-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марта100

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.03.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 1300





Куриный рулет в бутылке

Суббота, 13 Августа 2016 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриный рулет в бутылке

6256_0_s (700x525, 360Kb)

Хочу поделиться с вами способом приготовления рулета из курицы в пластмассовой бутылке. Это прекрасная закуска как на завтрак, так и на ужин под гарнир и еще, это--необычно вкусно!

Читать далее...

Метки:  

ВЯЗАНИЕ - ПЛЕДЫ

Вторник, 02 Августа 2016 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ - ПЛЕДЫ

 (394x699, 107Kb)

КАК НАС ДУРЯТ ПРО ГОСДУМУ ИЗ ЛОЗАННЫ! ВОБЩЕМ ВЕСЬ МИР СТРАШНО ПЕРЕЖИВАЕТ ЗА НАШИ ВЫБОРЫ. А РАЗ ТАК - ЭТО НАСТОРАЖИВАЕТ.

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Майя_Пешкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В мире депутатов: быт Госдумы

https://snob.ru/selected/entry/111072

Что курят депутаты? Что едят коммунисты и что — единоросы? Сколько стоит думский капучино без сахара? Почему Жириновский жалуется на отравленный воздух в кабинете? В преддверии выборов парламентский обозреватель «Дождя» Игорь Севрюгин написал специально для «Сноба», как на самом деле живет Госдума

+T-
 
Фото предоставлено автором
Фото предоставлено автором

Как они идут на работу

В девять утра в Георгиевском переулке возникает пробка из «фордов». В 2013 году всем депутатам закупили Ford Mondeo российской сборки, чтобы не ездили на слишком дорогих машинах. У каждого депутата, даже если он просто статист и голосует, как положено, есть личный водитель.  

Рядовые депутаты, минуя зевак и туристов, заходят в десятый подъезд. У каждого — портфель и портплед с отпаренными рубашками.

Лидеры фракций идут во второй подъезд. Спикер — в первый. Он единственный, кто имеет право заехать в думский двор на автомобиле. Пару раз за созыв ворота туда открывают для президента: когда он приветствует новый состав и когда прощается с ним. Раз в год — для премьера, когда он приезжает с отчетом правительства.

Охрану депутаты проходят легко: достаточно так называемой «красной корочки». Помощников и сотрудников аппарата ждет досмотр. А те, кто не работает в Госдуме или не имеет постоянной аккредитации, проходят по специальному пропуску. Даже журналистам недостаточно пресс-карты, нужно еще и разрешение.

Но если сотрудникам ФСО покажется, что вы ведете себя неадекватно, никакое разрешение не поможет.

Фото предоставлено автором
Фото предоставлено автором

Что они едят

В Госдуме можно жить. Тут есть все, что нужно человеку: почта, отделение Сбербанка, аптека, книжный, парикмахерская и даже прачечная. В продуктовом продают крепкий алкоголь. Есть несколько буфетов и столовых. Обслуживает Думу ФГУП «Комбинат питания №4». В октябре 2012 года депутаты жаловались на качество питания и высокие цены: первое, второе и компот стоят целых 250 рублей.

Коммунисты ходят в «Зеленый зал» на втором этаже. Они еще с советских времен привыкли к столовской пище, от которой потом изжога.

Единороссы ходят в «Золотой зал», ресторан на первом этаже. Еда там точно такая же, как в «Зеленом», только не надо стоять с подносом: блюда подает официант.  

Депутаты от ЛДПР и «Справедливой России» ходят в буфет или чайную лавку. Капучино там стоит 87 рублей. К кофе полагается 10 видов пирожных, бутерброды с икрой или семгой (до 100 рублей). Хит продаж — сосиска с хлебом. Да, просто вареная сосиска и кусок батона.

Как они развлекаются

Раз в неделю в Госдуму привозят картины известных и не очень известных авторов. Раза два в год устраивают православную выставку-продажу икон и церковной утвари. Здесь, в переходе между старым и новым зданиями, выставляли мощи преподобного Сергия Радонежского. Молились даже коммунисты.

В Думе можно поиграть в бильярд, но записываться надо заранее. Уж больно много желающих погонять шары после голосования.

