Комментарии (0)

Упражнения До-Ин для долголетия и продления молодости

Четверг, 18 Мая 2017 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения До-Ин для долголетия и продления молодости

alt="Упражнения До-Ин для долголетия и продления молодости "/2835299__4_ (700x491, 175Kb)

До-Ин – это древний японский массаж, который с успехом используется по сегодняшний день всеми, кому дорого своё здоровье, кто хочет продлить свою жизнь. Упражнения эти простые и по силам каждому, к тому же занимают они всего 3-5 минут в день. Это совсем немного, если Вы хотите продлить свою молодость.

С помощью этих упражнений можно избавиться от простудных и респираторных заболеваний, восстановить работу органов и функции суставов. Если Вы будете выполнять эти простые упражнения каждое утро, то Вы продлите себе молодость, а значит, и жизнь. На Востоке этим методом пользуются постоянно при любых недомоганиях, просто не надо распускать себя и падать духом, надо быть выше своего недомогания.

Ваша энергия сосредоточена в кончиках пальцев. Подобно тому, как с помощью мантр мы можем перераспределить свою энергию, так и с помощью этих упражнений мы можем направить энергию туда, где она необходима в данный момент. Обычно эти упражнения выполняются сидя на кровати или на полу, но можно выполнять и стоя. Того времени, которое Вы затратите на эту гимнастику, будет достаточно, чтобы получить от неё максимальную пользу для своего здоровья. Поза ваша должна быть удобна для того, чтобы была возможна циркуляция энергии.

• Сначала потрите ладонями друг о друга, чтобы они разогрелись.

• Пальцами правой руки обхватите левое запястье, попробуйте вращать левой рукой, чтобы она согрелась пальцами правой руки.

• Упритесь кончиками пальцев левой руки в правую ладонь, надавите пальцами в центр ладони.

• Правой рукой разомните левую ладонь с двух сторон, не забывая про промежутки между пальцами.

• Пальцами правой руки обхватите большой палец левой руки, массируйте его от основания пальца до самого кончика.

• Проделайте этот массаж с каждым пальчиком левой руки.

• Повторите те же упражнения для другой руки: разотрите правое запястье, разомните суставы пальцев правой руки, разомните всю правую ладонь, помассируйте каждый пальчик правой руки.

• Успокойтесь, приведите свои мысли в порядок. Гимнастика закончена.

Тибетская гимнастика До Ин для ленивых— ВСЕГО 3 минуты и не вставая с постели

Серия сообщений "Акупунктура":
Для Вас
Часть 1 - Точечный массаж при зубной боли
Часть 2 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
...
Часть 13 - Массаж точек бай-хуэй и шуай-гу - восточный метод самоомоложения
Часть 14 - Лечение с помощью мудр – путь к долголетию!
Часть 15 - Упражнения До-Ин для долголетия и продления молодости

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Шнур I-CORD для соединения деталей

Четверг, 18 Мая 2017 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы >Шнур I-CORD для соединения деталей

Шнур I-CORDдля соединения деталей

Автор Jayceebee

1. Расположить соединяемые детали друг напротив друга.

Набрать для соединительного шнурка 3 петли.

2. Перевести петлю правого полотна на левую спицу.

3. Провязать первую петлю шнурка с переснятой петлей правого полотна вместе лицевой.

4. Вторую петлю шнурка провязать лицевой.

5. Третью петлю шнурка провязать с петлей левого полотна вместе лицевой с наклоном влево (= протяжка: 1 снять как лицевую, 1 лиц., протянуть провязанную петлю через снятую).

6. Повторять шаги 2-5 до полного соединения деталей.

ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ

Рубрики:

вязание спицами

Метки: вязание спицами

Комментарии (0)

Узор "Трилистник в ромбах"

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "Трилистник в ромбах"

В схеме указаны только лицевые ряды , в изнаночных вязать по рисунку, накиды вязать изнаночными. Раппорт узора 16 петель в ширину .Число петель в узоре меняется. Для начала вязания 1-го ряда наберите число петель кратное 16 +8 петель перед раппортом и 9 петель после. В высоту повторяем с 1-го по 28-ой ряд. Розовые клеточки клеточки — НЕТ ПЕТЛИ ( просто не учитываем их при вязании)

СХЕМА

Lkis

Рубрики:

узоры спицами

Комментарии (0)

Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания

вязание

Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие это сделать — советы. Позвольте мне сегодня представить вам несколько таких приемов в вязании.

Читать далее...

Рубрики:

полезное в быту

Метки: вязание полезное в быту

Комментарии (0)

Джинсовая сумка и косметичка

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джинсовая сумка и косметичка.

IMG_5248aa (700x686, 143Kb)

Рубрики:

джинсовка

Метки: джинсовка

Комментарии (0)

Сращивание рядов.

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами. Сращивание рядов. Урок.

Рубрики:

вязание спицами

Метки: вязание спицами

Комментарии (0)

Овощное рагу на обед для похудения - 27 рецептов!

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощное рагу на обед для похудения - 27 рецептов!

ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Овощные блюда

Овощное рагу на обед для похудения

Читать далее...

Рубрики:

диет-рецепты

Метки: диет-рецепты

Комментарии (0)

Творожные шарики (пончики) во фритюре

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Берковская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные шарики (пончики) во фритюре

Новый рецепт простого и вкусного десертного блюда. Готовим пушистые, нежные и ароматные творожные шарики, обжаренные во фритюре в масле. Эти румяные колобки особенно хороши в теплом виде, а если посыпать их сахарной пудрой и подать со стаканом молока или чашечкой чая, домашние будут в восторге!

Ингредиенты:

Творог — 250 граммов

Мука пшеничная — 250 граммов

Сахар — 100 граммов

Яйца куриные — 2 штуки

Сода пищевая — 0.5 чайной ложки

Поваренная соль — 1 щепотка

Масло растительное — 400 миллилитров

Как приготовить...

Рубрики:

выпечка,хлеб,тесто

Метки: выпечка

Комментарии (0)

Интересные идеи для детей

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения София56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные идеи для детей

Читать далее...

Рубрики:

вяжем детям

Метки: вяжем детям

Комментарии (0)

Божествено вкусный шоколадный торт на раз, два, три

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Божествено вкусный шоколадный торт на раз, два, три

Огромная благодарность автору: Андрей (andy chef)

1 (465x700, 385Kb)

Если сейчас читаете этот рецепт, считайте вам очень крупно повезло. Такого простого рецепта вы, наверное, ещё не встречали. Это при том, что все, кто пробовали этот мой торт, закатывали глаза и говорили — «Боже, как вкусно, но я никогда такой не сделаю самостоятельно».

Это один из моих любимых моментов, когда сделал блюдо из простейших ингредиентов за 20 минут, а всем, кто пробует, кажется, будто это самый тайный рецепт лучших шефов мира, который разглашается раз в столетие трём счастливчикам в лунную ночь.

Ну и самое главное — коржи по этому рецепту получаются неприлично вкусными, здесь и насыщенный шоколадный вкус (причем именно шоколадный) и умеренная влажность...

Рубрики:

торты,пирожные,печенье

Метки: выпечка торты

Комментарии (0)

Как закрыть петли резинки иглой

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Как закрыть петли резинки иглой. Подробный мастер-класс

Огромная благодарность автору: Ирина

1 (300x225, 131Kb)

Для вязаных манжет, воротников очень важно, чтобы край вязаного полотна был эластичный. Для этого полезно уметь закрывать петли резинки иглой, тогда полотно хорошо тянется и держит при этом форму.
Хочу поделиться способами закрытия петель резинки 1х1 и 2х2 иголкой. Способы эти придуманы давно, и я постигала их на курсах по вязанию. А здесь просто напомню всем желающим, как это сделать.
Закрывать петли надо не туго, потягивая периодически вязаное полотно, чтобы контролировать натяжение.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Рубрики:

вязание спицами

Метки: вязание спицами

Комментарии (0)

МАСКА, КОТОРАЯ В РАЗЫ СДЕЛАЕТ ВАШИ ВОЛОСЫ ГУЩЕ И СИЛЬНЕЕ

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения MonnA_KonstantA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСКА, КОТОРАЯ В РАЗЫ СДЕЛАЕТ ВАШИ ВОЛОСЫ ГУЩЕ И СИЛЬНЕЕ !

Облысение или выпадение волос – сегодня достаточно распространенная проблема для обоих полов. Это может быть вызвано целым рядом факторов, таких как физический или эмоциональный стресс, недостаток питания, гормональный дисбаланс, аллергия, плохая гигиена и неправильное использование средств по уходу за волосами.
3aa945c2c2427a61c54f0c647adde9ee (700x466, 174Kb)

3aa945c2c2427a61c54f0c647adde9ee (700x466, 174Kb)

Эта маска для волос, рецептом который мы сегодня поделимся, стимулирует рост новых волос в тех местах, где они выпали. Кроме того, она будет глубоко питать ваши волосы и сделает их более сильными и здоровыми.

Рубрики:

красота

Метки: красота

Комментарии (0)

Большая шаль или плед спицами

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большая шаль или плед спицами

РАЗМЕР: 140 х 300 см.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 300 г. пряжи ANGORA 2 (30% молодая шерсть, 50% мохер, 30% акрилан), спицы №3.

ОПИСАНИЕ И СХЕМА:

Рубрики:

вязание спицами

Метки: вязание спицами

Комментарии (0)

Маска для рук с медом и алоэ: бархатная кожа без шелушения и сухости

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для рук с медом и алоэ: бархатная кожа без шелушения и сухости

Мы большое внимание уделяем коже лица, шеи и декольте, забывая о руках. Хотя они требуют также регулярного ухода, особенно в осенне-зимний период. Неухоженная кожа рук способна не только выдать ваш истинный возраст, но и состарить хозяйку на 5-7 лет. Главная проблема – это чрезмерная сухость. Справиться этим поможет специальная маска.

onemeniepalcev (450x450, 73Kb)

Она проста в приготовление и делается из очень доступных продуктов.

Рубрики:

красота

Метки: красота

Комментарии (0)

Салаты из капусты для похудения

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты из капусты для похудения - 19 золотых рецептов!

ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Салаты

Салаты из капусты для похудения

Читать далее

Рубрики:

салаты
диет-рецепты

Метки: салаты диет-рецепты

Комментарии (0)

Гимнастика

Суббота, 04 Марта 2017 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика

Рубрики:

физкультура

Метки: здоровье утренняя зарядка физкультура

Комментарии (0)

ШПАРГАЛКА ПО ФИЛЕЙНОМУ ВЯЗАНИЮ

Суббота, 04 Марта 2017 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШПАРГАЛКА ПО ФИЛЕЙНОМУ ВЯЗАНИЮ

Шпаргалка- все же хорошее слово! Можно к ней и не обращаться, но иметь ее необходимо- успокаивает!
Вот всем вязальщицам очень полезный предмет- ШПАРГАЛКА ПО ФИЛЕЙНОМУ ВЯЗАНИЮ!
Держим под рукой для справки и вяжем с ней прекрасные вещи ( см.рубрику слева "Вязание крючком".

1.
step0003 (558x640, 259Kb)

http://vsesviazano.blogspot.ru/2016/10/blog-post_25.html

Рубрики:

вязание крючком

Метки: вязание крючком

Комментарии (0)

Набираем на клавиатуре символы, которых на ней нет

Суббота, 04 Марта 2017 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Набираем на клавиатуре символы, которых на ней нет

КАК НАБРАТЬ НА КЛАВИАТУРЕ СИМВОЛЫ, КОТОРЫХ НА НЕЙ НЕТ? Например знак евро € и многие другие. Оказывается сделать это очень просто. Нажимаем и удерживаем клавишу alt и набираем вот такие цифры на клавиатуре. Цифры набирать ТОЛЬКО С ПРАВОЙ СТОРОНЫ КЛАВИАТУРЫ!

alt +0147 “ Закрывающая лапка
alt +0148 ” Английская закрывающая лапка
alt +0149 • Большая точка
alt +0150 – Короткое тире (минус)
alt +0151 — Тире
alt +0153 ™
alt +0155 › Правый уголок
alt +0167 § Параграф
alt +0169 ©
alt +0171 « Открывающая елочка
alt +0174 ®
alt +0176 ° Знак градуса
alt +0177 ±
alt +0183 • Точка по центру
alt +0187 »Закрывающая елочка

Серия сообщений " Полезное о компьютере":

Часть 1 - Устанавливаем автоматический веб переводчик в МАЗИЛЕ
Часть 2 - Хотите проверить свой компьютер на наличие уязвимости в интернете
...
Часть 21 - Работа с программой Microsoft Office
Часть 22 - Расширения, форматы файлов, чем открыть
Часть 23 - Набираем на клавиатуре символы, которых на ней нет