-Видео

панда
Смотрели: 80 (4)
коровка
Смотрели: 76 (0)

 -Всегда под рукой

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Схемы для оплетения яиц бисером 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17.

Без заголовка - (0)

Браслет-узел из шнура

Без заголовка - (0)

Котики из бисера от Wtotp СХЕМА Автор:  Блог Wtotp Источник: http://stranamasterov....

Без заголовка - (0)

брошкаь весна автор Ольга.ласточка с бисинфоhttp://biser.info/node/2035711. 2. 3. ...

Без заголовка - (0)

Гердан - ручное ткацтво

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Музыкальный плеер
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2010
Записей: 6365
Комментариев: 3833
Написано: 14382





Почему ты зеваешь?

Суббота, 29 Мая 2010 г. 16:12 + в цитатник


Почему ты зеваешь?

Почему мы зеваем? Задав этот вопрос зевающим людям, вы почти наверняка услышите много разных ответов. Один скажет, что он сильно устал. Второй – что ему спать хочется. Третий – что скучно. Четвертый - что душно. Пятый… Причин много, а результат один. Так чем же вызвано это непроизвольное дыхательное движение, состоящее из глубокого медленного вдоха и быстрого выдоха?

Как показали многочисленные исследования, при состоянии сонливости, усталости, скуки в головном мозге процессы торможения начинают преобладать над процессами возбуждения. В результате тормозятся и некоторые функции организма, в том числе и дыхание. Оно становится редким, менее глубоким, из-за чего в крови накапливаются углекислая кислота и другие продукты обмена веществ. Воздействуя на дыхательные центры головного мозга, они провоцируют зевоту.

Во время глубокого медленного вдоха кровь обогащается кислородом. А напряжение мышц ротовой полости, лица, шеи, участвующих в акте зевания, способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. Все это улучшает кровоснабжение клеток мозга, и процессы обмена в них идут более активно. Кроме того, зевая, человек нередко потягивается (конечно, если позволяет обстановка), напрягая мышцы рук, ног и особенно спины. Сигналы от напряженных мышц поступают в ретикулярную формацию, одной из основных функций которой является поддержание тонуса коры головного мозга. Естественно, потягивание не ахти какое интенсивное движение, и поток импульсов от мышц не столь велик, как, скажем, при активной мышечной работе. И все же эти импульсы в определенной степени активизируют ретикулярную формацию, а она, в свою очередь, возбуждает нейроны коры, как бы заставляя их стряхнуть с себя торможение. Таким образом, зевота активизирует, правда, очень ненадолго, деятельность головного мозга.

Но вот что интересно! Оказалось, что зевота далеко не всегда сопутствует сонливости или скуке. Специалисты в этой области, много лет работая с летчиками-испытателями и парашютистами, не раз замечали, что перед ответственными вылетами многие из них начинали зевать, да так, что скулы сводило. В чем же дело? Ведь ни о какой сонливости и речи быть не может! Напротив, все системы организма находятся в состоянии полной готовности.

А дело вот в чем. В ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается древнейший механизм: человек инстинктивно замирает, затаив дыхание. И тогда включается другой еще более древний механизм – зевание (зевота – это древняя форма дыхания, близкая к глотательному дыханию рептилий, рыб). При этом глубокий вдох насыщает кровь кислородом, она поступает в мозг, к мышцам, поддерживая состояние готовности к решительным действиям.

"Но разве нельзя обогатить кровь кислородом, просто глубоко вдохнув воздух и не зевая?" – вправе спросить читатель. Этот вопрос заинтересовал и специалистов. Чтобы ответить на него, провели такой эксперимент. Добровольцам предложили имитировать зевоту, то есть, широко открыв рот и отодвигая язык назад, беззвучно произнести при этом протяжное "у-у-у". Потом испытуемых - их было более ста человек – попросили описать свои ощущения. Такие ответы, как "погрузился в темноту", "ничего не слышал", удивления не вызывали. Ведь, зевая, человек почти всегда закрывает или прикрывает глаза. Известно также, что во время зевания человек хуже слышит. Объясняется это тем, что под действием мышцы, натягивающей мягкое небо, расходятся стенки евстахиевой трубы, соединяющей ротовую полость с полостью среднего уха, и в этот момент воздух устремляется в полость среднего уха.

Удивительно другое. Почти все в своих ответах отметили, что зевота вызывает чувство расслабления, успокоенности: "стало очень легко", "внутри все расслабилось"… Анализ ответов позволил предположить, что зевание в какой-то мере снимает эмоциональное напряжение. Вот почему летчики-испытатели в ожидании ответственного полета непроизвольно зевали, уменьшая, таким образом, нервное напряжение.

И мы с вами, зевая вечером после напряженного трудового дня, вряд ли думаем о том, что с помощью зевоты организм, возможно, готовит себя ко сну, стирая следы отрицательных эмоций и создавая комфортный спокойный фон для засыпания. "Возможно", потому что пока еще не собраны научные доказательства, позволяющие рассматривать зевоту как своеобразное средство против стресса, вызванного отрицательными эмоциями. Но связь между эмоциями и зевотой, несомненно, существует. В этом при желании можно убедиться. Внимательно проследив за собой, вы заметите, что зевать не хочется, если настроение бодрое, хорошее, радостное, приподнятое. Другое дело, когда мы чем-то подавлены, угнетены. Вот тут-то иногда и нападает, как обычно говорят люди, "нервная" зевота.

Дальнейшие исследования покажут, действительно ли зевота – рефлекторное освобождение от ненужных, неблагоприятных эмоциональных следов. Но то, что она, безусловно, идет нам на благо и физиологически необходима организму, ясно и сегодня.

Несколько интересных фактов, связанных с тем, как и почему мы зеваем.

* Известно, что зевота заразительна: стоит одному начать зевать, и все вокруг подхватывают. Дело в том, что зевота легко возникает как подражательный рефлекс. Этот рефлекс заставляет нас не только зевать, но и улыбаться, если рядом кто-то смеется.

* Если вы испробовали все известные средства от бессонницы, а заснуть все равно не удается, попытайтесь имитировать зевоту. Примите удобное положение, расслабьтесь и сладко зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, и возможно долгожданный сон придет к вам.

* В состоянии сонливости, утомления дыхание становится неглубоким, монотонным. В крови накапливаются углекислота и другие продукты обмена, которые, воздействуя на дыхательные центры, вызывают зевоту.

Хотя зевание и активизирует дыхательный центр, но физические упражнения все же эффективнее. Поэтому когда днем во время работы начинает одолевать зевота (как правило, это случается с теми, кто работает сидя), надо встать, проветрить помещение и выполнить 5-6 упражнений: махи руками в стороны и вверх, полуприседания, приседания, наклоны туловища в стороны, вперед, назад.

KUTJONKA
Рубрики:  интересно

Метки:  

Необычайное о сне: 10 фактов, что потрясут вас

Суббота, 29 Мая 2010 г. 15:31 + в цитатник






Необычайное о сне: 10 фактов, что потрясут вас

С незапамятных времен сны являются для человечества тайной, которую оно не перестает пытаться разгадать. Помимо того, что во снах часто раскрывается сознание человека, и выявляются волнующие личность моменты, сновидения являются также одним из способов общения с тонким миром. Сейчас вашему вниманию 10 необычных фактов о сновидениях.

1. Слепые “видят” сны

Люди, ослепшие уже после рождения, могут видеть сны в виде картинок. Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.

2. Мы забываем 90% сновидений

Через пять минут после пробуждения мы уже не помним и половины своих снов, а уже через десять минут едва ли сможем припомнить 10% из них. Известны случаи, когда поэты, писатели, ученые видели сны, в которых сочиняли стихи, прозу или придумывали новую научную теорию. Повезло тем, кто догадался оставить у изголовья кровати ручку и бумагу. Именно снам обязаны своим появлением на свет стихотворение Сэмюэля Колриджа “Кубла Хан”, история про доктора Джекиля и мистера Хайда Роберта Льюиса Стивенсона, Франкенштейн Мэри Шелли, а так же знаменитая периодическая система элементов, она же таблица Менделеева.

3. Сны видят все без исключения

Все люди (за исключением больных с сильным расстройством психики) видят сны, однако мужчины и женщины видят сны по-разному. Мужчинам в основном снятся представители своего пола, женщины же в снах видят представителей обоих полов в примерно одинаковой пропорции.

4. Сны предотвращают психоз

Недавно ученые провели эксперимент: испытуемым давали спать положенные 8 часов, однако будили в начальной фазе каждого сна. Через три дня у всех без исключения участников эксперимента наблюдались трудности с концентрацией внимания, галлюцинации, необъяснимая раздражительность и первые признаки психоза. Когда испытуемым, наконец, дали возможность видеть сны, ученые обратили внимание на то, что мозг компенсирует отсутствие снов в предыдущие дни за счет более длительного, чем обычно, нахождения организма в фазе быстрого сна.

5. Нам снится только то, что мы видели

В наших снах мы часто видим незнакомых людей, но понятия не имеем о том, что наше сознание не придумывает их лица. Это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили.

6. Не все могут видеть цветные сны

Около 12% зрячих людей видят только черно-белые сны. Остальные видят сны в цвете. Существуют несколько типичных групп сновидений, которые видят все без исключения: ситуации в школе или на работе, попытка спастись от преследования, падения с высоты, смерть человека, выпадение зубов, полет, провал на экзаменах, аварии и т.д.

7. Сны не бывают буквальными

Наше подсознание использует язык знаков и символов. Поэтому не стоит воспринимать каждый сон, даже с самым логичным и богатым сюжетом, буквально. Подсознание посылает нам сигналы, а не четкие образы.

8. Бывшие курильщики видят более яркие сны

Бывшие курильщики видят более насыщенные и реальные сны, чем все остальные люди. Чаще всего им снится, что они вновь начали курить и испытывают при этом чувство вины.

9. Внешние раздражители влияют на наши сны

Каждый из нас хоть раз испытал это на себе: подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. Людям, испытывающим жажду, подсознание “подкидывает” образ стаканы воды. Они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее - пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить и напьются уже в реальном мире. Таким образом, подсознание “подсказывает”, что нужно проснуться.

10. Во время сна мы парализованы

Хотите верьте, хотите нет, но наше тело практически парализовано во время сна, в основном для того, чтобы тело не повторяло движений, которые происходят во сне.

Еще несколько фактов о снах:

1. Человек не видит снов в тот момент, когда храпит.

2. Маленькие дети не видят во снах самих себя до достижения 3 лет. С 3 до 8 лет дети видят больше кошмаров, чем взрослые за всю свою жизнь.

3. Если вас разбудить во время стадии быстрого сна, вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.



KUTJONKA
Рубрики:  интересно

Метки:  


Процитировано 8 раз

Как определить болезни человека по его рукам

Суббота, 29 Мая 2010 г. 15:07 + в цитатник



Как определить болезни человека по его рукам

Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук - барометр состояния

Холодные руки - признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

Синдром "ползания мурашек" по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой.

Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки - возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях - на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем

Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу - эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему - возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый - следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) - возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Хруст в суставах - признак дефицита кальция

Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря.

Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев - признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой.

Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу - это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.

По форме руки можно вычислить будущие недуги

Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления.

Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки.

У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их "фирменные" заболевания - бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония.

Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.

Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе

Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль - это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием.

Болезненность, появляющаяся при сжатии большим пальцем одной руки места у основания большого пальца другой с тыльной стороны кисти, а указательным - со стороны ладони, говорит о неполадках в сердце: скорее всего, это начало ишемической болезни.

На патологию в мочеполовой системе укажет сильная болезненность при сжатии бугорка между средним и безымянным пальцами. Если провести воображаемую линию от точки между мизинцем и безымянным пальцем к запястью, то нижняя треть этой линии на ладони (от запястья) соответствует зоне печени и желчного пузыря: боль, появившаяся здесь при нажатии, означает, что есть нарушения в работе этих органов.

Все вышеперечисленное свидетельствует лишь о возможных неполадках в вашем организме, и абсолютного значения такой "рукотворной" диагностике придавать не стоит - она лишь повод обратиться к врачу, и заняться своим здоровьем, отмечает газета.

KUTJONKA
Рубрики:  парапсихология/хиромантия
практические советы

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Колдуны

Суббота, 29 Мая 2010 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения montere_mama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колдуны

 (400x306, 39Kb)
Для начала приготовим фарш:
мясо, я готовила из свинины 400-500гр.,
лук 2-3 головки,
соль,
перчик
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/котлеты

Метки:  

Кормить по требованию: как? Опыт мамочки

Суббота, 29 Мая 2010 г. 03:15 + в цитатник






Кормить по требованию: как? Опыт мамочки

"Кормить младенца не тогда, когда время пришло, а когда попросит" - читала я во всей околодетской литературе, будучи беременной. Особенно запомнилась мне замечательная статья Лилии Казаковой (кстати, все статьи этого автора, посвященные грудному вскармливанию, я читаю с огромным интересом) в спецвыпуске журнала "Мой ребенок. Первый год жизни". Я не помню точно, как называется статья, но ключевой фразой в ней было примерно следующее: "Действие, которое для любой матери должно стать автоматическим - при плаче или другом выраженном беспокойстве приложить малыша к груди..."

Старорежимное кормление через 3,5-4 часа описывалось во всех источниках как величайший садизм со стороны педиатров прошлого поколения.

- Главное правило грудного вскармливания - по первому писку! - авторитетно утверждала инструктор на курсах подготовки к родам, которые я посещала.
- Скажите, - поинтересовалась я тогда. - Разве имеет смысл кормить ребенка, который плачет не от голода, а по какой-либо другой причине?
- Имеет! - уверенно ответила инструктор. - Даже если ребенок плачет не от того, что хочет есть, сосание груди облегчит любую боль и дискомфорт.

...В назначенный срок у меня родилась Олечка.

- Кормить по требованию - знаете об этом? - сообщила медсестра в роддоме, вручая мне малышку.
- Да, конечно...

Первую пару дней в роддоме Олечка отсыпалась, особо не утруждая себя пробуждениями на еду. Изредка проснувшись и пососав грудь, снова погружалась в сон. На третий день (как раз тогда, когда нас выписали домой) девочка, видимо, выспалась и решила "наверстать упущенное". Кормить ее на каждый писк оказалось нелегким делом: возможно, из-за июльской жары и послеродовой слабости, а возможно, из-за того, что я не была уверена в правильности своих действий.

Как-то, укладывая Олечку спать, я услышала разговор "новоиспеченных" бабушек на кухне.

- А помнишь, как было раньше? - вспоминала моя мама. - Строго по часам кормить - и ни-ни - минутой раньше!
- Ну, не знаю... А по-моему, кормить совсем без режима - неправильно, - высказывала свое мнение свекровь. - Что-то тут не то. Такое впечатление, что кто-то диссертацию на эту тему защитил, и теперь так кормить стало модно.

К счастью обе мамы, будучи людьми демократичными, не стали не только навязывать, но даже высказывать мне подобную точку зрения. Но услышанное породило в моей душе первые сомнения.

...- Кормим по требованию? - поинтересовалась пришедшая спустя пару дней патронажная медсестра.
- Да, конечно! - уверенно ответила я, но затем на всякий случай уточнила: - А по требованию - это как: каждый раз, как только запищит, грудь давать?
- Это кто-то очень умный придумал... - скептически покачала головой медсестра. - Никто не говорит вам, что нужно кормить по будильнику, но интервал минимум в 2,5-3 часа должен быть обязательно.
- А если просит чаще?
- Смотрите сами, - пожала плечами медсестра. - Как приучите, так и будет. - Затем она поинтересовалась: - А как малышка грудь сосет? Подолгу?
- Бывает, и подолгу. Минут по сорок...
- И вы хотите сказать, что она в течение всех сорока минут ест? Запомните: ребенку, для того, чтобы насытиться, достаточно двадцать минут активного сосания! Все остальное время она у вас просто спит под грудью! Приучите ее целый день сосать - что потом будете делать? Когда вы будете заниматься домашними делами?
- Ну... Не знаю.
- Вот именно! И еще - в каждое кормление давать только одну грудь! Иначе привыкнет пить только "верхнее" молоко, которое не надо высасывать. Запомните: как приучите, так и будет! - сказала напоследок медсестра и ушла.

"Ну, а если так, - размышляла я, - почему бы и в самом деле не приучить ребенка есть через каждые 2-3 часа и не освободить себе личное время? А то привыкнет меня сосать целыми днями - что я тогда буду делать?"

Следующим, кто решил поколебать намерение кормить по требованию, оказалась моя подруга, работавшая детской медсестрой в Доме малютки.

- Ты подумай, - авторитетно заявляла она. - Ну сколько поколений кормили по режиму! И меня так кормили, и тебя! Зачем что-то новое выдумывать? Это твое кормление по требованию - полный бред: ребенку необходимо делать перерывы в еде, иначе пища не будет успевать перевариваться и начнутся проблемы с животиком. А то, что рассказали тебе - просто какая-то экспериментальная теория. Хочешь проводить эксперименты на своем ребенке?
- Нет. Не хочу...

Последней каплей для меня почему-то стала информация, прочитанная в "Энциклопедии молодой матери" (издательства, к сожалению, не помню). В главе "Кормление по требованию", помимо всего прочего, было написано примерно следующее: "Некоторые родители поняли принцип кормления по требованию слишком буквально: они всегда кормили ребенка, когда бы он не попросил, и никогда не будили, если приходило время кормления. Поступая так, они считали себя очень умными, как будто проводили какой-то занимательный эксперимент...
На самом деле это неправильно. Если ребенок проснулся и плачет, сначала нужно попробовать его покачать, затем предложить соску или бутылочку с водой".

"Нет, в самом деле, ерунда какая-то - на каждый писк грудь давать! - пришла я к окончательному выводу. - Это какие-то умные психологи придумали, которые, наверное, сами о детях только в книжках читали. Да мало ли чего ребенок пищит! Вместо того, чтобы сиську каждый раз пихать, надо разобраться, что случилось: если грязный подгузник - поменять, если хочет спать - убаюкать, если скучно - развлечь, если животик болит - массаж сделать и т.д".

В общем, так или иначе, я решила приучить Олечку к какому-никакому режиму. Конечно, выдержать указанный медсестрой интервал оказалось малореальным, но я старалась выдержать между кормлениями паузу хотя бы в два часа. Ну, в самом крайнем случае, когда "держаться нету больше сил" - в полтора. Соска и бутылочка, рекомендованные "добрым" автором энциклопедии, не работали, так как от соски Олечка отказалась сразу и навсегда, а бутылочка с детским чайком если и помогала, то на очень незначительное время.

Мое "воспитание" малышки продолжалось две недели. Не буду описывать, как мы их прожили. Скажу только, что я не могла лишний раз даже взять Олечку на руки, так как бедная девочка, чувствуя запах молока, немедленно требовала своего. Приходилось прибегать к помощи бабушек. Те носили внучку на руках, и не найдя возможности ее успокоить, объясняли плач тем, что у ребенка болит животик, причем болит он как раз потому, что я чересчур часто (с их точки зрения) кормлю дочку.

- Посмотри, да у нее живот полный! Как барабан! (на самом деле у Олечки был вздут животик из-за газиков). Может, не стоит давать грудь... так часто?
- Это вы ей скажите, - отмахивалась я. - Что, не видите, как она каждый раз ротиком грудь ищет, стоит мне ее только на руки взять! Олечка, ты ведь только что ела! Ты же лопнешь, деточка!

Конец этому "беспределу" положила наша участковая врач.

- Ну, как тут у вас дела? - поинтересовалась она, придя к нам спустя две недели после рождения Олечки.
- Плохо, - сокрушенно призналась я. - Плачет все время, спит очень плохо. Животик беспокоит, по-большому ходит в лучшем случае раз в два дня.

Едва посмотрев на Олечку, врач возмущенно воскликнула:
- Да вы что, обалдели? Что вы сделали с ребенком?
- В каком смысле? - не поняла я.
- В том смысле, что она вес совершенно не набирает. Завтра - срочно! - в поликлинику на взвешивание.
...- Ну, что я говорила? Шестьдесят грамм за две недели! - сообщила врач на следующий день, взвесив Олечку. - Совсем с ума посходили! Принесли из роддома ребенка, на которого было любо-дорого смотреть, и во что его превратили! - врач не стеснялась в выражениях.
- Но как это? Я часто ее кормлю, она подолгу сосет! - недоумевала я.
- Часто - это как? Девочке две недели от роду! Ей капля молока в желудок попала - вот она и наелась. А через какое-то время снова просит. Или воздуха вместо молока наглоталась и не наелась. Поэтому я и говорю - кормите тогда, когда просит ребенок!
- И что же нам делать?
- Ничего не делать. Идите домой, и кормите, кормите, кормите. По первому же писку. А через два дня придете взвеситься снова. Вы посмотрите на девочку - так и до дистрофии недалеко!

Расстроенная, я вернулась домой.

- Ну что ты переживаешь, - успокаивала меня мама. - Подумаешь, шестьдесят грамм за две недели! Ты вообще за весь свой первый месяц сто пятьдесят грамм набрала. Тем более, сейчас это вообще не проблема - вон сколько разных смесей. Кстати, я узнавала у знакомых, какая смесь хорошая - рекомендуют "Семилак"...
- Да подожди ты со смесью , - вздохнула я. - Я еще хочу с врачом посоветоваться.
- А что тут советоваться? Если ребенок вес не набирает, значит, молока недостаточно. Я, впрочем, так и предполагала, иначе чего бы малышка так часто есть просила? Тем более, и у меня были проблемы с лактацией, у тебя это, можно считать, наследственное. Так зачем ты будешь мучить себя и ребенка? Хочешь, я прямо сейчас выйду, куплю смесь?
- Нет, - ответила я твердо.

Ох, и нелегкими выдались следующие дни! Получив неограниченный доступ к груди, Олечка решила, вероятно, что нужно отъедаться, и побыстрее, пока мама не передумала. С утра до вечера она меня буквально поедом ела, не слезая у меня с рук ни на секунду. О таком понятии, как личное время, пришлось тогда забыть.

Однако за эти дни мне удалось понять, почему Олечка так часто просила грудь и при этом почти не набирала вес. На это был целый ряд причин.

Во-первых, момент, который не учли ни я, ни все мои "советчики" - двухнедельной крошке телесный контакт с мамой, проявляющийся в первую очередь в сосании груди, был необходим как воздух! Потому она и не успокаивалась на руках папы или бабушки, а, попав на руки ко мне, тут же начинала "ловить" ротиком грудь.

Во-вторых, молока у меня и вправду стало меньше, благодаря некоторым "экспертам": умная медсестра, убеждая меня в необходимости 3-х часового перерыва между кормлениями, не удосужилась уточнить, что при таком раскладе не худо бы сцеживаться (кстати, на мой вопрос по поводу сцеживаний она ответила: "А что вам в роддоме говорили? Не нужно? Значит, не сцеживайтесь!").

В-третьих, Олечка была, что называется, "ленивым сосунком", и в процессе еды очень быстро погружалась в сон. Советы "тормошить за щечки и носик" не очень помогали, так как если я и будила малышку таким образом, она продолжала сосать довольно вяло. К тому же, грудь у меня поначалу была тугой, и Олечка быстро уставала от сосания. Я отнимала ее от груди, давала 10-15 минут отдохнуть и прикладывала снова. И так два дня практически в режиме "Нон-стоп".

- Ну вот, уже лучше! - удовлетворенно отметила врач, когда мы пришли на следующее взвешивание. -150 грамм за два дня - совсем другое дело. Она хоть на ребенка стала похожа, а не на заморыша. Продолжайте в том же духе, и дела пойдут на поправку.
- А смесь? Не нужно давать?
- Зачем смесь? Раз начала вес набирать, значит, молоко у вас есть. Просто кормите чаще, вот и все.
- Понимаете, - призналась я. - У меня уже сил нет. Она целыми днями грудь сосет, я ее ни на минуту не могу в кроватку положить.
- А что же вы хотели? - усмехнулась врач. - Отъедается после голодовки. Ничего, со временем у девочки выработается режим кормлений, и станет полегче. В общем, продолжайте в том же духе.

И мы продолжили. Конечно, приходилось нелегко. Днем - потому что, во первых, как и предсказывала медсестра, у меня оставалось очень мало времени на "домашние дела", во-вторых, кормление "по первому писку" практически не оставляло мне возможности отлучаться куда-либо из дома, я находилась, можно сказать, под домашним арестом. А ночью... Помню, как-то во время ночного кормления я просто "вырубилась", сидя на кровати и держа Олечку на руках. Проснувшись, посмотрела на часы и ужаснулась - я проспала почти час! (дочка все это время сладенько посапывала у меня под грудью). Я тогда очень испугалась, а если бы я уронила Олечку?

После этого случая я махнула рукой на всех и вся и начала брать Олечку к себе в постель. Сначала мне это казалось неудобным, но очень скоро мы с дочкой приспособились спать вместе, не испытывая ни малейшего дискомфорта: когда Олечка просыпалась, я давала ей грудь и продолжала спать. Так, кстати, была решена проблема бессонных ночей.

В конце месяца мы снова явились на взвешивание в поликлинику.

- Четыреста пятьдесят грамм за первый месяц, - констатировала врач. - Немного, конечно, но с учетом того, что поначалу она вес не набирала, это очень даже хорошо. Молодцы. Продолжайте кормить по требованию, и все будет нормально.

...С каждым днем Олечка становилась все спокойней. Постепенно отпала необходимость "вынашивать" ее на руках и давать грудь чуть ли не каждые 15 минут. Где-то в 2,5-3 Олиных месяца у меня появилось наконец свободное время. Ну, то есть, я не могу сказать, что его у меня было уйма, но я не испытывала особых проблем с тем, чтобы приготовить-убрать-постирать, пообщаться с мужем и даже книжку перед сном почитать. Кстати, в этом возрасте у Олечки уже выработался примерный режим кормлений, однако он сильно отличался от "традиционного": девочка просила грудь в среднем через каждые полтора-два часа. Почему? На это, я думаю, имеются следующие причины.

Во-первых, одна из особенностей "пищевого поведения" Олечки - есть часто, но по чуть-чуть. В этом я убедилась несколько позже, когда начала вводить прикормы. Дочка всегда начинает есть с удовольствием, но быстро насыщается, поэтому положенную ей порцию каши или пюре я "скармливаю" в несколько приемов.

Во-вторых, кормление грудью для Олечки тесным образом связано со снами. Засыпала и засыпает она только под грудью, если среди ночи проснулась, нужно снова дать грудь, чтобы она продолжила спать. Где-то до полугода ей было необходимо пососать грудь сразу же после дневного сна, независимо от того, поспала ли она два часа или двадцать минут.

В-третьих, Олечка всегда использовала грудь не только для еды, но и для удовлетворения сосательного рефлекса, а также для пребывания в контакте с мамой. То есть, малышка может часто просить грудь, если испытывает беспокойство и дискомфорт: например, когда "пошли" первые зубки, я вообще потеряла счет прикладываниям.

Так мы продолжили кормление по требованию. Сейчас Олечке семь месяцев. С введением прикорма количество прикладываний к груди сократилось, но все же осталось достаточно частым. Родственники мои привыкли, что я часто кормлю Олечку, но все же иногда у них вызывает недоумение, когда я даю Олечке грудь, чтобы та успокоилась или заснула. "Дала бы ты ей соску и не мучилась, - советует мама. - А то она использует вместо соски тебя". Я не обижаюсь - смеюсь: оказываются, не соску придумали для того, чтобы заменить грудь, а наоборот!

В заключение хочу сказать, что кормление по требованию дало нам с Олечкой целый ряд преимуществ. Во-первых, проблемы с грудью (застой молока, мастит и пр.) обошли меня стороной, и сцеживаться мне не приходилось ни разу. Во-вторых, я уже говорила, что благодаря совместному сну и ночным кормлением бессонные ночи стали для нас ну о-о-очень большой редкостью! По крайней мере, недосыпом не страдала и не страдаю. В-третьих, я считаю, что только благодаря кормлению по требованию нам вообще удалось "вытянуть" грудное вскармливание. По-видимому, изначально у меня и в самом деле было немного молока (генетически, и меня и брата моя мама докармливала смесью уже с месячного возраста), но если при частых кормлениях это обусловливало лишь незначительный недобор веса у ребенка, на который врачи закрывали глаза, то при "режимном кормлении" очень скоро пришлось бы ввести смесь и тем самым поставить крест на грудном вскармливании. Спрашивается, что лучше - дать ребенку смесь или лишний раз покормить грудью?

Ну и наконец, самое главное - частые прикладывания обеспечили дочке необходимый психоэмоциональный контакт с мамой, благодаря которому, я думаю, она растет спокойным и жизнерадостным ребенком. И нужно ли описывать, какую неповторимую гамму эмоций испытываю я, когда этот комочек посапывает у меня на груди?

Одним словом: если мои знакомые мамочки спрашивают у меня: "Кормить по требованию: как?", я всегда отвечаю: "По требованию - это по требованию. Просто, без всяких "но" и без всяких оговорок".





KUTJONKA
Рубрики:  дети
родителям
психология

Метки:  

Что рассказал бы нам новорожденный…

Суббота, 29 Мая 2010 г. 02:58 + в цитатник






Что рассказал бы нам новорожденный…

С чем приходит в этот мир новорожденный человечек? Так ли он беспомощен и неприспособлен к жизни, как кажется? Если рассматривать этот вопрос только с позиции возможности выжить без ухода взрослого, то ответ, конечно, отрицательный. Но если взглянуть на младенца с позиции возможности приспособления к миру, то не перестаешь удивляться совершенству природных механизмов.

Народная мудрость утверждает: “устами младенца глаголет истина”. Что рассказал бы нам малыш о себе, умей он говорить с первых же дней? Может быть, следующее.

Мои физические и двигательные способности

У меня достаточно хорошо отрегулированы процессы пищеварения, кровообращения, дыхания и поддержания температуры. Я обладаю целым рядом рефлексов: сосательным, защитным, ориентировочным, хватательным, опорно-двигательным и некоторыми другими. Всего этого вполне достаточно для обеспечения моей жизнеспособности и быстрого прогресса в развитии.

Движения рук и ног пока хаотичны, импульсивны, неконтролируемы. Но это не повод для тугого пеленания. Я ведь не похож на “буйного психиатрического больного”? В таком случае, за что вы пытаетесь одеть на меня “смирительную рубашку”? Это забота о том, чтобы я не испугался своих ручек и ножек? Глупости! Я могу испугаться резких, неожиданных звуков (пылесоса, музыки типа “металл”, громкого звонка, ссоры между взрослыми и т.п.), а собственное тело меня испугать не может. Я вас уверяю, что чем больше вы будете давать мне возможность свободно двигаться, тем лучше будет для меня, потому что именно движения играют существенную роль в развитии моих интеллектуальных способностей. Благодаря движениям собственных рук и ног я получаю значительную часть информации об этом мире. На движениях рук и ног мой глаз учится видеть по-человечески (т.е. воспринимать трехмерное пространство).

Мои познавательные способности

(внимание, ощущение, восприятие, память, мышление, воображение, речь)

Я готов воспринимать всё, что угодно. Все мои органы чувств развиты уже достаточно хорошо. С первых же часов моей жизни они готовы улавливать любую информацию не хуже технических радаров и локаторов. Вся информация, которая через органы чувств поступает в мой мозг, анализируется, сравнивается, синтезируется, классифицируется, запоминается. Таким образом, мой мозг, как магнитофонная кассета, включен на запись, а мои разнообразные ощущения готовят почву для развития восприятия.

В этот мир я прихожу, имея такой сенсорный багаж:

Зрение. Я достаточно хорошо вижу яркие и крупные предметы, хотя еще не могу заметить деталей и сфокусировать оба глаза на том, на что смотрю. Я могу следить взглядом за тем, что движется.

Слух. Я различаю звуки по тону и тембру. Способен отличить голос своих любимых родителей от других голосов, которые тоже обращаются ко мне. Ведь этому я научился еще будучи семимесячным зародышем.

Обоняние. Отлично развито. Мне так приятны запахи, исходящие от мамы. Она пахнет молочком и еще чем-то своим, особенным. Поэтому если ты мамуля, употребляешь духи, то желательно, пока я мал, чтобы ты их не меняла и не давала пользоваться другим близким.

Вкус. Будьте уверены, я прекрасно отличу вкусненькое от невкусненького.

Осязание. Я согласен с Фрейдом, что я пришел в этот мир получать удовольствие. Поэтому я люблю покушать и могу это делать 6-8 раз в сутки. Мне нравится сосать свой большой пальчик. Тебе, мамуля, не стоит волноваться по этому поводу. Ведь это я делал даже тогда, когда был у тебя под сердцем. Еще мне нравится, когда меня гладят, массажируют и прикасаются. Меня можно гладить не только рукой, но шёлком, бархатом, ситцем, мехом и т.д. Скорее всего, я сразу покажу, что мне более приятно. Однако не стоит забывать, что мои вкусы через две-три недели могут поменяться.

Речь. Пока я умею только кричать, хотя потенциально готов заговорить на любом из 140 языков мира. Очень быстро звуковой хаос у меня пройдет, и я буду издавать только те звуки, которые ежедневно слышу от всех тех, кто со мной общается. Если вы хотите, чтобы я был “полиглотом”, то наиболее рационально это сделать так: пусть каждый член семьи с первых же дней говорит со мной только на одном языке (например, папа – на русском, мама – на английском, бабушка – на украинском).

Мои социальные способности:

Я готов любить Вас, дорогие взрослые! Только пока я не знаю, как проявляют любовь. Ваша задача – научить меня этому. Поэтому, когда вы меня кормите, купаете, гуляете, меняете пеленки – разговаривайте со мной. Пока мне еще без разницы, какие слова вы будете говорить. Я буду очень рад, даже если услышу: “Привет, дурашка!”. Главное, чтобы вы улыбались, смотрели мне в глаза и говорили выразительно и ласково.

Исследователи установили, что для развития моего несмышленого мозга очень важен ранний опыт. Именно он является главным архитектором мозга. Соответственно Вы, уважаемые родители, – мои первые и самые важные учителя.

А вот чему и как меня учить, вам ответит психолог.

Как развивать привычку и умение наблюдать окружающий мир?

С первых же дней необходимо сделать так, чтобы окружающее было интересным для ребенка. Несколько советов по этому поводу:

Подвесьте мобиль над кроватью ребенка. (Мобиль – это “вешалка” для всего того, что может привлечь его взгляд и внимание. В качестве составляющих мобиля могут выступать яркие фломастеры, звенящие металлические трубочки, цветные ленточки, небольшие мягкие игрушки и т.п.). Желательно эту конструкцию раз в две недели обновлять.

Вы замечали, что всё, что движется, тут же притягивает к себе наше внимание? Исходя из этого, если Вы периодически будете приводить мобиль в движение, то Ваш малыш будет этому очень рад. Но если Вы пойдете еще дальше и привяжете мобиль к ножке (или ручке) крохи - он будет просто в восторге! Расчет прост. Бодрствующий ребенок очень редко лежит неподвижно, так как обычно хаотически двигает ручками и ножками. Можете быть уверены, что довольно быстро Ваша кроха обязательно обратит внимание на взаимосвязь между собственными движениями и покачиванием конструкции, висящей над его головой. В чем Вы еще можете быть совершенно уверенны, так это в том, что с момента “открытия” приводить мобиль в движение будет его любимой забавой. Кроме того, такие занятия значительно ускоряют развитие ребенка (факт, подтвержденный наукой; однако если у кого-то возникло сомнение, обязательно проверьте!). Я же в качестве доказательства могу сослаться на восторженные отзывы значительного числа мам, которые не устают восхвалять содружество мобиля и малыша!

Если ребенок не обращает внимания на висящий над ним мобиль, то попробуйте подвесить нарисованное и ярко раскрашенное человеческое лицо (не меньше 10 см в диаметре). Исследователи установили, что среди всех геометрических фигур новорожденный более всего задерживает свой взгляд на круге, а из всех стимулов округлой формы – на человеческом лице.

Как научить ребенка следовать взглядом за движущимся предметом?

В полутемной комнате зажгите ручной фонарик. Поместите его перед лицом ребенка (предварительно прикрыв неплотной бумагой) и медленно передвигайте его в разных направлениях: в первые две недели по горизонтали, в третью-четвертую – по вертикали, на втором месяце – можно добавить круговые движения.

Что же я должен уметь в конце первых двух месяцев жизни?

К концу первого месяца:

- держу головку; слежу за движущимися объектами, реагирую на все ощущения, активно сосу и ищу что-нибудь, что можно было бы сосать. Я учусь “понимать” выражение лица и тон взрослых, гукать и гулить. К концу первого месяца прибавка в весе составит 550-550 г и выросту я на 2-4 см.

К концу второго месяца:

- улыбаюсь и даже смеюсь в ответ, могу гукать и гулить, рассматриваю собственные руки и ноги, поднимаю голову и грудь, лежа на животе; учусь дотягиваться и хватать близкий предмет. Длина моего тела в этом месяце увеличится на 3-4 см, а вес примерно на 750-900 г





KUTJONKA
Рубрики:  дети
родителям
психология

Метки:  


Процитировано 1 раз

Родить - не значит стать мамой. Трудности первого года материнства

Суббота, 29 Мая 2010 г. 02:13 + в цитатник






Родить - не значит стать мамой. Трудности первого года материнства

Посмотрите, как гармонично становятся мамами животные. Инстинкты, заложенные в них природой, не только помогают им грамотно заботиться о потомстве, но и делают их счастливыми от этого. А у людей не все так гладко…

Где же наши инстинкты?

Историческая тенденция такова, что материнство уже давно не является ведущей деятельностью для женщин. Напротив - возрастает их социальная роль в обществе. На сегодняшний день большинство женщин в равной степени матери, жены, сотрудницы или даже бизнес-леди наравне с бизнесменами мужчинами. В таком положении материнские инстинкты заглушаются социальными мотивами, желанием занять после родов прежние статусы и вернуться к прежнему образу жизни. Это создает фон, осложняющий гармоничное материнство. Плюс к этому, безусловно, возникает многочисленные заботы, связанные с ребенком, которые требуют сил, времени, понимания, требуют умений и навыков, которых раньше не было. В результате и возникает проблема, получившая условное название "трудности первого года материнства".

Трудности первого года материнства

Наверное, у каждой женщины могут возникнуть свои индивидуальные трудности первого года материнства, что определяется разными причинами: финансовыми сложностями, бытовой неустроенностью, семейными неурядицами или отсутствием мужа, состоянием здоровья, возрастными проблемами. Но есть ряд вполне типичных трудностей, которые испытывают многие молодые мамы вне зависимости от их возраста, материальной базы и других перечисленных причин.

Чувство неуверенности

На первом году материнства возникает масса вопросов, которые вызывают сомнение и тревожат матерей. Как пеленать? Как кормить? Как купать? А тут еще детский плач – вместо полноценного общения. Что хочет ребенок? Что его беспокоит? Как догадаться? Как успокоить? Как не волноваться по пустякам? И как не пропустить опасность для здоровья? В таком неуверенном состоянии трудно быть хорошей мамой.

Период одиночества

По опросам психологов более 53% молодых мам чувствуют себя не просто одинокими, а буквально отрезанными от всего мира (семьи, друзей, коллег, от полноценной жизни в целом). В меньшей степени это касается тех мам, которые пользуются помощью своих родителей и услугами нянь, но и они тоже отмечают, что нередко чувствуют себя одиноко. Ведь физическое освобождение от необходимости постоянно быть рядом с ребенком не освобождает от психологической привязанности к нему, и потому ограничивает общение с миром. Бывают, кончено, женщины, которые, отдав ребенка на попечение помощников, отрешаются от материнства полностью, но не о них речь – у них в пору говорить не о трудностях материнства, а об отсутствии материнских качеств как таковых.

Гиперзабота

Не зря же говорится: все хорошо в меру. Это мысль актуальна и в данном случае. Порой, забота о малыше на первом году его жизни становится у матерей настолько гипертрофированной, что им свойственно, всю себя отдавая ребенку, забывать о себе. Такая гиперзабота, увы, оборачивается стрессом для организма женщины, что чревато развитием физических заболеваний или депрессии.

Бессонница или сонливость

Типичными для первого года материнства являются и проблемы женщин со сном. Причем, отклонения могут выражаться двояко, как в виде бессонницы, так и в виде постоянной сонливости. И то, и другое свидетельствует об истощении женского организма, что не позволяет ей ни полноценно осуществлять свои материнские функции, ни уж тем более ощущать счастье от материнства.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости испытывают практически все матери, даже те, кто получает помощь извне. Потому что материнство – это тяжелый труд, бесконечный, беспрерывный. В этом труде никогда не будет достаточно отдыха, всегда будет казаться, что его не хватает. У каждой женщины синдром хронической усталости проявляется в разной степени, в разное время и бывает разной длительности.

Проблема свободного времени

Каждая вторая мама жалуется на первом году материнства на проблему свободного времени.
Какими бы жертвенными мамами мы ни были, все-таки хочется иметь время и на себя. Чтобы заняться своей внешностью, гардеробом, имиджем. Чтобы иметь культурную жизнь - читать книги, смотреть телевизор, посещать театры, выставки, концерты. Чтобы вести активный образ жизни, заботиться о своей физической форме, своем здоровье. Чтобы общаться с друзьями. Проблема свободного времени становится актуальной и тогда, когда хочется заняться своим образованием или снова вернуться к любимой работе.

Отношения с мужем

Опять же по психологическим опросам у 25% женщин в первый год материнства портятся отношения с супругом. Это касается сферы общения, взаимопонимания, сферы распределения обязанностей, а также сферы сексуальных отношений. В основе разногласий лежит несколько вещей. Во-первых, женщина более беспокойно относится к материнству, чем мужчина к отцовству. Во-вторых, женщина, с одной стороны, занимает ведущую позицию в заботе о ребенке, и в то же время, хочет, чтобы муж тоже активно включался в этот процесс. В-третьих, женщина видит в муже теперь в большей мере отца, чем любовника, а муж по-прежнему хочет оставаться полноценным любовником для жены.



Два взгляда на материнство

Избежать перечисленных трудностей, наверное, мало вероятно. Но можно попробовать уменьшить их последствия. И начать нужно с того, чтобы иначе взглянуть на них, следуя афоризму: "Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним". Нужно понять и принять простую истину: материнство обязательно внесет коррективы в уклад вашей жизни, так, как раньше – уже не будет. Взять хотя бы принципиальное изменение: с появлением ребенка вы не сможете быть абсолютно свободны. Но разве это плохо? Вернее так, разве это мешает жить счастливо? Конечно, нет. Просто материнству, как и всему в нашей жизни, нужно учиться. На первом году – особенно интенсивно!


Учитесь быть матерью

Есть несколько традиционных рекомендаций, которые помогают безболезненно преодолеть трудности первого года материнства и не допустить, чтобы они стали невыносимыми, отравив жизнь вам и вашему ребенку.

1. Готовьтесь к материнству, начиная с беременности. Меняйте свое мировоззрение, уклад жизни. Выстраивайте свои планы на будущее так, чтобы ваше материнство воспринималось вами, как ведущая (хотя и не единственная) деятельность, во всяком случае, в течение года, двух, а лучше трех лет.

2. Не зацикливайтесь на том, что вы чего-то не умеете – это нормально. Мало того, дети настолько индивидуальны, что уверенности не даст вам самый лучший врач и психолог. Всему свое время. Для всего свой путь.

3. Поймите, что одиночество после родов – понятие относительное. Во-первых, это не объективный факт, а исключительно ваше восприятие действительности. А, во-вторых, мама в принципе не может быть одинока, потому что у нее есть ребенок!

4. Избавляйтесь от гиперзаботы. Она вредна не только для вашего здоровья, она не позволяет нормально развиваться ребенку. Создавайте положительный настрой: все с вашим ребенком будет хорошо.

5. Трудности, связанные с бессонницей/сонливостью, синдромом хронической усталости и наличием свободного времени – это по сути трудности одного порядка. Решение – в умение правильно все организовать.

6. С появлением ребенка уделяйте особое внимание отношениям с мужем. Пересмотрите систему обязанностей в совместной жизни. Приучайте мужа к тому, что его забота о ребенке необходима не столько для того, чтобы вам стало легче, чтобы вы отдохнули, это крайне необходимо ребенку, чтобы он с первых дней ощущал полноту семьи, любовь обоих родителей и удовольствие от общения с обоими. Ни в коем случае не пренебрегайте сексом с мужем.

7. Общайтесь с другими матерями – перенимайте их опыт, используйте помощь родных, приглашайте нянь. Но не перекладывайте ни в коем случае ни на кого ответственность за ребенка.


Первый год материнства - первый год жизни ребенка

Говоря о первом годе материнства, нельзя забывать о том, что это и первый год жизни малыша. Не исключено, что именно с таких позиций правильнее смотреть на этот год. Возможно, тогда трудности материнства в этот период как бы сами собой исчезнут. И станет актуальным вопрос: а что необходимо в этот период ребенку от матери? Казалось бы, так много: уход, забота, внимание, развитие, воспитание. Но в основе всех этих нужных мероприятий все-таки лежит нечто более главное.

На первом году жизни ребенок еще очень сильно связан с матерью. И пусть пуповина уже перерезана, но незримая пуповина продолжает соединять маму и малыша. Поэтому больше всего от мамы малышу нужно ее непосредственное присутствие рядом, ощущение ее тепла, дыхания, запаха ее молока. По сути, такое единение матери и ребенка есть главный закон материнства на первом году жизни ребенка. В этом собственно и ответ на извечные споры по поводу того – брать или не брать на руки, спать вместе или отдельно, привлекать ли в этот период нянь. Конечно, брать на руки и как можно чаще. Конечно, спать вместе, чтобы ребенок чувствовал ваше тепло. И, конечно, постараться обойтись без нянь, даже если это родные бабушки. Пусть лучше вам облегчат быт, и снимут с вас все остальные проблемы, чтобы вы могли всецело посвятить себя только ребенку.

Опять же, вспомните в качестве примера животных. Мать всегда рядом со своим потомством, и отпускает детенышей от себя лишь тогда, когда они способны сами добывать себе пищу и не нуждаются в ее материнском тепле и постоянной опеке.

Материнство, а лучше сказать рождение ребенка – это удивительное благословенное путешествие. На первом году оно самое яркое, самое эмоциональное, и трудное, кончено, как же без этого. Но что такое трудности по сравнению со счастьем материнства?!





KUTJONKA

Рубрики:  дети
родителям
психология

Метки:  


Процитировано 1 раз

Подставочка под горячее "Подсолнух"

Пятница, 28 Мая 2010 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подставочка под горячее "Подсолнух"

Связана из пряжи «Лотос» (КАМТЭКС, 300 м/100г.)
Крючок № 4.

Рубрики:  рукоделие/вязание

Метки:  

Нужно любить и ценить то, что имеешь.

Пятница, 28 Мая 2010 г. 21:40 + в цитатник


Совершенству нет предела, а, значит, постановка такой цели делает человека и его жизнь несчастной.
Об этом и притча.
Нужно любить и ценить то, что имеешь.

Жила-была одна очень милая девушка. Она была и умница, и красавица, и добрейшей души человек. Помимо этого она обладала массой талантов и дарований. За что бы она ни бралась – всё у неё получалось и выходило. Но она никогда не останавливалась на достигнутом и стремилась к большему. После окончания школы один её одноклассник, очень милый парень, признался ей в том, что давно любит её, ещё с шестого класса, и хотел бы жениться на ней. Но он был просто милым и добрым, а девушка мечтала о чем-то большем.

- Ты очень хороший, но ты - не герой моего романа, - сказала она ему. – Я стремлюсь к совершенству, а что ты мне можешь предложить?
- Свою любовь и верность, - ответил он ей.
- А что ещё?
- Разве этого мало?
- Мне – да. Я стремлюсь к чему-то большому, а ты мне предлагаешь обычную жизнь, - ответила ему девушка.

А про себя подумала: «Я еще недостаточно совершенна, чтобы на меня посмотрел тот, кто является героем моего романа. Раз на меня смотрит только этот простой парнишка. Мне нужно стать умнее, тогда я стану совершенной, и мой герой найдет меня».

У девушки слова не расходились с делом. Поэтому она пошла учиться в самый сложный ВУЗ. Там она была первой студенткой на курсе – самой лучшей, самой умной. Но это ей давалось с усилиями. Ночами она корпела над докладами, читала учебники. Серьезно готовилась к каждому занятию. Но с ней в группе учился студент, который все равно был умнее её. Он не готовился к семинарам, не читал учебники – ему всё давалось легко. Конечно, она влюбилась в него. Он не был красивым – худой и очкастый, с яркими прыщами на лбу. Но она не видела недостатков его внешности, его ум затмевал для неё всё.

«Вот он – герой моего романа!» - с восторгом думала девушка.
Она прикладывала массу усилий, чтобы влюбить его в себя. И, в конце концов, ей это удалось. Но любовь его была холодной и рассудочной. Этот молодой человек был циничен и эгоистичен. Девушка не была счастлива от такой любви. Со временем ей это надоело или она ему надоела...одним словом, они расстались.

Девушка начала думать: «Почему же это произошло со мной? Наверное, я еще недостаточно совершенна, поэтому мне не встречается настоящий герой моего романа. Наверное, мне нужно заняться своей внешностью».

И она стала улучшать свою внешность. Совершенствовать её. Пошла в спортзал, накупила кучу кремов, стала смотреть модные журналы.
Она была целеустремленной девушкой. Поэтому через три месяца она выглядела, как настоящая модель из глянцевого журнала. Фигура, макияж, одежда – всё было идеальным, можно сказать, совершенным.

В спортзале она часто видела очень красивого молодого человека.
«Вот он – герой моего романа». - Подумала девушка и приложила все усилия для того, чтобы завоевать его сердце.

Но… завоёвывать было нечего. У молодого человека не было ни сердца, ни ума. Только яркая внешность. Девушка очень скоро убедилась, что он отнюдь не герой её романа.

Она была умной и думающей девушкой, поэтому опять она спросила себя: «Почему я никак не могу встретить героя своего романа? В чём я ещё недостаточно совершенна? Мне не хватает знания жизни, захватывающих эмоций, светскости».

Она была умная и целеустремленная девушка. Её слова не расходились с делом. Поэтому она с головой окунулась в ночную жизнь. Познакомилась с молодёжью, которая вела какую-то призрачное существование. Днём они отсыпались, а все ночи напролет танцевали, играли в казино... Она познакомилась с богемной тусовкой и со временем стала там своей. Там ей встретился парень, который показался ей идеалом. Красивый умный с такими изысканными манерами. Все девушки были от него без ума.

Она приложила массу усилий, чтобы завладеть его вниманием и, в конце концов, это у нее получилось. После недельной любовной эйфории у нее наступило тяжелое отрезвление – он был законченным игроком. Он спускал все деньги в казино. Игра была его единственной страстью в жизни. Он проиграл все деньги, которые у нее были, и бросил её.

Три недели она рыдала и не могла прийти в себя. Но она была умной и сильной. Поэтому она утерла слёзы и спросила себя: «Почему это случилось со мной. В чем же я ещё несовершенна? У меня недостаточно денег. Я должна иметь больше денег, тогда я стану совершенной».

Она была умной, красивой, хорошо образованной, целеустремленной девушкой. Её слова не расходились с делом. Поэтому в скором времени она стала настоящей бизнес-леди. Всё у неё получалось и складывалось. Через некоторое время она заработала денег на то, чтобы открыть собственное дело.

Но денег никогда не бывает слишком много. После машины и квартиры захотелось купить дом, яхту, самолет… Денег никогда не бывает слишком много… Чем больше зарабатываешь, тем беднее себе кажешься.

Она познакомилась с мужчиной. Он не был молод, но и она была уже не слишком молода. Он не был красив, но он был богат.
«Может быть, это и есть герой моего романа? Пусть он не красавец, но он, безусловно, должен быть выдающимся человеком раз ему удалось то, что удается не многим», - подумала женщина.

Она приложила усилия, чтобы обратить на себя внимание этого человека и понравиться ему. И, конечно, у неё это получилось. Она стала жить с этим человеком.

Он оказался совершенно обычным человеком. Может быть, у него было недостатков, даже больше, чем у обычного человека... Просто деньги он любил больше всего на свете, поэтому и они любили его.

Постепенно женщина стала понимать, что попала в золотую клетку. Она жила в большом роскошном особняке, у них была яхта, и он собирался покупать самолёт. Но… Каждый её шаг контролировался бесчисленной охраной, водителями, прислугой. Она не могла шагу ступить, чтобы это не было доложено хозяину. Да-да хозяину. У неё теперь появился хозяин…

Она не смогла так долго жить и с большим трудом рассталась с этим человеком. Она потеряла свое дело, потеряла уверенность в себе, потеряла время своей жизни. Но при ней остался её ум, внешность и вечный поиск совершенства.

«Почему же я попала в такую ситуацию? Я была недостаточно духовна. Вот моё несовершенство», - подумала женщина.

Она стала совершенствоваться на духовной стезе. Накупила кучу книг по духовным практикам. Пошла заниматься йогой. Стала посещать разнообразные семинары, которые проводили учителя с Востока.
На одном из каких-то семинаров, когда в их город приехал то ли лама, то ли гуру, то ли кто-то ещё очень просветлённый, ей повстречался очень странный человек. Он казался таким необыкновенным и неземным. Он говорил о неведомых ей до сих пор вещах. Он буквально заворожил её своими разговорами. Лама перед ним смотрелся жалким учеником.

«Вот он – герой моего романа! Он такой духовный, такой совершенный», - подумала она и последовала за ним.

И… попала в секту. Там она лишилась остатков своих сбережений. Она чувствовала, что и остатки разума покидают её, но при этом женщина чувствовала такой эмоциональный подъем, такую эйфорию. Ей казалось, что это и есть счастье.

Её школьная близкая подруга, которая оставалась вместе с ней все эти трудные годы, с большим трудом вытащила её из секты.

Женщина долго ходила к психологам, чтобы поправить пошатнувшуюся психику и вытравить из своего ума ядовитые чары секты и этого мужчины. Но даже через много лет её нет-нет да настигали его глаза на фоне звездного неба, ей казалось, что она умирает, душа рвётся и выворачивается наизнанку. Она просыпалась с криком, в холодном поту и уже не могла уснуть до утра.

Прошли годы. Она так и не встретила героя своего романа, не вышла замуж не родила детей. Были и другие мужчины в её жизни, но все они оказывались несовершенными. И ей казалось, что ещё чуть-чуть усилий с её стороны, и она, как совершенная женщина, найдет своего совершенного мужчину, своего героя.

А годы неумолимо шли.Она снова заработала денег и жила в достатке. Её фигура была идеальной – со спины ей можно было дать восемнадцать. Лицо и руки её были гладкими и ухоженными. Она была необычайно умна и начитана. Она была модно одета, но злое и желчное выражение её лица отпугивало от неё людей. Соседи за глаза называли её старой девой. Маленькие дети, видя её, почему-то начинали плакать. Её не любили кошки и собаки. Её никто не любил. Она даже рассорилась со своей верной школьной подругой. Так как со временем её характер стал желчным и язвительным.

Женщина так и не стала совершенной, так как не сделала главного в жизни - не родила детей. Со временем она была готова отказаться от своей мечты о герое-мужчине. Она хотела бы встретить обычного мужчину. Пусть не очень красивого, не очень умного, богатого, светского, но доброго, любящего и верного.

Но… Помните, она уже встречала такого и отвернулась от него. А как сложилась его жизнь? Он нашел себе в жены добрую и славную девушку, с которой они жили очень счастливо. Родили троих чудесных детей. В их жизни не было совершенства, и они не были совершенными, да они и не стремились стать совершенными, так как они были земными людьми со своими достоинствами и недостатками. Но в их жизни было главное – любовь, доброта и тепло друг к другу.

Женщина как-то встретила этого мужчину с его счастливой большой семьёй на улице. У него уже были маленькие внучата, которые льнули к нему, заглядывали в глаза. Брали его большие натруженные руки в свои маленькие ручонки, и в этом было столько доверия и любви друг к другу...

Она узнала его, а он её нет. Эта встреча заставила её задуматься. Она была умной и целеустремленной женщиной. И она задала себе вопрос: «Почему же со мной всё это случилось? Почему я прожила такую пустую и несчастливую жизнь. В чем же моё несовершенство?»
Рубрики:  притчи

Метки:  

Закусочный торт

Пятница, 28 Мая 2010 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Inesas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Закусочный торт

 (400x220, 27Kb)
Необходимые продукты:
Для теста:

сливочное масло - 1 пачка (175-200 г)
мука пшеничная - 2,5 стакана
сметана - 1 стакан
яйцо - 1 шт.
сахар - 1 ст. ложка
сода пищевая - 1/2 ч. ложки

Для начинки:
горбуша консервированная - 1 банка
сыр твердый - 100 г
яйца - 4 шт.
майонез - 6-7 ст. ложек

Способ приготовления блюда:
Для теста натрите на крупной терке предварительно замороженное сливочное масло. Всыпьте муку, добавьте сметану, яйцо, сахар, соду и быстро перемешайте. Тесто разделите на 4 равные части.

Каждую часть теста очень тонко раскатайте, присыпав мукой и наколите вилкой в нескольких местах.

Переложите на присыпанный мукой противень и выпекайте каждый корж 5–10 минут при 200 °С до светло-коричневого цвета.
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/морепродукты

Метки:  

Поиск сообщений в Adelfina
Страницы: 636 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь