-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИнгаТ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 2666





Ключ к здоровью и долголетию". 5 простых упражнений для ленивых и занятых по уникальной методике профессора Хасая Алиева

Понедельник, 23 Января 2023 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Ключ к здоровью и долголетию". 5 простых упражнений для ленивых и занятых по уникальной методике профессора Хасая Алиева

Не секрет, что одной из главных причин преждевременного старения ученые называют стресс.

Но самое большое заблуждение думать, что это только эмоции и переживания.

Они лишь "спусковой крючок". Сам же механизм стресс-старения намного сложнее.

Одна из самых мощных и научно обоснованных теорий «wear and tear» (износ и распад), говорит о том, что главный виновник - физиологический стресс

Читать далее...
Рубрики:  домашнее/женские секреты

Метки:  

Веселый анекдот от Задорнова

Воскресенье, 28 Августа 2022 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселый анекдот от Задорнова

Шутка от М.Задорнова или почему иностранцам лучше с нами не связываться:

Русские дети в США решили прикольнуться.
Запустили в школу три свиньи, и у каждой на спине нарисовали краской цифры: 1, 2 и 4.
Американская полиция неделю искала свинью под номером три. 
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Есть упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице

Пятница, 19 Августа 2022 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице

Есть упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице

Приструнить седалищный нерв.

Седалищный нерв - один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.

Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.

Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.

Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.

Упражнение «бабочка».

medvoice.ru
  1. Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой.
  2. Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.
  3. А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи «крылье», поэтому и называется «бабочкой».
  4. Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное - спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.

Это древнее упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины.

Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку.

Если вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.

Рубрики:  домашнее/женские секреты

Метки:  

7 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ С ВОСТОКА

Пятница, 19 Августа 2022 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ С ВОСТОКА

7 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ С ВОСТОКА

Правило 1. Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Правило 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.

Правило 4. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

Правило 5.Чаще выдыхать застойный воздух

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз.

Правило 6.Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

Правило 7. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).
Берегите себя!
screenshot_583 (637x393, 184Kb)
Рубрики:  домашнее/женские секреты

Метки:  

Сергей Юровских: Вылечить себя просто и легко! Практика

Пятница, 19 Августа 2022 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сергей Юровских: Вылечить себя просто и легко! Практика

Сегодня хочу вам рассказать про одну очень интересную панацею.

Я лет 20, наверное, искал самый лаконичный способ исцеления, потому что по природе я такой ленивый человек.

Вот хотелось найти что-то такое предельно простое, что доступно абсолютно каждому и максимально эффективное.

Ну, вот, к примеру, первый раз я применил этот метод в бане. 

Получилось так, что я в бане нес живой кипяток и пролил себе на внутреннюю поверхность голени. Там, как понимаете, кожа нежная. Я думал, сейчас, всё, кожа сползет, и я с недельку спать не буду точно. 

Читать далее...
Рубрики:  домашнее/женские секреты

Метки:  

БОЛЬ РАЗВЕДУ РУКАМИ

Пятница, 19 Августа 2022 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛЬ РАЗВЕДУ РУКАМИ

Принято считать, что способность оказывать целительное воздействие с помощью рук присуща исключительно людям, прошедшим специальное обучение или посвящение в тот или иной магический орден.

Действительно, с помощью довольно сложных обрядов у подобных личностей открывается канал прямой связи с Космосом.

Это позволяет им получать Силу извне, проводить ее через собственное тело и посредством наложения рук на больное место нести исцеление. 

Читать далее...
Рубрики:  домашнее/женские секреты

Метки:  

Рисовая вода: очистить кожу, похудеть, восстановить волосы

Пятница, 19 Августа 2022 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовая вода: очистить кожу, похудеть, восстановить волосы

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода.

А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком.

Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности. 

Рисовая вода для кожи 

Читать далее...
Рубрики:  домашнее/женские секреты
домашнее/косметика

Метки:  

Оберег из соли

Понедельник, 11 Июля 2022 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оберег из соли от порчи и сглаза, для привлечения удачи и денег

С давних пор считалось, что спички, свечки и соль – предметы не простые, а магические.

Наши пращуры внимательно следили за тем, чтобы они всегда были в их доме.

Соль… Такая привычная и такая загадочная одновременно.

«Соль земли», «в этом вся соль», «как мясо любит соль» – эти выражения появились неспроста.

Ещё в XVIII веке известный маг и алхимик граф Калиостро рекомендовал своим клиентам носить амулеты из соли. 

Читать далее...
Рубрики:  доброе

Метки:  

Европейский Союз в результате совместной войны против России сплотился, как никогда

Среда, 22 Июня 2022 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

!!! «Европейский Союз в результате совместной войны против России сплотился, как никогда»

В названии статьи - цитата.

Слова Гитлера, сказанные 30 июня 1941. Записано Францем Гальдером.

Удивительное попадание, не правда ли?

Глядя на довольные сытые, а главное - ни разу не раскаявшиеся лица пленных нацистов "Азова", содрогаясь при виде расстреливаемых из натовских орудий русских городов Донбасса, отворачиваясь от экрана монитора при просмотре издевательств цеэуропейцев над пленными и гражданскими, неожиданно осознаёшь, что всё это уже видел.

Мы, поколение, родившееся в 60-е, читали в учебниках и книжках, смотрели в кинохрониках и советских художественных фильмах. 

Читать далее...

Метки:  

Валерий Ободзинский...Любимые песни

Понедельник, 13 Июня 2022 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Валерий Ободзинский...Любимые песни (54)

 




Валерий Владимирович Ободзинский (24 января 1942 — 26 апреля 1997)

inx960x1228.jpg
Любимые песни - Часть 1

треклист:

1. Мелодия (А.Пахмутова - Н.Добронравов) 0:00
2. Где же ты (Т.Кутуньо - О.Гаджикасимов) 4:13
3. Олеандр (С.Влавианос - О.Гаджикасимов) 9:34
4. Мы от любви зависим (С.Намин - В.Харитонов) 13:20
5. Одно и то же (А.Днепров - В.Харитонов) 17:08
6. Вечная весна (Д.Тухманов - И.Шаферан) 19:20
7. Мне снится море (братья Рахбани - О.Гаджикасимов) 22:42
8. Всё сбудется (Л.Рид - O. Гаджикасимов) 25:22
9. Телефон (Ю.Маликов, В.Пресняков - Я.Гальперин) 28:17
10. Если девчонка тебя избегает (А.Зацепин - Л.Дербенёв) 31:11
11. Для тебя пою (Ю.Антонов - Л.Дербенёв) 34:30
12. Гляжу в озёра синие (П.Афанасьев - И.Шаферан) 36:25
13. Русское поле (Я.Френкель - И.Гофф) 39:42
14. Пойми меня (Н.Богословский - И.Кохановский) 43:07
15. Дремлет море в ночи (Ф.Мильяччи - Л.Дербенёв) 45:56
16. Что нам остается от любви (Д.Тухманов - Д.Иванов) 48:37
17. Такая ночь (Д.Галицкий - А.Артемьев) 52:32
18. Так и будет (Б.Ренский - П.Леонидов) 56:00
19. Я люблю тебя всегда (А.Пахмутова - Н.Добронравов) 58:30
20. Словно день тому назад (Д.Запольский - Я.Голяков) 1:00:21
21. Чайка (В.Хвойницкий -У.Лапсинь, О.Гаджикасимов) 1:04:22
22. Белые крылья (В.Шаинский - В.Харитонов) 1:07:18
23. Луна на Солнечном берегу (Б.Карадимчев - О.Гаджикасимов) 1:11:02
24. Запомни (А.Богословский) 1:14:13
25. Любовь возвратится к тебе (А.Нестеров - П.Леонидов) 1:18:36
26. Птицы не люди (из к-ф 'Золото Маккены' (К.Джонс - Л.Дербенёв) 1:21:54
27. Песня о первом прыжке (А.Зацепин - Л.Дербенёв) 1:25:55
28. Где же ты, мечта (Э.Артемьев - Н.Кончаловская) 1:30:08
29. Первое апреля (В.Мигуля - И.Шаферан) 1:35:52
30. Что-то случилось (Т. Попа - Д. Иванов) 1:39:35
31. Запоздалая любовь (Э.Салихов - О.Гаджикасимов) 1:42:45
32. Настоящая любовь (М.Кроуэлл - О.Гаджикасимов) 1:46:11
33. Мечтается людям (А.Богословский) 1:49:12
34. Засыпят листья (В.Добрынин - В.Дюнин) 1:52:23

photo_1414.jpg

Рубрики:  музыка

Метки:  

ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ

Суббота, 21 Мая 2022 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения xyligan80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ!!!

 (394x564, 67Kb)
 (596x25, 5Kb)
 
Самомассаж стоп Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло(или крем) 1 (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук. 2 (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх. 3 (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу. 4 (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно. 5 (250x143, 12Kb) Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны. 6 (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.
 (596x25, 5Kb)
 
Как правильно массировать стопы  (300x593, 33Kb) 1. Гипофиз 2. Мозг 3.Глаза 4. Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6. Легкие 7. Уши 8. Щитовидная железа 9. Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11. Паращитовидная железа 12. Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16. Кишечник 17. Мочеточники 18. Мочевой пузырь 19. Половая сфера 20. Тонкий кишечник 21. Бедра и колени 22. Крестцовый отдел позвоночника 23. Седалищный нерв 24. Костная система 25.Печень (только на правой стопе) 26. Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе) Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом. Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических. Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме. Как правильно массировать стопы Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую. О чем говорит температура стоп Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.
Рубрики:  домашнее/женские секреты

Метки:  

G.A. Brescianello (169G.A. Brescianello (1690-1758) Concerti Sinfonie Overture0-1758) Concerti Sinfonie Overture

Пятница, 13 Мая 2022 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

G.A. Brescianello (1690-1758) Concerti Sinfonie Overture

Джузеппе Антонио Брешианелло –  итальянского композитора и скрипача, сделавшего успешную музыкальную карьеру в Германии. Его имя сегодня мало на слуху, но его музыка стоит в ряду лучших произведений музыкального наследия эпохи Барокко. 



Рубрики:  музыка

Метки:  

Рецепты, спасающие от боли в суставах

Понедельник, 18 Апреля 2022 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты, спасающие от боли в суставах

 (200x267, 4Kb)
Основная причина боли в коленях — травма. Поскользнулся, упал — повредил сустав, растянул или надорвал связку. Боль в колене может появиться из-за гонартроза (артроза). Это болезнь, при которой происходит преждевременное старение хряща коленного сустава. Еще одна причина — нарушение обмена веществ, питания хрящевой ткани, в чем повинны разные обстоятельства: наследственность, хроническая инфекция, эндокринные заболевания, ожирение...
Все начинается с похрустывания в суставе при ходьбе или приседании. Затем после сна ногу трудно разогнуть. По мере развития болезни хруст переходит в щелчки. Боль отдает в голень и бедро. Колено становится припухшим.

БЕРЕГИТЕ БОЛЬНЫЕ СУСТАВЫ!

ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЦЫ. Суставы не любят нагрузок, поэтому лучший спорт для них — плавание: сустав работает, но не нагружается. Полезны занятия физкультурой, разминки, особенно упражнения «ножницы», «велосипед». Но помните, что многие профессиональные спортсмены наживают проблемы со здоровьем. Как говорится, все хорошо в меру. Самые опасные для суставов виды спорта: баскетбол, футбол, лыжи, волейбол.

НЕ ПРЫГАЙТЕ. Бег и прыжки дают большую нагрузку на суставы, те начинают «сыпаться». Для здоровья коленей полезнее всего быстрая ходьба на свежем воздухе в кроссовках с супинаторами.

НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ. Лишний вес — дополнительная нагрузка на колени. Поэтому 70% пациентов травматологов — тучные люди. Если ваш вес превышает норму, сделайте все, чтобы похудеть, и не носите груз более 5 кг!

ЕШЬТЕ КАЛЬЦИЙ. Для здоровья суставов полезны курага, инжир, финики, миндаль, арахис, молоко, творог, сыр, сметана, салат, капуста, сельдерей, лук-порей, оливки.

ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ. Достаточный уровень жидкости крайне важен для состояния хрящевой ткани, особенно для коленей. Выпивайте по крайней мере литр-полтора питьевой воды в день.

Рецепт №1
Взять 1 ст.л. нашатырного спирта и 3 ст. л. воды. Замесить тесто из любой муки, сделать корж или лепешку, раскатать и приложить к коленям. Сверху замотать теплым платком. Лечение можно повторять с помощью одной и той же лепешки, только нужно добавить новую порцию нашатырного спирта.

Рецепт №2
Компрессы из отварного картофеля избавят от болей в колене. Надо сварить картофель с кожурой, слить воду и помять. Нанести на ткань и приложить к коленям, хорошо укутав. Держать до остывания. Курс лечения — 7-10 дней.

Рецепт №3
Залейте кипятком свежерубленные еловые ветки, настаивайте полчаса. В настой температурой 37-38 погрузите ноги или руки на минут на 30. Затем укутайте потеплее больное место и полежите не меньше часа. При ревматическом полиартрите полный курс лечения составляет 5-7 ванн.

Рецепт №4
Мел натереть на терке, размешать с кефиром до получения однородной массы (количество мела и кефира произвольно, надо только, чтобы смесь получилась консистенции густой сметаны и не растекалась). Нанести на целлофан и приложить, как компресс, к больному месту. Обернуть теплым платком или шарфом.

Рецепт №5
Растирка: в майонезную баночку измельчила 9 листочков лаврового листа, залила доверху водкой, закрыла полиэтиленовой крышкой и поставила в темное место, через день встряхивала. Пять дней — и растирка готова. Растирала колено 2-3 раза в день. Боли утихли.

Рецепт №6
Услышала, что помогает лавровый лист. Решила попробовать. И что же? На четвертый день приема отвара начался хруст в суставах. Может, расщеплялись отложившиеся соли? Не знаю, но так или иначе через месяц боли прошли.
Рецепт: 5 г листа и 300 мл воды кипятить 5-6 мин., 3-4 часа настаивать в термосе, отжать и пить маленькими глотками в течение дня. После двухдневного приема настоя — по ст. ложке в день, ни в коем случае не больше, перерыв 7 дней и снова принимать настой. Через полгода курс повторить.
Хочу предупредить — очень важно точное соблюдение рецепта. И уверенно могу сказать: уделяйте больше внимания лавровому листу. Не случайно ведь победителей награждали венком из лавра!

Рецепт №7
Если боли в суставах острые, применяют другое лечение.
2-3 ст. ложки меда смешивают с 10-20 г (1-2 ст. ложки) любого пищевого уксуса. Уксус — отличное средство доставки целительного меда в глубь тела. Причем, чем боль острее, тем уксуса в указанных пределах должно быть больше (при слабых болях на 1 ст. л. уксуса — 4 ст. л. меда).
Компоненты размешивают до образования однородной массы в виде кашицы. Ее кладут на сустав, прикрывают сверху лощеной бумагой (но не полиэтиленом -должен быть доступ воздуха) и оставляют на ночь. Так делают до 7 ночей подряд, после чего необходим 10-дневный перерыв, затем лечение можно повторить еще в течение одной недели. Противопоказанием указанного метода лечения является аллергическая реакция на мед.
Инофрмация взята с сайтов www.tula.rodgor.ru, www.imedik.info

ПРЕДУПРЕЖДАЮ — ЭТО ТОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИИ. А ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОТ ИЛИ ИНОЙ «РЕЦЕПТ»- РЕШАТЬ ТОЛЬКО ВАМ!

И берегите свои суставы!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!


http://boldarev.ru
Рубрики:  домашнее/женские секреты

Метки:  

14 14 непривычных способов хранения продуктов, которые кажутся абсурдными. способов хранения продуктов, которые кажутся абсурдными.

Воскресенье, 17 Апреля 2022 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 непривычных способов хранения продуктов, которые кажутся абсурдными.

А потом пробуешь, и они реально работают

Полки в магазинах пестрят товарами на любой вкус, и часто мы скупаем продукты, которые пригодятся нам гораздо позже.

Увы, многие из них портятся и отправляются в мусорку.

К счастью, есть простые и проверенные способы, как дольше сохранять припасы свежими.

Сотрудники редакции AdMe.ru собрали 14 небанальных лайфхаков от пользователей в интернете.

Многие из них мы уже успели опробовать и убедиться, что они действительно работают. 

Читать далее...
Рубрики:  домашнее/кулинарное

Метки:  

По чужой указке не привыкла Жить моя великая страна

Четверг, 07 Апреля 2022 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По чужой указке не привыкла Жить моя великая страна. Не от дяди Сэма, а от Бога Воля ей свободная дана...


0.jpg

Художники Коробкины: Жена Коробкина Диана 
Diana V. Korobkina (Russia, 1980)

ВременаГодаПейзажное (часть-1)

.SELO-PUSKINO.jpg

По чужой указке не привыкла
Жить моя великая страна.
Не от дяди Сэма, а от Бога
Воля ей свободная дана.

Если не умеете жить сердцем,
Это не страны моей вина.
Через призму выгоды глядите.
Как кривое зеркало она.

Не мечтайте делать за нас выбор.
Не позволим это! Не дадим!
Со своим уставом к вам не лезем,
Хоть и дом на всех у нас один.

85820fd53da585c1a7e882bdbbbf88b9.jpg

Ценностей нам западных не надо!
Божии всем ценности даны.
Только вы их сильно затоптали.
Явные здесь дьявола следы.

Посмотрите сами, что творите!
На плечах ли ваша голова?!
Не хотим, чтоб дети наши звали:
Раз родитель и родитель два.

Не хотим мы однополых браков.
Маму мамой мы желаем звать.
И не сеять мальчикам сомнения:
Может, нужно пол им поменять?

imgonline-com-ua-AutoContrast-nfz8jNkgEcf.jpg

Если ради денег вы свихнулись,
Пенисы торопитесь пришить
Сбитым с толку, глупеньким девчонкам,
То о чём нам с вами говорить?!

Выбрав путь заведомо провальный,
Вы детей готовы искромсать.
Ради денег вот сиюминутных,
Вы готовы даже вымирать.

Потешались вы над «русским Ванькой».
Удалось не раз ведь обдурить.
Только этот "Ванька" будто встанька.
Выживает вновь и будет жить.

OKOTA.jpg

Рубрики:  художники

Метки:  

Шаг до инсульта

Понедельник, 28 Марта 2022 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаг до инсульта

 

Когда-то мой муж перенес инсульт, и я поняла, что мы не готовы к беде, что приходит к нашим близким, но из своей собственной практики я знаю одно - когда он идет на поправку - главное - не жалеть и не потакать его уходу в болезнь. Знаю по себе, можно на этом зациклиться. Мой рецепт - помогите ему вновь вернуться в нормальный ритм. Когда он не мог удержать в руках ложку, плохо говорил, чувствовал себя почти инвалидом - я его отправила на работу, помогать ребятам в оформительских работах. Так понемногу он вошел в ритм нормального и здорового человека. У него был ишемический... С тех пор прошло уже 15 лет...

Этого недуга опасаются все. Известно, что риск остаться прикованным к постели после кровоизлияния в мозг крайне велик. Да и процент летальных исходов немаленький. Тем более важно знать свою личную степень риска.

У каждого из пострадавших свой сценарий развития острого нарушения мозгового кровообращения, но одна общая закономерность все же прослеживается – внезапная сосудистая катастрофа развивается на фоне длительно существующих патологических процессов, о которых многие и не подозревали.

Врач-ангионевролог, доктор медицинских наук, автор научно-популярных книг, посвященных теории сосудистых катастроф, Евгений ШИРОКОВ предлагает свой – уникальный алгоритм предупреждения первичного инсульта, которым у нас в стране практически никто не занимается.                                  

Читать далее...
Рубрики:  домашнее/женские секреты

Метки:  

Третья мировая война началась

Понедельник, 14 Марта 2022 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Третья мировая война началась

Эпоха предательства и отступления 1985–2013 гг.

Результаты начавшейся в 1985 году перестройки и разрядки хорошо известны – поражение в холодной войне с Западом и развал великой державы, за которыми последовала русская цивилизационная катастрофа.

И лишь спустя 30 лет непрерывной череды отступлений и поражений Россия смогла дать обнаглевшему от безнаказанности западному хищнику жёсткий отпор.

2014 год, вне всякого сомнения, открыл для всего Русского мира новую эпоху. Эпоху войн, трагедий, бескомпромиссной борьбы за выживание. 

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 28 Февраля 2022 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Европа не вступилась за Донбасс, Когда людей бомбили, убивали...


original.jpg

Остановите Землю — я сойду!
С ума сойти от злобы и цинизма:
Вы восемь лет не видели войну,
Не замечали национализма.

Вам было просто наплевать на нас:
Вы ничего в упор не замечали…
Европа не вступилась за Донбасс,
Когда людей бомбили, убивали.

Им приходилось тут сидеть подчас
В подвалах, словно детям подземелья,
Но Бог хранил израненный Донбасс...
От этого безумного «похмелья».

hd_21e43b5c74.jpg

И вот теперь, когда настал предел
И время неминуемой расплаты,
Весь мир «чудесным» образом «прозрел»,
Совсем не в тех увидев супостатов.

Заистерил весь «кукольный театр»,
Задёргались вовсю марионетки,
В умелых кукловодовских руках,
И заходила ходуном планета.

Остановите землю — я сойду!
Похоже, мир рехнулся безвозвратно,
Почти что все в нём пляшут под дуду,
В крови погрязших кукловодов в Штатах.


© Copyright: Ирена Буланова, 2022



scale_1200.jpg
upload-2017-02-13T104154Z_1873933881_RC17F3665280_RTRMADP_3_PHOTOGRAPHY-PRIZE-pic4_zoom-1500x1500-63152.jpg

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 15 Февраля 2022 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ С ЖАРЕНЫМ БЕКОНОМ И ЯЙЦОМ

САЛАТ С ЖАРЕНЫМ БЕКОНОМ И ЯЙЦОМ

Салат с хрустящим беконом и отварными яйцами – отличный вариант для сытного завтрака. Для приготовления ты можешь использовать любые виды зеленых салатов по своему вкусу, а вместо черри подойдут и другие мелкие помидоры.

ИНГРЕДИЕНТЫ

150 г бекона
2 яйца
200 г томатов черри
1 огурец
листья салата
соль и перец по вкусу
1 ч. л. лимонного сока

Как приготовить салат с жареным беконом и яйцом

Отвари яйца вкрутую, остуди и очисти.
Нарежь бекон ломтиками и обжарь до румяной корочки.
Нарежь ломтиками огурцы, помидоры нарежь пополам или дольками.
Соедини овощи с листьями салатов и выложи на тарелки, посолив и поперчив.
Распредели ломтики бекона и нарезанные кружочками яйца, сбрызни соком лимона по вкусу.
LRm-iT-Smxs (700x467, 172Kb)

Закидываю КУРАГУ в кипящее молоко и добавляю в творог! Потрясающая выпечка к чаю

Вторник, 15 Февраля 2022 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Another_Kitchen_life [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закидываю КУРАГУ в кипящее молоко и добавляю в творог! Потрясающая выпечка к чаю



Очень красивая и вкусная выпечка с творогом! Еще добавляю в начинку абрикосовое пюре из кураги. В общем, сегодня для вас наша королевская ватрушка!

➤НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА https://clck.ru/QuXdS

➤СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА https://clck.ru/QuXed

Рецепт: сливочное масло 100 гр мука 2 стакана сахар 1/2 стакана разрыхлитель 1 ч.лож начинка: творог 500 гр сахар 100 гр яйца 3 шт ванильный сахар 1 ст.лож курага 200 гр молоко 1 стакан манка (если творог жидкий) 2-3 ст.лож

Рубрики:  домашнее/кулинарное

Метки:  

Картошка по-французски: рецепт без мяса

Вторник, 15 Февраля 2022 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картошка по-французски: рецепт без мяса

Картошка по-французски: рецепт без мяса

Картошка по-французски – ингредиенты:

500 картофеля,
150 г сыра,
2 луковицы,
2 зубка чеснока,
100 г консервированной кукурузы,
зелень (укроп, петрушка),
2 веточки розмарина,
100 мл сливок,
2 ст. ложки растительного масла,
1 ст. ложка горчицы,
щепотка тимьяна,
щепотка орегано,
щепотка паприки,
щепотка молотого кориандра,
черный молотый перец по вкусу,
соль по вкусу.
Картошка по-французски – приготовление:

Картофель хорошенько помой и отвари в мундире до готовности.
Мелко порежь лук. Чеснок пропусти через чесночницу. Измельчи зелень. С консервированной кукурузы сцеди жидкость. Сыр потри на средней терке.
Спассеруй в растительном масле лук 5-7 минут. Добавь кукурузу и чеснок и обжарь еще 2-3 минуты. Затем влей сливки и готовь до загустения. В конце добавь горчицу, специи и соль.
Остывший картофель разрежь на половинки. Ложкой аккуратно достань часть сердцевины, измельчи и смешай с луковой зажаркой.
Выложи половинки картофеля на смазанный растительным маслом противень, наполни фаршем, посыпь зеленью и тертым сыром.
Выпекай фаршированную картошку по-французски в разогретой до 180°С духовке 10 минут.
Подавай картошку по-французски горячей с овощами и зеленью.
uOhbBYdVFiY (660x480, 197Kb)
Рубрики:  домашнее/кулинарное

Метки:  

СБОРНИК ЛУЧШИХ МИРОВЫХ ХИТОВ

Понедельник, 12 Июля 2021 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СБОРНИК ЛУЧШИХ МИРОВЫХ ХИТОВ.

СБОРНИК МИРОВЫХ ХИТОВ. ДЛЯ ТЕХ, КТО БЫЛ МОЛОД В 70-80е.

Слушаем, делаем домашнюю работу и вспоминаем те годы, когда были молодыми.

 



Рубрики:  музыка

Метки:  

Наталья Хутас . Винтажная сковорода

Понедельник, 12 Июля 2021 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения galinaras [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наталья Хутас . Винтажная сковорода

Будем декорировать обычную
сковороду с винтажной кухонной утварью.
Сочетание замшелого блеска роскоши с эстетической коррозией.
На обычной сковороде создаём имитацию ржавчины взрывающейся изнутри. Неровный, многослойный рельеф, разрывы, химические окислы и конечно живописные трещины.
Литьё и декор пластиковых кухонных принадлежностей в винтажных техниках состаривания.
Получаем оригинальный аксессуар на кухню, который благодаря смешанным стилям впишется в любой интерьер.


Рубрики:  для декупажа/Имитации

Метки:  

Невероятно вкусные сырные палочки из готового слоеного теста

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятно вкусные сырные палочки из готового слоеного теста: съели с мужем и детьми все за вечер

4121583_Screen_Shot_052321_at_10_45_AM (700x393, 454Kb)
 
Привет, мир! Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом вкуснейшей закуски. А именно сырными палочками, Вы даже не представляете какое это объедение. Готовлю из покупного слоёного без дрожжевого теста, которое как раз без дела лежало в морозилке.
 
Для этого рецепта нет разницы дрожжевое или без дрожжевое тесто. Сыр использую твердый, покупаю не дорогой для пиццы, он хорошо плавиться. Сырные палочки станут отличной закуской во время посиделок в компании друзей. Советую приготовить такую закуску, мы с мужем за вечер съели все сырные палочки которые испекли. Это очень вкусно!
 
далее
Рубрики:  домашнее/кулинарное

Странные и эффективные способы оживить цветы, о которых знают только флористы

Среда, 03 Марта 2021 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Странные и эффективные способы оживить цветы, о которых знают только флористы

способы
Рубрики:  Декор предметов/цветы
домашнее/полезные полезности
Советы

Метки:  

Поиск сообщений в ИнгаТ
Страницы: [111] 110 109 ..
.. 1 Календарь