10 "НЕТ" целлюлиту
 "
Не нужно отчаиваться, если у Вас целлюлит, отличное лекарство от него можно найти на дне собственной кофейной чашки и не придется тратиться на дорогие крема. Просто возьмите и сделайте скраб от целлюлита из кофейной гущи.
Из зерен черного кофе сварить ароматный напиток и пропустить через фильтр. Чайную ложечку оливкового масла и столовую ложку кофейной гущи перемешать и применять сраб после душа, помассировать скрабом проблемные зоны, оставить на 2 минуты, а после этого смыть. Столовую ложку гущи смешать с маленькой ложкой оливкового масла (оно богато витаминами и дает омолаживающий эффект)
Для лучшего достижения эффекта делать по утрам зарядку. Скраб из кофейной гущи сделает кожу шелковистой и мягкой, улучшит кровообращение и лимфоотток. Не забывайте, что кофеин оказывает бодрящее действие на организм, даже через поры кожи и не применяйте этот скраб поздно вечером. Противопоказанием использования скраба являются любые кожные заболевания.
 "
Нет – вредной привычке пить как можно меньше жидкости, чтобы не полнеть. Человеческое тело почти на 70% состоит из воды, и она необходима чтобы растворять и выводить из организма соли, накапливающиеся в различных тканях и органах, избыток которых задерживает в организме жидкость.
Поглощаемая нами вода способствует выделению продуктов обмена, препятствует дегидратации тканей, она имеет самое прямое отношение к важной функции кожи – выделению шлаков с потом, поэтому нужно пить около 2 литров в день, - в промежутках между приемами пищи .
Нет - неподвижности. Умеренные физические упражнения и спорт помогут избежать целлюлита, так как способствуют усилению кровообращения и достаточному лимфотоку. Нарушения нормального лимфотока, напротив, вызывает задержку жидкости в тканях.
Нет - высоким каблукам. При нормальных условиях ступня работает как насос, облегчающий ток венозной крови к сердцу. Высокий каблук препятствует этому и замедляет кровообращение.
Нет - частому и поверхностному дыханию. Научитесь дышать используя весь объем легких, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода. Это очень важный момент в предотвращении целлюлита.
Нет - сдавливающим предметам одежды. Эластичные пояса, слишком тугие лифчики, чулки на резинках, корсеты, , чересчур обтягивающие брюки, сжимающие талию пояса, - все это замедляет кровообращение, вследствие чего и развивается целлюлит.
Нет- невылеченным гормональным расстройствам. Проблемы, связанные с употреблением противозачаточных таблеток и Нерегулярные менструации требуют обращения к гинекологу. Точно так же нужно обратиться к врачу в случае других нарушений, например, запоров, которые могут способствовать образованию целлюлита.
Нет – курению. Курение усиливает предрасположенность к целлюлиту, потому что ухудшает снабжение клеток кислородом.
Нет - пище, затрудняющей работу печени и выведению шлаков. К такой пище можно отнести соленую и жирную пищу: соусы, майонез, колбасы, копчености свинину, , жареный картофель и вообще все жареное и соленое, а также шоколад, хлеб, алкоголь включая пиво и вино. Подобная пища затрудняет работу печени и ухудшает пищеварение.
Нет - неправильным позам. Ноги, положенные одна на другую, опущенные плечи или, наоборот, или лордоз замедляют кровообращение. Если Вы в течении рабочего дня слишком долго сидите на стуле, это вызывает такое же сдавливание тканей бедер, как и узкие брюки. Выход из положения - ежедневное выполнение нескольких гимнастических упражнений, особенно для бедер и ног.
KUTJONKA |
|
|
|
|
|
|
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
" 
" 
