САЛАТ, КОТОРЫЙ ВКУСНЕЕ, ЧЕМ «ОЛИВЬЕ». САЛАТ «МАШЕРОВСКИЙ»

КНИГА: ДОРОЖНАЯ АЗБУКА

 

ЧИТАТЬ КНИГУ: https://vk.com/doc635839645_606478593?hash=nLpQW33...hziO6uBM4eVB776uEbQWbAOuVpMc5o

Этот массаж снимает зажимы, помогает при близорукости, глаукоме и катаракте

Этот массаж снимает зажимы, помогает при близорукости, глаукоме и катаракте

Опубликовал Игорь Молд ,

Взято с : http://yaszdorov.ru/blog/43319613564/Etot-massazh-...mogayet-pri-blizorukosti,-glau

Улучшить зрение - просто!

Улучшить зрение - просто!

Настойка для восстановления зрения

Настойка для восстановления зрения

Рецепт от болезней глаз помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.

Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л самогона или водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки.

ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ - ТОЛЬКО ЛИ МЕЧТА ЭТО?

«Вечная» молодость – золотая мечта или руководство к действию?
Хорошо быть молодым,
За любовь к себе сражаться,
Перед зеркалом седым
Независимо держаться.
(Юнна Мориц)
Увы, молодость, красота так быстро проходят - в этом нас убеждают и собственные наблюдения и многовековой опыт предшественниц, но, тем не менее, где-то в глубинах подсознания таится надежда, что можно каким-то способом повернуть время вспять, стереть с лица появившиеся предательские морщинки, округлить расплывшийся овал лица, вновь обрести свежесть и упругость кожи. Современные технологии предлагают в этом направлении всё новые и новые методы: мезотерапия, термаж, армирование золотом, фотоомоложение - это, уж, не считая традиционные подтяжки. Многие звезды шоу-бизнеса, актрисы и супермодели выглядят так, будто время над ними не властно. И, глядя на их неувядающую красоту, кое-кто с лёгким привкусом зависти, говорит: "...вот, если бы у меня было столько денег, времени, и т.д., то и я смотрелась бы не хуже!"...
Но не всё так просто: не только в пластической хирургии, инъекциях, и дорогом макияже, секрет вечной юности звезд. Если бы только в этом было дело, зачем было бы Мадонне заниматься йогой, разрабатывать свою систему питания и придерживаться здорового образа жизни? И, вообще, если проанализировать материалы различной прессы и посмотреть, какие методы для поддержания красоты и молодости выбирают звёзды, то можно сделать вывод, что самыми популярным являются йога, здоровое питание, позитивное мышление. Хотя, конечно, и от достижений науки и пластической хирургии они тоже не отказываются.
Итак, самые доступные и безопасные средства для продления молодости и сохранения красоты.
Йога
Здоровый позвоночник - это твое здоровье, молодость и красота - так считали ещё в древности китайцы, даже поговорка такая есть: «Гибкая спина продлевает жизнь». И это утверждение подтверждено современными исследованиями. Позвоночник - это антенна, которая проводит энергию в наше тело. Трудно представить более полезное занятие для нашего позвоночника, чем йога. Тем, кто мечтает о вечной молодости, обязательно надо заниматься йогой каждый день, хотя бы по пятнадцать минут. В ежедневном комплексе обязательно должно быть:
-несколько асан (упражнений для тела): поддерживая гибкость и силу позвоночника соответствующими упражнениями, йоги улучшают циркуляцию крови, нервные клетки снабжаются азотом и кислородом, и тело поддерживает свою молодость
- пранаямы (дыхательные упражнения)
- расслабление, что тоже немаловажно в стремительном ритме нашей жизни, наполненной стрессами
- медитация: медитируйте хотя бы минут по 10-15 в день.
Кроме Мадонны, 39-летняя американская топ-модель Кристи Тарлингтон и её коллега 43-летняя уроженка Канады Линда Евангелиста именно йоге отдают пальму первенства среди средств, продлевающих молодость тела и души.
Йогой занимаются певица Валерия, Наталья Андрейченко и ещё многие знаменитости.
Питание
Мадонна, как и многие другие «звёзды», придерживается здорового питания, не употребляет жареного и ест много свежих, экологически чистых овощей.
Авокадо. Содержит удивительную антивозрастную комбинацию витаминов Е и С. Да, в этом фрукте много жиров, но это «хорошие», мононенасыщенные жиры (не забивают артерии). Новые исследования показали, что авокадо может защитить от сердечных заболеваний, снижая уровень «плохого» холестерина. Мононенасыщенные жиры помогают сделать вашу кожу более мягкой, а волосы – более блестящими. Съедайте по одному авокадо 2 раза в неделю.
Шампиньоны. Шампиньоны предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица. По мнению ученых, в шампиньонах заключен эликсир молодости – 2 мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота или витамин В5, который обладает регенеративными свойствами, и селен, который используется в анти-возрастной косметике. Залог красоты - полкило шампиньонов 1-2 раза в неделю.
Киви. Богат витамином С и бетакаротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от загрязненной окружающей среды, в киви также много калия, который помогает хорошей работе мышц.
Тунец. Жирные кислоты Омега-3 в тунце, лососе и других «жирных» рыбах помогают уменьшить уровень «плохого» холестерина и сократить боли при менструациях, также они благотворно влияют на состояние кожи за счет выработки коллагена.
Ягоды. Темно-красные, фиолетовые и голубые продукты (черника, вишня, клубника, красная капуста, свёкла, малина, клюква и фиолетовый виноград) содержат фитоэлементы антоцианины, уменьшающие опасность сердечных и раковых заболеваний.
Вода. Ученые до сих пор не определили суточную норму питьевой воды, но рекомендует употреблять как минимум 8 стаканов жидкости в день, чтобы избежать обезвоживания организма и сухости кожи. При достаточном употреблении жидкости кожа сохранит здоровый цвет и вид.
Косметические процедуры
Кроме обычных процедур по уходу за кожей, таких как увлажнение, питание, очищение, оказывается, почти каждая знаменитость имеет свои оригинальные методы борьбы с влиянием времени. Может, они и вам понравятся!
Например, Мадонна часто ложится спать, намазав все тело толстым слоем увлажняющего крема, надевая сверху специальный защитный костюм. К утру кожа становится мягкой и бархатистой. Мадонна большое внимание уделяет защите от солнечных лучей, чтобы избежать образования морщин.
А, может, вам придётся по душе винотерапия, популярная среди многих «звёзд»! Процедуры начинают с горячей ванны из пузырящейся смеси экстрактов виноградных косточек и натуральных эфирных масел - таким образом из кожи изгоняются свободные радикалы. Натуральное виноградное вино применяется для теплого массажа, измельченные виноградные косточки с "каберне" являются замечательным скрабом, а завершающий штрих терапии – теплые обертывания с медом, молодым вином и травами.
Считается, что винотерапия успешно противостоит старению, ожирению и неврозу, прекрасно влияет на кожу.
«Таблетки молодости»
Уже много лет учёные обещают нам чудодейственные таблетки, приём которых сможет повернуть время вспять, разгладить морщинки, вернуть цвет, блеск и густоту волосам. Вполне возможно, что учёные правы, и действительно удастся отменить запуск программы старения, а, может, мы и сами можем справиться с этой программой?
На таблетки надейся, а сам не плошай!
Обещанные таблетки будут завтра, а с влиянием времени бороться нужно уже сегодня. Йога, танцы, плавание, разумное питание, достаточный сон, косметические целебные средства и процедуры – всё это важно в равной степени. Но самое главное - психологический настрой, иначе где взять энергию и силы для постоянной работы над собой, ведь, если заниматься без энтузиазма, радости и оптимизма, то толку особого не будет. Поэтому будет правильно, на мой взгляд, разнообразить свои занятия и привносить в них элементы тайны, магии, игры.
В нас природой заложена способность к восстановлению и поддержанию молодости, главное поверить в это, представить, какой вы хотите себя видеть и осознанно двигаться в этом направлении. А тем временем, может, и будет создана «таблетка вечной молодости»!
Автор: Ольга Травлеева

мудро

Можешь помочь человеку — помоги, не можешь помочь — помолись, не умеешь молиться — подумай о человеке хорошо! И это уже будет помощь, потому что светлые мысли — это тоже оружие.

 

Модель, схемы, описание

Джемпер с ажурным узором и "косами"

Джемпер с ажурным узором и "косами"

Полиглот. Немецкий за 16 часов. Все уроки подряд

Полиглот. Немецкий язык с нуля с Дмитрием Петровым за 16 часов.
Все уроки. Учим иностранные языки онлайн.




Участники: Николай Расторгуев, Александр Снегирев, Юлия Пересильд, Алиса Хазанова,
Александра Розовская, Юлия Свежакова, Иван Латушко, Артем Тульчинский

Читать далее...

50 полных версий пословиц и поговорок

50 полных версий пословиц и поговорок: 1. Голод не тетка, пирожка не поднесет. 2. Гол как сокол, а остер как топор.. 3. Губа не дура, язык не лопатка, знает, где кисло, знает, где сладко. 4. Два сапога пара, оба левые. 5. За двумя зайцами погонишься — ни одного кабана не поймаешь. 6. Кто старое помянет — тому глаз вон, а кто забудет — тому оба. 7. Лиха беда начало — есть дыра, будет и прореха. 8. Бабушка гадала, надвое сказала: то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет. 9. Бедность — не порок, а большое несчастье. 10. В здоровом теле здоровый дух — редкая удача. 11. Везет как субботнему утопленнику — баню топить не надо. 12. Ворон ворону глаз не выклюет, а и выклюет, да не вытащит. 13. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги, а по ним ходить. 14. Дураку хоть кол теши, он своих два ставит. 15. Девичий стыд — до порога, переступила и забыла. 16. Дорога ложка к обеду, а там хоть под лавку. 17. За битого двух небитых дают, да не больно-то берут. 18. Зайца ноги носят, волка зубы кормят, лису хвост бережет. 19. И делу время, и потехе час. 20. Комар лошадь не повалит, пока медведь не подсобит. 21. Курочка по зернышку клюет, а весь двор в помёте. 22. Молодые бранятся — тешатся, а старики бранятся — бесятся. 23. Шито-крыто, а узелок-то тут. 24. На сердитых воду возят, а на добрых сами катаются. 25. Ни рыба, ни мясо, ни кафтан, ни ряса. 26. Не все коту масленица, будет и пост. 27. Не печалится дятел, что петь не может, его и так весь лес слышит. 28. Новая метла по-новому метёт, а как сломается — под лавкой валяется. 29. Один в поле не воин, а путник. 30. От работы кони дохнут, а люди — крепнут. 31. Палка о двух концах, туда и сюда бьет. 32. Повторенье — мать ученья, утешенье дураков. 33. Пьяному море по колено, а лужа — по уши. 34. Пыль столбом, дым коромыслом, а изба не топлена, не метена. 35. Работа — не волк, в лес не убежит, потому ее, окаянную, делать и надо. 36. Расти большой, да не будь лапшой, тянись верстой, да не будь простой. 37. Рука руку моет, да обе свербят. 38. Рыбак рыбака видит издалека, потому стороной и обходит. 39. С пчелой поладишь — медку достанешь, с жуком свяжешься — в навозе окажешься. 40. Собака на сене лежит, сама не ест и скотине не дает. 41. Собаку съели, хвостом подавились. 42. Старый конь борозды не испортит, да и глубоко не вспашет. 43. Тише едешь — дальше будешь от того места, куда едешь. 44. У страха глаза велики, да ничего не видят. 45. Ума палата, да ключ потерян. 46. Хлеб на стол — и стол престол, а хлеба ни куска — и стол доска. 47. Чудеса в решете — дыр много, а выскочить некуда. 48. На чужой каравай рот не разевай, пораньше вставай да свой затевай. 49. Язык мой — враг мой, прежде ума рыщет, беды ищет. 50. Дуракам закон не писан, если писан — то не читан, если читан — то не понят, если понят — то не так.

СКАЗКИ ВЛАДИМИРА СУТЕЕВА

115 лет назад родился автор картинок и добрых сказок нашего детства. Кто он?
Чтобы узнать Владимира Сутеева, достаточно посмотреть на любую его картинку! Память тут же оживит сказочные образы забавных животных - умных, добрых, хитрых и озорных, попадающих в смешные, а порой и серьезные ситуации.

Строчки, еще непонятные маленькому читателю, оживают в ярких и волшебных образах.

Мультфильмы ЗДЕСЬ

Рисуем 50 Динозавров и других доисторических животных

1.

Читать далее...

Весёлый фразеологический словарь

 

Читать далее...

Эликсиры долголетия и молодости: рецепты

До сих пор учёным пока не удалось найти реальный эликсир молодости, поэтому в современном мире эликсирами молодости называют смеси различных природных компонентов, положительно влияющих на укрепление иммунитета, общего состояния здоровья организма, внешности и кожи. Большую часть рецептов возможно без труда приготовить в домашних условиях. У всех людей разные пищевые пристрастия и реакции организма на те или иные ингредиенты, поэтому во избежание осложнений аккуратно тестируйте данные народные средства и перед употреблением, по возможности, проконсультируйтесь с врачом.

ПРОСТОЙ КИТАЙСКИЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

Почему мы устаем?
Потому что мы сидим и не двигаемся!

И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.

ДАЛЕЕ

Китайские жареные пельмени. Пельмени-пирожки придутся по вкусу всем

Китайские жареные пельмени — очень необычное и оригинальное блюдо.

Китайские жареные пельмени: ингредиенты

Читать далее

Омолаживающий продукт - Базилик

Доказано, что базилик замедляет старение

Базилик, который используется для приготовления традиционных индийских блюд, стал объектом официального исследования фармацевтов. Выяснилось, что эта пряность обладает весьма ценным для любого человека свойством замедлять процесс старения.

 

Свойства базилика священного или туласи изучили ученые из фармакологического колледжа Пуны, расположенного в штате Махараштра. Научное расследование показало, что экстракт этого вида базилика усиливает естественную защиту против свободных радикалов — химических веществ, способствующих окислению клеток организма и их разрушению. Многочисленными исследованиями было доказано, что активность свободных радикалов тесно связана с процессами старения и образования опухолей, в частности рака сердца, почек, печени. Кроме того, деятельность свободных радикалов губительна для  генов и нервных волокон.

ДАЛЕЕ

Рецепты очищения сосудов головного мозга

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.

Читать далее...

Уникальные полезные свойства меда, смешанного с холодной водой

 

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

Читать далее...