Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1323 сообщений
Cообщения с меткой

нерв - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Баньш

Без заголовка. Обсуждение на

Среда, 12 Сентября 2018 г. 13:14 (ссылка)

Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение


Ох уж эта Машенька

 
















Продолжение следует...



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Как разблокировать седалищный нерв

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 22:54 (ссылка)


Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщениеКак разблокировать седалищный нерв

5640974_111111111111111 (600x263, 36Kb)

КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ СПОСОБА СНЯТЬ БОЛЬ

Как правило, термин "защемление/ущемление седалищного нерва" подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.

Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишьприемом обезболивающих. Поверь, если во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки мышц, о боли забудешь в скором времени.

Упражнения при защемлении седалищного нерва

Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполняй упражнения медленно, на выдохе увеличивая растяжение.

  1. Ляг на ровную поверхность, согни ногу, в которой чувствуешь боль, и осторожно потяни ее к плечу. Когда почувствуешь растяжение, постарайся удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогни ногу, полежи немного, сделай еще 2 подхода.

5640974_22222222222222222222222 (600x264, 34Kb)

2. Снова в положении лежа согни ноги в коленях и осторожно подтяни их к груди, не отрывая таз от пола.

Скрести ноги, как показано на рисунке, и, обхватив руками здоровую ногу, потяни. Удерживай ноги в течение 30 секунд, отпусти и вернись в исходное положение. Сделай еще 2 подхода.

5640974_66666666666666666 (600x337, 46Kb)

http://kolobok23.ru/post437477589/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Как разблокировать седалищный нерв

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 22:53 (ссылка)


5640974_111111111111111 (600x263, 36Kb)



КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ СПОСОБА СНЯТЬ БОЛЬ



Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.



Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишьприемом обезболивающих. Поверь, если во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки мышц, о боли забудешь в скором времени.



Упражнения при защемлении седалищного нерва

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Agarusi

Персен от нервов и бессонницы

Суббота, 09 Июня 2018 г. 07:59 (ссылка)

Помогает ли персен от нервов и бессонницы? Показания к применению, побочные действия и противопоказания.
Персен от нервов и бессонницы
Персен

Персен от нервов и бессонницы


Персен, как и другие аналогичные успокоительные препараты мягкого действия, создан на основе растительного сырья. Его седативный эффект достигается за счет включения в лекарство растительных экстрактов корневищ валерианы, мяты перечной и мелиссы из пропорции 2:1:1. На 100 мг лекарства (на одну стандартную таблетку).


Несмотря на то, что в первую очередь Персен — это успокоительное средство, он прекрасно помогает при головных болях и головокружениях, которые возникают из-за стресса и боли напряжения. Кроме того, он прекрасно помогает при спазмах сосудов головного мозга, так как оказывает на них расслабляющее действие.


Этот препарат идеально подходит для успокоения болей и головокружения, которые возникли из-за переутомления, так как помимо облегчения общего состояния он обладает седативным эффектом — после приема таблеток или капсул пациента клонит в сон и он может хорошо отдохнуть.


Также Персен ценен в том плане, что он усиливает действие обезболивающих — если у основного лекарства много побочных эффектов, можно уменьшить дозировку и дополнительно принять Персен, тогда эффект будет тот же, а вреда для организма гораздо меньше.



Персен не является обезболивающим и сам по себе голову не лечит. Но, как успокоительное средство, он помогает бороться с головными болями напряжения и болями, вызванными стрессами. Также его принимают для усиления действия других лекарств.


Помимо этих экстрактов, в одной темно-коричневой таблетке есть различные виды микроцеллюлозы, магний, кальций, разновидности глицерина и повидона, а также тальк, сахароза и красители.


Состав красно-коричневых капсул немного изменен: экстракты валерианы с двумя видами мяты даны в пропорции 5:1:1, что существенно усиливает итоговый эффект, а среди дополнительных веществ в Персен Форте есть желатин ( в оболочке капсул).


Как он действует


Препарат Persen выпускается в виде выпуклых таблеток и капсул, вторые имеют более мощное действие. Созданный на основе растительных экстрактов, он выступает в качестве седативного и спазмолитического средства, при этом не тормозя чрезмерно реакции пациента. Из-за такого сочетания веществ, выявить, как именно действует тот или иной компонент в препарате и как быстро он выводится из организма нельзя, однако об этом можно судить по применению отдельно экстрактов мяты как спазмолитиков, а также валерианы и обоих видов мяты как седативного средства.


Взрослым Персен дают по 2-3 таблетки либо 1-2 капсулы 2-3 раза в сутки. Назначение при бессоннице – принимать за час до сна. При этом детям с трех до 12 лет можно назначать таблетки, доза рассчитывается индивидуально, в зависимости от назначения врача и веса пациента. Максимально длительный курс лечения может продолжаться не дольше двух месяцев.


Очень осторожно следует принимать это успокоительное вместе с другими аналогичными препаратами и со снотворным, анальгетиками, так как возможно непредсказуемое усиление воздействия препаратов на центральную нервную систему. При этом врач подбирает наименее «конфликтные» медикаменты и гармонично сокращает дозы.


Несмотря на эффективность Персена и Персена Форте, передозировки достичь крайне сложно. Угрожающая здоровью доза седативных веществ, содержащихся в 20г корней валерианы, что равно примерно 25-39 капсулам или 60-103 таблеткам Персена, способна вызвать такие ощущения, как:



  • Резкую боль в области желудка

  • Тяжесть в области груди

  • Беспричинное головокружение

  • Подрагивание рук и ног, головы

  • Расширенные зрачки

  • Усталость



Причем они могут пройти за сутки безо всякого лечения. Однако, для того, чтобы не допустить вреда здоровью, при передозировке рекомендуется промыть желудок и устранить симптомы под руководством врача.


Побочное действие и противопоказания


До сих пор доподлинно неизвестно, насколько велика опасность для беременных и кормящих матерей от приема этого препарата, поэтому назначают и применяют его с осторожностью и только в тех случаях, когда очевидная польза для матери куда больше, чем опасность для ребенка.


В качестве побочных (не опасных для здоровья) действий выступают аллергические реакции, вызываемые компонентами препарата. Другое побочное действие – запор – возникает при длительном приеме Персена и объясняется свойствами растительных экстрактов и дополнительных веществ в составе лекарства.


Нельзя принимать таблетки и капсулы лицам, у которых есть артериальная гипертензия или аллергическая реакция на вещества в составе лекарства. Детям до 3 лет нельзя Персен даже в таблетках, с трех до 12 лет нельзя в капсулах. Вообще детям препарат следует давать с осторожностью, только под наблюдением врача и с точным расчетом дозировки


Показания к применению


Среди показаний данного успокоительного обычно упоминают бессонницу, повышенную раздражительность и нервную возбудимость, слабые неврозы, вегето-сосудистую дистонию. Но, поскольку Персен отпускается без рецепта, пациенты часто прописывают его себе в качестве профилактики стресса и вместо антидепрессантов.



Основная проблема, из-за которой принимают Персен — бессонница, но он также хорошо действует при стрессе, успокаивает при раздражительности, подавляет нервную возбудимость. Кроме того, при ВСД с паническими атаками и неврозах его часто рекомендуют врачи.


Средство снимает беспокойство, улучшает настроение и действует даже тогда, когда пациент уже чем-то перевозбужден, напряжен, взволнован.


Его можно использовать для отказа от более мощных и жестких для здоровья успокоительных, так как он эффективен, но при этом обладает мягким действием и после прекращения приема синдрома отмены не наступает. Мягкость седативного эффекта такова, что он даже не может служить препятствием к вождению автомобиля.


Ценовая категория


Успокоительное Персен стоит в пределах 200-300 рублей за упаковку в 40 таблеток, аналогичное количество капсул обойдется более чем в 400 рублей.


«Об этом нигде не говорят, но у Персена есть одно просто ужасное побочное действие – он напрочь отбивает потенцию на весь курс лечения. Стоит выпить одну таблетку и все желание как рукой снимает. Несмотря на то, что производитель заверяет о «мягкости» эффекта, организм успокаивается так, что совершенно невозможно это как-либо изменить, только на какое-то время прерывать курс. Не знаю, как у женщин, но у мужчин это весьма распространенная проблема из-за Персена.»


«Очень жаль, что до сих пор врачи никак не могут решить, можно кормящим матерям пить это лекарство или нет. Один врач говорит, что можно и назначает дозу, другой говорит, что нельзя, так как лекарство попадет в молоко и ребенку это вредно. А фраза в инструкции о том, что для назначения делается приоритет матери над ребенком – это вообще глупость, нельзя такого приоритета ставить. Но при этом получается, что и успокоительное пить совсем нельзя?»


«Лучший препарат на время какого-либо волнительного мероприятия – и в сон сильно не клонит, веселиться не мешает, и за руль можно. Главное с другими лекарствами не мешать, тогда все нормально будет. Зато если пить сразу несколько таблеток, практически мгновенно проваливаешься в сон и спишь без снов. Но я не всегда могу понять, сколько таблеток соответствует одной капсуле? Все-таки успокоительное не хочется есть горстями, а даже две таблетки по силе действия значительно слабее, чем одна капсула.»


Персен
Персен
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Buridoraj6

Спрей против курения Nicoin Успокаивает нервы

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 22:28 (ссылка)

Установка спутникового телевидения в Чернигове
Спутниковое ТВ
Спрей против курения nicoin купить в украине

Спутниковое ТВ - Чернигов


Меню сайта


Наши партнеры


Спрей против курения Nicoin Успокаивает нервы


Спрей против курения Nicoin Полное избавление от зависимости уже через 21 день


.курения на развитие плода есть ли польза от курения классные часы по профилактике курения спрей от курения коррида против курения какие таблетки от курения. Подобные симптомы в той или иной степени могут возникнуть после отказа от курения в результате развития «синдрома отмены». Спрей против курения - поможет Вам бросить курить. Он позволяет контролировать влечение к никотину и помогает справиться с психологической зависимостью от.


Отзывы покупателей Антон, 24 года г. Санкт-Петербург Я начал курить в 13 лет и за всё время мне эта привычка порядком поднадоела. Я пытался бросать курить каждый месяц, но каждый раз меня ждало сильное разочарование. Хотя бы потому, что как только я выпивал хотя бы пару глотков пива, я сразу шёл и покупал себе пачку. Мне уже настолько это надоело, что я начал искать все возможные способы. Мне повезло, что друг подарил спрей NICOIN. Я просто прыскал им при каждом желании закурить и уже на 4ый день проснулся без этого желания. Это великолепно, чувствовать себя по-настоящему молодым и здоровым. Спрей против курения Nicoin оригинальная продукция прошедшая сертификацию Елена, 30 лет г. Новосибирск Бросить курить меня начал заставлять муж, как только я забеременела. Да и мне самой не очень-то хотелось травить ребёнка, но бросить я не могла. Свекровь дала ссылку на этот магазин, сказала, чтобы я заказала себе NICOIN. Я долго не сопротивлялась, выходит по деньгам дешевле, чем курить две недели. Как сработало? Да отлично честно говоря: впрыскиваешь спрей в рот и курить вообще не хочется. Прошло уже полтора месяца, а у меня никакого желания курить, как будто никогда и не курила. Муж просто счастлив! Алексей, 44 года г. Москва Я курил всю сознательную жизнь и уже забросил все попытки бросить. Если бы не врачи, которые пригрозили мне проблемами со здоровьем, даже не пытался бы. Сначала попробовал никотиновые пластыри, но толку от них, денег уходит немерено. Просто так бросить тоже не мог, перечитал Аллена Карра 100 раз, без толку. NICOIN – единственное, что помогло, хотя я сразу и не верил особо. По ощущениям, как будто помолодел лет на пятнадцать, энергии хоть отбавляй, дышится легко, вес на месте стоит. Рекомендую ли я? Конечно рекомендую его всем курильщикам!


Спрей MySleepGood против храпа. С возрастом большинство людей начинает храпеть во время ночного сна, мешая спокойно отдохнуть. В день рекомендуется рассасывать от 3 до 8 шариков, курс лечения 4 месяца. Таблетки тобакос против курения. Спрей "Конец Курению". Последнее время по телевизору часто вижу рекламу этого спрея. Кто против курения за рулем?


Купить спрей против курения Nicoin в Оренбурге NICOIN это гениальное средство помогающее справиться с ПРИЧИНОЙ желания курить Купить спрей против курения Nicoin в Жанаозене Купить спрей против курения Nicoin в Ельце средство от курения 6 класс


Спрей против курения nicoin купить в украине
Спрей против курения nicoin купить в украине
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Manrisb

Чем нервы успокоить или Модные антистресс-хобби - хобби, рукоделие, антистресс, интересное занятие

Пятница, 12 Мая 2018 г. 01:22 (ссылка)

Я хочу предложить вам быть честной самой с собой и признать, что современная женщина – это комок нервов. Как бы мы не пытались замаскироваться под модными масками «успех», «благополучие», «умиротворение», «счастье», мы все в той или иной мере подвержены стрессам. Психологи утверждают, что стресс – это следствие разрыва между нашими ожиданиями от реальности и самой реальностью, между тем, как мы хотим жить и как живем на самом деле.
Чем нервы успокоить или Модные антистресс-хобби
Антистресс картинки

Чем нервы успокоить или Модные антистресс-хобби




Ещё одно повальное модное антистресс-увлечение – разукрашивание. Но речь не идёт о примитивных детских раскрасках с крупными контурными картинками. Для взрослых (и не только) в продаже да и просто в сети на скачивание предлагаются рисунки с довольно мелкими деталями – мандалы, растительные орнаменты с мелкими деталями и т.п. Разукрасить их – довольно кропотливой труд. Но в этом-то и суть. Аккуратно, не спеша разукрашивая каждый сектор, листик, лепесток, вы замедляетесь, погружаетесь в себя, успокаиваетесь. Кому-то нравится разукрашивать красками, кому-то хорошо заточенными карандашами, кому-то – гелиевыми ручками.



А для тех, кто хочет почувствовать себя настоящим художником, стоит попробовать так называемые картины-раскраски по номерам. В такой набор входит грунтованный холст. На нем едва заметно нанесена разметка будущей картины. Каждый сектор, который должен быть закрашен определённым цветом, пронумерован. Этот же номер нанесен на баночку с нужной краской. Все нужные цвета, которые имеют приятную текстуру, не выделяют запаха и быстро сохнут, и даже кисти также содержатся в наборе.



Некоторые сектора на таких холстах совсем крошечные, количество таких секторов может быть очень большим, и работа предстоит ни на один вечер. Но это воистину приятное занятие, которое затягивает и расслабляет одновременно. Вы можете даже приобрести мольберт и рисовать на пляже, к примеру, или на даче. Сам же конечный рисунок вы можете выбрать по своему вкусу из огромного числа предлагаемых вариантов.



Есть наборы, в которых только часть полотна предстоит заполнить вышивкой, подчеркнув или сделав объёмными отдельные участки. Также набор может предполагать использование бисера, например, чтобы выделить с его помощью украшения на изображении девушки, или включать вышивку лентами для создания акцента на других элементах картины. Таким образом, можно создать настоящий шедевр, почувствовать себя искусной рукодельницей, не говоря уже об удивительном состоянии некоторого путешествия во времени. Ведь вышивка – это то, чем занимались ещё наши пра. Современные дамы, увлекающиеся вышивкой, признаются, что такое хобби для них сродни медитации, дарящей ощущение самореализации, дающее выход женской сути, заложенной в нас природой, но так часто приваленной рутиной неженских забот.




Для тех же, кому приятнее вырезать, чем рисовать или клеить, можно порекомендовать силуэтное вырезание. Это тоже кропотливая тонкая работа, в результате которой рождаются ажурные шедевры из бумаги. В наборы для художественного вырезания входят специальные ножи с различными лезвиями и коврики-маты.



А ещё есть песочная анимация, наборы по созданию скульптур, специальные комплекты, которые позволяют вообразить себя археологом и т.д. и т.п. Такие развивающие игры не только успокоят взрослые нервы, но в большинстве своём будут интересны и детям, смогут стать увлекательным поводом провести время с пользой. А, возможно, кто-то, «наигравшись» на таких «симуляторах», откроет в себе настоящего художника, рукодельницу или археолога и захочет перевести своё увлечение в профессию.


