-Метки

natali komjati oмар акрам акварель александр редичкин александра люмэль алеся синеглазая алина ермолаева андрей дементьев анна кирьянова бабочка бах ахмедов бах ахмедов. борис кустодиев булат окуджава весенняя весна видео винсент ван гог владимир жданов вячеслав макуть галина воленберг гражданская позиция давид самойлов дачные советы день памяти день победы день рождения детская страничка дикон шерола (deacon) для лиру доброе утро дорога в ад евгений евтушенко жанровая живопись женский образ живопись живопись жанровая живопись пейжазная живопись пейзажная живопись портретная здоровье зима зима. живопись. художник александр леднёв . и.левитан иван крылов игорь северянин илья евтеев иннокентий аненский интересно интересные сайты иосиф бродский ирена буланова ирина борис ирина расшивалова ирина самарина-лабиринт история казимир малевич картинка константин бальмонт константин романов красивая работа красивая работа друзей крис ри куклы кулинария лариса миллер лето лиля град максимилиан волошин марианна заигралина — ах михаил китайнер молитва музыка музыка. музыкальная открытка музыкальная пауза мызыка настроение наталья мурадова николай гренков николай гумилев николай рубцов новый год олег молчанов олег рой ольга аникеева омар хайям осеннее настроение осень пасха печенье пожелания поэзия православие праздник притча проза психология рамочка рамочки римма казакова рождество рок-песни романсы ромашковый ангел рукоделие современная живопись стих стихи стихи. стихи. терентий травник .художник игорь лобович. стихи. юрий левитанский. художник игорь лобович . стихи.живопись. михаил врубель. татьяна снежина терентiй травнiкъ уроки уроки от любаши уроки от любаши к уроки. фаина мухамадеева февраль фото художник художник диана коробкина художник simon bull цветы цитата цитаты эндрю фриз эрмитаж эссе юлия вихарева юлия прозорова юрий левитанский

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сентябр-Инна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.01.2022
Записей:
Комментариев:
Написано: 4954





Как получить богатый урожай огурцов.

Четверг, 30 Июня 2022 г. 05:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Veta-z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как получить богатый урожай огурцов. Подкормки: чем, сколько и как


Вот уже вовсю начали плодоносить огурцы. Как вкусны сорванные с грядки зеленые сочные огурчики! Но в то же время часто случается, что с ними вдруг что-то происходит не так – то начинают желтеть и опадать завязи, то бледнеют листочки, а то и какая-то болезнь навалится.

Огурцы любят внимание и заботу. И в первую очередь – это те растения, которые очень любят покушать, а это значит, что нам, огородникам нужно их регулярно кормить







Рубрики:  Дачные советы

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 30 Июня 2022 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения TANIUSA47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтоб душа немножко отдохнула, ей нужна простая благодать...

...текст...текст...
D1opY.gif

Рубрики:  Рамочки для дневника

Метки:  

Алексей Венецианов- неординарный русский художник XIX века

Четверг, 30 Июня 2022 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Томаовсянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алексей Венецианов

Тайны Венецианова: как умер художник и изводил ли он жену

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Без заголовка

Среда, 29 Июня 2022 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Краева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка Жду тебя. С анимацией и без.


ВАШ ТЕКСТ...
 



ВАШ ТЕКСТ...
 


Рубрики:  Рамочки для дневника

Метки:  

Куклы.

Понедельник, 27 Июня 2022 г. 12:36 + в цитатник

 - Бабушка, бабушка,  - прокричала Ляля, забегая в комнату, - мне срочно нужна кукла! Я с Любой и Таней буду играть в дочки-матери! Они сейчас своих кукол вынесут!
  Глаза четырёхлетней девчушки сияли! Ещё бы:  две соседки сёстры Люба( ровесница Ляльки) и Таня - младше на год - приняли её в  свой тесный кружок. Летний солнечный денёк был от этого ещё светлее и теплее.
  Бабушка, милая добрая пожилая женщина, души не чаявшая во внучке, принялась за дело. Достав из шкафа свой белый ситцевый платок, она завернула в него, сложив поленом, полотенце. Вверху перевязала жгутиком, обозначив, голову  тряпичной куклы. Химическим карандашом нарисовала этой самодельной красавице глаза, нос, рот. Получилась вполне симпатичная мордашка. Куклу завернули во фланелевую пелёнку, " на уголок", прикрыв этим уголком личико Зои.
Так решено было назвать новую игрушку. Поцеловав бабулю, прижав к груди куклу, Лялька радостная умчалась на улицу к подружкам.
  Те расположились на широкой лавке возле своего дома.  Расставили игрушечную мебель: стол, стулья, шкаф, две кровати. На столе красовалась блестящая посуда: тарелочки, кастрюля, чашечки, блюдечки. Над всем этим великолепием восседали две очаровательные куклы ростом  чуть меньше Тани. Светловолосые, голубоглазые, в красивых платьях! Они умели при наклоне закрывать и открывать глаза и говорить " мама".
Ляля с восторгом смотрела на эту красоту и была счастлива, что сможет поиграть и с куклами, и с посудкой, и с мебелью. У неё никогда  подобного не было.
  Надо сказать, что Ляля ничего не требовала от мамы, которая работала не покладая рук, чтобы хоть как-то содержать дочь и свою маму - бабушку Ляли. Отец девочки из семьи ушёл, никакой помощи от него не было. Они втроём снимали жильё в частном доме. Мама пропадала на работе, а бабушка занималась воспитанием внучки. У неё это неплохо получалось.В четыре года Ляля умела бегло читать, вышивать и даже вязать.
  - Это что у тебя? - спросила Люба, указав на свёрток, который Ляля бережно держала на руках.
 - Кукла. Зоя.
 - Покажи!
Лялька положила свёрток на лавку и откинула уголок пелёнки.
Зоя смотрела фиолетовыми глазами и улыбалась фиолетовым ртом.
 - Фу! Какая это кукла?! Это тряпки, - сказала с усмешкой Люба. -  Уходи! Мы не будем играть с тряпками!
И сёстры принялись смеяться и над Лялей, и над Зоей.
  Еле сдерживая слёзы, Ляля пошла домой. Было больно ... Что это за боль, где она, малышка понять не могла, но чувствовала её всем своим существом.
 - Быстро ты наигралась, - увидев внучку сказала бабушка. - Что-то случилось?
 - Бабушка, я спать хочу.
  - Вот те раз! Ты не заболела? Ну, ложись.
Ляля забралась на кровать, обняла тряпичную Зою и скоро уснула.-Разбудила её мама, вернувшаяся с работы пораньше. Жизнь заиграла прежними красками: светлыми и добрыми, боль отступила, а потом и вовсе забылась!
  На завтра было воскресение.
Мама ушла на рынок, а Ляля с бабушкой принялись готовить обед.
Маленькая хозяйка с интересом наблюдала, как бабуля разжигает примус, как ловко шинкует овощи. Ляля выпросила маленький ножик и сама очистила картофелину, за что была поцелована бабушкой в макушку.
  Ко времени, когда был готов вкусный ароматный борщ, возвратилась мама. Она позвала Лялю в комнату.
Вбежав, Ляля увидела на кровати укрытую маленькой простынкой  куклу. С блестящими светлыми волосами, в которых красовался розовый бант, в  кружевном платьице. Она не была такой большой, как у соседок, она не умела закрывать глаза и говорить " мама", но она была настоящая! Лялька взяла её на руки, увидела красные туфельки на ногах своей куклы и... заплакала. Это были слёзы  вчерашней обиды вперемешку со слёзами радости,
благодарности. Слёзы большого искреннего детского счастья.
Ляля крепко-крепко обняла маму!
 - Спасибо, мамочка! - проговорила она сквозь слёзы и улыбнулась.
Были счастливы все: Лялька, мама, бабушка, Оля (новая кукла) и даже тряпичная Зоя.
  Ляля завернула  Олю в пелёнку, как это делала с Зоей, и вышла за ворота. Люба и Таня недалеко от дома играли в мяч. Увидев Лялю с завёрнутой куклой, подошли к ней.
 - Что, опять с тряпками играешь?
Люба сама откинула уголок ...
 - А! Настоящая! Давай играть с нами в "дочки-матери"!
Раньше Ляля была бы рада услышать эти слова, но сейчас... Что-то изменилось. Девочка ещё не понимала что именно, но желание не только играть, но и разговаривать с сёстрами куда-то пропало. Она молча вернулась во двор и закрыла калитку. На крючок.
Валентина Шимякина.
 

 

Рубрики:  Проза.Цитаты.
Детская страничка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как хорошо ты, о море ночное..

Суббота, 25 Июня 2022 г. 20:47 + в цитатник
?????????????????????

maxresdefault

Как хорошо ты, о море ночное, — Здесь лучезарно, там сизо-темно…
В лунном сиянии, словно живое, Ходит, и дышит, и блещет оно…
На бесконечном, на вольном просторе Блеск и движение, грохот и гром…
Тусклым сияньем облитое море, Как хорошо ты в безлюдье ночном!

r6

69339626_2030170353751787_92719122625855488_n

Зыбь ты великая, зыбь ты морская, Чей это праздник так празднуешь ты?
Волны несутся, гремя и сверкая, Чуткие звезды глядят с высоты.
В этом волнении, в этом сиянье, Весь, как во сне, я потерян стою —
О, как охотно бы в их обаянье  Всю потопил бы я душу свою…

r2

 

Рубрики:  Стихи
Живопись

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Одна минута для любимого позвоночника ..

Суббота, 25 Июня 2022 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одна минута для любимого позвоночника ...:))



( просмотр 5 минут)

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

3 упражнения, которые СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ежедневно.

Пятница, 24 Июня 2022 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 упражнения, которые СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ежедневно.

 

 

Многие полагают, что для полноценной тренировки необходимо много времени, которого жителям мегаполиса так не хватает. Однако это мнение ошибочно. Достаточно ежедневно делать три простых упражнения , на выполнение которых уйдет всего 15 минут.3 упражнения, которые СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ежедневно

Красивая осанка  – признак здоровья. Но как быть, если большую часть времени вы проводите в офисе, сидя ссутулившись за столом?

Первое упражнение «Вращение туловища»

Это упражнение поможет привести мышцы спины в тонус, распрямить позвоночник.

Расставьте ноги на ширину плеч, руки согните в локтях, выполняйте поочередно повороты вправо и влево.

Для достижения положительного эффекта необходимо делать упражнение как минимум один раз в день, по 10 раз для каждой из сторон.

Движения не должны быть резкими.

Это простое упражнение «мобилизует» верхний отдел спины с помощью вращения соответствующей части позвоночника.

Второе упражнение для идеальной осанки – «Подъемы лопаток с опорой на стену».

Встаньте к стене, распрямите лопатки и прижмите их к поверхности. Вы должны ощущать небольшое давление на мышцы. При этом ваша грудная клетка приподнимется вверх на несколько сантиметров. Задержитесь ненадолго в этом положении.

Следите, чтобы ваши пятки также были прижаты к стене.

Некоторые болезни позвоночника можно предотвратить, просто выполняя это упражнение 3 раза в день по 15 повторов.

К тому же подобную простую разминку можно делать даже в офисе во время небольшого перерыва.

Упражнение «Ягодичный мостик одной ногой»

Упражнение позволит подтянуть живот, укрепит ягодицы , поможет тазу принять правильное положение. При регулярных занятиях эффект будет заметен уже через две недели.

Лягте на пол, распрямив спину и прижав ее к полу. Ноги согните в коленях, ступни поставьте на пол параллельно друг другу.

3 упражнения, которые СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ежедневно

Одну ногу выпрямите вперед и плавно поднимайте таз, приподнимаясь только на одной ноге.

Избегайте резких рывков.

В верхнем положении зафиксируйте корпус на несколько секунд. Делайте по 3-5 повторов, затем меняйте ногу.

Здоровый образ жизни, правильное питание, фитнес делают вашу фигуру привлекательной.

Плоский живот, рельефные мышцы, подтянутые ягодицы — это то, к чему стремится любой человек. И как видите, совсем необязательно искать тренера и покупать абонемент в фитнес-клуб. Заниматься можно дома в свободное время. Конечно, за пару занятий вы не сможете увидеть значительных изменений, но благодаря регулярным тренировкам через 3-4 недели вы заметите, как изменилась ваша фигура, почувствуете прилив сил и бодрости.



Эти упражнения разработаны для усиления функционирования энергетических систем организма за счет «раскрытия» меридианных путей, обеспечивающих свободное перетекание жизненной силы, детокса тканей организма и профилактики застоя и мышечных блоков: Растягивание меридианов Легких и Толстой Кишки. Растягивание меридианов Желудка и Селезенки. Растягивание меридианов Сердца и Тонкой Кишки. Растягивание меридианов Мочевого Пузыря и Почек. Растягивание меридианов Тройного Обогревателя и Перикарда. Растягивание меридианов Желчного Пузыря и Печени. При проделывании упражнения на растягивание меридианов важно, чтобы вы, принимая те или иные растягивающие позы, не совершали насилия над собой.

Подробнее по упражнениям в видео.

 

Источник информации.  Источник: medaboutme.ru 146452 

Рубрики:  Будем здоровы

Полевые цветы на зеленом лугу…

Пятница, 24 Июня 2022 г. 10:27 + в цитатник

Полевые цветы на зеленом лугу…

Безучастно на них я глядеть не могу.

Умилителен вид этой нежной красы

В блеске знойного дня иль сквозь слезы росы;

Без причуд, без нужды, чтоб чья-либо рука

Охраняла ее, как красу цветника;

Этой щедрой красы, что, не зная оград,

Всех приветом дарит, всем струит аромат;

Этой скромной красы, без ревнивых забот:

Полюбуется ль кто или мимо пройдет?.

Ей любуюся я и, мой друг, узнаю

Душу щедрую в ней и простую твою.

Видеть я не могу полевые цветы,

Чтоб не вспомнить тебя, не сказать: это ты!

Тебя нет на земле; миновали те дни,

Когда, жизни полна, ты цвела, как они…

Я увижу опять с ними сходство твое,

Когда срежет в лугу их косы лезвие…

Алексей Жемчужников 1877 год.

D1opY.gif

Моя благодарность автору рамочки.

Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Без заголовка

Пятница, 24 Июня 2022 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения TANIUSA47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горчащий запах свежих трав, хмельного ветра дуновенье...

...текст...текст...
D1opY.gif

Рубрики:  Рамочки для дневника

Метки:  

Не танцуйте сегодня, не пойте...

Среда, 22 Июня 2022 г. 17:11 + в цитатник
♦  ♦  ♦  ♦
 
Не танцуйте сегодня, не пойте. В предвечерний задумчивый час
Молчаливо у окон постойте, Вспомяните погибших за нас.
 
Там, в толпе, средь любимых, влюблённых, Средь весёлых и крепких ребят,
Чьи-то тени в пилотках зелёных На окраины молча спешат.
 
Им нельзя задержаться, остаться – Их берёт этот день навсегда,
На путях сортировочных станций Им разлуку трубят поезда.
 
Окликать их и звать их – напрасно, Не промолвят ни слова в ответ,
Но с улыбкою грустной и ясной  Поглядите им пристально вслед.
 
 

 

Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Арсений Тарковский. «Суббота, 21 июня»

Среда, 22 Июня 2022 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✨ Арсений Тарковский. «Суббота, 21 июня»

Арсений Тарковский. «Суббота, 21 июня»

Пусть роют щели хоть под воскресенье.
В моих руках надежда на спасенье.
Как я хотел вернуться в до-войны,
Предупредить, кого убить должны.
Мне вон тому сказать необходимо:
«Иди сюда, и смерть промчится мимо».
Я знаю час, когда начнут войну,
Кто выживет, и кто умрет в плену,
И кто из нас окажется героем,
И кто расстрелян будет перед строем,
И сам я видел вражеских солдат,
Уже заполонивших Сталинград,
И видел я, как русская пехота
Штурмует Бранденбургские ворота.
Что до врага, то все известно мне,
Как ни одной разведке на войне.
Я говорю — не слушают, не слышат,
Несут цветы, субботним ветром дышат,
Уходят, пропусков не выдают,
В домашний возвращаются уют.
И я уже не помню сам, откуда
Пришел сюда и что случилось чудо.
Я все забыл. В окне еще светло,
И накрест не заклеено стекло.

Рубрики:  Стихи

Метки:  

ВИА Пламя - плейлист

Воскресенье, 19 Июня 2022 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Быкова_Любаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИА Пламя - плейлист

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!





Или слушать тут


Рубрики:  Музыка

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 18 Июня 2022 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Vi-Natalka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сойду на станции «Июль» и заблужусь в цветущем лете...

Сойду на станции «Июль» и заблужусь в цветущем лете,
В его весёлом многоцветье под музыку травинок-струн. Далее...

Код рамочки:
Рубрики:  Рамочки для дневника

Метки:  

" Храни свои слова надежнее монет.." Древняя арабская притча.

Суббота, 18 Июня 2022 г. 11:52 + в цитатник

 

Сын старика Алима уехал странствовать. Алим остался один на хозяйстве. Он владел большим стадом овец и каменным домом. С каждым годом справляться с бытовыми задачами становилось все сложнее, годы сказывались. Но Алим мужественно держался и не позволял себе слабины.

Однажды зимой его свалил недуг, а когда мужчина справился с ним, собрав всю волю в кулак, как истинный воин, осталась боль в спине и суставах. Боль усиливалась при плохой погоде.

Старик рассказал о пошатнувшемся здоровье своему соседу. Он не ждал сочувствия, жалости или помощи. Просто поделился тем, что портило ему жизнь.
Сосед и не подумал помогать - своих дел невпроворот. У самого и пастбища, и скот. Но у соседа был длинный язык и он рассказал всей округе, что Алим стал совсем старый и работа ему в тягость.

Слух распространился быстро, долетел до ушей самых неблагонадежных людей. Они несколько раз пытались выкрасть овец из стада Алима.

Вскоре здоровье старика пошло на поправку. К лету он чувствовал себя превосходно, но к нему часто приходили местные жители и говорили:

"Ты стар, Алим, ты ничего не можешь, мы видим, как тебе тяжело. Продай нам своих овец за символическую плату..."

Алим не соглашался. И люди посмеивались над ним. А кто-то считал его последним глупцом: из-за упрямства пустить все по ветру, смотреть, как нищает твое хозяйство.

Через некоторое время к отцу вернулся сын. И взял на себя все заботы.

Долгими зимними вечерами они беседовали о жизни. Однажды Алим сказал сыну:

"Если что-то болит - молчи. Ты не получишь в ответ ничего, кроме жалости. А потом тебя постараются ударить туда, где болит".

Художник German Aracil (90 работ)

"Молчанье - щит от многих бед,
А болтовня всегда во вред.
Язык у человека мал,
А сколько жизней он сломал."

Омар Хайям.

Художник  German Аracil

 


 
Рубрики:  Притчи

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Звезды в "Музыкальной гостиной" Лирическое сопрано - Лидия Ричардовна Клемент

Суббота, 18 Июня 2022 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✨ Звезды в "Музыкальной гостиной" Лирическое сопрано - Лидия Ричардовна Клемент

Лирическое сопрано - Лидия Ричардовна Клемент

Лидия Клемент – известная советская певица, обладатель лирического сопрано. Наибольшую популярность и всесоюзную любовь получила после исполнения песен «Карелия», «Дождь на Неве», «Осень», «Неужели это мне одной?», «Если б не было в мире влюбленных».

Судьба отпустила ей слишком короткую жизнь, Лидия Клемент прожила всего 26 лет. А творческая биография певицы умещается в отрезок длиной два года. Ничтожно мало, но она сумела зажечь сердца людей, оставить в них след доброты и тепла. Согласно пословице, человек жив, пока жива память о нем. Если верить этому утверждению, то певица и не умирала вовсе в том далеком 1964-м, а продолжает жить среди нас, в песнях, воспоминаниях родных и близких, в любви поклонников ее неординарного таланта.    Читать далее

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ко дню рождения Константина Бальмонта

Пятница, 17 Июня 2022 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Томаовсянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ко дню рождения Константина Бальмонта

23423Россия

Есть слово — и оно едино.
Россия. Этот звук — свирель.
В нем воркованье голубино.
Я чую поле, в сердце хмель,
Позвавший птиц к весне апрель.
На иве распустились почки,
Береза слабые листочки
Раскрыла — больше снег не враг,
Трава взошла на каждой кочке,
Заизумрудился овраг.
Тоска ли в сердце медлит злая?
Гони. Свой дух утихомирь.
Вновь с нами ласточка живая,
Заморского отвергшись края,
В родимую влюбилась ширь.
И сердце, ничего не зная,
Вновь знает нежно, как она,
Что луговая и лесная
Зовет к раскрытости весна.
От солнца — ласка властелина,
Весь мир — одно окно лучу.
Светла в предчувствии долина.
О чем томлюсь? Чего хочу?
Всегда родимого взыскую,
Люблю разбег родных полей,
Вхожу в прогалину лесную —
Нет в мире ничего милей.
Ручьи, луга, болота, склоны,
В кустах для зайца уголок.



Читать далее...
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2022 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анимированные,миниатюрные рамочки для стихов, музыки,поздравлений и просто для текста.



***ВАШ ТЕКСТ ваш текст***
0_9c78b_b08106dc_S (15x17, 0Kb)



099 (108x107, 19Kb)
Рубрики:  Рамочки для дневника

Метки:  

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2022 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бордюрные рамочки с музыкальным плеером. Часть 1.

Дорогие друзья, читатели и гости, по вашей просьбе я выставляю рамочки с муз.плеером для стихов, поздравлений и как вам угодно....
Как вставлять музыку в плеер,я даю объяснение ниже..
Комментарии открыты, но из-за очень напряжённой работы, я не всегда и не сразу смогу ответить.. Но если вопросы конкретно по плееру, то постараюсь ответить сразу.
Если вам плеер в рамочке не нужен, то его можно убрать, конечно))) Удачи!!!




ВАШ ТЕКСТ, ваш текст
Хостинг картинок yapx.ru
Хостинг картинок yapx.ru







ВАШ ТЕКСТ, ваш текст
Хостинг картинок yapx.ru
Хостинг картинок yapx.ru


0_a8be3_6e64da38_orig (113x85, 34Kb)
Рубрики:  Рамочки для дневника

Метки:  

Хронический стресс.

Среда, 15 Июня 2022 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психосоматика. Откуда ноги растут? Или вся правда о хроническом стрессе

 

 

Организм устроен так, что реагирует на стрессовую ситуацию выбросом определенных гормонов. А что происходит, когда "опасность миновала"? Наша тревожность не позволяет полностью расслабиться и забыть стресс.Мы начинаем прокручивать в голове негативные сценарии, мусолить мрачные мысли, строить "апокалиптические" прогнозы.

content_стресс1 (700x256, 84Kb)

А вы знаете, какой у нас главный человеческий изъян? Это умение вызывать стресс-реакцию по малейшему поводу или даже тогда, когда внешние обстоятельства не соответствуют этому. И если, включив стресс-реакцию, мы не в состояние ее выключить, то наша нервная система  начинает работать в режиме хронического стресса.

О чем это я?

Жизнь в режиме хронического стресса

Чтобы понять, что значит жить в режиме хронического стресса, достаточно просто представить себе любое теплокровное животное.

Напримермы наблюдаем за пасущейся козочкой, она расслаблена и вся ее нервная система настроена на переваривание получаемой пищи. Но вдруг она видит хищника. В этот момент ее нервная система включает режим реакции на стресс: «бей или беги», а режим переваривания пищи наоборот отключается.

Чтобы козочка смогла спастись, ее тело меняет химический состав, заставляя активно работать надпочечники , выбрасывая в кровь гормоны стресса, которые способствуют появлению мощной энергии. С помощью этой энергии у козочки есть шансы на спасение.

И когда опасность остаётся позади, ее нервная система вновь переключается в режим отдыха. Теперь козочка снова может пастись и без вреда для организма переваривать пищу.

Ну а что же происходит с человеком, после того, как опасность миновала? Догадываетесь? - человек продолжает ситуацию стресса активно прокручивать в своей голове. Хорошо, если на это ушло всего несколько часов, но чаще, на это может уйти и день и два.

Таким образом, нервная система и вся химия организма работают, как будто опасность ещё не миновала.

И как вы думаете, чем грозит такая мобилизация всех наших энергетических ресурсов?


content_стресс2 (700x262, 113Kb)

Итак, главный наш человеческий изъян, это способность проживать одну и ту же стрессовую ситуацию многократно, прикручивая ее в голове раз за разом.

А для нашей автономной вегетативной нервной системы совсем не важно, эта стрессовая ситуация уже случилась, или мы только ее ожидаем.

И очень часто люди с паническими атаками сообщают, что в их жизни все хорошо и спокойно, но ПА случаются все чаще и чаще.

Так почему же?

Если узнать мысли такого человека, то это просто генератор сплошных плохих прогнозов и переживаний.

А значит, человек независимо от того, стресс у него реальный или воображаемый, получает от своей нервной системы все необходимые для этого физиологические и гормональные изменения.

И если эти реакции становятся затяжными и разбалансировка организма становится нормой, то у нас начинают проявляться самые разные недуги.

У кого, что тонко, то и рвётся: заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания, головные боли, мигрени, ревматоидные артриты, бронхоспазмы и различные вегетативные сбои, такие как ПА.

Источник информации.  Автор Белостоцкая Галина

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2022 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*****

 

Женщина — это книга, написанная для мужчины. Если не понял, значит не для тебя написана.

girl-with-book-bg (700x530, 359Kb)

Рубрики:  Проза.Цитаты.

Метки:  

Уговор...

Вторник, 14 Июня 2022 г. 14:42 + в цитатник

 

 

Ёж забрался в дом из леса! Утром мы его нашли--он сидел в углу за печкой и чихал в густой пыли...Подошли мы —он свернулся, ишь,как иглами оброс, через пять минут очнулся, лапки вытянул и нос---почему ты к нам забрался,--мы не спросим--ты пойми, со своими ли подрался, захотел ли жить с людьми....Поживи...У нас неплохо--только раньше уговор; будешь ты чертополохом называться с этих пор! Ты не должен драться с кошкой и влезать к нам на кровать, потому что ты колючий--можешь кожу ободрать...За день будешь получать ты по три блюдца молока, а по праздникам ватрушку и четыре червяка...Днём играть ты должен с нами, по ночам ловить мышей, заболеешь--скажем маме--смажем йодом до ушей... Вот и всё. Теперь подумай--целый день ведь впереди....,

если хочешь---оставайся, а не хочешь--уходи.......

 Саша Чёрный

 


 
Рубрики:  Детская страничка

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Аромат солнца.

Понедельник, 13 Июня 2022 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatjanuschka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аромат солнца


Запах солнца? Что за вздор!
Нет, не вздор.
В солнце звуки и мечты,
Ароматы и цветы
Все слились в согласный хор,
Все сплелись в один узор.

Солнце пахнет травами,
Свежими купавами,
Пробужденною весной,
И смолистою сосной.

Нежно-светлоткаными,
Ландышами пьяными,
Что победно расцвели
В остром запахе земли.

Солнце светит звонами,
Листьями зелеными,
Дышит вешним пеньем птиц,
Дышит смехом юных лиц.

Так и молви всем слепцам:
Будет вам!
Не узреть вам райских врат,
Есть у солнца аромат,
Сладко внятный только нам,
Зримый птицам и цветам!

Константин Бальмонт, 1899 г.
RenXMNgO4-4 (660x500, 182Kb)
Благодарю за рамочку Елену Краеву

Tatjanuschka

Рубрики:  Стихи

Метки:  

✨История любви — «Девочка в маковом венке с гвоздикой в руке»

Понедельник, 13 Июня 2022 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✨История любви — «Девочка в маковом венке с гвоздикой в руке»


 

У русского художника Ореста Кипренского в Италии случилось несчастье - в его мастерской была найдена мёртвой его натурщица со следами ожогов.

Пресса обвинила его в убийстве, и он вынужден был срочно бежать из Италии, прихватив с собой лишь портрет семилетней девочки - дочки погибшей натурщицы.

Натурщица, видно, была ещё "та штучка". Когда она увидела, как Орест привязался к девочке и с каким упоением пишет её портрет, она стала забирать дочку, и отпускала позировать только за деньги.

Через 10 лет следствие оправдало художника и он смог вернуться в Италию.

Сразу же он отыскал Анну-Марию Фалькуччи, которая содержалась в пансионе на оставленные им деньги.

Безумно влюбившись в 17-летнюю красавицу, 47-летний художник просил её руки.

Юная девушка вышла замуж не по любви, а, из чувства благодарности. Единственное условие - перейти в католическую веру, Орест, не задумываясь, исполнил.

Их семейная жизнь складывалась непросто. Орест обожал молодую жену, но, не мог отказаться от бурной богемной жизни, которую вели в Италии его русские приятели - Гоголь, княгиня Волконская, будущий император Александр.

Жена устраивала скандалы. Однажды ночью она не впустила его в дом, он провёл всю ночь на улице, заболел воспалением лёгких и помер.

Через два года после женитьбы. Юная вдова родила дочку уже после смерти мужа. Она отправила в Россию все оставшиеся картины и попросила друзей художника их продать.

Получив 6228 рублей (по тем временам очень большие деньги), неплохо устроила свою жизнь - вышла замуж за князя и жила среди знати.

//из инета//

_________________________________________________

спасибо mangiana_irina

Рубрики:  Интересное

Метки:  

✨ Довоенное танго

Воскресенье, 12 Июня 2022 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✨ Довоенное танго

 
 

Танго пришло в СССР в конце 20-х годов, в ту пору, когда железный занавес ещё не был задраен наглухо: иногда в СССР приезжали западные эстрадные оркестры, выпускались пластинки с популярными в Европе фокстротами и танго. Поскольку советская публика в те времена была активно поющей и танцующей, модные западные мелодии типа «Кумпарситы» были востребованы на всех парковых танцплощадках и домашних вечеринках с патефонами.   Читать далее

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Льёт ли тёплый дождь..

Воскресенье, 12 Июня 2022 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatjanuschka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льёт ли тёплый дождь...

А на дворе идут дожди, со мной скитаясь.
Зову, любимая, ищу, как лучик света.
И так проходят дни, а я хожу и маюсь.
Журавликом ты прилети в разгаре лета.

© Ковалёв Александр Павлович



Рубрики:  Музыка

Метки:  

Рамочка

Воскресенье, 12 Июня 2022 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikajana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний вернисаж.

Бессмысленно обиды в памяти хранить,
они способны все добро в тебе испепелить.
Я разойдусь, прости мне мудрость,
забудусь в летней кутерьме, но обещаю, что исправлюсь к зиме.
===========================
Маргарита Грязнова.


Морозит даже в летний день, коль на душе обиды тень,
От консерваций всех обид душа черствеет и болит.
========================
© Мирсе.
Рубрики:  Рамочки текстовые

Метки:  

уроки от Любаши

Суббота, 11 Июня 2022 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Быкова_Любаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удаляем фон с картинки онлайн

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Всем здравствуйте...))

Я знаю, что многие из вас пользовались онлайн сервисом по удалению фона с картинки, который называется - Remove bg, вот с таким дизайном.

2 (700x393, 133Kb)



Прочитал сам - покажи другому!



Серия сообщений "Подсказки от Любашки":

Часть 1 - Восстанавливаем свои работы
Часть 2 - Про Rutube и код с него для Лиру
...
Часть 17 - Как сделать схему на Лиру
Часть 18 - Как уменьшить потребление оперативной памяти в браузерах в 20 раз
Часть 19 - Удаляем фон с картинки онлайн


Рубрики:  Уроки

ДОБРОЕ УТРО!

Суббота, 11 Июня 2022 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОБРОЕ УТРО. .... Макс Фрай Кофейная книга (антология)

 

обновлено2 (560x700, 309Kb)
 
 

Хорошо, когда утро в девять. Нет, в десять еще прекрасней, а в одиннадцать — уже разврат. К разврату кофе дóлжно подавать в постель, на таком деревянном подносике, и чтобы кофейник и сливочник серебряные, а чашечка прозрачного фарфора, а в сухарнице под салфеточкой нечто благоуханное, похрустывающее и пышное, присыпанное корицей и ванильным сахаром. «Не желаете ли кофию, душечка?» — «С удовольствием, любезный друг мой!» И никакого тебе «кофе — черная смерть, сливки — белая, сахар — сладкая и ис-ка-жа-ю-щая вкус!»

157890096_RSRRS (389x641, 56Kb) @ Макс Фрай   Кофейная книга (антология)

 

 

Рубрики:  Проза.Цитаты.

Метки:  

И „Лунная соната" торжественно лилась в ночную тишину...

Суббота, 11 Июня 2022 г. 12:36 + в цитатник

 



Полночный воздух плыл волною аромата, Я слушал, прислонясь к раскрытому окну, Как ты играла мне, и „Лунная соната" Торжественно лилась в ночную тишину.


xfnbzlywce6qmez4fbmzshtoh

Заворожённый сад, облитый лунным светом, Таинственно дремал в счастливом полусне, И звуки таяли загадочным приветом, Неясной грёзою о сказочной стране.


284404374_2245724022247260_6302419763384653091_n


Любвеобильные, спокойным переливом Они забытый свет в душе моей зажгли, И чувствовалось мне в порыве горделивом, Что знаю тайны я и неба и земли.


284037388_2245724872247175_2084694954131149984_n

Разсеялась тоска, померкли треволненья, Заботы мелкие опошленного дня, И в сердце разцвела отрада вдохновенья, К далёким огонькам томительно маня.

ftvhylzxeaahuyt

Не все ещё мечты погасли без возврата, Душа моя чужда безчувственному сну, Не даром слышу я, как „Лунная соната" Торжественно плывет в ночную тишину.


___-_____-_-_______-_______-_____-__-_____-___________-a-view-of-the-thames-with-saint-pauls-cathedral-from-blackfriars_61-x-91-5__-_-________-________

Всеволод Рождественский.Лето 1913 года

Генри Петер (Henry Pether, 1828 – 1865) – английский живописец. 


Рубрики:  Стихи
Музыка
Живопись

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Сентябр-Инна
Страницы: 89 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь