Микстура "скорая помощь" от боли в суставах!

НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ......

8Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс! За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор. Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым. После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны. Л. Т. Никонова, Ярославская обл. ИСТОЧНИК

НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ

НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ

"Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко.

Читать далее...

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!! Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три. Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки. А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору. Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!! ********************************************** ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО... ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...

Читать далее...

Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками. Видео

ЕСЛИ ВЫ ЦИТИРУЕТЕ И ВАМ НРАВИТСЯ ПОСТ, НАЖМИТЕ КНОПКУ "НРАВИТСЯ", ВАМ НЕ ТРУДНО, А МНЕ ПРИЯТНО. СПАСИБО!!!

Шейный остеохондроз. Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками. Шейный остеохондроз является следствием нарушения функций желчного пузыря, печени и кишечника. Здесь на видео показано, как можно в домашних условиях буквально за одну минуту,  снять неприятные ощущения,   вызванные шейным  остеохондрозом.

 

ЧТОБЫ СУСТАВЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫМИ (13 советов)

1. Ежедневно выпивать не менее 2 л чистой воды, съедать 100-120 г полноценного белка, определенное количество кальция, магния и других микроэлементов, а также витаминов группы В, Л, Е, С и особенно Д. Кроме того, необходимо выполнять специальную гимнастику на вытягивание, скручивание, сдавливание, сгибание-разгибание суставов.
2. Наладьте работу желудочно-кишечного тракта при помощи молочным рисом: принимайте по 2 стакана в день (утром натощак и на ночь) с белыми домашними сухариками, натертыми чесноком.
3. Чтобы восстановить иммунитет и подлечить нервы, употребляйте летом мокричник (звездчатку среднюю), который успокаивает лучше валерьяны и пустырника и благотворно влияет на костно-мышечную систему при артритах и артрозах. А на зиму засушите эту траву или заморозьте.
4. В течение всего лета делайте компрессы из свежей травы мокричника (предварительно ее помните, чтобы выделился сок), чередуя их с растертыми листьями лопуха.
5. В холодное время года пейте по утрам настойки лимонника, эхинацеи, а вечером чай из душицы, лофанта и липы.
6. Чтобы обеспечить свои суставы «строительным материалом», принимайте 3 раза в день по четверти ч. ложки яичной скорлупы, которую разотрите до состояния порошка и растворите в лимонном соке.
7. Для укрепления связок и хрящей 2 раза в неделю ешьте холодец.
8. Витамин Д набирайте прогулками на солнце и употреблением жирной морской рыбы, из консервов подойдут сардины, лосось, тунец, сельдь.
9. А чтобы питание доходило до суставов, улучшайте кровообращение и обмен веществ. 2 раза в день делайте прогревание суставов горячим картофельным пюре, проводите массаж, втирайте в больные места пихтовое масло.
10. Для разжижения крови пейте отвары коры ивы, лещины и цветков донника.
11. Суставная жидкость вырабатывается только во время движения сустава, а при его неподвижности становится густой и липкой. Поэтому нужно разрабатывать суставы 2 раза в день. Из положения лежа на спине на твердой, ровной поверхности тяните по очереди ноги от себя (носок на себя) по 1 минуте и еще растягивайте их на наклонной (30°) доске вниз головой на животе, закрепляя ноги. Под весом собственного тела околосуставные мышцы растягиваются, улучшаются питание и обмен веществ в самом суставе. Однако при повышенном давлении такое упражнение делать нельзя!
Одной ногой встаньте на стопку книг, другую свесьте на 2-3 минуты, при этом стопа должна находиться параллельно полу, спина прямая. Затем из этого же положения сделайте махи висящей ногой вперед-назад, затем отведите ногу в сторону до незначительной боли, делайте махи медленно, а амплитуду движений старайтесь с каждым разом увеличивать. Махи ногами можно делать и в положении лежа.
Ходите на ягодицах 5-10 минут. Затем можно добавить рисование ногами в воздухе букв алфавита и приседания, не отрывая пяток от пола.
Сначала будут хруст и боль в суставах, но постепенно все наладится.
12. Чтобы снять боли, отеки, воспаление, укрепить сустав, втирайте мази, делайте на ночь компрессы.
Очень эффективна мазь из меда, прополиса, мумие, воска, лука и оливкового масла. Чередуйте ее с другой не менее эффективной мазью, которая готовится из измельченных почек березы, тополя, корней лопуха, корней сабельника, аира и солодки. В глиняном горшке каждый слой ингредиентов покройте сливочным маслом, замажьте горшок тестом и томите в духовке 12 часов (лучше в русской печи). Затем хорошо укутайте и оставьте еще на 12 часов. Теплым процедите, добавьте 50 г спирта и 50 г меда, все перемешайте и поставьте в холодильник.
13. В постели утром после сна и вечером перед сном лечитесь положением и дыханием. Положение: лежа на спине, ноги на 35-40°, слегка разведите и согните в тазобедренном суставе, наклоните в стороны на 15° В таком положении желательно находиться 30 минут. Можно в это время читать положительный настрой, молитву, заняться медитацией или дыханием. Дыхание: медленно вдыхайте, считая мысленно до 6, на 2 секунды задержите дыхание, а потом выдыхайте, считая при этом до 6 и мысленно направляя воздух, тепло, здоровье в тазобедренные суставы. Делайте так до ощущения тепла или легкого покалывания.
Не забывайте, что лечиться следует с хорошим настроением, с верой и надеждой на выздоровление, а готовить лекарство с любовью, молитвой и улыбкой. С оханьем, аханьем можно только усугубить любое заболевание.
Настрой, хорошая пища и пищеварение, массаж, гимнастика и мази, компрессы постепенно помогут вам избавиться от болей в суставах.

