Делайте эту зарядку каждый день

Для хорошей тренировки вовсе не нужен спортзал, утверждает Weight Loss Assistant. Эти 15 упражнений, рекомендованных знаменитым тренером Эми Диксон, задействуют все мышцы тела и избавят вас от жира — безо всякого снаряжения!

Так чего же вы ждёте? Приступайте!

1. Приседания.

Одно из самых лучших и самых естественных упражнений.

Читать далее...

Полезные ссылки для обучения детей английскому языку

1.

1. Рассчитан на развитие английских детей 4-8 лет. Мишка Storybear расскажет много интересных историй на английском языке. Ежик будет шутить и загадывать загадки. Лисичка любит вести танцевальные занятия.

http://www.bbc.co.uk/schools/laac/menu.shtml

2. С ребенком нужно много играть. На этом сайте няня или гувернантка найдет описание множества игр и развлекательных сценариев для детей, которые заинтересуют малыша и будут способствовать развитию его английского языка.

http://playgroundfun.org.uk/

3. Много полезной информации на английском языке для развлечения и обучения детей.

http://www.show.me.uk/

4. Увлекательный сайт, нацеленный на обучение детей чтению на английском языке.

http://www.starfall.com/

5. Сайт для детей постарше, нацеленный на улучшение их произношения различными веселыми заданиями на английском языке.

Читать далее...

10 скрытых возможностей YouTube, о которых вы могли не знать

10 скрытых возможностей YouTube, о которых вы могли не знать

Видеохостинг YouTube является одним из наиболее популярных интернет-ресурсов в мире, а его активная зрительская аудитория продолжает расти.

Тем не менее, далеко не каждый пользователь знаком даже с базовым функционалом сервиса, не говоря уже о скрытых возможностях.

Отправляем ссылку на определенный момент видео

Когда требуется указать другу на определенный момент длинного видеоролика, пользователи обычно отправляют сообщением ссылку и время, на которое его необходимо перемотать. Однако результата можно добиться намного более изящным способом — вызываем контекстное меню окна плеера нажатием правой кнопки мыши и выбираем пункт « Копировать URL видео с привязкой ко времени».

Вырезаем саундтрек из ролика

Часто бывает так, что само по себе видео не имеет особой важности, а пользователю нужен исключительно звук (например, лекции). Получить его отдельно от видео можно при помощи сервиса Peggo.tv — вставляем ссылку на ролик, указываем временные интервалы и жмем кнопку «Record MP3».

читать далее

Роскошные интерьеры в стиле Ар-деко

Галантно-Светско-Жанровое...

• Изящный век художника

Итальянский художник Arturo Ricci (1854-1919)

Читать далее...

"Дом стоял на этом месте, он пропал с жильцами вместе... Жильцы спали, а дом ехал: как, куда и почему передвигали здания в столице

Далее>>>

Замок Кост: крепкий, как кость, средневековый форпост в Чехии

Замок Кост находится всего в нескольких часах езды от столицы в заповеднике Чешский рай. Это средневековое сооружение отлично выглядит и в наше время, несмотря ни на какие превратности судьбы. На территории этой древней крепости сохранились практически все старинные строения, среди которых — четыре разных дворца, носящие имена своих бывших владельцев.

см. далее

Правила русского языка, которые запомнить легче, чем казалось

Простое упражнение от всех болезней

СЕГОДНЯ В МОЕЙ ГОСТИНОЙ Одно простое упражнение от всех болезней, которое можно применять при любых недомоганиях, физических и душевных расстройствах. Упражнение, после которого хочется жить. Особенно показано при расстройствах вестибулярного аппарата, сопровождающихся головокружениями, расстройствами равновесия, при реабилитации после перенесенного инсульта.

 

Полезно для здоровья

 

 

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти три упражнения

Читать далее...

ПОРТРЕТНАЯ ЖИВОПИСЬ

Нидерландский художник Корнелис Янсенс ван Кёлен

(1593-1661)

Часть 2 

Портрет леди Тинн

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ ...

Вязаные спицами береты. Подборка.

Берет жаккардовым узором спицами Берет жаккардовым узором спицами В момент, когда осень только начинает вступать в свои права, многие начинают задумывать ... Читать далее 1916  0	Солнечный берет спицами Солнечный берет спицами Берет связан спицами из пряжи ярко желтого цвета. За основу вязания этого берета взята схема вязания ... Читать далее 11435  0
Берет с цветком спицами Берет с цветком спицами Ажурный берет с большим красивым цветком с боку связан спицами. Цветок имеет пять липестков и украшен ... Читать далее 12679  0	Берет с узором Лист спицами Берет из зеленой меланжевой пряжи связан спицами. Вязаный берет украшают узоры из листьев, которые связаны лицевыми петлями ... Читать далее 12827  0
Берет Герда спицами Модный берет "Герда" связан спицами. Схема вязания берета спицами ... Читать далее 18681  0	Вязание берета спицами Берет с узором из кос связан спицами. Схема вязания берета спицами ... Читать далее 18437  0
Как связать берет Модель взята из журнала VK/Праздник 2008 г. Берет с косами связан спицами №5 и №6 из пряжи (шерсть/шелк, 50 г/115 м). Как связать берет ... Читать далее 28423  0	Как связать берет спицами Модель взята из журнала VK/Праздник 2008 г. Берет связан спицами №5 и №6 из пряжи Rowan/Westminster Fibers 50 г/126 м. Размер 56. Как связать берет ... Читать далее 27716  0
Берет и варежки Модель из журнала "Наталья" №6/2012 г. Берет и варежки связаны спицами №2, крючком №3 и на вилке №4 из 350 г пряжи "Пышка". Размер ... Читать далее 32255  0	Вязаный комплект - берет и шарф Модель из журнала "Наталья" №6/2012 г. Берет и шарф связаны спицами №2, крючком №3 и на вилке №4 из 350 г пряжи "Камтекс". Описание ... Читать далее 20744  0
Вязаный берет и шарф Модель из "Журнала мод" №561/2012 г. Берет и шарф связаны спицами №6 и крючком №5 из 100 г пряжи (50% мохер, 50% полиамид, 200 м/100 г) для ... Читать далее 27312  0	Как связать берет спицами Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Серый ажурный берет с мехом связан спицами №2.5 и №3 из 100 г пряжи "Merino Platinum". Размер ... Читать далее 70805  0
Вязание спицами берет Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Брусничный берет с косами связан спицами №3.5 и №4.5 из 100 г пряжи (10% мохер, 10% шерсть, ... Читать далее 111531  0	Ажурный берет спицами Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Меланжевый берет с ажурным узором  связан спицами №3,5 из 100 г пряжи средней толщины. ... Читать далее 43692  0
Берет с козырьком Модель из журнала "Susanna" №11/2012 г. Берет с козырьком и митенки связан спицами №4 и №5 из 100 г пряжи Merino Special (50% шерсти, 50% акрила, ... Читать далее 35628  0	Берет и палантин спицами Модель из журнала "Susanna" №11/2012 г. Шарф и берет связан спицами №3.5 и №4 из 250 г для шарфа и 100 г для берета пряжи Merino Plus (52% мериносовой ... Читать далее 25283  0
Вязанный берет Модель из журнала "Вязание от ТТ" №1/2012 г. Берет связан спицами №5 из 200 г пряжи UNITY (175 г/ 100 м). Вязанный берет схема и описание ... Читать далее 24234  0	Берет и шарф спицами Модель из журнала "От ТТ" №6 2012 г.  Берет и шарф связаны спицами №4 и №5 из 350 г пряжи "Arcobaleno" (70 м/50 г, 77% шерсть, 23 % акрил). Схема ... Читать далее 67225  0

 

Скрытые и нестандартные возможности камеры смартфона.

Непритязательные красавцы: выбираем растения для клумбы на солнце и в тени

Став владельцем долгожданного сада, разработав небольшие участки земли и посадив свои растения-первенцы, дачники выходного дня неизбежно сталкиваются с проблемами ухода. В чем же они заключаются? Редкие поливы и прополки, нерегулярные подкормки, несвоевременные обработки от вредителей и болезней — стандартный набор трудностей для садоводов, у которых нет возможности часто посещать участок.

Самые неприхотливые: выбираем для клумбы растения, которым не нужен особый уход

Но этой проблемы можно легко избежать еще на стадии проектирования вашего участка и подбора ассортимента. Если вам не под силу уделить должное внимание своим зеленым питомцам, то надо сразу делать ставку на малоуходные и неприхотливые деревья и кустарники, травянистые многолетники. При этом хочу заметить, что нет садовых растений, тем более декоративных форм и сортов, которые можно посадить — и забыть об уходе за ними. Даже самым выносливым потребуется хотя бы редкий полив в жаркое, сухое лето.

Читать далее...

Скумбрия: аромат, как у запеченной на костре, на вкус как горячего копчения, а готовится на "раз-два-три"

 Запечённая скумбрия. Готовлю в духовке. Неприятного запаха во время приготовления нет! Наоборот, когда печётся, аромат, как у запечённой на костре. И очень-очень вкусно! А способ приготовления простейший! Это один из моих любимых рецептов запечённой скумбрии.

Читать далее...

10 идеальных сочетаний цветов

Чтобы создать отличный гардероб, необходимо знать нюансы сочетания оттенков между собой. Иначе выглядеть вы будете нелепо. Чтобы грамотно комбинировать вещи, рекомендуется изучить список отличных цветовых сочетаний.

Синий

Относится к аристократичным тонам. Прекрасно сочетается с оттенком слоновой кости, белым и бежевым.

Допускается соединение его с красной и жёлтой гаммой. Объединение с коричневым цветом и терракотой создаёт благородный вид.

 

Читать далее...

Быстрый наливной пирог с капустой


https://www.sloosh.ru/pages/14454-bystryi-nalivnoi-pirog-s-kapustoi.html

Ингредиенты:

капуста 1 шт.
масло сливочное 100 г
соль
для теста:

яйца 3 шт.
кефир 1,5 стакана
мука 1,5 стакана
соль 1 ч.л.
сода 1/2 ч.л.

Приготовление:
Небольшой вилок капусты нашинковать, посолить, перетереть руками, чтобы выделился сок.
Для приготовления теста взбить яйца с солью, кефиром или сметаной.
Пшеничную муку перемешать с содой, всыпать в кефирную смесь. Тесто должно быть полужидким, как для приготовления оладий.
Начинку отжать от излишней жидкости, выложить в форму. Растопить сливочное масло, полить капусту.
Залить массу тестом, печь в течение 30–40 минут при температуре 180 градусов.
Быстрый наливной пирог с капустой должен зарумяниться. Перевернуть готовое блюдо на тарелку и подать к столу в теплом виде.
Приятного аппетита!

Без заголовка

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.

Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой.

Не горюйте. Все, что вы теряете, приходит в другой форме.

Быть обиженным означает жить в негативе, а жизнь в негативе не может привести ни к чему хорошему. Что излучаем, то и притягиваем. Излучая негатив, мы не можем притянуть позитив, так как это противоречит законам жизни. Оставьте обиды в прошлом, отпустите их, и ваше движение к успеху и счастью значительно ускорится. Конфуций советует продолжать движение к своим целям, несмотря на обидные поступки других людей, не позволяя обидам сбить нас с курса. Использование этого правила обязательно для тех, кто хочет сделать свою жизнь лучше

Hosne Qanadelo(Фентези)

Читать далее

Средневековый Динкельсбюль – городок на границе Баварии и Баден-Вюртемберга

Германия – настоящий рай для любителей истории, старинной архитектуры и неповторимой средневековой атмосферы. По всей территории страны разбросаны очаровательные маленькие города, в которых, кажется, время остановилось несколько веков назад. Для удобства туристов был даже разработан специальный маршрут, который называется Романтическая дорога Германии. Он простирается на 366 километров, начинаясь у реки Майн и заканчиваясь прямо в Альпах, объединяя при этом 27 городов, каждый из которых уникален по-своему. Одним из самых интересных и аутентичных городов в этом путешествии в сказку, несомненно, станет Динкельсбюль, который уютно расположился на границе Баден-Вюртемберга и Баварии.

Впервые город упоминается в документах, датируемых 1188 годом, а спустя почти два века его граждане обрели независимость и свободу. В отличие от многих других городов Германии, средневековый Динкельсбюль почти не пострадал во время Второй мировой войны и сохранился до наших дней практически в первозданном виде.

Далее