-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в елена_слободян

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Вяжем_спицами_и_крючком Клуб_друзей_с_ярушки Camelot_Club
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.02.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 2475





рунический став снотворное

Вторник, 25 Марта 2014 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения FantasyBook [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рунический став "Снотворное". Авторы Saman и Mylene Maelinhon



Работа написана в соавторстве с Mylene Maelinhon
Сильное, но мягкое снотворное. Может оговариваться в двух вариациях - более жесткой (для сильной бессонницы) и более щадящей.

Состав:
Пэрт (выход)
Асс прямой (контроль)
Асс перевернутый (выключает сознание)
зерк. Соулу (гасим свет)
Альгис + Гебо
Если тяжелая бессоница оговорить еще Наутис + пер. Тюр,
для разрушения сопротивления организма

Оформление Mylene Maelinhon.

Метки:  

шьем сами с журналом бурда

Вторник, 25 Марта 2014 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Russian-Handmade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем сами вместе с журналом БУРДА

Шьем сами вместе с журналом БУРДА

Шьем сами вместе с журналом БУРДА (1) (552x700, 331Kb)

Читать далее...

Метки:  

О.Гадецкий .В чем секрет семейных пар

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Олег Гадецкий. В чем секрет счастливых семейных пар?

Олег Гадецкий. В чем секрет счастливых семейных пар?




В чем секрет счастливых семейных пар, которым удается в течении долгих лет сохранять любовь друг к другу?
Фрагмент видео из интервью с руководителем Международного образовательного Проекта "Психология Третьего Тысячелетия" Олегом Гадецким для ТВ-проекта "Женский журнал". г.Самара.


Метки:  

став превращаемся из гусеницы в бабочку

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения FantasyBook [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Превращаемся из гусенички в бабочку". Автор Натали



Рабочие руны: 2 Соулу, Вуньо, 4 Лагуза, 2 Верканы, Дагаз.
На крылышках бабочки руны личины:делают из женщины красавицу и по внутреннему ощущению и по воздействию на окружение, придают женщине определенные качества. Остальные руны -на раскрытие женственности и на очарование.
Один нюанс - Беркана сильно заземляет, не дает бабочке "взлететь". В обычной жизни это и не нужно, но можно и убрать одну внутреннюю Беркану.

Обсуждения:

-Нанесла сегодня перед выходом из дома...По памяти...Не знаю почему...на ха-ха так пробило...Ощущение легкости, веселости..не восторженного идиотизма, а именно, настроение приподнятое....Да, внимание привлекает, и думаю, именно тем позитивом, что от тебя исходит...А вот вернулась домой, открыла тему и обнаружила, что по краям от дагаз не нарисовала черточки, т.е. став у меня без соуло был.....
Завтра нанесу корректно....но мне и сегодня понравилось...

-Заяня, спасибо за отзыв. Тесты и отзывы по этому ставу очень важны. Став простенький, и рабочий, здесь фишка в рунах, которые нарисованы на крыльях бабочки. Это руны личины. Очень интересный руно-ряд. Женщина одевает на себя личину красавицы, т.е. она начинает видить и чувствовать себя красавицей, и окружающие по отношению к ней видят и чувствуют тоже самое. Остальные руны здесь в помощь. Бабочку нужно поносить чуть по-дольше, ни как тест, чтобы надеть на себя эту личину.

Еще немного размышлизмов. Эта руна личины, должна на физическом уровне преобразить женщину, сделать ее красавицей. Это не только морок. Воздействие гораздо глубже. При воздействии на энергетику человека, можно сильно изменить его внешность, есть такие приемы. Пример из жизни: муж и жена, долго живущие вместе, становятся похожи друг на друга (энергетика общая). Поэтому будет очень интересно, если кто-нибудь из наших прекрасных женщин поработает со ставом подольше. Я сейчас пока примеряю на себя другую личину. А очаровать мужчину можно и одними Лагузами, тут особого колдовства и не потребуется. У става немного другая задача, преобразовать женщину в красавицу, образно: из гусенички в бабочку.

Метки:  

выращивание картофеля в мешках

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращивание картофеля в мешках. Какие плюсы и минусы

1_4 (400x317, 24Kb)

Среди нетрадиционных способов получения раннего урожая "второго хлеба" выращивание картофеля в мешках является одним из более удобных.

Существует несколько оригинальных способов посадки картофеля, которые более пригодны для небольшого участка. Но при минимуме трудозатрат получить максимальный урожай можно, воспользовавшись таким способом, как выращивание картофеля в мешках.

Читать далее...

Метки:  

лавровый лист поможет больным ногам

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лавровый лист поможет больным ногам

4121583_lavr_leaf (550x361, 174Kb)
 
Хороший рецепт для пожилых людей, у которых в старости начинают болеть ноги. Это может быть как из-за атеросклероза артерий, так и от воспаления мышц.
далее

Метки:  

шарф-снуд

Суббота, 22 Марта 2014 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф- снуд спицами.

Шарф-снуд

Размер: 34 х 134 см.

Читать далее...

Метки:  

секреты энергетики дня рождения

Суббота, 22 Марта 2014 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ламат [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты энергетики Дня рождения или Как мудро отметить день рождения.

3186072_Den_ROJDENIYa (300x300, 36Kb)Все привыкли к тому, что день рождения - праздник, но мало кто знает, что к этому празднику нужно начать подготовку еще за месяц. В день рождения мы получаем энергию, которая будет питать нас целый год, до следующего дня рождения.
Нам дается некий лимит и его нежелательно транжирить направо и налево, ведь это приведет к истощению, к болезням
.

Примерно за месяц до дня рождения все люди чувствуют себя ослабленными, у многих обостряются хронические болезни, даже среди лета возникают простудные заболевания. За месяц до дня рождения мы уже энергетически ослаблены, и это приводит к физической слабости. Если в течение года жизнь была очень напряженной, часто случались стрессовые ситуации, то уже за несколько месяцев (два-три) до следующего дня рождении мы почувствуем необъяснимую слабость. Я не хочу вас напугать, подготовив к неприятностям перед днем рождения.

Напротив, зная об особенностях этого периода, можно проще относиться к его проблемам. Многие отмечают, что стали рассеянными, с трудом сосредоточиваются даже на любимых занятиях, вещи падают из рук, появляются апатия, безразличное отношение к происходящему вокруг. Многие становятся нервными, раздраженными, ведь перед днем рождения ощущается истощение не только физическое, но и психическое.

Некоторые люди чувствуют себя уставшими от общения, ссорятся с друзьями. Всегда лучше знать о дате рождения тех, с кем часто общаешься, чтобы не обидеться на резкость, вырвавшуюся из их уст. Если кто-то в сердцах отругает вас, раскритикует перед своим днем рождения, знайте, что это всего лишь нервы, эмоции, о которых он потом пожалеет. Нелегкое это время - перед днем рождения. Но на любые проблемы этого периода есть одно уникальное средство - отдых.

В течение всего года важно экономить силы - не раздражаться, не допускать в душу отрицательных эмоций, хотя бы не задерживать их в себе надолго, стараться не переедать. Но перед днем рождения это особенно важно.

Представьте, что каждый год в ваш день рождения космос дарит вам двенадцать (по числу месяцев) сосудов с живой водой. В первый, второй, третий.... месяцы вы еще можете неразумно тратить живую воду, и, за три месяца истратив воду, из пяти сосудов, вы не почувствуете слабости. Но к последнему, двенадцатому месяцу своего года вы имеете, например, один сосуд, наполненный на треть. Приходится экономить. А проще всего экономить энергию в спокойствии, вырабатывая доброжелательность к окружающим. Перед днем рождения лучше всего уйти в отпуск, оставив все дела, а если и заниматься прежними делами, то почаще расслабляться, бывать одному, особенно на природе.

Самая большая нелюбовь человека к самому себе в день рождения проявляется за праздничным столом, когда он заставляет свой истощенный организм перерабатывать вкусную, но, как правило, очень вредную пищу. Наверное, многие возмутятся, когда я призову отказаться от праздничного стола, но такой призыв направлен на сохранение вашего здоровья. Хотя бы не теряйте голову и порадуйте себя здоровой, живой пищей - свежими фруктами и овощами.

Читать далее...

Метки:  

пирожки из творожного теста

Суббота, 22 Марта 2014 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушные пирожки, тают во рту

Воздушные пирожки, тают во рту

Воздушные пирожки, тают во рту

Кто не любит пирожки с картошкой, или капустой?! Не хотите, чтобы ваше тесто было жестким, или тянущимся, как резина, возьмите этот рецепт на заметку. 

Тесто творожное-
1 пачка творога ( 250 гр ), 2 яйца, 1ч.л.соли, 1 ст.л.сахара, 2-3ст.л.сметаны, 2 ст.л. раст. масла, 1/2 ч.л. соды ( погасить ) - все смешать и добавить муки, чтобы получилось мягкое тесто. Разделить на 15-16 шариков и вылепить пирожки с любой начинкой.
Испечь  во  фритюре.  У меня сегодня - картошка  + обжаренный лук. . Можно сделать начинку из тушеной капусты, не важно квашенной, или свежей. Будет, непременно вкусно! Пирожки просто тают во рту!

http://fotki.yandex.ru/users/sve57452008/view/276105/?page=3

4059776_8258abe50a4b198b7dd4375cfe4e264b (160x64, 15Kb)

С вами готовила ТРИ И НОЧКА


Метки:  

трафареты

Пятница, 21 Марта 2014 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения katco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты и наклейки в интерьере (и не только на стенах).




Дальше больше и интересней

Метки:  

трафареты

Пятница, 21 Марта 2014 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

novogodnie trafareti


Метки:  

упаковка

Пятница, 21 Марта 2014 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАБЛОНЫ БИРОЧЕК, УПАКОВОЧЕК, КОНВЕРТИКОВ.

1. 
Читать далее...

Метки:  

распечатка

Пятница, 21 Марта 2014 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения luboznatka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Распечатки.

Письмо Деду Морозу (6 видов)

 

Письмо Деду Морозу для распечатыванияНовогоднее письмо Деду Морозу.

6 вариантов письма Деду Морозу, цветные и черно-белые, от мальчиков и от девочек.

Посмотреть эту тему полностью »

Новогодние конверты для распечатывания на принтере

Ноябрь 23rd, 2010 LiKA разместил(а) в: Атрибутика, Распечатки | Нет комментариев »


Новогодние конверты для распечатыванияДетские новогодние конверты для распечатывания на принтере.

6 видов конвертов – 4 цветных и 2 ч/б для самостоятельного раскрашивания. Кроме того, каждый конверт есть в двух вариантах – для соединения при помощи клея и без.

Посмотреть эту тему полностью »

Схемы конвертов

Октябрь 27th, 2010 LiKA разместил(а) в: Атрибутика, Распечатки | Нет комментариев »

развертки конвертов для распечатки Развертки конвертов для распечатки на принтере.

Схемы конвертов предоставлены в двух вариантах – для сборки конверта с помощью клея и без помощи клея.

Посмотреть эту тему полностью »

 
ну, так...нормальнопонравилосьочень хорошозамечательно! (9 оценок, в среднем: 4.89 из 5)
Loading ... Loading ...

Осенние листья для распечатки

Октябрь 8th, 2010 LiKA разместил(а) в: Атрибутика, Распечатки, природоведение | 3 Комментариев »

осенние<br />
листья для распечатки Осенние листья для распечатки на принтере.

2 листа формата А4 с красивыми и узнаваемыми осенними листьями (которые на всякий случай подписаны).

Посмотреть эту тему полностью »

Надпись «С днём рождения!» на 14 листах А4

Август 19th, 2010 LiKA разместил(а) в: Атрибутика, Распечатки, Стенгазеты | Нет комментариев »

Надпись с днем рождения на 14 листах Надпись «С днём рождения!»
Посмотреть эту тему полностью »

Детские медали для мальчиков и девочек

Август 12th, 2010 LiKA разместил(а) в: Атрибутика, Распечатки | Нет комментариев »

Детские медали для распечатывания

Детские медали для награждения мальчиков и девочек

Несколько детских медалей для награждения: на первом листе – мальчиков, на втором – девочек. Для мальчиков: «Самому быстрому», «… умному», «…смелому», «…веселому» + 3 пустые медальки; для девочек: «Самой красивой», «…веселой», «…смелой», «…умной» + также 3 пустые медальки, куда можно вписать свой текст.

Посмотреть эту тему полностью »

Детские дипломы (8 шт.)

Июль 29th, 2010 LiKA разместил(а) в: Атрибутика, Распечатки | Нет комментариев »

Детские яркие дипломы (размер А4). Нажмите на картинки для скачивания.

Диплом 01 с улиткой Диплом 02 с морской звездой Диплом 03 с солнышком Диплом 04 с ладонью

Посмотреть эту тему полностью »

Июль 12th, 2010 LiKA разместил(а) в: Атрибутика, Распечатки, Стенгазеты | Нет комментариев »

Паровозик с вагончиками для поздравлений
Праздничный паровозик с вагонами для скачивания и распечатывания на принтере: в окошки вклейте фотографии или впишите поздравительный текст.

Посмотреть эту тему полностью »

Июль 2nd, 2010 LiKA разместил(а) в: Атрибутика, Распечатки | Нет комментариев »

3 детские печати от detskiy-sait.ru: ребенку (универсальная), мальчику и девочке.


Детская печать РЕБЕНКУ     Детская печать МАЛЬЧИКУ     Детская печать ДЕВОЧКУ

Посмотреть эту тему полностью »

Приглашения на детский праздник или на день рождения

Приглашение 01 цветное     Приглашение 01 черно-белое

Приглашение 01 с шариками

Цветной и черно-белый варианты. Нажмите на нужное для того, чтобы скачать. На листе А4 расположено по 4 приглашения. Такое приглашение подходит для любого праздника.
Посмотреть эту тему полностью »

 
 

Метки:  

пятничный позитив

Пятница, 21 Марта 2014 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С пятницей , друзья ! Позитив для вас!

4809770_sh2 (500x500, 74Kb)
 

Наконец-то ЗИМЕ… пришел ВЕСНЕЦ…

***
Как остудить очень горячий чай или кофе? Легко. Заходим на минуточку в Интернет…и готово!
 

4809770_Yaumorrecepti (120x120, 27Kb)

Метки:  

платье трапеция-простая выкройка

Пятница, 21 Марта 2014 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье трапеция – простая выкройка

platje-trapecija-pered-480x781 (336x547, 75Kb)

В этом платье трапеция от Asos с рукавами ¾, солирует, бесспорно, принт ткани. Золотые цепи разного размера выложенные замысловатыми изгибами, создают невероятный эффект, превращая простое по форме платье силуэта трапеция, в настоящий шедевр!

Сшить такое платье достаточно просто, даже имея небольшой опыт в шитье. По спинке платья нет шва, а чтобы платье было удобно надевать, вшита короткая металлическая застежка-молния. Рукава – прямые, длиной чуть ниже локтя.

крой и шитье


Метки:  

уникальный массаж стопы

Пятница, 21 Марта 2014 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИКАЛЬНЫЙ МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ ВСЕ БОЛИ В СПИНЕ!


original (2) (540x360, 101Kb)

 Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

 

Методика массажа.


Метки:  

техника прохождения перестройки-заземление, энергопотоки,зажигание

Пятница, 21 Марта 2014 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника прохождения «Перестройки»: заземление, энергопотоки, зажигание.

Порядок прохождения техники «перестройки» с некоторыми пояснениями и дополнениями.

Начать я рекомендую с полного расслабления и нормализации своего состояния.

Для этого существует множество техник: дыхательных, медитативных, их всевозможных комбинаций.

Читать далее...

Метки:  

сухой закон для помидоров

Пятница, 21 Марта 2014 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Сухой закон» для помидоров

«Сухой закон» для помидоров (448x352, 74Kb)

Стала привычной картина, когда летом дачники, приехав в выходные дни на свои садовые участки, в первую очередь спешат с лейкой в парники, чтобы полить помидоры. Занятие это, особенно для пожилых людей, довольно изнурительное, отдача в урожае за это усердие чаще всего мизерная. Жаль людей, занимающихся совершенно бесполезным и даже вредным трудом. Поэтому приходится при каждом удобном случае (в печати, на радио, при встречах с садоводами) рассказывать о своём методе выращивания томатов без полива.
 
Метод этот не имеет аналога в мире.
Читать далее...

Метки:  

маринованные помидоры к столу за 30 минут

Четверг, 20 Марта 2014 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут

Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут

Европейцы овощи не закатывают в банки — не популярно это здесь. Предлагаем маринованные помидоры по-итальянски, которые уже готовы через 30 минут. Очень освежающие, подходят как закуска, да и как гарнир. Моим знакомым очень нравится, частенько просят рецепт.

Ингредиенты:

●помидор небольшой — 3 штуки
●чеснок (измельчить) — 1 зубчик
●измельченная зелень (петрушка, укроп) — 1 стол.ложка
●соль — 1/3 чайной ложки
●сахар — 1/3 чайной ложки
●горчица французская — 1/2 чайн ложки
●молотый черный перец — по вкусу
●оливковое масло — 2 стол. ложки
●яблочный уксус — 1/2 стол. ложки.

Приготовление:

Помидоры нарезаем кольцами. Смешиваем все для маринада и поливаем каждый кружочек помидора.
Складываем помидоры по три колечка, накрываем и ставим на 30 минут в холодильник.

Подаем к столу, посыпав зеленью.

3668121_ms_ZzzfVCYw (484x369, 64Kb)

 

 


Метки:  

целительные звуки-древняя даосская практика

Четверг, 20 Марта 2014 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целительные звуки: древняя даосская практика

Целительные звуки

Древняя даосская практика «Шесть целительных звуков» помогает человеку сохранить свое здоровье и даже продлить жизнь. Ее основу составляет лечение звуками. Каждый внутренний орган имеет свою определенную частоту колебаний. Когда человек болеет, частота органа изменяется. В результате возникает разлад всего организма. Организму можно задать здоровый естественный ритм при помощи звуков и движений. Это исцеляющие звуки. Благодаря им очищается кровь, лимфа и ткани тела.

Все упражнения следует выполнять в исходном положении: сесть на край стула, выпрямить спину, ладони тыльной стороной положить на бедра, глаза закрыть. Сосредоточьтесь на конкретном органе, представьте и почувствуйте его. Движения делайте с открытыми глазами и обязательно медленно. Повторяйте каждое упражнение не менее 3-х раз, делая небольшие перерывы.

Итак, приступим.

«ССССССССС» - это звук легких

Его целесообразно применять при простудных заболеваниях, а также при чувстве грусти, печали, отсутствии настроения.

Техника выполнения. Глубоко вдохните. Поднимите руки перед собой, повернув ладони к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжайте поднимать руки. В конце движения ладони совершают толчок вверх, локти при этом округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы неплотно сомкнуты, губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Необходимо почувствовать, как вместе со звуком легкие наполняются энергией, освобождаясь от негатива и болезни. Полный выдох. Опускайте руки, задержав их на уровне легких и представьте, как они наполняются белым ярким светом.

«ЧЬЮУУУУУУУУУ» - - это звук почек

Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине. Техника выполнения: глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были.

«ШШШШШШ» - это звук печени

Применяется при чувстве гнева и раздражения. Техника выполнения: глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза и медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет.

«ХХХАААААУУ» - это звук сердца

Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности. Техника выполнения: глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость.

«ХХХУУУУУУ» - это звук желудка и селезенки

Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте. Техника выполнения: глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной. Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри. Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезенка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются желтым светом.

«ХХХИИИИИИИИ» - звук тройного обогревателя

Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении. Тройным обогревателем называют условный орган, состоящий из горячей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы). Техника выполнения: глубокий вдох. Откиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу. Делая выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не втянется грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, низ живота. Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам. Закончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте.

Практику рекомендуется делать ежедневно перед сном, чтобы расслабить тело и обеспечить хороший сон. Вы можете больше времени уделить какому-то конкретному органу, если чувствуете какие-либо проблемы в нем или связанными с ним эмоциями. Если у вас не хватает времени сделать практику целиком, практикуйте только Звук Легких и Звук Почек.




Метки:  

Поиск сообщений в елена_слободян
Страницы: 117 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь