Утренние сборы на работу похожи на стихийное бедствие, ведь еще спящий организм плохо ориентируется в пространстве.
И времени. Так, делая укладку, приходится искать затерявшийся мобильный телефон, а найдя его, отправляться на поиски пропавшей помады, параллельно выбирая наряд.
Иногда о завтраке из-за спешки приходится и вовсе забывать. В лучшем случае из холодильника выуживается первый попавшийся под руку продукт и быстро проглатывается. Уж лучше так, чем опоздать на работу и нарваться на выговор от шефа.
И это неправильно:
некоторые продукты ни в коем случае нельзя есть натощак, иначе вы рискуете навредить здоровью, повысив вероятность развития разнообразных заболеваний.
Между тем, продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок, не так и много, потому их легко запомнить и избегать с утра даже в сильной спешке.
Апельсины
Апельсины, съеденные на голодный желудок, могут провоцировать развитие гастрита и аллергии.
Хурма и помидоры
Хурма и помидоры содержат пектин и дубильную кислоту, а потому покушав их с утра, вы рискуете «обзавестись» желудочным камнем.
Бананы
В бананах содержится много магния, который может нарушить кальциево-магниевый баланс в организме и стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Огурцы, паприка и капуста
Сырые огурцы, паприка и капуста, съеденные натощак, могут вызвать раздражение слизистой желудка.
Картофель и чеснок
Из-за завтрака, состоящего из картофеля, вы будете чувствовать тяжесть в желудке на протяжении всего дня. А чеснок не только испортит дыхание, но и может вызвать гастроспазм.
К тому же, несмотря на то, что йогурт считается полезным продуктом, его также лучше исключить из утреннего меню. Дело в том, что если употреблять йогурт на голодный желудок, он утрачивает большую часть полезных качеств. Потому кушайте его спустя два часа после еды или перед сном.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лечим насморк луком
Часть 2 - Продукты, которые нельзя есть натощак
Часть 3 - Семь универсальных принципов исцеления...практические советы
Часть 4 - МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК.
...
Часть 28 - Как быстро узнать, правильно ли вы питаетесь
Часть 29 - Молодильные тайны Тибета - Око возрождения
Часть 30 - Алексей Маматов. Как снизить давление, когда ничего не помогает
