ЗАЩИТА ОТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ВАМПИРОВ.

Наверное, каждый человек иной раз да задумывается, почему в результате общения с определенной личностью у него резко ухудшается настроение и самочувствие. Все валится из рук, вы совершенно выбиты из колеи и не можете собраться с мыслями. Возникает непонятная слабость, вы чувствуете себя «как выжатый лимон». А все дело в том, что собеседник - энергетический вампир, и, к сожалению, в современном мире это не такое уж редкое явление. Возникает вопрос, существует ли защита от энергетических вампиров?



ХАРАКТЕРНЫЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ВАМПИРА.

Давайте вначале разберемся, как вычислить энергетического вампира. Такие люди умудряются всегда раздражать и выводить из себя всех окружающих, часто занимают в долг, зная, что не могут отдать. Таким людям ничего не стоит постоянно высмеивать и задевать самолюбие тех, кто находится рядом с ними. Словом, они всеми способами стараются сделать так, чтобы вызвать у человека раздражение - ведь в минуту гнева мы особенно уязвимы, а энергетические каналы открыты для выкачивания. Энергетическим вампирам свойственны такие черты характера как медлительность, эгоизм, слабохарактерность, занудство, мнительность. Они не собранны, часто не могут найти, чем заняться, не умеют жить самостоятельно, всегда ищут кого-то, кто возьмет на себя всю ответственность и решит их проблемы. Таким людям не возможно что-либо объяснить или переубедить - они просто никого не слушают, их не волнуют чужие мысли и чувства. Понимание чувств и эмоций других людей вампирам просто не дано от природы.

ТИПИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ВАМПИРА.

Энергетический вампир с большой ревностью относится к своему личному донору, ограждая его от всякого общения с потенциальными соперниками. Это своеобразная "любовь", только очень не похожая на нормальные отношения. Беседа с вампиром обычно представляет собой «театр одного актера», где вам отводится роль слушателя. Такой человек будет грузить вас своими проблемами, живописать о собственных неудачах. После недолгого общения вы понимаете, что становитесь полным пессимистом. Иногда молодые родители задумываются о том, как построить отношения со свекровью или тещей. Но это бывает крайне сложно, если мама мужа (жены) - энергетический вампир. Примеры таких взаимоотношений можно найти и на рабочем месте, и среди своих друзей...

Одним из важных примет, на которые стоит обратить внимание - это то, что в доме, где есть вампир, обычно не живут растения и животные, мебель часто ломается, много долгов и не решенных проблем. Сами вампиры обожают большие скопления народа - ведь там всегда можно не заметно подпитаться от толпы. Самым приятным событием для них является скандал – ведь это дополнительный источник энергии. Поэтому разумная защита от энергетического вампира становится в таких ситуациях настоятельной необходимостью.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИР В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ.

При создании энергетическим вампиром семьи возможны два варианта. Первый – когда один из супругов является донором, а второй - потребителем энергии. В этом случае семья часто может считаться просто идеальной. Но если приглядеться, можно заметить, что кто-то чаще болеет или просто ему сопутствуют жизненные неудачи. Если же сходятся два вампира, они, либо постоянно ссорятся и в итоге разводятся, либо живут «душа в душу», получая энергию в других общечеловеческих связях. К сожалению, если в такой семье появляется ребенок, то проблемы усугубляются...

Еще один интересный момент, это так называемый секс-вампиризм. Если вы после интимного общения с человеком длительное время не испытывает никаких положительных эмоций, а лишь усталость и дисгармонию, то стоит задуматься - не высасывает ли он из вас энергию в момент оргазма. Ведь именно в эти минуты человек переполнен положительной энергией и, в то же время, совершенно открыт для сексуального вампиризма. Отдавая свою энергию, вы ничего не получаете взамен, и вместо удовлетворения от секса остается лишь усталость и головная боль.

ПРОДУМАННАЯ ЗАЩИТА ОТ ВАМПИРА.

Итак, что же делать, если вампиром оказывается близкий вам человек? Какая же возможна защита от энергетического вампира? Поверьте, лучший метод - это прекратить всякое общение. Однако отвязаться от такого человека бывает очень сложно. Он будет продолжать беспокоить вас и ваше окружение, названивать, искать встреч. Если не получится вернуться в свое уютное гнездышко – постарается двести до белого каления, будет поливать вас грязью и стараться очернить всеми доступными способами. Иногда приходится идти на решительные меры, чтобы отгородить себя от такого общения.

Если же по каким-то причинам вы не можете исключить общение полностью - постарайтесь не дать энергетическому вампиру добиться свой цели – вывести вас из себя. Учитесь, как жить с энергетическим вампиром в одном доме. Сдерживайте готовые сорваться с ваших губ гневные слова и вместо этого неожиданно улыбнитесь. Вообще юмор – это единственное безотказное средство защиты от вампира. Он его просто не выносит, и, будьте уверены, выдержит не долго. Мелкие уколы и попытки задеть вас вообще оставляйте без внимания – пусть они сопровождаются гробовой тишиной. Не стоит совершать ради вампиров красивые и благородные поступки - они это не оценят, а просто воспользуются моментом, как только почувствуют слабину.

СОВЕТЫ НА ЗАМЕТКУ.

Постарайтесь понять, что жизнь дана человеку только один раз, и не стоит её класть к ногам того, кто никогда этого не оценит и не даст ничего вам взамен. Живите и радуйтесь! Относитесь с юмором к своим проблемам, ищите интересных контакты, изучайте непознанное, избегайте негатива, - и вы убедитесь, что никаким вампирам вас не одолеть!

Лурис об эгрегорах и циклах их существования
Эгрегор – это энергоинформационная структура, образованная однонаправленной психической активностью людей в рамках некой общей идеи.

Эгрегор – это энергоинформационная структура, образованная однонаправленной психической активностью людей в рамках некой общей идеи.
В русском языке этот термин появился благодаря философу и эзотерику Д. Андрееву. Он дает следующее определение: «Эгрегор - иноматериальное образование, возникающее из некоторых психических выделений человечества над большими коллективами: племенами, государствами, партиями и религиозными обществами. Они лишены монад, но обладают временно сконцентрированным волевым зарядом и эквивалентом сознательности».
Именно «общая идея» является ядром эгрегора, в которое и нагнетается психическая энергия всех его «участников». Наукой доказано, что человек излучает различные виды энергии (электормагнитную, магнитную, хемолюминисцентную, инфракрасную, радиоактивную и др.). Когда человек думает, выделяется особая энергия, фиксация которой пока за рамками возможностей современной науки. Назовем ее «психической». Следовательно, мысль, эмоция, ощущение представляют собой сгустки психической энергии, которые являются частью единого энергоинформационного поля Земли.

Для осмысления путей формирования эгрегора вспомним принцип: «Подобное притягивает подобное». Однонаправленные мысли и эмоции, как энергообъекты, имеют приблизительно одинаковый уровень вибраций. Похожие информационно энергии «находят» друг друга в энергоинформационном поле, и объединяются в единую структуру – эгрегор. Разумеется, чем больше таких сгустков-мыслей, тем он будет мощнее. Сила эгрегора напрямую зависит от количества людей, которые питают его своей психической энергией. Но, помимо количества приверженцев общей идеи, немалое значение имеет качество и объем психической энергии, излучаемой каждым отдельным «участником» эгрегора. То есть, чем чаще человек думает о центральной идее эгрегора, чем больше верит в нее, или испытывает сильные эмоции – тем больше энергии он отдает эгрегору. Рассмотрим эту закономерность на примере эгрегора политической партии. Чем больше у нее приверженцев, чем больше они верят в программу партии, чем чаще думают и говорят о ней – тем более мощным и влиятельным будет эгрегор партии.

Что примечательно, процесс создания эгрегора – самопроизвольный, то есть, несколько человек со схожими мыслями могут, сами того не осознавая, создать свой собственный эгрегор. Например, такой, как эгрегор любителей рыбалки, или эгрегор поклонников клубной музыки, или же эгрегор фанатов футбольного клуба. Достаточно внутреннего убеждения нескольких человек в существовании объективной истины, которая заключается в том, что … (здесь может быть любая идея). Подобных примеров можно привести тысячи, вся Земля, словно паутиной, опутана эгрегорами разной локализации и степени мощности.
Заметим, существуют альтернативные суждения о природе эгрегоров. Например, В.Н. Богданович в своей книге «Теория эгрегоров» пишет: «Эгрегор возникает в Тонком Мире, прежде соответствующих структур на физическом уровне. Далее он создаёт на Земле определённые условия, открывает избранникам информационно-энергетические каналы и, в результате этих предпосылок, на «ровном месте» возникает коллектив, этнос, социум». Некоторые эзотерики считают, что эгрегоры – это разумные существа, курируемые высшим разумом для управления людьми.

Как функционируют эгрегоры? Я полагаю, что эгрегоры не являются живыми существами, поэтому лишены собственных эмоций и чувств, но имеют некое подобие животных инстинктов: их «цель» – выжить, расти и развиваться. Эгрегоры устроены так, что, в первую очередь, их «интересует» накопление как можно большего энергетического потенциала. Для этого эгрегорам приходится постоянно расширять сферы влияния за счет распространения своей основополагающей идеи в массы. Эгрегоры сами выстраивает самопроизвольную форму привлечения сторонников, и к своей популяризации подходят очень креативно. В их арсенале и активная пропаганда уже привлеченными людьми (например, религиозные проповедники), и генерация событий, способных привлечь внимание общественности к центральной идее эгрегора. Так, эгрегор может «продиктовать» писателю книгу, «собрать» концерт в поддержку чего-либо, являть так называемые «чудеса», потенцировать слухи.

Часто человек, только вступивший в эгрегор, получает некие преференции. Это – своеобразная приманка, чтобы новоприбывший убедился в «правильности» своих новых убеждений, и остался с эгрегором, укреплял свою связь с ним все больше и больше. Такие «подарки» эгрегора – это аванс за энергию, которую он получит от человека в будущем, и форма «подарка» может быть любой. Это и эйфория, которую испытывает футбольный болельщик, впервые побывав на игре любимой команды; и чувство собственной исключительности и значимости, которые испытывает новоиспеченный подросток-неформал; и выполнение желаний человека, воплотить которые в жизнь ранее не взялся ни один другой эгрегор (такие, как чудесное исцеление от болезни внезапно уверовавшего). Но возможен и другой вариант – если эгрегор не уверен в новичке, то может послать ему испытание, чтобы выявить совместимость. Так бывает с новичками в школе: кто-то сразу становится «своим», кого-то принимают только спустя некоторое время, после тщательной проверки, кто-то так и остается одиночкой, а кому-то приходится менять класс.

Иными словами - вначале эгрегор устанавливает канал связи с человеком, «подбрасывает» ему информацию, иногда подпитывает энергией, дает какие-то бонусы, а затем резко перекрывает канал связи, или же посылает какие-то внешние препятствия. Затем «наблюдает» за реакцией испытуемого: будет ли ему не хватать поддержки эгрегора? Попытается ли человек преодолеть сложности, махнет ли он рукой на открывшиеся перспективы, или будет продолжать стремиться к ним? Смогут ли трудности пошатнуть его веру в идеологию эгрегора? По итогам такого «тестирования» становится понятно, насколько человек «подходит» эгрегору, и что с ним делать дальше – принять, наградить, или отвергнуть, как лишнюю единицу.

Помимо новоприбывших, эгрегор постоянно укрепляет связь с уже имеющимися приверженцами. Эгрегор «не хочет» потерять их, так как эти люди являются для него постоянной энергетической подпиткой.

Между человеком и эгрегором устанавливается выгодная взаимосвязь: человек дает эгрегору часть своей энергии, а взамен получает поддержку, защиту, возможность энергетической подпитки от эгрегора при необходимости. Человек, имея связь с эгрегором, взаимодействует с ним через канал связи (молитва, медитация, интенсивное размышление об идее, выполнение ритуалов), или косвенно. У каждого эгрегора существует «свод правил и законов», которых должны придерживаться его участники. Например, 10 заповедей в христианстве, свод негласных правил и традиций в любом коллективе (семье, компании друзей, команде или корпорации). Эгрегор тщательно следит за исполнением законов, и отторгает тех, кто их нарушает. Образно говоря, если где-либо появляется «белая ворона», то рано или поздно она или сольется со стаей, приняв ее правила игры (как говорил Эмиль Дюркгейм «Человек, попадая в коллектив, становится другим»), или же создаст по своим правилам новый эгрегор. Нередко для контроля над «своими» людьми эгрегор выбирает человека-носителя своей идеи. Это лидер, который ярче всего отображает мнение и настроение общности. Если такой человек не наделен лидерскими качествами от природы, то эгрегор обеспечит ему и харизму, и привлекательность для других, но только в рамках своих полномочий. То есть, человек может быть заводилой в одном коллективе - у себя в отделе, в общественной организации по борьбе за права животных, в партии, и «затюканным» дома, безличным в среде товарищей и т.д.

Все люди одновременно взаимодействуют с несколькими эгрегорами, соответствующими сферам жизнедеятельности человека: профессия, образование, семья, хобби… Психическая энергия человека распределяется между ними, соответственно с тем, сколько времени, мыслей и сил человек уделяет тому или иному эгрегору. Здесь уместно вспомнить принцип звезды Усин: «Куда мысль – туда энергия». Рассмотрим такой пример: два человека с похожим энергетическим полем, работающих на аналогичной должности, оба имеют семью. Но один больше времени и внимания уделяет карьере, а второй ставит семью на первое место. Следовательно, карьерист отдает больше энергии своему профессиональному эгрегору, если его интересует самосовершенствование как специалиста, или эгрегору фирмы (если он нацелен больше на продвижение по карьерной лестнице). В то же время, семьянин большую часть своей энергии отдает семейному эгрегору, профессиональный рост для него может быть вообще второстепенен.

Независимо от своей мощности и частоты, каждый эгрегор имеет свой жизненный цикл. Его можно условно разделить на следующие этапы:
1) Рождение и начало формирования. Эгрегор только сформировался. Он еще слаб, но его жизненный потенциал высок. Идея свежа и интересна. Энтузиазм, вера и эмоциональность его основателей на высочайшем уровне. Только сформированный эгрегор не может дать значительные бонусы своим участникам, но всеми силами «старается нарисовать» в их воображении яркие картины «светлого будущего», поддерживать позитивное настроение. Так, эгрегор новосозданного музыкального коллектива не сможет сразу обеспечить ему широкую известность, но вполне может создать креативную атмосферу на репетициях.
2) Рост. Для этого этапа характерна наиболее активная вербовка новых сторонников. Идея эгрегора распространяется все шире и шире, к основателям присоединяются десятки, сотни, тысячи единомышленников с горящими глазами. Эгрегор, уже имея определенную «энергетическую ценность», начинает взаимодействовать с другими эгрегорами. В период роста эгрегор пытается привлечь к себе максимум внимания, используя при этом самые различные способы. Вокруг любого нового явления в обществе всегда появляется множество загадок, сплетен, слухов. Эгрегор в период роста всегда щедро инвестирует энергию в своих участников, при этом получая гораздо большую отдачу.

3) Развитие. В период развития эгрегор «думает» не только о привлечении новых приверженцев своих идей, но и «заботится» о том, чтобы не потерять старых. Идеология и свод законов становятся более четкими, но уже на этом этапе эгрегор вынужден вносить в них изменения, чтобы идти в ногу со временем. Энтузиазм и вера сторонников еще достаточно сильны, но теряется былая новизна и сверхактуальность идеи. Она периодически требует обновлений. Обычно на этапе развития эгрегор может поглощать другие эгрегоры, или обмениваться с ними энергией, чтобы избежать застоя. Это период максимальной эволюции эгрегора. Для периода развития характерна наибольшая мощность и влияние эгрегора на социум. Именно развивающийся эгрегор наиболее «щедр» по отношению к своим старым приверженцам, и все больше привлекает новых. Постепенно структура эгрегора усложняется, он разделяется на несколько субэгрегоров. Возвращаясь к примеру с музыкальными коллективами, то в период развития их эгрегора они на волне популярности, собирают целые стадионы, получают заоблачные гонорары, пишут все новые и новые песни. Активная пропаганда их творчеству уже не нужна, армия их поклонников и так растет день ото дня. И в структуре эгрегора появляется субэгрегоры самих исполнителей, поклонников их раннего творчества, поклонников их поздних песен и т.д.

4) Отчуждение идей. Истощение. Эгрегор, достигший стадии отчуждения идей, в основном берет энергию приверженцев, мало что давая взамен. Центральная идея эгрегора понемногу себя исчерпывает или дискредитируется. Он начинает терять приверженцев. Как следствие, эгрегор, лишенный психической энергии, истощается. Истощение возможно и по причине «перетягивания» энергии другими эгрегорами (например, многие исполнители «одной песни» быстро теряют популярность, когда появляется новый хит).

Спасти эгрегор на этом этапе могут только значительная трансформация, и приток свежей энергии извне, которые могут вернуть его на стадию развития. Такая подпитка может прийти либо от другого эгрегора, либо же от новых приверженцев. Например, многие маги в своей ритуальной практике оперируют именами древних богов. При этом происходит открытие каналов между эгрегором забытых божеств и общим магическим эгрегором.

Случай подпитки от новых приверженцев наглядно иллюстрирует неоязычество в славянских странах. Не выдержав конфронтации с христианским, эгрегор язычества значительно ослабел, но сумел «дожить» до наших дней, сохраняя небольшое количество своих приверженцев. В наши дни ему удается укрепить свои позиции за счет поисков людьми ответов, которых не дают традиционные религии. Появление различных сект и общин, новомодных «церквей» и повальное увлечение эзотерикой, осовременнование классических языческих традиций привело к притоку новой энергии. Эгрегору язычества удалось претерпеть метаморфозу, которая помогла ему не только выжить, но и получить новых приверженцев. Если же таких изменений не происходит, то эгрегор постепенно впадает в летаргический сон.

Летаргический сон эгрегора. Утратив своих приверженцев, предавшись забвению, без постоянной циркуляции энергии эгрегор впадает в летаргический сон. Некоторое время спустя (годы, века, тысячелетия) эгрегор может начать свой жизненный цикл заново, если появятся люди, которые примут идеологию спящего эгрегора. Эгрегор давно забытой религии можно пробудить, если после веков забвения она обретет новых приверженцев. Но не каждый эгрегор можно «вернуть к жизни». Например, с эгрегорами исчезнувших народов все гораздо сложнее, чем с эгрегорами религий, философских или эстетических течений. Здесь, помимо идентификации себя, как члена эгрегора, необходим «ключ доступа» - генетическая принадлежность к тому или иному этносу. Сложно также возвратить к жизни эгрегоры исчезнувших профессий, государств, орденов.

Эгрегор – это энергоинформационная структура, образованная однонаправленной психической активностью людей в рамках некой общей идеи. Независимо от своей мощности и частоты, каждый эгрегор имеет свой жизненный цикл. Об этом подробно в новой статье.

«Подсознание может всё!»
Джон КЕХО




«Подсознание может всё!»





Д. КЕХО


В 1975 году Джон Кехо ушел жить в леса, чтобы в течение трех лет вдали от цивилизации изучать и постигать внутренние механизмы работы человеческого мозга. Черпая информацию из самых разнообразных научных и духовных источников, а также опираясь на личные наблюдения и опыт, Кехо разработал свою первую простую и весьма удачную программу развития силы мозга. В 1978 году на основе разработанных принципов он начал обучение людей, и уже к 1980 году его лекции пользовались колоссальным успехом во всем мире.

Последние двадцать лет Кехо занимается обучением. В настоящий момент он с женой живет на северо-западном побережье Тихого океана, продолжая издавать книги и выступать с лекциями.




СЛОВО БЛАГОДАРНОСТИ


Я признателен Джойсу Гамильтону, помогшему оформить мои устные лекции в письменном виде; под его руководством эта книга появилась на свет. Я также благодарен Рику и Дженифер Беайрсто за их советы и помощь в издании книги, Сорайе Отман, моему деловому партнеру и другу, чьи настоятельные требования “книга должна быть сделана!” побуждали меня действовать, и, наконец, моей жене Сильвии за ее любовь, поддержку и товарищество. Спасибо вам всем.

Джон Кехо.




ВВЕДЕНИЕ


Я хочу поделиться с вами рядом важных приемов, необходимых для создания новой действительности. В книге “Подсознание может всё” я приведу истории многих людей, успешно применяющих их на практике, и объясню, почему они так эффективны.

Управлять силами Вселенной и активно работать над осуществлением своих целей – очень заманчиво. Моя книга познакомит вас со всеми необходимыми для этого приемами – вам останется только использовать их в повседневной жизни.

За двадцать лет я с большим удовольствием обучил по этой системе более ста тысяч людей. Теперь, с появлением книги, с ней смогут познакомиться еще миллионы людей во всем мире. Если вы впервые держите в руках эту книгу – добро пожаловать! Я уверен, что мои открытия во многом помогут вам, и лично мне очень приятно представить вам систему “Подсознание может всё”.

Джон Кехо




ГЛАВА 1



ИНОЙ ВЗГЛЯД


Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам.

    Шекспир



Чтобы использовать силу мозга, совсем не обязательно знать законы физики или понимать сущность реальности – вам ведь не обязательно знать устройство карбюратора или системы зажигания, чтобы водить автомобиль. Лишь немногие разбираются в автомобилях, но это не мешает большинству людей управлять ими. Точно так же обстоит дело и с силой мозга – любой может овладеть основами этой системы и успешно применять ее на практике в повседневной жизни.

Мы начнем с изучения сущности реальности и особенно поразительных открытий, сделанных в науке за последние двадцать лет, которые помогут лучше понять, как мозг создает свою собственную реальность. Они объясняют, почему визуализация или мысленное представление – это не просто ненужные мечтания, а творческий процесс, помогающий человеку контролировать и направлять энергетические потоки, способные склеивать вещи, превращать жидкость в пар или вызывать набухание и рост семян.

Осознав сущность этих энергетических потоков, вы придете к пониманию сущности мозга и увидите, что вдохновение, молитва и интуиция не являются чем-то сверхъестественным, а подчиняются законам, которые могут быть открыты и применены по воле человека. Как и все известное человеку во Вселенной, силы мозга управляются законами, которые, если освободить их от научной терминологии и представить в доступном виде, может понять каждый.

Разрешите мне познакомить вас с увлекательным миром этих открытий.

Современная физика рассматривает Вселенную как безграничную неделимую сеть динамической активности. Она не только живет и постоянно изменяется – все ее составляющие влияют друг на друга. На первичном уровне Вселенная представляется цельной, неделимой, этаким бездонным морем энергии, пронизывающей каждый предмет и каждое действие, – она вся едина. Одним словом, сегодня ученые подтверждают то, о чем уже тысячелетия говорят мистики, ясновидцы и оккультисты, – мы не отдельные элементы, а часть одного гигантского единого целого.


“Когда срывают травинку, вздрагивает вся Вселенная”.

    высказывание из древних Упанишад

Современная физика изменила наши взгляды на материальный мир. Сегодня уже никто не утверждает, что частицы состоят из какого-то основного “вещества”: их считают пучками энергии. Они могут совершать внезапные перемещения, так называемые “квантовые прыжки”, в одних случаях действуя как единое целое, в других же – как волны чистой энергии. Реальность течет, ничто не постоянно, все является частью модели, находящейся в непрерывном движении. Даже скала – это результат бешеной “пляски” энергии. Вселенная жива и динамична, и мы сами, находясь в ней и будучи ее частью, живы и динамичны.




ВСЕЛЕННАЯ – ЭТО ГИГАНТСКАЯ ГОЛОГРАММА



Теории, положившие начало открытию голографического эффекта, были впервые разработаны в 1947 году Денисом Гарбором, позднее удостоенным Нобелевской премии за свое открытие. Голограмма представляет собой явление, в котором “целое” содержится в каждой из его составляющих. Например, морская звезда обладает определенным голографическим эффектом. Если у нее отрезать какую-то часть, она отрастет вновь. Более того, из отрезанной части может вырасти новая морская звезда: ее генетический код заложен в каждой из частей.

Несколько лет назад на выставке голограмм я увидел фотографии, сделанные с применением голографического эффекта. На одной из них была изображена стоящая женщина. Взглянув на изображение справа, вы видели уже другое изображение: женщина закуривала сигарету. Если взглянуть слева, фотография вновь изменялась: женщина игриво выставляла вперед бедро. Если бы эта фотография вдруг упала и разбилась на множество осколков, то каждый из них содержал бы не то, что вы ожидаете увидеть, – кусочек туфельки или платья женщины, либо часть ее лица, – а цельное изображение женщины. Посмотрев на любой из осколков с разных сторон, вы снова увидите, как меняется изображение: женщина то закуривает сигарету, то застывает в соблазнительной позе. Каждый осколок содержит в себе целую картинку.

Сейчас приходят к выводу, что реальность по своей сути тоже голограмма и работа мозга также основана на голографическом эффекте. Наши мыслительные процессы имеют много общего с низшим уровнем развития Вселенной и состоят из того же “вещества”. Мозг – это голограмма, отражающая голографическую Вселенную.

Авторами этой необычной идеи являются двое выдающихся мировых мыслителей – физик Лондонского университета Дэвид Бом, ученик Эйнштейна и один из светил мировой квантовой физики, и нейрофизиолог Стэнфордского университета Карл Прайбрагд. По воле случая они совершили свои открытия совершенно независимо друг от друга, работая в разных областях науки. Бом пришел к выводу о голографической природе Вселенной после нескольких лет неудачных попыток объяснить все процессы и явления квантовой физики с помощью традиционных теорий. Прайбрам, занимаясь изучением человеческого мозга, также убедился в неспособности традиционных теорий разгадать его многочисленные загадки. Для обоих ученых голографическая модель внезапно наполнилась смыслом и послужила ответом на многие прежде неразрешимые вопросы. Они опубликовали свои открытия в начале 70-х годов. Их работы нашли живой отклик в научной среде, но, к сожалению, так и не получили широкой известности за ее пределами. Некоторые отнеслись к ним скептически (а какая научная теория избежала такой участи?), однако многие ведущие ученые мира примкнули к рядам их сторонников. Ученый из Кембриджа, лауреат Нобелевской премии по физике 1973 года Брайан Джозефсон назвал теорию Бома и Прайбрама “прорывом в понимании сущности реальности”. С этой точкой зрения -согласен и доктор Дэвид Пит, ученый-физик Канадского королевского университета и автор книги “Мост между материей и мозгом”, утверждающий, что “наши мыслительные процессы намного более тесно связаны с физическим миром, чем многие предполагают”.

В 1979 году Роберт Дж. Джан, декан Школы технических и прикладных наук Принстонского университета, разработал программу по изучению “роли сознания в выявлении материальной действительности”. Проведя тысячи экспериментов, Джан и его помощники опубликовали свои открытия, обнаружив, что имеются все основания утверждать: мозг может непосредственно влиять и влияет на материальную действительность. В 1994 году ведущие ученые и педагоги мира собрались в Принстонском университете, чтобы обсудить, как можно развить эту поразительную теорию и применить ее на практике в конкретных областях науки.

Это открытие действительно необычно, поэтому попытки применить его результаты на практике неизбежно связаны с многочисленными сомнениями и колебаниями.

Взаимодействие сознания и материального мира уже не представляется сегодня чем-то фантастическим: сознание – энергия в ее тончайшей и наиболее динамичной форме. Это помогает понять, почему наши фантазии, мысленные образы, желания и страхи оказывают влияние на реальные события, и объясняет, как материализуется созданный мозгом образ.

Подобные открытия, касающиеся сущности реальности, могут стать движущей силой для нашего дальнейшего совершенствования и роста. Осознав, что он является частью открытой и динамичной Вселенной и что его мозг играет решающую роль в создании реальности, человек сможет развить более активный и творческий подход к жизни. Теперь ему не нужно стоять на обочине, наблюдая за происходящим со стороны, – новые открытия позволяют понять, что обочины нет и никогда не было. Все основано на взаимном влиянии. Куда бы мы ни шли и что бы мы ни делали, наши мысли творят окружающую действительность.

Эйнштейн как-то сказал: “Открытие новой теории подобно восхождению на гору, когда взору открываются новая и более широкая панорама”. Именно это и происходит с вами при чтении этой книги. Очень скоро, когда вы откроете свои истинные возможности, ваше мысленное “восхождение” будет вознаграждено.




ГЛАВА 2



CОЗНАНИЕ


Думайте так, будто каждая ваша мысль огромными огненными буквами написана на небе и видна каждому – так оно и есть.

    Книга Мирдад



Воспринимая свои мысли как реальность, существующую наряду с тем, что мы называем “материальной действительностью”, вы приблизились к пониманию уникальной взаимосвязи этих двух явлений.

Мы живем одновременно в двух мирах, двух реальностях: внутренней реальности наших мыслей, чувств и взглядов и внешней реальности, где существуют люди, места, вещи и события. Не в силах разделить эти Внутренний и Внешний миры, мы позволяем видимому Внешнему миру господствовать в нашей жизни, отводя Внутреннему лишь роль “зеркала”, отражающего все происходящее с нами. Наш внутренний мир очень чувствителен, и, лишь реагируя па воздействия извне, мы не имеем возможности осознать, какой силой обладаем. По жестокой иронии человек начинает изменять реальность, в которой существует, именно в тот день, час и минуту, когда он перестает непрерывно на нее реагировать.

Внутреннее сознание – это мощная сила, влияние которой ощущается в каждом аспекте вашей жизни. Оно, между прочим, является главной и наиважнейшей частью вашей сущности, и от пего зависят ваши успехи и неудачи.

Все по сути своей является энергией, и, размышляя, вы оперируете огромным объемом этой энергии в быстрой, легкой и подвижной форме – в форме мысли. Мысль постоянно стремится обрести форму, тяготеет к внешнему проявлению, стараясь найти свое выражение. Стремление и способность материализоваться в виде своего физического эквивалента заложена в ее природе. Обычные человеческие мысли подобны искрам костра. Обладая сущностью и потенциалом пламени, они обычно быстро исчезают. Просуществовав лишь несколько секунд, они улетают ввысь и там мгновенно сгорают.

Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.

Слабые и разрозненные мысли – слабые и разрозненные силы.

Сильные и сконцентрированные мысли – сильные и сконцентрированные силы.

Чтобы понять это, представьте себе увеличительное стекло, сквозь которое проходят солнечные лучи. Если двигать его из стороны в сторону, то энергия солнечных лучей рассеивается и не проявляется. Однако, закрепив стекло на определенной высоте, вы сконцентрируете те же солнечные лучи, и этот рассеянный свет внезапно обретет силу, способную вызвать возгорание.

То же происходит и с нашими мыслями. По мере изучения силы мозга вы научитесь развивать и концентрировать свои мысли, усиливая этим их потенциал. На данном этапе вам нужно четко уяснить себе, что мысли обладают собственной силой. Ваши глубочайшие убеждения, страхи, надежды, заботы, взгляды, желания и каждая ваша мысль оказывают влияние на вас самих, на окружающих и на мир вокруг вас.

Многие не обращают внимания на свои мысли при пробуждении, не замечая, как работает мозг, чего он желает, чего страшится, о чем говорит себе, а что отметает как ненужное. Обычно мы едим, работаем, общаемся, беспокоимся, надеемся, строим планы, занимаемся любовью, делаем покупки, играем, уделяя минимум внимания тому, как и о чем при этом думаем.

Возможно, мы бы относились с большим вниманием к своим умственным процессам, если бы за каждую мысль, в зависимости от ее характера, приходилось получать или отдавать доллар. Учитывая, что каждый день в нашем мозгу возникают тысячи мыслей, это предложение кажется весьма заманчивым. Вообразите бухгалтерию, ведущую учет каждой мысли и отмечающую, какая из них принесла нам прибыль, а какая – убытки. Все стали бы скрупулезнейшим образом контролировать и направлять свои мысли, с воодушевлением порождая приносящие доход и старательно избегая влекущих за собой расходы.

Между прочим, именно это с нами и происходит, только в роли долларов выступает энергия – действует огромная учетная система. Она называется Вселенной, и ни одна мысль не остается без внимания с ее стороны.

Внутренний мир человека не безжизненная груда кирпича или камней. Каждая ваша мысль отражается в этой системе и воздействует на нее. Хотите вы этого или нет, но, размышляя, все время создаете собственную реальность.

Первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом,

Каждый человек сам творит свою жизнь, поэтому критически взгляните на свой образ жизни. Вы твердите, что стремитесь к финансовому процветанию, однако все время жалуетесь на недостаток денег и дороговизну. Вы зацикливаетесь на том, чего не имеете, вас пугают приходящие счета, вы тревожитесь и мучительно раздумываете, как справиться с ситуацией. Вы стремитесь к финансовому достатку, но сознание ваше настроено на отсутствие денег и переживания, и вы никогда этого достатка не добьетесь.

Возможно, вам нужно найти новую работу, что-нибудь интересное и перспективное, где вы могли бы реализовать свой творческий потенциал и к тому же неплохо зарабатывать. Постоянно твердя себе, что такой работы просто не существует, что вам ее, никогда не найти, вы действительно никогда ее не получите.

Быть может, вам хочется быть более общительным, раскованным, уверенным в себе, однако вы постоянно думаете, как вы неловки не умеете поддержать компанию, вновь и вновь напоминая себе о собственных проблемах и недостатках. В результате вы вряд ли станете тем, кем хотите. Вы можете хотеть стать сильным, но, если в вашем сознании укоренилась слабость, вы лишь будете тешить себя надеждой, что когда-нибудь приобретете желанную силу.

Одним словом, только желаниями делу не поможешь. Надеяться на то, что что-то изменится, не имеет смысла. Недостаточно просто напряженно работать, пусть даже по двенадцать-пятнадцать часов в сутки. Для того, чтобы сдвинуться с места, необходимо – я это довольно серьезное условие – изменить свой образ мыслей.

“Всякому имущему дано будет, а у неимущего отнимется и то, что имеет”. Евангелие от Луки 19:26

Когда я впервые прочитал это изречение, оно показалось мне очень несправедливым. Разве это правильно, что “имущий” получит еще больше, а “неимущий” потеряет и ту малость, что у него есть? На первый взгляд это кажется абсолютно неверным: было бы намного справедливее, если бы “неимущий” получил больше, но в Священном Писании написано по-другому. Библия гласит, что так устроена Вселенная. После долгих размышлений я пришел к выводу, что это изречение полно глубокого смысла. Действительно, что может быть справедливее, чем предоставить каждому человеку свободу выбирать собственные мысли, из которых будет создаваться окружающая его действительность? В конце концов, каждый волен сам определять качество собственной жизни.

Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию. Это его образ мышления.

“Хорошо ему, – скажете вы. – Преуспевая, легко думать об успехе; богатому нетрудно размышлять о достатке, но у меня-то все обстоит иначе. Я неудачник; я беден. Жизненные обстоятельства тянут меня вниз”.

НЕВЕРНО! В корне неверно! Вам мешают не жизненные обстоятельства и не сложившаяся ситуация. Единственное, что вам мешает и не дает добиться успеха, – это ваши мысли. Немного усилий и практики – и вы научитесь управлять своими мыслями и вырабатывать желаемый тип сознания. Окружающая действительность сможет измениться только после того, как вы выработаете новый тип сознания, но никак не раньше. Новое сознание должно идти впереди.

Вы уже решили, чего хотите от жизни? Здоровья? Тогда развивайте сознание здоровья. Власти? Развивайте сознание власти. Материального благополучия? Вырабатывайте сознание, направленное на достаток. Счастья? Развивайте сознание счастья. Хотите стать более духовным? Работайте над сознанием духовности. Все существует в виде потенциальной возможности. От вас требуется лишь обеспечить заряд необходимой энергия, и тогда ваша цель станет реальностью.

Отрадно узнать, что независимо от жизненных обстоятельств в прошлом и настоящем, независимо от предыдущих неудач, ваша жизнь изменится, если вы будете подпитывать энергией свое сознание! Эта удивительная возможность дана каждому, и каждый из нас вправе либо воспользоваться ею, либо ее упустить. Для этого не нужно иметь много денег или обладать какими-то особенными талантами. От вас потребуется лишь решимость затратить некоторое время и приложить необходимые усилия, чтобы развить соответствующий тип сознания. И все! Остальное произойдет автоматически.

Ваш мозг подобен саду, за которым можно ухаживать, а можно и запустить его. Вы – садовник и можете взрастить свой сад или оставить его в запустении. Но знайте: вам придется пожинать плоды либо своего труда, либо собственного бездействия!

Именно мозг создает окружающую вас действительность…

Вы можете соглашаться или не соглашаться с этим, Вы. можете осознать это и заставить свой мозг работать на себя или же пустить все на самотек, позволив мозгу работать так, что вас будут постоянно преследовать неудачи. Но действительность, в которой вы живете, всегда будет создаваться вашим мозгом.




ГЛАВА 3



ВИЗУАЛИЗАЦИЯ, ИЛИ МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ


В моем мозгу нет мыслей, но он обладает, силой, способной вызвать к жизни целый ряд понятий.

    Ралф Уолдо Эмерсон



Что делает человека победителем? Чем отличаются удачливые люди от неудачников?

“Все это у меня в голове”, – говорит Арнольд Шварценеггер. Мультимиллионер, преуспевающий магнат на рынке недвижимости, кинозвезда, культурист, пять раз удостоившийся титула “Мистер Вселенная”, – Арнольд добился всего этого. Но так было далеко не всегда. Арнольд помнит времена, когда у него не было ничего, кроме твердой веры, что мозг является ключом к осуществлению всех его планов.

“Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне бы хотелось быть. В своих мыслях я никогда не сомневался, что стану именно таким. Мозг поистине уникален. Еще до присвоения мне первого титула «Мистер Вселенная», я уже воображал себя побеждающим в этом турнире. Главный приз был моим. Я столько раз мысленно выигрывал его, что уже не сомневался, что так оно и будет. То же произошло и с моей карьерой в кино. Я представлял себя талантливым актером, зарабатывающим много денег. Я буквально чувствовал успех и ощущал его вкус. Я просто знал, что это произойдет”.

Крис Полайн была членом всемирно известной западногерманской команды по фристайлу, шесть раз выигравшей Европейский Кубок в период с 1976 по 1982 годы.

“Частью наших тренировок была работа с психологом, направленная на укрепление силы мозга. После тренировки на склонах мы погружались в состояние медитации. Психолог просил нас мысленно пройти каждый склон, каждый трамплин и поворот. Во время этой мысленной тренировки мы работали так же напряженно, как и во время настоящей. Совершенство в спорте, как и в любой другой деятельности, прямо зависит от умения создать четкий мысленный образ своих действий”.

Крис знает, о чем говорит: она не только обладательница шести медалей, но и глава преуспевающей консалтинговой компании по бизнесу и спорту, цель которой – разъяснить людям, как добиться успеха, используя подобные методики.

Брайан Эдвард, неунывающий человек с великолепным чувством юмора, занимается страхованием жизни. Я познакомился с ним во время одного из лекционных туров, и мы стали хорошими друзьями. Каждый вечер перед сном он мысленно проигрывает сцены визитов, которые предстоит сделать на следующий день. Он мысленно рисует разговор с каждым клиентом. Он представляет себе, что все они приветливы и охотно соглашаются застраховать свою жизнь. Брайан воображает удачный день, за который ему удалось заключить множество договоров страхования. Он проделывает это в течение десяти минут перед отходом ко сну и десять минут утром, после пробуждения. В целом получается двадцать минут каждый день. За один день Брайан Эдварде продает больше страховых полисов, чем многие страховые агенты за полгода, и постоянно входит в один процент лучших представителей своей профессии.

Три разных человека с различными целями и жизненными перспективами, но все они используют одинаковый прием, помогающий строить реальность и активно влиять на нее, – прием визуализации, или мысленного представления.

Визуализация – это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое.

Допустим, вы хотите развить уверенность в себе. Используя воображение, вы представляете себя уверенной личностью. Мысленно вы совершаете смелые поступки и свободно общаетесь с самыми различными людьми. Вы воображаете ситуации, которые обычно вызывают у вас затруднения, и представляете, что действуете в них легко, непринужденно и добиваетесь успеха. Можете даже вообразить, как ваши друзья и коллеги говорят вам комплименты, поздравляя с приобретенной уверенностью в себе. Вы чувствуете гордость и удовлетворение как от того, что стали уверенным в себе человеком, так и от произошедших в результате перемен. Вы представляете себе, что могло бы и будет происходить с вами, и живете, как будто это происходит в реальности.




СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ



1. Решите, чего вы хотите добиться: едать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.

2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.

3. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Побольше думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется. С одной стороны, вы осознаете, что на самом деле этого с вами еще не происходит и пока не стало реальностью. Но мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией. Эти картины – реальная сила, которая будет работать на нас.

При визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и настойчивость, обязательно включите их. Иногда вы будете четко видеть, что достигаете желанной цели, как будто смотрите кинофильм. В других случаях перед вами возникнет лишь наиболее общая картина ваших целей. Хорошо и то, и другое. Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чем-то одном, что вам больше нравится.

Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.

Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.

Используйте оба метода, помня, что главное здесь – практика. Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены. Не переживайте, если то же происходит и с вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершенной. Регулярно занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.

Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится. Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации,

Если у вас вдруг возникнут сомнения – а они обязательно возникнут – просто проигнорируйте их. Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией, и все встанет на свои места.




ДВА УСЛОВИЯ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ



1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.

2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение – мать учения.

Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет, воздействие на вашу жизнь.

