Зарядка без отрыва от компьютера! (Комплекс «Потягушки»)
Попробуй офисную зарядку! Взбодрись!
Необходимый инвентарь:
стул или кресло.
Время: 1-2 минуты без отрыва от компьютера.
Важно:
упражнения можно выполнять незаметно для окружающих.
Результат:
здоровое тело и ум.
Если ежедневно 8-12 часов проводишь, сидя за компьютером, этот комплекс физических упражнений для тебя.
Сидячая зарядка отличное средство против усталости, нарушений зрения, заболеваний спины, геморроя, расстройств половой системы и прочих болячек вызванных малоподвижным образом жизни.
Простые упражнения помогут значительно улучшить общее самочувствие, повысят работоспособность — взбодрят тело и ум. Читать далее
Торт " Стёпка - растрёпка" - домашний....ммм... самый родной, уютный и вкусный!
Для моей семьи это очень особенный торт. Торт, который бабушка с детства готовит на все домашние праздники. Родные и гости всегда с нетерпением ждут время десерта – “Степку” обожают все! Это совсем несложный, но безумно вкусный домашний торт!
А вкус торта: это слоистые коржи с кислинкой смородинового варенья с цельными ягодками и кремом из сгущённого молока. Вот это вкуснятина! Такие торты чем дольше стоят, тем вкуснее, но проблема в том что кто же такому торту настояться то даст????
Дети Пугачевой и Киркорова повеселись на вечеринке
Лизе и Гарри исполнилось три года. Счастливые родители поделились трогательными снимками детей.
Наследники бывших супругов Филиппа Киркорова и Аллы Пугачевой отлично между собой ладят. Об этом, в частности, говорит и тот факт, что на празднике, посвященном дню рождения двойняшек Примадонны, дети короля поп-сцены — Алла-Виктория и Мартин стали самыми главными гостями.
Лиза и Гарри просто купались в подарках и поздравлениях. Одной из первых детей поздравила с праздником Кристина Орбакайте. На своей странице в инстаграм она написала: «С днем рождения, мои сладкие Гарик и Лизочка! Просто будьте счастливы!»
Чуть позже свои поздравления опубликовал Филипп Киркоров. «Поздравляем Гарри и Лизу Галкиных-Пугачевых от Аллы-Виктории и Мартина Киркоровых! Детский праздник в разгаре! Счастье видеть, как растут наши дети! Дай бог им счастья и, самое главное, здоровья!» — трогательно подписал снимок Лизы и Гарри поп-король.
16 открыток с шутками про Санкт-Петербург и его жителей
Санкт-Петербург – город северный, а потому его жители могут показаться суровыми. Но на самом деле петербуржцы – люди открытые и любящие шутить и смеяться, в том числе и над собой. В нашем обзоре шутки о культурной столице, где языковыми символами города стали кура, греча и поребрик, и её жителях. Читать далее
Повальная беда постсоветского пространства под названием «денег нет».
«У нас на это денег нет», «Мы на такое с твоим отцом не зарабатываем», «Дядь Сережа ворует, а мы с папой нет», «Большие деньги приносят беду», «Мы не можем себе этого позволить».
Вырастают вполне себе взрослые дяденьки и тетеньки. Бизнесмены и бизнес-леди, между прочим. С большущим количеством денег, которые они сами зарабатывают. И все равно вот тут, в груди, ощущение, что «денег нет».
Вырастают умники и умницы, которые не могут почему-то зарабатывать много. А если вдруг свалится на них или заработается некая сумма - они тут же от нее успешно и быстро избавляются. У них тут же случаются пожары, потопы, поломки, и весь этот случайно полученный, как они считают, «жир» уходит туда. Читать далее
Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 12:10
+ в цитатник
Домашние полуфабрикаты из холодильника: 10 идей
Постоянно питаться макаронами с сосисками или покупать в ближайшем супермаркете готовые блюда, в качестве которых вы не уверены, конечно, можно, но вот стоит ли? Тем более что, грамотно спланировав меню и потратив всего полдня на готовку, вполне реально обеспечить себя вкусной и здоровой едой на ближайшие пару недель. Не зря известные повара советуют делать заготовки впрок. Вот вам идеи домашних полуфабрикатов, которые можно хранить в морозильной камере.
Бульон
Заморозить можно говяжий, куриный или овощной бульоны. Предварительно охладив, разлейте их по небольшим пакетикам или пластиковым контейнерам. Плотно закройте и отправьте в заморозку. Теперь, когда вам захочется ароматного супа, приготовить его можно будет за 20 минут. Читать далее
Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 11:10
+ в цитатник
Как узнать или определить наличие порчи на человеке.
Порча – это мощнейший негативный заряд, который вытягивает жизненную энергию из жизни абсолютно любого человека. Такое воздействие можно осуществить, если знать, уметь и иметь определенный уровень энергии. Раньше порчу на смерть человека наводили колдуньи, шаманы, ведуньи, бабки, также как и снимали
Как узнать или определить наличие порчи на человеке.
Наличие порчи на человеке можно определить самостоятельно. Порчу в основном наводят на здоровье, семейную жизнь, либо на смерть человека. Обычно человек чувствует, что с ним происходит что-то не то. Здоровье резко ухудшается, появляются проблемы, разногласия, ссоры, недопонимания, скандалы в семье. Читать далее
Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 10:53
+ в цитатник
Сайт писательницы Людмилы Губко » Праздники »
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ДНЁМ ЛЮБВИ!
Дорогие родные, близкие, друзья и все наши читатели! Приближается светлый и добрый Праздник – День Любви, День все общей Любви, который мы отмечаем 21 сентября.
Этот Праздник в Космосе встречают уже 16 раз, а земляне только третий. Это значит, что все люди, вся планета и Боги будут ВМЕСТЕ праздновать День Любви, День Божественной Любви. Господь говорил: «Возлюбите, люди, друг друга!» И эти слова, как никогда, актуальны сейчас. Истинная, сердечная Любовь только-только начинает разгораться в сердцах человеческих.
Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 10:39
+ в цитатник
Пенсионный фонд России наращивает предоставление госуслуг в электронном видеНа пенсию через портал
Иван Андреев 30.07.2016, 22:00
pfrf.ru
Пенсионный фонд России расширяет предоставление своих услуг через электронные сервисы. Значительную часть госуслуг, включая заявку на получение пенсии или расходовании средств материнского капитала, можно оформить без простаивания в очередях, не выходя из дома. Электронными услугами ПФР воспользовались уже более 6 миллионов граждан.
Все больше россиян оформляют свою пенсию через интернет, не выходя из дома. За шесть месяцев 2016 года более 200 тыс. граждан подали электронное заявление о назначении пенсии через личный кабинет на сайте ПФР, около 300 тыс. граждан подали электронное заявление о выборе способа доставки пенсии. Читать далее