спасибо большое

Сколько снега .настоящая зимушка

СПАСИБО БОЛЬШОЕ

спасибо за рецепты

"О клетчатке не стоит забывать, ведь клетчатка способна помочь снижению веса, вредного холестерина и уровня сахара в крови, помогает бороться с запорами и насыщает нас, не допуская переедания."
Но не стоит забывать, что клетчатка почти ничего из этого не делает.
В сельском хозяйстве откармливают свиней до жирных кондиций как раз пищей, богатой самыми натуральными, так называемыми "полезными" сложными углеводами: зерном, картошкой, овощами, при наличии фруктами, причем С ОБИЛИЕМ КЛЕТЧАТКИ. На этой пище свиньи быстро растут и жиреют.
Из статьи "Кормление свиней" (http://zhivotnovodstva.net/index/1-4.html) две цитаты:
"Введение в рационы свеклы, моркови и тыквы, как кормов содержащих большое количество углеводов, ведет к получению плотного зернистого сала."
"Для мясо-сального откорма с успехом используют также концентраты: кукурузу, ячмень, овес, зерноотходы, жмых, отруби, смешивая их в различных пропорциях; сочные корма — свеклу, картофель, морковь, кормовой арбуз, тыкву и др."

Неперевариваемая клетчатка ускоряет передвижение пищи по кишечнику, из-за чего пищеварительные ферменты не успевают полностью обработать пищевые комки, а значит ухудшается расщепление веществ пищи и их усвоение. Это значит, что организм не получил необходимые ему вещества - неудивительно, что он вскоре потребует еды - привет, переедание! Вскоре после съеденных натощак фруктов мы снова хотим есть.

В кураге (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-apricots-dried-pitted-ru.php) содержится очень много сахара и клетчатки, и глюкометр покажет, что через полчаса после поедания хотя бы десятка штучек кураги уровень сахара подскочит высоко.
Холестерин это вещество не вредное, а чрезвычайно нужное организму. Холестерин участвует в синтезе половых гормонов, является предшественником гормонов надпочечников, желчных кислот и витамина D. Никакой продукт, никакая диета в принципе не могут снизить количество холестерина в организме, поскольку оно регулируется процессами синтеза, циркуляции и распада холестерина в самом организме.
Поэтому сколько холестерина вышло из организма, например с помощью клетчатки, столько же холестерина организм сам сделает, даже если не получит из пищи.

"К сожалению, мало кто соблюдает рекомендуемую суточную норму. "
Откуда взялась эта норма? Кто ее придумал? Американский диет-бизнес?

Младенцы вообще несколько месяцев питаются исключительно материнским молоком, в котором вообще нет клетчатки. И здоровые младенцы не имеют проблем с запорами.

Кстати, в пшеничном хлебе ИЗ МУКИ ВЫСШЕГО СОРТА (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-bread-wheat-shaped-ru.php) содержится БОЛЬШЕ клетчатки, чем например в АНАНАСАХ (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-pineapple-raw-all-varieties.php), в АПЕЛЬСИНАХ (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-oranges-raw-all-commercial-varieties.php), в МОРКОВИ (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-carrots-ru.php), в БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЕ (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-cabbage-ru.php).

Если бы людям действительно требовалась грубая клетчатка в больших количествах, то для людей обычной едой была бы древесная кора и мелкие ветки в больших количествах как для лосей, зайцев, бобров.

А зачем вообще нужно подсчитывать калории? От нечего делать?

Благодарю за рецептик!

Извините, но нет в русском языке слова "выкласть", есть "выложить".
https://youtu.be/RjudvwBy4aA?t=147

День добрый, Валентина! Какое правильное стихотворение. Любите мир, созданный для нас Всевышним, любите жизнь, любите себя и будет вам и нам счастье. Ведь СЧАСТЬЕ - это СВЕТ и ТЕПЛО, ДОСТАТОК, УДАЧА, РАДОСТЬ и ЛЮБОВЬ, МИР и КРАСОТА.

ВаМиТА, Благодарю за рецепт!

я не вижу текста. Или это только у меня? цвет на другой поменяй в постике

а зачем? когда щас полно химии для этих дел....

С праздником!

С ПРАЗДНИКОМ !

ВаМиТА, Не знаю как глицерин, а вот смазывание на ночь подошв ног лимоном и подождать пока высохнет, а ещё можно и утром так мазать, если время есть - точно помогает. Судороги - это нехватка магния в организме, можно ещё посмотреть в каких продуктах он есть и кушать. Хорошего вечера!

ВаМиТА, С праздником!

Благодарю! Удачной радостной недели!

С праздником, дорогая!

У отца был сахарный диабет. Правда, его не кололи, но три разных таблетки от диабета он принимал. А тут еще приключилось, грибок на ногтях просто не давал покоя. Вернее, у него он еще с армии был, но не особо беспокоил. А вот когда диабет начал прогрессировать, так и пошло. Нашли в интернете в Киеве клинику хрономедицины «Резонанс», где лечат грибок ногтей. Пролечился отец почти год, ногти очистились, любо глянуть. Так и сахар в крови стал намного ниже. Ему эндокринолог 3 раза дозы препаратов уменьшал. Мы остались очень довольны. Советуем.

Вкусная страничка рецепты салатов на новый год 2020 с фото

Шикарная тема новогодние блюда на 2020 год рецепты с фото

Простой способ сделать силовые тренировки гораздо эффективнее с помощью определенных упражнений: https://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post432957401/

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смертности в мире. Сегодня риск их развития так огромен, что надо действительно уделять внимание здоровью и заботиться о себе. Эти 7 полезных привычек для здоровья сердца помогут вам сократить риск инфаркта и не только: https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post424956842/

Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, от этого зависит наша энергия и работоспособность. При общем недостатке йода в рационе можно восполнить его при помощи йодированной соли: https://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post428435909/

О том, как избавиться от боли в суставах: http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post427412234/