Лечение воспаления седалищного (поясничного) нерва при помощи цигун |
Суть этого метода в том, что живот надо втянуть при вдохе и при выдохе, и дышать тактом вдох-выдох с полностью сжатым внутрь животом.
Дозировку упражнения надо подбирать индивидуально. Упражнение надо повторять десятки раз в течение дня.
P.S. все упражнения цигун надо делать с поджатием ануса вверх, будто сдерживаете дефекацию. Это называется биган хуэйинь.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Bodchisattva обратиться по имени
Среда, 18 Мая 2011 г. 11:39 (ссылка)
Agan_Tang обратиться по имени
Среда, 18 Мая 2011 г. 14:36 (ссылка)
Bodchisattva, у меня было воспаление 6 месяцев, я подбирал это для себя.Bodchisattva обратиться по имени
Среда, 18 Мая 2011 г. 23:39 (ссылка)
Agan_Tang обратиться по имени
Среда, 18 Мая 2011 г. 23:49 (ссылка)
Исходное сообщение Bodchisattva
Все равно спасибо большое - для меня главное, от чего оттолкнуться есть :)
А при позвоночных грыжах, может, что можете посоветовать?
Ирина_Свечникова обратиться по имени
Вторник, 24 Мая 2011 г. 17:15 (ссылка)
Ирина_Арнюшкина обратиться по имени
Вторник, 31 Мая 2011 г. 14:52 (ссылка)
Agan_Tang обратиться по имени
Вторник, 31 Мая 2011 г. 15:12 (ссылка)
Исходное сообщение Ирина_Арнюшкина
А ЭТО ПОДХОДИТ ДЛЯ КОПЧИКА? Сильная боль когда долго стоишь наклоненным.
Ирина_Арнюшкина обратиться по имени
Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 00:27 (ссылка)
Agan_Tang, Спасибо огромное! Что там с моим копчиком - не знаю. Падала и ,конечно,не раз.Много раз были так называемые прострелы: резко наклонился и ........3 недели больничного.Попробую.| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