Хочу рассказать об известном и документально подтвержденном эксперименте психолога Алана Ричардсона. Студенческая баскетбольная команда была разделена на три группы; в каждой из них определили и записали результативность игроков. Игроки первой группы приходили в спортзал каждый день, отрабатывая подачи. Баскетболисты второй группы вообще не тренировались, а представители третьей группы занимались совершенно особыми тренировками. Они не ходили s спортзал, а оставались в своих комнатах, мысленно представляя себе процесс тренировки. По полчаса в день они видели себя забивающими мячи и побеждающими с разгромным счетом. Они продолжали мысленно тренироваться” каждый день. Через месяц все три группы проверили вновь.

Первая группа (те. кто тренировался каждый день в зале) улучшила свои результаты на 24 процента. Во второй группе (те, кто ничем не занимался) улучшения не было. А в третьей группе (игроки, которые тренировались мысленно) улучшение было практическим таким же, как и у тех, кто реально тренировался в зале!

Итак, творческая визуализация имеет огромную силу, но в ней нет ничего сверхъестественного. Она основана на работе ваших внутренних механизмов и энергии, а также умении творчески направлять свои внутренние ресурсы.

При правильной организации воображение является одной из самых динамичных возможностей человека. Начните правильно использовать этот дар прямо сейчас. Не беспокойтесь и не думайте о специфических сторонах этого явления, просто доверьтесь процессу. Спрос следует за предложением, поэтому вы получите нужный результат в нужное время, Можете не сомневаться, вы найдете пути и способы достижения цели: природа всегда сможет выполнить предъявленное к ней требование,

Зачастую люди хотят знать ответы на все вопросы еще до того, как сделают первый шаг. Мы хотим предвидеть и знать наперед все тонкости того, что произойдет. Но обычно это не удается, и часто события развиваются самым неожиданным образом.

Актриса Кэрол Бернет родилась в Лос-Анджелесе и воспитывалась бабушкой. Они едва сводили концы с концами, живя на пособие, и были до того бедны, что ее бабушка собирала туалетную бумагу по общественным туалетам. Естественно, у них не было денег, чтобы отправить талантливую девочку в университет, о чем та страстно мечтала. Однако она знала, что когда-нибудь поступит туда. “У меня даже не возникало мысли, что я могу не поступить в университет. Я представляла, как я хожу на лекции, живу в студенческом городке и изучаю предметы, которые мне интересны. Я думала об этом каждый день. Хотя у меня не было ни единого шанса поступить, я ни секунды не сомневалась, что буду студенткой”.

Как же она нашла деньги?

“Однажды, уже заканчивая школу, я пошла за почтой. Открыв почтовый ящик, я обнаружила адресованный мне конверт. На нем была марка, но не было почтового штампа. Значит, его не прислали по почте, а просто бросили б мой почтовый ящик. Открыв конверт, я обнаружила там сумму, точно равную взносу за первый год обучения в университете. И никакой записки с объяснением. Только деньги. Я до сих пор так и не знаю, кто их послал”.




РАСКРЫВАЯ СВОИ МЫСЛИ, ВЫ ОТКРЫВАЕТЕ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ



Конечно, я не утверждаю, что если вы будете заниматься визуализацией, то обязательно дождетесь незнакомца, который вручит вам конверт с желаемой суммой, как это случилось с Кэрол Вернет;

. Но обещаю: обстоятельства сложатся так, что вы сможете реализовать свои цели, – можете на это рассчитывать. Ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь.

Утверждение, что человек обладает такими возможностями, не выдумка фантастов. Они действительно существуют в нас как практический механизм, который мы можем использовать по своему желанию.




ГЛАВА 4



ЗАКЛАДКА


Когда объект или цель уже существуют в виде мысли, его реализация в осязаемой и видимой форме только вопрос времени. Видение всегда предшествует осуществлению.

    Лиллиан Уайтинг



Если визуализация подобна созданию собственного видеофильма, то закладка мыслей сродни озвучиванию, только вместо слов вы добавляете к изображению соответствующие чувства. Например, вам нужно сделать презентацию для сотрудников своей фирмы, причем на ней будут менеджеры и руководители. Если вы справитесь с этой задачей, то есть шанс получить повышение. Эта презентация очень важна для вашей карьеры. Вы решаете применить прием “закладки мыслей”, в течение пяти-десяти минут закладывая мысль и ощущение, что уже выступили с презентацией и она имела огромный успех. Ваше выступление произвело на всех впечатление. Все уже позади. Вы справились с этим – провели великолепную презентацию!

В отличие от визуализации, при закладке вы в первую очередь концентрируетесь на ощущении от представляемого. Здесь в игру вступает ваше воображение. Как вы себе представляете свои ощущения от удачной презентации? Что вы будете при этом испытывать: возбуждение, окрыленность, бурную радость или успокоение, а может быть, нервную дрожь? Какова бы ни была ваша реакция, мысленно представьте свои чувства, пропустите их через себя. Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого. Не стремитесь к тому, чтобы все получилось хорошо. Просто закрепите это в сознании как уже свершившийся факт. Замените установку: “Все должно пройти успешно” на “Все прошло успешно”. Все уже позади, вы сделали это, поэтому наслаждайтесь победой от достигнутого. Поздравьте себя. Кричите и прыгайте от радости. Вновь и вновь трепещите от чувства, что достигли цели.

При этом не стоит уделять особого внимания мысленным картинам того, как вы осуществляете задуманное, хотя такие образы неизбежно будут возникать у вас в голове. Вас должны больше интересовать физические ощущения от достигнутого: румянец на щеках, бешено колотящееся сердце, вспотевшие ладони.

В Библии ученики Христа просят его научить их молиться, (Вы вправе верить или не верить учению Библии. Однако она содержит много полезного о работе мозга.) Иисус ответил: “Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, – и будет вам”. Заметьте, он говорит: вы должны верить, что получили, – не получите, а уже получили – именно поэтому вы и получите. Вы не просто надеетесь или желаете чего-то, а заявляете о желаемом в особом внутреннем мире – мире мыслей и творческой энергии. Любой человек, разбирающийся в вопросах использования силы мозга, скажет вам, что это мощнейший процесс.

Я расскажу случай, который произошел с двумя моими хорошими друзьями – Биллом и Дженет Хендерсон. Хендерсоны переезжали из деревни в город. Они хотели купить дом, способный вместить их постоянно растущее семейство. Естественно, дома в городе намного дороже деревенских, а семья у них немаленькая, и им нужен был большой дом. У Хендерсонов были и особые требования: им нужен был не только большой дом, но и большой тенистый двор, и все это по доступной цене. Все в один голос твердили, что они никогда не найдут его за те деньги, которые собирались заплатить, но Хендерсоны никого не слушали. Билл уже применял силу мозга на работе и в общении с семьей и убедился в ее действенности. Он подключил Дженет, и вместе они мысленно представляли свой будущий дом.

Два месяца спустя они позвали меня в гости в свой новый дом. Мы бродили по огромному саду. При взгляде на эти деревья, кустарники и цветы создавалось впечатление, что они перевезли с собой в город кусочек деревенской глуши. Затем меня ждала целая экскурсия по дому. Он был достаточно просторен, чтобы каждый из детей получил по собственной комнате; имелся и кабинет, и комната для отдыха – и все это за ту цену, на которую они и рассчитывали!

Просто сказочно! – сказал я. – Вы не считаете просто чудом, что вам удалось найти такой дом?”

Ответ Билла показал настолько глубокое понимание возможностей мозга, что я никогда его не забуду, в Нет, -сказал он. – Мы даже не удивились. Мы мысленно представляли себя. хозяевами такого дома еще два месяца назад”.

Он сказал это с огромной уверенностью. В конце концов, он показывал то, что считал своим еще два месяца назад. Билл и Дженет заявили свои права на дом во внутреннем мире, там они уже владели им. Там они использовали решительные слова и интонации и ни секунды не колебались. Они не думали о том, где и когда найдут желаемый дом, – просто работали с ощущением, что дом будет им принадлежать. В мыслях они уже “владели” им. Не именно этим домом, который мне показывали, – тогда они и не догадывались о его существовании. Но они точно знали, чего хотят, и именно это укореняли в мыслях каждый день, пока желаемое не стало явью.

Сегодня Хендерсоны не только применяют метод закладки мыслей и другие приемы использования силы мозга, но и обучают им своих детей, чтобы те также добились благополучия и успеха в жизни. Может ли родитель оставить своим детям наследство богаче, чем понимание заложенных в них природой возможностей?

Мы все обладаем такой силой. Мысли создают окружающую нас действительность, а прием закладки мыслей состоит лишь в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое.

Как и в случае с визуализацией, именно повторение и настойчивость отличают метод закладки мыслей от бесполезных фантазий. При этом вы не живете иллюзиями. Вы не витаете в облаках дни напролет, буквально веря, что имеете то, чего у вас на самом деле нет. Закладка – это мыслительное упражнение, занимающее около пяти минут в день, этакий пятиминутный взрыв энергии, который вы создаете для себя регулярно, не пропуская ни дня. Важность повторения невозможно переоценить. Как и для всех остальных мыслительных приемов, эпизодическое применение этого метода малоэффективно. Установите для себя определенную программу и четко ее придерживайтесь. Постоянно укореняйте в себе чувство, что вы имеете то, что хотите, независимо от характера желаемого. Это ваше. Живите с этим. Ощущайте это. Радуйтесь и трепещите. Считайте, что оно полностью принадлежит вам. Владейте им в своем внутреннем мире.




ДВА УСЛОВИЯ УСПЕШНОГО ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА ЗАКЛАДКИ МЫСЛЕЙ



1. Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь.

2. Делайте это регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение пяти минут, Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю.




ГЛАВА 5



УТВЕРЖДЕНИЕ


Возможности мыслительной тренировки безграничны, а ее результаты вечны, однако по-прежнему лишь очень немногие удосуживаются направить свои мысли в необходимое русло, что принесло бы им успех: обычно все пускается на самотек.

    Брайс Марден



Утверждение является, пожалуй, простейшим из известных мне мыслительных приемов, способных осознанно воздействовать на мозг. Оно использовалось на протяжении веков в религии и магии в виде молитв и мантр. Сегодня оно применяется самыми различными людьми для заключения деловых контрактов, излечения от различных недугов, знакомства с новыми людьми, победы в соревнованиях, а также во многих других видах деятельности.

Утверждение – это простое заявление, которое человек повторяет вслух или про себя, в зависимости от обстоятельств. Вы можете заниматься этим где угодно: за рулем автомобиля, в приемной врача, в постели перед сном. Просто выбираете утверждение, выражающее ваши желания в данный момент, и повторяете его несколько раз.

Предположим, вы оказались в дискомфортной ситуации, а вам хотелось бы расслабиться и ни о чем не беспокоиться. Тогда самое время применить метод утверждения. Неторопливо повторяйте себе:

“Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и расслаблен?. Не пытайтесь заставить себя успокоиться и расслабиться, просто продолжайте утверждать это в течение нескольких минут. Аналогично, если вам предстоит выступить на большом собрании, и вы хотите, чтобы все прошло хорошо, начните утверждать это заранее, говоря: “Собрание пройдет удачно. Собрание пройдет удачно”.




ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, УТВЕРЖДАЯ?



Утверждая, вы влияете на мысли, возникающие в вашем мозгу. В каждый момент времени человеческий мозг способен удерживать только одну мысль, поэтому суть утверждения состоит в “наполнении” мозга мыслями, подкрепляющими вашу цель на данный момент. Слова задают мозгу установку, какие мысли он должен порождать. Если вы утверждаете себе: “Собрание пройдет удачно”, ваш мозг начнет естественным образом порождать мысли, связанные с мыслью об удачном собрании. Мозг без всяких усилий с вашей стороны выбирает скрытый смысл и основное содержание вашего утверждения. Внешне все кажется слишком простым, но на деле этот метод способен весьма аффективно помочь вам в достижении поставленной цели.

Оформите свое желание в виде соответствующего утверждения и регулярно используйте его. Один мой знакомый, удачливый бизнесмен, начинает каждый свой день с утверждения: “Много продаж, много улыбок”. Он повторяет эту фразу несколько раз утром и несколько раз в течение дня.




О ЧЕМ СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ, УТВЕРЖДАЯ



1. Необязательно верить в то, что утверждаете! Должно быть, те, для кого метод утверждения оказался малоэффективным, поступали именно так. Эта ошибка может свести на нет весь эффект от утверждения. Не думайте об этом, просто повторяйте утверждение. Если вы верите в то, что утверждаете, что ж, великолепно! Если не верите, ничего в этом страшного нет. Это не имеет значения. Мозг сам выберет содержание вашего утверждения, и в сознании возникнут нужные в данной ситуации мысли. Не нужно прилагать особых усилий.

2. Утверждение всегда должно быть позитивным. Оформите его в виде утвердительного, а не отрицательного предложения. Например, если вы хотите, чтобы собрание прошло удачно, не стоит говорить: “Я не потерплю крах на собрании”. Желая не волноваться, не следует утверждать: “Я не буду волноваться”. Мозг почему-то пропускает это “не”, и в результате вы обнаружите, что настраиваете себя “потерпеть крах на собрании” или “волноваться”. Мозг сконцентрируется на этих саморазрушающих образах, а не на том, что вы предполагали.

3. Утверждение должно быть кратким. Оно сродни мантрам: короткое и простое высказывание, которое нетрудно произнести и повторить. Я обычно придумываю утверждения, состоящие не более чем из десяти слов. Иногда даже два слова могут иметь потрясающий эффект: “головокружительный успех” или “рекордное число продаж”.

Мне приходилось видеть утверждения, занимавшие полстраницы. Маловероятно, что вы сможете повторить такую фразу несколько раз. Даже два предложения – это уже много для утверждения. Вы повторяете утверждение, чтобы оно закрепилось в вашем сознании, поэтому, чем короче оно будет, тем лучше. Я повторяю: утверждение должно быть кратким, ритмичным и несложным для повторения.

Остерегайтесь использовать утверждения, неосознанно направленные против самих себя.

“Я никогда не добьюсь этого”.

“Я никогда не сделаю это”.

“Это невозможно”.

“Я провалюсь”.

“Я не умею общаться с людьми”.

“Я знаю, что совершу ошибку”.

“Я всегда проигрываю”.

Люди часто неосознанно употребляют подобные утверждения. Всячески избегайте их.

Я хочу рассказать о том, что произошло со мной во время недавней поездки с лекциями. Когда половина выступлений была уже позади, я заглянул в свое расписание на следующие месяцы и не поверил своим глазам. Выступления в разных городах шли одно за другим, иногда по несколько в один день! Я начал думать о том, что следующий месяц будет совершенно изматывающим. Именно это я и стал утверждать себе: “Я буду абсолютно измотан”. Следующие два-три дня я был подавлен, с тоской ожидая предстоящего этапа своего турне. Я проклинал человека, составившего такое ужасное расписание.

Затем, остановившись, я посмеялся над собой. Читая лекции по силе мозга, я сам попал в ловушку неверных утверждений. Нечего сказать, хорошенькое утверждение: “Я буду абсолютно измотан”. Поэтому я тут же составил новое утверждение, сконцентрировавшись на трех словах: организованность, спокойствие, радость, которые повторял в течение нескольких минут. Следующий день я начал с того же утверждения и повторял его каждый раз, вспоминая о своем сумасшедшем расписании. Через несколько дней я начал думать, что если буду спокоен и организован, то этот “марафонский забег” может быть очень даже увлекательным. Почему он меня так расстроил?

Эти три слова изменили все. Расписание осталось неизменным – изменилось мое отношение. Турне, которое я сам чуть было не превратил в пытку, стало захватывающим приключением. Я был собран, спокоен и испытывал удовольствие от того, что принял этот вызов, заменив негативное утверждение на позитивное.

Вы также можете придумывать свои утверждения, которые помогут добиться поставленной цели. Поскольку они очень просты, вы можете произносить их где угодно: стоя в очереди в банке, ожидая в приемной врача, застряв в автомобильной пробке, Вам необязательно в них верить. Повторяя утверждение, не следует буквально “верить”, что вы действительно имеете то, чего на самом деле пока нет. Все, что от вас требуется, это повторять свои утверждения! Я бы посоветовал начинать утром, потому что утренние часы задают тон всему последующему дню. Всего две-три минуты упражнений – и вскоре вы заметите результаты.

“Каждый день все изменяется к лучшему”

Сегодня имя Эмиля Куэ не столь известно, как в начале века, когда этот первооткрыватель метода.утверждения занимался лечением больных и пропагандой своего метода во многих клиниках Европы и Северной Америки. В свое время его работы стали сенсацией, и разговоры о них не утихают до сих пор, спустя несколько десятилетий после его смерти. Куэ обнаружил, что его пациенты быстрее выздоравливали, если каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном повторяли простое утверждение. Утверждение, которому он их обучал, звучало так: “Каждый день я чувствую себя все лучше и лучше”. Две минуты утром и две минуты вечером. И все. Эффект был настолько поразителен, что он написал несколько книг по самовнушению и начал обучать людей во всем мире способности мозга излечивать болезнь, если нацелить его на выздоровление. Утверждение Куэ концентрировало мозг больного на том, что каждый день ему будет становиться все лучше и лучше. Документально подтверждено излечение тысяч людей по методу Куэ.

Из наших современников известен певец и композитор Джон Леннон, которого всегда будут помнить за его необыкновенную музыку, гуманистические взгляды и поразительную открытость. Леннон не скрывал своего интереса к магии и силе мозга, который отражался в его песнях. Вдумайтесь в слова песни “Игра мозга”:

Мы играем в игры, мозга, Творя будущее из сегодняшнего дня…

Леннон знал и применял приемы визуализации и утверждения. “Мой мозг осуществляет все это”, – любил повторять он, А в песне “Прекрасный мальчик”, написанной им для своего сына Сина, он так и поет: “Прежде чем уснуть, произнеси слова этой короткой молитвы: «Каждый день я чувствую себя лучше и лучше»”. Подобно Куэ и множеству других великих людей, он открыл свой путь познания этой вечной истины.

Песни Джона Леннона призывают нас поверить в себя, в свои силы и возможности. “Кем ты себя считаешь? Звездой? Что ж, ты прав”, – поет он.




ГЛАВА 6



ОСОЗНАНИЕ


Успех влечет за собой новый успех




Многие скорее склонны видеть собственные неудачи и недостатки, чем осознавать свои достижения и успехи. Добившись чего-то, мы несколько дней или недель испытываем радость, а потом ставим перед собой новые цели и ориентиры. Нас слишком быстро покидает чувство удовлетворения от достигнутого; вскоре мы вообще забываем, что получили желаемое. Все внимание концентрируется на новых целях и желаниях, и ощущение радости от прошлых достижений пропадает. Так человек попусту растрачивает мощнейшую энергию успеха. Концентрируясь на том, что еще не достигнуто, мы неосознанно укрепляем в мозгу мысль о собственной несостоятельности. Человек может повторно использовать энергию успеха от своих прошлых достижений, добиваясь поразительных результатов. К сожалению, он делает это очень редко.

Как-то раз после одной из лекций ко мне подошла женщина и спросила: «Джон, как вы думаете, я достигну когда-нибудь своих целей?» Я попросил ее рассказать о них. Ее первой целью была покупка хорошего дома, затем она хотела слетать в Англию повидаться с родителями и родными, которых не видела четырнадцать лет, а в третьих, – завязать прочные отношения с одним человеком. Так как она была матерью-одиночкой с тремя детьми на руках и жила очень скромно, эти цели казались в то время неосуществимыми. Однако посещая мои семинары, женщина надеялась научиться новым способам использования силы мозга, чтобы улучшить обстоятельства своей жизни.

Я заверил ее, что используя силу мозга, она действительно имеет шанс добиться поставленных целей. Я больше не вспоминал об этой женщине, пока вдруг, год спустя после нашей первой встречи, она не позвонила мне. “Джон, – возбужденно начала она, – вы никогда не догадаетесь, что произошло! Теперь я живу в новом доме с бассейном и чудесным садом, из которого открывается великолепный вид?. Я сказал, что очень рад за нее, но она еще не закончила. “Это не все. Я провела три недели в Англии и увиделась со своей семьей. И,…, – самую лучшую новость она оставила напоследок, – я невероятно счастлива. Я влюблена, действительно влюблена!”

Естественно, мне очень захотелось увидеться с ней вновь. Это произошло лишь спустя несколько месяцев. Она встретила меня в аэропорту, но, против ожидания, не выглядела счастливой и довольной жизнью. Я лишь удивленно взглянул на нее, услышав унылый вопрос: “Джон, почему сила мозга не помогает мне?”.

^Почему сила мозга не помогает мне?” – повторила она. Я не мог поверить своим ушам: “Послушайте и поправьте меня, если я заблуждаюсь. Разве вы не та женщина, которая хотела иметь хороший дом, съездить в Англию и найти друга? Разве это не вы?”

Она смущенно взглянула на меня: “О, я уже забыла об этом!”

Забыла об этом! Как можно такое забыть. Да очень просто – это постоянно с нами происходит. Она достигла предыдущих целей и теперь работала над достижением новых. Еще толком не сформулировав их, она искренне полагала, что сила мозга больше не помогает ей. Она напрочь забыла свои предыдущие достижения, приняв их как должное. Ее мозг полностью переключился на новые цели.

Мы концентрируемся на том, чего хотим добиться, полностью забывая о своих предыдущих достижениях. Зачем зацикливаться на том, чего у вас нет? Все мы в чем-то терпим неудачи. Научитесь поощрять себя за настоящие и прошлые победы, пусть даже самые незначительные. Ищите моменты, которые позволяют вам чувствовать себя сильным, удачливым и гордиться собой. Радуйтесь даже самой малости и используйте ее, чтобы почувствовать успех сейчас. Это поможет вам добиться его и в будущем.

Признание успеха особенно эффективно, когда вы пытаетесь достигнуть новых целей. Допустим, что вы молодой режиссер, который пытается выбиться в люди, получив одобрение одной из ведущих студий. Используя метод признания, вы начинаете искать моменты, позволяющие испытывать уверенность в своих режиссерских способностях. Это могут быть короткометражные фильмы, которые вы снимали в прошлом и которыми гордитесь сейчас. Можно вспомнить отдельные отзывы критиков, где ваши фильмы оцениваются как интересные и многообещающие работы. Остановитесь на этом и напомните себе, что вы также хорошо подмечаете детали. Вспомните о том, сколько сил вы затратили, чтобы стать режиссером. Вспомните все похвалы и комплименты различных людей по поводу ваших фильмов. Признайте все умения, которые вы приобрели за последние годы, и свой прогресс за это время.

Ищите – я подчеркиваю слово “ищите” – моменты, которые можно признать успешными. Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Не думайте, что это глупо или не нужно. Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими. Почувствуйте успех, позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым успехом.

Это прием можно использовать не только для достижения какой-то конкретной пели, но и для того, чтобы добиться успеха в целом. Выделите десять минут прямо сейчас и выпишите на лист все свои сильные стороны, касающиеся всех аспектов вашей жизни в прошлом и настоящем.

Примеры:

Я со вкусом одеваюсь.

Я преуспеваю на работе.

Я творческая личность.

Я много знаю о…

Я разговорчив.

Я щедр.

Я хорошо рисую.

Я оптимист.

Я осторожно вожу автомобиль.

Со мной приятно общаться.

Не останавливайтесь на этом – ваши положительные качества безграничны.

Люди меня любят. Я много работаю. Я наслаждаюсь жизнью. Я любящий супруг. Я заботливый родитель. Я помогаю своей семье и друзьям. Только что я составил список своих положительных качеств.

Составьте максимально полный и длинный список: он должен содержать не менее двадцати пунктов. Избавьтесь от ложной скромности, доверьте бумаге все, чтобы наглядно представить, сколько у вас причин для гордости. Именно в этом состоит цель этого упражнения – заставить вас осознать, что вы вправе гордиться собой. Эти положительные чувства вызывают ощущение успеха, которое послужит основой ваших будущих удач.

Подобный прием можно применить для достижения любой цели. Составьте список, содержащий не менее десяти пунктов, признаваемых вами своими заслугами, которые, на ваш взгляд, помогут в достижении поставленной цели. Например, пытаясь получить место торгового агента, можно составить список качеств, которые могли бы пригодиться вам в этой работе и, следовательно, выделить вас из числа других кандидатов на это место.

Ваш список может выглядеть так:

Я доброжелателен. Я умею общаться с людьми. Люди меня любят. Я умею работать с людьми. Я прирожденный продавец. Я прекрасно справлялся с работой на своем предыдущем месте,

Я умею убеждать людей.

Я талантлив.

Я со вкусом одеваюсь я хорошо выгляжу.

Я организован.

Я много работаю.

Я добиваюсь поставленных целей.

Если вы не составите такой список, то можете пойти на собеседование, просто надеясь получить это место. В этом случае необходимо быть уверенным, что имеешь достаточную подготовку, чтобы получить это место.

“Успех влечет за собой новый успех”, а вы уже преуспели во многих областях. Чем больше вы ощущаете исходящую от этих предыдущих побед энергию, тем больше привлекаете к себе успеха извне. Поэтому составляйте такие списки. Питайте свой мозг. Работайте энергично. Живите активно. Никогда не умаляйте своих достоинств. Никогда не переставайте верить в себя. Не ждите манны небесной – начинайте творить, как сказал Джон Леннон, “будущее из сегодняшнего дня.

Признавайте, признавайте и еще раз признавайте свои достоинства.

СОЗНАНИЕ ТВОРИТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ, А ВЫ ТВОРИТЕ СВОЕ СОЗНАНИЕ




ГЛАВА 7



ПОДСОЗНАНИЕ


В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир.

    Уильям Джеймс



Мозг человека двулик. Все, о чем я говорил ранее, касалось сознания. Теперь настало время познакомить вас со второй стороной мозга – таинственным и мистическим подсознанием. Могущество подсознания просто потрясающе. Известно, что оно контролирует и управляет всеми жизненно важными функциями человеческого организма, от кровообращения до дыхания и пищеварения. Также установлено, что в подсознании запечатлевается все произошедшее с человеком. Там регистрируется каждое событие нашей жизни, а также связанные с ним мысли и чувства.

Именно подсознание часто помогает человеку, направляя его деятельность. Через интуицию, сны, ощущения и предчувствия оно подсказывает нам необходимые идеи и решения. Однажды открыв эту удивительную способность, человек больше не будет беспомощным в любой ситуации.

Наконец, именно подсознание является механизмом, с помощью которого периодически повторяющиеся мысленные импульсы – чувства и эмоции – ускоряются и материализуются в физическом эквиваленте. Вы можете умышленно закрепить в своем подсознании план, мысль или чувство, которые хотели бы материализовать, и вскоре обязательно получите материальный эквивалент задуманного. Подсознание плодотворно и всегда готово вам служить, однако лишь немногие умеют использовать его силу.

Чтобы показать, как сознание.и подсознание совместно работают над созданием окружающей действительности, я вновь прибегну в аналогии. Подсознание подобно плодородной почве, принимающей любое брошенное в нее семя. Ваши мысли и взгляды – это семена, постоянно засеваемые в эту почву. Из них произрастает то, что было посеяно, как из пшеничного зерна развивается колос. Что посеешь, то и пожнешь, таков закон.

Помните, что сознание – это садовник, и ваша задача – попять и отобрать, что должно попасть в наш внутренний сад. Но, к сожалению, большинство и не подозревает об этой роли садовника – ее никто им не объяснил. Не занимаясь отбором, мы позволяем проникать в свой внутренний сад разным семенам, как хорошим, так и плохим, а ведь они являются причиной всего происходящего в нашей жизни. Желая понять, почему вам везет или не везет в жизни, стоит заглянуть в этот внутренний мир.

Подсознание неразборчиво. Оно отразит неудачу, болезнь или провал с той же готовностью, что и успех' и процветание, воспроизводя в нашей жизни то, что мы сами укоренили в нем. Подсознание воспринимает то, что ему преподносится, с уже готовым позитивным или негативным отношением к этому. Оно не способно оценить ситуацию, как это делает сознание, и вступить с вами в спор.

Если вы, хотите изменить свою жизнь, следует искать причину – то, как вы используете свое сознание: ваш образ мышления и визуализации. Вы не можете думать одновременно позитивно и негативно. В определенный момент всегда преобладает какой-то один тип мышления. Образ мышления перерастает в привычку, поэтому вы должны следить за тем, чтобы положительные мысли и эмоции всегда преобладали над отрицательными.

Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние. Большинство людей пытаются изменить именно внешние обстоятельства. Если не поменять мысли и убеждения, такие попытки ни к чему не приводят или дают лишь кратковременный эффект.

Осознайте это, и перед вами откроется кристально ясный путь к лучшей жизни. Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни.

Здесь вам на помощь может прийти закон привычки”. Выработайте у себя привычку каждый день тренироваться в использовании описанных в этой книге приемов. Не просто прочитывайте главу за главой, а сделайте описанные здесь методы частью своей жизни.

Вода принимает форму сосуда, в котором находится, будь то стакан, ваза или русло реки. Точно так же ваше подсознание будет творить в зависимости от того, какие образы вы заложите в него в своих каждодневных размышлениях. Так творится ваша судьба. Ваша жизнь – в ваших руках, и вы можете сделать ее такой, какой пожелаете.




СИНХРОННОСТЬ



Стоит понять, что подсознание всегда даст вам желаемое, и ежедневно мысленно представлять его, как в вашей жизни начнут происходить радостные перемены. Ваш могущественный внутренний «партнер» будет сводить вас с людьми и наталкивать на обстоятельства, необходимые для осуществления ваших целей. “Тысяча невидимых рук”, как называет их Джозеф Кэмпбелл, придет к вам на помощь. Непосвященному может показаться, что синхронность – это результат простого совпадения или удачи, однако на самом деле она не имеет ничего общего ни с тем, ни с другим. Это следствие функционирования естественных законов, которые начинают действовать под влиянием ваших мыслей.

Я объясню принцип их действия. В начале книги я писал о том, что вся материальная действительность состоит из частиц энергии. Мы живем в гигантской энергетической паутине. Когда вы начинаете закладывать в свое подсознание установку на успех, это вызывает резонанс энергии во всей энергетической сети. Подсознание непрерывно воспринимает колебания энергии успеха, притягивая к вам людей и обстоятельства, необходимые для достижения вашей целя. Следует добавить, что с тем же успехом подсознание может притягивать и неудачу, если у вас преобладают негативные мысли. Оно не различает и не отбирает мысли, а лишь работает с теми желаниями, надеждами и страхами, которые присутствуют в вашем мозгу.

К счастью, люди начинают разбираться в законах материального мира и законах, которым подчиняется человеческий мозг. Несколько лет назад казалась невозможной идея о том, что мы можем притягивать и создавать действительность с помощью мыслей, сегодня же взгляд на эти проблемы изменился, и люди понимают, как происходит этот процесс. Будучи сгустками энергии, наши мысли (имеются ввиду только неоднократно повторяемые образы, убеждения, визуализация, взгляды и желания) влияют на действительность– Между прочим, если остановиться и задуматься над этим, то понимаешь, что по-другому и быть не может – все б мире взаимосвязано.

Я хочу еще раз повторить эту очень важную мысль. Когда вы мысленно ассоциируете себя с тем положительным, чего хотите добиться в реальности, ваше подсознание соответственно на это реагирует. Ваш привычный образ мыслей и преобладающие у вас мысленные образы создают вокруг вас реальность, формируя вашу неповторимую судьбу.

Вселенная чудесным образом помогает нам, мы же принимаем лишь мизерную часть ее помощи. Но эту ситуацию можно изменить. Стоит вам понять законы своей жизни и то, как они работают на вас, вы начнете с удовольствием их применять. Прямо с сегодняшнего дня начинайте закладывать в свое подсознание мысли о том, чего вы желаете. Если ничто не будет отвлекать вас от этого процесса, то через какое-то время вы с удивлением и восторгом заметите, как открываются перед вами двери синхронности. Исследователь Гималаев В. X. Мюррей так говорит об этом: в Провидение не остается безучастным, когда человек действительно вверяет себя ему. С человеком происходят вещи, которые никогда бы не произошли, не сделай он этого. На него обрушивается лоток событий, призывающих на помощь к нему людей, события и всякого рода материальную помощь, на которую он и не рассчитывал”.

Если вы постигните эту истину, вам откроются сокровища Вселенной. Могущественное подсознание ожидает ваших указаний.




ГЛАВА 8



ИНТУИЦИЯ


Почему лучшие идеи осеняют меня, когда я моюсь в душе?

    Альберт Эйнштейн



Представьте себе, насколько уверенно и безопасно вы бы себя чувствовали, имея партнера, способного обеспечить вас всем необходимым, подсказать решения всех ваших проблем, открыть перед вами новые волнующие перспективы и указать, как ими воспользоваться, который всегда бы пришел на помощь по первому вашему зову. На самом деле такой спутник существует, он находится внутри вас и называется интуицией.

Все великие люди, будь то бизнесмены, спортсмены, артисты или государственные деятели, всегда прислушиваются к интуиции. Способность использовать подсказанные интуицией решения является одной из составляющих успеха и показателем того, насколько человек развил свое внутреннее “Я”,

Однажды жизнь свела меня с одним из богатейших и наиболее преуспевающих антрепренеров Австралии. Мы сидели в холле отеля, и до моего выступления оставался еще час. Я узнал его, так как видел его фотографии в газетах и журналах, поэтому подошел и представился. Прочитав в одной газете, что он очень верит в интуицию, я решил спросить, так ли это на самом деле. “Интуиция занимает центральное место во всем, что я делаю, – подтвердил мой собеседник. – За всю свою жизнь я не предпринимал ни одного важного шага, не посоветовавшись со своим внутренним голосом”.

Так поступает не только он один. Моцарт утверждал, что получал вдохновение изнутри. Сократ говорил, что подчиняется своему внутреннему голосу. Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Генри Форд, Лютер Бюрбэнк, мадам Кюри – этот список можно продолжить именами многих и многих известнейших людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.

Генри Минцберг, обозреватель “Гарвард Бизнес Ревью”, провел опрос высокопоставленных чиновников и бизнесменов, в результате которого выяснилось, что многие из них “постоянно решают проблемы, слишком сложные для рационального мышления, с помощью интуиции”. Из этого он делает вывод: “Секрет успеха – не в прямолинейном мышлении, называемом «рациональным», а во взаимосвязи четкой логики и могущественной интуиции”. Миллиардер и основатель CNN, один из богатейших людей мира Тед Тернер придерживается похожих взглядов: “Проницательность и интуиция идут рука об руку”.

Конрад Хилтон рассказывает, что как-то предложил 165 000 долларов за лот на аукционе. Проснувшись следующим утром, он подумал о цифре 180 000. “Конни” был известен тем, что всегда прислушивался к своему внутреннему голосу, поэтому он изменил свою ставку на 180 000 долларов. Он получил этот лот (который, между прочим, потом продал более чем за 2 миллиона долларов), так как самая большая предложенная за него ставка на следующий день поднялась уже до 179 000 долларов.

Рэй Крое купил сеть ресторанов McDonald's по совету своих юристов и бухгалтеров, так как “спинным мозгом чувствовал, что это надежно”. Сегодня рестораны McDonald's действительно надежны, являясь самым процветающим бизнесом во всем мире, а решение Кроса купить “несколько палаток по продаже гамбургеров” уже несколько раз сделало его мультимиллионером.

Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее творческие идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь от осознания своего желания до его реализации. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, – не просто счастливчики. Они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Интуиция позволяет им подвергать сомнению то, что кажется очевидным, открывая новые возможности. Отсюда они черпают необходимые знания, а также указания, когда и как их использовать.

Специалисты по вопросам познания, изучающие процесс прохождения информации через мозг, утверждают, что лишь небольшая часть из того, что получает мозг (менее одного процента), достигает вашего сознания. Страшно думать, как много мы теряем. В начале книги я сказал, что мозг каждого человека – это часть одной большой голограммы, и каждая из таких частей содержит целое. В вашем дознании могут содержаться только ваш личный опыт и знания, в то время как подсознание связано с целой системой, имея доступ ко всей хранящейся в ней информации. Вы также получаете доступ к ней через интуицию.




КАК ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ



Подго

Учёные установили, что в среднем в голове человека проходит 60 000 мыслей в сутки. Тем не менее, также обнаружено, что большинство людей осознаёт менее 5% своих мыслей. Разве это является для вас сюрпризом? Это ещё раз подтверждает тот факт, что большинство людей не ведают о своём сознании.

Большинство из этих мыслей – просто бессмысленный лепет, или то, что мы знаем как болтовня разума, которая поглощается на подсознательном уровне постоянно и работает на автопилоте, подобно тому, как сердце качает кровь.

Когда мы беспокоимся о финансовых вопросах, наше сознание делает постоянный упор на отсутствие денег, наши эмоции резонируют с этой мыслью и посылают мощный сигнал подсознанию, которое в свою очередь получает сообщение и воспринимает его как реальность. Всё это может происходить без участия нашего сознания этого процесса.

Однако если мы осознаём, что мы думаем, и принимаем незамедлительные меры для перехвата любых мыслей, которые считаются нежелательными, мы можем предотвратить прохождение этих мыслей к подсознанию. Ведь всякий раз, когда подсознание воспринимает что-либо как реальность, оно будет стремиться довести это до успешного завершения. Этот процесс достаточно прост, но он требует сознательных усилий на свою работу.Как мы можем лучше управлять своим разумом?

Важно помнить, что подсознание не может различить что правда, а что ложь, что реально, а что лишь иллюзия, что хорошо или что плохо. По своей природе он лишь хранит и использует информацию, предоставленную ему сознанием.

Отсюда вполне возможно, что подсознательно мы можем действовать против желания нашего сердца, производя все нежелательные результаты, под руководством нашего сознания. Проблема состоит в том, что большинство людей не умеют или не желают сознательно управлять своими мыслями, и даже не знают о мыслях, которые проходят через их разум. И что же, мы получаем такое множество нежелательных результатов. Но и тут люди не замечают, что сами невольно производят эти результаты с помощью собственного сознания.

В дополнение ко всему, наш разу постоянно подвергается негативному влиянию, день за днём. Большинство мероприятий, в которых мы участвуем ежедневно, даже бессознательно, оказывают огромное влияние на то, что хранится в нашем подсознании. Чтение ежедневных новостей о преступлениях и насилии, просмотр телевизионных программ, которые вызывают в нас тревогу, беспокойство, страх и ужас, а также взаимодействие с негативными людьми и так далее, всё это играет важнейшую роль в «позволении» отрицательным эмоциям становиться ежедневным опытом в нашей жизни.

Подсознание не имеет избирательного характера, оно постоянно поглощает эти эмоции и воспринимает их как реальность. Если вы хотите получать позитивные результаты вы должны осознать влияние негативных мыслей и эмоций и начать принимать меры к их изменению. Подарите своему разуму красивые, позитивные и полезные программы и мысли.

Cила подсознания

лечение подсознаниеСила вашего подсознания огромна. Она вдохновляет вас, направляет и открывает вам имена, факты и эпизоды из кладовой памяти. Подсознание включило биение вашего сердца, оно управляет кровообращением, регулирует пищеварение, усвоение питательных веществ и работу органов выделения. Когда вы съедаете кусочек хлеба, подсознание преобразует его в ткани, мышцы, кость и кровь. Этот процесс не может быть постигнут ни одним из мудрецов земли. Подсознание управляет всеми жизненными процессами и функциями вашего организма, знает ответы на все вопросы и может решить все проблемы.

Ваше подсознание никогда не спит и не отдыхает. Оно всегда в работе. Вы сможете обнаружить чудотворную силу своего подсознания, сообщив ему перед сном о своем желании осуществить определенный замысел, и оно освободит ваши внутренние силы, ведущие к достижению желаемого результата. Следовательно, в нем находится источник силы и мудрости, ведущих вас к соприкосновению с некоим всемогуществом или властью, которая движет нашим миром, направляет планеты по их орбитам и заставляет солнце светить.

Подсознание является источником ваших идеалов, желаний и бескорыстных побуждений. Именно через призму своего подсознания Шекспир смог увидеть великие истины, недоступные среднему обывателю того времени. Несомненно, благодаря ответу подсознания греческий скульптор Фидий смог воплотить в мраморе и бронзе красоту, порядок, симметричность и пропорции. Благодаря подсознанию итальянский художник Рафаэль смог написать «Мадонну», а Людвиг ван Бетховен сочинить свои симфонии.

Один хирург из Бомбея писал о докторе Джеймсе Эсдайлле, шотландском хирурге, работавшем в Бенгалии задолго до применения эфира и открытия других современных методов анестезии. В период между 1843-1846 годами доктор Эсдайлле сделал свыше четырехсот самых различных сложных операций, таких как ампутации, удаление опухолей или раковых образований, а также операции на ушах, глазах и горле. Все операции проводились только под ментальной анестезией. Индийский врачрассказал, что послеоперационная смертность пациентов, прооперированных доктором Эсдайлле, была чрезвычайно низкой, не выше 2-3 процентов. Больные не чувствовали боли, и во время операции не было смертельных случаев. Доктор Эсдайлле внушал подсознанию всех своих пациентов, находившихся в гипнотическом состоянии, что у них не будет развиваться инфекция или сепсис. Вы не должны забывать, что это происходило до Луи Пастера, Джозефа Листера и других ученых, указавших на бактериальное происхождение болезней и увидевших причину инфекций в нестерильных инструментах и вирусных организмах.

По мнению того индийского хирурга, причиной низкой смертности и сведенной к минимуму инфекции являлось, несомненно, воздействие внушения доктора Эсдайлле на подсознание своих пациентов, которое реагировало в соответствии с природой этого внушения.

Разве не чудесно узнать о том, как врач-хирург еще в середине IX века обнаружил чудотворные силы подсознания? Разве не вызывает у вас определенного мистического благоговения только попытка представить себе необыкновенный, трансцендентальный характер могущества подсознания? Подумайте о его экстрасенсорных методах восприятиях, таких как его способность ясновидения и яснослышания, его независимость от времени и пространства, способность освобождать вас от боли и страданий, а также находить ответы на все вопросы, решать все проблемы, какими бы они ни были. Все это и многое другое дает вам представление об огромной силе могучего разума, находящегося внутри нас, намного превосходящего наш интеллект, заставляющего нас изумляться совершенным им чудесам. Подобного рода жизненный опыт вызывает у нас радость и веру в чудотворные силы собственного подсознания.

