Серия сообщений "Здоровье":Выбрана рубрика Здоровье.
Часть 1 - Лечим насморк луком
Часть 2 - Продукты, которые нельзя есть натощак
Часть 3 - Семь универсальных принципов исцеления...практические советы
Часть 4 - МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК.
Часть 5 - Полезные продукты для женщин
Часть 6 - Как выпить необходимое количество воды
Часть 7 - Оздоровление желудка
Часть 8 - ОСТОРОЖНО, Лекарства!!!
Часть 9 - Пять простых способов питаться как человек
Часть 10 - 6 правил вашей молодости
Часть 11 - Сборник эликсиров молодости и красоты
Часть 12 - 6 правил вашей молодости
Часть 13 - Подборка статей
Часть 14 - Чудо---ОВЕС
Часть 15 - Массаж по точкам
Часть 16 - ВОДА!!!
Часть 17 - Советы по поддержке тела в форме
Часть 18 - "Здоровье - за пять минут!!!"
Часть 19 - Волшебная смесь академика Филатова от СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
Часть 20 - Топ 5 продуктов, которые избавляют от прыщей
Часть 21 - 10 наставлений для женщин от Чизу Саеки
Часть 22 - 15 самых вредных компонентов в составе косметических средств
Часть 23 - 8 жизненных проблем, которых можно избежать
Часть 24 - ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 25 - Карта души и тела
Часть 26 - Особый метод очищения организма
Часть 27 - Упражнение индийского врача
Часть 28 - Как быстро узнать, правильно ли вы питаетесь
Часть 29 - Молодильные тайны Тибета - Око возрождения
Часть 30 - Алексей Маматов. Как снизить давление, когда ничего не помогает
Лечим насморк луком |
Метки: насморк |
Продукты, которые нельзя есть натощак |
Дневник |
Метки: завтрак |
Семь универсальных принципов исцеления...практические советы |
1) У вас есть силы, чтобы исцелить себя.
В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.
Серия сообщений "Рейки":
Часть 1 - ИМЕННО СЕГОДНЯ ... или пять принципов Рейки
Часть 2 - Именно сегодня не беспокойся. Рейки
...
Часть 6 - Именно сегодня будь добр к другим. V принцип Рейки
Часть 7 - Стоит ли вам заниматься йогой?
Часть 8 - Семь универсальных принципов исцеления...практические советы
Часть 9 - йога и менопауза
Часть 10 - уникальная система здоровья японского профессора
|
МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК. |
|
Полезные продукты для женщин |
Жиры, углеводы и белок необходимы в женском меню для сохранения красоты и молодости. Их необходимо употреблять ежедневно.
|
Как выпить необходимое количество воды |
Существует неправильный и правильный вариант употребления воды (любой жидкости), прочтите и потом уже сами примете решение, какой вариант выбрать. Также будет дан ответ на вопрос: «Как выпить столько воды?»
|
Оздоровление желудка |
Висцеральная терапия желудка
Желудок представляет собой не что иное, как расширение пищеварительного тракта, где скапливается пища, поступающая через пищевод. Желудок расположен в области левого подреберья. Это полый орган, который может значительно менять свои размеры в зависимости от количества поступающей в него пищи. Поэтому форма и размеры желудка индивидуальны у каждого человека. Основная функция желудка — переваривание пищи при помощи желудочного сока.
|
ОСТОРОЖНО, Лекарства!!! |
|
|
Пять простых способов питаться как человек |
Дневник |
Метки: еда питание |
6 правил вашей молодости |
Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить. Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.
Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.
От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.
Второе правило. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!
Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.
Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.
Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.
Четвертое правило. Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.
"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.
Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!
А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.
Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.
О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.
Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.
|
Сборник эликсиров молодости и красоты |
Этот рецепт рекомендуют справочники по Аюрведе,о нем пишут многие тибетские лекари и специалисты восточной медицины.
Он входит в 10 лучших эликсиров для сохранения здоровья и молодости
Его можно найти практически в любом сборнике восточных рецептов здоровья
Если вы возьмете за правило принимать эликсир каждый день ,то через месяц будете ловить на себе не только восхищенные взгляды,но и почувствуете удивительный прилив сил и энергии
Это средство хорошо повышает иммунитет,налаживает деятельность желудочно-кишечного тракта,очищает сосуды и печень,улучшает цвет лица,разглаживает морщины
Для приготовления этого чудесного эликсира понадобится все три компонента:
|
6 правил вашей молодости |
№1 Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Во многом это зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи. И не забывайте про воду! 1,5-2 литра не кипяченой чистой природной воды и ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой!
№2. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая так дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!
№3 Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. Человеку необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
|
Подборка статей |
Травяные мешочки для ванн или как легко принять травяную ванну
Самый эффективный массаж при насморке
Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела
Про косметические тканевые маски для лица
Китайский пластырь для очищения организма
Домашний коктейль для похудения
О том,как сделать розовое масло и о его волшебных свойствах
Делаем гидролаты или волшебные свойства цветочной воды
Топ 20 продуктов антиоксидантов
5 отбеливающих суперпродуктов от пигментных пятен на лице
Кабачок -друг спасет от 100 недуг или Чем полезны кабачки?
Вредные полезные овощи или как избавиться от нитратов
О том,что категорически нельзя делать при отите
Простой способ-Как поверить в себя
Сирень и ее уникальные лечебные свойства
Секрет молодости или зачем пить воду?
Песочная магия или Исцеление песком
Лекарственные растения в косметологии
|
Чудо---ОВЕС |
Овес как лекарство.
Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.
Можно просто пить как чай: 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой.
Один из самых лучших рецептов для оздоровления.
* Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя.
* Процедить и влить в отвар равное количество молока (около двух стаканов), прокипятить вновь.
* В полученную таким образом жидкость прибавить 4 чайные ложки меда (по вкусу) и еще раз прокипятить.
* Получившийся при этом приятный напиток употреблять в неостывшем или подогретом виде в течении дня в два или три приема.
Этот напиток умирающего на ноги поставит!
|
Массаж по точкам |
Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице - это самые чувствительные места.
Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.
Метод массажа - надавливания или растирание.
|
ВОДА!!! |
Факультативное занятие по курсу "Перестаньте стареть" Рассказ о мощном средстве, которое гарантированно омолодит вас на 5 лет.
Средство такое простое и такое доступное, что большинство людей смотрят на него в упор, но не пользуются ни им, ни его могучей силой.
Марта Николаева-Гарина
ВЕРНЫЙ СПОСОБ ОМОЛАЖИВАТЬСЯ
Уверена, что вы знаете про это средство, но, возможно, не вполне осознаете его колоссальных возможностей.
Средство такое простое и такое доступное, что большинство людей смотрят на него в упор, но не пользуются ни им, ни его могучей силой.
Речь идет о простой воде.
Но не спешите разочаровываться - я гарантирую, что после прочтения этой статьи ваши представления о воде станут качественно другими.
...Если все средства омоложения выставить в рейтинг, то вода в этом рейтинге займет
1-е, 2-е и 3-е места - словом, весь пьедестал почета принадлежит воде .
Мы вышли из воды, мы на 80% состоим из воды и основа нашей жизни - в воде.
Именно от этого надо отталкиваться, находясь в поиске энергии, здоровья и продолжительной молодости.
Но горькая ирония заключается в том, что аксиома «Без воды нет жизни» - так известна и так понятна, что мы, обладая этим великоценным знанием, практически его не используем.
Игнорируем это данное нам откровение и упорно ищем рецепт «таблеток бессмертия».
Так уж мы устроены - что сильно просто, то нам не надо.
А между тем, все гениальное - просто, и это тоже знают все.
Не пей сырую воду!
Сколько можно ее дуть?!
Да ты скоро лопнешь!
Вот надуется той воды, а как надо поесть - опять «не хочу»!
Перестань ты ее уже хлебать, попей уж лучше компотику!
Знакомые окрики из детства? Да, инстинкт очищаться мы утрачиваем именно тогда,
когда принимаем внушенную мысль: еда - вот главное, а вода - баловство.
С этого момента мы целенаправленно и интенсивно принимаемся превращать свой организм в свалку. В мусорный бочок. В благоприятную среду для различного рода паразитов, которые, размножаясь и киша, создают целые разномастные колонии, селясь не только в кишечнике (как принято считать), а везде: в крови, в печени, в легких, в мозге... продолжать? Не стоит.
Это и так понятно: любая свалка порождает тех, кто в ней нуждается.
О величине и разнообразии «приплода» упоминать не принято -
об этом знают, но помалкивают микробиологи.
Продолжим.
Быстро устаете?
Часто портится настроение?
В любое время не прочь поесть?
Тянет на сладенькое?
Не вините себя - виноваты паразиты. Это они отнимают вашу жизненную энергию, это они «застивают солнце» и это они все время просят вас что-нибудь закинуть в рот - неважно что, лишь бы не перец и не чеснок (сильно не любят паразиты горечи), и ни в коем случае не воду - это их злейший враг !
Человек, выпивающий в день не менее 1,5 литров воды, выглядит значительно моложе, чем тот, кто воду не употребляет. К тому же «водохлебы» (если только они не диабетики) всегда стройные и энергичные. И кожа у них гладкая и упругая.
