Приготовься, дорогой читатель, сегодня мы расскажем о самом откровенном треде, который будоражит твиттер уже вторую неделю, — это тред о презервативах и тонкостях их использования. Его ведет в своем аккаунте пользовательница под ником повелительница вибраторов — девушка со знанием дела рассказывает о том, чем одни презервативы отличаются от других, разбирает курьезные и откровенно глупые идеи использования презервативов, а также развенчивает многие мифы.

«Во-первых, покупая презерватив, вы платите за материал. Он составляет практически ничто от цены продукта. Почти все презервативы на рынке — латексные, а латекс дешевый, поставляется из Азии. Часто у разных компаний даже один и тот же поставщик, — пишет в самом начале треда повелительница вибраторов. — Упаковка — тоже дешево, но у кого-то разработан оригинальный дизайн, шрифт, логотип. Это всё ваши деньги, поэтому за смешные стикеры на “Дюрексе” вы и заплатите. А еще вы платите за проверку продукта. Если презерватив стоит ОЧЕНЬ дешево, то, скорее всего, и проверяют партии очень редко».

Сезон свежих овощей и фруктов в самом разгаре, а июнь смело можно назвать временем молодого картофеля. Если стандартные блюда из молодой картошки тебе надоели, от печеных и вареных клубней в укропе и розмарине у тебя начинается кислотный рефлюкс, попробуй приготовить эти рецепты. Они понравятся даже тем, кто не любит картошку.

Пататас-бравас с охотничьими колбасками

Ингредиенты: Молодой картофель - 1 кг Охотничьи колбаски - 500 г Помидоры черри - 300 г Помидоры пелати (маринованные помидоры без кожуры) - 400-грамовая банка Оливки без косточек - 100 г Сушеный орегано - 1 столовая ложка Перец чили - 1 штука Оливковое масло 100 мл Соль - по вкусу Молотый черный перец - по вкусу Как готовить: Очисти мелкую картошку, нарежь крупными кубиками и отвари в подсоленной воде. Через 20 минут, дведя картофель до состояния аль денте, сними его с огня и слей вожу. Обжарь мелко нарезанный чили на оливковом масле в течение минуты. Добавь нарезанные колбаски и жарь еще две-три минуты, постоянно помешивая. Отправь к колбаскам мелко нарубленные помидоры пелати, щепотку соли, перца, орегано, нарезанные на половинки оливки. Туши 5-7 минут. Добавь в сковороду картофель и туши еще 5 минут, периодически помешивая. При подаче добавь нарезанные на половинки помидоры черри.

Горячий салат из картофеля и тунца с соусом песто

Ингредиенты: Молодой картофель - 500 г Тунец в собственном соку - 1 банка Помидоры черри - 8 штук Зеленая стручковая фасоль - 100 г Шпинат - 100 г Лук-порей - 1 стебель Любые орехи - 50 г Соль - по вкусу Черный молотый перец - по вкусу Сливочное масло - 1 чайная ложка Оливковое масло - 2 столовые ложки Соус песто - 1 столовая ложка Как готовить: Очисти и нарежь картофель крупными дольками. Вари в подсоленной воде 8-10 минут. За 3 минуты до готовности овощей высыпь в кастрюлю зеленую стручковую фасоль. Сделай заправку к салату: смешай песто, оливковое масло, разрежь пополам помидоры. Все перемешай. Слей сок с тунца, раздели мякоть рыбы на кусочки. На сухой сковороде обжарь орехи, выложи их на тарелку. Обжарь на оливковом масле нарезанный на колечки лук порей. Слейте воду с картошки и фасоли, высыпь их к луку, добавь сливочное масло и обжаривай овощи еще 2-3 минуты. Пересыпь горячие овощи в салатницу. Добавь шпинат, орехи и перемешай. Посоли и поперчи. Добавь в салатницу помидоры, а сверху высыпь тунец, полей заправкой и перемешай. При желании можно украсить салат порционно пластинками пармезана.