Антистресс картинки
Антистресс картинки
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mandyl

Успокоительные средства для взрослых, лучшие препараты, таблетки от нервов, Азбука здоровья

Четверг, 10 Мая 2018 г. 21:11 (ссылка)

Все возможные лучшие успокоительные средства для взрослых. Таблетки от нервов, повышенной раздражительности, стрессах, бессоннице, препараты для успокоения нервной системы.
Обзор успокоительных средств от нервов для взрослых
Существует ли надежное средство от сердечной лени

Обзор успокоительных средств от нервов для взрослых


Сегодняшний ритм жизни практически не оставляет человеку шансов обойтись без медицинских препаратов, в том числе, успокоительных.


Многие превращают это в личную проблему, не желая посвящать в нее не только близких людей, но, даже не пытаясь получить квалифицированну ю консультацию специалистов, рассчитывая попить чего-нибудь успокаивающего «от нервного срыва» по рекомендации фармацевта или провизора из ближайшей аптеки.


А между тем, огромную массу информации по данному вопросу предлагают тематические форумы и специализированн ые сайты в Интернете.


Предвосхищая непомерные для кошелька наших читателей затраты на дорогие, но модные успокоительные препараты, предлагаем обзор успокоительных средств самого разного ценового диапазона и примерно близкой силы действия.


Дарящие покой


Успокоительные препараты называются также седативными.



  • Они призваны усиливать торможение в нервной системе и ослаблять возбуждение в ней.

  • Параллельно с усмирением буйства подкорки: раздражительнос ти, агрессивности, склочности, ругливости, склонности к слезам.

  • Эти средства приводят в порядок и вегетативную нервную систему: урежают сердцебиения, уменьшают потливость, дрожание рук, ослабляют спазмы кишечника.

  • Еще одним большим плюсом седатиков является то, что они помогают при засыпании. Не являясь снотворными и не вызывая замедление ритма коры головного мозга, эти средства тем не менее, нормализуют физиологический сон и облегчают засыпание, убирая повышенную чувствительность к внешним или внутренним раздражителям.



В сочетании с успокоительными усиливают свое действие такие сильные таблетки, как снотворные, нейролептики, транквилизаторы, обезболивающие. Поэтому, комбинируя эти лекарства с седативными, можно снижать их дозировки и ослаблять побочные эффекты.


Успокаивающие препараты применяются при лечении неврастении, неврозов. В качестве вспомогательных средств сильные успокоительные средства годятся для устранения расстройств сна. В комбинациях препараты используют для терапии ранних стадий гипертонической болезни, неврозов сердечнососудист ой системы, климактерическог о синдрома и синдрома раздраженного кишечника.


Успокоительные препараты без рецептов


В идеале любое успокоительное средство от нервов должен назначать врач. Ведь за обычным нервным срывом может стоять начало серьезного психического расстройства, а обыкновенная раздражительност ь может скрывать за собой гормональный сбой или тяжелую болезнь внутренних органов.


Тем не менее, в народе принято самостоятельно покупать и принимать успокоительные препараты, список которых с каждым годом расширяется. Поэтому лучше подробно ознакомить читателей с особенностями различных седатиков, предлагаемых сегодня аптеками.


У лекарственных средств группы успокоительных отмечается незначительное число побочных эффектов, которые проявляются относительно редко. Для успокоительных не характерны синдром рикошета и отмены, они не вызывают привыкания и лекарственной зависимости. Поэтому большинство седативных лекарств продается в аптечных сетях без рецепта.


Названия лучших успокоительных препаратов


Трудно сказать, какие лучшие успокоительные средства помогают каждому человеку, все достаточно индивидуально и зависит от причин развития тревожных состояний, повышенной раздражительности, нарушений сна (см. как быстро уснуть). Ниже мы перечислим несколько названий препаратов, и краткое их описание, которые можно пробовать применять и выбирать по индивидуальной реакции и эффекту, а также по финансовым возможностям человека (см. также успокоительные средства для детей).


Эффективные растительные успокоительные


Препараты на основе растительного сырья максимально безопасны, экологичны, меньше нагружают поджелудочную железу, желчевыводящие пути и печень. Человечеством накоплен тысячелетний опыт в лечении травами нервных расстройств. Безусловно, сегодняшние возможности химического анализа растительного сырья полностью подтверждают эффективность как однокомпонентных средств из лекарственных трав, так и растительных сборов.


Препараты на основе валерианы готовятся из корневища и корней, реже листьев и стебля. Спиртовая настойка, таблетки и экстракт валерианы, Валевигран (капсулы), брикеты из корневища, фильтр-пакеты для приготовления чая снижают нервную возбудимость, улучшают сон, усиливают действие снотворных, уменьшают спазмы кишечника. Спиртовая настойка эффективнее таблеток. Сорок капель могут сработать у 80 килограммового мужчины, страдающего неврастенией, при условии, что он не страдает алкоголизмом и не принимает психотропные средства. Высокие дозировки способны урежать сердцебиения и даже вызывать брадикардию.



  • Лекарства на базе пассифлоры инкарнатной (страстоцвета). Используют эту лиану для облегчения засыпания и увеличения глубины сна, в комплексной терапии неврастении (немотивированны е страхи, тревожность, синдром навязчивых состояний, повышенная раздражительност ь). Данные эффекты реализуются за счет содержащихся в траве пассифлоры алкалоидов и флаваноидов. Еще у пассифлоры есть спазмолитическое и легкое противосудорожно е действие (может уменьшать дрожание рук и головы). Также на базе этой травы созданы лекарства от климакса (Алора в таблетках и сиропе), которые, помимо успокоительного эффекта, урежают сердцебиения, помогают при головных болях.

  • Успокоительные из пустырника – это спиртовая настойка и ландышево-пустыр никовые капли, а также трава пустырника или таблетки с экстрактом пустырника.

  • Настойка пиона очень эффективна при неврастении и вегето-сосудисто й дистонии.

  • Препараты зверобоя (таблетки Негрустин, Нейроплант, Деприм и пр. см. инструкции в статье успокоительные средства для детей) сочетают свойства успокоительного и антидепрессанта.



Существует ли надежное средство от сердечной лени
Существует ли надежное средство от сердечной лени
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Andromathrisb

ТОП-7 лучших успокаивающих трав для сна от нервов

Среда, 09 Мая 2018 г. 18:49 (ссылка)

Причины перевозбуждения нервной системы, какие травы можно принимать в виде чая и для ванн, чтобы расслабиться. Успокаивающие препараты на основе трав из аптеки
Травяные чаи и - ванны для спокойного сна: какие ингредиенты выбрать
Травяной сбор от бессонницы в аптеке

Травяные чаи и ванны для спокойного сна: какие ингредиенты выбрать


Если у человека стойкая неприязнь к лекарственным средствам, фитотерапия — лучшее решение. Травы мягко и результативно воздействуют на организм человека. Используя травы, успокаивающие нервную систему, можно решить много проблем, в том числе и нервное напряжение, бессонницу.


Почему перевозбуждается нервная система


Причины перевозбуждения могут быть разнообразными:



  • частые стрессы, переутомления;

  • постоянные конфликты;

  • особенности характера;

  • некоторые психические заболевания;

  • хронические заболевания;

  • головные боли;

  • тревожность;

  • состояние депрессии;

  • привычка много работать;

  • заниженная самооценка;

  • плохое питание;

  • нарушения сна, хроническое недосыпание.



Травы для успокаивающего чая


При нервном перенапряжении не стоит сразу же бежать за сильнодействующими таблетками. Можно попробовать снять перевозбуждение с помощью травяных отваров. В качестве успокаивающих трав для сна подойдут 7 следующих:



  • мята расширяет сосуды и снимает напряжение, нормализует сон;

  • мелисса успокаивает, убирает раздражительность и действует как лёгкое снотворное;

  • пустырник помогает быстро уснуть, способствует устранению различных нервных заболеваний;

  • ромашка, помимо положительного действия на нервную систему, расслабляет мышцы;

  • чабрец нормализует сонный режим и кровообращение в мозге;

  • тысячелистник спасает от сильных нервных потрясений, истерик;

  • душица обладает снотворным эффектом и снимает боли, избавляет от раздражительности.



Травы для успокаивающих ванн


Процесс принятия ванны сам по себе обладает расслабляющим действием, а при правильной подборке трав результативность возрастёт в несколько раз. Эти 7 трав идеально подойдут для ванн:



  • хвощ полевой расслабляет мышцы и успокаивает мозг;

  • любые хвойные ветки или шишки избавят от раздражительности, перевозбуждённости;

  • боярышник способствует избавлению от нервных расстройств;

  • укроп обладает быстрым успокаивающим действием;

  • шалфей избавляет от усталости и придаёт сил;

  • пустырник обладает снотворным действием, облегчает симптомы депрессии и нервозности;

  • лаванда способствует нормализации сонного режима.



Препараты на основе трав, которые можно купить в аптеке


Отовариться в аптеках можно не только травами, но и готовыми травяными сборами, а также лекарствами на основе трав. Но не стоит забывать, что не смотря на кажущуюся безопасность, не стоит увлекаться, пить успокаивающие травы и таблетки нужно согласно инструкции.


Успокаивающие фитолекарства и сборы трав из аптеки:



  1. Таблетки или настойка пустырника.

  2. Настойку пиона следует принимать больным, страдающим вегето-сосудистой дистонией.

  3. Настойка валерианы отличное натуральное снотворное.

  4. Негрустин, Нейроплант, Деприм — лекарства на основе зверобоя.

  5. Персен поможет при сильных перенапряжениях, стрессах, бессоннице. Состоит из мяты, корня валерианы и мелиссы.

  6. Новопассит состоит из зверобоя, хмелевых шишечек, валерианы, пассифлоры, мелиссы, боярышника, бузины с гвайфенезином. Необходим при тревожных ощущениях, хронической усталости и перевозбудимости.

  7. Травяные сборы фитоседан № 2 и 3: пустырник, мята, чабрец, хмель, солодка, душица, корень валерианы, донник. Нормализуют сон, успокоят после нервного перенапряжения.

  8. Дормиплант содержит мелиссу и валериану. Способствует скорейшему засыпанию и расслабляет ЦНС.

  9. Фитогипноз делает сон спокойным и глубоким, снимает спазмы. Состоит из эшшольции, пассифлоры, зелёного овса.

  10. Алора содержит экстракт стратоцвета, пассифлоры. Применяется при стрессах в период климакса, избавляет от судорог.

  11. Гербион продаётся в виде капель, состоит из мелиссы, валерианы, перечной мяты и хмелевых шишек. Нужен при резкой тревоге, перевозбудимости, невозможности уснуть.



Способы приготовления успокоительных трав


Из трав можно готовить чаи, отвары, настои, ванны, компрессы и даже подушки для сна.


Как сделать подушку:



  1. Собрать свежие шишечки хмеля и просушить их.

  2. Набить ими старую ненужную наволочку.

  3. Использовать вместо обычной подушки. Если неудобно, можно класть под привычную подушку или на неё.




  1. Смешать по 1 ст. л. трав: валериана, пустырник, мята, мелисса, ромашка.

  2. Залить 2 стаканами горячей воды, довести до кипения.

  3. Остудить и пить 1 стакан за полчаса до сна.

  4. Можно добавлять 1 ч. л. мёда — он тоже обладает успокаивающим эффектом, а также содержит много витаминов.




  1. Смешать 3 ч. л. зелёного чая, по 2 ч. л. мяты, липы, зверобоя.

  2. Покрыть 1 л кипятка и настаивать в термосе в течение получаса.

  3. Пить по 1 стакану три раза в день.

  4. Разрешено съедать с чаем 1 ч. л. мёда.




  1. В течение часа настаивать 0,5 кг хвои в 1 л воды, затем прокипятить 10 минут.

  2. Полученный отвар влить в готовую тёплую ванну.

  3. Лежать от 20 до 40 минут.

  4. После ванны, не принимая душ, лечь в постель и выпить успокаивающий тёплый чай.




Поможет ли похудению ускорение метаболизма прочитайте в следующей статье.


Какие травы можно при беременности


Беременным женщинам многое противопоказано, в том числе и некоторые травы. Но есть список тех, которые разрешены и применяются для снятия перенапряжения ЦНС будущей матери. К ним относятся:


Не стоит злоупотреблять даже травами, это может негативно сказаться на ребёнке. Нельзя пить даже самый лёгкий травяной чай, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом.


Чтобы лечение нервной системы травами было эффективным, необходимо правильно их комбинировать. Нужно подбирать травы, подходящие конкретной проблеме: что способствует быстрому засыпанию, не всегда поможет снять перенапряжение.


О травах для крепкого сна на видео:





Травяной сбор от бессонницы в аптеке
Травяной сбор от бессонницы в аптеке
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Goktilarn0

Чем нервы успокоить или Модные антистресс-хобби - хобби, рукоделие, антистресс, интересное занятие

Вторник, 24 Апреля 2018 г. 18:49 (ссылка)

Я хочу предложить вам быть честной самой с собой и признать, что современная женщина – это комок нервов. Как бы мы не пытались замаскироваться под модными масками «успех», «благополучие», «умиротворение», «счастье», мы все в той или иной мере подвержены стрессам. Психологи утверждают, что стресс – это следствие разрыва между нашими ожиданиями от реальности и самой реальностью, между тем, как мы хотим жить и как живем на самом деле.
Чем нервы успокоить или Модные антистресс-хобби


Чем нервы успокоить или Модные антистресс-хобби




Ещё одно повальное модное антистресс-увлечение – разукрашивание. Но речь не идёт о примитивных детских раскрасках с крупными контурными картинками. Для взрослых (и не только) в продаже да и просто в сети на скачивание предлагаются рисунки с довольно мелкими деталями – мандалы, растительные орнаменты с мелкими деталями и т.п. Разукрасить их – довольно кропотливой труд. Но в этом-то и суть. Аккуратно, не спеша разукрашивая каждый сектор, листик, лепесток, вы замедляетесь, погружаетесь в себя, успокаиваетесь. Кому-то нравится разукрашивать красками, кому-то хорошо заточенными карандашами, кому-то – гелиевыми ручками.



А для тех, кто хочет почувствовать себя настоящим художником, стоит попробовать так называемые картины-раскраски по номерам. В такой набор входит грунтованный холст. На нем едва заметно нанесена разметка будущей картины. Каждый сектор, который должен быть закрашен определённым цветом, пронумерован. Этот же номер нанесен на баночку с нужной краской. Все нужные цвета, которые имеют приятную текстуру, не выделяют запаха и быстро сохнут, и даже кисти также содержатся в наборе.



Некоторые сектора на таких холстах совсем крошечные, количество таких секторов может быть очень большим, и работа предстоит ни на один вечер. Но это воистину приятное занятие, которое затягивает и расслабляет одновременно. Вы можете даже приобрести мольберт и рисовать на пляже, к примеру, или на даче. Сам же конечный рисунок вы можете выбрать по своему вкусу из огромного числа предлагаемых вариантов.



Есть наборы, в которых только часть полотна предстоит заполнить вышивкой, подчеркнув или сделав объёмными отдельные участки. Также набор может предполагать использование бисера, например, чтобы выделить с его помощью украшения на изображении девушки, или включать вышивку лентами для создания акцента на других элементах картины. Таким образом, можно создать настоящий шедевр, почувствовать себя искусной рукодельницей, не говоря уже об удивительном состоянии некоторого путешествия во времени. Ведь вышивка – это то, чем занимались ещё наши пра. Современные дамы, увлекающиеся вышивкой, признаются, что такое хобби для них сродни медитации, дарящей ощущение самореализации, дающее выход женской сути, заложенной в нас природой, но так часто приваленной рутиной неженских забот.




Для тех же, кому приятнее вырезать, чем рисовать или клеить, можно порекомендовать силуэтное вырезание. Это тоже кропотливая тонкая работа, в результате которой рождаются ажурные шедевры из бумаги. В наборы для художественного вырезания входят специальные ножи с различными лезвиями и коврики-маты.



