-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нужная_информация

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) стихи_в_рамочках Вкусно_Быстро_Недорого

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.06.2020
Записей:
Комментариев:
Написано: 1830





Советы от опытных хозяек о тонкостях стирки

Воскресенье, 26 Июля 2020 г. 10:37 + в цитатник

Советы от опытных хозяек о тонкостях стирки

Казалось бы, в наше время заниматься стиркой проще простого: закинул вещи в машинку-автомат, насыпал порошок - и готово! Однако, опытные хозяйки знают, что не все так просто. Нужно проследить, чтобы одежда не вытянулась и не потеряла свой цвет. Мы знаем, как разобраться во всех тонкостях стирки.

1. Выворачиваем

Советы от опытных хозяек о тонкостях стирки

Выворачиваем джинсы. Некоторые люди считают, что одежду стоит складывать в машинку лицевой стороной, чтобы она лучше отстиралась. Это суждение ошибочно. Если хотите дольше сохранить цвет изделия, выворачивайте его наизнанку и застегивайте пуговицы. Не переживайте, пятна, которые могут отстираться - отстираются, а цвет изделия не пострадает.

2. Выводим пятна

Советы от опытных хозяек о тонкостях стирки

Альтернативный пятновыводитель. Если вам нужно срочно отстирать пятно, а под рукой нет пятновыводителя, воспользуйтесь средством для мытья посуды. Нанесите его на загрязненный участок, вспеньте, оставьте на 5 минут, а после постирайте в стиральной машинке. Таким образом удастся избавиться от свежих пятен кетчупа, жира или чернил.

Читать далее...
Рубрики:  Советы и идеи

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ежедневные хитрости, которые придумали бездомные

Воскресенье, 26 Июля 2020 г. 10:33 + в цитатник

Бездомные придумали несколько очень полезных хитростей, которые вполне могут пригодиться и обычному человеку ежедневно. Лайфхаки хоть и с улицы, зато работают безотказно.

Ежедневные хитрости, которые придумали бездомные

Сохранить тепло в лесу или на той же улице поможет обычный картон. Из него элементарно делается плотный, не пропускающий холод матрас — достаточно проложить два куска картона старой одеждой, связать их бечевкой и для надежности надеть сверху полиэтилен. Из консервных банок совсем несложно сделать удобный переносной очаг. Банка меньшего размера вставляется в большую банку, по периметру пробиваются дырки.

Рубрики:  Факты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

«Невинные» жесты, которые выдадут истинное отношение собеседника

Воскресенье, 26 Июля 2020 г. 10:30 + в цитатник

К несчастью или к счастью, читать мысли других людей - невозможно. Однако существует такое понятие, как «язык тела». Он включает ряд жестов, которые, согласно многолетним наблюдениям психологов, чаще всего выражают конкретный комплекс эмоций. Материал даст некоторые разъяснения, как понять истинное отношение собеседника по его жестам.

«Невинные» жесты, которые выдадут истинное отношение собеседника

1. Скрещенные руки всегда означают дискомфорт в большей или меньшей степени

«Невинные» жесты, которые выдадут истинное отношение собеседника

Скрещенные руки - защита. Скрещённые на груди руки - это универсальная «защитная» поза. Некоторые люди и вовсе принимают её намеренно, когда им приходится вынужденно общаться с кем-что, кто вызывает в первых негатив и неприязнь. Но в подавляющем большинстве случаев эту позу принимают неосознанно. Выражать она может достаточно широкий спектр негативных переживаний: страх, обида, глубокие душевные терзания, стресс. По сути человек словно обнимает себя и создаёт преграду между собой и окружающим миром (или собеседником).