Фриттата с молодым картофелем

Ингредиенты: Молодой картофель - 2 штуки Испанский лук - 1 штука Кабачок - 1 штука Яйца - 6 штук Вяленые помидоры в масле - 100 г Сыр - 150 г Петрушка - 1 пучок Как готовить: Очисти и отвари картофель в кипящей подсоленной воде до готовности. Охлади в холодной воде и нарежь небольшими кружками. Из вяленых томатов возьми 2 столовые ложки масла и разогрей в сковороде. Добавь измельченный лук и нарезанный кружочками цукини. Обжаривай овощи до мягкости (около 5 минут). Сверху выложите картофель, посоли и поперчи. Добавь нарезанные мелко помидоры и посыпь все сверху тертым сыром. Взбейте яйца с солью в отдельной миске, добавь перец и горсть мелко нарубленной петрушки. Вылей яичную массу в сковороду. Накрой сковороду крышкой и жарь около 15 минут на слабом огне п- нужно довести до готовности яйца. Готовое блюдо посыпь свежей петрушкой.

67-тонный стальной монстр Абрамс подбить практически невозможно. Независимые военные эксперты провели испытания последней модификации американского танка: машина получилась практически неуязвимой.

M1 Abrams нового поколения оснащен композитной броней Chobham с элементами керамики. Разрабатывали ее британцы.

Мобильность танка очень высока. 90 километров в час Абрамс делает легко — неплохо для стального титана с такими габаритами.

Гладкоствольная пушка калибром 120 мм не даст приблизиться противнику на расстояние выстрела. Пилотов Абрамсов готовят тщательнее всех в мире. Так, по крайней мере, заявляют сами американцы.

Рано или поздно появляется необходимость не просто помыть или почистить обувь, а постирать ее при помощи стиральной машины-автомата. Если реализовать данную процедуру неправильно, то опрометчивому хозяину или хозяйке останется только помахать ручкой любимой обуви. Так, что прежде чем помещать обувь в барабан, следует уяснить несколько важных моментов.

Что категорически запрещено стирать

Прежде чем вообще помышлять о стирке обуви, следует запомнить, что в принципе нельзя помещать в машинку-автомат. Категорически запрещено чистить таким образом любую кожаную обувь, даже если она спортивного профиля. Все потому, что в ходе стирки кожа потеряет форму, ее качество снизится, а затем неизбежно появятся трещины. Помимо этого нельзя стирать в машине-автомате любую замшевую обувь. Дело в том, что замша очень чувствительна к влаге. После агрессивной стирки такую обувь можно будет отправить только на свалку.

Здоровая жизнь начинается с абонемента в спортзал. Даже если куплен заметный абонемент, вокруг остаются множество вещей, незаметно влияющие на наше здоровье. Обычный пластиковый контейнер выглядит вполне безобидно, но с годами он начинает выделять пластик в еду, сложенную внутрь. Обычная зубная Щетка может стать источником проблем, а некоторые виды мыла делают нас менее восприимчивыми к лечению.

Старый пластиковый контейнер

Многие люди покупают набор пластиковых контейнеров и пользуются ими просто годами. Между тем, подобное, бережное отношение к посуде, мягко говоря, вредит их здоровью. Дело в том, что поликарбонат содержит BPA — он, со временем, начинает выделяться из стенок контейнера в пищу. Представьте, что происходит с вашей едой, когда вы разогреваете ее в микроволновке? Врачи советуют менять контейнеры минимум раз в пару месяцев.

Антибактериальное мыло

Антибактериальное мыло не более эффективно в убийстве бактерий, чем обычное. А вот триклозан, активный ингредиент антибактериальных моющих средств, может вам даже навредить. Ученые уже доказали: регулярное использование антибактериального мыла приводит к тому, что организм повышает устойчивость к антибиотикам.

Витамин, А — весьма полезная штука, он способствует сохранению зрения, улучшает ночное зрение, состояние костей, волос и кожи, а также поддерживает иммунитет. И его довольно просто добавить в рацион. Вот несколько вкусных продуктов, богатых витамином, А (и не только!).

1. Морковь

Об этом мы знаем с детства, но когда ты в последний раз ее ела? Наверняка давно. Одна средняя морковка в день обеспечивает тебя не только дневной нормой витамина А, но и антиоксидантами. Можно есть ее сырой — саму по себе и в салатах, можно жарить на гриле или тушить.

2. Капуста

Особенно кудрявая (она же кале или браунколь). Также содержит витамин К, кальций и калий. Диетологи рекомендуют добавлять ее в салаты вместо зелени. Можно сделать зеленый соус песто с капустой: взбить в блендере несколько листочков, чеснок, оливковое масло, тертый твердый сыр, лимонный сок и орехи.

Неаппетитный запах изо рта беспокоит многих. Он может быть вызван употреблением алкоголя, лука, чеснока или низкоуглеводной диетой вроде кето. Но самая частая причина — плохая гигиена ротовой полости. Около 10% случаев неприятного запаха связаны с болезнями вроде ОРВИ и бронхита, когда задеты носовые проходы, пазухи и миндалины, или с болезнями ЖКТ (рефлюкс, диабет, почечная или печеночная недостаточность). Как же избавиться от этой проблемы хотя бы на время?

1. Займись йогой

Тебе пригодятся дыхательные упражнения, которые помогают вывести все лишнее из носоглотки.

2. Выпей содовой

Не газировки, а воды с растворенной в ней содой (половина чайной ложки на стакан).

3. Правильно спи

Сон с открытым ртом или храпом снижает производство слюны и мешает здоровому дыханию. Лучше спать на боку или животе, чем на спине. Тяжелое дыхание по утрам может быть признаком сонного апноэ (временных остановок дыхания), и тогда стоит обратиться к врачу.

4. Пей сок алоэ

Он помогает убрать остатки пищи из межзубного пространства и стимулирует производство слюны.

5. Брось курить

Курение помогает бактериям во рту размножаться, что способствует неприятному дыханию.

6. Больше пей

Если организму недостаточно воды, он производит меньше слюны, из-за чего дыхание становится неприятным.

7. Выпей красного вина

Оно помогает уменьшить количество бактерий во рту. Только не увлекайся!

8. Съешь яблоко

Фрукты помогают освежить дыхание, а витамин С — убить микробы.

9. Пожуй жвачку

Это, пожалуй, самый распространенный способ освежить дыхание и убрать изо рта лишнее, включая крошки и бактерии.

10. Выпей чаю

Замени послеобеденный кофе черным или зеленым чаем. Полифенолы, входящие в состав обоих, помогут освежить дыхание.

Вместе с долгожданным летом обязательно приходит и изнурительная жара. Если воду пить уже нет сил, а газировка мало того, что не утоляет жажду, так еще и способствует набору лишних килограммов, значит у вас есть лишь один выход: приготовить вкусные освежительные напитки самостоятельно. Мы подготовили для вас несколько простых, но очень вкусных рецептов, которые в летнее время станут настоящим спасением. Главными преимуществами нижеперечисленных напитков является то, что их можно в считанные минуты приготовить дома, а потом взять с собой, куда бы вы не отправлялись.

1. Напиток с клубникой, лаймом и огурцом

Тонизирующий напиток с клубникой, лаймом и огурцом. / Фото: tvcook.ru Для того, чтобы приготовить этот напиток, возьмите клубнику (10 штук средних размеров будет достаточно), 2 лайма средних размеров, 2 небольших огурца, 1⁄4 стакана свежих листьев мяты, лед, а также минералку без газа. В кувшине необходимо смешать тонкие слайсы огурцов и клубники, лед и мелко порезанные листья мяты, после чего добавить ледяную воду. Чтобы вкус был более насыщенный, фрукты и овощи следует размять вилкой. После этого поставьте напиток в холодильник на 60 минут, дабы он смог настояться.

Был век каменный, бронзовый, железный, пороховой, а сейчас, по всей видимости, век пластмассовый. Повсеместное использование пластика уже давно стало проблемой. Однако, далеко не каждый задумывается в своей повседневности над тем, что пластик (в том числе) наносит вред самому человеку, проникая в его организм вместе с продуктами питания.

Пластик опасен. Пластик – главная проблема данного вещества заключается в том, что оно практически не разлагается, оказавшись в природе, особенно в кратковременной исторической перспективе. И это уже успело стать настоящей проблемой. Накапливаться пластик способен целыми столетиями. Хуже всего то, что данное вещество вовсе небезопасно для организма человека и может наносить ему (при накоплении) существенный вред. Сегодня ученые буквально уверены в том, что «полиэтиленовый мусор» употребляет в пищу почти каждый человек на Земле.

Терять лишние килограммы тяжело. Это требует здоровой порции самоотверженности, работы над собой и жесткой дисциплины, особенно когда вокруг столько вкусных соблазнов. Однако похудение — это не только рис, куриная грудка и тоска. Путем простых замен блюд можно избежать ненужных калорий и разнообразить рацион. Гуру здорового питания и блогер Аманда Мейкснер (Amanda Meixner) завоевала более 1,2 миллиона подписчиков благодаря своему умному подходу к вопросам еды. С помощью простых советов и красочной инфографики Аманда показывает, как правильно и вкусно питаться. Например, блогер советует делать простые, но полезные замены, ведь каждый день мы выбираем, что поесть. И Аманда призывает подходить к этому осознанно. Например, пить черный кофе, а не латте, есть темный шоколад вместо молочного. И готовить еду заранее, чтобы не сорваться и не набить желудок неизвестно чем, потому что нет ничего другого.

Итак, полезные заменители. Например, сметана добавляет 40 калорий и 6 граммов жира, но почти никаких питательных веществ. Гуакамоле же — антиоксиданты, около 4 граммов клетчатки, калий. Кроме того, вы получаете все здоровые жиры из авокадо.

Несмотря на то, что гантелям уже не одна тысяча лет, они до сих пор остаются самым удобным тренажером. Причина проста – в отличие от громоздких тренажеров из спортзалов, гантели можно использовать хоть дома, хоть на даче. Вторым преимуществом гантелей является универсальность – ими можно накачать даже ноги. К настоящему времени, профи придумали огромное количество упражнений, которые выжимают из гантелей и мыщц весь потенциал: остановимся на 7 наиболее эффективных.

Румынский подъем

Этот вид становой тяги призван увеличить силу мышц ягодиц и бедер. Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Возьмите в руки гантели и плавно, на прямых ногах, нагнитесь вперед, удерживая спину прямой. Доведите гантели до середины голеней и на выдохе вернитесь в исходное положение. Делайте вдох при наклоне и выдох, когда поднимаете гантели.

Приседания с гантелями

Выполняются так же, как обычные приседания, с той лишь разницей, что вы увеличиваете вес своего тела двумя гантелями в ваших руках. Начните делать приседание, опуская гантели вдоль тела. Когда ваши бедра станут параллельны полу, поднимитесь в исходное положение.

Специалисты предлагают немало способов управления стрессом. Но кое-что можешь сделать ты сам — без необходимости учиться йоге или медитации.

1. Не клади телефон рядом с кроватью

И не сиди в нем перед сном. Свет от экрана мешает организму вырабатывать мелатонин и только усиливает стресс. Сотри пыль со старого будильника, а телефон заряжай в другой комнате.

2. Теплые руки успокаивают нервы

Если взять в руки горячую чашку, по телу разольется тепло — и жизнь станет немного приятнее. Мозг получает сигнал, что у тебя всё хорошо, а если руки и ноги холодные — стресс продолжается.

3. Нюхай цветы

Нет, серьезно! Аромат роз или других цветов, а также сандалового дерева и мяты помогает снизить уровень стресса.

4. Больше гуляй

Или катайся на велосипеде. Свежий воздух вместе с легкой физической нагрузкой творит чудеса.

5. Позвони другу

Социальные связи помогают поднять настроение, особенно если вы с близким человеком вместе над чем-то смеетесь. Ты расслабляешься и прогоняешь неприятные мысли.

6. Расслабляй мышцы рта

В состоянии стресса люди порой скрипят зубами или кусают губы. Постарайся расслабить мышцы: «пожужжи» или ритмично поулыбайся.

Чтобы убедить своих детей есть овощи, родители разработали целый арсенал разнообразных приёмов. Однако если ваше чадо упрямый овощефоб, то может статься, что ни один из них не работает. Там, где хитрость и сила терпят неудачу, поможет психология. Благодаря новому психологическому приёму вы наконец-то накормите своего ребёнка полезной зеленью.

Чем их меньше, тем они привлекательнее

Эта история начинается как анекдот: «Два профессора со своими детьми пришли в ресторан…» Но здесь совсем другой финал, ведь два профессора в итоге открыли психологический лайфхак, о котором мечтали многие и многие родители. Итак, профессора Школы менеджмента Kellogg Мишаль Маймаран и Юваль Салант привели своих детей в ресторан. Ресторан был японский, поэтому детям заказали роллы с авокадо. Те никогда не были фанатами зелёного овоща и к роллам отнеслись с прохладцей. Однако затем родители заметили нечто странное: вместо того, чтобы полностью отказаться от блюда, дети вытащили из роллов кусочки авокадо и съели. Тогда профессора заказали тарелку нарезанного авокадо, и её содержимое тоже было немедленно поглощено. Почему у детей проявилась внезапная любовь к авокадо? Может быть, это связано с тем, что в роллах его совсем мало? – предположили родители. Как известно, дети постоянно вступают в борьбу за любой ограниченный ресурс. Относится ли это и к еде? И могут ли родители применить соревновательную жилку с пользой для себя? Чтобы расставить точки над i, профессора отправились в детский сад и провели там серию экспериментов. Детям четырёх-пяти лет предлагали игрушки и полезные угощения. Иногда дозволялось есть и играть сколько душе угодно, а иногда устанавливался максимальный предел. И оказалось, что будь то лего, морковки или виноград, чем ограниченнее был ресурс, тем сильнее дети его хотели. «Если дети думали, что число морковок ограничено, то они съедали на вдвое больше морковок, чем дети из группы, где лимита не было. Любопытно также, что первая группа сочла угощение более вкусным. 96% детей в группе, где был установлен лимит на морковки, назвали их вкусными, по сравнению с 67% детей в контрольной группе» — сообщает ресурс Kellogg Insight.

Используйте синдром упущенной выгоды

Существует полезная особенность детской психологии, которую родители могут применить себе на благо, когда хотят, чтобы чадо ело зелень. Сообщите ребёнку, что все овощи, что у вас есть – это лишь немного кусочков на той тарелке. Или просто предлагайте овощи не так часто (но всё же в здоровых количествах). Таким образом вы увеличите шанс, что ваш ребёнок слопает всё без остатка. «Если вы хотите, чтобы дети ели овощи или фрукты, просто предлагайте меньшее их количество» — советует Маймаран. Эту подкреплённую исследованиями хитрость профессора теперь с успехом применяют у себя дома. Как полагаете, будет ли она работать и у вас?

На сегодняшний день на земле проживает около двух тысяч человек, личное состояние которых превышает один миллиард долларов США. Даже меньшее богатство в большинстве случае позволяет вести до безобразия роскошный образ жизни. Впрочем, все это точно не про данную семерку крайне состоятельных людей, которые, тем не менее, предпочитают не выпячивать свои богатства.

1. Уоррен Баффет

Возглавляет: Berkshire Hathaway Состояние: 80 млрд долларов Один из богатейших людей планеты и второй по богатству человек США ведет на удивление скромный образ жизни. Миллиардер живет в доме 60-летней давности, который был куплен за 31.5 тысячу долларов. В его собственности нет роскошных яхт, суперкаров и дорогих аксессуаров.

Чтобы убедить своих детей есть овощи, родители разработали целый арсенал разнообразных приёмов. Однако если ваше чадо упрямый овощефоб, то может статься, что ни один из них не работает. Там, где хитрость и сила терпят неудачу, поможет психология. Благодаря новому психологическому приёму вы наконец-то накормите своего ребёнка полезной зеленью.

Зрение — важнейший из органов чувств, но порой мы относимся к нему слишком легкомысленно. Как правильно о нем заботиться? Рассказывают офтальмологи!

1. Не выходи без солнцезащитных очков

И не только летом! Зимой УФ-лучи тоже достигают земли, а также отражаются от льда и снега. Ультрафиолет может привести к меланоме или карциноме на веке, а также повышает риск развития катаракты.

2. Не три глаза

Может, ты делаешь это прямо сейчас! Конечно, вытащить ресничку можно, но просто так тереть глаза не стоит. Это повышает риск появления кератоконуса, когда роговица истончается и зрение становится хуже.

3. Реже пользуйся каплями

Капли от покраснения глаз могут вызывать привыкание. Если сосуды часто лопаются, обратись к врачу.

4. Не принимай душ в линзах

Прозвучит как детская страшилка, но это правда: в душе можно подцепить неприятный микроорганизм — акантамебу, которая попадает с линзы в глаз и порой приводит к кератиту и потере зрения. После выхода из душа или бассейна, если ты не снял линзы заранее, их нужно тщательно продезинфицировать. И не наливай в контейнер обычную воду!

5. Не спи в линзах

При длительном контакте линзы с глазом (если она не предназначена для постоянного ношения) внутрь попадают микробы. Кроме того, глаза не получают достаточно кислорода.

6. Не носи линзы дольше срока

Месяц значит месяц. Одноразовые — значит в мусорку вечером. Иначе они из подспорья становятся рассадником бактерий, что может привести к снижению зрения.

Опытные повара знают, что для достижения успеха на кухне нужны не только качественные продукты, столовые приборы и инструменты. Нельзя обойтись без добротных рецептов, а также правильного умения все это использовать так, чтобы добиться наивысшей эффективности. Сегодня пришло время узнать как раз про одну такую мелочь, а именно про то, для чего нужна вода из-под макарон.

Каждая хозяйка (и хозяин) видели воду из-под макарон. Она становится такой беловатой мутной жидкостью. Происходит это в первую очередь потому, что в воду из макаронной муки попадает часть крахмала. Если такая жидкость появилась, то было бы разумным отлить ее немного для повторной готовки. Например, воду из-под макарон можно использовать для разведения соуса в тех случаях, когда он недостаточно густой. Случается подобное из-за расслоения в продукте воды и масла.

Вкус, который мы чувствуем, когда едим, на самом деле является симбиозом вкуса и обоняния, а они на высоте меняются. В среднем чувствительность вкусовых рецепторов притупляется на 30%. Особенно снижается восприятие соленого и сладкого. И тому есть научное объяснение.

Так как за бортом самолета атмосферное давление падает, а внутри оно поддерживается специальной системой кондиционирования, то воссоздается безопасное и привычное для нас давление. Но воздух при кондиционировании пересушивается, что влияет на слизистые оболочки носоглотки, вызывая неприятное ощущение, резь, воспаление — как во время простуды. Следовательно, обоняние страдает. Помочь ему можно, искусственно увлажняя носоглотку спреями и употребляя жидкость. Большое содержание в томатном соке пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ и органических кислот способствует утолению жажды и голода. Поэтому, если не злоупотреблять добавлением соли, с жаждой томатный сок справляется прекрасно.

Согласно результатам исследований, на обновление и пополнение гардероба каждый месяц уходит примерно 2% вашего бюджета. Кажется, что это не сильно много, особенно если сравнить с тратами на продукты питания. Однако если подвести итоговую сумму за год, то она получится весьма внушительной. Именно поэтому актуальным становится вопрос: каким образом экономить на шопинге, чтобы это не сказалось на безупречном внешнем виде? Сегодня мы поделимся эти секретом. Увы, одежда не вечна. Она имеет свойство рваться, изнашиваться, садится после стирки. А еще следует учитывать тот факт, что мы то худеем, то поправляемся, что также сильно сказывается на нашем гардеробе. Но даже если вы не являетесь сторонником модных тенденций и носите вещи максимально аккуратно, все равно рано или поздно приходится идти в магазин за новой одеждой. Предлагаем несколько полезных рекомендаций, как ходить на шоппинг и тратить минимум финансовых средств.

1. Качество должно быть во главе

Всегда покупайте качественные вещи - они прослужат намного дольше. Как говорится: «Я не настолько богат, чтобы покупать дешевые вещи». Эта фраза звучит немного парадоксально, но ровно до того момента, как мы начинаем вдумываться в ее смысл. Действительно, недорогая одежда и обувь обычно очень быстро растягивается, рвется, изнашивается и теряет свой презентабельный внешний вид, в то время, как вещи подороже носятся несколько лет. Яркий пример – зимние сапоги. Если вы купите обувь из кожзама, то будьте готовы к тому, что не выходите в ней даже сезон. А вот приобретение кожаной пары сапог сэкономит вам много времени, денег и сил, так как их можно будет носить несколько лет. При этом, их внешний вид останется таким же, как и в день покупки. Мнение эксперта: Эксперт британского обувного бренда Oliver Sweeney Тим Купер, говорит, что увеличить срок службы обуви можно, если регулярно увлажнять ее при помощи крема либо кондиционера либо использовать водоотталкивающие средства, по типу воска.