От автора: "Этот рецепт удивил меня настолько, что соорудила такое пирожное прямо ночью, оторвавшись от компа. :

 

Ингредиенты и приготовление:

1 ст. молока

1 ст. сахара

4 ст. л. какао (с верхом)

Все схемы взяты с осинки http://club.osinka.ru/topic-88084?&start=0


Платье Оливия
онлайн - http://www.stranamam.ru/post/7006368/









платье Серебряный век





Основное полотно юбки- перекрещенные столбики и столбики с двумя накидами, по кругу

юбка Каролина

основное полотно юбки вяжется из перекрещенных столбиков, через определенное количество рядов привязываются 2 вида оборок.
Оборка №1 (если считать сверху юбки) - это тесьма из цветочков с 6-ю лепестками. За основу брала это и попробовала связать безотрывно, немного изменив схему
Оборка №2 она вяжется в 2 этапа (я пронумеровала их на схеме), ну и указала каким местом цепляться за основное полотно юбки. А еще - "кудрявость" оборки можно регулировать количеством столбиков в ракушках, во втором этапе - я нарисовала 9 ст. с\н (столько увидела на самой верхней оборке №2, а на след. уже увидела по 6 ст. с\н.).





платье Валенсия, Клевер, без названия и Виши












Полотно из с1н.
Новую нить прикрепить в конце первого ряда С1н
1 ряд - и связать ряд сбн с пико. У меня 4сбн, пико из 3, (7 сбн, пико из 3) повторяется до конца ряда, 3 сбн... Крепление прямо в 2 полупетли с! н. Можно вязать полотно из С1н, захватывая только 1 полупетлю, но мне нравится плотнее.
2 ряд - столбик с 5 накидами в 7ой сбн, сбн в 1-ый сбн, 8 сбн в обхват столбика с 5 накидами, сс в 7 сбн предыдущего ряда; столбик с 5 накидами... Можно еще закрепить 5 сбн за полотно С1н, как связан первый раппорт.
3 ряд - сбн с пико через 7, прикрепляясь протяжкой к 5 сбн из 9 сбн дужки.
Естественно, в зависимости от ниток и желаемого результата количество петель с столбиков варьируется по желанию. Для получения более объемных дужек можно сбн заменить на полустолбики.











платье Шарлотта





(описание от Жаннетты)Начинала я вязать с верхней части снизу вверх. Цепочка из воздушных петель равной объему заниженной талии. Вязала по кругу, но лучше вязать туда-обратно, потому что может косить. Вот схема переда с боковой частью
. Я вязала везде столбики с накидом рельефные, но можно и обычные столбики с накидом вязать потому что сверху все равно я обвязывала их, правда на спинке не стала обвязывать, а оставила просто рельефные столбики.
Приталивала с боков и на спинке. На спинке из трех перекрещенных столбиков постепенно делала два.
У меня получилось где то на спинку 65 петель, а перед - 74 петли.

Померила платье 38 см - перед в разложенном виде.
Связав пред спинку одним полотном, привязывала юбку. Верхняя часть юбки 28см. Провязала ряд столбиков с накидом 198 шт. В этой части можно использовать любой узор. Я чередовала рельефный столбик два столбика с накидом, рельефный столбик с узором. Затем прибавляла постепенно и из двух столбиков с накидом получилось 4.
Затем связала кайму их 8 раппортов. Схема ужасная... в конце это арки из воздушных петель. Но если смотреть на схему и узор понять можно или
Пришила кайму по низу связала несколько рядов филейной сетки и на нее уже добавляла оборки.


Основные оборки 615 и на рукаве и на юбке в три ряда.
Рукав. Сначала связала кайму. Затем провязала несколько рядов филейной сетки и на нее уже навязывала оборки. А верх вязала перекрещенными столбиками, формируя пройму.
Это узор который использовала на верхней части юбки. Это первый и второй ряд, потом повторять. А, как уже и писала столбики с накидом постепенно довести до 4, для клешения юбки.

платье Винтаж







Платье Винтаж.
(описание от Tonic)Нитки Силк Твид 50гр/200м (ушло 700 гр), крючки 3 и 3,5
Схема основного полотна


Схема рукава


Расчет спинки:


Рельефный гребень на обеих сторонах полочки: 4 ст/б/н в 4 петли основания, пико из 3 вп.
Оборки на спине:




Я вязала безотрывным способом.
Вязала обычный ряд до места, где должен начинаться рюшик (текущий ряд получается недовязанным). Разворачиваю вязание и вяжу столбиком без накида обратно до второго конца предполагаемого рюшика (крюбчок ввожу не под обе петли предыдущего ряда, а под те, которые будут потом на лицевой стороне изделия, оставшиеся парные петли потом использовать для вязание следующего ряда основного полотна, а рюшие оставлять на лицевой сторое)). Довязав до второго конца предполагамой длины рюшика, разворачиваю вазяние и на свежесвязанных столбиках без накида вяжу либо маленький рюшик (ст без накида, вп, ст без накида в каждую петлю предыдущего ряда) либо большой рюшик (7 ст с/н в петлю предыдущего ряда, пропустить 2 петли*, повторять до *). Довязав до первого конца рюшика (вернулись к недовязанному ранее ряду) спускаемся к основанию ряда столбиков без накида и опять продолжаем вязать основной незаконченный ранее ряд.
И так каждый раз. Получается целое полотно.

платье Майорка


(описание от кВиточка)Я вяжу Майорку сверху вниз. Начало вязания - линия под грудью. Набрала 12 раппортов волн (по 16 петель) по самой первой схеме волн. Довязала до линии талии 7 волн. Связала 4 ряда филейной сетки - 1 С1Н, 1ВП. Перешла на волнистый узор по 2 схеме с раппортом 19 петель. В итоге прибавилось 36 петель. Провязала до линии бедер, провязала 4 ряда филейной сетки. В следующем ряду прибавила по раппорту узора на перед и спинку.
Все мои расчеты, наверное никому не интересны. Лучше я напишу основные тезисы.
Между рядами волн я провязывала филейную сетку. Она очень пластичная и подчиняется изгибам волн основного узора. Прибавку петель нужно производить на этом этапе. Сетка потом обвязывается рюшами.

платье Чудо







платье София








платье Жаклин

прошва верхней части платья

И одна из полос юбки


вся юбка связана чередование ССН поворотными рядами по кругу и перекрещенных столбиков. Мережка пошире - перекрещенные 3 ССН (2+1) прямой ряд влево, обратный - вправо. Кроме того, использовала ряда вогнутых столбиков для формирования горизонтальной полоски и оборку из 3 ССН с пикошками.
верхняя оборка


нижняя оборка

колечки



платье Парижанка
онлайн - http://www.stranamam.ru/post/6520407/









платье Сердечное
онлайн - http://www.stranamam.ru/post/4138868/

кокетка

верх кокетки

соединение полос

Центром кокетки является веер между сердцами.
У кокетки провязываем первые два круговых ряда, третий - соединительный со второй полосой. В этом же ряду формируем переход к рукавам.
Как я рассчитывала рукава: булавками сначала от центра переда к бокам скалывала между собой петли первой и второй полосы в соответствии со схемой. Ту же процедуру повторила от центра спинки к бокам. В результате по бокам образовались проймы.
Соединение полос при расширении подола.
Соединяем по схеме соединения полос, только: каждый веер соединяется с пико сердечка (не забываем изначально разместить полосы так, чтобы впереди сердца располагались в шахматном порядке)
Рукава. крючок №2,5
Подмышка. В первом ряду: сс2н с пико ближайшего сердца, сс2н в столбик сердца, 1вп, сс2н в сердце, сс2н в пико сердца. Во втором ряду между сс2н (где есть вп) провязываем веер.
Вяжем пять рядов вееров (пятый - соединительный со следующей лентой сердец). В каждом ряду по 14 вееров. Веер: 2 патентных столбика, 1вп, 2 патентных столбика.
Первая и вторая полосы рукавов соединяются одним рядом вееров; между второй и третьей - три ряда.
На рукавах в верхних двух полосах сердца располагаются друг под другом, нижнее - в шахматном порядке.
Ну и не забываем довязать оборочки: 2вп, пико из 3 вп, 2вп, сс (можно сбн). Оборки можно сделать пышнее

платье Венера
Там действительно 2 слоя. Я сейчас вяжу похожее платье, только, в отличие от автора описания, 1 слой лифа столбиками вяжу одновременно от второго клубка с накладными цветочками (мне так удобнее, но это хуже с той точки зрения, что если приходится распускать, то нужно распускать и 1 и 2 слои) и креплю немного по-другому - основания лепестков - в 2 петельки 1го ряда ст1н основания, середину между цв. - в обхват 6го с1н 3го ряда основания, верх - за 2 петельки 4го ряда основания. Мои цветочки из 5 леп на ст с2 накидами и цепочках из 4 вп, провязываются за 1 ряд.
Цветочки:
крепим нить в обхват 3го ст 1н основания, 1 вп подъема*, стбн в обхват этого же столбика основания; 4 вп, 2 ст 2н вместе в стбн этого ряда; 3с2н вместе в 3-ий с1н основания; 3с2н вместе в 9-ый ст основания; 4 вп, 1 с2н в петельку между нижними лепестками, сс в 2 петельки 4го ряда 6-го стс1н 1 слоя, 4 вп, сс в петельку между нижними лепестками; 4 вп, 2 с2 н;*, стбн в обхват 11-го с1н 3 ряда основания.
Раппорт на 10 ст1н основания.
В высоту 3 ряда основания с1н, крепления: в верх 1-го ряда (2 нижних лепестка), в обхват с1н 3 ряда (концы 2 средних лепестков), в верх 4го ряда с1н основания.

(описание от Luduchka) Часть первая: лиф.
Платье я вязала круговыми поворотными рядами. Шов -- на спинке, его практически не видно. Сначала столбиками с накидом снизу вверх связала лиф, набрав цепочку под грудью. Проймы не вывязывала! По передней части делала прибавки для груди (две выточки). Затем сверху вниз стала вывязывать верхнюю ажурную часть лифа. На первый сверху ряд столбиков с накидом прикрепила обычную маленькую рюшку (цепляла за основное полотно через 2 столбика). На второй сверху полоске начался ажур. За основу брала вот эту схему:

в ажурной части я не делала убавок, по количеству петель она пошире основной.
Начинала с третьего ряда этой схемы. Вместо пышного столбика провязывала обычный столбик. Там идет "столбик с накидом, две воздушки"; я эти столбики прицепляла через столбик на основном полотне. Далее вся ажурная часть вязалась просто сверху вниз. Т. е. следующий ряд-- цветочки ( у меня в них вместо двух столбиков с двумя накидами-- три столбика с двумя накидами), потом три ряда по схемке, потом еще один ряд цветочков. А уже следующий ряд вязала, как первый, цепляя его к основному полотну.(это был второй ряд снизу или предпоследний сверху на основном полотне)Горловина, проймы полностью обвязаны по этой чудесной схемке:


Часть вторая: тело.
От лифа вниз по кругу поворотными рядами: ряд скрещенных столбиков, потом рассчитала вертикальный узор. Прибавки делала и в мережках, и в полотне со столбиками. Системы прибавок не было, просто примеряла платье через каждые 2-4 ряда. За основу клеша в мережке брала вот эту схему

Часть третья: нижний ярус. Полоска цветочков из схемы лифа. Количество рядов из столбиков с накидами честно пересчитала на Жаннушкином платье. Клешила через 3-5 рядов просто равномерно, специально ничего не высчитывала. Девочки писали, что чем клеш больше, тем лучше, поэтому тут опасаться нечего. Нижняя схема вот отсюда:


После того, как связала последнюю схемку, платье отпарила, чтобы понять длину. Эта схема удобна тем, что её дальше можно продолжить вязать вниз сеткой до нужной длины.
Далее шла обвязка болтающимися цветочками. Потом ряд болтающихся цветочков под грудью и над коленями. Laughing Laughing Laughing Схемы цветочков приглянулись и интерпретировались



платье Сиенна (трехцветное)
онлайн - www.stranamam.ru/post/7782727/


схема:

Как и сказала БабаНата - "все проще пареной репы..." Узор состоит из 6 рядов, которые постоянно повторяются - меняется только цвет пряжи. Платье вяжется сверху вниз, расширение полотна идет, например, за счет увеличения в. п. в арках в 5 ряду ( на схеме 2, а в месте расширения нужно делать 3), ну и в др. рядах. Внизу подола узор немного иной - это можно разглядеть на фото или связать на свое усмотрение (думаю это не столь важно). На уровне бедер связаны 3 мини-рюшечки, состоящие из 1 ряда.
Перекрещенные столбики 1-го и 2-го ряда связаны следующим образом: столбик с накидом провязать над 3-й петлёй основания (не считая крайней), столбик с накидом прикрепить во 2-ю петлю основания позади 1-го столбика и 3-й столбик с накидом в 1-ю петлю основания впереди двух первых столбиков и т. д.


платье кипр




Верх связан примерно по этой схеме:

Подол вяжется снизу вверх:

Вот не знаю что на счет оборочек на подоле - сразу ли они вывязываются или вяжутся отдельно и привязываются в процессе вязания подола.
Похожая схема
А оформление горловины, застежки и рукавов это ориентируясь на фото

платье Мария




схема для расширения, за счет увеличения раппортов
схема с 7-ю шишечками для небольшого расширения


платье без названия




платье Серебро, Жасмин и Грация

http://www.stranamam.ru/post/8913625/#com65834655 - он-лайн



колоски




основной рисунок



листочки вяжутся отдельно

оборка - 2 сбн, пико из 3 в. п.
боди



оборка А - два столбика с 1н из одной петли основания, вп


Теперь про колечки. Все стоблики без накида я заменила на полустолбики. Схему перерисовывать не стала, но результат можно увидеть на фотке кокетки. Кроме того, колечки вязала крючком на полразмера больше, чем платье.
рукав








платье Изабелла



Схему придумала и нарисовала NadinBo, сперва набрала 200 п., затем первый ряд ст/сн, 2 ряд - прибавить по 1 ст с/н через каждую 5-ю петлю, ряд узором из арок, ряд ст/сн, прибавляем столбики, ряд колечек и т. д. Вязала и раскладывала, чтобы получился круг, чтобы не фалдило, исходя из схем узоров,
кокетка

ромбы


цветы



оборки


сетка


платье Флора




платье Антония и Прекрасная эпоха


Лиф у Антонии как у платья Венера и Джоли (только рукавчики есть)
подол вяжем по схеме, периодически прибавляя столбики с накидом в середине дорожки из столбиков, выпуклые столбики, что по краю дорожки, потом обвязываем мини-оборочкой

оборка


Лиф вяжется двухслойно, периодически оба полотна связываются рядом из полустолбиков. Можно тот ряд, к которому привязывается верхний слой, вязать за заднюю стенку петли или только каждую 3-ю петлю. Я не стала по всей длине лифа рисовать второй слой, думаю и так понятно, тем более платье Венера уже и обсуждали, и вязали, и схемы выкладывали. Еще не забываем про любимые Ванессины оборочки в местах смены рисунка - под лифом и на подоле.








платье Леонора




схемы кокетки

и подола

На кокетке нарисован последним 1 ряд столбиков без накида, второй ряд не стала рисовать - при его вязании необходимо привязывать мотивы к основному полотну (их размещение нарисовала). Про подол - расширение необходимо делать при вязании 10 столбиков с накидом - посередине сначала добавляем 1 клеточку (1в. п., 1ст с/н, 1 в. п.), далее 2 и 3.
мотивы



платье Винсетта


мотивы

http://winter-cherry-.gallery.ru/watch?a=Nen-eLII - мотивы безотрывно

подол




платье Летисия





платье Богема


схемы здесь (спасибо автору поста) - http://www.stranamam.ru/post/8886225/


платье Ривьера








платье Аделина


нижняя оборка



платье Ариадна









топ








платье Ибица





вверх - веера из 5 столбиков с накидом в 1 точку, 2 петли пропускаем, столбик без накида, 2 пропускаем, 5 столбиков с накидом в одну точку и т. д.
в следующем ряду 5 столбиков втыкаются в столбик без накида предыдущего ряда.
мелкие оборки - по 3 пико в одну петлю, 2 пропускаем, снова 3 пико. обвязка пройм и горловины та же.
крупные оборки - ряд столбиков без накида, потом по этому ряду любые веерочки из двух рядов с пико на последнем.

платье Леди и Ренессанс









Верх связан крючком, только в поперечном направлении - ряд ССН, ряд рельефных столбиков (как в Майорке)










"цветочные" платья








платье Зигзаг









платье Жаккард
пчелка


Сен Тропе






констанция

















платье фуджи



1. Лиф связан, думаю, скрещенными столбиками.
2. Юбка - схема 2 (только раппорты узора надо расположить не в шахматном порядке, а один над другим):

еще вариант

3. Обвязку лифа, рукавов и низа можно сделать так.


хорошо видно рисунок (спасибо автору поста - http://www.stranamam.ru/post/5509638/ )


платье Cote D’Azour






схему словесно: 3-й ряд - столбик б/н, 11 в. п, 1 полустолбик в первую петлю, столбик б/н в в. п. предыдущего ряда и т. д., 4-й ряд - по 11 столбиков б/н в каждый "лепесток", 6-м столбиком присоединяем мотивы друг к другу.


платье Афродита




лиф у Афродиты связан выпуклыми столбиками с накидом, с обхватом нижнего столбика сзади.
Центральный узор

или (только вяжется один повтор узора вертикально вверх, остальное столбики с накидом справа и слева)

узор справа и слева от центральной полосы первый

Бока в нижней части - обычные столбики с накидом с обвязочкой через несколько рядов. смахивает на Винтаж.


платье Джоли





лиф Джоли, мне кажется, вяжется по принципу Венеры,




Первый ряд - арки из 5-ти воздушных петель. Второй - арка из 5-ти воздушных петель, потом два столбика с накидом вместе (с общей вершиной), потом двумя воздушными петлями опускаемся вниз к арке первого ряда и делаем соединительный столбик в арку, далее 3-мя воздушными петлями поднимаемся наверх, 2 столбика с накидом вместе, 3-мя воздушными петлями опускаемся вниз и делаем соединительный столбик в арку, потом 2 воздушные петли, 2 столбика с накидом вместе и столбиком без накида крепимся в середину следующей арки.
схема юбки



платье Аврора



Вязала сверху вниз, по кругу.
Сначала узор из цветочков. На горловине их 24 штуки.
Цветочки "читать" слева-направо)))



Затем от горловины вниз перекрещенными столбиками с накидом - 96(два скрещ столбика) - 2 ряда.
Третий ряд стобиков, прибавление по круга(ориентировалась на цветочки. Каждый 4 цветочки прибавляла по скрещ. столбикам. Получилось 96+6.
Четвертый ряд - холостой - без прибавления.
Пятый ряд как третий, итого +6=108. На этом прибавки закончила.
Далее по кругу до 10-го ряда включительно.

Разделила на спинку - 30, и перед - 32, и рукава(по 23 скрещ столбика). В проймах набрала по 20 воздушных петель, для 10 скрещ столбиков.
Через ряд убаляла под грудь по бокам по 1 скрещ ст. с каждой стороны.
От проймы 9 рядов.
Затем по схеме "Звездный взрыв" - 21 раппорт. Шесть рядов.


И шесть рядов скрещ ст.=69 скрещ. ст.
На талию отдельно связала вставку из 22-х цветочков. Присоединила к верхней части.
И снова 6 рядов скрещ. столбиков = 76 скрещ ст. Т. о. делала увеличение на бедра.
Затем по схеме "Звездный взрыв" - 23 раппорта. Шесть рядов.
И снова 7 рядов скрещ. столбиков = 86 скрещ. ст.
Далее, по нижней схеме, по прямой без прибавок и убавок.
Обвязка низа - третья схема. Последний ряд я не прорисовывала, только отметила где пико.


платье Анжелика


описание от katjona
лиф

, но можно как в юбке один столбик пышный, второй простой

животик

юбка

маленькие оборки

большая оборка


платье Джорджиана


описание от ДороФеа

Между цветочками у меня 3 ряда перекрещенных столбиков, оборки вяжу сразу за переднюю стенку этих столбиков-сначала ряд ст. б. н, а потом трилистник из пико. Получается два ряда оборок-в первом ряду перекрещенных столбиков и во втором ряду.

платье Дюшес




лиф и верхняя часть юбки связаны простой вязкой типа галочек с воздушной петлей между ними
верхняя часть рукава, сам фонарик. Как я разглядела, рюши в нем навязываются на основной узор, а не на сетку. Соответственно точно так же связана средняя часть юбки. рюши как в детских платьях


платье Валентина

Часто люди и не догадываются, что чувство вины — это отрицательная эмоция, негативное переживание, которое не очищает (как многие привыкли думать) человека, а загоняет его в угол. Чувство вины — не признак высокой духовности, а признак незрелости человека. 

Разобраться с тем, что это такое — чувство вины совсем не просто. Одни считают его социально полезным и даже необходимым внутренним регулятором поведения, а другие утверждают, что это болезненный комплекс. 

Само слово вина часто используется как синоним чувства вины, в то время как первоначальный смысл этого слова иной. «Вина — провинность, проступок, прегрешение, грех, всякий недозволенный, предосудительный поступок». (Толковый словарь русского языка» В.Даля). 

Изначально слово вина означало либо сам реально нанесенный ущерб либо материальное возмещение нанесенного ущерба. Виновный — тот, кто нарушил законы или договоренности и должен возместить нанесенный ущерб. 

Есть большая разница между — «быть виноватым» и «чувствовать себя виноватым». Человек виновен, когда он заранее знает, что может действием или словом навредить или причинить зло кому-то или самому себе и, тем не менее, делает это. Вину обычно признают за тем, кто нанес ущерб намеренно или в силу преступной халатности. 

Есть немало людей, которым свойственно считать себя виноватыми, хотя реально нанесенного преднамеренного ущерба не было в действительности. Они решают, что виноваты, так как прислушиваются к тому «внутреннему голосу», который осуждает и обвиняет их, основываясь на тех, часто ложных, убеждениях и верованиях, которые, как правило, были усвоены еще в детстве. 

Чувство вины — непродуктивная и даже разрушительная эмоциональная реакция человека на самообвинение и самоосуждение. Чувство Вины по сути это агрессия, направленная на самих себя, — это самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию. 

Под влиянием голоса «внутреннего Прокурора», который выносит приговор «это все из-за тебя» такие люди упускают из виду, что намерения причинить зло в действительности у них не было, и кстати «забывают» выяснить был ли ими нанесен ущерб вообще. 

Чувство вины человек испытывает гораздо чаще за то, что не совершил или не мог изменить, чем за то, что совершил или мог изменить и не сделал этого. Накопления ни на чем не основанного ненужного и деструктивного чувства вины можно и нужно избегать. От невротической вины нужно и можно избавляться. 

Но даже когда проступок действительно имел место, чувство вины остается деструктивным. 

Между тем в результате осознания факта реально нанесенного ущерба люди способны испытывать различные переживания. 

Альтернативой чувству вины является переживание совести и ответственности. 

Различие между виной с одной стороны и совестью и ответственностью с другой на наш взгляд — кардинально. И хотя это принципиально разные вещи, многие люди не видят и не понимают разницы между ними и нередко путают эти понятия между собой. 

Совесть — внутренняя инстанция, осуществляющая нравственный самоконтроль и оценку собственных взглядов, чувств, совершаемых поступков, их соответствия его своей самоидентичности, своим базовым жизненным ценностям и целям. 

Совесть проявляется как внутренний, часто бессознательный запрет на неодобряемые действия (включая внутренние), а также как чувство внутренней боли, которое сигнализирует человеку о протесте внутренней нравственной инстанции против совершенных действий, противоречащих собственной глубинной системе ценностей и самоидентичности. 

Муки, «угрызения» совести касаются ситуации, когда человек в силу каких-то причин нарушил свой собственный нравственный принцип и призваны удержать его от аналогичных действий в будущем. 

Совесть тесно связана с чувством ответственности. Совесть вызывает мощное внутреннее побуждение к выполнению нравственных норм, в том числе норм ответственности. 

Ответственность — это искреннее и добровольное признание необходимости заботиться о себе и о других. Чувство ответственности — это стремление выполнять взятые на себя обязательства и, если они не выполнены, готовность признать ошибку и возместить нанесенный ущерб, совершить те действия, которые нужны для исправления ошибки.

Причем ответственность обычно признается независимо от намеренности: кто сделал — тот и отвечает. 

Испытывая чувство вины, человек говорит себе: «Я плохой, я заслуживаю наказания, нет мне прощения, у меня опускаются руки». Метафорически оно описывается как «тяжелый груз» или как «то, что гложет». 

Когда человек погружается в свою виноватость, ругает себя за совершенные ошибки ему очень трудно — фактически невозможно — анализировать свои ошибки, думать, как улучшить положение, найти правильное решение, что-то реально сделать, чтобы исправить ситуацию. 

Посыпая голову пеплом («Если бы я не сделал этого или сделал вот это …. то все было бы по-другому»), он смотрит в прошлое и застревает там. В то время как ответственность направляет взгляд в будущее и побуждает движение вперед. 

Принятие позиции ответственности — необходимая предпосылка развития личности. Чем более высокий у человека уровень развития личности, тем менее ему свойственно пользоваться таким негативным регулятором поведения, как чувство вины. 

Чувство вины наносит человеку глубочайший вред. Чувство вины, в отличие от чувства ответственности, нереалистично, неконкретно, размыто. Оно жестоко и несправедливо, лишает человека уверенности в себе, снижает самооценку. Приносит ощущение тяжести и боли, вызывает дискомфорт, напряженность, страхи, растерянность разочарование, уныние, пессимизм, тоску. Вина опустошает и отнимает энергию, обессиливает, уменьшает активность человека. 

Переживание вины сопровождается тягостным ощущением собственной неправоты по отношению к другому человеку и в целом своей «плохости». 

Хроническая вина превращается в способ восприятия мира, что отражается даже и на телесном уровне, буквально изменяя тело, и в первую очередь осанку. У таких людей понурая поза, согбенные плечи, как будто они несут привычный «груз» на своем «горбу». Заболевания позвоночника в зоне седьмого шейного позвонка во многих случаях (кроме явных травм) связаны с хроническим чувством вины. 


Людям, несущим в себе с детства хроническую вину, как будто хотят занять меньше места, у них особенная скованная по¬ходка, у них никогда не бывает широкого легкого шага, свободной жестикуляции, громкого голоса. Им часто трудно посмотреть человеку в глаза, они постоянно низко склоняют голову и опускают взгляд, а на лице — маска виноватости. 

Для нравственно зрелого и психологически здорового человека чувства вины не существует. Есть только совесть и чувство ответственности за каждый свой шаг в этом мире, за принятые соглашения, за сделанный выбор и за отказ от выбора.

Негативные переживания, связанные с совестью и ответственностью прекращаются с устранением вызвавшей их причиной. И совершение какой-либо ошибки не приводит такого человека к истощающему внутреннему конфликту, он не чувствует себя «плохим» — просто исправляет ошибку и живет дальше. А если конкретную ошибку исправить нельзя, извлекает урок на будущее и память о ней помогает ему подобных ошибок не совершать. 

Хочется подчеркнуть, что чувство вины, базирующееся на самонаказании и самоуничижении, — направлено на самого себя. Человеку, поглощенному чувством вины и самобичеванием не до действительных чувств и потребностей другого. 

В то время как переживания, вызываемые совестью, включают сожаление о содеянном и сопереживание пострадавшему. Они, по своей сути, ориентированны на состояние другого человека, — «во мне болит его боль».

Готовность признать свою реальную вину — один из показателей ответственности, но недостаточный сам по себе. 

Чувство вины тоже может (хоть и не всегда) побуждать ее признание. Однако сам факт признания своей виноватости часто предъявляется, как достаточное искупление. Нередко можно услышать недоумение: — «Ну, я же признал, что виноват и извинился — чего вы еще от меня хотите?». 

Но пострадавшему этого, как правило, не бывает достаточно, а если он не чувствует в этом внутренней правды и вовсе не нужно. Он хочет услышать про конкретные меры по исправлению ошибки или компенсации нанесенного ущерба. 

Еще в большей мере необходимо, особенно если исправить ее невозможно, искренне выразить другому сопереживание и свое сожаление, также (если действие было преднамеренным) еще и честное раскаяние. Все это не только нужно пострадавшему, но и тому, кто нанес реальный ущерб, приносит облегчение. 

Откуда берется чувство вины и почему оно так широко распространено?

Почему люди так держатся за самообвинение в ситуациях, когда они ни в чём не виноваты? Дело в том, что вина прикрывает беспомощность. 

Чувство вины закладывается в раннем детстве под влиянием особенностей психического развития ребенка с одной стороны и родительских воздействий с другой. 

Возраст 3-5 лет — это тот возраст, когда может сформироваться стойкое чувство вины как негативный внутренний регулятор поведения, так как именно в этом возрасте у ребенка возникает сама способность его испытывать, что его родители быстро обнаруживают и используют. 

Этот возрастной период предоставляет для этого подходящую почву. «Творческая инициатива или вина» — так называет Эрик Эриксон этот период и соответствующую главную дилемму детского развития. 

Чувство вины естественно возникает у ребенка в этом возрасте как психологическая защита от ужасающего чувства беспомощности и стыда связанного с переживаемым им в этот период крахом чувства своего всемогущества. 

Ребенок бессознательно выбирает вину, как меньшее из двух зол. Как если бы он бессознательно говорил себе «Я уже чувствую, что не все могу, это невыносимо, нет, это просто в этот раз не получилось, а вообще-то я это могу. Я мог, но сделал. Значит — я виноват. Я помучаюсь, и в следующий раз получится, если я постараюсь». 

При благоприятных воздействиях родителей ребенок постепенно принимает свое не всемогущество, преодолевает чувство вины и дилемма решается в пользу успешного развития творческой инициативы. 

При неблагоприятных воздействиях родителей у ребенка на долгие годы, а порой и на всю оставшуюся жизнь остается склонность испытывать чувство вины и ограничения на проявление творческой инициативы. «Груз» вины, который человек носит на себе с детства, и во взрослом возрасте продолжает мешать ему жить и общаться с людьми.

Заметим, что хотя истоки хронического чувства вины лежат в основном в возрасте 3-5 лет, склонность испытывать чувство вины как защитный механизм может включаться и во взрослом возрасте, даже при относительно благоприятном детстве. 

Так, чувство вины является одной из обязательных форм проявления фазы протеста в процессе переживания значимой потери, в том числе серьезной болезни и смерти близких. Протестуя против чудовищности случившегося, прежде чем смириться со случившимся, принять свою беспомощность и начать горестное оплакивание, люди винят себя в том, что не сделали чего-то для спасения, несмотря на то, что это было объективно абсолютно невозможно. 

При благоприятном детстве такое чувство вины вскоре проходит. При наличии у человека детского комплекса вины, несуществующая вина за потерю может оставаться в душе человека на много лет, а процесс переживания травмы потери не завершается. 

Таким образом, вместо того, чтобы испытывать беспомощность и стыд в ситуациях, когда мы слабы и ничего не можем изменить, люди «предпочитают» чувство вины, которая является иллюзорной надеждой на то, что всё ещё можно исправить. 

Те неблагоприятные воздействия родителей, которые индуцируют и формируют постоянное чувство вины, фактически сводятся к прямым обвинениям и порицаниям, а также к упрекам и укорам. Подобное давление на чувство вины — это один из главных рычагов, которым родители пользуются как для формирования у него внутреннего регулятора поведения (который они путают с совестью и ответственностью), так и для быстрого управления ребенком в конкретных ситуациях. 

Индуцируемая вина становится своего рода кнутом, подстегивающим к действиям, к которым стремятся побудить ребенка родители, причем кнутом, подменяющим воспитание чувства ответственности. И родители к нему прибегают, как правило, потому, что сами были воспитаны точно так же и до сих пор не смогли избавиться от вечной собственной виноватости. 

Винить ребенка, по сути, неправильно. Он в принципе не может быть виноват в том, в чём его обвиняют родители, потому что он вообще не несёт ответственности за свои деяния и не способен ее нести. И взрослые легко перекладывают свою ответственность на ребенка. 

Например: ребёнка ругают или укоряют за то, что он разбил хрустальную вазу. Однако, очевидно, что когда в доме маленький ребёнок, родители должны убирать ценные предметы, это их ответственность. Если кто и отвечает за разбитую вазу, то родители, так как ребёнок еще не может соизмерять свои усилия, управлять своей моторикой, своими чувствами и побуждениями и, конечно же, не способен пока отслеживать причинно-следственные связи и последствия своих действий. 

Взрослые люди, непонимающие психологических особенности ребенка сначала приписывают ему способности, которых у него нет, а потом винят его за действия, совершенные из-за отсутствия, как за якобы преднамеренные. Например: «Ты нарочно не засыпаешь и не жалеешь меня, не даешь мне отдохнуть, а я так устала» или «Неужели ты не мог играть на улице аккуратно, теперь мне придется стирать твою куртку, а я и так устала». 

Хуже того, часто родители и другие взрослые предъявляют ребенку несправедливый ультиматум: «Если ты не признаешь, свою вину, я с тобой не буду разговаривать». И ребенок вынужден признавать несуществующую вину под угрозой бойкота (который для ребенка невыносим) или под страхом физического наказания. 

Давление на чувство вины — это манипулятивное воздействие, которое носит, безусловно, деструктивный характер для психики. 

До поры, до времени ребенок не способен критически оценивать то, что с ним происходит, поэтому все поступки родителей он принимает за чистую монету и, вместо того, чтобы воспротивиться разрушительному воздействию родительских манипуляций, послушно им подчиняется. 

И в результате всего этого он научается верить, что виноват, чувствовать свою вину за несуществующие прегрешения и, как следствие, ощущать себя всегда и всем должным. 

Такое необоснованное, как правило, неосознанное и непоследовательное давление родителей и других значимых взрослых на чувство вины приводит к путанице в голове ребенка. Он перестает понимать, чего же от него требуют — чувства вины или исправления ошибки. 

И хотя по воспитательному замыслу, предполагается, что, сделав что-то нехорошее, ребенок должен испытать чувство вины и тут же броситься исправлять свою ошибку, ребенок, напротив, усваивает, что испытать и продемонстрировать свою виноватость — это и есть достаточная плата за совершенный проступок. 

И теперь вместо исправления ошибок родители получают лишь виноватый вид, мольбу о прощении — «Ну, пожалуйста, прости меня, я больше так не буду» — и его тяжелые, мучительные, самоуничтожающие переживания своей виноватости. И чувство вины, таким образом, подменяет ответственность. 

Формировать совесть и ответственность гораздо труднее, чем чувство вины и требует не ситуативных, а стратегических усилий. 

Укоры и порицания — «как тебе не совестно!» «Как ты могла, это безответственно!» — способны вызывать только чувство вины. 

Совесть и ответственность требуют не порицаний, а терпеливого и сочувственного объяснения ребенку неизбежных последствий для окружающих и для него самого его действительно неправильных действий. В том числе с одной стороны про их боль, пробуждая не вину, а сопереживание, и с другой стороны, про неизбежное эмоциональное отдаление от него других людей, если он в дальнейшем будет так себя вести. И конечно не должно быть несправедливой критики ребенка за то, что он не мог контролировать. 

Механизм развития остеохондроза пояснично - крестцового отдела

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.

Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя - состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем - тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь - все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.

Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум - это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот - это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие - в районе поясницы, пояса "того, что нас сдерживает".

Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника - это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!

Механизм развития остеохондроза пояснично - крестцового отдела. Чем определяется молодость

©Виктор Картавенко

Источник

 

Запасайся качественными продуктами, которые понадобятся тебе для выпечки, и побалуй себя и своих близких ароматным домашним печеньем. 5 рецептов, которые знакомы всем с детства!

 

Очень просто и очень вкусно!

Отличный ужин для семьи.

 

✔Ингредиенты:

Курочка частями

(бёдрышки или голени)

Картошка

+

✔Маринад:

майонез или сметана

готовая столовая горчица

соевый соус

соль,перец

красная сладкая паприка

карри

чеснок

 

✔Приготовление:

Приготовить маринад (всего по вкусу, произвольно).

Картофель и курочку уложить в маринад, накрыть крышкой (или пищевой плёнкой) и оставить мариноваться на пару часов.

 

Уложить в смазанную маслом форму и запекать в духовке при температуре 220 градусов минут 40.

 

 

Специально обращаю внимание на температуру - 220 градусов!

При температуре 180 градусов надо запекать с час или даже больше.

На готовность проверить элементарно - потыкать вилкой картошку.

 

Особенно вкусно подать со свежей зеленью и овощами.

 

 

Приятного аппетита!

 

Источник