Стресс может быть проблемой многих, ведь бывает и такое, что ни дня человек не может провести в спокойном состоянии. А ведь состояние стресса отнюдь не естественное для  человеческого организма, все знают, что стресс - это нагрузка на сердце, почки, пищеварение, сосуды и даже выделительную систему, опорный аппарат.

И если мы говорим именно об опорном аппарате, то он страдает больше всего, и ещё появляется бессонница, боли в мышцах, напряжение в шее, головная боль, головокружение, шумы в ушах, морщины на лице и просто сильная усталость. Вы, наверное, заметили сочетание слов "морщины на лице"? Да-да, появляются именно морщины, плывет овал лица, а веки наплывают на глаза. Но как себе помочь расслабиться? Как распахнуть взгляд с помощью точки Э чжун? И как делать массаж? Давайте узнаем это…

Точечный массаж и как им пользоваться

Человеческий организм очень чувствителен к стрессу, особенно наши мышцы лица. Дело в том, что головной мозг закладывается с мышцами лица в одном зародышевом листе. Посему, любые изменения с нервной системой откладываются отпечатком и на мышцах лица, и на мышцах тела. А если быть точнее, то проявляется это гипертонусом мышц. Это есть такое состояние мышц в котором мышца находится в напряжении, даже в состоянии покоя и не может расслабиться самостоятельно. Отличительной же особенностью мимических мышц лица является тот момент, что они крепятся не двумя концами к костям, как скелетные мышцы, а одним концом к коже, либо вплетаются в неё. Соответственно, зажатая во время стресса мышца, выдает нам морщины на лице, так как вместе с собой тянет и кожу.

Особенно сильно во время негативных эмоций и стресса зажимается круговая мышца глаз. Эта мышечная пластинка очень сильно связана с кожей вокруг глаз, поэтому любое напряжение стягивает круговую мышцу, а вместе с ней и кожу. Образуется отечность, мешки под глазами, гусиные лапки - мелкие морщинки вокруг глаз. Веки начинают наплывать, а глаза становятся меньше.

Посему важно научиться расслабляться и снимать стрессовый фактор, а вместе с этим мы расслабим и мышца лица. А по цепочке, расслабляя мышцы лица, мы разглаживаем и кожу, веки у нас приподнимутся, а глаза распахнутся. И с этим нам поможет справиться одна биологически активная точка. Точка Э чжун.

Она способна...

Оказать сильный расслабляющий эффект на нервную систему. Дело в том, что точка это скопление нервных окончания, а если нервные окончания мы раздражаем, то получаем ответную реакцию от той системы с которой они связаны. Всё логично и естественно. Снижается чувство стресса, раздражения, агрессивности.

Точка используется при отсутствии симметрии на лице, которая может быть связана с лицевыми нервами. Всегда  в холодное время года носите шапки и шарфы, чтобы не застудить лицевые нервы и не получите искажений: тройничный и лицевой - самые крупные нервные стволы лица.

Вы почувствуете сильное расслабление в области глаз, а соответственно круговая мышца глаз расслабится. Веки приподнимутся, глаза распахнутся и станут больше: мышца в гипертонусе стремится к уменьшению, а круговая мышца глаз образует веки и выстилает глазницу.

Уменьшатся морщины на лбу. Уменьшается головная боль и заложенность носа.

Млжно также избавиться от бессонницы и быстрее, чем обычно, засыпать.

Для того, чтобы работать с точкой её сначала нужно найти...

Вы можете здесь пойти двумя путями, где будете отталкиваться от точки инь-тан посередине бровей.

1. Первый вариант поиска - расстояние между глазами ровно расстоянию от точки инь-тан до э чжун. То есть вы примерно отмеряете расстояние от глаза до глаза - прикладываете начало к точке инь тан меж бровей и конец этого расстояния как раз покажет на точку э чжун.

2. Второй вариант поиска точки - это три пальца: указательный, средний и безымянный соединить вместе. Таким образом приложить безымянный палец к точке инь-тан меж бровей - указательный палец как раз ляжет туда, где находится точка э чжун.

. Итак, вы нашли точку Э чжун, самое время её опробовать. Мы делаем массаж этой точки подушечкой указательного пальца по часовой, а затем и против часовой стрелки. При мягком нажиме ощущается приятное расслабления глаз и лба. Массаж делаем 3-5 минут. Если же на массаж у вас времени не так много, то просто нажимайте и отпускайте точку 10-20 раз.

 

Источник