2. Отсутствие жестикуляции выдает высокую заинтересованность

«Невинные» жесты, которые выдадут истинное отношение собеседника

Активно жестикулирующий человек больше погружен в себя, нежели в собеседника. Когда человек очень активно жестикулирует, это говорит о том, что он куда больше погружён в собственные мысли и переживания, чем в своего собеседника. Но здесь важна одна деталь. Если активная жестикуляция в принципе является постоянной характеристикой человека, то отсутствие интереса к собеседнику она может и не означать. А вот если человек, который, как правило, не бывает замечен за размахиванием руками, вдруг начал активно жестикулировать, это может означать, что разговор или ситуация ему неприятны и он хотел бы поскорее отправиться восвояси.

Читать далее...
Рубрики:  Факты

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Польза вина в быту

Воскресенье, 26 Июля 2020 г. 10:27 + в цитатник

Иногда после праздника остаётся открытая бутылка вина. Что с ней делать? Если поставить ее в шкаф, то ароматный напиток выветрится и потеряет свой вкус. Можно, конечно, вылить его, но лучше найти применение на кухне или в других домашних делах. Читайте о необычных способах использования вина.

Польза вина в быту

1. Уберите противных мошек

Польза вина в быту

Хорошее вино можно выпить, а остатки использовать для ловли насекомых. Как ни странно, мелкие мошки любят вино не меньше людей. Можно сделать простую и эффективную ловушку для этих противных насекомых. Налейте немного вина в бокал и закройте полиэтиленовой пленкой. Сделайте отверстие, чтобы заманить мошек в стакан. Они с удовольствием залезут в него, а в результате застрянут и утонут. Вам останется только вылить содержимое емкости в канализацию.

Читать далее...
Рубрики:  Факты

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Можно ли питаться «правильно» и недорого?

Воскресенье, 26 Июля 2020 г. 10:23 + в цитатник

Бытует мнение, что правильное питание — это очень дорого и сложно, и позволить его себе могут только те люди, у которых есть куча лишних денег и свободного времени. Давайте же разберемся, действительно ли ПП, как его еще называют, настолько дорогое? И можно ли питаться «правильно» на небольшие суммы? Ответы вы найдете ниже.

Можно ли питаться «правильно» и недорого?

Авокадо, хумус, голубика, киноа, чиа, ягоды годжи и асаи… Все эти новомодные пп-деликатесы заставляют нас думать, что здоровое питание — это невероятно дорого. Но почему люди забывают про такие простые и полезные продукты, как яйца, творог, гречка, хлебцы, овощи и фрукты? Ведь все это — тоже ПП, и позволить его себе может практически кто угодно. По крайней мере, в этом уверена директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины, главный внештатный специалист терапевт Минздрава России, профессор, доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН профессор Оксана Драпкина.

Можно ли питаться «правильно» и недорого?

По ее словам, правильное питание на самом деле значительно экономит время и деньги. Здоровые блюда не предполагают сложных рецептов, поэтому часами стоять у плиты точно не придется. А благодаря тому, что среди ингредиентов нет редких и дорогостоящих продуктов, ваш бюджет останется невредимым. Намного больше денег вы, скорее всего, потратите на вредные снеки, закуски и десерты, нежели на каши с овощами, мясо и творог.

Читать далее...
Рубрики:  Факты

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

7 Восхитительных шоколадных десертов

Суббота, 25 Июля 2020 г. 20:53 + в цитатник

Многие из нас любят побаловать себя и своих близких чем-нибудь вкусненьким. А в холодные зимние вечера для этого особенно подходит шоколад. Ведь это многими любимое лакомство отлично поднимает настроение. А если употреблять его в меру, тогда, помимо удовольствия, оно принесет нам еще кучу пользы.

7 восхитительных шоколадных десертов 7 восхитительных шоколадных десертов

Брауни со сливочной сырной начинкой

Ингредиенты: 200 г темного шоколада 200 г сливочного масла 200 г сахара 5 яиц 110 г пшеничной муки 500 г сливочного сыра 1 ч. л. разрыхлителя Как готовить: В большой кастрюле вскипятим воду. Масло нарезаем кусочками, ломаем шоколад и складываем в термостойкую миску или кастрюльку. Как только вода закипит, снимаем большую кастрюлю с огня и ставим в нее маленькую так, чтобы в шоколад не попала вода. Размешиваем до получения гладкой однородной массы, которая по консистенции должна быть как очень жидкий кефир или даже молоко. Даем смеси остыть. В другой миске взбиваем 3 яйца и 130 граммов сахара. Добавляем остывшую шоколадную смесь, размешиваем. Всыпаем муку, просеянную с разрыхлителем, тщательно перемешиваем. В отдельной миске взбиваем сливочный сыр, 2 яйца и 70 граммов сахара. Форму для выпекания смазываем маслом или выкладываем пергамент. Выливаем шоколадное тесто, оставив пару столовых ложек, разравниваем. Сверху выкладываем сырное тесто, не смешивая, также разравниваем. Сверху выкладываем оставшееся шоколадное тесто. Аккуратно водим вилкой для образования мраморного узора. Выпекаем 30–40 минут при 180 градусах.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Секреты правильной уборки квартиры

Суббота, 25 Июля 2020 г. 20:49 + в цитатник

Чтобы квартира сияла чистотой, генеральную уборку нужно проводить хотя бы раз в неделю. Однако тратить на это целую субботу, а то и два выходных сразу, совсем не хочется. Предлагаем несколько правил уборки, которые помогут поддерживать в доме идеальный порядок и при этом сильно не напрягаться.

Секреты правильной уборки квартиры

1. Убирайтесь в четверг

Секреты правильной уборки квартиры

Так как начало рабочей недели в большинстве случаев забирает слишком много сил и энергии, многие оставляют уборку дома на вечер пятницы или выходные. В результате квартира сияет чистотой, но вы ловите себя на мысли, что так и не отдохнули. Чтобы избежать такого исхода, попробуйте по четвергам приходить домой пораньше, и заниматься наведением чистоты именно в этот день. Тогда вы сможете в пятницу с чистой совестью пойти в бар с друзьями, а в субботу проснуться в любое время, не переживая о том, что вам нужно встать пораньше, чтобы убрать в квартире. Психологи считают, что уборка в четверг после работы будет наиболее эффективной, ведь у вас в запасе будет всего 3-4 часа, и вы не станете растягивать наведение порядка на все выходные, отвлекаясь на перекусы, фильмы, социальные сети. К тому же, четверг ощущается как обычный рабочий день, когда вы полны сил и энергии. Направив ее в нужное русло и занявшись уборкой, вы сможете освободить для себя любимой все выходные. А пожертвовать ради этого вечером четверга не так уж и жалко, правда?

Читать далее...
Рубрики:  Советы и идеи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Значение цветных полосок на тюбиках с косметикой

Суббота, 25 Июля 2020 г. 20:47 + в цитатник

Если присмотреться к тюбику зубной пасты или косметического средства, то с большой долей вероятности удастся обнаружить на нем весьма странную маркировку на шве в виде цветной полоски. Очень часто рядом с ней также набивают срок годности продукта. Явно такие полоски делаются на тюбиках не просто так. Самое время разобраться, для чего именно они нужны и какую задачу выполняют.

Значение цветных полосок на тюбиках с косметикой Значение цветных полосок на тюбиках с косметикой

Если рассмотреть несколько тюбиков, то станет понятно, что странные полоски на шве бывают разных цветов. Чаще всего красные, черные, синие или зеленые. Попытавшись найти ответ на данный вопрос на просторах сети, можно наткнуться на весьма распространенную версию о том, что данная метка обозначает содержание какого-то вещества или веществ в косметическом средстве или зубной пасте. Несложно догадаться, что многие полагают, будто бы красные и черные метки обозначают содержание вредных веществ в продукте, а вот зеленые, напротив, указывают на чистоту и экологичность. Так ли все это на самом деле?

Читать далее...
Рубрики:  Факты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Любопытные выводы ученых после изучения древней ДНК

Суббота, 25 Июля 2020 г. 20:45 + в цитатник

ДНК присутствует в каждом живом существе, включая людей. Он несет генетическую информацию каждого человека, передавая его черты последующему поколению. Это также позволяет проследить происхождение людей вплоть до их самых ранних предков. Анализируя ДНК древних людей и их предков, а также сравнивая ее с ДНК современных людей, можно обнаружить более точную информацию о происхождении человечества. Приведем лишь некоторые из интересных фактов, которые ученые узнали благодаря изучению древней ДНК.

Любопытные выводы ученых после изучения древней ДНК

1. Люди произошли от одного мужчины и женщины

Любопытные выводы ученых после изучения древней ДНК

Согласно Библии, каждый человек является потомком Адама и Евы, первых людей, когда-либо живших на Земле. Наука частично поддерживает эту теорию, хотя и с некоторыми любопытными отличиями. Во-первых, «научные версии» Адама и Евы не были первыми людьми. Во-вторых, современные люди - не их прямые дети. Вместо этого каждый мужчина произошел от мужчины, а каждая женщина произошла от женщины.Ученые называют мужчину «Адамом с Y-хромосомой», а женщину - «митохондриальной Евой». Адам с Y-хромосомой жил в Африке где-то между 125 000 и 156 000 годами назад. Митохондриальная Ева жила в Восточной Африке где-то между 99 000 и 148 000 годами назад. В отличие от библейских Адама и Евы, маловероятно, что эти двое когда-либо встречались, хотя они могли жить в одно время. Ученые пришли к выводу, что Адам с Y-хромосомой был предком всех мужчин после секвенирования Y-хромосомы 69 мужчин из семи разных этнических групп. Для Митохондриальной Евы они протестировали митохондриальную ДНК 69 мужчин и 24 других женщин.

Читать далее...
Рубрики:  Факты


Понравилось: 2 пользователям

Дела, которые лучше сделать перед сном, чем тупить в сериалах

Суббота, 25 Июля 2020 г. 20:43 + в цитатник

«Еще одну серию — и все!» Сколько раз вы так говорили на ночь глядя? Сколько раз садились посмотреть всего один эпизод любимого сериала, а потом вдруг понимали, что за окном уже светает? Хватит! Хватит тратить драгоценное время перед сном (или самого сна) на сериалы. Лучше займитесь чем-нибудь более полезным и интересным. Благо дел хватает.

Лучший город в мире Лучший город в мире

Одно из приятных расслабляющих занятий — восхитительные антистресс-раскраски для взрослых.

Лучший город в мире

Еще можно заняться рисованием по номерам.

Читать далее...
Рубрики:  Советы и идеи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Привычки, способствующие старению кожи

Суббота, 25 Июля 2020 г. 20:39 + в цитатник

Женщины прилагают немало усилий, чтобы сохранить молодость и свежесть кожи. Но даже тщательно оберегая лицо от прямых солнечных лучей, вовремя смывая макияж и используя специальные кремы и маски, представительницы лучшей половины человечества не могут гарантировать, что их кожа будет идеальной. Несмотря на все заботы о лице, эффект может быть противоположным, а виной этому, чаще всего, являются вредные привычки в уходе, о которых мы даже не подозреваем.

Привычки, способствующие старению кожи

1. Слишком частое умывание

Частое умывание с использованием специальных гелей обезвоживает кожу. Вода смывает кожный жир, который нам дала природа для естественной защиты кожи от пересыхания и атаки бактерий. Ежедневные, а иногда и многократные умывания лишают кожный покров этого важного барьера и наносят серьезный вред.

Привычки, способствующие старению кожи

2. Использование гидрогелевых патчей под глазами каждый день

Уже не первый год гидрогелевые патчи являются самым популярным способом избавления от мелких морщинок под глазами. Но на самом деле они вовсе не омолаживают, как обещают в рекламе производители, а лишь имитируют решение проблемы. Патчи вызывают микроотек, так как их компоненты насыщают кожу влагой, а сами патчи не дают ей испаряться. Именно этот микроотек и дает эффект разглаживания морщин, просто натягивая кожу. Но при этом гидрогелевые патчи воздействуют только на кожу, не затрагивая мягкие ткани лица, поэтому отек незаметен. Результат от длительного использования патчей прямо противоположен ожидаемому — морщин становится больше за счет того, что отек растягивает кожу.

Читать далее...

Метки:  

Как открыть стиральную машинку, если она заблокирована

Суббота, 25 Июля 2020 г. 20:36 + в цитатник

Чаще всего блокирование двери стиральной машины происходит из-за особенностей работы установки. Кроме того, такое часто случается, если в доме (вдруг) пропало электричество. Реже - по причине возникновения какой-либо поломки. В любой из перечисленных ситуаций может потребоваться открыть люк машины до решения «глобальной» проблемы или прихода мастера. Сделать это можно одним из следующих способов.

Как открыть стиральную машинку, если она заблокирована Как открыть стиральную машинку, если она заблокирована

До тех самых пор, пока стиральная машина находится в режиме стирки, ее дверца будет заблокирована. Данная опция предусмотрена производителями стиральной техники намеренно и необходима для того, чтобы избежать разномастных малоприятных аварий с проливанием большого количества воды на пол и последующим выходом из строя всего барабана стиральной машины. Люк разблокируется автоматически, когда завершается выбранная стиральная программа. Само собой, бывают ситуации, когда стирка завершилась, а люк по тем или иным причинам остался блокированным.

Читать далее...
Рубрики:  Советы и идеи



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мифы и правда о генетике

Суббота, 25 Июля 2020 г. 20:34 + в цитатник

Ты даже не догадываешься, на какое количество наших особенностей влияют гены. Приоткроем завесу генетической тайны и ответим на самые неожиданные вопросы о нашей ДНК.

Мифы и правда о генетике

Давай проверим, сможешь ли ты отличить правду о генах от вымысла?

Женский оргазм связан с генами

ПРАВДА. Влияние генетики на женское сексуальное здоровье и поведение активно изучается. Ученые обнаружили взаимосвязь между определенными вариантами генов и возрастом первого полового контакта, способностью получить оргазм при мастурбации, верностью партнеру, выраженностью сексуального желания и возбуждения, готовностью ко вступлению в брак и склонностью к частой смене партнеров. В большинстве таких исследований ученые рассматривают генетические вариации в рецепторе дофамина, который отвечает за нашу мотивацию. Нашлись и гены, определяющие, как сильно на твою сексуальную конституцию повлияют, например, антидепрессанты.

Если человек засыпает во время стресса, то всему виной гены

ПРАВДА. Нарколепсия — самое хорошо изученное, с генетической точки зрения, заболевание из всех расстройств сна. Уже в 1984 году стало известно, что она связана с генами HLA (теми, которые играют важную роль совместимости тканей при пересадке органов). Позднее выяснилось, что в развитие нарколепсии вносят вклад и другие гены, а рисковые варианты, характерные для японцев и европейцев, не всегда связаны с нарколепсией у афроамериканцев.

Читать далее...
Рубрики:  Факты
Советы и идеи

Метки:  

Простые способы открыть банку с отвинчивающейся крышкой

Суббота, 25 Июля 2020 г. 20:32 + в цитатник

Банка с откручивающейся крышкой может быть очень противной. В самый важный момент такая тара отказывается открываться, чем вызывает уйму отрицательных эмоций. Для того, чтобы ничего подобного в жизни не случалось, следует знать и помнить простые и эффективные способы открытия «непослушных» крышек.

Простые способы открыть банку с отвинчивающейся крышкой

1. Перчатки и полотенце

Простые способы открыть банку с отвинчивающейся крышкой

Первое и самое простое, что можно попробовать применить против плохо открывающейся банки – это обычные резиновые перчатки или полотенце. И то, и другое поможет обеспечить большую адгезию. Зачастую именно таких трюков оказывается вполне достаточно для того, чтобы получилось открыть банку.

Читать далее...
Рубрики:  Советы и идеи

Метки:  

Как с пользой применить очистки и остатки продуктов

Суббота, 25 Июля 2020 г. 20:30 + в цитатник

Ежедневно мы выбрасываем большое количество отходов, даже не задумываясь, какую выгоду теряем. На самом деле такие привычные несъедобные части продуктов, как банановая кожура, корочки от арбузов, луковая шелуха и много других могут принести пользу всей семье. Несколько полезных советов помогут более рационально и эффективно использовать, казалось бы, ненужные отходы для улучшения внешнего вида, самочувствия, приготовления еды и исправления некоторых ошибок.

Как с пользой применить очистки и остатки продуктов

1. Луковая шелуха

Как с пользой применить очистки и остатки продуктов

Верхние листики лука — просто кладезь различных питательных веществ. Они содержат растительные пигменты, которые отлично нормализуют кровяное давление, оказывают противовоспалительное действие и улучшают работу сосудистой системы. Конечно, есть луковую шелуху просто так не стоит, но вполне можно добавить немножко в овощное рагу или суп. Польза для здоровья будет очевидна, а еще и вкус улучшится. Верхние луковые слои имеют насыщенный вкус, который может заменить даже лучшие приправы. Правда, нужно не забыть убрать несъедобный ингредиент перед подачей блюда на стол.

Читать далее...
Рубрики:  Советы и идеи



Процитировано 1 раз

За что мы регулярно необоснованно переплачиваем

Пятница, 24 Июля 2020 г. 09:34 + в цитатник

За что мы регулярно необоснованно переплачиваем

Привычные вещи, которые не соответствуют своей стоимости. Переплачивать за тот или иной продукт не хочется, пожалуй, никому. Более того, обыватели стараются сэкономить, принимая участие в той или иной акции. Однако, на самом деле все не так однозначно. За многие продукты или услуги мы переплачивает в два, а то и в сто раз. Чтобы такое происходило как можно реже, стоит ознакомиться с нашим сегодняшнем материалом.

1. Новинки техники

За что мы регулярно необоснованно переплачиваем

Новейшие образцы техники. Ежегодно на рынке появляется множество новинок техники. Такие вещи довольно быстро становятся популярными потому, что рекламой занимается толпы маркетологов. Конечно же их труд должен быть оплачен также, как и крутые ролики на ТВ, плакаты, реклама в интернете и множество других нюансов. Неудивительно, что стартовая цена на новинки техники значительно превышает ее истинную стоимость. Часто, новенькие гаджеты отличаются от старых аналогов только парочкой функций и обновленным дизайном. Поэтому перед тем, как выложить кругленькую сумму за новую кофеварку, пылесос или стиральную машинку, подумайте, стоит ли покупка своих денег.

2. Бумажные книги

За что мы регулярно необоснованно переплачиваем

Печатные издания. Раньше книги были признаком статуса, но сейчас эти времена уже прошли. Электронные книги стремительно вытесняют печатные, что неудивительно, ведь цифровые издания можно везде носить с собой, а их стоимость, обычно значительно дешевле, чем стоимость бумажной книги. Novate.ru спешит вам сообщить, что себестоимость классической книги не так уж высока, но если учесть услуги издательства, материалы для верстки, переплет, услуги редактора и промо-акцию - выйдет кругленькая сумма. Собираясь купить очередную бумажную книгу, напомните себе, что вы не только поддерживаете вырубку лесов, но еще и здорово обогащаете издательские дома.

Читать далее...
Рубрики:  Факты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Правила питания для желающих избавиться от лишнего веса

Пятница, 24 Июля 2020 г. 09:29 + в цитатник

Для того чтобы похудеть, порой необязательно садиться на жесткую диету или каждый день ходить в спортзал. Достаточно лишь правильно питаться. И один из лучших способов убедиться, что ты не переедаешь и не голодаешь, — следить за размером порций! Вот как этому научиться.

Правила питания для желающих избавиться от лишнего веса

Многие привыкли накладывать на тарелку больше, чем нужно. На одних повлияли старшие родственники, другие поддались воздействию общества. Кроме того, не стоит забывать, что желудок передает сигнал о насыщении через 20 минут после приема пищи. Очевидно, что за это время можно успеть съесть большую тарелку вкусностей, когда можно было обойтись средней. Со временем люди так привыкают есть столько, сколько лежит на тарелке, а не ориентироваться на свои ощущения, что свернуть с этого пути бывает сложно. Но это очень важно! Вот что советуют диетологи.

1. Половину тарелки занимает зелень

Оптимальный вариант — микс салатов или легкий овощной салат. На второй половине — жиры, белки и углеводы.

2. Перекус должен быть размером с кулак

И в него точно не влезут десять пирожных! А горсть орехов позволит надолго забыть о голоде.

3. Ешь фрукты перед едой

Лучше всего за полчаса-час. Банан перед завтраком (но можно и во время), апельсин перед обедом, яблоко перед ужином. Они поднимут настроение и заполнят часть желудка, не позволяя переедать.

4. Ешь медленно

Хотя в большой семье, как известно, клювом не щелкают, забудь о детских соревнованиях по скоростному поеданию ужина. Если есть медленно, организм выработает меньше «гормона голода» грелина, а значит, мозг не будет получать сигналы о том, что тебе срочно нужна еда (когда она вовсе не нужна).

5. Выпей стакан воды за полчаса до еды

Вода не бывает лишней, и от нее организму сплошная польза. Кроме того, часто голод на поверку оказывается жаждой. Попив воды, ты поймешь, действительно ли хочешь есть.

6. Старайся добавлять в пищу жиры

Но только полезные! Например, авокадо и орехи. Жиры усиливают чувство насыщения и перевариваются до 4 часов, так что тебе дольше не захочется есть.

7. Купи тарелки поменьше

Ты не заметишь 1−2 см разницы в диаметре, а сможешь съесть на 20% меньше.

Рубрики:  Советы и идеи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самая длинноногая модель в мире удивляет своих поклонников

Пятница, 24 Июля 2020 г. 09:26 + в цитатник

Жительница Швеции по имени Ия Остергрен имеет одну особенность, которой завидуют многие девушки. Всё дело в том, что выражение "ноги от ушей" именно про Ию. При росте 178 см у Остергрен ноги длиной 108 см. Кроме того, имея шикарную фигуру 34-летняя женщина является матерью двоих детей!

Сила воли и отличные гены!

Самая длинноногая модель в мире удивляет своих поклонников

В детстве маленькая Иа очень стеснялась своей фигуры. Она была выше всех в классе, и из-за этого её многие дразнили. Но со временем девушка из гадкого утёнка стала превращаться с настоящего лебедя. Уже на выпускном у Ии была целая армия поклонников, которые оценили особенности её фигуры. Виной всему невообразимо длинные ноги. При росте 178 см у девушки ноги длиной 108 см. Выглядит это конечно красиво, но очень уж необычно! Закончив школу, Ия стала усиленно заниматься спортом. С каждым годом её фигура становилась всё ближе к идеалу. Во многом девушку поддерживал её будущий муж Торбьерн Остергрен, чемпионом Швеции по бодибилдингу и личный тренер Ии. Он составлял для любимой планы тренировок, планы питания и поддерживал её абсолютно во всём! Ия оставляла тренировки лишь дважды - чтобы родить двоих детей. После родов девушка тут же бежала в спортзал восстанавливать фигуру. Для матери двух сорванцов Ия выглядит очень даже ничего! Сейчас Ия - одна из самых востребованных фитнес-моделей и культуристок Швеции. На её инстаграм подписано более 242 тысяч человек, а фотографии набирают тысячи лайков. Хотелось бы сказать, что тут никакого фотошопа. Однако, он конечно есть Несмотря на нестандартную фигуру, Ия всё-таки пользуется фоторедакторами, причём не совсем удачно. На некоторых фотографиях её талия невообразимо узкая, а ноги слишком уж длинные. Но, если не обращать на маленькие хитрости моделей, Ия может только удивлять! Но, если не обращать на маленькие хитрости моделей, Ия может только удивлять!

Рубрики:  Знаменитости

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Советские принципы воспитания, приносящие вред

Пятница, 24 Июля 2020 г. 09:24 + в цитатник

Люди, родившиеся и повзрослевшие в Советском Союзе, обычно говорят: «Ну мы же выросли, и вроде ничего так». Но многие из способов воспитания, педагогических методик, которые использовались в те времена, сегодня применять просто нельзя.

Советские принципы воспитания, приносящие вред

1. Ребенка надо воспитывать так, чтобы из него вырос человек

Советские принципы воспитания, приносящие вред

Одним из постулатов СССР, да и традицией, было вырастить из ребенка «человека». Под этим подразумевалось отсутствие проявления с его стороны самостоятельности до определенного возраста. В современном мире этот принцип не соответствует устоям и пониманию становления общества. Если такие методы использовать по отношению к нынешнему ребенку, он вырастет абсолютно неприспособленным к дальнейшей взрослой жизни. К тому же, у него останется обида на своих родителей за детство, в котором все время учили, не считаясь ни с его желаниями, ни с мнением. Психологи утверждают, что даже малыши уже являются личностями, причем, с самого рождения. Неуважение его мнения, взглядов приведет к тому, что он станет зависимым от чужого мнения и во взрослой, самостоятельной жизни. А это ни к чему хорошему не приведет.

2. Нужно учиться только на «отлично»

Советские принципы воспитания, приносящие вред

Многие советские люди помнят, как родители их ругали не только за принесенную из школы «двойку», но и за оценки повыше – «тройки». А что самое интересное, то это испытываемый родителями стыд за своего ребенка, если тот не учился хорошо. В наше время к оценкам несколько иное отношение. Мы понимаем, что талантливым во всем человек быть не может, как и успешным. Но у каждого ребенка есть свои уникальные способности. Главное, их увидеть и развить. Чтобы как можно раньше открыть у детей таланты, сегодня используются разные техники и методики. Да и на практике доказано, что высокие школьные оценки не являются гарантом благосостояния и счастья человека в его взрослой жизни.

Читать далее...
Рубрики:  Факты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самые странные возможности современных бюстгальтеров

Пятница, 24 Июля 2020 г. 09:19 + в цитатник

Оказывается, бюстгальтер, кроме своей основной функции, может выполнять и ряд других, причем весьма необычных. В нашем сегодняшнем обзоре — бюстгальтер-противогаз, бюстгальтер-бар и другие бюстгальтеры с не менее странным функционалом.

Самые странные возможности современных бюстгальтеров Самые странные возможности современных бюстгальтеров

1. Бюстгальтер-томограф. Этот хай-тек-бюстгальтер имеет множество встроенных датчиков, способных обнаруживать самые тонкие изменения в температуре ткани молочной железы, предупреждая о риске развития онкологии груди. Если температура выше нормы и высока вероятность наличия аномально растущих раковых клеток, на бюстгальтере появляются необычные узоры. Создатели этого предмета нижнего белья утверждают, что он станет одним из наиболее точных методов магнитно-резонансной томографии.

Самые странные возможности современных бюстгальтеров

2. Бюстгальтер, который следит за состоянием здоровья. Бюстгальтер, созданный американскими учеными, — целая система мониторинга состояния здоровья человека. Он умеет снимать данные о температуре тела, частоте дыхания, нейронной активности и передавать их в режиме онлайн лечащему врачу или владелице этого необычного аксессуара. Возможно это благодаря наноструктурированным текстильным датчикам, интегрированным в бюстгальтер.

Читать далее...
Рубрики:  Факты


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Нужная_информация
Страницы: 77 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь