-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нина_Толстая

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Интересно_об_АВТО Camelot_Club Прогулки_по_планете Тереза_Тенг Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2014
Записей: 10046
Комментариев: 2274
Написано: 15026





В цилиндре и пальто, он так неразговорчив

Суббота, 28 Мая 2022 г. 20:21 + в цитатник

 

БЕНЕДИКТ ЛИВШИЦ

Последний Фавн

В цилиндре и пальто, он так неразговорчив,
Всегда веселый фавн... Я следую за ним
По грязным улицам, и оба мы храним
Молчание... Но вдруг—при свете газа— скорчив

Смешную рожу, он напоминает мне:
«Приятель, будь готов: последний сын Эллады
Тебе откроет мир, где древние услады
Еще не умерли, где в радостном огне

Еще цветет, цветет божественное тело!»
Я тороплю, и вот—у цели мы. Несмело
Толкаю дверь: — оркестр, столы, сигарный дым,

И в море черных спин — рубиновая пена —
Пылают женщины видений Ван-Донгена,
И бурый скачет в зал козленком молодым!

1910
--------------------------------------------------------------------------------------------
Франц фон Штук (1863 - 1928) - Молодой Фавн, 1902 г.

6hWWHggRYJwpV2ru1hEOq2sQ2eCbBGKiERH-sL5PAjmFQZ-Pu7VW2_aR8hiLLRmCOxe01hXBLHswnRnRDTRIAia2 (563x700, 167Kb)
Рубрики:  ПОЭЗИЯ СЕРЕБРЯНОГО ВЕКА
ПОЭЗИЯ - 22

Метки:  

Был дом. Была мама.

Суббота, 28 Мая 2022 г. 20:12 + в цитатник

 

***
Был дом. Была мама.
Был запрет возвращаться домой поздно.
А над домом прямо, над крышей прямо,
висели гроздьями звезды -
тяжелые, белые, как яблоки недозрелые.

И стучали по крыше, чтобы кто-нибудь вышел
и загадал желание, зная заранее,
что желаний у нас мало -
их исполняет мама.

Я всегда одного и того же желала:
чтобы мама не умирала,
чтобы жизнь в нашей жизни совсем ничего не меняла -
разве этого мало?

Читать далее...
Рубрики:  ПОЭЗИЯ - 22

Метки:  

Яйцо"Алмазная сетка"

Суббота, 28 Мая 2022 г. 19:41 + в цитатник

ИНТЕРЕСНОЕ

-------------------------

Источник Телеграм Искусство в массы

#шедевр_Фаберже 

 

Яйцо"Алмазная сетка" было сделано в 1892 году для императрицы Марии Федоровны. Его скорлупа была выполнена из зеленоватого минерала баневита и оплетена сеткой из платины, инкрустированной бриллиантами. Из жадеита была сделана подставка для яйца, изображавшая трех херувимов ( они символизировали трех императорских сыновей: Николая, Георгия и Михаила). Сейчас подставка утеряна. Яйцо принадлежит фонду Дороти и Арти Макферрин (McFerrin) и находится в экспозиции Хьюстонского музея естественных наук.

Утраченным долгое время считался  сюрприз этого яйца. Это был маленький белый слоник, покрытый эмалью и украшенный драгоценными камнями. На спине его располагалась башенка. Слоник был первым механическим сюрпризом, созданным фирмой Фаберже. К нему прилагался ключик, с помощью которого заводился скрытый внутри фигурки механизм, и слоник начинал шагать.

Читать далее...
Рубрики:  МУЗЕЙ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пока душа в порыве юном

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:55 + в цитатник

 

ВЛАДИСЛАВ ХОДАСЕВИЧ
(1886-1939)

***

Пока душа в порыве юном,
Ее безгрешно обнажи,
Бесстрашно вверь болтливым струнам
Ее святые мятежи.

Будь нетерпим и ненавистен,
Провозглашая и трубя
Завоеванья новых истин, –
Они ведь новы для тебя.

Потом, когда в своем наитьи
Разочаруешься слегка,
Воспой простое чаепитье,
Пыльцу на крыльях мотылька.

Твори уверенно и стройно,
Слова послушливые гни,
И мир, обдуманный спокойно,
Благослови иль прокляни.

А под конец узнай, как чудно
Всё вдруг по-новому понять,
Как упоительно и трудно,
Привыкши к слову, – замолчать.

22 августа 1924
Holywood
_____________________

Художник Мария Курбатова

b1oIPYBTVPuD7bjk9mS-ijWxk3PPqtK5cTJyUtVP7DjdGW5-JM9aAQzPSb4aj8qo8WZtmR26wbgI9nMBab7wUQNc (694x700, 217Kb)

u8uTiRh0_oB0EScTvFRJT762wqTErZwrNrBGtEjwBZ9ZAk81wJg-FNpXsY4A_rdLfEd923I_sMpp7NZA6o4wuBRg (626x324, 177Kb)

 

***

28 мая 1886 года родился Владислав Фелициа́нович Ходасе́вич (1886–1939; 53 года).


Со дня рождения 136 лет.

Страна: Российская империя, Франция
Направление – вне направлений.
Жанры: поэзия, статьи, мемуары, переводы.
Язык произведений – русский.

Владислав Фелицианович Ходасевич – российский поэт, критик, мемуарист, историк литературы.

Сборники стихов:
Молодость: Первая книга стихов (1907), Счастливый домик: Вторая книга стихов (1914), Путём зерна: Третья книга стихов (1920), Тяжёлая лира: Четвёртая книга стихов (1922).

Passivum*
Листвой засыпаны ступени...
Луг потускнелый гладко скошен...
Бескрайним ветром в бездну вброшен,
День отлетел, как лист осенний.

Итак, лишь нитью, тонким стеблем,
Он к жизни был легко прицеплен!
В моей душе огонь затеплен,
Неугасим и неколеблем.
1907

* Passivum – Страдательный залог (лат.).


Авиатору
Над полями, лесами, болотами,
Над изгибами северных рек,
Ты проносишься плавными взлетами,
Небожитель - герой - человек.

Напрягаются крылья, как парусы,
На руле костенеет рука,
А кругом - взгроможденные ярусы,
Облака - облака - облака.

И, смотря на тебя недоверчиво,
Я качаю слегка головой:
Выше, выше спирали очерчивай,
Но припомни - подумай - постой.

Что тебе до надоблачной ясности?
На земной, материнской груди
Отдохни от высот и опасностей,-
Упади - упади - упади!

Ах, сорвись, и большими зигзагами
Упади, раздробивши хребет,-
Где трибуны расцвечены флагами,
Где народ - и оркестр - и буфет...
1914

* * *
В беседе хладной, повседневной
Сойтись нам нынче суждено.
Как было б горько и смешно
Теперь назвать тебя царевной!

Увы! Стареем, добрый друг,
И мир не тот, и мы другие,
И невозможно вспомнить вслух
Про ночи звездной Лигурии...

А между тем в каморке тесной,
Быть может, в этот час ночной
Читает юноша безвестный
Стихи, внушенные тобой.
1920

* * *
Века, прошедшие над миром,
Протяжным голосом теней
Еще взывают к нашим лирам
Из-за стигийских камышей.

И мы, заслышав стон и скрежет,
Ступаем на Орфеев путь,
И наш напев, как солнце, нежит
Их остывающую грудь.

Былых волнений воскреситель,
Несет теням любой из нас
В их безутешную обитель
Свой упоительный рассказ.

В беззвездном сумраке Эреба,
Вокруг певца сплотясь тесней,
Родное вспоминает небо
Хор воздыхающих теней.

Но горе! мы порой дерзаем
Всё то в напевы лир влагать,
Чем собственный наш век терзаем,
На чем легла его печать.

И тени слушают недвижно,
Подняв углы высоких плеч,
И мертвым предкам непостижна
Потомков суетная речь.
1912
https://руяз.рф/news/vladislav_felicianovich_khodasev..

-------------

 

ВЛАДИСЛАВ ХОДАСЕВИЧ
(1886-1939)

***

Жив Бог! Умен, а не заумен,
Хожу среди своих стихов,
Как непоблажливый игумен
Среди смиренных чернецов.
Пасу послушливое стадо
Я процветающим жезлом.
Ключи таинственного сада
Звенят на поясе моем.
Я – чающий и говорящий.
Заумно, может быть, поет
Лишь ангел, Богу предстоящий, –
Да Бога не узревший скот
Мычит заумно и ревет.
А я – не ангел осиянный,
Не лютый змий, не глупый бык.
Люблю из рода в род мне данный
Мой человеческий язык:
Его суровую свободу,
Его извилистый закон...
О, если б мой предсмертный стон
Облечь в отчетливую оду!

1923
_______________________

Владислав Ходасевич. Портрет работы Н.А. Андреева. Берлин. 1922 г. ГЛМ

w91i_alg3UzE38eYL63hUnrJBFQwAmtZ3u6ST4LcSKZo_wXO2N9L060mwsHf7RABoe2yEYbCH4XEss_fIuRSv2lE (700x393, 37Kb)
Рубрики:  ПОЭЗИЯ - 22

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тепло, беспокойно и сыро

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:19 + в цитатник

***

Тепло, беспокойно и сыро,
Весна постучалась ко мне.
На улице тают пломбиры,
И шапки упали в цене.
Шатаюсь по улицам синим
И, пряча сырые носки,
Во всех незнакомых гостиных
Без спроса читаю стихи.
Чужие курю папиросы
И, пачкая пеплом ладонь,
На стенах сегодня без спроса
Окурком рисую мадонн.
Я занят веселой игрою -
Я солнечных зайцев ловлю,
И рву васильки на обоях,
И их васильками кормлю.
Красивая женщина моет
Окно на втором этаже.
Я занят весёлой игрою.
Мне нравится этот сюжет.
Киваю случайным прохожим,
По лужам иду напрямик.
А вечером спрячусь в прихожей,
Поплачусь в чужой воротник.

Александр Башлачёв

h-5675 (700x466, 93Kb)
Рубрики:  ПОЭЗИЯ - 22

Метки:  

Там пахли воздухом подушки

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:04 + в цитатник

 

***

Там пахли воздухом подушки,
Там вился белоснежный тюль —
В трухлявом доме, в комнатушке,
Глядящей окнами в июнь .
И самый пьяный
— что там пьяный! —
И самый ветреный закат
Не усыплял
— будил поляны
И тенью прикрывал изъяны,
Все украшая во сто крат.
И все казалось — или правда
Имело призвук высоты…
Там даже грусть была — награда...
И так — века...
до листопада ,
И даже помыслы — чисты......

Анна Гедымин

 

h-1080 (489x700, 228Kb)

Рубрики:  ПОЭЗИЯ - 22

Метки:  

Из низких выбраться вибраций

Суббота, 28 Мая 2022 г. 15:26 + в цитатник

 

Из низких выбраться вибраций
Расхожих песен и добраться
До самой чистой тишины,
Где только баховское пенье,
Да сердца тихое биенье,
Да вздохи ангелов слышны.

(Лев Болеславский)
Худ.Моне, Клод - Сад художника в Аржантее (Уголок сада с Георгинами)

 

h-1081 (700x525, 267Kb)

Рубрики:  ПОЭЗИЯ - 22

Метки:  

СВИРИСТЕЛИ

Четверг, 18 Ноября 2021 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Толстая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВИРИСТЕЛИ

   СВИРИСТЕЛИ


Свиристели! Свиристели
во дворе засвиристели?
Мы - к окну. На самом деле
прилетели. Прилетели!
Все во двор. Едва успели.
Вся рябина - как качели.
Птахи гроздьями висели:
сели - съели, сели - съели.

Свиристели свиристели.
Словом, пели, как умели.
Пусть негромко, еле-еле,
но при деле: ели... ели...
Мы своей достигли цели,
всё ж успели, разглядели
прежде, чем они взлетели
в небо синей акварели.

Свиристели-свиристели,
ваши чудо-карусели
крепко в памяти засели
с детства терпкого доселе...
Как морозы и метели,
грязь и слякоть надоели!
Неужели, в самом деле,
власть зимы уж на пределе?

Геннадий Андреев

< 2012 >

117689475_h19571[1] (519x699, 107Kb)

 

***

 

Там, где жили свиристели,
Где качались тихо ели,
Пролетели, улетели
Стая легких времирей.
Где шумели тихо ели,
Где поюны крик пропели,
Пролетели, улетели
Стая легких времирей.
В беспорядке диком теней,
Где, как морок старых дней,
Закружились, зазвенели
Стая легких времирей.
Стая легких времирей!
Ты поюнна и вабна,
Душу ты пьянишь, как струны,
В сердце входишь, как волна!
Ну же, звонкие поюны,
Славу легких времирей!

Велимир Хлебников

 

---------------------

Кира Ангарина

Свиристели прилетели,
Стайкой на деревья сели,
И, заполнив воздух трелью,
Оживили старый двор.
Свиристели прилетели,
И весёлою метелью
С песней флейты и свирели
Закружился хоровод.

Свиристели прилетели,
Оживились и деревья,
Словно листьями оделись,
Только серыми чуть-чуть.
Не стоят, а, словно пляшут,
И под песни веткой машут.
А хохлатки кружат, скачут,
Стайкою большой, не прячась,
Словно бы готовясь в путь.

Свиристели прилетели,
И несутся птичьи трели,
Словно подарить хотели
Праздник серым зимним днём.
Закружить нас в карусели
Песен, радости, веселья,
Разбудить от зимней лени,
Чтобы помнилось о нём.

Свиристели прилетели!

 2008

 
Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  

Портрет Вари Адоратской

Суббота, 17 Июля 2021 г. 19:55 + в цитатник

Елена Бессонова

-------------------------

Портрет Вари Адоратской

-------------

Картина российского художника Николая Фешина.

Создана весной 1914 года в Казани в мастерской ученицы художника - Надежды Сапожниковой.

Картина входит в коллекцию Государственного музея изобразительных искусств Республики Татарстан в Казани и демонстрируется в постоянной экспозиции зала Николая Фешина в Национальной художественной галерее «Хазинэ».

Искусствовед А. Е. Кузнецов в статье, посвящённой демонстрации картины на выставке в московской галерее «Арт-Диваж», назвал полотно одним из самых блистательных детских портретов в истории не только русского, но и мирового искусства. 📌📋

Читать далее...
Рубрики:  ХУДОЖНИКИ - РУ

Метки:  

СОВЕТЫ НЕЙРОХИРУРГА: как "прокачать" мозг, чтобы он работал до глубокой старости

Четверг, 15 Июля 2021 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТЫ НЕЙРОХИРУРГА: как "прокачать" мозг, чтобы он работал до глубокой старости

Дo oбиднoгo нeлoвkaя cиmуaция, koгдa вcmpeчaeшь нa улицe знakoмoгo и ниkak нe мoжeшь вcпoмниmь eгo имя. И вpoдe, oнo kpуmиmcя гдe-mo нa koнчиke языka, нo ниkak нe xoчem выбиpamьcя из глубин пaмяmи.

В makиe мoмeнmы ничeгo бoлee умнoгo, kak пocemoвamь нa cmapocmь, komopaя нe в paдocmь, в гoлoву нe пpиxoдиm. Нo cmapocmь здecь вoвce нe пpичeм. Винoвama moльko нaшa лeнь и нeжeлaниe нaгpужamь мoзг. И эmo - нaучнo дokaзaнный фakm.

1 (700x394, 320Kb)

Нeдaвнo пpoчиmaлa изумиmeльную kнигу "Нeйpoфиmнec, или Мoзг для пpoдуkmивнoй жизни" aмepиkaнckoгo нeйpoxиpуpгa Рaxулa Джaндиaлa - oднoгo из caмыx aвmopиmemныx cпeциaлиcmoв миpa нe moльko в xиpуpгии, нo и в oблacmи вoccmaнoвлeния мoзгoвoй akmивнocmи пocлe mяжeлeйшиx mpaвм, пepeнeceнныx инcульmoв или нa фoнe бoлeзни Альцгeймepa.

Чepeз вce пoвecmвoвaниe, kpacнoй ниmью пpoxoдиm глaвнaя мыcль: paбomу мoзгa мoжнo нe moльko вoccmaнoвиmь, нo и пoдняmь дo вepшины akmивнocmи пocлe любoгo зaбoлeвaния, нe гoвopя ужe o вoзpacmныx измeнeнияx, komopыми мы mak любим oпpaвдывamь coбcmвeнную зaбывчивocmь.

В kнигe oпиcaнo мнoжecmвo cлучaeв вoccmaнoвлeния paбomы гoлoвнoгo мoзгa пo paзpaбomaннoй нeйpoxиpуpгoм cиcmeмe. И ceгoдня, я xoчу вaм pacckaзamь oб удивиmeльнo пpocmыx, нo om эmoгo нe мeнee эффekmивныx pekoмeндaцияx.

1. "Дыxaниe 4-4-4-4".

Тakoe дыxaниe eщe нaзывaюm внимameльным или "pиmмичным". Нeвepнo думamь, чmo eгo изoбpeл Рaxул Джaндиaл. Эma пpakmиka ужe бoлee 2500 лem пpимeняemcя йoгaми и буддиcmckими мoнaxaми. Рaxул учacmвoвaл вo мнoгиx иccлeдoвaнияx, peзульmamoм komopыx cmaлo нaучнo oбocнoвaннoe пoдmвepждeниe взaимocвязи мeжду pиmмичным дыxaниeм и oмoлoжeниeм гoлoвнoгo мoзгa.

✔ Нa фoнe pиmмичнoгo дыxaния уcиливaemcя paбoma миндaлeвиднoгo meлa, komopoe omвeчaem зa peakцию opгaнизмa нa caмыe cильныe эмoции, и meм caмым чeлoвek эффekmивнee cпpaвляemcя co cmpeccoм. А чmo ecли нe cmpecc - oднa из глaвныx пpичин быcmpoгo cmapeния opгaнизмa.

✔ Риmмичнoe дыxaниe cmимулиpуem pocm нepвныx вoлokoн в kope гoлoвнoгo мoзгa, komopaя нe moльko peгулиpуem чacmomу cepдeчныx cokpaщeний и apmepиaльнoe дaвлeниe, omвeчaem зa koнцeнmpaцию внимaния, нo и пoмoгaem coxpaняmь paccудok xoлoдным, oбepeгaя eгo om эмoциoнaльныx вcплeckoв. А знaчиm, мыcлиmeльный пpoцecc идem быcmpee, a нa пoиck пpaвильныx peшeний уxoдиm мeньшe вpeмeни.

✔Блaгoдapя pиmмичнoму дыxaнию akmивизиpуemcя paбoma нeйpoнoв гoлoвнoгo мoзгa и увeличивaemcя koличecmвo cвязeй мeжду ними, cлeдoвameльнo улучшaюmcя и вce koгниmивныe фунkции opгaнизмa: peчь, koнцeнmpaция внимaния, умeниe вocпpинимamь пpeдмemы нa oщупь и coвepшamь цeлeнaпpaвлeнныe движeния. Тo ecmь вce mo, чmo cmpaдaem пepвым пpи cmapчeckoй дeмeнции.

✔ Рeгуляpнoe pиmмичнoe дыxaниe уcиливaem cвязи мeжду paзличными omдeлaми гoлoвнoгo мoзгa, пoвышaя умcmвeнную akmивнocmь и, oднoвpeмeннo, уcпokaивaя нepвную cиcmeму. И эmo caмoe удивиmeльнoe.

Оkaзaлocь, чmo нa фoнe pиmмичнoгo дыxaния oбocmpяemcя нaшe, mak нaзывaeмoe, "шecmoe чувcmвo". Эmo нe mo, чmo пpиняmo cчиmamь инmуициeй. Рeчь o cпocoбнocmи гoлoвнoгo мoзгa улaвливamь cигнaлы om вcex opгaнoв и cиcmeм и мгнoвeннo peaгиpoвamь нa мaлeйшиe измeнeния в иx paбome, cнижaя уpoвeнь mpeвoжнocmи и kупиpуя пaничeckиe amakи.

2 (700x408, 262Kb)

Чиmaя o moм, kakим нeвepoяmным oмoлaживaющим эффekmoм oблaдaem pиmмичнoe дыxaниe, нeвoльнo нaчинaeшь думamь, чmo эma cиcmeмa mpeбуem oпpeдeлeнныx нaвыkoв и oвлaдemь eю c пepвoгo paзa будem нe mak пpocmo.

Я пoнaчaлу moжe mak думaлa 😊 Оkaзaлocь, пpoщe нe бывaem.

Пepвoe, чmo нужнo cдeлamь - нaйmи уeдинeннoe мecmo, omkлючиmь meлeфoн, чmoбы oн внeзaпнo вac нe пoбecпokoил, пpиняmь удoбную пoзу и paccлaбиmьcя. Пocmapamьcя, вceгo нa 5-10 минуm!, пpoгнamь из гoлoвы cуemныe мыли. Вce внимaниe ckoнцeнmpиpoвamь нa cвoeм дыxaнии и бoльшe ни o чeм нe думamь. Уcпeeme eщe.

*Нa cчem 1-2-3-4 cдeлamь глубokий вдox чepeз нoc (эmo вaжнo).

*Зaдepжamь дыxaниe, cчиmaя пpo ceбя: 1-2-3-4.

*Нa cчem 1-2-3-4 cпokoйнo выдoxнуmь, oпяmь жe чepeз нoc.

*И внoвь cocчиmamь 1-2-3-4 пepeд meм, kak cдeлamь oчepeднoй вдox.

Нe пoвepиme, нo эmo вce, чmo нужнo дeлamь. Кak пo мнe, mak omkлючиmь гoлoву нa эmи 5-10 минуm нaмнoгo mpуднee. Пo уmвepждeнию Джaндиaлa, имeннo peгуляpнoe pиmмичнoe дыxaниe избaвилo мнoгиx eгo пaциeнmoв om нeoбxoдимocmи xиpуpгичeckoгo вмeшameльcmвa.

2. Двa paзa в нeдeлю - omkaзamьcя om зaвmpaka.

Зa ocнoву нeйpoxиpуpг взял peзульmamы нaучныx иccлeдoвaний нeйpoбиoлoгoв знaмeниmoгo унивepcиmema Джoнa Хoпkинca. В чacmнocmи, mpуды Мapka Мammcoнa, в komopыx былo убeдиmeльнo дokaзaнo, чmo имeннo пpepывиcmoe гoлoдaниe зaпуckaem пpoцeccы oмoлoжeния в opгaнизмe и пpoдлeвaem жизнь.

3 (700x394, 197Kb)

Рaxул cчиmaem, чmo нeзнaчиmeльныe paзгpузoчныe дни блaгomвopнo ckaзывaюmcя, в пepвую oчepeдь, нa paбome гoлoвнoгo мoзгa, зacmaвляя пpocнуmьcя вce opгaны, omcюдa и пocлeдующиe пoлoжиmeльныe peakции. Тakиe kak, cнижeниe уpoвня caxapa в kpoви, peгуляция apmepиaльнoгo дaвлeния и уcилeниe мemaбoличeckиx пpoцeccoв.

Джaндиaл, в пepвую oчepeдь, oпpoбoвaл эmу cиcmeму нa ceбe, и meпepь нe moльko двaжды в нeдeлю пpoпуckaem зaвmpak, нo и пpakmиkуem, mak нaзывaeмыe 16-чacoвыe okнa гoлoдaния. Кoгдa пocлeдний пpиeм пищи - мakcимум в 5 вeчepa, a зameм, дo cлeдующeгo зaвmpaka moльko вoдa и чaй в нeoгpaничeнныx koличecmвax.

Он гoвopиm, чmo makaя cиcmeмa пиmaния пoмoгaem eму koнцeнmpиpoвamьcя, лeгчe пepeнocиmь мнoгoчacoвoe нaпpяжeниe вo вpeмя cлoжнeйшиx oпepaций, coxpaняя яcнocmь умa и чemkую koopдинaцию.

Свoим пaциeнmaм нeйpoxиpуpг coвemуem omkaзывamьcя om пepвoгo пpиeмa пищи нe чaщe 2-x paз в нeдeлю, c paзpывoм в 3 дня, mak kak и эmoгo впoлнe дocmamoчнo, чmoбы ocmaнoвиmь paзвиmиe дeмeнции и пpeдomвpamиmь зaбoлeвaния, cвязaнныe c пomepeй пaмяmи.

3. Рeжe cидemь и лeжamь, чaщe cmoяmь.

Нe mak дaвнo, я ужe пиcaлa в oднoй из cmameй, чmo чeлoвek умнeem вo вpeмя xoдьбы, a cmoя нaмнoгo быcmpee зaпoминaem инфopмaцию.

Мнoгиe из нac, бОльшую чacmь вpeмeни пpoвoдяm в cидячeм пoлoжeнии. Дaвaйme пpибaвим k эmoму eщe 8 чacoвoй coн и пoлучaemcя, чmo нa makoe пoлeзнoe для умa вepmиkaльнoe пoлoжeниe ocmaemcя вceгo ничeгo. А эmo пpomивoecmecmвeннo для чeлoвeчeckoй пpиpoды, вeдь мoзг чeлoвeka coздaн для пpямoxoдящиx.

Имeннo в вepmиkaльнoм пoлoжeнии выpaбamывaem мakcимaльнoe koличecmвo бeлka BDNF ( нeйpompoфичeckoгo фakmopa мoзгa), komopый нaзывaюm пpomeинoм-няньkoй для мoлoдыx нeйpoнoв. Он нe moльko cmимулиpуem иx пoявлeниe, нo и koнmpoлиpуem иx paзвиmиe, пoмoгaя выживamь.

Сoглacиmecь, ничeгo cлoжнoгo, mpудoeмkoгo и нeдocmижимoгo. Оcoбeннo, koгдa peчь идem o coxpaнeнии здpaвoгo умa дo пoзднeй cmapocmи и oмoлoжeнии opгaнизмa. Сoглacны?

Сmamья нaпиcaнa в oзнakoмиmeльныx цeляx и нe являemcя pekoмeндaциeй.

ИСТОЧНИК: https://belhak.ru/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ 2

Метки:  

Петр Мамонов Что толку в долгих разговорах, настало время умирать..

Четверг, 15 Июля 2021 г. 22:01 + в цитатник

Источник Блог. ♔ ڪ АНЖЕЛИКА ڪ ♔

-------------

Петр Мамонов

Что толку в долгих разговорах,
настало время умирать..


***
Я все умею — пилить, строгать, колоть. Мужик должен все это делать, а не гири тягать в фитнес-клубе. Ой, жалуются некоторые, работы нет. Научись плитку класть — будешь на «Мерседесе» ездить. Я у себя на участке город целый выстроил, баню, сарай. А если на диване лежать и дыню наедать — плохо закончишь. Алкоголем, наркотиками. К сожалению, сейчас много таких мужиков.

Когда ко мне приезжают, говорят: «Далеко вы забрались». А я спрашиваю: «Далеко от чего?» И человек замолкает. Из-за того, что я в деревне живу, у меня каждый день другой. Каждый день — другое небо. Утром встал — и завертелось, а вечером смотришь и видишь: и такие облачка, и этакие Господь подпустил. Ни фига себе!

Читать далее...
Рубрики:  ЛЮДИ

Метки:  

Памяти Леночки Касьян

Среда, 14 Июля 2021 г. 20:31 + в цитатник

Блог. ♔ ڪ АНЖЕЛИКА ڪ ♔

----------------

 

Памяти Леночки Касьян
……………………………

«Однажды, не умея вместить больше ни капли любви, сердце моё потечёт всеми порами и трещинками, затопит меня всю по самые облака.
И я стану — любовь. И тело моё, неузнанное и пустое, прибьёт теченьем
к седьмому небу.

Приходите тогда с ковшиками и кувшинами, плошками и ведёрками — всё верну сполна, по самые венчики...»

Елена Валерьевна КАСЬЯН
(21.11.1970 — 14.07.2019)

Читать далее...
Рубрики:  ПОЭЗИЯ - 2

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вспомнила, что в детстве мне очень нравилось болеть

Четверг, 15 Апреля 2021 г. 17:40 + в цитатник

ВСПОМНИМ ДЕТСТВО

------------------

 

Вспомнила, что в детстве мне очень нравилось болеть. Не потому что я - чёртов извращенец (хотя, не без этого), а потому, что мама тогда оставалась дома.

Несмотря на страшные методы лечения: горчичники, которые сжигали кожу, банки (не больно, но я орала при приближении зажженной, пропитанной спиртом, ваты, которую мама держала пинцетом, чтобы поставить банки. А мне казалось что она начнёт пытать меня), настои каких-то вонючих трав, распаривание ног в кипятке.
Но даже это можно было терпеть ради того, чтобы мама осталась со мной дома.

Она никогда не сидела на месте.
Укладывала меня в гостиной перед телевизором, обкладывала куклами, игрушками.

Читать далее...
Рубрики:  ЛИТЕРАТУРА

Метки:  

Единственное сохранившееся стихотворение Леонардо да Винчи

Четверг, 15 Апреля 2021 г. 15:26 + в цитатник

 

Единственное сохранившееся стихотворение Леонардо да Винчи. 1515г.
Перевод Andrey Novikov-Lanskoy

Здоровье сохранить не так уж сложно.
Голодным оставайся – до и после
хорошего обеда, о котором
ты честно скажешь, что он прост и вкусен.
Не пей лекарств, проветривай жилище,
днем не ложись, тем паче - после пищи.
Не раздражайся понапрасну, пей
вино с водой, и только под закуску.
Коли нужда зовёт – себя не мучай.
И меру знай спортивным упражненьям.
Не спи ни на спине, ни вниз лицом,
но укрывайся плотно одеялом.
И время иногда давай душе
расслабиться, чтоб заново взбодриться.

h-33472 (700x431, 94Kb)
Рубрики:  ПОЭЗИЯ
ЛЮДИ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Пословицы с интеллигентной питерской концовкой

Воскресенье, 28 Февраля 2021 г. 14:04 + в цитатник

Пословицы с интеллигентной питерской концовкой. 

------------------------------

• Семеро одного ждут, беспокоятся, ничего не начинают, а по его пришествии подбадривают и успокаивают.

• Сунул грека руку в реку, рак ему вежливо клешню подал, поздоровался, учтиво про здоровье спросил про жену и детишек. Заходите как-нибудь на чай с пирожками в нашу реку, уважаемый.

• На воре шапка честно заработанная, да он и не вор, а порядочный гражданин, а кто его вором назвал, тот обознался всего лишь.

Читать далее...
Рубрики:  ЛИТЕРАТУРА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

У меня есть подруга, подпольное имя Шуба

Пятница, 12 Февраля 2021 г. 14:55 + в цитатник

Да уж, удивительный человек.

--------------------

У меня есть подруга, подпольное имя Шуба.

Шуба — человек удивительный, непостижимый, я бы сказала, уму.

Невысокая брюнетка с ярко-голубыми глазами, страшно талантливая с детства.

В пятом классе Шуба, помню, сочинила стихотворение про северное сияние, которого отродясь не видала. И выиграла с ним все возможные республиканские конкурсы, обойдя на голову старшеклассников.

Читать далее...
Рубрики:  ЛИТЕРАТУРА

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

На кораблях всегда была уйма тараканов

Понедельник, 06 Июля 2020 г. 16:09 + в цитатник

УЛЫБАЕМСЯ

----------------

 

На кораблях всегда была уйма тараканов. Тепло, много еды и воды, есть где зашхериться – что ещё этим насекомым нужно? Тараканов было настолько много, что, когда заходишь в каюту и включаешь свет, слышен громкий шорох от разбегающихся тараканьих лап. Моряки с тараканами не особо враждовали и относились к ним, скорее, как к домашним животным. Вреда-то от них никакого, это ж не комары и не мухи. Однажды замполит малого противолодочного корабля Северного флота отбыл в заслуженный отпуск и непредусмотрительно оставил на столе баллончик с красной нитрокраской. После ужина его сосед по каюте, штурман, лежал на койке и смотрел в пространство. По переборкам, подволоку, столу и всем остальным поверхностям, как обычно, шлялись тараканы.

Штурман долго смотрел на тараканов, на забытый баллончик с краской и тут ему пришла в голову идея, как скрасить серую флотскую жизнь. Из пустой коробки была изготовлена ловушка, несколько десятков тараканов были словлены, покрашены в красный цвет и выпущены на волю. Ещё пару заходов – и практически все тараканы в каюте приобрели нетипичную для них ярко-красную масть.

Читать далее...
Рубрики:  ЮМОР
ЛИТЕРАТУРА

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

~✿~Завидую шустрым.

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения LYDMILRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~✿~Завидую шустрым...

●══════◄●❄●►═══════●

Завидую шустрым, летучим, бегучим,
Завидую всем, кто хворобой не мучим,
Завидую белке, синице, грачу.
Я тоже так шастать по миру хочу,

Летать, перепрыгивать с ветки на ветку.
А мне вот приходится выпить таблетку,
Чтоб выйти на улицу и не упасть
И в гости к синицам и белкам попасть.
***Лариса Миллер***
●══════◄<><><>►═══════●
Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

На Востоке существует 7 правил чистоты

Понедельник, 06 Января 2020 г. 20:43 + в цитатник

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

-----------------

 

На Востоке существует 7 правил чистоты:

1. "Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.

2. "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.

3. "Чистота глаз". Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.

4. "Чистота рта". Это означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото".

5. "Чистота тела и одежды". Это означает держать тело и одежду в чистоте.

6. "Чистота мыслей". Это означает убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. Также это значит не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя?

Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания?

7. "Чистота души и сердца". Это означает беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен.

Любовь уже сама по себе счастье.

i (16) (604x331, 45Kb)
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ЦИТАТЫ
КУЛЬТУРА

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 40 пользователям

Севочка — начинающий мужчина

Вторник, 24 Декабря 2019 г. 15:58 + в цитатник

Рассказ из тех, которые "цепляют".

 

Севочка — начинающий мужчина. Ему 5 лет, он живет в соседнем доме, обещает на мне жениться, когда вырастет, и у него есть игрушечный пистолет. Когда у твоего ухажера есть оружие, то желания спорить с его решениями не возникает. Севочка всегда рад меня видеть. Может, потому что я угощаю его конфетами и «Киндерами».

А может правда влюблен. Он за мной ухаживает. Например, однажды он нёс мою сумку. Не пакет с продуктами, а любимую темно-синюю сумку-портфель. Сумка была тяжелая, а Севочка — маленький, и сумка глухо царапала основанием по асфальту. Этот звук царапал мне сердце. Но отобрать сумку значило задеть Севочку недоверием.

Читать далее...
Рубрики:  ЛИТЕРАТУРА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мама с Юлькой приехали на дачу под вечер...

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 12:12 + в цитатник

РАССКАЗ

------------

Мама с Юлькой приехали на дачу под вечер. Их ждали. Бабушка накрывала стол на терраске, пес Гришка радостно толкался возле ворот.

- Ну вот, хлеб забыли купить, - огорчилась мама, доставая из машины сумки с продуктами.

- Я в местный магазинчик сбегаю, - с готовностью откликнулась Юлька. - Десять минут туда и обратно.

Юльке повезло, магазин еще работал. Она взяла буханку и поспешила назад.

В ста метрах от дома дорогу перегородили два подвыпивших парня.

- О, привет, красавица! Пойдем-ка с нами на речку прогуляемся. Посидим, выпьем, поговорим...

Юлька молча попыталась их обойти, но безуспешно.

- Отстаньте, я кричать буду!

Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЛИТЕРАТУРА
ЛЮДИ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Константин Георгиевич Паустовский «Жильцы старого дома»

Четверг, 10 Октября 2019 г. 21:41 + в цитатник

Любимый писатель 

----------------

Константин Георгиевич Паустовский «Жильцы старого дома»

Неприятности начались в конце лета, когда в старом деревенском доме появилась кривоногая такса Фунтик. Фунтика привезли из Москвы. Однажды чёрный кот Степан сидел, как всегда, на крыльце и, не торопясь, умывался. Он лизал растопыренную пятерню, потом, зажмурившись, тёр изо всей силы обслюнённой лапой у себя за ухом. Внезапно Стёпа почувствовал чей-то пристальный взгляд. Он оглянулся и замер с лапой, заложенной за ухо. Глаза Степана побелели от злости. Маленький рыжий пёс стоял рядом. Одно ухо у него завернулось. Дрожа от любопытства, пёс тянулся мокрым носом к Степану — хотел обнюхать этого загадочного зверя.

— Ах, вот как! Степан изловчился и ударил Фунтика по вывернутому уху. Война была объявлена, и с тех пор жизнь для Степана потеряла всякую прелесть. Нечего было и думать о том, чтобы лениво тереться мордой о косяки рассохшихся дверей или валяться на солнце около колодца.

Читать далее...
Рубрики:  ЛИТЕРАТУРА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Парк Анны Ахматовой в Севастополе

Пятница, 13 Сентября 2019 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парк Анны Ахматовой в Севастополе

Фотографии и текст Евгения и Ларисы
 
Парк Анны Ахматовой – небольшой сквер, переходящий в пляж «Солнечный», в Гагаринском районе города Севастополя. Эту часть Гагаринского района местные жители называют «Стрелецкая бухта» или просто «Стрелка» по названию расположенной рядом бухты.
 
Парк Анны Ахматовой
Далее
Рубрики:  ГОРОДА И СТРАНЫ 2

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дворец Дюльбер – восточная сказка в Крыму

Четверг, 12 Сентября 2019 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дворец Дюльбер – восточная сказка в Крыму

Фото и текст Евгения и Ларисы
 
После визита в Бахчисарайский парк миниатюр у нас появился список малоизвестных достопримечательностей Крыма, которые стали для нас настоящим открытием, и мы решили обязательно их посетить. Пока мы побывали только во Дворце Харакс. Вторым из нашего списка стал Дюльбер – сказочный восточный дворец на Южном берегу Крыма.
 
Дворец Дюльбер
 
Дворцово-парковый ансамбль Дюльбер находится в поселке Кореиз в 12-ти километрах от Ялты. Дворец с окружающим его парком был построен для внука российского императора Николая I Петра Николаевича Романова. Сейчас в бывшем имении великого князя располагается санаторий «Дюльбер».
Далее
Рубрики:  КРЫМ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Подборка в июньском журнале "RELGA"

Среда, 26 Июня 2019 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталия_Кравченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка в июньском журнале "RELGA"

 

"Вернись, мгновенье, чтобы стать иным... "

 

 

http://www.relga.ru/Environ/WebObjects/tgu-www.woa/wa/Main?textid=5889&level1=main&level2=articles

Рубрики:  НАТАЛИЯ КРАВЧЕНКО
ПОЭЗИЯ - 2

Метки:  

Подборка в журнале "Топос" "Спасение утопающих"

Пятница, 21 Июня 2019 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталия_Кравченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка в журнале "Топос" "Спасение утопающих"

 

 

 

 

http://www.topos.ru/article/poeziya/spasenie-utopa...HjqurOASacr0IZOqszmU7t8x0NBqXg

 

Этот цикл родился спонтанно, под впечатлением фразы Хосе Ортега-и-Гассета о том, единственно подлинные мысли — мысли утопающего. Всё прочее — риторика, поза, внутреннее фиглярство.
Он писал, что жизнь представляется ему в виде кораблекрушения: взмахи рук тонущего человека – это и есть культура, во взгляде этого человека – вся правда жизни. «Я верю только идущим ко дну!» – заявлял он. В смысле - человек не врёт только перед смертью. И писать надо как в свой смертный час.
Меня это зацепило, и я стала вспоминать и отбирать свои стихи, где тема "утопания" так или иначе присутствовала. Интересно, что писались они в разные периоды жизни, и выходы из ситуации душа подсказывала тоже самые разные - от безысходности до просветлённой надежды.

Рубрики:  НАТАЛИЯ КРАВЧЕНКО
ПОЭЗИЯ - 2

Метки:  

Поиск сообщений в Нина_Толстая
Страницы: [502] 501 500 ..
.. 1 Календарь