(стакан – 200 мл)

Приготовление:

Соду погасите в кефире, тщательно размешайте.
Добавьте яйца, сахар, масло, муку, перемешайте.
Тесто должно быть консистенции густой сметаны, без комков
Готово

Заливные пироги с таким тестом готовятся по простому принципу – начинка должна быть либо консервированная, либо приготовленная до полуготовности

Начинка уместна как овощная (капуста, картофель, морковь), так и мясная ( различный фарш, курица) , так и смешанная ( печень с рисом, пюре с грибами, творог с укропом)

https://gornnisa.ru/wp/universalnoe-testo-na-kefire-dlja-zalivnyh-nesladkih-pirogov/

Сметанный кекс с черной смородиной.

Нам понадобится (на форму полтора литра):
2 яйца;
175 г сахара;
35 г мягкого сливочного масла;
пакетик ванильного сахара;
140 г сметаны 20%;
180 г муки;
0,5 ч. л. разрыхлителя;
200 г чистой сухой смородины.
Если у вас форма на два литра-количество ингредиентов увеличьте на 30%.
 

Тесто готовится очень просто и быстро.
Включаем духовку на 180 градусов.

В чашу миксера кладем яйца, сахар и ванильку. Все хорошо взбиваем, чтобы сахар растворился.
 

Добавляем сметану и размягченное сливочное масло, перемешиваем.

Всыпаем муку, смешанную с разрыхлителем (я взяла самоподнимающуюся муку "Пудов" ) и смешиваем все до однородной массы.

Вводим ее в тесто, перемешиваем.

Выливаем тесто в форму (силиконовую надо смочить водой, обычную-смазать маслом) и помещаем ее в нагретую духовку.
 

Выливаем тесто в форму (силиконовую надо смочить водой, обычную-смазать маслом) и помещаем ее в нагретую духовку.
 

Готовый кекс вынимаем из духовки, переворачиваем на блюдо и остужаем.

Идеальный рецепт, всегда получаются

Блинчики получаются тонкими, нежными. А какие они ажурные, и все-все в дырочках! Даже если вы никогда не пекли блины, по этому рецепту они получаются у всех!

Блины очень вкусные и необыкновенно красивые! Попробуйте!

Ингредиенты:
1 яйцо
1 Стакан муки
1 Стакан кефира
0,5 стакана кипятка
0,5 чайной ложки соды
1 Столовая ложка сахара
Соль по вкусу
4 столовых ложки растительного масла прямо в тесто и
жарим на сухой раскалённой сковороде.

Такой красивой женщине

что можно пожелать?
Любить себя, родимую, гулять, подольше спать!
Забыть порой работу и вечных дел аврал,
Занудных всех клиентов и документов вал!
В красивой новой шубе смутить пяток мужчин!
Чтоб сыпали цветами без дат и без причин!
А как весна нагрянет - скорей в Париж махнуть!
Поднять любовный тонус, расправить гордо грудь!
Тебе желаю счастья, успехов и любви,
Здоровой быть и сильной!


Живи, люби, цвети!!!
Источник: https://www.stranamam.ru/post/14508120/

https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=155156

http://masteraiumniki.blogspot.com/2019/02/44-62.html

50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116
52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120

https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=5U7XVDJNi_E&feature=emb_logo

Вода -370мл. Дрожжи сухие -7 гр. (или сырые 10гр) соль -1-1,5ч.л. Мука -500гр.

ВЫКРОЙКА НОЧНОЙ СОРОЧКИ

Сначала на выкройке-основе полуприлегающего силуэта, которую вы можете построить по любой методике, а можете сгенерировать на нашем сайте по своим меркам за одну минуту, углубим пройму. Просто опустите ее на 2-2,5 см вниз.

https://youtu.be/YUZm9yRgyTA

✏️Ингредиенты: мука пшеничная – 350 г., дрожжи сухие – 5 г., сахар – 1 ч.л., соль – 1 ч.л., вода теплая – 210 мл., растительное масло – 30 г.

Печь при 180-190 градусах 30-35 минут

Я горжусь,что жила в такой стране.А вот  мои дети, даже не знаю,чем будут гордиться...

"Сам процесс внесения изменений в Конституцию является дестабилизирующим фактором" (В.Путин, июнь 2003 года).

"Если каждый вновь приходящий глава государства будет менять Конституцию под себя самого, то от этого государства скоро ничего не останется" (В.Путин, октябрь 2005 года).

Есть в одном старинном обряде поистине волшебная фраза, которую можно использовать и вне обряда - при любом подозрении на полученную «порцию» негатива: сглаза, недоброго пожелания, плохого отношения. Обряд очень простой: при обнаружении подклада надо сказать короткий заговор: Я — не враг. Мне — не враг. Враг врагу — ДРУГ. Эта магическая формула убийственно воздействует на любой человеческий негатив. Рекомендую этой бесценной формулой пользоваться почаще. У кого-то никак не складываются отношения в коллективе Многие чувствуют себя очень неуютно под чужими взглядами в общественном транспорте А кто-то и в семье живет, как на пороховой бочке Просто пользуйтесь магической фразой ежедневно! Эти несколько слов создают вокруг нас плотную нерушимую ауру энергетической безопасности. Я - НЕ ВРАГ. МНЕ - НЕ ВРАГ. ВРАГ ВРАГУ - ДРУГ. ВАЖНО! Трансформация этой фразы встречается повсюду, в любой религии. Например, в христианстве: Возлюби врага своего. В буддизме: Не навреди врагу. Этой формуле - тысячелетия! Обязательно научите этой формуле своих детей! Она пригодится им в любой конфликтной ситуации со сверстниками и учителями. Пусть возьмут в привычку повторять ее, заходя в школу.

Пяточная шпора или #плантарныйфасцит далеко не самая редкая проблема, боли в пятках, особенно в обуви на жесткой подошве, без каблука знакомо некоторым не по наслышке.
4-ре простых 👨‍⚕️ упражнения обеспечения комфорта это просто.
.
1️⃣ Упор в стену, одну ногу поставить на 30 см от стены, втору кзади, произвести приседение той ногой, что стоит ближе к стене, вторую ногу которая находится сзади не сгибать в колене(почувствовать как тянется сухожилие в подколенной области дальней ноги), потом поменять ноги. Потом выполнить аналогичную установку, выполнив сгибание обеих ног, без отрыва пятки от пола(медленно). Выполнять 2 раза в день по 5-10 минут
.
2️⃣Выполняется с утра. Сидя взять полотенце или специальную гимнастическую ленту, обернуть за стопу, и выполнять тянущие движения стопой на себя. Выполнять на каждую стопу 3 подхода по 10 раз (медленно).
.
3️⃣ Встать на ступеньку, выступ, пару книг и тд. так, что бы чуть больше половины стопы свисало, выполнить подъем и опушение на носочках, на максимально допустимую амплитуду(медленно). Выполнять 2-3 раза в день на обе стопы одновременно 2 подхода по 10-15 раз.

4️⃣ В положении сидя или стоя с применением скалки, круглой бутылки, тенисного мячика, и тд. выполнять перекаты стопой по предмету (медленно), с умеренным, но достаточным усилием. Выполнять ежедневно 2-3 раза в день по 5-10 минут.

.
С уважением врач ортопед-методист Тадж Артур Артемович.

https://www.instagram.com/p/Bzz_FKgIMF6/?igshid=dlprod5rn6rs
.

https://www.youtube.com/watch?v=cUtrs47UmUk  

БОЛЬ В ПЯТКЕ – ПЯТОЧНАЯ ШПОРА?

https://www.youtube.com/watch?v=DqcA4uyj6jU

Упражнения при болях в пятке

Свекла 1 шт
вареные яйца 2 шт
свежий огурчик 1 шт
редька зеленая 1 шт (маленькая)
чеснок зубчик
свекольный отвар 200 мл
кефир 200 мл
Натереть на тёрке или мелко резать: варёную свеклу, варёные яйца, свежий огурец и много зелени( укроп, петрушка, зелёный лук). Всё это заправить кефиром с отваром, посолить чуть, а к нему подать горячую варёную картошку.
Отламываешь ложкой кусочек горячей картошки и борщом холодным заедаешь!
Источник: https://www.stranamam.ru/post/14430255/

Свеклу маринованную надо, лук и зелень всякая,картошка и морковка в мундире отварить остудить,порезать + Редиска+огурец. Из мясного нежирное мясо отварить, остудить, порезать(и говядина и куриное или индюшачье филе сойдет) или колбасу вареную.
Заливать просто чистой, холодной водой, сметана по вкусу. Поперчить можно и все сразу, а вот соль лучше искл. к себе в тарелку.
...это летом хорошо,когда жара.
Источник: https://www.stranamam.ru/post/14430255/

Шальти борщис - это мое любимое блюдо литовской кухни. Я готовлю по такому рецепту:
Яйца отварные,
Зелёный лук, укроп
Отварная свекла (я беру маринованную в консервах, американская придумка, но отварная тоже сойдёт)
Огурцы свежие (можно и с магазинно маринованными)
Заливаем кефирчиком, едим с отварной картохой.
Источник: https://www.stranamam.ru/post/14430255/