А ещё есть песочная анимация, наборы по созданию скульптур, специальные комплекты, которые позволяют вообразить себя археологом и т.д. и т.п. Такие развивающие игры не только успокоят взрослые нервы, но в большинстве своём будут интересны и детям, смогут стать увлекательным поводом провести время с пользой. А, возможно, кто-то, «наигравшись» на таких «симуляторах», откроет в себе настоящего художника, рукодельницу или археолога и захочет перевести своё увлечение в профессию.


Антистресс для рук

Антистресс для рук


ЗАКАЗАТЬ МOЖНО НА oФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ CАЙТЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Prylq3

Препарат Афобазол от нервов – отзывы и применение

Воскресенье, 23 Апреля 2018 г. 01:17 (ссылка)

Если на работе или дома вы испытываете стрессы, то, возможно, препарат афобазол вам сможет помочь.
Афобазол – препарат для успокоения нервов


Афобазол – препарат для успокоения нервов


Если нервных ситуаций в последнее время у вас было значительно больше, чем позитивных, тогда пора искать выход. Можно вплотную заняться медитацией или самовнушением. Либо же обратиться к лекарственным препаратам.



Афобазол – препарат, который был разработан для снятия тревожных симптомов, напряжения, стресса, постоянного волнения без особо видимых причин. При его применении лекарственная зависимость не возникает. Дополнительное преимущество еще и в том, что не развивается синдром отмены.




При каких случаях показано применение Афобазола?



  • Тревога, которая проявляется в возникновении плохих предчувствий, опасений.

  • Напряженность вместе с плаксивостью, повышенным чувством беспомощности и беспокойства, бессонницей.

  • Неврастения.

  • Предменструальный синдром.

  • Соматические нарушения (сердечно-сосудистые, мышечные, желудочно-кишечные).к примеру, это может быть аритмия, гипертония, бронхиальная астма, , системная красная волчанка.

  • Вегетативные – внезапные головокружения, повышенная потливость, сухость во рту.

  • Когнитивные – невозможность сконцентрироваться на текущем деле, ухудшение памяти.



Также, по отзывам врачей, лекарство помогает снизить напряжение при отказе от курения и приема алкоголя.


Отзывы на применение Афобазола таковы: после приема препарата в течении как минимум пяти дней, вышеперечисленные симптомы начинают ослабевать и вскоре совсем исчезают. Для полного избавления от выявленных нарушений курс требуется установить в четыре недели.


Противопоказаний у таблеток особых не выявлено. Стандартно нельзя принимать препарат беременным и кормящим матерям. Не проводились исследования на возрастной группе до 18 лет, так что детям Афобазол не подойдет. И, конечно же, стоит учитывать индивидуальную непереносимость.


Способ применения


Афобазол нужно принимать после еды трижды в день. Стандартная доза составляет 30 мг. При особой необходимости и после консультации с доктором возможна дозировка до 60 мг.


Из побочных действий может наблюдаться только аллергические реакции. Другие симптомы могут возникнуть при внушительной передозировке. Тогда у пациента может быть повышенная сонливость и заторможенность реакций вследствие седативного эффекта.


Как Афобазол реагирует на дополнительные препараты, которые принимаются одновременно с ним? Он влияет на действие диазепама в составе других таблеток, а также на эффективность карбамазепина.


Итак, остаются еще несколько вопросов, которые следует прояснить перед началом приема.


Максимальная длительность курса – 3 месяца, но только по предварительной договоренности с врачом. Такой долгий период возможен из-за того, что Афобазол не вызывает зависимость. Также он не скапливается в организме, а сразу же выводится из него.


Лучше все же курс рассчитывать не по максимальному показателю. Достаточным будут две-три недели приема. Хотя, опять же, все зависит от состояния пациента, отзывчивости его организма на препарат.


Афобазол применяется не более 3 месяцев, затем стоит сделать перерыв. Длительность такого промежутка должна обговариваться с доктором, который видит общий фон, прогресс пациента. Стоит отметить, что и после прекращения приема таблеток, их действие будет длиться еще несколько недель.


Возможно принимать препарат и алкоголь одновременно – противопоказаний нет. Все же нужно понимать пагубное влияние спиртного на центральную нервную систему. Тревога, бессонница и раздражительность и так производят на нее немалый негативный эффект.



Афобазол не оказывает никакого седативного действия. Таким образом концентрация вашего внимания и скорость реакций остаются прежними. Так что прием препарата совершенно допустим всем водителям.


После отмены таблеток беременность планировать сразу же не стоит. Хотя препарат и выводится из организма тотчас, все же будет лучше подождать некоторое время. Период около двух недель будет достаточным промежутком.


Афобазол отзывы

Афобазол отзывы


ЗАКАЗAТЬ HА ОФИЦИАЛЬНOM МАГАЗИНЕ САЙТЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ballaluneg9

Травяной настой для успокоения нервов

Суббота, 22 Апреля 2018 г. 01:45 (ссылка)

Попробуйте снять стресс с помощью травяного настоя.
Доброе утро


Доброе утро


Травяной настой для успокоения нервов. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.10.2016


Попробуйте снять стресс с помощью травяного настоя. Смешайте по чайной ложке плодов боярышника, листьев мяты и корня валерианы. Залейте сбор половиной литра кипятка, накройте крышкой и через полчаса процедите. Принимайте по стакану настоя днем и вечером. Боярышник нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Мята и валериана успокаивают нервы и улучшают сон. Принимайте настой курсами по две недели. Берегите себя!


Вместе с этим смотрят



Герань «от нервов». Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.07.2017



Не надо нервничать! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 31.10.2017



Успокоительный чай для нервов. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 05.05.2017



Как снять нервозность. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 25.04.2016



Не надо нервничать! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.10.2016



Гантели — по кругу. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 05.02.2018



Красная икра — полезный деликатес. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 26.01.2018



Водоросль спирулина. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05.12.2017



Три теста для ног и нервов. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.03.2016



Четыре теста при необычном смехе. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 31.08.2016



Ночной ужас как болезнь. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 10.03.2016



Палтус — полезная морская рыба. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 10.03.2017


А вечер был как травяной настой

А вечер был как травяной настой


ЗАKAZATЬ Ha ОФUЦИАЛЬНОМ САЙТЕ MAГAЗИНЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aktay4

Препарат Афобазол от нервов – отзывы и применение

Суббота, 21 Апреля 2018 г. 10:05 (ссылка)

Если на работе или дома вы испытываете стрессы, то, возможно, препарат афобазол вам сможет помочь.
Афобазол – препарат для успокоения нервов


Афобазол – препарат для успокоения нервов


Если нервных ситуаций в последнее время у вас было значительно больше, чем позитивных, тогда пора искать выход. Можно вплотную заняться медитацией или самовнушением. Либо же обратиться к лекарственным препаратам.



Афобазол – препарат, который был разработан для снятия тревожных симптомов, напряжения, стресса, постоянного волнения без особо видимых причин. При его применении лекарственная зависимость не возникает. Дополнительное преимущество еще и в том, что не развивается синдром отмены.




При каких случаях показано применение Афобазола?



  • Тревога, которая проявляется в возникновении плохих предчувствий, опасений.

  • Напряженность вместе с плаксивостью, повышенным чувством беспомощности и беспокойства, бессонницей.

  • Неврастения.

  • Предменструальный синдром.

  • Соматические нарушения (сердечно-сосудистые, мышечные, желудочно-кишечные).к примеру, это может быть аритмия, гипертония, бронхиальная астма, , системная красная волчанка.

  • Вегетативные – внезапные головокружения, повышенная потливость, сухость во рту.

  • Когнитивные – невозможность сконцентрироваться на текущем деле, ухудшение памяти.



Также, по отзывам врачей, лекарство помогает снизить напряжение при отказе от курения и приема алкоголя.


Отзывы на применение Афобазола таковы: после приема препарата в течении как минимум пяти дней, вышеперечисленные симптомы начинают ослабевать и вскоре совсем исчезают. Для полного избавления от выявленных нарушений курс требуется установить в четыре недели.


Противопоказаний у таблеток особых не выявлено. Стандартно нельзя принимать препарат беременным и кормящим матерям. Не проводились исследования на возрастной группе до 18 лет, так что детям Афобазол не подойдет. И, конечно же, стоит учитывать индивидуальную непереносимость.


Способ применения


Афобазол нужно принимать после еды трижды в день. Стандартная доза составляет 30 мг. При особой необходимости и после консультации с доктором возможна дозировка до 60 мг.


Из побочных действий может наблюдаться только аллергические реакции. Другие симптомы могут возникнуть при внушительной передозировке. Тогда у пациента может быть повышенная сонливость и заторможенность реакций вследствие седативного эффекта.


Как Афобазол реагирует на дополнительные препараты, которые принимаются одновременно с ним? Он влияет на действие диазепама в составе других таблеток, а также на эффективность карбамазепина.


Итак, остаются еще несколько вопросов, которые следует прояснить перед началом приема.


Максимальная длительность курса – 3 месяца, но только по предварительной договоренности с врачом. Такой долгий период возможен из-за того, что Афобазол не вызывает зависимость. Также он не скапливается в организме, а сразу же выводится из него.


Лучше все же курс рассчитывать не по максимальному показателю. Достаточным будут две-три недели приема. Хотя, опять же, все зависит от состояния пациента, отзывчивости его организма на препарат.


Афобазол применяется не более 3 месяцев, затем стоит сделать перерыв. Длительность такого промежутка должна обговариваться с доктором, который видит общий фон, прогресс пациента. Стоит отметить, что и после прекращения приема таблеток, их действие будет длиться еще несколько недель.


Возможно принимать препарат и алкоголь одновременно – противопоказаний нет. Все же нужно понимать пагубное влияние спиртного на центральную нервную систему. Тревога, бессонница и раздражительность и так производят на нее немалый негативный эффект.



Афобазол не оказывает никакого седативного действия. Таким образом концентрация вашего внимания и скорость реакций остаются прежними. Так что прием препарата совершенно допустим всем водителям.


После отмены таблеток беременность планировать сразу же не стоит. Хотя препарат и выводится из организма тотчас, все же будет лучше подождать некоторое время. Период около двух недель будет достаточным промежутком.


Афобазол

Афобазол


ЗАКАЗAТЬ МOЖHО НА ОФИЦИАЛЬНOM МАГАЗИНЕ МАГАЗИНE

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gaxaisvemv6

Кручу-верчу, нервы лечу: лучшие китайские спиннеры

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 13:08 (ссылка)

Все большую популярность у детей и взрослых набирает новомодное изобретение - спиннеры.
Светящиеся спиннеры


i Consumption



Кручу-верчу, нервы лечу: лучшие китайские спиннеры


Все большую популярность у детей и взрослых набирает новомодное изобретение — спиннеры. В России не так давно узнали об этом устройстве, но пользователи быстро оценили все преимущества и возможности. В большинстве своем, спиннер имеет следующую конструкцию: к подвижному подшипнику, с двух сторон крепятся дополнительные детали, выполненные как из пластика, так и из других материалов.


Смысл устройства заключается в возможности крутить его при различных стрессах, волнениях, напряженных ситуациях. А дети могут развивать мелкую моторику рук, совмещая это с игровым процессом.



Минусы: не очень подходит для детей


Данный спиннер не совсем подойдет для детей, т. к. внешний вид изделия вряд ли заинтересует ребенка. Для детей больше подходят спиннеры из Китая, которые имеют светящиеся подвижные элементы.


Для взрослых же данное устройство идеально подойдет для того, чтобы отвлечься от повседневных забот. Кстати, психологи утверждают, что такие изобретения помогают избавиться от вредных привычек, например, привычку крутить что-то в руках.


На вид этот спиннер имеет стандартную конструкцию таких игрушек, полностью выполнен из меди, имеет золотистое покрытие.



Спиннер из пластика ABS


Минусы: материал изготовления


Этот спиннер подойдет как для детского развития и развлечения, так и для тех же целей у взрослых. Но не всем может прийтись по вкусу довольно скучный дизайн и расцветки устройства. Конструктивно, он имеет 3 подвижных подшипника, с помощью которых и можно курить его в руках.


Для детского использования подходит для детей от 2 лет, то есть возраст практически не ограничен. Треугольная форма спиннера, в вершинах которого и располагаются подшипники, идеально подходит для самых маленьких детских ладошек.


Стоимость данного спиннера, наверное, одна из самых доступных в этом сегменте товаров и составляет чуть больше 200 рублей.



Tri Fidget


Плюсы: доступная стоимость


Минусы: простота конструкции


Данный спиннер рекомендуется производителем как хорошая альтернатива дорогим медицинским приспособлениям, в послеоперационный период восстановления больного после различных травм.


По форме конструкции, это треугольник, внутри которого находится один подвижный плоский подшипник. Больше никаких примечательных для глаза «украшательств» нет, если не считать, что на краях конструкции имеются насечки.


Материал изготовления спиннера – алюминий, который может быть окрашен в 5 цветов по желанию пользователя.



Алюминиевый спиннер


Плюсы: эффектный внешний вид


Минусы: не обнаружены


Китайские спиннеры продолжает, пожалуй, самое оптимальное устройство. Несмотря на то, что спиннер имеет только один подвижный подшипник, но его понравится использовать как взрослым, так и детям. Родители могут предложить своему чаду интересное занятие в поездках, когда непоседливому маленькому пассажиру не так легко усидеть на одном месте.


А взрослые по достоинству оценят отличный внешний вид, алюминий, и сочные эффектные расцветки, которых предлагается 5 видов.



Деревянный спиннер


Плюсы: легкость, 4 подшипника


Минусы: не самый долговечный материал изготовления


Не самый распространенный материал изготовления – дерево, все же позволяет нам рассматривать этот спиннер к покупке. Особенностью конструкции является наличие сразу четырех подшипников, один из которых располагается в центре треугольника, в три остальные в его углах.


Примечательно, что центральный подшипник имеет открытую форму, где видны его подвижные внутренние шарики, а остальные имеют закрытую конструкцию. Понятно, что функционально, такое решение никак не влияет на эксплуатацию спиннера.


Светящиеся спиннеры

Светящиеся спиннеры


ЗАКАЗAТЬ НA ОФИЦИAЛЬНOМ МАГАЗИНЕ САЙТE

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Josephinev

Иммуномодулирующее средство Lek Иммунал, капли - «Эхинацея для успокоения маминых нервов, ведь надо же что-то делать, чтоб ребенок не болел! Наши проверенные средства повышения иммунитета фото», Отзывы покупателей

Среда, 19 Апреля 2018 г. 02:05 (ссылка)

Иммуномодулирующее средство Lek Иммунал, капли - отзыв Эхинацея для успокоения маминых нервов, ведь надо же что-то делать, чтоб ребенок не болел! Наши проверенные средства повышения
Иммуномодулирующее средство Lek Иммунал, капли


Иммуномодулирующее средство Lek Иммунал, капли - отзыв



Эхинацея для успокоения маминых нервов, ведь надо же что-то делать, чтоб ребенок не болел! Наши проверенные средства повышения иммунитета +фото


Наверное всем мамам, чьи детки пошли в детский сад, знакома проблема с начинающими бесконечными болячками.


До садика мой ребенок практически не болел. 2 года грудного вскармливания дали сильную защиту моему сыну от всяческих вирусных атак. Причем я сама могла простыть, а ребенок от меня не заражался.


Когда ребенок пошел в детский сад, начались практически постоянные ОРВИ. После выздоровления 1-2 недели похода в садик оканчивались очередным вирусом. Причем не от того, что ноги или руки замерзли на прогулке или ветер был сильный, а именно вирусная инфекция. И всегда в группе находятся такие дети, которых родители во время болезни лечат не дома, а тащат в детский коллектив, не жалея других. Ну и тут конечно здоровым деткам очень трудно уберечься от заражения.


Педиатр, видя наши постоянные болячки, назначила для профилактики имунномоделирующее средство Иммунал. Честно говоря, на него я возлагала большие надежды, ну сколько можно болеть-то!


Купить иммунал не составило большого труда, он есть практически в каждой аптеке.


Цена не дешевая, мне он обошелся в 333 рубля.



Иммунал содержит многим известную траву эхинацеи пурпурной.


Дешевый аналог иммунала - обычная настойка эхинацеи, которая стоит порядка 50 рублей за бутылек. Но она более ядреная в плане содержания спирта и не подходит для применения у детей, только для взрослых.



Механизм действия эхинацеи заключается в том, что она, с одной стороны, стимулирует иммунные клетки крови — тучные клетки, Т-лимфоциты. С другой стороны, эхинацея усиливает выработку интерферона — вещества, ответственного за борьбу с вирусами. Кроме того, алкиламиды в составе эхинацеи стимулируют фагоцитоз, который уничтожает патогенные бактерии. Такой симбиоз воздействия на организм и объясняет ускорение выздоровления при гриппе, ОРЗ и инфекционных заболеваниях.


3-летнему ребенку я давала иммунал по 1 мл 3 раза в день. Курс 1 месяц.




Иммунал - это капли, которые находятся с баночке из темного стекла. Также есть удобный шприц-дозатор. С ним вы легко отмеряете нужное количество раствора.



Сам раствор коричневого цвета, напоминает чайную заварку. На вкус - трава на спирту. Для ребенка не очень, но мой сын пьет нормально. Потом запивает обычной водой или другой жидкостью.



Пока принимали иммунал, недели через 2 опять подцепили в садике очередной вирус. Ребенок болел как обычно. Иммунал допили до конца.


Были еще несколько попыток пить это средство для поднятия иммунитета. Эффект от применения совсем не значительный. Если кто-то из детей в сад принес вирус- от заражения это средство не спасало. Единственный момент - выздоровление после приема иммунала наступает не много быстрее.


Сейчас мой дитенок подрос, как говорится "акклиматизировался" к различным вирусам, и болеем мы теперь редко.


Вот что мы делаем для поддержания иммунитета:



  1. гуляем на свежем воздухе, делаем зарядку. И вообще стараемся побольше двигаться, ведь движение - это залог здоровья!

  2. Зимой включаем увлажнитель воздуха, чтобы не пересыхала слизистая носа. Когда она достаточно увлажнена - она защищает организм от проникновения вирусов.

  3. для витаминизации организма мы принимаем курсами пергу. ЕЕ можно не бояться давать даже склонным к аллергии детям, т.к. перга - абсолютно гипоаллергенный продукт.

  4. если уж и начался насморк - пользуемся кварцевой ультрафиолетовой лампой. Если начать пользоваться ее сразу после первых симптомов - можно вовсе обойтись без лекарств. Также ее можно использовать для прогревания горла и носа.



Иммунал я все же рекомендовать буду. Но сильно не надейтесь на большие результаты. Хотя, кому как повезет)))


Спасибо за внимание, всем желаю крепкого здоровья!


А вот другие отзывы на лекарства, которые нам помогают в лечении:


Капли для иммунитета детские

Капли для иммунитета детские


ЗАКАЗАТЬ МОЖНO НА ОФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ MAГAЗИНЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tantilk

ТРАВЯНЫМИ ВАННАМИ НЕРВЫ УСПОКОЙ, БЛАГОТВОРНО ДЕЙСТВУЕТ ТРАВЯНОЙ НАСТОЙ

Среда, 19 Апреля 2018 г. 01:47 (ссылка)

ТРАВЯНЫМИ ВАННАМИ НЕРВЫ УСПОКОЙ, БЛАГОТВОРНО ДЕЙСТВУЕТ ТРАВЯНОЙ НАСТОЙ...
А вечер был как травяной настой


А вечер был как травяной настой



Пишу тебе из солнечной Молдовы, желая поделиться с тобой своими опытом и знаниями.


Эффективно при нервной раздражительности, угнетенном настроении, вспышках гнева, бессоннице принимать травяные ванны. Необходимо вечером измельчить и смешать по 350 г травы розмарина и липового цвета, 300 г травы полыни горькой, залить смесь 4 л холодной воды, настоять в течение часа, затем довести до кипения и проварить 5 минут на слабом огне. Через 5-10 минут отвар процедить и вылить в ванну с температурой воды 36-370С. Полежать в ней 20-30 минут, а затем лечь спать. Принимать ванны 1 раз в неделю до успокоения нервов.


Помогут возвратить душевное равновесие и настои из трав. Надо смешать, предварительно измельчив, по 50 г цветков календулы и травы душицы, 30 г травы пижмы, залить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, после охлаждения процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой в течение 2-3 месяцев. Благотворно воздействует на психику такой настой. Измельчить и смешать по 50 г стеблей душицы, донника и цветков боярышника, 25 г корней валерианы и 20 г листьев мяты, залить 2 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения, процедить и пить ежедневно по 0,5 стакана перед едой до улучшения.


Избавит от бессонницы, возвратит крепкий здоровый сон и такое средство. Измельчите и смешайте по объему 3 части шишек хмеля, 2 части травы папоротника, 1 часть лавровых листьев и наполните смесью сшитый из марли, сложенной в 2 слоя, мешочек. Завяжите его и подвесьте у изголовья кровати. Исходящий от травяной смеси аромат способствует засыпанию. Приятные сновидения принесет и выпитый перед сном чай. Чтобы его приготовить, надо смешать поровну по объему чайную заварку, сухую траву ромашки аптечной и 1 ст.л. смеси заварить вечером стаканом кипятка. Через 5 минут процедить и выпить настой.


Теперь хочу уделить внимание чудесной растирке, устраняющей боль позвоночника, спины, копчика, суставов, применяемой при радикулите, артрите и артрозе.


В детстве мой отец постоянно был занят на работе, стараясь обеспечить семью, а мама хлопотала по хозяйству, поэтому нами, детьми, никто не занимался. Вот так, предоставленная сама себе, я и травмировала однажды позвоночник и копчик. Случилось это более 30 лет назад. Для устранения боли постоянно применяла различные средства, массажи, делали мне вправление позвонков, но облегчение было временным. И вот как-то в одной из газет встретила рецепт растирки. Решила этим средством воспользоваться. Приготовив растирку, попросила мужа втереть мне ее в позвоночник и копчик. Не поверите — хватило 6 ежевечерних натираний, чтобы боль, мучившая меня годами, ушла! Время от времени муж и сейчас натирает меня растиркой, а еще для поддержания позвоночника и копчика в здоровом состоянии я каждое утро, а иногда и вечером, вишу на самодельном турнике. Помогла растирка и моему мужу. У него часто болели суставы рук, и вдруг он заметил, что они больше не болят! Оказывается, натирая растиркой меня, он таким образом подлечил и свои больные суставы. Слава Богу, теперь они не болят даже тогда, когда он моет руки в ледяной воде! Предлагая рецепт растирки, верю, что она еще многим поможет исцелиться.


Итак, тщательно перемешайте до однородного состояния 300 мл медицинского и 10 мл камфорного спирта, 10 перетертых в порошок таблеток «Анальгина», 10 мл йода и оставьте все на 21 день в темном месте. После этого можете пользоваться растиркой. Перед каждым использованием взбалтывайте ее.


Эту маску применяют при сухой коже, она избавляет от преждевременных морщин. Стакан с оливковым маслом поместить в кастрюлю с горячей водой, подержать, пока масло нагреется до температуры 370С, затем сделать из ваты маску с отверстиями для глаз и носа, пропитать ее теплым маслом, слегка отжать и положить на лицо. Глаза прикрыть ватой, смоченной в холодной кипяченой воде. Через 20 минут маску снять и протереть лицо теплой водой.


Сделает волосы мягкими, шелковистыми, придаст им блеск, предотвратит их выпадение и защитит от перхоти шампунь собственного приготовления. Надо 20 г мякиша натурального ржаного хлеба размочить и растереть до консистенции жидкой сметаны. Оставить на 12 часов, а затем нанести ровным слоем на голову, нежно втирая в корни волос. Через 20 минут все смыть теплой водой, а затем ополоснуть волосы холодной. Проблем с волосами не будет, если эту процедуру проводить регулярно.


Для смягчения сухого кашля, понижения высокой температуры тела, устранения бронхита, бронхиальной астмы, трахеита, простуды, запора и воспаления ротовой полости применяют айву. Заливают 0,5 л теплой кипяченой воды 5-10 г целых семян плода и встряхивают до образования слизи. Настаивают 30 минут, помешивая, добавляют по вкусу мед и пьют, как чай, 3-4 раза в день перед едой до улучшения. Смазывая слизью кожу, вы предохраните себя от солнечного ожога.


Прекрасное средство от кашля — желтые спелые бананы. Надо 2 плода протереть через сито в эмалированную кастрюлю, залить стаканом горячей воды, перемешать и подогреть смесь до температуры 40-450С. Добавить мед по вкусу и выпить мелкими глотками. При необходимости повторить.


С уважением — Р.А.Степаненко Молдова


А вечер был как травяной настой

А вечер был как травяной настой


ЗАКАЗАТЬ МОЖНO НА ОFИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ МАГАЗИHЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Filin_Show

СТРИМ ПО CS GO

Среда, 18 Апреля 2018 г. 19:24 (ссылка)


Сегодня в 22:00 по мск пройдет стрим по CS GO



ТВИЧ---https://www.twitch.tv/filin_show_

ЮТУБ---https://gaming.youtube.com/channel/UCPnt2HMTEbpuV-iC7Z0xyEg/l


____________________________________________________________________________



#стрим #стример #стримы #csgo #filinshow #cs #игры #игра #шутер #шутеры #скины #steam #стим #онлайн #твич #ютуб #twitch #youtube #twitch #awp6394666_vnd (700x393, 42Kb)

____________________________________________________________________________

#стрим #стример #стримы #csgo #filinshow #cs #игры #игра #шутер #шутеры #скины #steam #стим #онлайн #твич #ютуб #twitch #youtube #twitch #awp

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Evaw

Скажите, от чего настойка Морозова? Мне сказали, что она хорошо успокаивает нервы

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 17:44 (ссылка)

Состав (Настойка пустырника+наст. валерианы+наст. боярышника+ корвалол) Что еще лечит эта настойка? Действительно хорошее средство?
Скажите, от чего настойка Морозова? Мне сказали, что она хорошо успокаивает нервы


Скажите, от чего настойка Морозова? Мне сказали, что она хорошо успокаивает нервы.


Если в близлежащей аптеке отсутствует рецептурно-производственный отдел или по каким-то причинам там не готовят капли Морозова, сделайте лекарство самостоятельно. Налейте в пузырек из темного стекла по 2 части настоек пустырника и валерианы, 1 часть настойки плодов боярышника и несколько капель корвалола. Перед употреблением взболтайте получившуюся смесь. Отличие данного средства от аптечных капель Морозова заключается лишь в отсутствии в составе димедрола, но его количество в оригинальном препарате настолько мало, что на эффективность оно влияет совсем незначительно.


Для лечения повышенной нервной возбудимости принимайте капли Морозова трижды в день. Размешайте 10-20 капель препарата в 50 мл воды и выпейте залпом. При повышении артериального давления помогут 30 капель данного средства. Справиться с бессонницей можно, приняв 40 капель лекарства.


По некоторым данным препарат вызывает привыкание, поэтому продолжайте лечение не дольше 1,5-2-х недель. При необходимости повторите курс, но не ранее чем через 1,5 месяца.


Огромное значение имеет не только дозировка препарата, но и его правильное хранение. 10 дней с момента приготовления — это максимальный срок, по истечении которого принимать лекарство не рекомендуется. Если терапия назначена на более длительное время, следует приготовить новые капли. Хранить их рекомендуется при температуре не выше 10-15°С, то есть в холодильнике.


Как принимать капли морозова

Как принимать капли морозова


ЗАКАЗАТЬ HА oФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ САЙТЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Susanl

Успокаиваем нервы (афобазол: отзывы и применение)

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 15:55 (ссылка)

Успокаиваем нервы (афобазол: отзывы и применение)
Успокаиваем нервы (афобазол: отзывы и применение)


Успокаиваем нервы (афобазол: отзывы и применение)



ПМС, депрессии, тревоги, страхи, сложности современной жизни и многое-многое другое "сваливается" на слабые женские головы и плечи. Со всем этим мы боремся до тех пор, пока не наступает тот момент, когда сами справиться уже не можем. И тогда мы ищем спасения в таблетках. Из всех обсуждаемых успокаивающих средств наиболее положительные отзывы на афобазол. О нем мы и поговорим.


Афобазол относится к препаратам анксиолитикам, то есть подавляющим или снижающим чувство тревоги, подавленности, беспокойства, страха или эмоционального перенапряжения. Но, в отличие от других психотропных средств, афобазол, помимо успокаивающего свойства, имеет лёгкий стимулирующий эффект. Благодаря этому эффекту лекарство не вызывает чувства сонливости, потери концентрации или спутанности сознания, что и объясняет его популярность.


Как принимать


Читая отзывы на афобазол, можно встретить и такие, где говорится, что препарат не дал ожидаемого эффекта. Тут следует отметить, что афобазол – достаточно лёгкое средство, и при серьёзных расстройствах сам по себе он вряд ли даст результат. Более того, принимать его надо продолжительное время. Конечно, всё зависит от тяжести состояния, но в среднем при приёме одной таблетки 3 раза в день облегчение приходит где-то на 3-5 день. С другой стороны, афобазол не вызывает привыкания, что очень важно.


Вообще любой, даже самый слабенький, анксиолитик следует принимать только по назначению врача. Поэтому, какие бы ни были замечательные отзывы на афобазол вы не читали, всё-таки лучше пройти консультацию у специалиста. Если такой возможности нет – есть смысл сначала попробовать успокаивающие травяные сборы и растения (пустырник, валериану, настойку пиона). Кстати, настойка пиона – довольно сильное успокаивающее средство, и в определённых случаях она оказывает гораздо более ощутимый эффект. Но пить её следует только на ночь, перед сном. Если уж совсем ничего не помогает и нет возможности посетить хорошего специалиста, то афобазол – наиболее приемлемое лекарство.


Побочные эффекты


Средство имеет только один побочный эффект – аллергическую реакцию на какой-либо из компонентов препарата. Из всех, кто писал отзывы на афобазол, практически никто не жаловался на проявления аллергии.


Противопоказания


Возраст до 18 лет, беременность и лактация.


Афобазол отзывы

Афобазол отзывы


ЗAКАЗАТЬ МOЖНО НА ОФИЦИAЛЬНОМ МАГАЗИНЕ МАГАЗИHЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Cheriln

Народная медицина - как успокоить нервы

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 12:48 (ссылка)

Сам себе лекарь - сайт, посвященный рецептам и методам лечения средствами народной медицины, а также на сайте собраны описания множества лекарственных растений.
Как успокоить нервы


Как успокоить нервы



Травы при стрессе


Взять траву сушеницы болотной - 15 г (приблизительно 1,5 ст.л.) , траву пустырника - 15 г, 1 ст. ложку смеси залить 1 ст.кипятка в термос на 8 ч, процедить. Принимать при сердечной слабости в сочетании с удушьем и головокружением, при нервных расстройствах (стрессах) - по 0,5 ст 3 раза в день, спустя 1 час после еды.


Успокоительный сбор


Взять корни валерианы - 5 г, плоды шиповника измельченные - 20 г, листья подорожника - 20 г, траву чабреца - 10 г, траву пустырника - 10 г. Все смешать, измельчить, 1 ст. ложку смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 30 мин., процедить. Принимать при повышенной бессоннице, раздражительности и быстрой утомляемости - по 1/2 ст настоя 3 раза в день.


Калина обыкновенная успокоит нервы


Кора калины — отличное седативное средство. Ее применяют не только при нервных расстройствах, бессоннице мигрени, повышенной раздражительности. В домашних условиях отвар готовится следующим образом: 1 ст. ложку измельченной сухой коры калины заливают 1 стаканом кипятка и варят в закрытой посуде 5 минут. Затем снимают с огня, настаивают. Через 20 минут процеживают отвар через марлю и принимают внутрь по 1 ст. ложке 4 раза в день до еды. Отвар нельзя хранить дольше двух дней. Противопоказаниями являются: повышенная свертываемость крови, склонность к тромбообразованию, беременность.


