ежедневно, регулируя вес по своему усмотрению.

Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» состоит из трех частей – упражнений «волна», «лягушка» и «лотос». Благодаря этим упражнениям исчезает чувство голода, поэтому можно безболезненно сократить количество потребляемой пищи и устраивать разгрузочные дни на овощах и фруктах. При этом не будет ощущений слабости, головокружений и прочих симптомов, сопровождающих чувство голода.

При выполнении всех трех видов упражнений нужно, прежде всего, ослабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела.
Упражнение «волна»

Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни. Одну ладонь положить на грудь, другую – на живот, и после этого начать упражнения, чуть помогая себе руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надувать живот, по возможности полнее, но без чрезмерных усилий.

Упражнение груди (вверх-вниз) и живота (вверх-вниз), как бы, образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной (если вдруг во время упражнения появляется легкое головокружение, то дыхание следует чуть замедлить). Делать по 40 полных циклов (вдох-выдох).

Это упражнение можно делать также стоя, сидя, при ходьбе.
Упражнение «волна» делается в первые дни занятий и позже, когда ощущаешь чувство голода.


Упражнение «лягушка»

Сядьте на стул, высотой 35-20 сантиметров, так, чтобы голень и бедро образовали прямой или чуть меньший угол. Колени раздвиньте на ширину плеч. Женщины левую кисть сжимают в кулак, а правой обхватывают сжатый кулак. Мужчины наоборот – сжимают в кулак правую кисть, а левой рукой обхватывают кулак. Локти поставьте на колени, лоб уприте в кулак, прикройте глаза, расслабьте все тело, приведите себя в состояние полного покоя и улыбнитесь.

Постарайтесь расслабиться внутренне, урегулировать мысли, нервы. Для этого разок вздохните, словно после усталости, чтобы все тело как бы обмякло. Теперь старайтесь думать о приятном, радостном (например, представьте, что вы лежите на траве у воды и наслаждаетесь природой и покоем), чтобы получить душевное равновесие. После того, как вы полностью расслабитесь, можно приступать к упражнению.

Все мысли полностью сосредотачиваются на дыхательных упражнениях. Сначала сделайте через нос свободный вдох и проведите воздух, помогая себе мысленно, в область живота, затем через рот делайте легкий, медленный, ровный выдох – при этом появляется такое ощущение, что область живота постепенно становится расслабленной и мягкой. Когда выдохнете весь воздух, снова вдыхайте через нос: вдох тоже должен быть легким, медленным, ровным. Во время вдоха нижняя часть живота как бы постепенно наполняется воздухом и вздувается. Когда живот наполнится, замереть на две секунды, затем сделать дополнительный короткий вдох, после которого сразу начать медленный выдох.. Таким образом, получается цикл дыхания – «выдох-вдох-замереть на 2 секунды-короткий вдох-и выдох». В ходе дыхательного процесса грудь не поднимается, лишь живот то втягивается, то вздувается, что напоминает лягушку.

Во время упражнения «лягушка» нужно следить за степенью наполнения воздухом живота, учитывая при этом состояние своего организма, иначе возможны нежелательные отклонения. Нельзя делать эти упражнения при внутреннем кровотечении и тем, у кого не истек трехмесячный срок после полостных операций. Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными заболеваниями, степень наполнения живота воздухом следует уменьшить до 10-20%. Женщинам при менструации лучше приостановить занятия, заменив это упражнение упражнением «лотос». Подавляющее большинство людей может спокойно выполнять это упражнение, доводя степень наполнения живота воздухом до 80-90%.

Упражнение «лягушка» занимает около 15 минут. После завершения не открывайте сразу глаза во избежание головокружений. Поднимите голову с закрытыми глазами, потрите 10 раз ладонями друг об друга, затем пальцами обеих рук «причешите» голову несколько раз, после чего откройте глаза, сожмите руки в кулаки, поднимите вверх, потянитесь, сделайте глубокий вдох. Ваши глаза прояснятся, вы почувствуете прибавление сил.

Эти упражнения в период интенсивного похудения нужно делать три раза в день, каждый раз по 15 минут. Упражнение «лягушка» стимулирует кровообращение и обмен веществ в организме. А это, в свою очередь, оказывает благотворное влияние на кожу лица. При глубоких вдохах и выдохах, диафрагма поднимается и пускается, производя, таким образом, внутренний массаж.


Упражнения «лотос»

Упражнения «лотос» делают обычно сидя, как при упражнениях «лягушка», или же подвернув ноги под себя, то есть в положении «будды». Руки, ладонью вверх, положить одну над другой, на ноги перед животом: женщина – левую поверх правой, мужчина – наоборот. Не опирайтесь на спинку стула, поясницу слегка выпрямите, опустите плечи, подбородок чуть опустите, глаза закройте, кончик языка поднимите кверху и слегка прикоснитесь им к нёбу (около верхних зубов), полностью расслабьтесь, примите удобное, естественное положение.

После того, как вы приняли необходимое положение тела, приведите в надлежащее состояние и свои мысли. Для этого нужно сначала глубоко вздохнуть и расслабиться, затем одну-две минуты подумать о приятном и радостном в вашей жизни, чтобы до начала дыхательных упражнений создать спокойное и легкое настроение.

Вслед за этим сосредоточьте все свои мысли на урегулировании дыхания, при этом ничего не должно мешать. Дыхательное упражнение делится на три этапа.

Первый этап. Дыхание должно быть глубокое, длинное, легкое, ровное и очень естественное. Грудь и живот при этом не должны заметно подниматься и опускаться. Начинающие могу тихо прислушиваться к звукам дыхания и постепенно добиваться беззвучного дыхания. Вы управляете дыханием, регулируете его. Этот этап длится 5 минут.

Второй этап. Вдыхать естественно, не обращая внимания на дыхание, не управлять им. При выдохе полностью расслабиться и добиваться беззвучного выдоха, глубокого, ровного, длинного. На второй этап тоже требуется 5 минут.

Третий этап. Не управлять ни вдохом, ни выдохом. Естественно дышите, не обращая внимания на глубину и ровность дыхания. При всем этом сохраняйте чувство, что дыхание есть, оно то близко, то далеко, то появляется, то исчезает. Если при этом появляются посторонние мысли, не обращайте на них внимания и успокаивайте себя. На этот этап уходит 10 минут.

Упражнения «лотос» делайте три раза в день, можно вслед за упражнениями «лягушка», а можно выполнять утром, после подъема и вечером перед сном.



Упражнения «лягушка» и «лотос» полезны для снятия усталости, улучшения обмена веществ. Их можно делать и отдельно друг от друга в целях укрепления организма и сохранения здоровья.


http://www.podryzhka.ru/krasivaya-figura/dyxatelnaya-gimnastika-czyanfej-dyshite-i-vy-poxudeete.html

Куриные крылья с чесноком


Куриные крылья с чесноком

Куриные крылья с чесноком

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЧИСТКА И ЗАЩИТА ЖИЛИЩА ОТ НЕГАТИВНОГО ВЛИЯНИЯ

ЧИСТКА ОТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО МУСОРА.



В день проведения чистки следует провести генеральную уборку. Полы следует мыть с добавлением уксуса и соли. Тряпку, которой вытирали пыль, сожгите за пределами дома. Также следует по выкидывать старые испорченные вещи. Обойдите все комнаты в помещении, начиная с самой дальней, не обходя вниманием туалет, ванную комнату, осеняя крестом пространство впереди себя пламенем белой свечи. Там, где свеча, наиболее коптит и трещит, задерживайтесь и немного постойте, читая по ходу движения заговор:

«Не бывать в этом помещении ни козней дьявола, ни порч, ни сглазов, ни разладов, ни раздоров, болезней и иных дьявольских пакостей. Сгинь дьявол, сгинь, всякая нечисть, находящаяся здесь, пропади, сгори, развейся от креста моего как от лица Господа нашего! Не бывать вам здесь, духи неспокойные! Не творить вам гадостей находящимся здесь людям! Спускайтесь под землю, в ад, где место всем мятежным ангелам. Аминь».

Далее окурите все помещение чистым ладаном хорошего качества и окропите крестом освященной вами водой. Если потребуется, проведите вышеописанные действия еще на следующий день (если свеча продолжает коптить, продолжайте еще, пока это явление прекратится), и только после этого можете ставить защиту.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВОДЫ

В темный сосуд наберите воду из трех источников, в которую добавьте немного ладана и серебра, эта вода должна простоять в течение трех суток. После того, как вода отстоялась, нашепчите на нее такие слова: «Всюду, где вода эта прольется, место злу пусть не найдется».

ПОРТАЛ ДЛЯ ОТКАЧКИ НЕГАТИВА

Итак, действия по снятию негатива закончены, теперь следует позаботиться о том, чтобы негатива не было в вашем доме. Для этого необходимо создать портал (или воронку), который будет засасывать в себя весь негатив, как пылесос, тем самым обеспечивая чистоту и порядок на энергетическом плане. Портал, конечно, делается при помощи визуализации мага. Силой мысли открываете воронку, после чего произносите такой текст:

«Именем Господа Бога и Волей Его, а не моей, пусть этот портал будет открыт, и пусть он забирает весь негатив, отправляя его туда, где текут грязные воды, и туда, где он больше никому не навредит. Сразу же после того, как на это помещение и живущих в нем людей будет проводиться атака, весь негатив, пришедший из мрака, будет убран и замкнут. Приказываю забирать только негатив, позитив же пусть останется и дарит радость, согревая теплом всех здесь живущих».

ПУЛОВЕР

Итальянский заговор для автомобилистов:

возьмите соль, кусок пальмового листа, крошечный золотой рожок и небольшие ножницы или маленький ножичек. Сложите все это в белую ткань, завяжите в узелок, закрутите красной ленточкой и положите в бардачок для защиты.

Для усиления вашей собственной безопасности, Д также безопасности пассажиров в вашем автомобиле, помажьте каким-нибудь защитным маслом ремни безопасности, прежде чем пристегнуть их!

Возможно, вы захотите окуривать ваш автомобиль благовониями через регулярные промежутки времени. Курение благовоний в автомобиле может оказаться вам немного странным, но это очень логично. Это улучшает запах в вашем автомобиле и отчищает его от отрицательной энергии. Из соображений безопасности сжигайте фимиам в автомобильной пепельнице. Считайте пепельницу курильницей. Выбирайте подходящий запах (ладан, сандаловое дерево и мирра - всегда неплохой выбор) и сожгите при опущенных окнах, когда спокойно припарковались на улице или в гараже, или же пока едете по шоссе.

"Магия в вашем доме"

Существует несколько магических правил дорожного движения, которые соблюдаются по сей день. Одно из наиболее известных - никогда не ездить в пыльную бурю или в ураган. Вам не только придется менять воздушный фильтр и красить автомобиль заново, но в вашу жизнь войдет хаос и беспорядок.

* * *
Магия в вашем доме

Заговор на все случаи жизни автомобилиста:

За день до отправления в длительную поездку возьмите карту местности, куда вы едете, три белых свечи, моток белого шнура и красную ручку или белые чернила с перьевой ручкой. На столе или на любой плоской поверхности в вашем гараже (если он у вас имеется) отметьте свое путешествие на карте (удостоверьтесь, что это та карта, которую вы оставите дома). Поместите все расстояние в защитный круг, очерченный белыми или красными чернилами.

Затем нарисуйте защитные символы (обереги), например, звезды и символы жизни (анки) на карте и поставьте вокруг нее три горящих белых свечи так, чтобы они образовывали треугольник, полностью окружающий ваш путь. Пусть свечи погорят несколько минут, пока вы будете представлять себя и своих пассажиров (если они поедут с вами) путешествующими безо всяких помех.

Наконец затушите свечи, сверните карту и крепко перевяжите ее белым шнуром. Положите там, где никто ее не найдет до тех пор, пока вы не вернетесь домой. Тогда снимите шнур, не развязывая его, и избавьтесь и от него и от карты.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЧИСТКА И ЗАЩИТА ЖИЛИЩА ОТ НЕГАТИВНОГО ВЛИЯНИЯ

ЧИСТКА ОТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО МУСОРА.



В день проведения чистки следует провести генеральную уборку. Полы следует мыть с добавлением уксуса и соли. Тряпку, которой вытирали пыль, сожгите за пределами дома. Также следует по выкидывать старые испорченные вещи. Обойдите все комнаты в помещении, начиная с самой дальней, не обходя вниманием туалет, ванную комнату, осеняя крестом пространство впереди себя пламенем белой свечи. Там, где свеча, наиболее коптит и трещит, задерживайтесь и немного постойте, читая по ходу движения заговор:

«Не бывать в этом помещении ни козней дьявола, ни порч, ни сглазов, ни разладов, ни раздоров, болезней и иных дьявольских пакостей. Сгинь дьявол, сгинь, всякая нечисть, находящаяся здесь, пропади, сгори, развейся от креста моего как от лица Господа нашего! Не бывать вам здесь, духи неспокойные! Не творить вам гадостей находящимся здесь людям! Спускайтесь под землю, в ад, где место всем мятежным ангелам. Аминь».

Далее окурите все помещение чистым ладаном хорошего качества и окропите крестом освященной вами водой. Если потребуется, проведите вышеописанные действия еще на следующий день (если свеча продолжает коптить, продолжайте еще, пока это явление прекратится), и только после этого можете ставить защиту.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВОДЫ

В темный сосуд наберите воду из трех источников, в которую добавьте немного ладана и серебра, эта вода должна простоять в течение трех суток. После того, как вода отстоялась, нашепчите на нее такие слова: «Всюду, где вода эта прольется, место злу пусть не найдется».

ПОРТАЛ ДЛЯ ОТКАЧКИ НЕГАТИВА

Итак, действия по снятию негатива закончены, теперь следует позаботиться о том, чтобы негатива не было в вашем доме. Для этого необходимо создать портал (или воронку), который будет засасывать в себя весь негатив, как пылесос, тем самым обеспечивая чистоту и порядок на энергетическом плане. Портал, конечно, делается при помощи визуализации мага. Силой мысли открываете воронку, после чего произносите такой текст:

«Именем Господа Бога и Волей Его, а не моей, пусть этот портал будет открыт, и пусть он забирает весь негатив, отправляя его туда, где текут грязные воды, и туда, где он больше никому не навредит. Сразу же после того, как на это помещение и живущих в нем людей будет проводиться атака, весь негатив, пришедший из мрака, будет убран и замкнут. Приказываю забирать только негатив, позитив же пусть останется и дарит радость, согревая теплом всех здесь живущих».

Закусочный салат на зелёных листьях

Вкусная низкокалорийная оригинальная закуска, быстро готовится, красиво смотрится и всего – то 90 ккал в 100 салата!
Яйцо куриное 3 шт. 210г. 210 ккал.

Огурец маринованный 2шт. 200г. 40 ккал. или свежий

Сыр твёрдый 50г. 270 ккал.

Морковь варёная 2 шт. 200г. 60 ккал.

Салат зелёный 7-8 шт. 100г. 20 ккал.

Зелень для украшения

Соус сметанный:

Сметана 20% 2/3стакана 200г. 300 ккал.

Горчица 1ст. ложка 25г.

Кетчуп (или «Мехикано») 1/2ст. ложка 13г.

Соевый соус 1/2ч. ложка

Кориандр молотый 1/3 ч.ложки

Базилик сухой 1/3 ч.ложки
или другая трава

Соль, паприка (или другой перец)

Итого: 998г. 900 ккал.

в 100г. 90 ккал.

Соус лучше сделать за 1-2 часа до заправки, чтобы он настоялся.



Нарезать все ингредиенты кубиками.



Смешать с соусом, разложить на листьях на плоском блюде, украсить зеленью.

или другая трава

Соль, паприка (или другой перец)

Итого: 998г. 900 ккал.

в 100г. 90 ккал.

Соус лучше сделать за 1-2 часа до заправки, чтобы он настоялся.



Нарезать все ингредиенты кубиками.



Смешать с соусом, разложить на листьях на плоском блюде, украсить зеленью.
Приятного аппетита!

Примечание – листья можно нарезать и смешать с зелёным салатом.

Как похудеть за две недели

Всего две недели осталось до того дня, когда вы соберетесь с друзьями в ресторане? Или те же две недели отделяют вас от того момента, когда вы летите с любимым на море? Одним словом, именно в этот срок предстоит привести себя в порядок.
Ведь лишние килограммы в стратегически важных местах не только не впишутся в изумительное платье, которое вы себе присмотрели, но и в праздничную атмосферу этого дня. Чтобы быть в идеальной форме, предлагаем вам выбрать диету, которая помогла стать еще красивее таким звездам, как Дженнифер Лопес, Инесс Састр и Памела Андерсон. Мы представляем 3 варианта особого меню.
Почувствуйте себя более сексуальной благодаря фруктам (-4 кг за две недели).
Если вы хотите выглядеть так же прекрасно, как Дженнифер Лопес, воспользуйтесь ее фруктовой диетой. Особенно хорош этот вариант для тех, кто хочет подчеркнуть облегающим платьем свои ягодицы, как это любит делать известная певица. Груши и арбуз великолепно борются с жиром благодаря содержанию витамина В1. Вообще практически все фрукты богаты калием и витамином С, улучшают состояние кожи и подтягивают фигуру. При ежедневых 1200 ккал за две недели вы сможете сбросить 4 кг!
Каждый день
Варианты завтрака:
* 1 чашка чая, 1 стакан свежевыжатого грейпфрутового сока, 2 тоста с джемом
* чашка кофе и йогурт с отрубями
* чашка чая и кусок низкокалорийного пирога
Перекус: 1 фрукт или чашка травяного чая.
Понедельник
Обед
70 г ризотто с 40 г сыра + салат из помидоров с орегано
Ужин
150 г рыбы на гриле + овощной салат с апельсином, 30 г хлеба
Вторник
Обед
1 кусок свинины, запеченной в духовке с зернами граната и морковью + 30 г хлеба
Ужин
Салат из куриной грудки, кукурузы и рукколы заправьте оливковым маслом и апельсиновым соком
Среда
Обед
Листовой салат с тунцом, яйцом, яблоком и винным уксусом + 30 г хлеба
Ужин
2 груши с творогом и мятой, тушеный шпинат + 30 г хлеба
Четверг
Обед
1 авокадо, 40 г креветок с йогуртовым соусом, спаржа на пару (или консервированная) + 30 г хлеба
Ужин
Овощной суп с 40 г пармезана + 1 пиала ягод
Пятница
Обед
70 г риса с кусочками яблока, моркови, киви и кедровыми орешками + салат из помидоров
Ужин
Котлета из телятины (120 г) с 1 ст. ложкой варенья из красной смородины, 200 г пюре из картофеля и яблок
Совет: кроме данного рациона ягодицы можно подтянуть благодаря упражнениям и кремам с экстрактом гинкго билоба и кофеина.
Сияющее лицо и стройная фигура (-3 кг за две недели)
Не хотелось бы, чтобы в ответственный день макияж использовался в основном для маскировки синяков под глазами и усталого лица. Конечно, подготовка к особому торжеству отнимает много сил и все это отражается на лице. Перед важным днем особый упор в своем рационе сделайте на двух ценных продуктах: тыквенных семечках, которые можно использовать в качестве перекуса или добавлять в салаты, и салате цикорий - они богаты витаминами (особенно витамином А) и заметно улучшают состояние кожи. Старайтесь спланировать свой рацион так, чтобы каждый день потреблять 1400 ккал, основой должны быть овощи. Инесс Састр, модель и актриса, воспользовалась именно этой диетой и выглядела прекрасно как никогда!
Каждый день
Варианты завтрака
• чашка кофе и 2 шт. печенья с вареньем
• чашка чая и 1 нежирный йогурт
• чашка кофе с тостом и медом
Перекусы: 1 фрукт или стакан свежевыжатого сока, тыквенные семечки
Понедельник
Обед
60 г кураги, 120 г свинины на гриле + сладкий перец
Ужин
120 г карпаччо с лимоном, оливковым маслом и кунжутом, 2 хлебные палочки
Вторник
Обед
2 сладких перца, фаршированных индейкой (100 г) с петрушкой и домашним сыром (30 г), половина булочки
Ужин
70 г ризотто с овощами и приправами
Среда
Обед
70 г спагетти с цветной капустой и мидиями, 120 г кальмара на гриле с цуккини на пару
Ужин
Лазанья с брокколи (60 г пасты и 1 ст. ложка бешамеля), листовой салат
Четверг
Обед
70 г ризотто с шафраном, 2 шарика моцареллы с помидорами и орегано
Ужин
Суп-пюре из цветной капусты с йогуртом и сухариками + 100 г ростбифа + сладкий перец с оливковым маслом и уксусом
Пятница
Обед
70 г зеленой лапши (со шпинатом) с цуккини и сыром (40 г), салат из цикория и помидоров
Ужин
70 г ризотто со сладким перцем, цветной капустой на пару и бальзамическим маслом
Совет: чтобы лицо сияло здоровьем, несколько дней применяйте сыворотку с витамином С, она улучшает кровообращение и цвет лица.
Красивые плечи и руки (-3 кг за две недели)
Если ваше слабое место – это спина, плечи и руки, выбирайте диету на основе листового салата, шпината и рукколы, это поможет укрепить мышцы. Чтобы мышцы были в тонусе, ешьте побольше овощей, богатых железом и фолиевой кислотой. Это прежде всего овощи с зелеными листьями. Попробуйте нашу диету, и за две недели, потребляя 1400 ккал в день, вы сможете сбросить 3 кг. У Памелы Андерсон это легко получилось, так что воспользуйтесь ее хитростями.
Каждый день
Варианты завтрака
• йогурт со злаками
• чашка коф
• стакан обезжиренного молока и 3 крекера
Перекусы
1 фрукт или стакан сока без сахара
Понедельник
Обед
200 г пасты (ракушки) с анчоусами и оливковым маслом
Ужин
Омлет из 2 яиц и помидоров, листовой салат с орегано, 30 г зернового хлеба
Вторник
Обед
Рулетики из ветчины со шпинатом, 30 г хлеба
Ужин
Салат из риса с овощами, 30 г моцареллы, 1 кусок ветчины
Среда
Обед
70 г ризотто с травами, салат радиччо с оливковым маслом
Ужин
100 г вяленой говядины с лимоном, перцем и рукколой, 50 г зернового хлеба
Четверг
Обед
70 г ракушек со шпинатом и перцем, индейка на пару
Ужин
1 порция курицы со шпинатом и домашним сыром, запечь в духовке, овощной салат с оливковым маслом
Пятница
Обед
котлета с тушеным шпинатом, листовым салатом и 30 г хлеба
Ужин
Кусок картофельной запеканки + салат радиччо с яблоком и оливковым маслом
Совет: чтобы руки и плечи были красивыми и подтянутыми, принимайте контрастный душ, делайте упражнения для рук каждый день. Для этого всего лишь нужно упереться руками в стену и делать отжимания - 20 раз по несколько заходов.
Звездные секреты стройности
* Если вы остановили свой выбор на мини-платье, стоит особо позаботиться о ваших прекрасных ножках. Ведь им придется нелегко в ответственный день, поэтому они должны быть в тонусе. Ешьте больше корнеплодов, особенно полезны имбирь и свекла, они богаты калием и выводят излишки жидкости, которая скапливается в ногах и провоцирует отеки. Также в них много витамина С, который укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение. Меню на 1400 ккал в день позволит похудеть на 3 кг за две недели. Чтобы закрепить эффект, необходимо выбрать удобные кроссовки и каждый день уделять полчаса быстрой ходьбе или езде на велосипеде.
* Если в самый неподходящий момент вы заметили пару лишних кг в области талии, срочно от них избавляйтесь! Для этого нужно есть, «как птичка»: маленькими порциями и не забывать про пользу различных семян. Например, семена фенхеля обладают мочегонным действием. А семечки тыквы и подсолнуха - успокаивающим действием. Их употребление помогает бороться со стрессом и тревогой. Чтобы их действие возымело больший эффект, рекомендуем снизить потребление соли и придерживаться низкокалорийной диеты. 1200 ккал в день помогут вам сбросить 4 кг.

Развивающие игрушки - шьем сами

Немного найдется взрослых, которые способны впитывать так много всевозможной новой информации, как это делают дети. Как же помочь им все узнать и все понять? Есть одна просто волшебная вещь – игрушки. Непоседа и тихоня, капризуля и молчун - все обожают играть. Родителям остается только правильно подобрать ему помощников. А рукодельным родителям - сшить развивающую игрушку самим.

Крестики-нолики на новый лад - красные жуки соревнуются с зелено-голубыми жуками. Шьем две команды жуков, поле в клетку, сумочку и полоску, имитирующую зачеркивание ряда. Поближе рассмотреть можно в блоге Рыжие Рукоделки

Вы, кто-то из Ваших родных или друзей ожидаете пополнения в семье? Тогда эта статья Екатерины Винничек наверняка будет Вам интересна. В ней Екатерина рассказывает (подробно демонстрируя фотографиями) о том, как своими руками сшить мягкую развивающую книжку для малыша.

У малышей активно развиваются все органы чувств, и такая книжка будет ему в этом отличным подспорьем. К тому же, стихи (если рассказывать их параллельно демонстрации картинок - аппликаций) развивают его речь, фантазию, воображение, память, расширяют словарный запас... Польза огромна, а изготовить книжку своими руками не так уж и сложно! В результате работы Вы сошьёте настоящий толстый том знаний для маленького первооткрывателя!

Радовать детей всегда приятно. Радовать детей сделанные собственноручно игрушками приятно вдвойне.

Подобная пирамидка - не только отличная развивалка, но и залог абсолютной экологичности - ведь, создавая ее своими руками, вы всегда будете уверены в том, что игрушка не содержит каких-либо вредных веществ.

Мастер-класс - скан журнала "Мой ребенок"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Развивающие игрушки - шьем сами

Немного найдется взрослых, которые способны впитывать так много всевозможной новой информации, как это делают дети. Как же помочь им все узнать и все понять? Есть одна просто волшебная вещь – игрушки. Непоседа и тихоня, капризуля и молчун - все обожают играть. Родителям остается только правильно подобрать ему помощников. А рукодельным родителям - сшить развивающую игрушку самим. Крестики-нолики на новый лад - красные жуки соревнуются с зелено-голубыми жуками. Шьем ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Шитье
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

БИБЛИОТЕКИ АУДИОКНИГ.

Букет. Почти как настоящий

Хотите сделать такой букет? Лично я бы не отказалась. Но пока мастер-класс по таким цветочкам нашла только весьма приблизительный. Если у кого-то есть более похожие розочки - дайте знать!

 

 

                                   

Смотрим дальше...

МАГИЯ, ЗАЩИТА ДОМА ОТ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГИИ


В субботу в полдень соберите, засушите и измельчите травы и растения: цветки коровяка, лилию, чеснок и можжевельник, траву шалфея и полыни, корень фиалки трехцветной, листья па­поротника и клевер.

Смешайте их и добавьте к ним соль. Наполните этой смесью черный мешочек. Чтобы травы не высыпались, перевяжите гор­ловину мешочка красной ниткой, со словами:

"Всем травам со­единиться, в деле одном объединиться, черной силе от них от­разиться, худому делу не свершиться, недоброй мысли в об­рат обратиться, а злому языку отвалиться".

Повесьте этот амулет над входной дверью вашего дома и по­вторите заговор.

ЗАЩИТА ДОМА ОТ ПОРЧИ


В субботу на растущей луне опустите в небольшой кувшинчик или в бутылочку с широким горлышком три иглы, три булавки и три гвоздя. Насыпьте в кувшин почти доверху соль, а сверху разлейте расплавленный воск.

Когда воск застынет и затвердеет, встряхните кувшин девять раз и произнесите:


"Тремя иглами заколю, тремя гвоздями при­бью, тремя булавами придавлю, белой солью засолю, красным воском залью. Не было места и не будет всякой нечисти, вся­кому злу там, где три иглы, три булавы, три гвоздя, во всякое время и во все времена".


Спрячьте этот амулет от посторонних глаз, поставьте кувшинчик за шкаф или под кровать, отнесите его в подпол или на чердак.

Сделав это, вы защитите свой дом не только от порчи и сгла­за, но и от удара молнии, наводнения и урагана.

Рецепт приготовления сливочного супа с семгой


Вкусное и легкое блюдо как для праздничного стола, так и на каждый день.

Вам понадобится:

300 г филе свежей семги (можно форели)
0,5 кг картошки
300 г помидоров
0,5 л сливок (жирность 10-20%)
1 луковица (можно лук-порей)
150 г моркови
растительное масло
соль
зелень


Приготовление:

1. Возьмите луковицу, очистите и мелко покрошите. Если любите лук в супах, нарежьте полукольцами.
2. Возьмите морковь, очистите, тщательно помойте, натрите на мелкой терке.
3. Возьмите картофель, очистите, вымойте, а затем нарежьте небольшими брусочками или кубиками (на ваш выбор).
4. Возьмите рыбное филе, промойте, нарежьте кусочками (приблизительно того же размера, что и картофель).
5. Возьмите помидоры, обдайте их кипятком, чтобы легче было снять кожицу, после чего нарежьте кубиками.
6. Положите лук в большую кастрюлю (двухлитровую или больше), налейте растительного масла и обжарьте лук.
7. Когда лук станет золотистым, добавьте к нему морковь, обжарьте.
8. Добавьте в кастрюлю к луку и моркови помидоры, обжарьте слегка.
9. Налейте в кастрюлю приблизительно литр холодной воды, доведите суп до кипения.
10. Как только вода закипит, бросьте в кастрюлю нарезанный картофель, посолите и проварите еще в течение 5-7 минут.
11. Добавьте кусочки рыбы и влейте сливки, поварите еще 7-10 минут.
12. Попробуйте суп, если нужно, досолите.
13. Мелко порубите зелень.
14. Разлейте аппетитный суп по тарелкам, добавьте зелень и подавайте к столу.

Приятного аппетита!












http://mamaclub.ua

СВЕДЕНИЕ НЕУДАЧИ НА КУКЛУ



Во вторник на убывающей луне сделайте куклу из соломы, сухой травы, собранной на могиле с именем того человека, кого хотят избавить от неудачи. Возьмите черные ленты, и начинайте связывать куклу. В "одеяние" вольта нужно добавить лоскутки одежды этого человека (вырезать старую майку, рубашку). Дер­жать фигурку в руках (около сердца) должен человек, избавля­ющийся от неудач. Склоните голову над куклой, и тринадцать раз прочитайте заговор:



"Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа.

С раба (ы) Божьего (ей) (имя) неудачу снимаю, На душу соломенную надеваю, Надеваю, наряжаю, приговариваю. Ты, идол соломенный, на себя неудачу бери, А с раба (ы) Божьего (ей) (имя) ее сними.

А слово мое будет крепко, до идола лепко и цепко. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь".



Положите куклу на землю, осиновым колом (по часовой стрелке) очертите вокруг нее окружность. Облейте фигурку бен­зином и подожгите. Глядя на огонь, представляйте, что исцеля­емый человек очищается, а его удача возвращается. Обряд нельзя проводить в большие святые праздники, посты и в воскресенье.

«УБЕРЕЧЬСЯ ОТ БЕД С ПОМОЩЬЮ ЗАГОВОРЕННОЙ БУЛАВКИ»

Купите в первые три дня растущей луны булавку, золотистого цвета. Промойте ее под проточной водой, затем смочите в святой воде, зажгите церковную свечу, и крестите ее булавку столько раз, сколько вам на этот день полных лет, столько раз вы должны наговорить на нее следующий заговор:

«Господи, Боже мой, я перед Тобой. Прошу тебя, меня сохранить, оберегом оборонить. Прошу всю святую рать спасать и оберегать, Ивана Богослова, Ивана Многострадальна, Ивана Безглавого, Ивана Крестителя, Ивана Постителя, Михаила Архангела, Архангела Гавриила, Николая Чудотворца, Прасковью Великомученицу, Веру, Надежду, Любовь и мать Софию. Встаю под ваш щит, который меня оборонит, во имя Отца и сына и Святого Духа. Аминь»

После того как прочтете заговор в последний раз, капните воском на колечко булавки и только после этого гасите свечу. Булавку всегда носить при себе, но так чтобы было незаметно.

Также хорошим оберегом служит заговоренный мак. Для этого купите пачку серого мака на новолуние и положите его за домашнюю икону. В первый день полной луны прочитать на мак четное количество раз:

«Раба твоя (свое имя) идет по святой дороге. Пойду на светлую дорогу. Мать Божья, встань мне на помощь, раба твоя (имя) месяцем подвяжется, зорями огородиться и вас, всех врагов, и начальников, и всех злых людей не боится, люди добрые и злые, я к Вам с пасхою. А вы ко мне с ласкою. Есть у меня святой мак, что скажу, все будет так. Истинно».

Этот мак в небольших количествах вы должны рассыпать в карманы, в обувь, в документы.

Школа вязания на спицах УРОКИ


http://lubimoe-delo.ru/index.php/archives/90