источник

Гимнастика Хаду -боремся с остеохондрозом!

Итак, продолжим увлекательное освоение гимнастики Хаду.

Сегодня на очереди еще одна тревожная зона - позвоночник! Остеохондроз с возрастом становится для многих нежеланным и болезненным гостем. Так что , профилактику надо проводить своевременно и...весело!

Учимся

На правах рекламы.

Начиная заниматься профилактикой остеохондроза не забудьте и о том,на каких матрасах вы спите. Важно,чтобы спальное место было гигиеничным и поддерживало ваш позвоночник в рабочем состоянии. Новинкой рынка матрасов стали супертонкие матрасы Slim,которые вы можете увидеть и заказать на сайте производителя - http://donson.ua/category/supertonie_matrasyi.

 

ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ТКАНЕЙ СУСТАВОВ

Для того чтобы избавиться от хрустов и болей в суставах и связках, а также полностью восстановить их природную подвижность, воспользуйтесь рецептами народной медицины собранными нами для Вас в этой статье. Эффективные средства для восстановления тканей суставов: Рецепт первый (чернослив, инжир и курага): На протяжении одного – двух месяцев, каждый вечер, за два – три часа до сна рекомендуется съедать один средний плод чернослива, один плод смоковницы (инжира) и пять долек кураги. Это плоды содержат в себе полезные вещества, вызывающие активность регенерационных процессов межпозвоночных дисков и других соединительных тканей. Благодаря употреблению в пищу этих продуктов происходит следующее: позвонки восстанавливают своё природное местоположение без внешнего влияния (массаж и мануальная терапия), суставные ткани становятся более упругими и устойчивыми к нагрузкам. Данное народное средство будет полезно людям различных возрастных групп. Рецепт второй (целебный настой): Необходимо наполнить ванну тонким слоем сенной трухи и залить крутым кипятком, после чего дать смеси немного настояться и разбавить её горячей водой с крана. Вплывшая труха, должна образовать некое одеяло на поверхности воды. Продолжительность одной процедуры: от десяти до тридцати минут. Читайте далее…

Йога, лечение шейного отдела позвоночника, остеохондроз. Головные боли.

САМ СЕБЕ МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ. ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК- ЭТО ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА. ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕХ ОТДЕЛОВ ПОЗВОНОЧНИКА.

http://www.liveinternet.ru/users/4345954/post344007996/

САМ СЕБЕ МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ. ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК- ЭТО ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА. ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕХ ОТДЕЛОВ ПОЗВОНОЧНИКА.








В 60-е годы в чешской школе мануальной терапии под руководством Карла Левита, был разработан уникальный комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Этот комплекс упражнений актуален и сегодня.