И суставы гибкие. И мышцы, как минимум, есть.
Сейчас на всех углах говорят об этих волшебных полутора литрах в день, ссылаясь на необходимость борьбы с «пересушенностью» организма - мол, клетки с возрастом утрачивают способность удерживать влагу, их мембраны тончают и прочая, прочая.
Не в этом дело. Дело совсем не в возрасте. Возраст - это дурилка, миф, питающийся паразитами сознания (к слову, о них полно и всеохватно рассказал в своей книге «Трансерфинг реальности» В.Зеланд).
А между тем, вы уже знаете: на атомном уровне мы ежегодно обновляемся на 98% - фактически мы рождаемся заново ежегодно. О каком возрасте может идти речь?
Если только о младенческом…
Секрет молодости сознательных «водохлебов» заключается в том, что они пользуются природным инстинктом - они очищаются. Поели - попили, опять поели - опять очистились.
Именно поэтому их организмы свободны от энергососущих паразитов, отсюда и гладкая кожа, и стройность, и энергичность - и это понятно: вода вымывает все отработанное (читай: пищу для паразитов и их самих), а поступающее в организм питание достается законным жителям - клеткам.
Клетка, которая уже не соседится с мерзкими подселенцами-паразитами -
а значит, не сидит на голодном пайке, - способна выполнять свои функции полностью и безоговорочно: и дышит она полноценно, и пьет вволю, и потомство дает здоровое.
Вот и весь секрет молодости водохлеба. А если он еще и воду не какую попало пьет,
да еще к тому же и сыроед, то можно не сомневаться - в его организме не приживется ни одна пакость.
И это все аргументы в пользу питья воды. Если они вас не убедили - не обессудьте. Других нет. Вода - самое эффективное средство оздоровления и омоложения физического тела. Эффективнее пока не нашли.
НО.
Вода воде рознь.
...Кто-то из древних пророков предсказал время, когда вода будет ценнее золота.
Это время еще не наступило, но похоже, что уже близко. Что-то находим, а что-то теряем - это про цивилизацию.
Все ее приобретения должны быть оплачены - и мы платим. В первую очередь это коснулось воды - основы нашей жизни.
А теперь у меня к вам просьба: прервитесь в чтении текста, откройте файл, вложенный в это письмо, внимательно рассмотрите то, что вы там найдете, и только после этого вернитесь к тексту.
( чтобы сделать ваше возвращение к чтению комфортным, следующая строка выделена контрастным шрифтом )
Вот так обстоят дела.
Любая вода, независимо от сделанного нами выбора, имеет одинаково искореженную структуру. Мы впускаем в себя столь же уродливую информацию, сколь уродливы кристаллы воды, не обработанной ни классической музыкой, ни, как говорится, добрым словом.
По сути, мы делаем то же самое, что делают с компьютерами вирусы - ломаем свою здоровую программу.
Что, спросите, делать? Давайте разберемся в том, что знаем.
На сегодня мы знаем, что кристально чистая вода - это роскошь.
Для большинства из нас - роскошь непозволительная, потому что большинство из нас, увы, проживает вдали от святых источников.
Мы , разумеется, знаем, что воду, прежде чем пить, надо очищать, и в этом вопросе определенная культура сформирована - мы уже почти не пьем воду из-под крана, пользуемся фильтрами, пьем бутилированную воду, а некоторые люди (немногие) даже не ленятся готовить себе талую водичку.
Все эти мероприятия, направленные на борьбу с химическим загрязнением воды, несомненно приносят пользу, но польза эта, увы, половинчата.
Вода, которая в наше время есть на нашей голубой планете, не только химически грязна, она грязна информационно . Именно этот факт так влияет на структуру воды, и именно это обстоятельство является ключевым.
Искорёженная «снежинка» воды - это не что иное, как дитя уродливой информации, которая привносит в наш чистый и совершенный от рождения организм деструктивную программу, заставляющую не развиваться, а деградировать, не идти вперед, к совершенству, а пятиться назад - к болезни и разрушению.
Деструктивной информацией пропитано все внешнее пространство, эта же информация попадает к нам внутрь, если только… Если только не поселиться возле чистого источника, расположенного в глухой глуши, на обочине цивилизации - и вволю пить драгоценную воду из этого источника.
Это, конечно, совсем неплохой выбор, особенно если вы по своей природе отшельник.
А если серьезно, то какой-то замкнутый круг получается: паразитов вымываем, а легче не делается? Не совсем так. Точнее, совсем не так.
Паразиты - это то, что не только сокращает жизнь, но и делает ее безрадостной, серой, тягучей какой-то (откуда, думаете, берутся наши депрессивные настроения?)
Вода же, пусть и ущербная по структуре (но непременно очищенная от химических примесей!) обеспечивает организму чистоту, а значит, условия для здорового функционирования и даже для долголетия.
Но нас ведь не просто долголетие интересует? Долголетняя молодость - вот что нас интересует.
Конечно, средство Макрополоса пока еще не изобрели, но кое-какие успехи в этом вопросе уже наука сделала. Те, кто этими успехами пользуется, выглядят и чувствуют себя значительно моложе своих сверстников. К тому же они не болеют ничем хроническим, что тоже очень ценно.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Сокращенный рецепт молодости "водохлебов".
Он укладывается в 2 пункта:
Настаивание воды на шунгите (из расчета 100 г шунгита на 1 литр воды). Вода может быть как водопроводной, так и бутилированной. Время настаивания - минимум сутки (оптимальное время настаивания - 72 часа)
Структуризация воды с помощью аквадиска (это такое устройство, которое доводит структуру воды до совершенства нетронутой природы).
Заряжайте воду сами. (Как это делается смотреть здесь).
Если это не представляется возможным, то есть отличная альтернатива - музыка и молитва. Каждый раз перед питьем передавайте воде очищающую информацию - читайте молитву (только непременно вслух) или ставьте стакан с водой рядом с проигрывающим устройством. Какой музыкой заряжать воду? Классической.
И хорошо, если это будет Моцарт.
Существует еще один рецепт, который предложил в своей книге «Апокрифический трансерфинг» Вадим Зеланд. Вот он:
1. Дистилляция;
2. Настаивание на шунгите/или кремнии в течение суток и более;
3. Оживление электроактиватором от 30 минут до часа;
4. Структуризация с помощью аквадиска.
Какой рецепт взять в практическое применение - решайте сами. Это, по-видимому, будет зависеть и от вашей занятости, и от вашего отношения к своему организму, и от общего самочувствия.
Просто не выпускайте из виду заявленную цель омоложения и держите в голове формулу:
Инофрмационно и химически чистая вода обеспечивает возрастную регрессию .
Это доказано.
И напоследок еще одна практическая рекомендация:
пейте ежедневно не менее 6 стаканов воды - и через 3- 6 месяцев ( в зависимости от типа кожи ) уровень влажности - а значит, упругости, - достигнет в вашей коже тех значений, которыми она обладала 5-7 лет назад.
|
Советы по поддержке тела в форме |
|
"Здоровье - за пять минут!!!" |
Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"
|
|
Волшебная смесь академика Филатова от СЛАБОГО ЗРЕНИЯ |
|
|
Топ 5 продуктов, которые избавляют от прыщей |
Топ 5 продуктов, которые избавляют от прыщей.
Сегодня косметологами уже доказано,что на 80 % различные высыпания и прыщи на коже лица , спровоцированы неправильным питанием
Поэтому изменив свой рацион питания и добавив в него правильные продукты,витамины,и активные добавки можно очень эффективно оздоровить плохую кожу и избавить ее от прыщей.
Эти 5 главных продуктов нужно обязательно включить в свое питание и употреблять каждый день
1. ВОДА
Вода обновляет клетки,а это значит без нее невозможно бороться с нездоровой кожей.Не менее 1,5 литра в день нужно выпивать чистой воды ежедневно!
2Растительные масла
Растительные масла -это натуральные источники незаменимых жирных кислот.Особенно налегайте на оливковое масло.Оно содержит все необходимые компоненты,полезные нашей коже.Оно предотвращает появление прыщей и омолаживает
3. Зеленый чай.
В зеленом чае содержится противовоспалительный компонент- катехин,который эффективно способствует очищению кожи от прыщей, а также борется со свободными радикалами,главными провокаторами старения нашей кожи.
4. Орехи и злаки
В этих продуктах содержится огромное количество селена, который незаменим для поддержания здоровья кожи. Это микроэлемент незаменим для восстановления поврежденных клеток кожи, он эффективно предотвращает появление прыщей, придавая коже хороший внешний вид
5. Морская рыба
Это источник белка и полезных жирных кислот. Морская рыба должна быть в вашем рационе обязательно!Белок поддерживает хорошее состояние кожи,а жиры ее молодость
Поэтому,если Вас замучили прыщи, начните с питания, включив в свой рацион,эти и другие важные продукты, которые помогут вам устранить эту проблему.Не забудьте добавить в свой рацион витамины и биологические добавки,позволяющие более эффективно бороться с этой проблемой.Какие препараты лучше всего для этого подойдут, можно почитать здесь http://expertoza.com/category/reviews/medications-and-buds/ugri/
Будьте красивы!
|
Страницы: | [2] 1 |