Лаванда при нервном истощении


При нервных болезнях помогает лаванда. 1 ч. ложку сухих цветков лаванды залить 1 стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить на 5-10 минут. Пить по стакану на ночь. Настой очень помогает при нервном истощении, бессоннице.


Первоцвет весенний - отличное средство для нервной системы


Первоцвет весенний поможет нервной системе. Хорош он и от упадка сил. Надо взять 1 ч. л. измельченных листьев и корней первоцвета, залить 1ст горячей воды в термос и настаивать пару часов. Принимать по 50 мл 2-3 раза в день. Можно заваривать и в виде чая. Такой чай хорош для нервной и сосудистой системы организма, повышает жизненный тонус. Курс- 12 дней


Напитки для нервов


Рекомендуют витаминные напитки для успокоения нервов.


- Плоды калины, трава шалфея, листья мяты— по 10 г (1 ст.л.), трава мелиссы и зверобоя — по 5 г (1 ч.л.). Сбор залить 1 ст. кипятка и 10 мин держать на водяной бане. Настоять 1 час, охладить, пить по 100 мл один раз в день.


- Плоды шиповника — 3 части, ягоды рябины и листья смородины черной — по 2 части, листья крапивы и ягоды малины — по 1 части. 2 ст.л. сбора залить 200 мл кипятка в термос на пару часов, процедить и пить 2 раза в день по 100 мл.


Боярышник успокоит нервную систему


Боярышник хорошо успокаивает нервную систему. 30 г цветков боярышника или 100 плодов залить 300 мл кипятка, кипятить 10-15 минут. Настаивать пару часов и пить 3 раза в день по 100 мл. Также полезно пить настойку валерианы — по 30-40 кап. 3 раза в день.


Настойка розмарина для крепких нервов


Для этого лекарства нужно взять 30 г листьев розмарина и залить их 100 мл лекарственного спирта. Настоять в течение двух недель и принимать по 25 кап. 3 раза в день за 30-40 мин до еды. Буквально за пару недель вы станете уравновешенным, спокойным человеком


Наливка из страстоцвета как успокаивающее


Страстоцвет еще называют пассифлорой, а также маракуйей. Его плоды очень вкусны, а в Бразилии популярна наливка из этого растения. 4 ст. л. травы заливаем 1/2 л водки и оставляем в темном месте на месяц. Если требуется быстрое приготовление, можно вместо водки добавить спирт, и тогда наливка будет готова через неделю. Пьем вместе с чаем 3 раза вдень по 30 капель.


Сбор, который снимает нервное напряжение, раздражительность.


Берут 2,5 части листьев ежевики, 1 часть чабреца. 1 ст. л. сбора заливают 0,5 л кипятка, настаивают 20 минут, процеживают и принимают по 1/2 стакана два-три раза в день. Через месяц такого лечения вы себя не узнаете. В дальнейшем, как только почувствуете, что нервы сдают, начините принимать этот сбор.


Успокоим нервы


Натуральные успокоительные средства. Из продуктов питания успокаивающе воздействуют на нервную систему лук, мускатный орех, в некоторой степени — шоколад; снимают депрессию семена кориандра. Однако главным образом нужно применять травы, успокаивающие нервную систему. В виде чаев хорошо использовать ромашку, мяту, мелиссу, пустырник, валериану, дербенник. Заваривайте эти травы из расчета столовая ложка растительного сырья на стакан кипятка. Можете утром выпить настой одной из указанных трав (например, чай из дербенника), а вечером из другой (например, настой ромашки или мелиссы).


Чтобы нервы были в порядке


Настой из трав для крепких нервов: надо смешать по 2 части мяты перечной, ромашки аптечной, цветков боярышника (или плодов, но тогда 3 части) и 3 части травы пустырника. Залить 2 ст л. сбора 0,5 л кипятка, настоят! 30 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день в течение недели. Это отличный успокаивающий сбор


Контрастный душ приведет нервы в порядок


Есть прекрасное средство регуляции нервной системы - слабоконтрастный душ. В отличие от контрастного, он не вызывает короткого шока (проще говоря, стресса). Стресс от разницы температур хорош тогда, когда нам нужен толчок, прилив энергии. А вот минимальная разница температур действует на самые нежные нервные волокна и стимулирует их очень мягко. На деле все выглядит так: 10 минут вы стоите под струей приятно горячей воды, 10 минут- под приятно теплой. Всего 3 цикла. То есть на одну процедуру потратите целый час. Но постепенно вы так полюбите это делать, что перестанете сожалеть о затраченном времени. Потому что превратитесь в скалу! То есть нервная система станет просто неуязвимой.


Сложный травяной чай приведет в порядок нервы и успокоит сердце


В равных частях смешать цветки липы, ромашки, василька, бессмертника, лепестки шиповника, листья мать-и- мачехи, земляники, малины, смородины, мяты, траву пустырника, шалфея, таволги, зверобоя, душицы, чабреца, синюхи, спорыша, корень валерианы (если какого-то или даже нескольких компонентов не найдете — не важно). 4 ст.л. сбора залить 1 л кипятка, настоять два часа. Пить по 1 ст. два-три раза в день, можно с медом. Этот чай укрепляет организм, улучшает работу сердца, успокаивает нервную систему.


А вечер был как травяной настой

А вечер был как травяной настой


ЗАКАЗAТЬ MОЖНО НА oФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ САЙTЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AREb8

Успокоительные настойки, успокаивающие сборы от нервов из 5 трав

Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 04:56 (ссылка)

Чем полезны настойки от нервов? Читайте об успокоительных сборах из трав.
Успокоительные настойки от нервов: сборы из трав


Успокоительные настойки от нервов: сборы из трав


В наше время стрессов и волнений мало кто обходится без каких-либо успокоительных препаратов. Яркие возбуждающие телешоу, разбавленные вызывающими депрессию новостями, словно нарочно перемежаются рекламой антидепрессантов и седативных средств. Другая беда – большинство современных лекарств часто вызывают привыкание. Именно потому многие и теперь отдают предпочтение народным методам лечения – успокоительным настойкам на травах, которые продаются без рецептов и к тому же куда доступней по цене.


Разнообразные успокаивающие настойки от нервов – старое, проверенное средство. Существует немало растений, препараты из которых применяются давно и успешно и в народной, и в официальной медицине как седативные: валериана, мята, мелисса, пустырник, пион и многие другие.


Почему траволечение?


Лекарства из растительного сырья имеют преимущества по сравнению с продаваемыми в аптеках таблетками – они, как правило, не вызывают привыкания, у них меньше побочных эффектов (хотя тоже есть!), они дешевле, они применяются десятилетиями (а некоторые – и столетиями), и, принимая их, мы хотя бы не выступаем в роли подопытных мышей. Наконец – почти все лекарства на травах можно сделать в домашних условиях: настаивать на спирту, делать водные настои, отвары.


Недостаток – нельзя абсолютно точно рассчитать дозировку, поскольку количество действующего вещества в препарате зависит от разных факторов: времени сбора растения, места его произрастания и даже погодных условий, а также условий хранения сырья и технологии приготовления. Именно поэтому в рецептуре народных лекарств мы часто оперируем не слишком точными понятиями – чайные или столовые ложки, стаканы, две-три недели и т.п. И все же отравиться или навредить себе подобными снадобьями можно, если только принимать их совсем уж бездумно – в произвольных сочетаниях и неумеренных количествах.


Общие принципы приготовления лечебных настоек таковы:


Берется 20 г высушенного измельченного сырья (корней, корневищ, листьев, побегов или цветов растения) на 100 мл спирта или спиртового раствора. Время настаивания обратно пропорционально концентрации спирта – препараты на водочной основе обычно настаиваются дольше – в течение 15–20 дней, на спирту 60–70% – две недели. Иногда, в зависимости от вида сырья, настаивать нужно дольше. Для приготовления берут плотно закупоривающиеся сосуды из темного стекла. По истечении времени настаивания жидкость фильтруют или процеживают.


Аптечные и домашние настойки


Большинство успокоительных настоек продается в аптеках. Вот самые популярные из них:



  1. Настойка пустырника – седативное средство, помогает справиться с неврозами, способствует лучшему засыпанию. Принимается по 30 капель три-четыре раза в день до еды. Длительность лечения – до 30 дней.

  2. Настойка пиона – также успокаивающая настойка, «от нервов», принимается при бессоннице, вегетососудистых нарушениях. 30–40 капель в день, до 30 дней.

  3. Настойка валерианы – хорошее седативное средство, помогает бороться с повышенной нервной возбудимостью, способствует нормальному засыпанию. Принимают по 20–30 капель 3–4 раза в день до еды.

  4. Бальзам на основе сбора трав для наружного применения. Компоненты – мелисса, мята перечная, кориандр берутся в равных количествах и заливаются спиртом 60–80% из расчета 30 г смеси сырья на 100 мл. Настаивать 7–10 дней. При бессоннице прикладывать к вискам и затылку смоченные настойкой тампоны или ткань.



Популярные смеси из пяти настоек


Сейчас часто можно встретить рекомендации по составлению «коктейлей» из разных успокаивающих настоек от нервов, например, пятикомпонентный бальзам из аптечных настоек эвкалипта, мяты перечной, пиона, пустырника и валерианы. Его пьют три раза в день по чайной ложке за 15–20 минут до еды, запивая водой.


Настойки для смешивания берутся в следующих пропорциях:



  • Эвкалипта – 1 часть.

  • Пустырника – 2 части.

  • Валерианы – 2 части.

  • Пиона – 2 части.



Это довольно популярный народный рецепт, однако в нем есть один «сомнительный» компонент. Экстракт эвкалипта – средство противовоспалительное и антисептическое, рекомендовано в первую очередь для наружного применения. При частом употреблении внутрь может вызвать тошноту и расстройства пищеварения.


Еще одну подобную микстуру составляют из настоек валерианы, пиона, пустырника и боярышника, а также корвалола. Этот бальзам считается эффективным, однако не все, что хорошо порознь, будет хорошо и вместе. Некоторые лекарства плохо совместимы.


Здесь вызывает опасения сочетание валерианы и боярышника. Хотя оно встречается и в некоторых «официальных» препаратах, не все врачи считают эти лекарства совместимыми. Кроме того, прием содержащих барбитураты средств (корвалол) обычно нежелателен в комбинации с растительными микстурами, могущими усилить его воздействие на нервную систему.


Другой вариант этого бальзама содержит настойки:



  1. Боярышника – 10 мл.

  2. Валерианы – 20 мл.

  3. Мяты перечной – 10 мл.

  4. Пустырника – 20 мл.

  5. Димедрол – 1–2 таблетки.



Если вы решились на прием подобных микстур, начинайте лечение постепенно, с малых доз и следите за своим самочувствием.


Еще один народный рецепт на основе сбора успокоительных трав:



  • Валериана (корни и корневища).

  • Мелисса (трава).

  • Овес (трава и зерна).

  • Пион уклоняющийся (корни и корневища).

  • Пустырник (трава).

  • Хмель (шишки).



Компоненты смешивают в равных количествах и заливают спиртом в стандартном соотношении. Смесь настаивают в течение двух недель, после чего жидкость процеживают. Принимают это лекарство после обеда и перед сном по одной чайной ложке.


У некоторых людей сочетание седативных трав со спиртом вызывает учащенное сердцебиение. В этом случае безопаснее обойтись без спирта – готовить отвары из соответствующих растительных сборов.


Любые успокоительные настойки, как и всякое лекарство, при неправильном приеме могут оказать обратное действие, поэтому перед началом лечения спросите совета у специалиста.


11 тигров травяной сбор для приготовления спиртовой настойки

11 тигров травяной сбор для приготовления спиртовой настойки


3AKAЗАТЬ HА ОФИЦИАЛЬНOM САЙТЕ САЙТE

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nikojasj

Игрушка Hand Spinner для расслабления и успокоения нервов

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 16:40 (ссылка)

Объективный обзор игрушки Hand Spinner, принцип ее действия и главные преимущества, а также отзывы реальных покупателей.
Hand Spinner - успокоит ваши нервы и расслабит после тяжелого дня


Hand Spinner — успокоит ваши нервы и расслабит после тяжелого дня


Собственно, Хенд Спиннер является уникальным изделием, которое поможет всегда оставаться спокойным. Оно многофункционально, несмотря на то, что не выглядит чем-то особенным. Это своеобразная игрушка, занимающая руки и отвлекающая от тяжелых будней. Она имеет небольшой размер, поэтому ее можно брать всюду с собой, стоит просто положить в карман. Использовать её можно в любом месте, особенно тогда, когда время тянется ну уж очень долго. Если вам скучно, то без неё вам точно не обойтись. К тому же, с Hand Spinner любая волнительная ситуация пройдёт мимо вас. Киноэстетики оценят такое изделие по достоинству.


Если вы не знаете, что подарить своему ребёнку на праздник, вы сможете удивить его новой игрушкой Хенд Спиннер. Особенность ее состоит в том, что она не похожа на другие – с виду выглядит вполне привычно, но начав играть, остановится уже трудно остановиться.


Что представляет собой Хенд Спиннер?



Второе название такой игрушки – Finger Spinner. Она появилась в США год назад и за это время успела завоевать популярность у людей разного возраста. Изначально ее придумали слесари, используя для этого различные остатки ненужного железа. После энтузиасты решили внести свою лепту, сделав игрушку полезной, и, в полной мере, проявляющей свои возможности. Позже были выпущены красивые, качественные изделия, которые стали популярными буквально за несколько дней.


Данную игрушку можно использовать каждый день, так как она не оказывает негативного влияния на организм человека. Применять ее можно по пути в офис или на работе, совершая телефонный разговор. Hand Spinner привлечёт к себе немало внимания, так как это изделие представлено в виде необычного, модного аксессуара, о котором мало кто знает. Именно поэтому, если вы хотите обратить не себя внимание, купите эту бесценную вещь.


Играть в неё можно в любом месте, независимо от вашего возраста и социального статуса. Никто не осудит вас за желание скрыть эмоциональность и раздражительность. И больше не нужно искать человека, на которого можно выплеснуть весь негатив.


Цена и где купить?


Вы также можете поискать данную игрушку на рынке или в специализированных магазинах. Но никто не сможет дать гарантии того, что в таком случае она обойдётся дешевле, и вы не купите подделку, поэтому лучше не рисковать.



Как работает Hand Spinner?



Такое изделие прекрасно помещается в одной руке, а для того, чтобы управлять им, достаточно просто передвигать его справа налево или наоборот. Мелкая моторика пальцев успокаивает и даёт возможность перестать нервничать, что позволяет выйти из сложной ситуации, как говорится, не упав в грязь лицом.


Крутить Хенд Спиннер можно на любой скорости – здесь всё зависит от того, насколько сильно вы нервничаете и какие цели преследуете. Люди будут считать вас абсолютно спокойным человеком в любой ситуации, в то время, как вы будете крутить игрушку-антистресс в своём кармане и думать о хорошем.


Это своего рода обманка, использовать которую можно по отношению к определённому человеку. Вы будете удивлены, но это работает – игрушка-антистресс выручит в любой ситуации и не даст умереть со скуки.


Использовать такой аксессуар сможет каждый – он не требует дополнительного обучения или каких-либо навыков для достижения целей. Это просто игрушка, которая напомнит о своём существовании в самый подходящий момент, ведь вы всегда можете держать её в кармане джинсов или в сумке.


Преимущества


Говоря о такой игрушке, как Hand Spinner, очень сложно выделить основные преимущества. Здесь их достаточно много, которые обозначить можно таким образом:



  • развитие мелкой моторики рук. При постоянной работе за компьютером в отдыхе нуждаются не только глаза, но и руки. Используя представленную игрушку, ваши пальцы будут отдыхать, а, значит, рабочий день станет ещё более плодотворным и результативным.