Здоровое состояние всего организма человека,

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ И ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ И ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ 

ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ТКАНЕЙ СУСТАВОВ

Для того чтобы избавиться от хрустов и болей в суставах и связках, а также полностью восстановить их природную подвижность, воспользуйтесь рецептами народной медицины собранными нами для Вас в этой статье. Эффективные средства для восстановления тканей суставов: Рецепт первый (чернослив, инжир и курага): На протяжении одного – двух месяцев, каждый вечер, за два – три часа до сна рекомендуется съедать один средний плод чернослива, один плод смоковницы (инжира) и пять долек кураги. Это плоды содержат в себе полезные вещества, вызывающие активность регенерационных процессов межпозвоночных дисков и других соединительных тканей. Благодаря употреблению в пищу этих продуктов происходит следующее: позвонки восстанавливают своё природное местоположение без внешнего влияния (массаж и мануальная терапия), суставные ткани становятся более упругими и устойчивыми к нагрузкам. Данное народное средство будет полезно людям различных возрастных групп. Рецепт второй (целебный настой): Необходимо наполнить ванну тонким слоем сенной трухи и залить крутым кипятком, после чего дать смеси немного настояться и разбавить её горячей водой с крана. Вплывшая труха, должна образовать некое одеяло на поверхности воды. Продолжительность одной процедуры: от десяти до тридцати минут. Читайте далее…

20 минут против остеохондроза

Шейно-грудной отдел, часть 1

 

Шейно-грудной отдел, часть 2

 

Пояснично-крестцовый отдел,  Часть 1

 

Пояснично-крестцовый отдел, Часть 2

Читать далее...

ОТ ХРУСТА И БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ИЗБАВЯТ БРУСНИЧНЫЕ ЛИСТЬЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА.

Заметила, что в последнее время, когда поднимаюсь по ступенькам, болят и хрустят колени. Сходила к врачу, сдала анализ мочи. Оказалось, что у меня оксалурия (есть отложение солей – оксалатов). Фитотерапевт подсказала, что можно справиться с болезнью с помощью народных лекарств и диеты.

Читать далее...

6 СПОСОБОВ ВЫВЕДЕНИЯ СОЛЕЙ ИЗ ОРГАНИЗМА



Отложение солей - это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество - это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др.

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

1. Рисовое очищение

На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза. После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3 часа ничего не есть. Затем питаетесь обычным рационом с обязательным включением в рацион сухофруктов. Курс такого очищения 10 дней.

Из сухофруктов можно сделать " тортик ": прокрутите через мясорубку 300 г кураги, изюма, чернослива, добавьте туда половинку лимона и заправьте всё это мёдом. Храните этот "тортик" в холодильнике и принимайте по 1 ст. ложке во второй половине дня.

2. Спасительная лаврушка

При очищении лавровым листом нельзя переохлаждаться и следует соблюдать умеренную физическую нагрузку. Залейте 0,5 л воды 5 штук лаврового листа и кипятите 20 мин. Полученный отвар следует пить по одному глотку 2 - 3 раза в день. Так как этот способ является довольно сильным методом очищения, то принимать этот отвар следует 3 - 5 дней.

3. Брусничный настой

Вывести соль из организма поможет овощная диета и регулярное употребление воды, настоянной на ягодах брусники ( 1/3 емкости). Введите в свой рацион тушеные овощи - морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже картофель. И замените полностью питьё настоем из ягод брусники.

4. Гречнево - кефирная диета

Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии. На ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки 1 стаканом кефира и наутро съешьте. Всего 5 дней такой диеты помогут существенно снизить солевые "запасы", а также помогут похудеть.

5. Как вывести соли из организма - китайские лепёшки

В китайской народной медицине практикуют такой эффективный метод физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек. Смешайте 2 ст. ложки глины с 1 ст. ложкой смолотых в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника (в равных пропорциях) и положите на центр подошвы, где находятся 60 активных точек. Держать такие лепёшки нужно не меньше часа. Эта процедура помогает также при отёках ног и нарушении кровоснабжения в органах малого таза.

6. Фруктовая "метла"

Очиститься от солевых залежей в организме поможет цитрусовый коктейль - 1 стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. Выпитый вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление и очищает сосуды. Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.

Источник https://www.facebook.com/natr.krasa?fref=nf

Чудо рецепт от боли в суставах

Рецепт такой: покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра.

Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой).

Желатин - это белковое вещество; производится денатурацией коллагена, содержащегося в костях, хрящах, коже, жилах животных. Его добавляют, чтобы приготовить студень, заливную рыбу, десерты, торты.

Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать!

Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).

Единственное «но»- слишком просто, не верят!
Дорогая таблетка от боли - да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.

 

источник

Соль и масло против остехондроза

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет! Готовим целебную массажную массу:

Забудьте об артрите,артрозе,подагре болях в суставах и радикулите.

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post325192816/

[b]Для этой цели лучше всего использовать лавровый лист. Берем 5 г лаврового листья и опускаем в 300 мл воды, кипятим на протяжении 5 минут, после чего настаиваем в термосе. Настоявшийся раствор сливают и пьют в течение 12 часов маленькими глотками с небольшими перерывами.

Все сразу пить не рекомендуется, большое количество напитка может спровоцировать кровотечение.
Такая процедура должна длится три дня. Повторять курс можно через неделю. В первый год очищать можно о

Серия сообщений "лечение суставов":

Часть 1 - Рецепты исцеления от Ванги: болезни суставов
Часть 2 - Народные методы лечения пяточной шпоры
...
Часть 7 - Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?
Часть 8 - Как очистить суставы? – проверенные методики
Часть 9 - Забудьте об артрите,артрозе,подагре болях в суставах и радикулите.
Часть 10 - Артрит изнутри и снаружи — лечение народными методами
Часть 11 - АРТРИТ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АРТРИТА
...
Часть 17 - Уникальный рецепт. Восстановление подвижности суставов
Часть 18 - Средства от боли в суставах – уникальные рецепты:
Часть 19 - Бабушкина растирка.

Рецепты исцеления от Ванги: болезни суставов

http://shenskiy-blog.ru/post250158194/

 

 

Существует множество рецептов от болезней суставов: и от уральских целителей, и от сибирских, и от Ванги.

 

 При больных суставах 20 г сухих измельченных корней шиповника (собранных осенью) поместить в эмалированную посуду, залить стаканом (20 мл) кипятка, накрыть крышкой и нагревать на водяной бане 30 минут, изредка помешивая. Охладить при комнатной температуре в течение 15 минут, процедить, отжать сырье, долить отвар кипяченой водой до 200 мл, пе

Серия сообщений "лечение суставов":

Часть 1 - Рецепты исцеления от Ванги: болезни суставов
Часть 2 - Народные методы лечения пяточной шпоры
Часть 3 - Наросты на костях
...
Часть 17 - Уникальный рецепт. Восстановление подвижности суставов
Часть 18 - Средства от боли в суставах – уникальные рецепты:
Часть 19 - Бабушкина растирка.

20 минут против остеохондроза. Шейно-грудной отдел

Распространенность остеохондроза грудного отдела позвоночника  намного ниже, чем, например,   шейного или  поясничного отделов, но это ни в коем случае не принижает значимости заболевания. 

Невысокая частота встречаемости остеохондроза грудного отдела позвоночника   связана с   особенностями  его   строения.
Читать далее

Упражнения с ремнями - при остеохондрозе и болях в суставах.

Упражнения с ремнями - при остеохондрозе и болях в суставах.

УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!!

Почему рецепт уникальный? - Он и в самом деле ПОМОГАЕТ! - Ингредиенты простые и есть в каждом доме - Не нуждается в выдержке и специальных условиях, используется сразу после приготовления состава - Испытан временем и действенностью - Эффективен при ушибах, растяжениях, мышечных болях и пр. - Взят из практики применения, а не из книг, статей и просторов интернета. Ингредиенты: -1 куриное яйцо -1 столовая ложка уксуса 9% -1 столовая ложка воды Разбить в чашку яйцо, добавить по столовой ложке уксуса и воды, тщательно перемешать. Если уксус меньшей концентрации, то взять больше уксуса и меньше воды. Смочить составом марлевую или тканевую салфетку и зафиксировать с помощью бинта на больном месте. Боль проходит достаточно быстро. Будьте всегда здоровы! Источник

20 минут против остеохондроза

Шейно-грудной отдел, часть 1

 

Шейно-грудной отдел, часть 2

 

Пояснично-крестцовый отдел,  Часть 1

 

Пояснично-крестцовый отдел, Часть 2

Читать далее...

Донимает суставная боль? Желатин применить изволь!

Оказывается, обычный пищевой желатин, который мы используем для приготовления желе и студней - прекрасный источник коллагена.

Коллаген – специфический белок, входящий в состав соединительных тканей, он обеспечивает их прочность и эластичность. Поэтому желатин способен укрепить суставы, избавить от хруста и боли и подарить вам легкость движения.

Простая зарядка и питание для позвоночника.


Подъем человека с четверенек на ноги и стал началом его проблем со спиной. Вертикальное положение тела дает нам необозримые преимущества, но и таит в себе множество опасностей. Спина по вечерам болит примерно у 75% взрослых жителей земли. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Если у Вас болит спина соответственно вы меньше двигаетесь,что может в свою очередь вызвать ожирение.

Тест на состояние здоровья вашего позвоночника
Если хотя бы 2 пункта из ниже перечисленных имеют к вам непосредственное отношение, то вам следует обратить повышенное внимание на здоровье вашего позвоночника.

-Когда вы встаете с кровати утром, вы чувствуете боль в спине или шее.
-Вам больно и неприятно запрокидывать голову назад.
-Если у вас болит голова, то часто начинается и головокружение.
-При глубоком вдохе или выдохе у вас возникает ощущение дискомфорта в области лопаток.
-Иногда вы ощущаете небольшое онемение конечностей.
-Вам больно и неприятно делать резкие движения.
-Иногда ваша спина просто деревенеет, и вы ощущаете чрезмерную напряженность и скованность мышц спины, которая со временем проходит сама

Спина не мешок с костями (впрочем, у кого как), а сложная механическая система. Причем она не настолько статична, как это может показаться. В ней все постоянно и незаметно меняется независимо от наших желаний и, как правило, не в нашу пользу.
Наша конечная цель – это «умная» спина. Читать далее...

Чтобы шея не болела!

Если болят колени - лечите почки

Частые боли в коленях никому еще радости не добавляли, поэтому нужно выявить причину таких болей и избавиться от них как можно быстрее. Если сделать рентгеновский снимок больного колена, то можно увидеть тоненькую полосочку, которая охватывает кость. Это - отложение солей. Соль и кристаллы мочевой кислоты давят на нервные окончания и вызывают боль. Достаточно избавиться от этих отложений и боль исчезнет. Удалить солевые отложения можно таким образом. Осенью приготовьте такой состав: 3 кг черной редьки, три стакана меда. Редьку измельчить и залить медом, настаивать три дня. Пить по 1 ст.л. три раза в день.

Читать далее...

Межпозвоночную грыжу можно лечить сухофруктами

Межпозвоночную грыжу можно лечить сухофруктами

Серия сообщений "Здоровое и лечебное питание":
Часть 1 - Настой из кураги спасет от отёчности ног
Часть 2 - Лечебный свекольный бальзам
Часть 3 - Межпозвоночную грыжу можно лечить сухофруктами
Часть 4 - Рисовая диета для очищения организма.
Часть 5 - ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ
...
Часть 10 - Кудесный сок против раковых клеток и не только...
Часть 11 - Кефир и гречневая мука - уникальный секрет исцеления!
Часть 12 - Готовим сами лечебные масла!

Безвреднее луковый суп, чем витамин D и кальций.

Знаменитый австрийский целитель Рудольф Бройс излечил 45 тысяч людей, болевших раком, включая и тех, кого облучали, оперировали и подвергали химиотерапии, лечил и другие болезни. Иногда открытия приходили на первый взгляд случайно. Так произошло и с лекарством от остеопороза.   Вот как описывает Бройс это открытие...

Читать далее...

Как расслабить шею и поясницу

Шея и поясница, неразрывно связаны друг с другом.
Это две точки крепления спинных мышц, которые балансируют наш организм и помогают держать его в вертикальном положении.

Часто случается так, что шея на рабочем месте вытянута вперед, поясница или зажата, или растянута, голова начинает болеть, появляется груз на плечах и ко всему прочему, тяжело вставать, ходить и поворачиваться.

Внешне всё выглядит примерно так: скованная походка, взгляд в пол и приподнятые плечи. Это и есть явные признаки того, что мышцы шеи, поясницы и спины в целом, хронически перенапряжены.

Что с этим делать, смотрите в видео уроке ниже:



источник - http://blog.legko-tely.ru/rasslabit-sheiy-poyasnitsy/

Серия сообщений "Советы доктора":

Часть 1 - Простые упражнения от Петра Попова
Часть 2 - Лечение глаз ушами
...
Часть 13 - Отдых младенца
Часть 14 - Если отекли ноги
Часть 15 - Как расслабить шею и поясницу
Часть 16 - техника снятия напряжения с глубоких слоёв мышц
Часть 17 - Активизация Жизненной Энергии
...
Часть 19 - Трехступенчатая программа оздоровления профессора У Цинчжуна
Часть 20 - Два совета профессора У Цинчжуна
Часть 21 - Суставная гимнастика Норбекова – главное позитивный настрой

Серия сообщений "шея":

Часть 1 - Ах, какая шейка!
Часть 2 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 3 - Как расслабить шею и поясницу
Часть 4 - Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера
Часть 5 - Как ухаживать за шеей? Идеальный рецепт