Galina__K
 |
|
Madam_Irene
|
Madam_Irene
|
Madam_Irene
|
Madam_Irene
|
Vlad53
|
Он пережил плен, пытки, потерю ног и снова вернулся на фронт Магомеда Гитинова пытали плоскогубцами. Украинские солдаты прострелили ему ноги в полевом госпитале, выпытывая позиции наших войск. Его спас случайный обстрел — канонада, позволившая уйти. Он переплыл реку, дождался помощи. Попал под обстрел при эвакуации — и потерял обе ноги. Но вы только вдумайтесь: этот офицер из Дагестана снова пошёл служить. На протезах. С 14 осколками в теле, которые так и не вытащили врачи. Сегодня он не просто выживший — он в строю. Везёт на передовую не сладости (которых и так много), а тепловизоры и камеры. В госпиталях он садится рядом с тяжелоранеными и рассказывает, как сам вставал на протезы. В школах — объясняет подросткам, зачем идёт война и почему нельзя верить вражеским фейкам. А ещё он мечтает стать оператором. Не для дронов — для документального кино.Чтобы запечатлевать подвиги таких же ребят, как он сам, чтобы страна знала своих героев в лицо. Говорит: «Если бы не религия и не чувство долга, я бы до сих пор прокручивал тот кошмар в голове». Даже после ампутации продолжает шагать вперёд — и ведёт за собой других.
|
|
Vlad53
|
Татьянка-Ижевчанка
|
Как обмануть мозг и наесться меньшим? С вами, по традиции, «Кнопка стройности» Сегодня хочу поделиться с вами практикой, которая занимает около 30 секунд и буквально останавливает переедание. Я назвала её «Техника инопланетянина».  Сделайте, когда решите перекусить ⬇️ Представьте, что вы инопланетянин и вы впервые видите еду, которая лежит на тарелке или у вас в руке. Вы никогда не знали, что это съедобно. Вам нужно исследовать. |
|
Серия сообщений "*Психология стройности":Метки: здоровье психологияCтройность начинается с момента, когда вы начинаете быть внимательнее к себе.Часть 1 - Психология в похудении. |
Vlad53
|
Завораживающее путешествие в самое сердце Русского Севера! Наш новый документальный фильм «Дикая Карелия. Хроника северной природы» покажет вам скрытую жизнь нетронутых лесов, зеркальных озер и величественных скал.Мы провели сотни часов в экспедициях, чтобы запечатлеть уникальные моменты: от пробуждения весенней тайги до суровой зимней спячки. Вы увидите редкие кадры из жизни коренных обитателей края, невероятные пейзажи с высоты птичьего полета и услышите подлинные звуки первозданной природы.Включайте на полный экран, надевайте наушники и погружайтесь в невероятную атмосферу карельской тайги! |
|
Татьянка-Ижевчанка
|
Страница №8 Энергия появляется после действия. Не до него. Добрый день! 🌿 Как ваше самочувствие? Давайте немного разомнемся? 😊 «Ох, Леля, вот если бы у меня было больше сил, я бы обязательно начала заниматься...» — знакомая мысль? Очень многие женщины ждут, когда появится энергия, не понимая, что физиология работает совсем иначе. Давайте расскажу еще один секрет 🤫 Энергия приходит не до движения. Она рождается во время него. Когда мы начинаем двигаться, даже совсем немного, в организме запускаются удивительные процессы: - Улучшается кровообращение - Клетки получают больше кислорода - Просыпается лимфатическая система - Начинают вырабатываться гормоны, которые отвечают за хорошее настроение, бодрость и ощущение внутренней легкости. Именно поэтому после прогулки настроение становится лучше, замечали? После легкой гимнастики появляется ощущение, будто вы проснулись второй раз, а после нескольких упражнений хочется расправить плечи, улыбнуться и сделать еще что-то полезное для себя. Или убрать весь дом разом 😄 Так устроен наш организм — ему не нужен марафон, ему нужен сигнал: «Я снова начинаю жить» |
|
Серия сообщений "*Календарь здоровья "Секреты молодости" ":
|
Galina__K
|
Цитата сообщения Жанна_Лях
КРЕНДЕЛЬКИ ИЗ ТВОРОЖНОГО ТЕСТА К ЧАЮ
Творожные крендельки — нежная и ароматная выпечка, которая идеально подходит к чаю. Они сочетают мягкость творожного теста с хрустящей сахарной корочкой.
 |
|
Серия сообщений "***Творожные блюда.":
|
Только_для_женщинЗемной_шар
 На международном фотофестивале «Свет и Цвет» в г. Елец Липецкой области Центральная Россия - это сердце нашей страны, где на относительно небольшой территории сосредоточены величайшие сокровища отечественной истории и культуры. От внесенных в список Всемирного наследия ЮНЕСКО шедевров древнерусской архитектуры на Владимирской земле и в Ярославле до могучих кремлей, вековых монастырей, усадеб, помнящих великих, музеев на любой вкус - здесь русский дух, и здесь можно всякий раз открывать для себя новы культурные слои, любуясь дорогими сердцу пейзажами. Более 30 маршрутов по областям и городам центра страны >>> |
|
Galina__K
|
Цитата сообщения Буала
19 июля - Икона Богородицы "Валаамская"
Икона, написанная в 1878 году валаамским иконописцем Алипием, по неизвестным причинам около двадцати лет пролежала в монастырской кладовой церкви святителя Николая. Обрели икону в 1897 году. При этом исцелилась от застарелой болезни ног паломница Наталья Андреева, которой Божия Матерь явилась накануне.
До 1940 года икона оставалась на Валааме. С приходом на остров советской власти, монахи, перебравшиеся в Финляндию и основавшие там «Новый Валаам», забрали её с собой, и этот чудотворный образ до настоящего времени является главной святыней Преображенского собора Ново-Валаамского монастыря. На старом же Валааме остался список (копия) иконы, которая находилась прежде в Петербурге на Валаамском подворье.
|
|
Только_для_женщинMiss_Internet
 19 июля завершится чемпионат мира по футболу, в финале которого сыграют Испания и Аргентина. Для истинных ценителей футбола (а их среди женщин, поверьте, немало) сообщаю - начало встречи сегодня в 22 часа московского времени. И пока часть зрителей обсуждает в соцсетях яркие игровые моменты и скандалы одного из самых дорогих турниров в истории, другие восхищаются внешностью футболистов сборных-фаворитов и новичков ЧМ. Мы собрали галерею любимчиков соцсетей и героев рейтингов главных мировых таблоидов. Их признали самыми красивыми футболистами чемпионата мира >>> |
|
Татьянка-Ижевчанка
|
🤗🙇♀ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ⠀ 🔘Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья. ⠀ 🔘6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет. ⠀ 🔘Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!! ⠀ 🔘7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни. ⠀ 🔘8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения! ⠀ 🔘10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности ⠀ 🔘14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани. ⠀ 🔘с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным. ⠀ 🔘21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижается температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек😘! ⠀ 🔘22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально. ⠀ 🔘2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой! ⠀ Вот так в здоровом теле будет здоровый дух. Источник: https://max.ru/vedicdoctor |
|
Серия сообщений "*Полезные советы, рекомендации, гайды (2)":
|
Galina__K
 |
|
Madam_Irene
|
Madam_Irene
|
Madam_Irene
Madam_Irene
|