  • Развитие активности полушария мозга, которое отвечает за интуицию и творчество. Если вы не знаете, чем заняться, и в вашу голову лезут дурные мысли, вы можете прогнать их с помощью данного изделия. После небольшого перерыва на игру, вы почувствуете прилив энергии и новых сил, что не может не радовать.

  • Возможность брать собой и использовать при необходимости. Даже если у вас очень напряжённый график и времени на игры совсем нет, наверняка вы переживаете по поводу многих нюансов. Но, как вы знаете, нервные клетки не восстанавливаются, поэтому стоит иметь такую вещицу при себе для того, чтобы как следует развлекаться или снимать стресс в удобном месте.

  • Повышается концентрация внимания, и укрепляется память. Встречалось несколько случаев, когда люди даже смогли бросить курить, каждый раз занимая себя столь простой, но в то же время интересной интерактивной игрушкой.

  • Красивый внешний вид. Даже если кто-то увидит, как вы играете, вам не стоит переживать о чём-либо. Ведь красивая форма и необыкновенное цветовое решение позволит людям понять, за что вы так привязались к такому аксессуару.



И это далеко не все преимущества. Если у вас есть ребёнок, вы знаете о том, как сложно бывает удовлетворить все его капризы, не говоря уже о том, чтобы успокоить его в людном месте. Вы можете дать ему эту антистресс-игрушку и его радости не будет предела. Именно поэтому не пожалейте денег на покупку аксессуара будущего, который будет интересным для детей и взрослых.


В любой стрессовой ситуации такая простая на первый взгляд игрушка спасёт вас от нервного срыва. Люди подверженные стрессу, должны непременно ее купить.


Ещё одно преимущество состоит в том, что сделано такое изделие из качественного материала, а это значит, что к нему приятно прикасаться, а во время игры от него невозможно оторваться. Это отмечают как взрослые, так и дети, которые уже успели его протестировать.



В конструкцию изделия входят подшипники, которые обеспечивают очень приятный эффект при его прокручивании в руках. Вы будто бы меняете всё вокруг, а также пересматриваете своё отношение ко многим вещам. А что может быть лучше, чем самосовершенствование и самореализация? Тем более, что позволить такую покупку сможет каждый.


По сравнению с другими игрушками, Хенд Спиннер более долговечная и безопасная. Просто носите ее с собой везде, чтобы не просто контролировать ситуацию, но и не позволить непредвиденным обстоятельствам вывести вас из себя.


Всё чаще стали выпускать игрушки для всех возрастов, что не может не радовать. Но в отличие от популярного на сегодняшний день гироскутера, Hand Spinner не доставит неудобств, а положить её можно даже в маленький кармашек.


Отзывы про игрушку-антистресс Hand Spinner



«Я вынуждена добираться в университет на метро и время, потраченное на проезд, всегда напрягало меня. Но когда родители подарили мне игрушку-антистресс Hand Spinner, я перестала замечать, как тянется время, когда мне становится скучно. К тому же, это отличная разрядка перед моими занятиями танцами и плаваньем. В общем, я довольна!»


«Я долго не решалась на покупку Hand Spinner, но, когда я взяла в руки это чудо, меня уже было не остановить. На работе поначалу подшучивали надо мной, но мне нравится эффект, который приносит такой аксессуар. Отношения с коллегами наладились, мы больше не ссоримся с мужем, и всё остальное идёт по плану и без лишних нервов. Хочу поблагодарить за столь качественную вещь!»


«В моём возрасте многие игры кажутся нелепыми, но я давно искал похожую вещь, которая поможет не нервничать и держать себя под контролем. Мой босс отметил, что я стал более спокойным, хотя я не заметил особых изменений. Игрушка Хенд Спиннер понравилась ещё и тем, что играть в неё можно стоя на одном месте или же на ходу – всё зависит от вас. Пользуюсь ею уже третий месяц и никак не могу бросить эту привычку».


«Моя работа напрямую связана с людьми – я стоматолог. Моя квалификация не позволяет мне тратить время на пустые дела, потому, когда я увидел рекламу Хенд Спиннер, просто не смог устоять. С таким аксессуаром становишься более спокойным и не тратишь на него много времени. За собой начал наблюдать, как пальцы и кисти перестали уставать, а это говорит о том, что я двигаюсь в правильном направлении».



Hand spinner


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Miaq

Игрушка - антистресс Oriflame Лошадка - «А вы чем успокаиваете свои нервы? Для чего ещё нужна игрушка-антистресс? », Отзывы покупателей

Пятница, 30 Марта 2018 г. 12:32 (ссылка)

Игрушка - антистресс Oriflame Лошадка - отзыв А вы чем успокаиваете свои нервы. Для чего ещё нужна игрушка-антистресс? Ну очень часто предлагают купить эту игрушку-антистресс
Игрушка - антистресс Oriflame Лошадка


Игрушка - антистресс Oriflame Лошадка - отзыв



А вы чем успокаиваете свои нервы. Для чего ещё нужна игрушка-антистресс?


Ну очень часто предлагают купить эту игрушку-антистресс "Лошадку" по спец. цене, при покупки на определённую сумму из распродажи.


Являясь мамой первоклассника, иногда нервишки пошаливают(мамочки "школят" меня поймут).


Не поверите, реально работает.


Теперь это необходимый аксессуар у сына на письменном столе. Не только для меня, чтобы успокоиться, но и для сына. Рукам тоже нужно давать отдохнуть, после долгой писанины и тут нам на помощь приходит эта игрушка.


Она яркого жёлтого цвета, что не может не радовать.







Приходит подкова в пакетике.




Запаха никакого не имеет.


Могу посоветовать эту игрушку для всех возрастов:


-для грудничков. Игрушка яркая, её удобно держать в ручках, её можно засунуть в рот и не бояться за здоровье малыша, потому что она не пахнет и краска не облезает, нет никаких мелких частиц.


-для дошколят. Чаще всего именно в корзине с игрушками у доченьки, ей 4 года, я и нахожу эту игрушку.


-для школьников.Как я уже писала выше, чтобы разгрузить руку от письма


-для студентов. Также, как и для школьников, чтобы облегчить мышечную боль, которую испытывают все студенты. Ведь писать приходится очень много.


-для офисных работников .


Мне вообще нравится просто смотреть телевизор и разрабатывать руку, классно работают мышцы.



Антистресс игрушки для рук


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Qusicamw

Чем нервы успокоить или Модные антистресс-хобби - хобби, рукоделие, антистресс, интересное занятие

Пятница, 30 Марта 2018 г. 04:16 (ссылка)

Я хочу предложить вам быть честной самой с собой и признать, что современная женщина – это комок нервов. Как бы мы не пытались замаскироваться под модными масками «успех», «благополучие», «умиротворение», «счастье», мы все в той или иной мере подвержены стрессам. Психологи утверждают, что стресс – это следствие разрыва между нашими ожиданиями от реальности и самой реальностью, между тем, как мы хотим жить и как живем на самом деле.
Чем нервы успокоить или Модные антистресс-хобби


Чем нервы успокоить или Модные антистресс-хобби




Ещё одно повальное модное антистресс-увлечение – разукрашивание. Но речь не идёт о примитивных детских раскрасках с крупными контурными картинками. Для взрослых (и не только) в продаже да и просто в сети на скачивание предлагаются рисунки с довольно мелкими деталями – мандалы, растительные орнаменты с мелкими деталями и т.п. Разукрасить их – довольно кропотливой труд. Но в этом-то и суть. Аккуратно, не спеша разукрашивая каждый сектор, листик, лепесток, вы замедляетесь, погружаетесь в себя, успокаиваетесь. Кому-то нравится разукрашивать красками, кому-то хорошо заточенными карандашами, кому-то – гелиевыми ручками.



А для тех, кто хочет почувствовать себя настоящим художником, стоит попробовать так называемые картины-раскраски по номерам. В такой набор входит грунтованный холст. На нем едва заметно нанесена разметка будущей картины. Каждый сектор, который должен быть закрашен определённым цветом, пронумерован. Этот же номер нанесен на баночку с нужной краской. Все нужные цвета, которые имеют приятную текстуру, не выделяют запаха и быстро сохнут, и даже кисти также содержатся в наборе.



Некоторые сектора на таких холстах совсем крошечные, количество таких секторов может быть очень большим, и работа предстоит ни на один вечер. Но это воистину приятное занятие, которое затягивает и расслабляет одновременно. Вы можете даже приобрести мольберт и рисовать на пляже, к примеру, или на даче. Сам же конечный рисунок вы можете выбрать по своему вкусу из огромного числа предлагаемых вариантов.



Есть наборы, в которых только часть полотна предстоит заполнить вышивкой, подчеркнув или сделав объёмными отдельные участки. Также набор может предполагать использование бисера, например, чтобы выделить с его помощью украшения на изображении девушки, или включать вышивку лентами для создания акцента на других элементах картины. Таким образом, можно создать настоящий шедевр, почувствовать себя искусной рукодельницей, не говоря уже об удивительном состоянии некоторого путешествия во времени. Ведь вышивка – это то, чем занимались ещё наши пра. Современные дамы, увлекающиеся вышивкой, признаются, что такое хобби для них сродни медитации, дарящей ощущение самореализации, дающее выход женской сути, заложенной в нас природой, но так часто приваленной рутиной неженских забот.




Для тех же, кому приятнее вырезать, чем рисовать или клеить, можно порекомендовать силуэтное вырезание. Это тоже кропотливая тонкая работа, в результате которой рождаются ажурные шедевры из бумаги. В наборы для художественного вырезания входят специальные ножи с различными лезвиями и коврики-маты.



А ещё есть песочная анимация, наборы по созданию скульптур, специальные комплекты, которые позволяют вообразить себя археологом и т.д. и т.п. Такие развивающие игры не только успокоят взрослые нервы, но в большинстве своём будут интересны и детям, смогут стать увлекательным поводом провести время с пользой. А, возможно, кто-то, «наигравшись» на таких «симуляторах», откроет в себе настоящего художника, рукодельницу или археолога и захочет перевести своё увлечение в профессию.



Антистресс для рук


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Padr4

Как успокоить нервы в домашних условиях

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 22:11 (ссылка)

Как быстро успокоить нервы в домашних условиях без лекарств.
Как успокоить нервы в домашних условиях, От нервов самые эффективное народное средство
Чем и как успокоить нервы


Как успокоить нервы в домашних условиях



Наша жизнь, увы, так устроена, что без переживаний, нервов и беспокойств никак не обойтись. И зачастую, на «нервной почве» появляется плохое самочувствие или даже заболевание. Научиться контролировать свои эмоции и научиться поддерживать внутреннее спокойствие, бывает непросто. Лучшие психологи планеты, проводя свои исследования в области психо-эмоционального состояния человека, все-таки создали методику, как успокоить нервы и избавится от стресса. Для вас мы, выбрали некоторые несложные правила, как успокоить нервы в домашних условиях, без лекарств, читайте и практикуйте.


Во время нервного срыва или стрессовой ситуации, все наши мышцы становятся сильно напряжены, что еще более ухудшает имеющееся положение. Как только вы понимаете, что ситуация выходит из под контроля, выпрямите спину, расправьте плечи, расслабьте конечности, вдохните большой глоток воздуха и медленно выдохните ртом.


10 эффективных советов, как избавиться от нервного напряжения читайте по ссылке http://all2lady.ru/kak-snyat-nervnoe-napryazhenie/


Расслабляющие тренировки для тела и дыхательные упражнения практикуются во многих видах медитаций и йоге. Если ранее ничего подобного вы не пробовали, тренируйте тело и дыхание постепенно. А со временем у вас будет налажен свой верный метод, как быстро успокоить нервы.


Принимайте ванну или контрастный душ


Водные процедуры крайне благоприятно влияют на нервную систему, тонизируя и укрепляя ее. Любые контакты с водой могут стать просто спасением в моменты эмоциональной неустойчивости. Чтобы успокоить свои нервы в домашних условиях, примите теплую успокаивающую ванну, добавьте в нее немного морской соли, отвара трав или любимое эфирное масло. После такой приятной процедуры, вам станет гораздо легче, и будет легче крепко уснуть.


Утром, же перед тяжелым трудовым днем, заряд бодрости и позитивного настроя поможет придать контрастный душ или прохладное обливание. Эта процедура не только освежит ваше сознание, но и простимулирует все нервные окончания, натренирует сосуды и закалит весь организм в целом.


В летнее время, чаще бывайте на открытых водоемах, а зимой записывайтесь в бассейн, плаванье станет приятным и полезным времяпрепровождением.


Съешьте сладкое или побалуйте себя вкусненьким


Доказано, что сладости помогают повысить уровень гормона счастья. Чем успокоить нервы подумайте сами, а что вы любите больше всего? И почему бы не съесть кусочек шоколадки, чтобы побороть сильное нервное переживание. Для тех, кто заботиться о своей фигуре, есть свои вкусняшки, например, цукаты и сухофрукты, черный шоколад, зефир или пастила, мармелад или обычный мед. Но увлекаться, «заеданием» проблемы все же не стоит, иначе вскоре может новый повод для переживаний.


Побольше находитесь на свежем воздухе


Наш мозг нуждается в постоянном получении кислорода. Поэтому тем, кто проводит длительное время дома в четырех стенах или на работе, активно напрягая мозги, просто необходимо прогуливаться в парке, в лесу или просто на улице вблизи своего дома. Вам решать, как лучше будет провести время в гордом одиночестве, слившись с природой или позвать на прогулку подругу или близкого человека и отвести им душу. Также хороши пробежки на свежем воздухе, после них тело всегда в форме и спиться превосходно.


Отдохните и выспитесь


Как известно, утро вечера мудренее, поэтому оставьте все насущные проблемы и тревоги и погрузитесь в крепкий, здоровый сон. Это один из самых верных способов, как быстро успокоить нервы в домашних условиях. На утро вы почувствуете себя гораздо лучше, а может и что-нибудь переосмыслите на свежую голову.


Доказано, что усталость приводит к чрезмерной раздражительности и депрессивному состоянию. Поэтому чаще отдыхайте, как физически, так и морально.


Послушайте спокойную музыку


Не знаете, чем успокоить нервы и снять стресс? Включите приятную мелодию или любимого исполнителя, это, безусловно, поднимет вам настроение и отгонит прочь плохие мысли. Лучше всего лечь и слушать релаксирующую музыку и представлять, что вы в каком-нибудь прекрасном месте. Если же вы не дома, а начальник вызвал у вас бурю негодования, или нахамил случайных прохожий, в современном мире новейших технологий, для большинства это не проблема, просто воткните наушники в свой смартфон, наслаждайтесь любимыми мотивами и расслабляйтесь. Если хотите что-то напевать, не сдерживайтесь — пойте, и возможно поймаете радушную улыбку прохожего.


Как успокоить нервы народными средствами


Есть немало рецептов и рекомендаций народной медицины против нервозности, но наиболее эффективны из них различные настои и отвары целебных растений, которые делают крепкими нервы, уменьшают раздражимость и возбудимость, избавляют от бессонницы.



  1. Самый знаменитый фито антидепрессант- пустырник. Залейте ложку травки стаканом кипятка. Настоянный отвар принимайте 3 р. в день по столовой ложке.

  2. Не менее эффективен отвар из цветков календулы. 15 г сушенных измельченных цветов залейте стаканом кипятка, и через час можно выпить пол стакана настоя. Оставшуюся часть в другой половине дня, например, перед сном.

  3. Для самых ленивых и неопытных продают готовые успокоительные настойки из лекарственных трав, например валерианы или боярышника. Они быстро действуют и помогут успокоить нервы за 1 минуту. Их нужно добавлять по 20 кап. на стакан воды и пить на ночь или в период повышенной нервной возбудимости.



Срочно успокоиться и умственно настроиться на положительную волну, помогут некоторые из вышеизложенных способов, как успокоить нервы без таблеток в домашних условиях. Вы можете использовать их вместе или по отдельности, но главное стараться по-философски смотреть на жизнь, » все что не делается все к лучшему», «скоро все пройдет», » я спокойно, потому что от меня ничего не зависит». И не бойтесь просить помощи и поддержки у друзей и близких, они точно не оставят вас с затруднительной ситуации.


Посмотрите видео как успокоить нервы в домашних условиях:











Массаж шеи неплохо помогает успокоить нервы, а еще лучше, когда его делает любимый человек.


Такие советы очень подходят для беременных женщин, ведь в период беременности особо нельзя злоупотреблять таблетками. А от стресса никто не застрахован, тем более у беременных меняется восприятие окружающего мира, что делает их еще больше подверженным стрессам.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gathrisz5

Хорошее успокаивающее средство от нервов и стресса

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 21:13 (ссылка)

Хорошее успокаивающее средство от нервов и стресса Сообщений: 3 962 Из: лесу, вестимо. Пользователь №: 23 744 Транквилизаторы и мощные антидепрессанты не особо интересуют, хотя
Хорошее успокаивающее средство от нервов и стресса, Хорошее успокаивающее средство от нервов и стресса
Успокоительные средства - Свадебный переполох


Хорошее успокаивающее средство от нервов и стресса



Сообщений: 3 962


Из: лесу, вестимо.


Пользователь №: 23 744



Транквилизаторы и мощные антидепрессанты не особо интересуют, хотя и это можно обсудить.






Сообщений: 12 230


Пользователь №: 8 995






Сообщений: 3 962


Из: лесу, вестимо.


Пользователь №: 23 744



или у ребенка кризис взросления, каждый день выносит тебе мозг по частям.





Сообщений: 1 811


Пользователь №: 3 582






Сообщений: 2 795


Из: Нижний Тагил


Пользователь №: 15 340






Сообщений: 6 572


Пользователь №: 5 003






Сообщений: 12 230


Пользователь №: 8 995



Он может, нервы и успокаивает, но успокаивает настолько, что приводит к подавленности, угнетенности и депрессии.


Я даже где-то медицинские исследования на эту тему читала.


Если из лекарственного - Персен очень хорош, и, как ни странно, Глицин. Причем, Глицин не по одной таблеточке, как пишут в инструкции, а смело по 3-5. Хуже от этого не будет, как раз наоборот, потому что ГАМК (индуцируемой Глицином) очень часто у нас в организме нехватка, а именно ее недостаток вызывает срывы, раздражительность, тревогу и проч.


Сообщение отредактировал Verruckte - 19.12.2010, 13:02





Сообщений: 2 795


Из: Нижний Тагил


Пользователь №: 15 340



я Новопассит принимаю, вот уже 5й год.


Эм.. постоянно? Или только по необходимости?


Ой, нет, только не Ново-пассит!


Он может, нервы и успокаивает, но успокаивает настолько, что приводит к подавленности, угнетенности


Ась, ну если пить его не переставая, то конечно все описаные побочки вылезут. А когда есть необходимость в седативном средстве накопительного свойства, то лучше НП не придумать на мой взгляд. Хотя я кроме него ничего не покупала. Вроде Афабазол хвалят.


Я просто помню как в 2009 у меня был сильный стресс, связаный с неприятностями на работе и личной жизни (ну ты в курсе (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ) - так вот я принимала его всего неделю, и такое умиротворение на меня снизошло. Вокруг страсти кипят, интриги - а мне все по барабану. Благодяря ему и выплыла тогда с минимальными потерями нервов.





Пользователь №: 55 793



Мне помогло (я его с октября пью).





Сообщений: 4 153


Из: Москва. Р-н Бабушкинский


Пользователь №: 1 700



еще со студенческих времен люблю настойку корня Пиона уклоняющегося, на мне работает отлично, это для для снятия краткосрочного стресса на 2-3 дня, ну максимум неделю





Пользователь №: 55 793






Сообщений: 12 230


Пользователь №: 8 995



Извиняюсь, а "не переставая" и "накопительного свойства" - разве одно другое не подразумевает? (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)


Его не обязательно для этого пить постоянно, у меня он подавленность и депрессию вызывал уже через неделю приема.


Афобазол - это больше все же анксиолитик. То бишь, тревогу снимает.


А этот препарат больше похож на плацебо (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)





Сообщений: 4 153


Из: Москва. Р-н Бабушкинский


Пользователь №: 1 700



Пион - муж его как снотворное пьет, перед сном.


тут видимо индивидуальная реакция, меня пион не усыпляет


пила во время сессий в институте и сдачи отчета на работе, сонной точно не была, просто спокойнее воспринимала окружающую действительность (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)





Сообщений: 6 572


Пользователь №: 5 003



не, не постоянно же. последний раз в ноябре пила, а до этого в авг/сент, перед самолетом (первый раз) и все в этом году вроде. раньше чаще принимала, раз в неделю примерно, или реже, но тогда и стресса было больше . мне кстати его прописывал кардиолог, месяц пить по 3т в день, давление чтоб не скакало и сердце не болело, но я его только по необходимости стала принимать.






Пользователь №: 57 412



Рецепты из народной медицины, успокоительные.


1. Мята перечная, листья - 2 части; вахта трехлистная, листья - 2 части; валериана, корень - 1 часть; хмель, шишки - 1 часть. 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Настоять укутав 30 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и на ночь. Применяется при повышенной нервной раздражительности и бессоннице.





Сообщений: 2 161


Из: г. Москва, Медведково


Пользователь №: 12 349



А этот препарат больше похож на плацебо (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)


Не, я пила Тенотен, мне помогал. Валерианка в драже, минимум вреда, максимум пользы)) Правда помогает не сразу, накопительного действия так сказать.






Пользователь №: 57 433






Сообщений: 12 230


Пользователь №: 8 995



Ну я не спорю, что помогал. ) Плацебо людям тоже помогает. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)





Сообщений: 2 161


Из: г. Москва, Медведково


Пользователь №: 12 349



Ну я не спорю, что помогал. ) Плацебо людям тоже помогает. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)





Сообщений: 1 133


Пользователь №: 9 144






Сообщений: 12 230


Пользователь №: 8 995






Сообщений: 1 133


Пользователь №: 9 144



я бы сказала помог, потому что поспокойнее стала однозначно. Сейчас не пью, ну если тока валерьянку иногда.





Сообщений: 6 245


Пользователь №: 4 021



2. Храм (вот меня успокаивает и облегчает).


3. Поездка с дочерью в сытую спокойную страну - я впитываю окружающий настрой и встаю на место (с дочерью тк идеальная для меня компания, в сытую страну т.к. блеск и нищета на меня давят только больше).





Сообщений: 6 919


Пользователь №: 4 627



В баню походить, пить чай травяной, даже с молоком.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Jazuc

Как успокоить нервы

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 20:58 (ссылка)

Как успокоить нервы в домашних условиях и на работе. Препараты, которые помогают успокаивать нервы. Музыка, успокаивающая нервы.
Как успокоить нервы, Хорошее успокоительное средство от нервов быстрого действия, как успокоить нервы
Как успокоить нервы: способы которые помогают


Как успокоить нервы



Как определить что неравная система не в порядке


Если у вас имеются проблемы с нервной системой, то об этом может свидетельствовать ряд признаков.


Чувство тревоги и беспокойство


Если вы постоянно о чём-то беспокоитесь, вас не оставляет чувство тревоги, и на это нет причин, то возможно, что ваша нервная система не в порядке. Это может выражаться в том, что вас постоянно не покидает чувство тревоги: закрыли ли вы дверь, не забыли ли телефон, вздрагиваете при громких звуках и т.п.


Когда вам абсолютно всё безразлично, вас ничего не интересует и ничего не хочется – это ещё один признак проблем с нервной системой. Примером этому является безразличие ко всему, что раньше вас интересовало. Вы ничего не хотите и вас ничего не радует, что раньше поднимало настроение. На любые вопросы вы отвечаете отговорками и хотите оградить себя от любой информации.


Ещё одним фактором, который может свидетельствовать о нарушениях нервной системы, является неуверенность. Вы постоянно не уверены в себе и не верите в свои силы, если перед вами стоит какой-либо выбор, то вы не знаете что выбрать и очень долго сомневаетесь.


Вы испытываете чувство раздражительности ко всему, что вас окружает? – Явный признак проблем с нервами. Вас раздражает поведение или действия других людей, и вы считаете, что они постоянно делают всё неправильно, вас раздражают разные звуки, вывески, реклама одним словом абсолютно всё.


Заметили что стали сильно вспыльчивы? На любое безобидное слово или шутку, сказанные в ваш адрес, вы проявляете негативную реакцию и начинаете ссориться, либо же вас кто-то нечаянно задел и вы затеваете скандал.


Плохой и беспокойный сон могут указывать на нарушения нервной системы. Вы долго ворочаетесь и не можете заснуть, часто просыпаетесь ночью, и вам снятся кошмары.


Если вы постоянно испытываете чувство злости, то это прямой признак проблем с нервной системой. Проявление злости может выражаться в любой ситуации, например, когда у вас что-то не получается, когда вам начинают перечить и т.п.



Как быстро успокоить нервы


Как успокоить нервы в домашних условиях


Успокоить нервы можно с помощью большого количества способов. Если вы не знаете, как успокоить нервы, то самый наилучший способ это сделать - побыть в одиночестве в тихой и спокойной обстановке, чтобы вам никто не мешал. Для этого лучше всего отключить телефон и иные средства с внешним миром.


Создайте благоприятную атмосферу в квартире. В этом вам поможет музыка, успокаивающая нервы и приятный аромат в комнате. Что касается музыки, то настройте радио на волну, которая транслирует спокойную расслабляющую музыку или же загрузите композиции такого жанра на свой компьютер. Что касается аромата, то для его создания помогут аромасвечи или аромалампа. Постарайтесь лечь, расслабьтесь и ни о чём не думайте.


Постарайтесь заняться тем, что приносит вам радость. Кто-то любит играть на музыкальном инструменте, кто-то любит петь, кто-то вязать, а кто-то что-то мастерить. Одним словом займитесь своим любимым делом, которое всегда вас успокаивает и приносит радость. Если же вам нечего не приходит на ум, тогда просто пойдите на улицу и пройдитесь, так как свежий воздух благоприятно действует на организм, и во время прогулки вы сможете побыть наедине с мыслями.


Здоровый и полноценный сон помогает не только расслабиться физически, но и морально. Учёными было доказано, что человеческий мозг способен во сне «переваривать» проблемы. Проснувшись, возможно вы взглянёте на все проблемы с другой стороны и сможете их спокойно решить.


Как успокоить нервы перед сном


Примите горячую ванну с большим количеством ароматной пены. Горячая ванна очень сильно расслабляет не только физически, но и морально. Возьмите с собой бокал вина и фрукты, включите спокойную музыку и погрузитесь в ванную. Нервное напряжение пройдёт практически сразу, а спокойная музыка расслабит и поможет не думать ни о чём.


Как успокоить нервы на работе


Сядьте в удобное кресло, откиньтесь на спинку, положите руки на подлокотники и закройте глаза. Расслабьте все мышцы и ни о чём не думайте. Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот, всё это должно происходить спокойно и плавно. Проделайте это 10 раз и после чего просто посидите в таком положении 10 минут.


Средства, успокаивающие нервы


Быстро успокоить нервы помогут лекарственные препараты. Если вы не знаете что попить, чтобы успокоить нервы, то проконсультируйтесь с аптекарем. Как правило, они рекомендуют хорошие успокоительные средства, которые подходят абсолютно всем и оказывают общее успокаивающее действие.


Таблетки, успокаивающие нервы


Наиболее эффективными лекарствами, которые помогают успокоить нервы, являются таблетки: Персен, Ново-Пассит и Валериана. Что касается капель, то тут можно назвать: Валокордин, Корвалол и Ново-Пассит. Средства абсолютно безвредные, и не вызывают привыкания, а главное - они сделаны из натуральных компонентов.


Травы, успокаивающие нервы



Вместо лекарственных препаратов вы можете отдать предпочтение народным средствам, а именно травам.


Наиболее эффективным средством для быстрого успокоения нервов является настой мяты. Для приготовления настоя вам понадобится столовая ложка сухих листьев мяты, которые нужно залить стаканом кипятка, после чего оставляем снадобье настаиваться на 40 минут. Принимать 2 раза в день утром и вечером.


Кроме настоя мяты отлично помогает успокоить нервы – успокаивающий травяной сбор, который продаётся в каждой аптеке. Успокаивающий сбор принимают 3 раза в день. Данный травяной сбор включает в себя следующий набор трав: валериану, перечную мяту, пустырник, душицу, зверобой и боярышник. В зависимости от производителя некоторые травы могут быть заменены.


Какие продукты успокаивают нервы


Самыми наилучшими продуктами, которые помогут успокоиться, являются фрукты. Во фруктах содержится витамин С, который помогает снизить уровень гормонов стресса. Апельсины и папайя – два вида фруктов, которые содержат в себе большее количество витамина С.


Также помогут успокоить нервы обезжиренный йогурт и молоко. В данных продуктах содержатся аминокислоты, при помощи которых успокаиваются нервы.


Кроме фруктов полезны для успокоения нервной системы и продукты, содержащие в себе магний: зелёные овощи, сладкий картофель, фасоль и т.д.


Конечно же, здесь необходимо упомянуть и об замечательных успокаивающих свойствах чая.


Зерновой хлеб, овсянка, макароны и хлопья из злаков – помогают обрести ощущение спокойствия, снять напряжение и стресс.


Компактный режим | Обычный режим


Любое воспроизведение материалов сайта без нашего письменного согласия ЗАПРЕЩЕНО!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aritho8

Хорошее успокоительное от нервов для женщин

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 20:43 (ссылка)

При необходимости расслабиться, быстро успокоить нервную систему, человек прибегает к помощи медицины. В современной фармакологии заявлен ряд надежных меди
Хорошее успокоительное от нервов для женщин, Сильное успокоительное средство от нервов для женщин
Хорошее успокоительное от нервов для женщин


Хорошее успокоительное от нервов для женщин. Какое успокоительное средство самое эффективное и безопасное


При необходимости расслабиться, быстро успокоить нервную систему, человек прибегает к помощи медицины. В современной фармакологии заявлен ряд надежных медикаментов, которые действительно помогают обрести душевное равновесие. Остается только выяснить у лечащего врача, какое успокоительное средство самое эффективное и безопасное.


Успокоительные средства для нервной системы взрослого


Выбирая надежное лекарство от нервов, первым делом требуется понять причину внутреннего дисбаланса. Например, одним пациентам можно принять седативные препараты, тогда как другим не справиться без помощи транквилизаторов. Все зависит от этиологии патологического процесса, внутренних особенностей организма. В аптеке быстродействующих вариантов хватает, большинство из них отпускаются без рецепта, однако это вовсе не означает, что уместно поверхностное самолечение.


Успокоительное средство от нервов для женщин


Представительницам слабого пола чаще свойственны такие эмоциональные переживания, как внутренний страх, беспричинная злость, паника, излишняя суетливость и повышенная нервозность. Чтобы устранить столь неприятную симптоматику, требуется выбрать сильнодействующий препарат для стабилизации расшатанной психики. Лучшее успокоительное средство для женщин подскажет невропатолог, ниже представлены хорошие варианты в заданном направлении:



  • Персен представляет седативные препараты растительного происхождения, производится в таблетках и жидкой форме (сироп). Имеет приятный вкус, доступную стоимость и быстрое действие в женском организме. Работает без побочных эффектов.

  • Новопассит – препарат растительного происхождения, способствующий преодолению внутреннего стресса. Выпускается в таблетках, стоит недорого, действует после первой дозы. В натуральном составе валерьянка, зверобой, мелисса, боярышник и хмель.

  • Афобазол – сильнодействующий анксиолитик, выпускаемый в форме белых таблеток. Стоит на порядок дороже своих «конкурентов», но и действует безошибочно на очаг патологии. Принимать по 1 пилюле трижды за сутки, успокоительное действие обеспечено.


  • Успокоительное средство от нервов для мужчин


    Представители сильного пола тоже умеют нервничать, еще и как. Вспомнить хотя бы ситуации на дороге, когда из автомобиля доносится непристойная брань. Да и на работе стрессов тоже хватает, нужно успокаиваться. Для этого требуется антистрессовый препарат, который не вызывает побочных эффектов сонливости и потери концентрации внимания. Лучшее успокоительное средство для мужчин, включая заядлых автомобилистов, следующее:



  • Тенотен – хорошее средство при повышенной возбудимости, склонности к психозу и истерии. Необходимо принимать по 2 пилюли за сутки, чтобы уже через пару суток ощутить эмоциональное равновесие. Курс терапии – до 2 недель.

  • Теравит Антистресс – поливитаминный комплекс с мягким действием на возбужденную нервную систему. Действует без вреда для здоровья, дополнительно укрепляет иммунитет, повышает стрессоустойчивость организма.

  • Атаракс – это транквилизаторы для взрослых, которые помогают справиться с внутренним страхом, комплексом неполноценности, паническими атаками. Назначается при алкоголизме в случае психомоторного возбуждения.

  • Успокоительные средства для подростков


    При переходном возрасте необходимость в таких медицинских препаратах может возникнуть. Перед началом курса требуется проконсультироваться с детским невропатологом, определить стоящие успокоительные средства для нервной системы подростка. Основные критерии оценки – высокая эффективность, безопасность, продолжительный эффект. Вот лучшие примеры:



  • Гербион (сироп подорожника) – гомеопатическое средство от кашля, которое можно использовать для успокоения нервной системы после длительной болезни. Кашлевый рефлекс становится менее интенсивный, пациент морально успокаивается, лучше спит.

  • Глицин – это комбинированный препарат для улучшения памяти, что особенно актуально в подростковом периоде. Кроме того, таблетки являются мощным успокоительным средством, а их применение исключает случаи передозировки, побочные эффекты. Их пьют многие студенты. Узнайте, какие другие таблетки для памяти существуют и как их принимать.

  • Фитоседан – это гомеопатический успокоительный сбор, в составе которого расслабляющие гладкую мускулатуру травы. Принимать напиток желательно на ночь, чтобы урегулировать фазу сна, обрести эмоциональное спокойствие.


  • Успокоительные средства для нервной системы ребенка


    Проблем с психикой в детском возрасте сложно избежать, поэтому родители должны всегда «держать руку на пульсе», а в случае предпосылок к раннему психозу или истерии по рекомендации врача и инструкции немедленно давать успокоительное средство для детей. Важно избирательно относиться к выбору медикаментов для маленького пациента, а предпочтение все же отдавать гомеопатии. Детские невропатологи советуют такие отличные успокоительные:



  • Валерьянка или пустырник – это успокоительные отвары, которые тормозят прохождение нервного импульса. Это означает, что острая реакция на все происходящее отстраняется на второй план, ребенок ведет себя спокойно.

  • Фенибут – безвредное успокоительное средство, разрешенное к применению у детей. Успешно лечит внутренний страх, тревожность, нормализует сон, устраняет причины заикания. Выпускается в форме таблеток, разовая доза зависит от возраста пациента – от 50 до 250 мл.

  • Нервохеель – успокаивающие таблетки от нервов, безвредные в детском возрасте. Назначаются невропатологом, не вызывают привыкания, разрешены даже при кормлении грудью. Помогут снять стресс уже через четверть часа после употребления разовой дозы.

  • Успокоительные препараты


    Существует несколько фармакологических групп, которые представляют хорошие успокоительные таблетки по разным ценам. Это могут быть представители гомеопатии, седативные средства, ноотропы, даже транквилизаторы. Отличия заключаются в лечебном действии и конечном результате, который ожидает после приема больной. Необходимо подробней изучить каждую группу по отдельности.


    Успокаивающие средства при депрессии и неврозе



    Успокоительные средства при стрессе, не вызывающие сонливость


    Сильное успокоительное без рецептов


    Таблетки успокоительные от стресса тревоги



    Успокоительное на травах


    Таблетки от панических атак


    Таблетки от раздражительности и нервозности



    Дешевые успокоительные


    Хорошие медикаменты – значит дорогие… Это ошибочное мнение, учитывая цену отдельных седативных препаратов. Недорогие успокоительные средства можно выбрать из каталога, заказать и купить в интернет-магазине. Если возможности виртуальной паутины недоступны, в аптеке тоже имеются приемлемые бюджетные варианты на все возрастные категории. Это:


    Узнайте, как принимать валерьянку правильно.


    Легкие успокоительные средства


    Спиртовые настойки валерьянки и боярышника лидируют во всех рейтингах, поскольку по цене не пугают, а в высокой эффективности этих успокоительных средств и вовсе сомнений не возникает. В детском и пожилом возрасте лучше использовать отвар или таблетки. Есть и другие легкие успокоительные средства с мягким эффектом: среди таковых Магне В6 (уколы либо таблетки) и Глицин.


    Народные средства от нервов и стресса


    Задумываясь, что попить, чтобы быстро успокоиться, самое время вспомнить об альтернативной медицине и ее возможностях. Народные средства от нервов и стресса не менее эффективны, чем медикаменты, тем более, что побочных эффектов меньше. Например, для внутреннего успокоения можно пить чай с ромашкой, мятой и мелиссой, не забывая о полезных свойствах липового цвета.



    Цена на хорошее успокоительное


    Перечень препаратов огромный, но многих пациентов интересует цена вопроса. Хочется выбрать надежное, хорошее, но недорогое средство, избежать ощутимых финансовых растрат. Цена на хорошее успокоительное может быть несущественной, но, в любом случае, свою покупку требуется обсудить с невропатологом. Ниже представлена таблица, где цена на лекарства вполне приемлемые.


    Название хорошего средства


    Как выбрать хорошее успокоительное


    Определяющим критерием оценки должна быть не только доступная цена, но и качество приобретаемой продукции. Перед тем как выбрать хорошее успокоительное средство, важно посоветоваться с врачом, изучить отзывы пациентов, прочитать аннотацию. Важно учитывать лекарственное взаимодействие, чтобы по незнанию не усугубить клиническую картину. В случае транквилизаторов необходимо смотреть на противопоказания побочные явления, при выборе фитопрепаратов – на растительный состав.


    Видео: какое успокоительное лучше





    Отзывы


    Хороший препарат – Глицин. Давала его сыну в пятом классе как успокоительное во второй смене учебы. Так он начал лучше спать, примерней учиться, вел себя спокойно и адекватно. Кроме того, стали легче даваться стихи наизусть, ушли проблемы с памятью. Так что такое успокоительное средство я могу только порекомендовать.


    Как успокоительное принимал Антистресс. Ничего хорошего о медикаменте сказать не могу. Он больше подходит дамочкам, которые верят в чудеса. Мне же морально успокоиться не помог даже в законном отпуске. Транквилизаторы пить боюсь, поэтому пока дал согласие на капли Морозова. Принимаю и жду успокоительного действия.


    Принимала капли Зеленина, хороший препарат от расшатанных нервов. Главное – пропить полным курсом, а после сделать двухнедельный перерыв. Мне как успокоительное очень даже помогло. Стоят эти капли недорого, доступны всем. Правда, важно о присутствии спирта в составе не забывать. Но я не водитель – мне не страшно.


    Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.


    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Tiffanyz

    Еда для успокоения нервов

    Понедельник, 26 Марта 2018 г. 20:11 (ссылка)

    Еда для успокоения нервов Мы привыкли к тому, что напряжения и стрессы являются неотъемлемыми атрибутами нашей жизни. Многие связывают их с работой или проблемами в семье. Тем не менее, не
    Еда для успокоения нервов, Успокаивающее средство от нервов
    Еда для успокоения нервов


    Еда для успокоения нервов



    Мы привыкли к тому, что напряжения и стрессы являются неотъемлемыми атрибутами нашей жизни. Многие связывают их с работой или проблемами в семье. Тем не менее, не все знают, что их настоящие причины кроются в нашей физиологии, особенно, в частотности дыхания.


    Норма вдыхаемого и выдыхаемого воздуха для человека в состоянии покоя составляет 6 литров в минуту. Однако мы, как правило, вдыхаем на 2 литра больше. Это объясняется тем, что мы дышим глубже и чаще, чем дышали наши предки, живущие еще 80-100 лет назад. Поэтому мы постоянно находимся в состоянии хронической гипервентиляции.


    И именно поэтому мы чаще страдаем от хронических стрессов, которые являются результатом снижения углекислоты в крови. Приверженцы йоги утверждают, что упорные тренировки помогают им снизить потребление воздуха и тем самым улучшить внимание, качество сна и качество жизни. Заниматься ею или нет – решать вам. Главное помните, что перед выполнением любых дыхательных упражнений необходимо проконсультироваться с врачом (1) .


    Питание и нервы


    На состояние нервной системы оказывают непосредственное влияние вещества, которые поступают в организм человека вместе с продуктами питания. Тщательно изучив их, ученые представили перечень витаминов, микроэлементов и органических соединений, употребление которых позволит успокоить нервную систему самым безопасным и естественным способом. В него вошли:



    • Все витамины группы В. Именно они обеспечивают нормальное функционирование нервной системы. В ходе проведенных исследований было обнаружено, что одним из первых симптомов недостатка этих витаминов в организме является покалывание в конечностях. Происходит это в результате повреждения миелиновой оболочки, защищающей нейроны. Восстановить ее и помогают витамины группы В, и, в частности, витамин В12. Также важен витамин В6. Он принимает непосредственное участие в выработке серотонина и оказывает огромное влияние на работу нейротрансмиттеров – веществ, отвечающих за передачу информации от одного нейрона к другому. Витамин В3 заслуживает особого внимания, так как способствует выработке необходимых для нормальной работы мозга веществ.

    • Витамин Е. Он регулирует работу нервной системы и способствует расслаблению и успокоению нервов.

    • Витамин С. Он отвечает за синтез веществ необходимых для работы нервной системы и помогает успокоить нервы (2) .

    • Витамин А. Он положительно влияет на здоровье глаз, в том числе и на состояние глазного нерва.

    • Жирные кислоты омега-3. Они позволяют человеку быстро успокоиться, улучшают работу нервной системы, помогают лучше концентрировать внимание, запоминать нужную информацию и т.д.

    • Магний. Он улучшает циркуляцию крови и оказывает положительное влияние на состояние мышц и нервов.

    • Антиоксиданты. Они укрепляют нервную систему и помогают успокоить нервы.

    • Селен. Он тонизирует нервную систему и улучшает ее работу.

    • Углеводы. Без них невозможна выработка серотонина – одного из гормонов счастья. Его главное преимущество в том, что он позволяет быстро успокоиться и расслабиться. К тому же, углеводы помогают организму снизить уровень кортизола, или гормона стресса, в крови (3) .



    Топ-11 продуктов для успокоения нервов:


    Ягоды. Подойдет черника, малина или клубника. Они богаты природными антиоксидантами и витамином С. В 2002 году в журнале «Психофармакология» ученые опубликовали результаты исследований, доказывающие, что продукты с витамином С, помогают регулировать выработку кортизола. Его длительное влияние на организм, помимо прочего, повышает риск развития сердечнососудистых заболеваний, депрессии и бессонницы.


    Крупы и злаки. Они положительно влияют на работу сердца и успокаивают нервы посредством повышения выработки серотонина.

    Рыба. В результате проведенных исследований в университете Огайо было установлено, что «полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые в ней содержатся, не просто успокаивают нервы, но и снижают выработку цитокинов в организме. Эти вещества способны вызывать депрессию» (4) .


    Бразильские орехи. Они богаты селеном, поэтому обладают выраженным седативным свойством. Согласно исследованиям Уэльского университета, «для того чтобы быть спокойным и энергичным, достаточно съедать 3 бразильских ореха в день».


    Шпинат. В нем есть витамин К, который влияет на синтез гормонов, отвечающих за улучшение настроения и устойчивость к стрессам (7) .


    Йогурт или твердый сыр. В них содержатся витамины группы В, недостаток которых снижает устойчивость к стрессам.


    Цитрусовые. Они богаты витамином С, снижающим уровень кортизола, гормона стресса. Меж тем ученые утверждают, что успокоиться помогает даже сам процесс снятия кожуры с них.


    Яблоки. В них есть клетчатка, железо и витамин С, которые положительно влияют не только на нервную, но и на иммунную систему.


    Ромашковый чай. Прекрасное народное средство, прошедшее проверку временем. Помогает успокоиться, снять напряжение и даже избавиться от бессонницы. Для улучшения эффекта в него можно добавить немного молока (5) .

    Черный шоколад. Подобно ягодам, он хорошо снижает уровень кортизола в организме и помогает успокоиться. По словам доктора Кристи Леонг, «в шоколаде есть особое вещество – анандамин, которое оказывает огромное влияние на уровень дофамина в мозге и вызывает чувство расслабленности и спокойствия. Кроме этого, в шоколаде содержится триптофан. Он расслабляет и помогает избавиться от чувства тревожности» (7) .


    Бананы. В них содержится огромное количество витаминов группы В, магния и калия. Их рекомендуют употреблять перед экзаменами, важными деловыми встречами, а также в периоды, когда человек бросает курить. Ведь они не просто помогают успокоиться, но и улучшают концентрацию и внимание (6) .


    Как еще можно успокоить свои нервы?



    1. 1 Сменить деятельность. Занервничали во время выполнения важного задания – оставьте его на короткое время. Успокоившись, вы выполните его без труда.

    2. 2 Выйти на свежий воздух и медленно сделать глубокий вдох. Кровь обогатится кислородом. И вы успокоитесь.

    3. 3 Сделать глоток воды. Обезвоживание даже на полтора процента вызывает перепады настроения, рассеянность и раздражительность.

    4. 4 Посмотреть на ситуацию в целом. Нередко чувство тревожности усугубляется тем, что человек умышленно разбивает одну большую проблему на несколько маленьких. Например, подготовка доклада подразумевает поиск и сбор информации, ее анализ, систематизацию и т.д. Тем не менее, это одно посильное задание, которое наверняка вам по плечу.

    5. 5 Не принимать все близко к сердцу. Многие проблемы, о которых мы слышим, нас даже не касаются, поэтому тратить на них свои душевные силы просто не разумно (8) .

    6. 6 Заняться йогой. Она предусматривает полное расслабление.

    7. 7 Заняться медитацией. Представьте себя вдали от существующих проблем и вы мгновенно успокоитесь.

    8. 8 Использовать секреты ароматерапии. Успокоиться поможет аромат розы, бергамота, ромашки и жасмина.

    9. 9 Съесть горсть грецких орехов или тыквенных семечек. В них есть жирные кислоты омега-3, которые способствуют расслаблению.

    10. 10 Ограничить потребление кофе, алкоголя и курения. А также не злоупотреблять жареным и соленым. Они провоцируют обезвоживание и вызывают чувство тревожности.

    11. 11 Сходить на массаж. Во время его проведения мышцы расслабляются, выделяется серотонин и человек невольно избавляется от эмоциональной нагрузки. Хотя совсем не обязательно, чтобы его выполнял профессиональный массажист. Прикосновения любимого человека сами по себе обладают чудодейственной силой снятия напряжения и избавления от стресса (9) .


    Популярные статьи этого раздела:



    1) How to Calm Nerves in 1 Min, source


    2) Vitamins for Nerves, source


    3) Food to calm your nerves, source


    4) OMEGA-3 REDUCES ANXIETY AND INFLAMMATION IN HEALTHY STUDENTS


    5) Foods and Supplements That May Help Calm Your Nerves, source


    6) 25 Powerful Reasons to Eat Bananas, source


    7) Best foods for calming your nervous system, source


    8) Five Techniques to Calm Down Fast, source


    9) Natural Ways to Calm Nerves, source


    Статья впервые опубликована на сайте:


    4 февраля 2015 года


    © Еда+ Запрещено любое использование материалов без нашего предварительного письменного согласия. Размещение иллюстраций возможно при наличии гиперссылки на источник.










    Сезонные продукты из нашего каталога:


    Посмотреть самые популярные разделы сайта


    Самые популярные разделы сайта:










    Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.


    © 2010-2018 Портал о еде


    Для лиц старше 16 лет


    Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!


    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

    Следующие 30  »

    <нерв - Самое интересное в блогах

    Страницы: [1] 2 3 ..
    .. 10

    LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
    О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda