Что делать, если болят суставы- тибетский рецепт
 

Заболевания суставов преследуют в России практически каждого. Причем, болезнь эта катастрофически молодеет. Что же делать, если болят суставы? Предлагаю Вам простой тибетский рецепт.

При каких заболеваниях поможет этот рецепт? Да при любых заболеваниях суставов , где Вас преследуют болевые ощущения: остеохондроз различных отделов позвоночника,  артрит, деформирующий артроз- вот далеко не полный список основных недугов.

Одной из причин заболевания суставов является низкий уровень кальция в нашем питании.

На Востоке гораздо реже распространены поражения суставов. И причина здесь в питании:  ежедневно употребляется в пищу  гораздо больше соединительной ткани, которая содержит много кальция и других веществ, необходимых суставам . Это субпродукты: уши, хвосты, губы, ноги, а также мелкая рыба с костями.

В Китае рекомендуют каждый день съедать по кусочку холодца!

Черная смородина



Английские ученые выяснили, что лечебные свойства черной смородины сильнее, чем у любых других ягод. Она способна предупреждать развитие раковых опухолей, заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета. С ее помощью можно предотвратить ухудшение зрения.

     Х. О лечебных свойствах черной смородины известно давно, но свежие ягоды нужно употреблять в умеренных количествах, что бы не спровоцировать аллергическую реакцию.

     Х. Более 700 необходимых для нашего здоровья биологически активных веществ: комплекс самых ценных витаминов, лечебного сахара, эфирные масла, редчайшие микроэлементы-  содержатся в черной смородине. И все это в оптимальном сочетании! 
Полезна эта ягода при авитаминозе, бронхите, почечных и печеночных коликах, при гастрите, атеросклерозе, гипертонии. 
К тому же у нее обнаружены уникальные способности препятствовать развитию болезни Альцгеймера. Однако, как и все темно- окрашенные ягоды, черная смородина быстро сгущает кровь, поэтому пожилым людям не следует особенно ею увлекаться. Недаром в народе говорят:" белую смородину расти для себя, красную- для детей, а черную- для внуков". 
Кроме ягод, очень полезны листья черной смородины, их очень полезно добавлять в чай ( свежие или сухие).

     Х. В разгар сезона регулярно можно делать из этой ягоды омолаживающие маски для лица. Смородина питает и витаминизирует кожу. 
Полстакана растертых ягод надо смешать с 1 столовой ложкой свежего меда и нанести на лицо. Через 25 минут смыть маску теплой водой, а лицо смазать увлажняющим кремом или холодными сливками.


Журнал "Отдохни" 28/2014.

Упражнения для восстановления зрения
 

Такие простые упражнения для глаз как: раскачивание по сторонам, моргание и движение глазами, могут помочь Вам улучшить Ваше зрение без медицинского вмешательства. «Пострелять» и поморгать глазами на протяжении одной недели, я думаю, может каждый. Для здоровья Ваших глаз всего лишь нужно перебороть собственную лень и понимание, что это невозможно. Только пробившись сквозь стену собственных сомнений, Вы сумеете взглянуть на мир по-новому!

Простые, но эффективные упражнения для восстановления и улучшения зрения

Аюрведа. Тридоша: Вата, Питта, Капха
 

Люди типа Вата

Вата – это Воздух, Прана, Эфир – то есть все, что движет и движется; Вата - это биологическое проявление жизненной силы Космоса.                       
Люди Вата-типа отличительной физической приметой людей, которые относятся к Вата-типу, считается «тонкая кость». У таких людей тонкие кисти рук и полное отсутствие жировой прослойки тела, а на нижних конечностях как правило, проступает венозная сетка.

Таких стройных, грациозных и плоскогрудых девушек с аккуратными бедрами и прямоугольными плечами часто можно увидеть на демонстрации мод. Почему-то именно такой тип женщин с конституцией Вата выбран женским эталоном в индустрии моды.