Есть и кинотеатр. Сеанс каждую среду. Показывают только отечественные фильмы, зато презентуют их режиссеры лично. Однажды привозили фильм Егора Кончаловского «Возвращение в А»: в фильме матерятся, курят, занимаются сексом, и  Елена Мизулина на просмотр не пошла. Остальные депутаты, которые приняли закон, запрещающий показывать такие сцены, смотрели фильм с удовольствием.

Депутатам регулярно читают лекции: приглашали Никиту Михалкова, Карена Шахназарова, Татьяну Устинову и других.

Аншлаг собрал историк моды Александр Васильев — из депутатов в зале была только Мария Максакова, а все свободные места заняли сотрудницы аппарата. Послушав минут тридцать, они стали задавать вопросы, как нарядиться, чтобы привлечь внимание депутата. Васильев посоветовал заплетать волосы, не надевать мини-юбки и туфли на высоких каблуках.

Фото предоставлено автором
Фото предоставлено автором

Как они одеваются

Впрочем, с одеждой в Госдуме и так строго. Дамы ходят в деловых костюмах, а мужчины — в пиджаках и галстуках. Даже закон отдельный принимать не потребовалось.

Когда Илья Пономарев — теперь уже бывший депутат — пришел на заседание в рваных джинсах и свитере, в Госдуме созвали специальную комиссию по этике. «Подобный образ может демонстрировать его внутреннее состояние, полный беспорядок в мыслях», — заявил глава комиссии Владимир Пехтин, и Пономарева на месяц лишили права голоса.

Депутаты стремятся к строгости не только в суждениях, но и в образе. Ирина Яровая пришла в Думу с игривыми локонами, но теперь собирает волосы в строгий пучок. Каждый подход к прессе — блуза, пиджак и высокий каблук для осанки.

Осенью 2015-го аппарат Госдумы взялся и за журналистов. Чтобы не устраивали пономаревщину, постановили: в рваных джинсах и шортах не пускать. Исполнять указание поручили сотрудникам ФСО, которые несколько раз отказывали в проходе   операторам федеральных телеканалов.  

«Парламент — не место для дискуссий», — сказал когда-то спикер Госдумы Борис Грызлов. В одежде тоже не место вольностям.   

Где они курят

Шестой состав Госдумы запретил курить в общественных местах, и думские курильщики тоже подчинились закону. С 1 июня 2013 года они вынуждены спускаться на первый этаж и ходить в пристройку, чтобы подымить в перерывах или вместо принятия законопроектов.

Пристройка появилась еще в начале 2011 года, когда депутат от ЛДПР Игорь Лебедев пожаловался на своих коллег и сотрудников аппарата, что курят на лестнице. Курилку оборудовали между старым (Охотный ряд, 1) и новым (Георгиевский переулок, 2) зданиями. Семь раз в день пепельницы освобождают от окурков и проводят влажную уборку.

Курилка (построили ее за 5 миллионов рублей) — пожалуй, единственной островок настоящей думской демократии. Именно тут искренне, без обвинений в адрес пятой колонны, обсуждают законы. «Пакет Яровой» признавали сырым даже сами единороссы, но — в курилке. А в зале заседаний — голосовали, как им сказали.

Фото предоставлено автором
Фото предоставлено автором

На что жалуются

Депутаты много жалуются.

Жалуются, например, что стены слишком толстые: не пропускают даже сигнал сотовых операторов. Телефоны не ловят на втором и третьем этажах здания на Охотном ряду.

Жалуются на нехватку уюта. Рядовой депутат коротает дни в рабочем кабинете 3 на 4.  Умещается только небольшой холодильник, стул и стол, на котором обычно стоит икона, фото семьи и портрет Путина.  

У глав комитетов условия лучше: кабинет в 40 квадратных метров с приемной.  «Кажется смешным», — сказал бы вице-премьер Шувалов, но кабинеты им нравятся и они в них даже работают. На столе все то же: икона, семья, Путин. Отдельно — стол для переговоров на 10 персон. В углу холодильник и принтер. Не бешеный.

 

далее

Метки:  

МК эпоксидная смола и сухоцветы - создание прозрачных украшений без молдов

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 05:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ксения_изнова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК эпоксидная смола и сухоцветы - создание прозрачных украшений без молдов

 АВТОР МК Титова Юлия (Botanica)!!!

МК эпоксидная смола и сухоцветы - создание прозрачных украшений без молдов | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

 Приветсвую всех! Всех, кто любит работать со смолой и кто любит "кухню" создания чего-нибудь своими руками!

Хочу поделиться способом создания прозрачных украшений при помощи смолы и сухоцветов без молдов, прелесть заключается в том, что можно создать кругло-овально-квадратно-прямоугольно-многогранную форму любого размера без дополнительных средств кроме самой смолы.

Итак, я начала с того что выбрала из своих запасов, те цветочки которые хочу залить, и наметила желаемые контуры укрешения на бумаге (растения должны быть полностьюв высушены). Можно этот этап пропустить и заливать без трафарета, но мне хотелось чтобы растения уместились=))

Я выбрала цветочки вереска, незабудки и вероники дубравной.

 

Теперь нужно подготовить смолу: замешать (по инструкции!) и оставить примерно на 2-3 часа (для набора вязкости ). Сразу после замешивания в смоле очень много пузырьков, они сами уйдут через некоторое время и ей можно пользоваться. На этом этапе ее хорошо заливать в формы. Но я жду когда она загустеет.

 

Пока смола настаивается делаю нужное мне количество трафаретов и вырезаю:

 

Важный момент - необходимо подготовить поверхность, на которой будут застывать изделия. Она должа быть максимально ровной; пыль если не убирать перед заливками - окажется на будующих брошках-сережках. В моем случае поверхность -  стекло, и при помощи строительного уровня можно его положить максимально ровно, подкладывая под него что-либо. 

 

Следующий шаг - положить на ровную поверхность файл или несколько файлов и ПОД них разместить трафаретики.

 

Готовую немного загустевшую смолу наливаем прямо на файл и распределяем зубочисткой так, чтобы высота была примерно 2-3 мм. Обязательно нужно накрыть куполом-крышкой ! Опытным путем я выяснила, что под низким куполом вероятность прилипания пыли меньше, чем если накрывать одним общим и высоким. Спустя 15 - 30 минут смола может отползти от контура, тогда нужно также зубочисткой ее вернуть на место или капнуть еще смолы и распределить.

 

Теперь забываем про смолу на сутки примерно. Нужно чтобы новоиспечённые основы отвердели полностью и тогда можно отделить их от файлика (можно отделить и раньше, но не отвердевшая смола будет гнуться и оставлять отпечатки пальцев ) Края конечно не будут идеально ровными, поэтому наждачной бумагой или пилкой нужно их обработать. Если есть парные элементы например серьги, то нужно сделать их максимально симметричными.

Сами файлы удобно использовать при любой работе со смолой! Тем самым защитить свой стол от прилипшей к нему смолы.

 

Замешиваем новую порцию смолы, оставляем настаиваться и тем временем примеряем расположение сухоцветов и если все устраивает можно продолжать! 

 

После того, как из смолы вышли пузырики (прошло 30-60 минут) капаем на основу пару капель, распределяем их и  располагаем цветочки. Это нужно для того чтобы зафиксировать их на нужном месте. Накрываем крышкой и оставляем сохнуть.

 

Ну вот прошел еще день)) (или полдня). Опять готовим новую смолу, оставляем для загустения , но не сильно!  Иначе при заливании слишком густой смолы образовавшиеся пузырики на растениях будет сложно убрать и можно сломать веточку или листик, выгоняя пызырьки зубочисткой! Лучше использовать среднюю ее консистенцию , которая похожа на свежий мед). Это заливка нужна в первую очередь для того, чтобы смола затекла во все неровности растения. Напомню про ровную рабочую поверхность, потому что если на этом этапе она не будет ровной, то смола просто- напросто стечёт и испортит настроение и работу. Чем выше линзу нужно сформировать, тем ровнее должна быть поверхность!

 

 Дальше по известной схеме: накрыть крышечкой, оставить сохнуть). Спуся сутки нужно развести новую смолу и дождаться ее густой консистенции (густой мед) и залить еще раз для образования объемного покрытия. Опять убрать до ПОЛНОГО высыхания под антипыльное укрытие на ровную поверхность (полное высыхание у разных производетелей смолы разное, но лучше перестраховаться и не трогать изделия несколько дней; если в планы не входило оставлять отпечатки пальцев конечно) 

После полного высыхания переворачиваем готовую лицевую сторону и делаем еще одну заливку густой смолой, т.к. растений на ней нет, можно сделать всего одну заливку чтобы не оставлять плоскую заднюю поверхность и убрать фактуру файла! Таким образом растение оказывается внутри формы. Форма при этом становится очень прочная и сломать её не получится, только пилить ))) Вся эта работа кажется несложной, но чтобы сделать все аккуратно нужно иметь определенную долю терпения и навыков!

Украшения сделанные с использованием смолы требуют бережного отношения и не любят открытое солнце (растения могут выгореть находясь долго, например на подоконнике) 

Когда все заливки завершены и высохли можно делать задуманное украшение (наример сделать отверстие самым тонким сверлом) ну или использовать как душе угодно . Я люблю простые формы и минимум декора, поэтому получились такие украшения и фотографии у меня в новой зиме:

 

Подвеска с веточкой вереска 20 х 80 мм

 

Серьги с незабудкой на серебряных швензах 28 х 70 мм

 

Подвеска с веточкой вероники дубравной 30 х 62 мм 

 

Серьги на серебряных швензах с веточкой вероники дубравной  23 х 64 мм

 

Спасибо за внимание ! Всем желаю вдохновения и реализации своих идей!

Автор МК: Титова Юлия

 
  !!!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мастер-класс по созданию украшений своими руками из живых цветов и эпоксидной смолы

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 05:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭленКо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по созданию украшений своими руками из живых цветов и эпоксидной смолы

Доброго времени суток начинающие мастера! Я уже два года занимаюсь украшениями из живых цветов и эпоксидной смолы и, достигнув хороших результатов, хочу поделиться с вами секретами своей техники. Казалось бы, все элементарно: высушила цветок, залила его смолой и прицепила фурнитуру, однако такая наивность будет стоить вам не одной банки переведенной впустую эпоксидки, не говоря уже о загубленных нервах. В свое время я не нашла ни одного достойного мастер-класса по созданию украшений своими руками из живых цветов и эпоксидной смолы, потому и написала этот материал. Итак, если чувствуете в себе потребность создавать что-то приятное глазу, то для начала придется немножко потратиться.

1.
4441a2a7f6826c9bf674c9577979a50672 (604x424, 261Kb)
Список всего необходимого:

Эпоксидная смола, двухкомпонентная
Два шприца без иглы (продаются в любой аптеке)
Емкость для смешивания смолы и отвердителя (пластиковый стаканчик)
Палочка для этого самого смешивания (деревянная)
Керамическая плитка или картон (вообще любая ровная твердая поверхность, желательно на ровном же столе)
Скотч (широкий односторонний)
Фурнитура для украшений (коннекторы, швензы, соединительные кольца, основы)
Мини-дрель (продается практически в любом строительном, берите самую дешевую, лично я пользуюсь DREMEL 300)
Набор насадок для нее (маленькое сверло и наждачную головку для обточки)
Хорошее настроение для себя ;) Ну и перчатки с респиратором было бы неплохо

2.
31f9b6257cdf513521a4f7190e42da3b3d (638x700, 340Kb)
Совет: Прежде чем закупаться, убедитесь, что располагаете подходящим рабочим местом. Если вы живете в однушке с бабушкой и мамой, с изготовлением украшений из смолы придется повременить. Как минимум нужна отдельная комната, где вы сможете вдыхать вреднючие пары смолы (если не озаботитесь вентиляцией) в гордом одиночестве.
Работа эта грязная, шумная и вообще здоровью не способствует, но несколько несложных манипуляций позволят свести негативные влияния творчества к минимуму.

Техника безопасности при работе с эпоксидной смолой:

если вы не токсикоман, откройте хотя бы форточку
всегда держите под рукой тряпочку — поверьте, гораздо легче вытирать смолу, чем потом скалывать ее с линолеума
не хотите острых ощущений? Тогда уберите все ковры в радиусе видимости
пожалейте ваших соседей по жилплощади, не занимайтесь обточкой украшений, пока они дома. Во время сего действа надевайте респиратор
К слову о листиках

Листья (лепестки, цветы) должны быть обязательно хорошо высушены. Это дело не быстрое (4 недели), так что заготовьте их заранее. Я вкладываю свежие лепестки в сложенную белую бумагу, затем в книгу (это чтобы на цветах не отпечатывались буквы). Чем книга толще, тем лучше (отлично подходят старые советские учебники). Для хранения высушенных листиков можно использовать магнитные фотоальбомы.

3.
310d7cae605d6832d6274c7452b7a65c8f (623x466, 123Kb)
Если надумаете работать с бутонами (для заливки в шарики) вам потребуется темное сухое пространство, например шкаф. Продеваете нитку в иголку, на конце нитки затягиваете узел потолще и пропускаете иглу через ножки бутонов (именно для этой операции и следует оставлять эти самые ножки). Получившуюся гирлянду привязываем к двум вешалкам и прячем в шкаф. Четыре недели и материал готов.

4.
5f30ac07beb5cb416da8e80ace5552457d (588x478, 80Kb)
Стоит иметь в виду, что многие лепестки визуально изменяются во время работы, и совсем перестают напоминать то, что вы сорвали в саду. Некоторые усушиваются до чего-то несуразного, некоторые чернеют или совсем обесцвечиваются. И если дурацкую ромашку совершенно не жалко, то погубленные дорогущие цветки гортензии точно заставят вас грустить.

5.
2610b2700bf5ceee2e3f0f5c476f4d030b (635x460, 171Kb)
Фурнитура

Львиную долю удовольствия работы с украшениями составляет именно выбор фурнитуры. Все просто: чем она дороже, тем качественнее. Во всем процессе создания украшений можно сэкономить, но только не на фурнитуре, это именно тот случай, когда скупой платит дважды. Мало того, что сделанные в Китае застежки регулярно ломаются, так еще и смотрятся откровенно убого и, скорее всего, у вас рука не поднимется прилепить что-то подобное на свой с таким трудом выпестованный листик.

6.
b995fabd70c0893aea06ed5cc206b96c93 (587x545, 319Kb)
Подготовка смолы

Ну что ж, все приготовления завершены, мы можем начинать. Для начала прочитайте инструкцию к вашей смоле — пропорции смешивания разнятся от марки к марке. Лично пользуюсь смолой Crystal, 4 мл смолы на 1,2 мл разбавителя.

И смолу, и отвердитель набираем шприцами без игл, естественно разными. После использования их лучше выбросить, они стоят копейки. Отвердитель лучше аккуратно спускать по стенке стаканчика, чтобы он не брызгал.

7.
81aa29110f139c2bcb9dd8f13cb3274742 (655x526, 189Kb)
После этого начинаем смешивание. Тут ничего феноменального: мешать можно хоть пальцем, 3-4 минуты. Не смущайтесь обилия пузырей в смоле, дайте ей отстояться и они уйдут.

Смолу периодически помешивайте. Готовая к использованию смесь должна по консистенции напоминать мед. Сложно объяснить на пальцах, сколько именно ее намешать, это естественно зависит от количества приготовленных лепестков, их размера и, что примечательно, густоты смолы. Свежая моментально растекается и выходит, что вы больше засмолили сам поднос, нежели лепестки. Так что здесь важно поймать момент.

Пока смола отстаивается — подготовьте рабочее место. Уберите стол, достаньте поднос и цветы. Желательно сделать влажную уборку, ибо нет ничего обиднее, чем потенциально красивое украшение, заляпанное пылью.
Подготовка подноса

Требуется ровный стол, который не жалко заляпать, и поднос. Ключевой же здесь момент — это выбор покрытия, которое должно обладать целым рядом свойств, как например:

дешевое
доступное
не должно прилипать к смоле
должно быть глянцевым (матовая поверхность делает матовой и застывшую смолу)
На ум сразу же приходит магазинный полиэтиленовый пакет, но к глубокому сожалению он не удовлетворяет 3 пункту и намертво прилипает. Одно время я использовала пищевые пакеты для запекания, но и они периодически подводили и губили целые подносы украшений.

Совет: Обклейте поднос скотчем и навсегда забудьте о такой проблеме, как прилипание украшений.
Заливка



8.
b2069f34204b400aa241a577c7501463a3 (596x445, 164Kb)
Итак, смола загустела, лепестки выложены на покрытую скотчем поверхность, начинаем творить. Берем нашу боевую палочку, окунаем кончик в смолу и наносим каплю на лепесток.

В принципе можете ее по нему размазать, придерживая листик пальцем (в латексных перчатках, дабы не осталось жирных следов), но она и сама неплохо растекается. Тут вы и проверите, насколько ровен ваш стол. Покрыв все приготовленные лепестки первым слоем смолы, накрываем наш чудо-поднос крышкой и оставляем все это на 24 часа. Затем наносим еще один слой смолы (пока что оба слоя приходятся на лицевую часть).

9.
a94530572def74f51b5b4b1ddb66a21e43 (700x523, 371Kb)
Через сутки переворачиваем лепестки и наносим последний слой, но уже на тыльные стороны наших изделий.

10.
f8fc5625c04b5c0e9811682c16c153d0f2 (604x469, 211Kb)
Обточка

Теперь эти бесформенные эпоксидные кляксы с лепестками внутри нужно обработать.

11.
5be78ade9a450549f5b6ddbf6397f9d6a4 (510x455, 183Kb)
Пришло время расчехлить нашу мини-дрель. Прикрепляете к ней наждачную насадку и обтачиваете украшения (с содроганием вспоминаю, как я точила их вручную пилочкой). Грань изделия держите перпендикулярно дрели. После обточки можно покрыть края изделий лаком или сделать еще одну заливку.

12.
3a85377f1f91e9d1b661762cc3c748c273 (623x487, 150Kb)
Если полученное украшение вас устраивает, делаете дырочки для крепления колечек. Дырочки мы делаем той же дрелью, но уже со сверлом (диаметр 0,5 мм).

13.
9b139fe8c4a7a435c330549f3511697a71 (609x458, 140Kb)
В общем, самую сложную работу мы сделали, теперь осталось только прикрепить фурнитуру. В просверленную дырочку мы продеваем колечко, а в него швензу. Наши серьги из настоящих цветочных лепестков готовы!

14.
c10530af5b6b7d92b187ee856afbb93577 (604x451, 197Kb)
Правила хранения и ухода за украшениями из цветов

Изделия, покрытые ювелирной смолой, не следует протирать ни спиртом, ни каким-либо другим веществом-растворителем, это может повредить глянцевую поверхность. Эпоксидка вообще не дружит с химией, так что держите ее подальше от моющих средств, освежителей воздуха и тд.
Надевайте украшения после нанесения декоративной косметики, парфюмов, дезодорантов. Не подвергайте глянцевую поверхность действию ацетона. Смывать лак с ногтей лучше без колец, так как ацетон — вещество летучее, а от ногтя до колечка с листиком не так далеко.
Не носите украшения во время занятий спортом и не ложитесь в них спать.
Пристегивайте броши на одежду перед тем, как ее надеть (в этом случае будете уверены, что булавка хорошо застегнута).
Застывшая эпоксидная смола сама по себе очень прочная, но при должной степени усердия сломать можно что угодно и она в этом случае не является исключением, храните изделия в шкатулках.
Не стоит надолго оставлять их под открытым солнцем.
Материал подготовлен студией авторских украшения «Цитрус». В основе всех изделий «Цитруса» натуральные цветы, листья, лепестки и соцветия.
http://www.diy.ru/post/6625/
4441a2a7f6826c9bf674c9577979a50672 (604x424, 52Kb)



Серия сообщений "Эпоксидная смола.":

Часть 1 - Мастер-класс по созданию украшений своими руками из живых цветов и эпоксидной смолы
Часть 2 - Создание украшений из эпоксидной смолы и сухоцветов без использования молдов. Пошаговый мастер-класс
Часть 3 - Кулон-сердечко из эпоксидной смолы с розочкой внутри. Мастер-класс
Часть 4 - Делаем элегантный кулон из полимерной глины, эпоксидной смолы и сухоцветов
Часть 5 - МК эпоксидная смола и сухоцветы - создание прозрачных украшений без молдов



Метки:  

СУПЕР упражнения для похудения

Суббота, 23 Июля 2016 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕР упражнения для похудения

Как похудеть, избавиться от лишнего веса, полноты, ожирения, стать стройной, подтянутой - проблема очень многих.

Эти потрясающие СУПЕР упражнения помогут БЫСТРО и без особых диет решить эту проблему




Метки:  

ПОДБОРКА ПО ШИТЬЮ

Четверг, 21 Июля 2016 г. 02:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка по шитью 57

 

Нажми на картинку

Идея


МОДЕЛИРУЕМ МОДНЫЕ ЮБКИ СО СКЛАДАМИ

Стильная драпированная юбочка.ВЫКРОЙКА


Выкройка юбки-карандаш с цельнокроеным поясом и рельефами

Кардиган

Блузки+ выкройка(8 часть)


Топ.Схемы моделирования 36-56.


Шаблон Головоломки - Wrap Пелерина Платье studiofaro


3731083_ghfc (100x120, 32Kb)Подборка по шитью 56

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post355272920/


Метки:  

Вот такой он - футбол! И всё-таки, Сборная России по футболу - действующий чемпион мира!

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 06:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Кейси_Кармен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такой он - футбол! И всё-таки, Сборная России по футболу - действующий чемпион мира!

фут4 (490x498, 238Kb)

(зарплаты наших недофутболистов см. в P.S.)

смфут (250x148, 35Kb)

Схема питания для тех, кто хочет похудеть

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема питания для тех, кто хочет похудеть

Схема питания для тех, кто хочет похудеть

Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок), добавляйте щепотку корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова.
В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте. ­

Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.

После завтрака 2 часа не едим и час не пьем.

Перекус (10-11 часов)

Заранее выпиваем стакан воды, ждем 20 минут.

После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.

После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.

🔹 ОБЕД (12-13 часов)

Выпиваем стакан воды, ждем 20 минут.

На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.

Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

🔹 ПОЛДНИК (14-15 часов)

Выпиваем один-два стакана воды, ждем 20 минут.

Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).

Не пьем в течении часа.

🔹 УЖИН (17-18 часов)

1-2 стакана воды, ждем 20 минут.

На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.

После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.
После тренировки, в течении 20 минут выпиваем углеводный коктейль.

После тренировки ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь, то можно съесть обезжиренный творог, но не больше, чем за два часа до сна.

Вот и все, эта система питания считается правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день.

Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Питайтесь правильно!
7dade50bf708 (500x500, 110Kb)

Метки:  

Большая коллекция модных пуловеров, связанных спицами. (227 интересных моделей с описанием, схемами)

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЯЗ-АЛОЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

10 упражнений в день по 10 приседаний

Суббота, 16 Июля 2016 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приседания для красивых ног и ягодиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний

Эти нескучные упражнения сумеет выполнить каждый. Перед выполнением необходимо размяться, чтобы не навредить себе и не потянуть мышцы. Выполните несколько простых упражнений в медленном темпе. При выполнении упражнений помните, что для более глубокой проработки мышц приседания нужно делать глубокие, а чтобы не повредить коленные суставы, не надо делать резких движений. Старайтесь держать спину ровной, не сутулиться, подбородок держите выше и не забывайте улыбаться себе и новому дню!

1 Упражнение. Обычные приседания.

2835299_1 (630x354, 35Kb)

Ноги на ширине плеч. Эти упражнения улучшат состояние мышц ваших ног. Приседайте настолько глубоко, насколько Вы можете. С каждым следующим разом Вы сможете выполнять эти приседания глубже, так что не старайтесь поставить рекорд в первый же день

2835299_ (236x68, 4Kb)

Метки:  

6 способов похудеть во сне

Суббота, 16 Июля 2016 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Hope_always [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 способов похудеть во сне

 

6 способов похудеть во сне

Фото: Danil Chepko/Rusmediabank.ru

Давно известно, что полноценный сон – одно из условий успешного похудения. Но можно ли как-то усилить это волшебное действие сна, чтобы заставить организм сжечь еще больше калорий? 

Какое лучшее место, чтобы скинуть ненавистные лишние килограммы
? Тренажерный зал, где вы будете изнурять себя часами на беговой дорожке? Кухня, где вы выучите рецепты пятидесяти блюд из кабачков? Нет, это спальня! По крайней мере, так утверждают ученые. Ни занятия фитнесом, ни низкокалорийные блюда не помогут вам похудеть, если вы не спите достаточное количество времени (это примерно 8 часов в сутки). Выспавшийся человек сжигает больше калорий даже в неактивном состоянии, а также после еды. В бестселлере Нью-Йорк Таймс «Диета абсолютно плоского живота» утверждается, что даже небольшой дефицит сна замедляет похудение на 55%! Кроме того, дефицит сна делает клетки организма нечувствительными к инсулину, что может привести к диабету и метаболическому синдрому. К счастью, полноценный сон может, наоборот, ускорить похудение. А с помощью несложных хитростей возможно подстегнуть этот процесс еще больше. 


Метки:  

Как американцы видят Россию и русских

Вторник, 05 Июля 2016 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как американцы видят Россию и русских?

      Ни в коей мере не претендую на лавры Задорнова – однако, просматривая недавно американские форумы, на которых пишут о геополитике вообще, и России в частности, в очередной раз поразился падению уровня американского образования. Поколение «пепси» воспитало потребителей, которые не видят дальше своего носа, и которым смотреть дальше уже даже и не интересно. Это не просто дно – это самое настоящие “днище”, ниже которого только современное украинское образование, рассказывающее о «древних украх, руками вырывших Черное море» и «морских» подвигах казаках… Впрочем, последнее – это уже тяжелый случай из психиатрии, и рассматривать его должны совсем другие люди…

      Однако вернемся к заокеанскому «сияющему граду на холме». Стоит отметить одну важную особенность: любого американца больше волнует, что происходит в его стране. Международные проблемы (ИГ, Сирия, Россия, Украина и т.д.) в новостных блоках стоят где-то между прогнозом погоды и новостями спорта. И это при том, что новости спорта и погода для среднестатистического американца намного важнее международной обстановки и политики вообще. Поэтому геополитика для среднестатистического американца – это нечто вроде астрофизики: кто-то в мире этим занимается, и это даже, наверное, важно, – но не для меня, точно. Проблемы оплаты счетов или размер скидки на очередной распродаже куда как важнее и интереснее. Даже финал бейсбольной лиги и то значимее какой-то там Сирии или Украины, которые я даже на карте показать не смогу!


      ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ…

Метки:  

История, которую преподают нашим детям.

Вторник, 05 Июля 2016 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История, которую преподают нашим детям.


      От автора: «Моя дочь пришла из школы после контрольной по истории. — Папа, давай я тебя проэкзаменую по теме: СССР в 1945-53 годах!»


      Какой академик преследовал науку генетику? Какие литературные журналы закрыл Жданов? Какие великие писатели в этих журналах работали? О чём был спор между Сталиным и Вознесенским? Почему начали арестовывать врачей?


      Экзамен я, конечно, выдержал. Потому что и про академика Лысенко, и про разгром журналов «Звезда» и «Ленинград», где публиковались Ахматова и Зощенко, и про «Ленинградское дело», и про «Дело врачей» наслышан с юных лет, со времён перестройки. Но дальше пришла моя очередь задавать вопросы.


      — И это всё, что у вас было на контрольной? А про достижения того времени вас учат? Какие заводы были построены, какие города? То, что каждую весну выходило постановление о снижении цен на продукты и бытовые товары? Слышала, у Высоцкого есть песня про послевоенное детство: «Было время, и цены снижали!»


      — Снижали?! — удивилась дочка. — А у нас в учебнике табличка, насколько выросли цены в этот период…


      Тут я не выдержал и прочёл дочери свою лекцию, потому что у меня возникло впечатление, что их учат истории какого-то другого народа.



      ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ…

Метки:  

Волшебный секрет очистки бабушкиной сковороды

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный секрет очистки бабушкиной сковороды

Наверняка у вас дома есть старая удобная сковородка, пользоваться которой стало невозможно из-за огромного слоя пригоревшей грязи. Не спешите отправлять раритет на дачу! Есть способ, как привести его в первозданный вид.

Что нужно:

Читать далее...

Метки:  

Простые идеи летней одежды — это не только легко сшить, но и легко носить

Суббота, 02 Июля 2016 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Karpenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые идеи летней одежды — это не только легко сшить, но и легко носить

Дорогие дамы, наступило лето, и сегодня я с вами решила поделиться подборкой моделей одежды, для шитья которой не требуется быть специалистом в области швейного дела.

 

Простые идеи летней одежды -- это не только легко сшить, но и легко носить!

Выкройки и модели настолько просты, что каждая женщина может без труда, с начальными знаниями в шитье, сшить себе наряд. Мне нравится одежда без всяких швейных стандартов... Её не только легко сшить, но и легко носить...

 

 

Давайте всегда будем красивыми! 

 

Эту разлетайку можно не только связать, но и сшить:

 

простые модели

 

шьем легко и быстро

 

 

простой крой

 

Простые идеи летней одежды -- это не только легко сшить, но и легко носить!

 

Простые идеи летней одежды -- это не только легко сшить, но и легко носить!

 

В этой модели можно даже использовать различные по рисунку ткани:

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Марта100
Страницы: [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь