А я на ночь фольгу либо на коленку, либо на лодыжку, либо на бедро. Спишь без дерганий. Так где-то с месяц. А теперь уже и без фольги сплю.

насмешили все..
а к врачу обращаться не пробовали прежде чем так измываться над собой?

Благодарю

Благо дарю!

Попробуйте пропить курсом Магне В6, должно помочь. Часто такие ночные проблемы с мышцами ног результат недостатка калия и магния.

Спасибо за пост!!!Удачи и всего только самого наилучшего!

У меня та же проблема, очень помогает яблочный уксус, протереть больные места на ночь, и еще очень помогает 1:1( в растворе с водой) БИШОФИТ, только не в тюбиках, а натуральный, в аптеке продается.

Спасибо!!!

Спасибо!!!

Спасибо за подсказку!!! Надо попробовать а то ноги выкручивает в любое время не зависимо от того сижу или лежу я. А особенно когда нахожусь больше чем нужно.

Благодарю за подсказку

Спасибо огромное! У меня у мужа такая проблема, надо будет попробовать.

У меня тоже такая проблема.Но около 6 месяцев назад заметила что если просто походить и отвлечься все проходит.К тому же недавно сделала мрт пояснично крестцового отдела там всякие Лордозы хондрозы,грыжи....вобщем-то теперь ещё и позвоночник растягиваю Если долго в машине еду и ноги прихватит-выхожу и делаю наклоны вперёд.все от позвоночника,хотя вены тоже выпячиваются.

Спасибо!

Спасибо!

Спасибо! Здоровья и удачи!

Благодарю! Возьму на заметку!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Я живу в Сибири,у нас лес хвойный. хорошо помогает хвоя сосновая, (лучше на ночь)запарить в тазик ,ножки попарили, потом также как и делаете,кремом-одели носочки и обязательно надо полежать.хвою можно использовать еще на раза два.Здоровья!

Спасибо!

[

благодарю

Спасибо! Будем пробовать,в комментариях тоже интересные методы предложены)))

Большое спасибо за рецепт!. А если еще и руки выкручивает, не знаешь, как их уложить - наверное, тоже ведь можно попробовать?

Исходное сообщение Путь_к_истинной_себе



 Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!

 За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.

Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.

После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны.

улыбка!

Спасибо за пост! От себя могу добавить, что не зная этого рецепта интуитивно летом на даче спасала свои ножки теплой ванночкой с мылом, ножки просто намыливала посильнее мылом до колен и сидела до тех пор, пока вода не остывала, действительно с хозяйственным мылом ванночки более действенны ,чем с детским, а вот про добавление йода не знала. Прочитала так же все предыдущие комментарии, могу только написать, что в зимнее время пропила курс Магне В6, эффект конечно был, но в дачную пору, когда так нужны сильные неболящие ножки он по-видимому уже ослаб и ноги крутило знатно! Разовый же прием Магния в этом случае совсем бесполезен. А всякие лордозы, хондрозы, грыжи, тоже имеются, по весне обращалась к врачу по поводу сильных болей, так вот врач выписал курс обезболивающих проколоть и ВСЁ!. Даже обследования не назначил, даже не назначил повторного приема после принятия назначенного курса обезболивающих! У нас невропатолог принимает только по направлению от терапевта, самостоятельно к нему не попасть, так вот у меня и были направления от терапевта и от гинеколога и тем и другим специалистом было рекомендовано обследование , невропатолог же их рекомендации проигнорировал. Вот такие врачи - специалисты, вот и приходится подручными средствами облегчать страдания.