Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье-завтрак. |
Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого
И попал в лирушную рассылку от 06 февраля 2012 года,
Следите за обновлениями!
***
Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем.
Вот такой завтрак у нас частенько бывает. Примерно 2-3 раза в неделю.
Овсяная каша , сыр (Белорусский), чай "Ахмад" с лимоном.
Вот такая пачка Геркулеса у нас в Ярославле стоит по разному от 7-00 до 11-ти рублей. Нам хватает такой пачки недели на 2, иногда меньше. Каша из Геркулеса очень полезная. Раньше М. у меня её не ел, теперь я его приучила. Вообще, говорят Геркулес полезно есть сваренный на воде, но я всё равно добавляю молоко. Вот так я варю нашу утреннюю кашу.
Наливаю в кастрюлю немного воды, когда вода закипит высыпаю геркулес. На 2 порции это примерно 50-70 граммов.
Варю на маленьком огне минут 10.
Не солю и не слащу. Тем временем закипел чайник. Я завариваю наш утренний чай.
На чайник кладу 1-1,5 ложки заварки. У меня почти всегда "Ахмад". Раньше я выпала безмерно, сейчас строго ложками отмеряю. Эффект самого чая тот же, а экономия -налицо. 500 граммовая пачка чая раньше за 2 недели в лет уходила, сейчас больше месяца за чаем не ходим.
Тем временем в разварившийся Геркулес добавляю 100-150 грамов молока. Или 200. Это зависит от того любите вы жидкую кашу или нет, довожу до кипения и варю ещё минут 5 на маленьком огне.
Кстати, у меня есть вот такой пластиковый держатель для мягкой упаковки с молоком или кефиром.
А это тарелка для сыра. Люблю посуду с розочками и с цветочками)
Всё готово для завтрака!
Вот и каша сварилась, раскладываю.
Сегодня М. сказал что будет есть не сладкую кашу. А я слегка посыпала себе сахарным песком сверху. Примерно половинку чайной ложки. Сливочное масло мы забыли купить, потому здесь каша наша без масла. Ну и ладно, холестерин будет меньше, мы не привередливые))
А потом можно и чай попить.
Хлеб тоже едим мы редко и не всегда. Чай пьем с сыром и с лимоном.
Буся тоже завтракает кашкой))
Рубрики: | Наша продуктовая корзина/Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём Золотой цитатник Лиру Меню для детей Диеты КАТАЛОГ Рецепты красоты |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |
Ответ на комментарий SVETLYACHOCHEK
Исходное сообщение SVETLYACHOCHEKмой тоже не сразу на геркулес согласился)) Сначала только гречку и пшенку ел, потом я стала раз с месяц делать геркулес, постепенно чаще. И вот он приучился)))) Если честно я сама этот геркулес раньше терпеть не могла.А сейчас люблю его почти как гречку, так что всё в ваших руках))
Какой Ваш муж умница!!! Мой муж на предложение позавтракать овсяночкой сказал -" Да мне стыдно будет лошади в глаза смотреть!!!!Помирать буду , есть не буду!!! " Он вообще из круп ест только рис, гречу, и артек по праздникам.
Ответ на комментарий TUFELKA
"Артек" - очень вкусная крупа ,дробленая пшеничка.Ответ на комментарий Одинцова
Исходное сообщение Одинцовамолодец)
Все кашки чередую и варю только не воде, могу в готовую добавить кусочек хорошего сливочного масла, но чаще пользуюсь любимыми растительными: горчичным, кукурузным или оливкомым. У меня закон: семью, родственников и всех гостей приучила не кочевряжиться, едят то, что приготовила, а готовлю от души. Поначалу выеживались, но теперь работает железно.
Ответ на комментарий ялора
Исходное сообщение ялораможно сочетать что бы было вкусно и полезно)
Сегодня понедельник. Начнем воскресное меню, получится сдвиг на один день. Вот и будет чем заняться на пенсии. Не могу привыкнуть, все кажется нужно бежать, не успею куда-то. Муж тоже хочет на диету, но вкусно есть хочет больше.
Ответ на комментарий Olora
Исходное сообщение lorum
TUFELKA, Спасибо. Просто МК по кашеварению. Подробный. Мужу подсуну распечатку. Он завтраки готовит. ОДНООБРАЗНЫЕ.
Ответ на комментарий
Исходное сообщение КРОКОДИЛ_Юспасибо)
Много лет в постные дни - среду и пятницу - по утрам балуюсь французским "салатом красоты": 5 столовых ложки геркулеса, 1 столовая ложка постного масла - какое вам нравится, в последнее время кладу горчичное, 1 чайная ложка мёда, впрочем, можно и сироп от вкусного варенья, но с мёдом полезнее, а дальше всё, что душе угодно - кладу орехи грецкие,фундук, кешью, вяленую вишню, курагу, чернослив, семечки подсолнечника, на кончике ножа корицу. Всё заливаю кипятком, чтобы не очень плавало наше мюсли - надо приноровиться - минуты на 2. И... приятного аппетита =)
Ответ на комментарий
интересно, я встречала такие рецепті только с молоком, но поскольку я молоко не воспринимаю совсем, то и салат не елаОтвет на комментарий SVETLYACHOCHEK
Прочитала ваше высказывание и аж улыбнулась... У меня муж точно также говорит о лошади. И точно такие же крупы кушает.... Ах-ха-ха.. Бывает же такое!!!Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |