Ингредиенты:

Читать далее »

Ингредиенты:

— 4 ст.л. овсяных хлопьев

— 1 банан

— 2 мандарина

— 2 ст.л. меда

— 4 ст.л. сливок (10%)

— орехи

— ягоды



Приготовление:



1. Хлопья положить в миску, залить теплой кипяченой водой, оставить на 15 минут, затем воду слить. Мандарины очистить от кожуры и пленок, разделить на дольки.

2. Банан очистить и нарезать кружками толщиной примерно 1 см.

3. Подготовленные фрукты выложить в салатницу вместе с разбухшими хлопьями. Салат заправить медом, полить сливками, украсить измельченными орехами, добавить любимые ягоды. Приятного аппетита