657 просмотров

Омолаживающий фитнес для лица -чтобы не морщиться!

Клуб Красоты и Здоровья

264 просмотров

Тренировка от "ушей"  на ногах (KatyaEnergy)

1523 просмотров

Существует множество эффективных фитнес-упражнений для того, чтобы живот стал плоским и красивым. Однако, многие забывают о том, что одними упражнениями от складок и жира на животе не избавишься. Сколько бы упражнений вы не делали, все лишние калории будут по прежнему откладываться на талии и не позволят прессу быть красивым. Вот почему нужно помнить, что и диета - важная составляющая программы по достижению плоского живота.

1110 просмотров

Как убрать висящий живот – советы и упражнения

Клуб Красоты и Здоровья

Сколько варить?

Защита фото водяным знаком, хоть и не являет собой юридической силы, но, как-никак,  замок на Вашей собственности.

А фотографии, снятые специально для поста или рецепта, как и тексты - это Ваша интеллекутальная собственность.

Поэтому, кто владеет программой фотошоп будет интересно

pokulinarim.ru

Здравствуйте.

Сегодня я хотел рассказать об одном полезном сайте, на котором осуoествляется проверка на вирусы - онлайн и бесплатно.

              В эти жаркие дни балую себя и родных сорбетом! Я приготовила вариант — Piña Colada. Сочетание свежего ананаса и кокосового молока — божественно. Готовить, как всегда просто, а получается очень вкусно. Пробуйте.
 

Для тех людей, которые летом не могут прожить без морожка, этот рецепт просто незаменим. Ведь тут используются только растительные жиры, кокосовое молоко по своим свойствам очень полезное, а про ананас даже и говорить не стоит. В общем, не десерт, а одна только польза . Да и по калориям если сравнивать с мороженным из магазина, небо и земля! В моем сорбете на 100 грамм — 134 ккал, против 350 ккал в обычном пломбире. Всем готовить сорбет Piña Colada в обязательном порядке , дети и муж точно оценят! Приятного аппетита.

Понадобится:
Ананас — 500г (это где-то 3/4 ананаса);
Кокосовое молоко — 150г (2/3 стакана);
Сахар — 100г (1/2 стакана).

Приготовление:

Be Smart - умный журнал!

В жару обостряются хронические заболевания, а если еще начинаются пожары… Непросто дышать будет даже очень здоровым людям. Какие продукты могут помочь в этой ситуации?

Сердечно-сосудистые, легочные и прочие заболевания делают жизнь в жару просто невыносимой. А дым от пожаров, которые нередко вспыхивают летом то в одном регионе, то в другом – бьет в первую очередь по легким. Иммунитет падает, и человек подвержен простудам, бронхитам и прочим заболеваниям во много раз больше, чем избежавшие смога люди.

АиФ.ru собрал пятерку продуктов, которые смогут помочь легким и предупредить развитие различных болезней.

Остеоартрит (остеоартроз) является одним из многих видов артрита, который поражает 15% населения земного шара. Во всем мире более 630 миллионов человек являются жертвами этого заболевания, большинство из них в возрасте 40 лет и выше.

Что вызывает остеоартрит? Он возникает из-за повреждения хрящей в суставах, которое происходит в связи с возрастом, травмами, большими нагрузками на суставы и часто сопровождается болью, когда кости трутся друг о друга. Эта боль и является главным признаком остеоартрита.

Как лечить остеоартрит? Помимо приёма лекарства, прописанного врачом, вы можете ещё до визита к врачу (да и после) применить приведенные ниже домашние средства лечения остеоартрита, которые могут существенно облегчить ваши страдания.

Хороший рецепт для пожилых людей, у которых в старости начинают болеть ноги. Это может быть как из-за атеросклероза артерий, так и от воспаления мышц.

Купите в магазине три пачки лаврового листа. В первый день одну пачку всыпьте в десятилитровое ведро, вскипятите, дайте настояться и, как только вода остынет, чтобы ноги терпели, попарьте их минут 20.
Затем наденьте шерстяные носки. Воду не выливайте.

На второй день в это же ведро всыпьте следующую пачку лаврового листа, вскипятите, пусть настоится и снова парьте ноги 20 минут.

На следующий день процедура повторяется.

Такое лечение можно проходить каждые полгода.

Источник.

Спасибо за ваши комментарии!

Читая этот юмористический гороскоп, помните, что в каждой шутке — есть доля шутки :) 

Симпатичная упаковка для подарка, интерьерное украшение, дизайн для фотосессии, вещь, радующая глаз и дарящая позитив - всё это может воплотить в себе обычно-необычное яблочко из пластиковых бутылок.