В чем сила подсознания?

Какие бы мысли, убеждения, мнения, теории или догмы вы ни внушали своему подсознанию, вы переживаете и воспринимаете их в виде объективных обстоятельств, условий и событий. Что вы запишете внутри себя (в подсознании), то и явится перед вами снаружи, в вашей реальной жизни. В жизни есть две стороны: объективная и субъективная, видимая и невидимая, мысль и ее проявления.

Мысль воспринимается мозгом - органом сознательного и думающего разума. Когда ваш сознательный или объективный разум полностью соглашается с какой-то мыслью, она посылается в солнечное сплетение, именуемое мозгом вашего сознания, где и находит свое воплощение. Эта мысль становится реальностью вашей жизни.

Подсознание не может вступать в спор, оно действует только исходя из того, что вы в него запишете. Подсознание безоговорочно принимает ваш вердикт или заключение вашего сознания. Вот почему вы всегда пишете в своей книге жизни - ваши мысли воплощаются в реальные события. «Человек является тем, о чем он целый день думает».

ЧТО ЗАПЕЧАТЛЕНО В ПОДСОЗНАНИИ, ТО НАХОДИТ СВОЕ ВОПЛОЩЕНИЕ

Причина хаоса и несчастий в мире - это непонимание людьми взаимосвязи сознательного разума с подсознанием. Если оба эти механизма работают сообща, в согласии и мире, в полной синхронности, вы будете пребывать в добром здравии, счастье, мире и радости. Не может быть болезней и разногласий при мирном и гармоничном сотрудничестве сознания с подсознанием.

Гробницу Гермеса вскрывали с большими надеждами обнаружить в ней что-то чудесное; люди верили, что в ней скрывался великий секрет столетий. Однако эта тайна находилась как внутри, так и снаружи, как вверху, так и внизу.

Иными словами, что запечатлено в вашем подсознании, то и находит выражение на экране пространства. Эта истина была провозглашена Моисеем, Исайей, Иисусом, Буддой, Зороастром, Лаотсе и всеми прославленными ясновидцами и пророками. Что бы вы ни почувствовали как субъективную истину, все это найдет выражение в виде условий, событий и эмоций. Движения и эмоции должны уравновешиваться, как на небе (ваш собственный разум), так и на земле (в вашем теле и окружении). Это великий закон жизни.

Повсюду в, природе вы обнаружите проявление закона действия и противодействия, покоя и движения. Эти два элемента должны быть сбалансированы, и тогда наступит господство гармонии и равновесия. Вы рождены, чтобы научиться руководить жизненным потоком, заставить его ритмично и гармонично протекать через вас. Энергия на входе должна равняться энергии на выходе. Восприятие и выражение должны быть равны. Все ваши разочарования и неприятности - от невыполненных желаний.

Отрицательные, деструктивные или злобные мысли порождают разрушительные эмоции, которые должны найти свое выражение и выход. Эти эмоции, негативные по своему характеру, часто проявляются в виде язв, болезней сердца, нарушения кровяного давления и психологических расстройств.

Скажите, что вы сейчас о себе думаете и как вы себя чувствуете? Знайте, что каждая частичка вашего существа выражает ту же идею. Ваша жизнерадостность, здоровье, финансовое положение, друзья и социальный статус представляют собой точное отражение того, что вы можете думать о себе. Это действительное значение и воплощение всего, что запечатлено в вашем подсознании и что находит отражение во всех аспектах вашей жизни.

Мы раним себя отрицательными мыслями, идеями, над которыми размышляем. Как часто вы наносили себе рану тем, что сердились, испытывали страх, ревность или чувство мести! Все это - яды, проникающие в ваше подсознание. Вы не родились с этими отрицательными склонностями. Наполните свое подсознание жизнеутверждающими мыслями, и вы изгоните все хранившиеся в нем отрицательные образы. Делая это постоянно, вы уничтожите все свое негативное прошлое и никогда больше не вспомните о нем.

Как подсознание управляет всеми функциями организма

И во время бодрствования или глубокого сна происходит непрекращающаяся неутомимая работа подсознания, которое управляет всеми жизненными функциями вашего организма без участия и помощи сознательного разума. Например, пока вы спите, ваше сердце продолжает ритмично биться, легкие не отдыхают, вдыхая и выдыхая воздух, насыщая им кровь так же, как и в состоянии бодрствования. Подсознание управляет пищеварительным процессом и работой желез внутренней секреции, как и всеми другими таинственными процессами вашего организма. Волосы на вашем лице продолжают расти независимо от того, спите вы или бодрствуете. Ученые утверждают, что кожа выделяет больше пота во время сна, чем в часы бодрствования. Ваши глаза, уши и органы других чувств все время находятся в активном состоянии. Здесь можно было бы привести примеры из жизни очень многих наших великих ученых, получивших ответы на наиболее сложные проблемы во время сна. Они увидели эти ответы во сне.

Очень часто ваш сознательный разум своими беспокойствами, волнениями, страхом и депрессией вмешивается в нормальный ритм сердца, легких, функции желудка и кишечника. Такой образ мышления вторгается в гармоническое функционирование вашего подсознания. Когда вы душевно расстроены, самое лучшее средство - ни на что не обращать внимания, расслабиться и привести свои мысли в порядок. Обратитесь к своему подсознанию, убеждая погрузиться в состояние покоя, гармонии и божественного порядка, и вы скоро сможете убедиться, что все функции вашего тела вернулись в нормальное рабочее состояние. Вам следует говорить со своим подсознанием авторитетно и уверенно, и оно подчинится вашей команде.

Подсознание стремится любой ценой сохранить вашу жизнь и восстановить ваше здоровье. Оно побуждает нас любить своих детей, что также является иллюстрацией инстинктивного желания сохранить всякую жизнь. Предположим, что вы случайно съели плохую пищу и вас стошнило. Это является проявлением заботы подсознания о вашем здоровье. Если вы неумышленно приняли яд, силы подсознания будут пытаться его нейтрализовать. Всецело доверьтесь его чудотворной силе, и вы полностью выздоровеете.

Как заставить подсознание работать для вас

Первое, что вам нужно усвоить - ваше подсознание всегда работает. Оно активно днем и ночью независимо от того, воздействуете вы на него или нет. Подсознание является строителем вашего организма, но вы не можете сознательным усилием услышать этот молчаливый внутренний процесс. Ваша сфера - это сознательный разум, а не подсознание. Просто поддерживайте свое сознание в состоянии ожидания самых лучших событий и следите, чтобы ваш привычный строй мышления основывался на любви, верности, справедливости. Вы должны начать заботиться о своем подсознании, понимая сердцем и душой, что подсознание всегда все выражает, воспроизводит и воплощает в соответствии с вашим образом мышлением.

Помните, что подобно тому, как вода принимает форму трубы, по которой она течет, так и протекающие в вас жизненные принципы принимают форму характера ваших мыслей. Настаивайте на том, чтобы целительное присутствие подсознания давало вам гармонию, здоровье, спокойствие, радость и изобилие. Думайте о подсознании как о живом разуме, дорогом спутнике жизни. Твердо верьте, что оно постоянно протекает через вас, придавая вам жизненные силы, воодушевление и благоприятные перспективы, и оно ответит вам точно таким же образом. По. вере вашей воздастся вам. Целительная сила подсознания восстанавливает атрофированные ЗРИТЕЛЬНЫЕ нервы

Есть хорошо известный пример, надлежащим образом засвидетельствованный случай, происшедший с мадам Вир во Франции. Он зафиксирован в архивах медицинского департамента Лурда, Франция. Госпожа Вир ослепла, зрительные нервы атрофировались и не функционировали. Она приехала в Лурд и получила то, что она назвала чудесным исцелением. Рут Кранстон, молодая протестантка, проводившая расследование этого исцеления, сообщила об этом в своей статье в журнале «МакКолл» в ноябре 1955 года. Она пишет о мадам Бир следующее: «Невероятно, но в Лурде она полностью восстановила свое зрение, хотя зрительный нерв все еще оставался безжизненным и бесполезным, что смогли засвидетельствовать несколько врачей после многократных обследований. Через месяц при повторном обследовании было обнаружено, что механизм зрения был полностью восстановлен до нормального состояния. Однако первоначально, согласно результатам медицинского обследования, она видела "мертвыми глазами"».

Мадам Бир была исцелена не водой святого источника. Это была реакция ее подсознания на глубокую веру. Целебные силы подсознания ответили на характер ее мыслей. Убеждения и вера являются мыслью подсознания. Верить - значит принять что-то за истину. Принятая мысль исполняется автоматически. Нет никакого сомнения в том, что мадам Бир отправилась к святому месту с упованием и большой верой, зная в своем сердце, что получит исцеление. Ее подсознание отреагировало соответствующим образом, освободив целительные силы. Подсознание, создавшее глаз, конечно же может снова вернуть к жизни мертвый нерв. Что создано созидательным принципом, может быть воссоздано заново. «По вере твоей воздастся тебе!»

Как передать в подсознание мысль о безупречном здоровье

Один протестантский священник писал об используемом им методе передачи подсознанию мыслей о безупречном здоровье. У него был рак легкого. Свою методику он изложил в письменном виде: «Несколько раз в день я приводил свою душу и тело в расслабленное состояние. Я расслаблял свой организм, повторяя следующие слова: "Мои ступни полностью расслаблены, мои ноги расслаблены. Сейчас расслабляются все мышцы моего живота. Мое сердце бьется спокойно, дыхание расслабленное и ровное. Моя голова расслаблена, весь я полностью расслаблен и спокоен". Приблизительно через пять минут, когда я погружался в сонное, дремотное состояние, я утверждал следующее: "Во мне сейчас находит выражение совершенство замысла Божьего. Мое подсознание наполняется мыслью о безупречном здоровье. Образ мой перед Богом безупречен, и подсознание воссоздает мое тело в точном соответствии с тем совершенным обликом, которым благословил меня Господь". Этот священник испытал радость чудесного исцеления.

• Кратко о том, что следует запомнить

1. Подсознание управляет всеми жизненными процессами вашего организма и знает ответы на все вопросы и проблемы.

2. Перед сном обратитесь к подсознанию с какой-нибудь определенной просьбой, и сами убедитесь в его чудотворной силе.

3. Что бы вы ни запечатлели в своем подсознании, все это отразится на пространственном экране в виде условий, эмоций и событий. Следовательно, вам необходимо внимательно следить за тем, какие идеи и мысли занимают ваше сознание.

4. Закон действия и противодействия имеет универсальный характер. Ваша мысль является действием, а реакция - это автоматический ответ на нее вашего подсознания. Следите за характером своих мыслей!

5. Все переживания - из-за неисполненных желаний. Если вы «зациклитесь» на проблемах и трудностях, то соответствующей будет и реакция вашего подсознания - так вы сами блокируете путь к собственному благополучию.

6. Принцип Жизни будет протекать через вас ритмично и гармонично. Сознательно подтвердите следующее: «Я верю в то, что подсознательная сила, давшая мне это желание, воплощает его сейчас во мне», - и это разрешит все ваши неприятности.

7. Беспокойствами, волнениями и страхами вы можете нарушить нормальный ритм сердцебиения, дыхания и работы других органов. Направляйте в свое подсознание мысли о гармонии, здоровье, покое, и все функции вашего тела вернутся к норме.

8. Наполните свое подсознание ожиданием наилучших событий и эмоций, и оно преданно воплотит все ваши мысли.

9. Вообразите счастливое окончание или решение своей проблемы, почувствуйте восторг от свершившегося, и все ваши фантазии и ощущения будут приняты и воплощены подсознанием.

КАК НАУЧИТЬСЯ СЛУШАТЬ СВОЕ ПОДСОЗНАНИЕ?
Сила подсознания огромна. Просто нужно научиться ею правильно пользоваться. В частности, Вы должны научиться слушать свое подсознание. Умение обратиться к подсознанию и принять его ответ еще не раз поможет Вам в трудных жизненных ситуациях. К тому же практически отсутствует риск ошибки, ведь подсознание никогда не ошибается! Подсознание всегда дает только правильный совет!

Со следующей простой техникой вы можете обеспечить себя во всех вопросах советом и помощью своего подсознания: позаботьтесь о полном душевном и физическом покое. Прикажите своему телу расслабиться, и оно послушается вас. Человеческий организм не располагает ни собственной волей, ни осознанным пониманием. Его можно сравнить с пластинкой, на которую записаны Ваши мнения, мысли, чувства. Сконцентрируйтесь всецело на своей проблеме и попробуйте сознательно решить ее. Подумайте, как бы счастливы Вы были, найдя правильное решение. Почувствуйте счастье, которое пришло бы к вам вместе с правильным решением. Предайтесь на некоторое время этому ощущению счастья, а потом засните успокоенным. В случае, если при пробуждении к вам еще не пришло решение, тогда займитесь чем-нибудь другим. Очень вероятно, что решение придет к вам потом в совершенно неожиданной форме в момент внезапного озарения.

Кто хочет руководствоваться своим подсознанием, тот делает хорошо, если выбирает при этом также простой путь. В качестве иллюстрации приведу пример из собственной жизни: однажды я обнаружил пропажу ценного кольца, которое к тому же было частью наследства. Напрасно обшаривал я каждый угол. Вечером, перед тем как идти спать, я обратился к своему подсознанию со следующими словами (при этом я говорил так, словно оно мой настоящий собеседник): «От тебя ничего не ускользает, и поэтому ты также знаешь, где находится мое кольцо. Поэтому покажи мне это место».

На следующее утро меня словно разбудил голос, произнесший: «Спроси Роберта!» Этот совет показался мне странным, так как Роберт был маленьким мальчиком девяти лет. Несмотря на это я послушался своего внутреннего голоса.

Когда я его спросил о кольце, Роберт сказал: «Кольцо? О да, я его нашел, когда играл. Оно лежит на моей парте. Я думал, что оно ничего не стоит, и поэтому никому не рассказал о своей находке». Так подсознание всегда по-своему готово дать ответ, если только Вы ему доверяете.

У одного из моих знакомых был такой случай. Его отец умер, по-видимому, не оставив последних распоряжений. Сестра молодого человека сказала ему, что их отец, по его собственным словам, оставил завещание, в котором он учел интересы каждого из них. Однако все попытки найти этот документ оставались безуспешными.

Тогда молодой человек обратился перед сном к своему подсознанию со следующим призывом: «Отныне я всю эту проблему доверяю моему подсознанию. Ему известно местонахождение завещания, и оно мне это место укажет». Затем он выразил свое требование в форме короткого приказа: «Ответь!» — повторял это слово до тех пор, пока не заснул.

На следующее утро молодой человек словно под действием какого-то внутреннего приказа отыскал в Лос-Анджелесе один банк, в котором он обнаружил завещание, оставленное отцом в сейфе. Кто перед сном направляет свои мысли на определенный объект, тот будит таким образом силы, дремлющие в его душе. Продаете ли Вы дом или приобретаете какую-то акцию, отделяетесь ли от своего пайщика, переезжаете ли в другой город, расторгаете ли трудовые отношения или хотите заключить новые — поступайте всегда следующим образом: сядьте совершенно спокойно за Ваш письменный стол в офисе или в свое кресло дома. Вспомните о существовании универсального закона причины и следствия. Ваша мысль представляет собой причину, которую нужно разрешить, а следствие заключается в реакции Вашего подсознания, которое по своей причине создано как специальный инструмент реакции. В соответствии с законом действия и противодействия следствием бывает добро или зло, награда или наказание. Каждое сознательное усилие ума по поиску правильного решения вызывает поэтому совершенно автоматически неосознанную реакцию, которая будет сообщена Вам в виде ответа или озарения.

Таким образом, для того чтобы руководствоваться подсознанием, достаточно обдумать спокойно правильное решение, потому что оно обращается к присущей Вашему подсознанию бесконечной мудрости, до тех пор, пока Вы не получите правильный ответ. Если же Ваше подсознание начинает на Вас работать, то Вам не останется ничего иного, как принимать лучшие решения и делать правильные шаги. Ведь вы действуете под внутренним принуждением всезнающего и всемогущего подсознания и поэтому неизбежно правильно. Я применяю слово «принуждение» умышленно, т.к. закон подсознания вызывает непреодолимую тягу к хорошему.

ЧТО ТАКОЕ ПОДСОЗНАНИЕ И КАК ОНО РАБОТАЕТ

На основе главы из книги «Турбо-Суслик»

«О подсознании»

Существует, наверно, несколько десятков вариантов объяснения того, что принято называть «подсознанием», причем ни один из них нельзя назвать стопроцентно правильным. Увы — никто из ученых мужей ни разу не видел это самое «подсознание» в глаза, не измерял его, а все разговоры оПодсознание нём в современной науке как были, так и остаются на уровне догадок и предположений, не более того.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОДСОЗНАНИЯ

Самое, наверно, простое и прозрачное определение подсознания звучит так: «Подсознание — это неосознаваемые системы психики». С этим никто не спорит, а вот что касается механизмов его работы — тут мнения расходятся, порой совершенно кардинально. Начиная от отношения к подсознанию как к дебилу, которому надо два месяца долбить что-то, прежде чем оно поймет, что мы от него добиваемся, и заканчивая представлениями о подсознании как чуть ли не боге. Существует ли истина где-то посредине? Неизвестно. С уверенностью можно сказать только одно: никто до конца не понимает истинной природы и способов функционирования подсознания, а все концепции — всего лишь очень приблизительные схемы того, как «эта штука» могла бы работать.

Если объединить все существующие на данный момент концепции и прибавить к голой теории практику, то получим следующую модель - она хоть и является более полной, но точно так же не претендует на истину, как и все остальные. Только практика может показать, работает данная модель или нет.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОДСОЗНАНИЯ

Итак, главная идея данной концепции в том, что подсознание — это этакий персональный джинн, Мы - это наше подсознаниеличный слуга, исполняющий любые капризы носителя. Можно сказать, что нам очень повезло, что у нас есть подсознание. Оно может практически все — и единственной мерой ограничений его возможностей является то, насколько мы сами его ограничиваем.

Подсознание — это сверхмощный компьютер, который есть в личном пользовании у каждого. Что с этой штукой можно делать — просто сложно себе даже представить, настолько велики его возможности, и тут разногласий среди разных «учений» не возникает. Основная масса разногласий возникает в том, что касается способов взаимодействия с этой «штуковиной».

Ну, для начала, надо выделить направление «дебилизма» — его последователи считают, что подсознание примерно отвечает уровню ребенка 3–5 лет, и потому оно достаточно тупо и к тому же туго на ухо. Последователи этого направления занимаются многократным повторением громко и внятно «глупому подсознанию» того, что именно они хотят от него добиться, и результаты бывают спорны.

Далее, есть направление «машинизма» — отношение к подсознанию как к тупой машинке, то есть некоему биокомпьютеру, который делает все по вполне определенной программе и которое при этом лишено всяких признаков разумности, поэтому не дай бог перепутать циферку или букву в программе.

В принципе, согласно данной модели подсознания - это действительно биокомпьютер, однако, его «умственные способности», гораздо выше, чем представляют себе сторонники второй, и тем более первой модели.

КАК УПРАВЛЯТЬ ПОДСОЗНАНИЕМ

Какой именно подход правильный — наверное, любой: и первый, и второй, и любой другой. Подсознание — просто-таки идеальный слуга, личный джинн, который выполняет все прихоти хозяина. Если хозяин уверен, что подсознание — тупой кретин, которого надо, чтобы что-то доперло, два месяца долбить гипнотическими лентами — так и будет. Если хозяин уверен в критичности каждой буковки и циферки и постоянных зависаниях программы при ошибке — все это будет дано хозяину, как он себе и заказал, «волшебным джинном» подсознания. Любая концепция работы подсознания подтвердится, потому что такова функция джинна — служить своему хозяину верой и правдой.

Данная модель не претендует на звание более истинной. Единственный вопрос, которым стоит озадачиться, это позволяет ли она получать конкретные результаты или нет. Практика показывает, что да, результаты вполне конкретны, а значит, она может для пользы дела быть признана рабочей. Итак, в данной модели:

ПОДСОЗНАНИЕ - ЭТО:

1. Идеальный слуга и сделает все, что заказал хозяин. То есть подтвердит наМы воспринимаем себя и мир через фильтры подсознания практике правильность любой из концепций носителя — относительно мира, относительно себя самого, относительно способов функционирования вселенной, смысла жизни, счастья и тому подобное.

2. Фильтр восприятия. Вы воспринимаете только то, что пропускает подсознание, причем воспринимаете это уже профильтрованным и окрашенным в соответствии с имеющимися фильтрами. То, что не пропускается фильтрами, мы просто не воспринимаем.

3. Архив. Оно хранит полную запись абсолютно всех событий в вашей жизни (и не только), включая мысли, эмоции и чувства, изображения, и ощущения в теле в любой момент времени. Взаимосвязь событий и проблем, отсутствия сексуальности или стремления к саморазвитию и любых других состояний также хорошо известны подсознанию.

4.Создатель вашей личной вселенной (в соответствии с «зашитыми» в нем правилами). Механизм этого действия до конца не ясен, но на самом деле это не так важно — главным вопросом остается — работает ли это, или нет. Можно вести бесконечные дискуссии о «точке сборки», «эманациях орла», о «квантовом супе равновероятностей» и о том, что подсознание — это просто наблюдатель, выделяющий из этого «супа» определенную полосу или конфигурацию, в дальнейшем воспринимаемую носителем в качестве реальности, или о «законе притяжения» — можно оставить это приятное занятие любителям поисследовать «неведомое» и нарисовать в голове еще одну схему.

5. Суперкомпьютер. Подсознание гораздо «умнее» той штуки, которую мы называем «сознанием», и которое зачастую вообще ничего не сознает. Будучи нашим верным слугой, оно способно делать всякие чудеса — прежде всего, оно может решать наши проблемы и производить внутренние преобразования «психики». Оно может ибавить Вас от безосновательной ревности или устранить причины депрессии быстро и эффективно. Но опять-таки — в рамках, которые мы ему ставим, потому что, подсознание — это наш слуга.

Подсознание выполняет наши желания6. Личный волшебник. Мы можем просто попросить подсознание более-менее внятно, что именно мы хотим от него получить, а затем отправить его выполнять порученное. Нет, за бутылкой оно в магазин не метнется, а вот обработать в автоматическом режиме какой-нибудь умственный материал во время нашего сна — вполне в состоянии.

7. Его мощности поистине огромны, поэтому мы можем нагрузить его работой «по самую макушку», успешно используя весь имеющийся в его распоряжении мультитаскинг, мультитрединг, автоматическое распределение нагрузки, регулировку скорости обработки, и так далее.

8. Любые техники, направленные на преобразования личности, работают в конечном итоге именно с подсознанием, а всякие там разные «штучки», используемые при этом (вроде прикосновений к акупунктурным точкам в EFT) — это просто кнопка, запускающая некий процесс. А раз так, почему бы не перенести процессы в подсознание специально, и использовать все его мощности, вместо выполнения каких-то там ритуальчиков, ведь все равно реальная работа в любом случае будет производиться именно подсознанием.

Предлагаемые в книге «Турбо Суслик» техники базируются как раз на этой модели. И она работает — да и не может не работать, просто потому, что подсознание — наш слуга, и делает то, что мы хотим. А теперь подумайте, какие перспективы это открывает перед нами в плане развития и решения своих проблем… И результат — если вы позволите ему произойти — вас может удивить.

Что в имени моем?


Что в имени моем? Зови как хочешь розу
Все так же будет нежен аромат...
Ромео и Джульета. Вильям Шекспир.
(перевод Олега Степанова)
ИМЕНА И ЛИЦА

Шекспир мог быть и прав по отношению к розам, но все мы знаем как ужасно может быть забывание чьего-нибудь имени. Людям льстит, когда вы помните их имя и их оскорбляет если нет. Точно так же вы можете им сказать: "Вы не произвели на меня абсолютно никакого впечатления. Вас нет в моем мире. Вы полностью забываемы."
Я имею болезненный опыт. Первые тридцать лет моей жизни я забывал человеческие имена с эффектным энтузиазмом. В молодости я начинал бестактно перебирать различные имена в присутствии человека, что заставляет меня передергиваться даже сейчас. Потом я сменил тактику и стал называть людей "там". "Привет, там", говорил я слабо улыбаясь, когда старые друзья подходили ко мне на вечеринке. В худшем случае, мне приходилось объяснять что я имел в виду, если это были люди которых я впервые видел.
Ну да покончим со страшным предисловием. Запоминание человеческих лиц - это обычное умение, которое изменило мою жизнь. Это может изменить и вашу жизнь, если вы готовы попрактиковаться немного. Теперь я чувствую себя уверенным в социальных ситуациях, на вечеринках, деловых встречах. Это, в конце концов, сделало меня богаче, ну, в крайнем случае, сделает...
Однажды, на ужине в Мэйфаре, Лондон, меня попросили запомнить по именам всех присутствующих. Хозяева предложили мне выучить имена и фамилии всех, кто был приглашен, большинство их которых я никогда не видел ранее в глаза. Всего там было около ста человек и они все сидели за различными столами в большущей комнате.
Богатый бизнесмен, сидевший справа от меня, не мог поверить что такое возможно. Он никогда не видел меня раньше, но он слышал, что я профессиональный игрок в блэк-джек - кто-то, кто выигрывает в карты доверяясь знаниям математики больше чем везению. Смеясь над предположением, что я могу запомнить имена почти что ста человек, он пообещал поставить на банк против меня 50000 фунтов стерлингов на столе в Лас-Вегасе, если я смогу выполнить предложенное.
Раз уж пари объявлено - то остается только побить его. Я согласился с предложением хозяев и пошел гулять между столиками, с предложением к одному из сидящих представить мне всех остальных. Используя метод, который мы изучаем я поглотил имена всех гостей даже до того как они успели сделать свои заказы. Я вернулся за мой столик. "Вы узнали все что надо?" с небольшой нервозностью спросил бизнесмен. Затем он предложил мне, если я так уверен, начать вспоминание, чтобы не позабыть все.
Я сказал, что голоден и сначала желал бы поесть. Кроме того, спешка не нужна. Я запомнил все имена и лица, которые были предложены в долгую память.
Когда пришло время десерта, пока кофе охлаждалось, я встал из-за стола и пошел по залу спокойно называя всех по имени и фамилии, к некоторому удивлению гостей, не последним из которых был сам бизнесмен. Он грациозно признался в поражении, но мы все еще устанавливаем дату нашего совместного посещения Лас Вегаса. Секрет того, как я добился успеха очень прост: первое впечатление.
Первое впечатление

Сейчас я точно знаю в чем была моя проблема с запоминанием имен, и надеюсь это та же проблема, что и у вас. Когда-то, когда я был ребенком, я часто слышал от более мудрых "Никогда не суди о книге по обложке". Как часто мы слышим фразу "Не стоит недооценивать людей. Не доверяй первому впечатлению".
Если вы хотите перестать забывать чужие имена, боюсь в должны делать как раз противоположное "Недооценивайте людей!", "доверяйте первому впечатлению!", "оценивайте книгу по обложке!".
Лица и факты

Люди очень хорошо запоминают образы, которые видели всего лишь раз. В 1967, психолог Шеферд показал группе людей 600 различных слайдов с рисунками, словами и образами. Затем были предъявлены 68 пар слайдов, один из которых был из предложенного списка, а второй новый. Предлагалось определить, какой был уже показан ранее. Получен результат 88% вспоминание, 90% для слов и 98% для рисунков.

По сути, человеческие лица конечно же относятся к рисункам, однако, психологи предполагают, что при идентификации человеческих лиц, наш мозг работает отлично от простого запоминания картинок. Существование просопагнозии подтверждает вышесказанное. Просопагнозия это редкое психическое заболевание жертвы которого теряют способность помнить лица знакомых людей. Тесты показывают нам, что мы имеем проблемы с распознаванием фотографий известных людей если фотографии перевернуты (июнь 1969). Перевернутые дома, в контраст этому, не представляют нам подобной проблемы.

В 1974 году Боуэр и Карлин нашли, что если испытуемым было предварительно предложено оценить человеческие качества лиц на фотографиях такие как то доброта и привлекательность, запоминаемость улучшалась. Боуэр и Карлин заключили, что лица запоминаются глубоко на семантическом уровне.

Я никогда не мог понять, почему мы все игнорируем наши базовые, основные инстинкты. Когда незнакомец приближается ко мне, я мгновенно начинаю его оценивать по наружности: чувствую ли я удобство или дискомфорт, спокойствие или угрозу, открытость или защищенность, безразличие или заинтересованность? Короче, друг он или враг? Происходит автоматическая классификация. И уже после запоминание.
МЕТОД

Теперь, когда вы предупреждены, что мой метод накоротке с неэтичными методами, я могу двигаться дальше с чистой совестью. Я использую различные техники в зависимости от того как выглядит и на что похож объект и в каких обстоятельствах произошло знакомство, но все они базируются на первом впечатлении. Как обычно я использую свое воображение (ключевой момент хорошего запоминания) и использую места, случайные в данном варианте, чаще чем путешествия.
Техника 1: Выглядит знакомо

Всегда, когда это только возможно, сначала изучите лицо человека, до того, как начнете запоминать его или ее имя. Спросите самого себя - кого это лицо напоминает вам? Возможно кого-либо кого вы знаете, друга, близкого человека или коллегу по работе. Или может быть он или она напоминают вам известную личность, актера, поп звезду, спортсмена или политика?
Ваша реакция должна быть немедленной. Неважно, если сходство нечеткое. Эта личность должна просто служить вам напоминанием, переключателем. Разрешите своему мозгу работать. Он готов как компьютер просеить тысячи хранимых шаблонов лиц, которые вы собирали в течение многих лет. В мгновение ока он представит вам ближайшие или следующее, наилучшим образом подходящее звено для связи с человеком, стоящим напротив вас.
Вы представлены человеку, который, по какой-либо причине напоминает вам Джона МакИнроя. Вы уже произвели половину всей работы, несмотря на то, что вы пока еще не знаете его настоящего имени.
Сейчас вы должны представить себе место, имеющее тесную связь с Джоном МакИнроем. Напрашивается теннисный корт. Подумайте о центральном корте в Уимблдоне, основываясь на том, что вы когда-либо видели по телевизору, или, еще лучше, на вашем действительном посещении корта. Если вы этого сделать не можете, визуализируйте местный теннисный корт, любой корт, который укладывается в мозгу.
Все это, в основном, в течение секунды проносится в вашей голове. Опять же, также как и метод путешествия в главе 2, с практикой процесс ускорится.
Как только вы установите место, вы готовы к обработке его имени. Он представился вам как Дэвид Холмс. Сперва возьмем фамилию. О чем она вас заставляет думать? Холмс предполагает Шерлока Холмса. Представьте его на теннисном корте, всматривающемся через лупу, в поисках наличия песчинок мела.
Я использовал напрашивающуюся связь (МакИнрой) и известную фамилию (Холмс) чтобы показать вам основной принцип. После небольшой практики, ваш мозг будет создавать ассоциации и формировать соответствующий образ гораздо быстрее. Если, например, его звали бы Кузнецов, вы могли представить себе кузнеца раздувающего свою печь в центре теннисного корта.
Эта техника работает, потому что вы создаете именно то, что закрепляется в вашей памяти: цепь ассоциаций. Вот связи, которые вы установили: Лицо Сходство Место Имя
(МакИнрой) (корт) (Холмс)

Когда вы встретитесь с ним позже вечером, подумайте еще раз о том, что он похож на Джона МакИнроя. Это заставит вас думать о теннисном корте. Затем вы вспомните нелепый вид Шерлока Холмса на коленях с лупой, и вот вы уже получили фамилию Холмс.
Чтобы вспомнить имя, в нашем случае это - Дэвид, подумайте о друге или просто о знакомом, которого зовут Дэвид.
Представьте его на теннисном корте. Возможно он сидит в кресле судьи. Часто вы можете подумать о ком-то, кого зовут точно также. Но если вам в голову не приходит никто, кого бы звали Дэвидом, тогда используйте государственного деятеля или литературного героя. Вы можете думать о Давиде и Голиафе. Запечатлейте кого-нибудь маленького, орудующего пращей и теннисным мячиком на теннисном корте.
Очень важно использовать так много ваших органов чувств, как только возможно, когда вы запечатлеваете сцену. Увидьте коричневые заплаты на сильно износившемся поле, почувствуйте атмосферу в толпе на центральном корте.
А что если Дэвид Холмс не напоминает вам Джона МакИнроя? Например, он похож на известного политического деятеля. В этом случае вы просто применяете тот же самый процесс. Нижняя Палата Британского Парламента будет подходящим местом. Вообразите себе Шерлока Холмса, с трибуны поносящего Премьер Министра. Ваш друг Давид, сидит в кресле спикера, отчаянно пытаясь поддерживать порядок.
Когда вы встречаетесь с этим человеком позже, его лицо опять напоминает вам о политическом деятеле. Начинайте спектакль в Нижней Палате Британского Парламента. Шерлок Холмс - на трибуне. Дэвид в кресле - и вот у вас уже есть его имя - Дэвид Холмс.
Или возможно Дэвид Холмс напоминает вам вашего дядю. Представьте себе Шерлока Холмса у дома своего дяди стучащегося в дверь и курящего свою трубку. Ваш дядя приглашает его в дом и представляет его вашему другу Дэвиду.
И так далее. Вы должны использовать первые ассоциации, которые приходят в голову. Они самые сильные и самые ясные, и вы скорее их воспроизведете, когда придет время восстановить имя человека.
Не Слишком Ли Это Сложно?

Вы скажете, что метод хорош, однако, пока я разработаю связь между его лицом, местонахождением и именем, подумаю о МакИнрое, побываю в Уимблдоне и встречу Шерлока Холмса, реальный Дэвид Холмс может умереть с тоски. Скорость приходит с практикой. Я потратил только 15 минут чтобы запомнить более сотни лиц. Мозг по природе своей прекрасно создает ассоциативные образы.
Почему Использование Места Таким Образом Срабатывает?

Что происходит в вашей голове когда вы говорите: "О, ее имя вертится на кончике языка"? Ваш мозг отчаянно пытается вспомнить место, где вы обычно ее видите, в надежде, что это прольет свет на ее имя. Если вас постигает неудача в этом случае, то вы пытаетесь вспомнить место, где вы видели ее в последний раз. Это работает точно также как в случае, когда вы теряете ключи от своего автомобиля. "Где я видел их в последний раз?", "Когда они последний раз были со мной?". Вы пытаетесь по шагам восстановить ваши действия.
Техника 2: Ваш типичный банковский служащий

Что происходит в случае, если перед вами стоит некто, который даже смутно никого вам не напоминает? Если это произойдет, постарайтесь решить к какому типу людей он или она относятся. Вопреки тому, что вам возможно говорили, классифицируйте их. Опять таки, зацепитесь за первую ассоциацию, которая придет вам в голову. Давайте себе представим, что вы встречаете кого-то кто напоминает вам типичного банковского менеджера. Пройдите через тот же умственный процесс как и ранее, однако теперь в качестве места используйте ваш местный банк. Затем вам называют его имя: Патрик МакЛеннан. Возьмите сначала его фамилию. Что вы о ней думаете? Предположим, что вы не знаете никого, кого звали бы МакЛеннан. Сконцентрируйтесь на самом слове. "Мак" и "Леннан". Представьте себе вашего банковского менеджера в старом грязном дождевике, плаще ("мак" - сокращение от макинтош) эксбициониста, демонстрирующего себя Джону Леннону. Эта достаточно мучительная сцена происходит непосредственно в банке. Теперь займемся именем. Вам случалось знать некоего человека по имени Патрик, который часто путешествует за границу. Поэтому представьте его себе стоящим в очень длинной очереди в обменный пункт, ожидающим своей очереди обменять деньги. Все естественно шокированы ужасным поведением банковского менеджера, не меньше поражен и Джон Леннон. Когда вы встретите этого человека позже вечером, вы опять подумаете о том, что он похож на банковского менеджера. Через мгновение появится и грязная, омерзительная сцена. Вы сразу же вспомните его имя.
Факт что его зовут МакЛеннан, а не МакЛеннон не важен до тех пор, пока вам не придется написать его имя, потому что оба они произносятся одинаково. Всегда соединяйте созданный образ с тем, как произносится это слово полностью, а не с тем, как оно произносится по буквам. (Например, слово Featherstonehaugh произносится как "Фан-шоу", а слово "Чимли" фактически пишется как Cholmondeley.)
Точно также важно сохранить порядок, когда вы делите имя на слоги. Вы знаете что банковский менеджер занимается эксбиционизмом перед Джоном Ленноном, поэтому "Мак" стоит впереди "Леннан". В этом случае достаточно очевидно, что в случае трудных многосложных имен приходится применять больше трюков.
Когда вы используете типы людей, то одежда приобретает важное значение. Если я встретил женщину в брюках для верховой езды и затянутом жакете, то я немедленно подумаю, что она наездница. Если я встречу мужчину в крикливом галстуке и в рубашке, то я подумаю, что он рекламный агент. В каждом случае я использую тип, чтобы вызвать наиболее обычные сцены: наездница - поле или конюшня, директор по рекламе, комната, где происходят съемки для телевидения, стильная фотомодель, подиум, агент по недвижимости, офис на Хай Стрит. Только вам известно как выглядят типичный банковский менеджер, фотомодель рекламирующая одежду, бухгалтер, мусорщик, уборщица, журналист, агент по недвижимости или продавец подержанных машин. Возможно, мой образ библиотекаря совпадает с вашим образом школьного учителя. Ваш образ Артура Дэли может совпасть с моим образом полицейского. Способ, которым мы пользуемся для разделения людей на категории, основан на тысячах предыдущих опытах общения в реальной жизни, по телевизору или из книг. Вы сами себе лучший судья. И неважно, насколько это правильно из соображений морали продолжать рассматривать внешности, это является наилучшим способом запоминать имена.
Техника 3: Здесь и сейчас

Некоторые люди просто никого нам не напоминают, не напоминают они нам также какой-либо определенный тип людей. Они настолько вкрадчивы и неинтересны, что постоянно забываются. Когда это происходит, вы должны использовать ваше настоящее окружение в качестве места.
Представим себе, что вы устроили вечер в ресторане и вас представляют гостье по имени Дженни Филдинг. Ее лицо абсолютно никого вам не напоминает, ее одежда абсолютна невыразительна. В этой ситуации немедленно переключитесь на ее имя и ваше окружение в этот момент. Фамилия "Филдинг" заставляет думать о принимающем игроке в крикет (филдэр). К тому же вы знаете кого-то еще по имени Дженни, поэтому вообразите себе свою подругу Дженни, одетую в полный комплект крикетного обмундирования, с ладонями, сложенными лодочкой, балансирующую чтобы поймать крикетный шар в углу ресторана.
Что если вы не знаете никого по имени Дженни? Вы должны создать еще один мысленный образ, например, ишака (дженни - самка ишака), действующая в роли крикетного филдэра (только не сообщайте об этом вашему гостю), или даже поместите электрический генератор (genny - генератор англ.) над дверью. Чем более причудливый будет образ, тем легче будет запомнить. Впоследствии, когда вы будете разговаривать с ней, и к вам приблизится ваш друг, который хочет быть ей представлен, ход ваших мыслей будет следующим:
Еще раз вы вспоминаете что эта женщина ни на кого не похожа, вы знаете, что при таких обстоятельствах должна быть связь с настоящим местом. Окинув ресторан своим самым быстрым взглядом, вы восстанавливаете крикетный матч, которые вы создали в своем воображении раньше... ишак по-прежнему находится там же, уклоняясь от жестокой верховой езды. Ишак действующий в роли принимающего игрока напоминает вам... "Это Дженни Филдинг. Дженни, это мой старый друг...".
То что это бессмысленно я знаю, однако это работает.
Техника 4. Слишком поздно.

Иногда вам называют имя человека прежде, чем вы найдете достаточное количество времени чтобы изучить его лицо.
"Вы должны подойти и встретиться с Викторией Шарп (Sharpe)" говорит ваш босс на вечеринке в офисе, "я уверен, что она вам понравится", волоча вас за руку по направлении к ней. Она является очень важной персоной в иерархической структуре компании, а вы только поступили на работу. Что вы будете делать?
Если я окажусь в этой ситуации, зная, что мне придется запомнить ее имя, то вот вам направление моих мыслительный, что я мысленно представляю себе в момент, когда я пишу эти строки:
Виктория: напоминает мне о водопаде Виктория. Шарп (Sharpe - острый, отточенный англ.) ... острая бритва ... некто в каноэ использует огромное лезвие клинка вместо весла, буквально разрезая воду.
В тот момент когда мой босс знакомит нас, я просто представляю себе ее в каноэ, балансирующем на краю водопада.
Позвольте привести другой пример. Однажды я репетировал для телевизионного шоу ("Ваше пари" на ITV). Мне сообщили, что меня будет сопровождать известный профессиональный крупье по имени Яна Тауэрс (Jan Towers). Я никогда не видел ее ранее. Я не мог удержаться от мыслей о Лондонском Тауэре, покрытом толстым слоем клубничного джема (jam - Jan). Как только нас представили друг другу, я представил ее сдающей карты для блэк джека внутри Лондонского Тауэра из очень липкой колоды.
Все что вам нужно сделать в случае, когда вы узнаете имя раньше, чем видите лицо, это изменить последовательность цепи ассоциаций, о которой мы говорили ранее и пропустить шаг "внешнего сходства".
Имя Место Лицо
Хотя я поставил повозку впереди лошади, благодаря настройке Лондонского Тауэра женщина прочно прикрепилась к своему имени. Она прикреплена к нему до сегодняшнего дня.
Техника 5. Возможности.

Иногда можно установить простую связь между внешностью человека и его (ее) именем. В таких случаях нет никакого резона игнорировать эту связь. Техника "связь с помощью черт лица", я ее называю именно так, предпочтительна в работе с "людьми с запоминающейся внешностью" для шоу и трюков на вечеринках и может работать очень эффективно.
Например, если вам представляют кого-либо как мистер Белоголовый (Whitehead), и оказалось, что выше кончиков ушей он только начинает седеть, представьте себе кого-нибудь опрокидывающего банку с белой краской ему на голову. Появляется и представляется миссис Пекарь. Вы немедленно замечаете, что ее волосы собраны в пучок (bun - пучок, ban - сдобная булочка англ.), таким образом вы устанавливаете соответствующую связь.
Это обычные примеры. Я знаю, но поскольку это затрагивает меня, существует только единственная ситуация, когда следует использовать эту технику. Связь между именем и внешностью должна быть кричащей и сразу бросаться в глаза.
Все что вам нужно делать эффективно - это использовать лицо субъекта в качестве участка, на котором вы разместите его имя. Однако спустя какое-то время эти возможности начнут повторяться, и эта техника требует обычных имен. Кроме того, зачем ограничивать себя таким небольшим участком каким является лицо человека, когда вы можете позволить своему воображению напомнить вам о целой деревне, стране, или даже другой части галактики...
Во время недавнего шоу, некто по имени Пол Митчелл (Paul Mitchel) спросил меня, как мне удалось запомнить его имя. Я поведал ему, что я представил себе моего друга по имени Пол, пытающегося рукой, в толстой перчатке (Mitt - перчатка англ.) осторожно поднять хрупкую ракушку (shell - ракушка, скорлупка. Похоже на "-chell") на борту знаменитого звездолета Энтерпрайс из сериала Звездный Путь. Он спросил, "А причем здесь Звездный Путь?". Я ответил, что это связано с тем, что он напомнил мне персонажа мистера Спока. (Я использовал первую технику "первые впечатления". Внешнее сходство: Спок; местонахождение: Звездолет Энтерпрайс; фамилия: Мит-челл; имя: мой друг Пол.)
Взгляд на его лицо научил меня, что не следует полностью раскрывать детали ваших мысленных ассоциаций. Так уж получилось, что манеры Пола Митчелла напомнили мне мистера Спока гораздо больше, чем его внешнее сходство. К сожалению, это было абсолютно неубедительно, и я боюсь, что бедный парень побежал к ближайшему зеркалу.
Какую бы технику вы не использовали, секрет моего метода в первом, мгновенном впечатлении, которое производит взгляд на лицо. Ваш взгляд инстинктивно создает ассоциацию, за которой нужно заботливо ухаживать. Ухватите ее, развивайте ее - и позвольте вашему воображению сделать остальное.
Последний штрих: контролируйте ситуацию, в которой вас знакомят с людьми. Это может звучать обычно, но если вы попали на вечеринку и хозяйка быстро называет разом имена десятка людей, остановите ее. "Подождите, по одному, пожалуйста. И как вас зовут?". Правильно услышьте имя и попросите человека повторить его в случае необходимости. Повторите также это имя его хозяину. Это может быть немного затруднительно и неловко, однако это не так ужасно, как забыть это имя двумя минутами позже.
КАК ЗАПОМИНАТЬ СПИСКИ ИМЕН

Иногда, в процессе моего шоу, меня просят запомнить список человеческих имен. Мне не позволяют увидеть этих людей. Все, что мне дают - это номер посадочного места в зрительском зале.
Как ни удивительно, но это гораздо проще, чем фактически видеть их лица. В главах 2 и 1 я объяснял как использовать мысленное путешествие чтобы запомнить простой список необходимых покупок. Когда мне нужно запомнить список людей, я просто визуализирую человека на каждом шагу моего путешествия, также как я располагал каждый пункт из списка необходимых покупок.
На вечеринках этот трюк производит впечатление, особенно если вы знаете, на каком месте сидит каждый человек. Вы просто логически нумеруете их места и связываете их с шагами вашего путешествия.
Давайте представим себе, что вы хотите запомнить список из десяти имен по порядку. Первые трое - это Майкл Вудроу, Гейли Веллер и Маркус Спиертанский.
Майкл Вудроу (Michael Woodrow): Используем путешествие по вашему дому (см. Главу 2), представьте себе, что вы проснулись и обнаружили, что ваша спальня заполнена водой и все ваше имущество плавает вокруг. Ваш друг Майкл сидит в старой деревянной (WOODen - деревянная англ.) коробке из под чая и медленно гребет (ROWing - гребсти англ.) к двери.
Гейли Веллер (Gayle Wheeler): Ужасный шторм (GALE - шторм англ.) дует из окна в ванной комнате. Ветер настолько силен, что одно из колес (WHEELS - колесо англ.) вашего автомобиля залетает в окно, пролетает мимо вас и падает в ванну со всплеском.
Маркус Спиертански (Marcus Spiertanski): Поп звезда по имени Марк стоит в вашей запасной комнате, размахивая флагом США (US - США англ.). Внезапно в воздухе со свистом пролетает копье (SPEAR - копье англ.) и сбивает его на землю. Огромный темнокожий лыжник (TANNED SKIER - темнокожий лыжник англ.) делает шаг вперед и победно ставит свою ногу на грудь умерщвленной поп-звезды.
Вы должны использовать свое воображение любым доступным вам способом. Позвольте ему увлечь вас в любом направлении, но не забудьте сохранить порядок слогов в длинных именах. Не существует непобедимого имени, в случае, если вы разбиваете его на составные части.
Как только вы запомнили 10 человек в вашем списке, просто двигайтесь по дому, обозревая шаги вашего путешествия и вспоминайте сцены и, будем надеяться, вспомните все имена.
Вернуться к оглавлению

Как становиться элитной женщиной

Автор: Н.И. Козлов



Твоя настоящая сила - больше, чем простая красота. Главная сила женщины - разум, потому что желание рождается в голове.
Фильм "Честная куртизанка"Скачать видео


Учиться, учиться и учиться. Учиться удовольствию, красоте, походке, соблазнительности движений...
Фильм "Честная куртизанка"Скачать видео


Качества элитной женщины.
Фильм "Личная жизнь: радость близких отношений. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова"Скачать видео


Элитная девушка в ситуации опасности не вопит и доверяет мужчинам. И воспользуется ими - во имя их же блага.
Фильм "Москва слезам не верит"Скачать видео


Женская походка грудью.
Фильм "Личная жизнь: радость близких отношений. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова"Скачать видео
Есть мужчины, о которых мечтают женщины – мужчины умные, достойные, любящие. А о какой женщине мечтают такие мужчины? Как стать женщиной, за которою будут биться лучшие мужчины?

Назовем ее – элитная женщина, но будем иметь в виду не светскую элиту с интригами и скандалами, а женщину – воплощение мечты.

Да, она красива, красива внешне – но красива почти любая женщина, которая следит за собой, женщина ухоженная и в хорошей физической форме. Не ориентируясь на призывы «будь немного дурочкой» элитная женщина умна, по-настоящему образована, эрудирована, всегда в развитии.

Призывы с женских тренингов "разреши себе быть женщиной" - пустое, примерно как молодому человеку сказать: "Разреши себе быть академиком!". Не выйдет, поработать надо?. Девушкам хочется расслабиться и погрузиться в поток эмоций, но элитная женщина живет не этим. Ум элитной женщины - спокойный, но не выключается никогда. Не прислушиваясь к лозунгам «отключать голову», она в любой ситуации ведет себя «с головой», она разумна, она прекрасно знает свои цели и у нее развит самоконтроль. У нее глубокие чувства и яркие эмоции, но она владеет своими эмоциями, а не эмоции ею. Ее разум – это развитость позиций восприятия: она знает и свои потребности, и чувствует нужды других людей, умеет на все смотреть отстраненно и видеть далекие перспективы, и одновременно с этим ей близка позиция Ангела: бескорыстная забота о близких и дальних.

Она помнит, сила женщины в ее слабости, но ее сила не только в этом. Она уверена в себе, у нее есть смелость ценить себя и заявлять свои желания, она смеет быть требовательной, умея настаивать на своих законных интересах из списка того, что реально добиться. Она прекрасно знает, что такое формат в отношениях, и никогда не допустит неуважения к себе. Конечно, она лидер, но она умеет делать это так тактично и скорее скрыто, используя в том числе и позитивные манипуляции - так, что мужчина рядом с нею всегда будет чувствовать себя уважаемым и значимым. Она умеет поднимать самооценку людей, поддерживать их лучшие стремления, делать из них людей больших и сильных. За каждым большим человеком стоит она – женщина-королева.

Ее отличают культура, воспитанность и хорошие манеры, а это всегда производит впечатление при близком знакомстве. У нее мягкий голос, правильное произношение, плавность в движениях и красивые мягкие жесты. Королева – это вкус и стиль, что не мешает, а только подчеркивает ее сексуальность и создает правильный фон для ее женского военного арсенала. Она умеет завоевывать мужчин – лучших мужчин!

Женщина-королева всегда в хорошем настроении, тепла и приветлива, и даже в трудных ситуациях для нее характерно сожаление вместо недовольства, нет кошмара, ужаса, истерик и импульсивных реакций, есть выдержка и терпимость, спокойствие и эффективность. Она не играет в страдания и беспомощность, не обвиняет и не оправдывается, она уверенно ведет себя, как автор своей жизни, заряжая людей своей энергией и заражая оптимизмом. У нее живые глаза, общее ощущение от нее – Солнышко.

Такие простые вещи, как честность и настрой на семью - прекрасное украшение элитной женщины! Для своего мужчины она – Муза и соратник. Среди порядочных людей она выбирает своего мужчину и умом, и сердцем, умеет любить преданно и мудро, выстраивая отношения так, что там не место для ревности и больных привязанностей. Она умеет любить и выбирает тех, кого любить – определенно стоит, кого не любить - нельзя.

С чего начинать учить себя? Совсем самостоятельно это делать - можно, но эффективнее работать в группе единомышленников и под руководством наставника-тренера. Сразу идти на женские тренинги мы не рекомендуем: качество их сильно разное, многие учат весьма спорным вещам. Если найдете возможность, лучше пройти подготовку в тренинг-центре "Синтон", причем начать с Базового тренинга Синтон-программы. А завершить - женским тренигом Ирины Мирошниченко. Вперед!
Как легко выполнять запланированное


Иногда бывает так: план написан, а работа по плану не ладится: то времени не хватает, то сил. Как выполнять запланированное:

Расставлять приоритеты. Мало написать список дел, важно знать, что начнешь делать в первую очередь, что - во вторую.
С чего начинать? Это зависит от, извините, уровня вашего развития. Сильные люди начинают утро каждого дня уверенно, с самых важных дел, не разбираясь, трудны они или легки. Если же вам нужно раскачиваться, если для вас актуальны ваши биоритмы и другая личностная психология, вам на начало рабочего дня лучше планировать простые и понятные дела, в которые просто включиться. Так будет просто включиться в работу и "размяться" перед более трудным заданием.
Отслеживать результативность. Запланированное должно быть доведено до результата. Тогда эта задача уже не всплывет завтра или послезавтра в самое неподходящее время. Чтобы было понятнее: допустим вам нужно договориться о встрече. Вы позвонили нужному человеку, но не дозвонились и отложили дело, а в плане пометили - звонил, то есть вроде как дело сделано, хотя на самом деле, еще нет. Чтобы такого не возникало, приучите себя доводить дело до конца: то есть не просто позвонить - а договориться о встрече.
Привыкнуть дела делать максимально сразу, не откладывать в долгий ящик. Дело отложенное имеет обыкновение тянутся очень долго. То, что можно сделать сразу - делайте, не откладывая.
Далее смотрите методы личной самоорганизации: много дельных подсказок.
Интересные факты о работе памяти и мозга

рис.1. Интересные факты о работе памяти и мозга
рис.1. Интересные факты о работе памяти и мозга

Факт первый. Вы не можете пощекотать себя.
Обследуя пациента, боящегося щекотки, врачи обычно стараются располагать его или ее руки поверх их собственных, чтобы предотвратить такие ощущения. Почему так? Да потому, что как бы Вы не боялись щекотки, вы можете сколько угодно пытаться пощекотать себя и не получить обычных ощущений при этом. Вы не можете пощекотать СЕБЯ!

Это потому, что ваш мозг сохраняет Ваши ощущения сфокусированными на наиболее важных вещах, сигналах из окружающего мира, которые не должны тонуть в бездонном море ощущений, вызванных Вашими собственными действиями. Для этой цели существует часть мозга, которая в состоянии генерировать сигнал, который отличает наше касание от чьего-то чужого. Это примерно 1 / 8 от общего размера мозга и весит она около 4 унций (113г). К тому же эта маленькая часть мозга может прогнозировать последствия наших сенсорных воздействий. Если прогноз соответствует фактической сенсорной информации, то мозг знает, что это безопасно - проигнорировать это ощущение.

ИТОГО.Ну не сможете Вы себя защекотать до истерики! Ваш мозг Вам этого не позволит.

Факт второй. Вам трудно поддерживать телефонный разговор в шумном помещении.
Общение по мобильному телефону в шумном месте может часто быть затруднительно. А Ваш мобильный делает задачу мозга еще труднее, скармливая ему через динамик смесь звуков из комнаты, в которой Вы находитесь и звуков, получаемых от Вашего абонента. Это сильно усложняет задачу мозга, так как и голос Вашего друга, и посторонние шумы смешиваются в один общий поток. Для исключения подобного смешивания, рекомендуется всего-навсего закрывать микрофон Вашего телефона в тот период, когда Вы пытаетесь услышать звонящего.

Факт третий. Есть какая-то польза и от «стрелялок». Они могут помочь вам работать в многозадачном режиме.
Частое нахождение в режиме мультизадачности увеличивает вашу способность уделять внимание нескольким вещам одновременно. В данном случае, компьютерные «экшены» могут быть неплохим источником практики, т.к. основной целью есть отстрел как можно большего количества врагов прежде, чем они застрелят Вас. Для успешной игры Вы вынуждены постоянно контролировать все поле боя (в данном случае весь монитор) для того, чтобы быстро обнаруживать и реагировать на события.

А вот, например, программа Tetris не имеет того же эффекта, потому что, играя, вы должны временно сосредотачиваться только на одном объекте, а не на многозадачности. Означает ли это, что вы должны поощрять своих детей, играющих в игры жанра «Экшн»? Мы не за то, чтобы подвергать детей воздействию потока насилия с экрана, но, по крайней мере, вы можете немного утешиться тем, что кое-какой положительный эффект от видео-игровых занятий Ваших детей все же есть, и время, проведенное за видеоиграми, может, по крайней мере отчасти, не быть потеряно впустую.

Факт четвертый. У мозга есть центр юмора.
Очень трудно дать определение, что же такое юмор, но мы прекрасно понимаем, что это он, когда сталкиваемся с ним. Одна из теорий предполагает, что действие юмора заключается в сюрпризе, в удивлении перед тем как отличается завершение ситуации от того, что Вам стандартно подсказывали логика и опыт, с необычной интерпретацией довольно обычной вещи.

Для того, чтобы это все-таки воспринималось как шутка, а не логическая головоломка, результатом должна быть связная история с неожиданным, но не слишком разумным в обычном понимании результатом или процессом. Некоторые пациенты с повреждением лобной доли головного мозга, вообще не воспринимают шутки. Как правило, это происходит потому, что они имеют проблемы с интерпретацией стадии процесса. Например, получив шутку с выбором концовки, они не могут определить, которая из них смешная.

Факт пятый. Частые нарушения биоритмов организма могут привести к повреждению памяти.
Нарушения суточного ритма организма не просто утомительны, при постоянном повторении они могут быть опасны для здоровья вашего мозга. Люди, совершающие длительные перелеты, связанные с пересечением большого количества часовых поясов, подвергаются риску повреждения головного мозга и возникновению проблем с памятью. Это, по всей видимости, является результатом действия гормонов стресса, повреждающих височную долю и собственно память, и вырабатываемых во время смены часовых поясов. Так что, в зоне риска оказываются, разные категории людей, область деятельности которых, однако, неизбежно связана с частыми и дальними перемещениями в пространстве от политика и бизнесмена, до вахтового рабочего, чьи частые и резкие изменения во временном графике активной работы подвергают их тело и мозг постоянному воздействию стресса.

Факт шестой. Есть таки причина тому, что Вы помните эти ужасные надоедливые песни. Наличие песни или, чаще, части песни, намертво застрявшей в Вашей голове, невероятно мешает, но, к сожалению, риск подхватить подобного «нейропаразита» напрямую связан с механизмом действия нашей памяти.
Напомню, что последовательность воспоминаний занимает определенное и очень полезное место в нашей памяти. Мы постоянно должны помнить ряд последовательностей, начиная от движений, которым Вы подписываете свое имя или готовите утренний кофе до последовательности поворотов на шоссе, которым Вы ежедневно возвращаетесь домой. Способность восстанавливать в памяти эти и другие последовательности и делает возможными большинство аспектов нашей повседневной жизни, т.к. мы делаем их автоматически, не задумываясь. Может так случиться, что в то время, как Вы думаете о фрагменте песни или речи, Ваш мозг может повторить некую последовательность, укрепляя тем самым связи с этой фразой, ассоциируя ее с набором действий или движений. В следующий раз, эта последовательность может автоматически вытолкнуть из Вашей памяти воспоминание, т.е. фразу или фрагмент песни. Таким образом, повторение и воспоминание ведет к закреплению рефлекса. Как же разорвать этот бесконечный круг повторений и воспоминаний? Можно, например, попытаться думать о другой песне, повторяя ряд действий, связанных с воспоминанием о паразитирующей. Это может разрешить памяти вытеснить ее из ряда ассоциаций, но, к сожалению, есть риск подхватить следующего паразита.

Факт седьмой. Яркий свет провоцирует чихание.
Многие люди чихают, когда они смотрят на яркий свет. Что это за рефлекс такой и как он работает? Основная функция чихания достаточно очевидна: оно изгоняет вещества или предметы, раздражающие дыхательные пути. Центр чихания расположен в определенном отделе ствола головного мозга, и его повреждения могут привести к потере способности чихать.

Чихание обычно вызывается поступлением сигналов о раздражителе, передаваемых через мозг в этот специальный отдел. Эти сигналы мозг получает от носа через несколько нервов, включая тройничный нерв, переносящий широкий спектр разнообразнейших сигналов от лица человека к стволу головного мозга. Этот нерв крайне перегружен, чем, скорее всего, и объясняется тот факт, что яркий свет может провоцировать чихание. Солнечный свет, который, собственно, должен был бы вызывать исключительно сокращение зрачка, может также иногда оказывать влияние на соседние участки, затрагивая такие нервные волокна или нейроны, которые дают ощущения щекотки в носу. Кстати, не один только яркий свет может быть неожиданной причиной чихания. Случается, что сильный оргазм также может вызвать у мужчины аналогичную реакцию.

Факт восьмой. Зевание заставляет мозг мобилизоваться.
Несмотря на то, что мы обычно связываем зевоту с сонливостью и скукой, на самом деле это средство пробудить нас и подстегнуть наш мозг. При зевании происходит расширение глотки и гортани , что позволяет вдохнуть большее количество воздуха, соответственно большее количество кислорода поступает через легкие в кровь, приводя наш организм в состояние боевой готовности. Кстати говоря, большинство позвоночных, в том числе все млекопитающих и, возможно, птицы, пользуются этим нехитрым способом с аналогичным эффектом, но в этом случае, как , например, у приматов, зевание обычно связано с напряженной ситуацией и наличием потенциальной угрозы. Даже 12-14-недельный плод человека уже может демонстрировать такую способность.

Воспринимайте зевание как попытку Вашего тела привести Вас в состояние полной боевой готовности и тогда станет возможным объяснить даже его «заразность» для людей. Хорошо известна для любого преподавателя и студента ситуация, когда в переполненной скучающими студентами аудитории кто-то начинает зевать во весь рот и это включает цепную реакцию. Возможно, это своеобразный способ передачи информации о необходимости усиления внимания Кстати, зевки, как правило, не являются «заразными» у животных -не приматов, хотя способность распознавать зевок является достаточно общей: собаки, например. зевают в ответ на стрессовые ситуации и, как полагают исследователи, используют зевание для того, чтобы успокоить других. Вы можете даже иногда успокоить собаку, зевая.

Факт девятый. Высота заставляет мозг видеть странные вещи.
Многие религии включают в себя рассказы о специфических видениях, произошедших на больших высотах. Например, Моисей услышал голос, исходивший из горящего куста на горе Синай, а Мухаммеда посетил ангел на горе Хира . В целом, свидетельствующие о такого рода вещах, обычно описывают ощущение чьего-то присутствия, звуки, голоса, часто утверждают, что видели очертания фигур, свет (иногда исходящий от этих фигур) и, как правило, признаются, что были сильно напуганы этим.

Как ни странно, подобные явления не считаются чем-либо таким уж мистическим среди альпинистов. Может быть дело в горах? Острые приступы горной болезни обычно происходят на высоте более 8000 футов (2400 м) и многие эффекты, как правило обусловлены, снижением поступления кислорода в мозг. На высоте 8000 футов и выше, как рассказывают некоторые альпинисты, они начинают воспринимать ряд образов, видеть невидимых спутников, свет, исходящий от них самих или их товарищей, даже видеть тело, как две капли воды похожее на них самих и внезапно их охватывает непреодолимый страх. Кислородное голодание может вызывать отек головного мозга и, вероятно мешает его активным областям в адекватной обработке поступающих внешних сигналов, вызывая соответствующие физические и эмоциональные расстройства.

Факт десятый. Ко всему прочему, Ваш мозг – очень экономичный прибор, использующий меньше энергии, чем ваш плеер.
Является общеизвестным тот факт, что наш мозг потребляет всего 12 Вт.Т.е. течение дня Ваш мозг использует количество энергии, содержащееся, например, всего-навсего в двух крупных бананах. Любопытно, что хотя организация мозговой деятельности очень рациональна, это настоящий пожиратель энергии. Его вес составляет всего лишь 3 процента от веса тела, но потребляет он 1 / 6 (17 процентов) от общей вырабатываемой организмом энергии. К разочарованию интеллектуалов замечу, что большая часть расходуемой мозгом энергии идет на поддержание его жизнедеятельности, дополнительные расходы на интенсивность мышления едва заметны.

________________________________________

Чтобы наша любовь была для любимого (любимой) в радость, она должна отвечать его (ее) ожиданиям. Нам нужно радовать наших любимых тем, что им действительно дорого, что им действительно хочется от нас увидеть, услышать, получить.
Уточнение: не все, что хочет любимый, нам стоит делать. Может быть, мужик хочет выпить и еще раз выпить: едва ли будет выражением нашей любви предложение ему еще раз по 200 грамм.
А вот собирать информацию о том, что ценят наши любимые - действительно полезно. Нам иногда кажется одно (любимому важно именно ЭТО!), а в реальности любимый ЭТО замечает мало, ему в это время хочется совсем другое... Любимый нам не закон, но расспрашивать его - нужно, полезно, обязательно: можно услышать много чего интересного. В качестве примера приводим наблюдения одной девушки, где ей казалось одно, а оказалось - немного другое...

________________________________________

Я задала себе вопрос, в каких случаях мой любимый считает, что я его люблю? И попробовала записать это списком, еще с ним не разговаривая... У меня получился список такой:
1. Я позволяю ему (не оказываю никакого сопротивления) обнимать себя и целовать в общественных местах, вне зависимости от количества народа.
2. Оказываю ему те услуги (по работе или личной надобности), о которых он меня просит.
3. Не отказываю ему в интимных встречах без уважительной или веской причины.
4. Принимаю как должное (без вопросов и просьб об объяснениях) его комплименты и небольшие подарки в любом виде (шоколад, приглашение в ресторан и прочее).
5. Обращаюсь к нему за помощью, которую он в состоянии мне оказать.
После разговора с любимым выяснилось следующее... Он считает, что я проявляла к нему свою любовь, когда:
1. Я ставила на столик рядом с кроватью чай с лимоном.
2. Пекла специально для него пироги.
3. Не отказывалась от приглашения к нему в гости (насколько я поняла – под приглашением в гости подразумеваются все встречи, интимные и не очень; а также сюда замешано то, что я предпочитаю быть у себя дома больше, чем у него).
4. Привозила ему подарки из своих дальних поездок.
5. Я подхожу к нему сзади, крепко обнимаю и целую в щеку.

________________________________________

Ее подруга, познакомившись с этими записями, стала расспрашивать своих близких. В результате она с большой пользой зафиксировала для себя следующее.
Проявления любви для моих близких
Любимый знает, что я его люблю, если я буду:
• проявлять к нему много внимания,
• заниматься сексом настолько часто, насколько возможно,
• внимательно слушать то, что он рассказывает, не отвлекаясь, разделять его увлечения,
• одобрять его и говорить ему комплименты,
• в совместных делах быть партнером, но чуточку снизу.
Мама понимает мою любовь в случае, если я буду:
• проявлять к ней внимание, с ней общаться,
• выслушивать ее и сочувствовать ей, сопереживать ситуации, жалеть.
• не наезжать, не давать рецептов, пока сама не попросит,
• выполнять ее мелкие просьбы,
• делать маленькие подарки.
Папа оценит мою к нему любовь, ему я буду:
• поддерживать порядок в доме,
• организовывать пространство дома так, как нравится ему,
• соглашаться с ним, когда он просит/требует/предлагает (признавая его авторитет),
• быть правильной, "хорошей" дочерью (как это принято в общественной морали людей его возраста, частично воспринявших и подстроившихся под современную жизнь),
• быть профессионально успешной, так чтобы он об этом знал и гордился.
Уважаемые читатели, а какие будут ваши результаты? Какие действия и поступки так ждут и ценят от вас ваши близкие и любимые?
________________________________________
Свои отклики вы можете написать нам сразу, можете оставить их как комментарии в статье. См
Если вы считаете, что эта рассылка будет интересна кому-то из ваших коллег или друзей, сможет помочь ему в отношениях и в жизни - пожалуйста, перешлите ему это письмо.
Психологические консультации - обращайтесь, большинство вопросов решается за несколько встреч лично или по скайпу. Звоните в Центр консультирования и коучинга Н.И. Козлова: ежедневно первым двум обратившимся предоставляются бесплатные консультации силами выпускников и студентов Университета практической психологии. тел. (929) 977-79-85, мэйл:ccupp@ccupp.ru, skype: doctormelnikov1, www.uppcenter.ru
Профессор Н.И. Козлов

 

Женское мышление происходит в процессе говорения

Как удержать мужчину возле себя. Полезные советы от психологов.



Для завоевания мужчины имеются целые пособия. Однако редко кто говорит о том, что на этом все не заканчивается. Ведь мужчину нужно еще как-то удержать возле себя. Ясно, что бывают ситуации, которые обязательно закончатся разводом, рано или поздно. Есть и измены, которые от вас не зависят. Однако есть случаи, когда все в ваших руках, когда вы вполне можете побороться за свое счастье, когда есть за что бороться. Ведь вы так любите своего мужчину, что вы не хотите, чтобы все это так быстро и плачевно заканчивалось. Вот тут вам и нужна помощь, чтобы удержать своего избранника рядом с собой.
Конечно же, не существует однозначного ответа на этот вопрос для всех женщин, ведь все женщины такие разные, а еще и ситуации для всех тоже очень разные. Но специалисты такой науки, как психология, в один голос утверждают, что женщина способна оттолкнуть в браке своего избранника так же, как и наоборот – удержать и привязать его.
Полезные советы от психологов.
Итак, наши верные друзья и помощники психологи подобрали некоторые советы, которые помогут вам разобраться в себе и своем мужчине, а еще привязать его несколько больше к себе и к семейному очагу.
Ухаживайте за собой. Многие женщины, находясь в браке, начинают расслабляться. Сначала оправданием служит то, что они в декрете просто не успевают следить за своей внешностью. Однако после прохождения этого периода они продолжают так же относится к своей внешности. Они начинают привыкать к большому числу набранных лишних килограммов, им стал родным целлюлит, а от макияжа и от причесок они вовсе решили отказаться – а зачем тратить время и деньги на это, когда меня муж и такой любит? Это не лучший способ удержать любимого, т.к. рано или поздно мужчина начинает смотреть на такую женщину не как на любимую жену, а как на домашнюю обстановку, на предмет мебели. Вот почему так важно помнить о том, что вы женщина.
Уделяйте внимание своей одежде. Особенно тут важна роль нижнего белья. Ваш мужчина постоянно должен испытывать то, что вы стараетесь быть или стать для него более сексуальной, привлекательной. Он должен чувствовать, что все эти старания именно для него.
Пытайтесь стать разнообразной. Каждому в жизни нужно время от времени испытывать новизну, потому что постоянное, хоть и хорошее, довольно быстро приедается. Меняйте в своей внешности хоть что-то. Не обязательно радикально, но существенно. Это может быть цвет волос, прическа, маникюр, макияж и прочие мелочи.
Для мужчины очень важен инстинкт завоевателя. Так что постоянно делайте так, чтобы ваш избранник постоянно старался вас заново завоевать.
Постарайтесь стать в его глазах более значимой. Искусственно завышайте свою цену. Чтобы это сделать, нужно в себе что-то поменять. Не бойтесь экспериментировать. Чтобы удержать мужчину возле себя, вы должны стать для своего избранника незаменимой и идеальной женщиной, о которой мечтает не только он, но и другие мужчины.
Заставьте ревновать. Время от времени дайте мужчине повод для ревности, но не серьезный, а такой, легкий. Не стоит с этим перебарщивать, потому что на почве ревности было совершено много глупостей и преступлений. Заставить ревновать – это не значит изменять. Дайте понять своему мужчине, что и другим вы тоже нравитесь, и тогда уже он будет пытаться вас удержать.
Нельзя слишком сильно любить своего мужчину. Возьмите за правило любить слишком сильно только себя. Тогда вы будете испытывать намного меньше разочарований. А еще когда женщина совершенно растворяется в мужчине из-за своей огромнейшей любви, мужчинам это не нравится. Им нравятся женщины с характером, с чувством собственного достоинства.
Вкусный ужин и домашний уют. Мужчина должен идти домой с удовольствием и с нетерпением.
Интригуйте своего мужчину. Если вы хотите его удержать, то не раскрывайте себя полностью, пусть не думает, что знает вас как облупленную. Вы должны доказать ему, что осталось еще что-то, чего он не знает. Породите в его голове множество вопросов, которые касаются ваших отношений и вас лично. А еще у него должна появиться надежда на то, что вы все эти тайны ему раскроете, чего делать вовсе не обязательно. Сделать это довольно просто, вам просто нужно создать некую недосказанность. Позвоните ему среди рабочего дня и начните интриговать, мол вы только что узнали про него ну такое интересное, а после этого тут же оборвать разговор и по какому-то очень важному делу бежать, а поговорить вы сможете позже. Нужно, чтобы мужчина томился ожиданием. К примеру, вы можете пообещать ему рассказать о вашей новой тайне через несколько дней, скажем в пятницу вечером. Можно заинтриговать его некими тайными новостями. Мол, подруга или мама рассказала вам такое, что вы никогда бы не подумали, что он такой жестокий. Додержите ответ до максимально отдаленного момента, продержите его в неведении несколько дней, а потом расскажите о том, что никогда бы ни подумали, что он мог быть таким жестоким в детстве, когда отрывал мухам крылышки…
Используйте прием мнимой опасности. Позвоните ему обеспокоенная среди рабочего дня и скажите, что у вас есть какая-то новость, которую ему срочно нужно рассказать, однако сделать это по телефону невозможно. Однако заранее предупредите, что все хорошо, чтобы он не пугался. Несмотря на это он все же немного испугается, однако при этом будет знать, что все живы и здоровы. Значит тайна в чем-то ином. А потом во время встречи вы можете ему сообщить, что наконец-то вы решились на то, чтобы прикупить что-то эдакое в секс-шопе. Чаще всего делать этого не приходится, потому что мужчина начинает отговаривать женщину это делать, так что риск минимальный.
Такие рецепты удержания мужчины нужно использовать по мере надобности, а не постоянно. Если вы начнете злоупотреблять ими, то вам просто перестанут верить. Помните о том, что всегда приходится досказывать недосказанность, поэтому хорошенько продумайте каждый свой ход, чтобы не оказаться в дураках. Теперь осталось только лишь действовать, потому что если вы будете сидеть на месте, ваш мужчина надолго с вами не останется.

Такие обоюдные чувства обычно называют любовью с первого взгляда!

Вы вместе уже давно? Неудивительно, ведь ваши отношения можно считать идеальными. Конечно, иногда у вас случаются недопонимание и небольшие ссоры, но для вас это пустяки. На примирение вы оба идете довольно быстро. Ваши отношения и дальше будут полны эмоций, приключений и страсти! Друг с другом вам уж точно никогда не будет тоскливо и скучно! Вы абсолютно не похожи на семейные пары, которые вечерами тихо сидят у телевизора. Вам ближе в ваших отношениях ощущение накала страстей.

Кроме того, вы оба полны упрямства и амбиций, поэтому порой ваши взаимоотношения можно будет сравнивать с полем битвы. Но даже такой расклад вас совершенно не смущает, такое бурное проявление чувств и эмоций для вас обоих вполне приемлемо.

Собственнические чувства по отношению к партнеру и обоюдное желание доминировать могут стать основной опасностью для данной пары. Не стремитесь превратить ваш союз похожим на пару птичек, запертых в клетке.

Вам по силам построить гармоничные и длительные отношения, если не будете концентрироваться исключительно на своем партнере, а станете жить еще и в согласии с внешним миром. Вам обоим необходимы свежие эмоции и новые интересные знания. Постарайтесь найти хобби или развлечения за пределами ваших взаимоотношений, а также не бойтесь предоставить некоторую долю свободы и личного пространства своему любимому человеку.

А если вы всё ещё не вместе, почему? Возможно, один из вас осторожничает и не торопится сделать первый шаг? Может пора уже решиться и наладить отношения? У вашей пары есть все шансы создать красивый и прочный союз!

А.В. Степанченко М.Н. Пузин







В этой книге рассказывается о науке физиогномика. Изучив ее основы, вы сможете «читать» по лицу человека: составлять представление о его характере, привычках, способностях и даже болезнях. Кроме того, авторы (кандидаты медицинских наук) да¬ют практические советы по уходу за кожей лица, приводят рецепты различных компрессов и косметических масок, рассказывают о гимнастике для глаз и массаже.







СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие 3
Азбука физиогномики 4
Лицо в криминалистике и медицине 20
Уход за лицом 35


ПРЕДИСЛОВИЕ
Интерес к человеческому лицу появился давно. Великий мыс-литель древности Аристотель, проводя связь между строением лица человека и чертами его характера, писал: «У кого широкий рот, тот смел и храбр, у кого толстый, как у быка, нос, тот ленив, а ноздри у кого широкие, как у свиньи, тот глуп, у кого нос ост¬рый, как у собаки, тот холерического темперамента, а у кого нос торчащий, как у ворона, тот неосторожен».
Природная наблюдательность — качество крайне редкое. И все-таки развить его путем постоянных тренировок можно. А знание азов мимики и физиогномики помогает разгадать на¬строение человека, дает ключ к «чтению» по его лицу характера, привычек, способностей. Вот почему первый раздел и часть второго данной книги посвящены именно этому вопросу.
Есть и другой, не менее важный аспект познания особенностей человеческого лица — его врожденная патология и заболевания, нередко связанные с пренебрежением простейшими мерами предосторожности или отсутствием элементарных зна¬ний по профилактике заболеваний лицевой области. Каждому хотелось бы оставаться вечно молодым. Но как сохранить кожу лица гладкой и здоровой? Как по лицу определить заболевание, распознать больного алкоголизмом, наркомана? Есть ли у пре¬ступников свое «лицо»?. На все эти и некоторые другие вопросы авторы постарались дать ответ.

АЗБУКА ФИЗИОГНОМИКИ
...Конец XVIII века. Старый замок на юге Франции. Слуга докладывает графу Лебрену о прибытии гостя. Вскоре друзья оживленно беседуют в библиотеке, где старинные фолианты соседствуют с картинами в богатых, хотя уже ветхих золоченых рамах, охотничьи трофеи — с античными скульптурами. Раздается бой часов, распахиваются дверцы в них и появляются механические человечки — музыканты, исполняющие менуэт... Гость поднимается и откланивается, хо¬чет уйти, но... учтивый хозяин вдруг бросается на него, заламывает ему руки и выхватывает спрятанный у гостя писто-лет. Приятель сознается, что решил покончить жизнь самоубий¬ством и приехал повидать друга в последний раз.
— Но как Вы об этом узнали? — недоуменно вопрошает он.
И в ответ слышит:
— Я ученик великого Лафатера.
Другой ученик Лафатера — Кюбисси, проходя через гостиную парижского судьи Ланжа, был поражен одним из висевших на стене женских портретов и остановился, чтобы лучше рассмот¬реть его. Спустя четверть часа судья, не дождавшись Кюбисси, принялся искать его и нашел стоящим на том же месте с устрем¬ленным на портрет пристальным взором. «Что Вы скажете об этом произведении? — спросил судья. — Не правда ли, красивая женщина?» — «Несомненно, — отвечал Кюбисси, — но если портрет сделан удачно, то его оригинал обладает, по-види¬мому, черной душой; это, должно быть, сам дьявол?!» То был портрет знаменитой отравительницы Бренвилье, столь же про¬славившейся своей красотой, сколь и злодеяниями, которые и привели ее на эшафот.
Скорее всего это легенды, но слава швейцарского пастора, богослова, моралиста и поэта Иоганна-Гаспара Лафатера (1741— 1801 гг.), стоявшего у истоков физиогномики, была действительно велика. Несмотря на множество ошибок и заблуждений, он был первым исследователем, доказавшим взаимосвязь между «движе¬ниями души», психическими процессами и эмоциями, выражае¬мыми мимикой.

Все свободное время Лафатер отдавал писанию портретов сво¬ей паствы, которые выполнял в филигранной манере мастеров эпохи Возрождения. Часами он изучал черты их лица, старался разгадать характер, склонности, особенности. При тогдашней религиозности людей и тайне исповеди он всегда имел возможность проверить свои предположения. Популярностью Лафатер затмил императоров и королей. На его физиогномиче¬ские сеансы съезжались со всей Европы, ему привозили детей, возлюбленных, больных, присылали портреты, маски, слепки. Им восторгались, его боготворили, но и побаивались. По свидетельству современников, знаменитый авантюрист, блестя¬щий граф Калиостро избегал встречи с Лафатером, хотя, оставаясь до конца своих дней простодушно-наивным и рассеян¬ным, пастор стремился увидеть европейскую знаменитость, о которой ходили слухи, что ему 350 лет, что он маг и чародей и может превращать простые металлы в золото. Лафатер дружил с Гёте и оставил восторженное описание его лица. «Его разум всег¬да пронизан теплым чувством, а чувства всегда ярко освещены разумом. Обратите внимание на форму этого теплого лба, на этот быстрый, пронзительный, влюбленный и подвижный глаз, не очень глубоко сидящий под чуть изогнутыми веками, на вырази¬тельный нос, на этот по существу очень поэтический переход К. верхней губе, на мужественный подбородок и открытое крепкое ухо. Да найдется ли человек, который не видел бы, что это лицо гения!» Искусство Лафатера субъективно. Талант, по¬множенный на кропотливый многолетний труд, позволил ему достичь блестящих результатов. Но это было искусство интуиции, догадки, которое умерло вместе с ним.
Лафатер утверждал, что по чертам лица можно узнавать внутреннюю сущность человека. Это учение, или «система», по¬лучило название физиогномонии (совр. — физиогномика). Вот как сам Лафатер определял, что он понимает под этим термином: «Я называю физиогномонией способность познавать внутреннюю сущность человека по его внешности, замечать некоторые естественные признаки, не сразу бросающиеся в глаза».
Лафатер считал, что по выражению глаз и очертанию рта можно судить не только о настроении человека в данный момент, но и о его характере вообще, потому что люди сами «отрабатывают» свою внешность в зависимости от того, каким, по их представлению, должно быть выражение лица соответст¬венно общественному положению. Поэтому существуют харак¬терные черты придворного, юриста, врача, военного, государ¬ственного деятеля и др.
Учение Лафатера произвело большое впечатление на совре-менников. Популярность его как автора философских и этиче¬ских сочинений еще более способствовала этому. Среди приверженцев нового учения был и великий Гёте, который помо¬гал Лафатеру при создании его сочинений по физиогномике.
В России у Лафатера также было много сторонников. К ним, в частности, принадлежал Н. М. Карамзин. Путешествуя в 1789—1790 гг. по Европе, он посетил Лафатера и получил от него рукопись «Сто физиогномических правил», о чем рассказал в своих «Письмах русского путешественника». Вернувшись в Россию, Карамзин усиленно пропагандировал учение Лафатера и распространял его сочинения.
Физиогномика как наука пока не получила всеобщего признания, однако судить об истинности ее основных положе¬ний следует исходя из опыта. Воспользуемся трактовкой фи¬зиогномических данных (носа, бровей, глаз), которую приводит в своей книге американский психолог профессор Т. Map, и попытаемся использовать ее пусть сначала для характеристики своих знакомых и близких. Итак, проверим, можно ли судить о характере и способностях человека по форме элементов его лица.

Рис. 1. Форма носа.
НОС. Длинный нос характерен для человека консервативного, гордого, обладающего большими творческими возможностями, однако лишенного деловых качеств. Люди, у которых нос с горбинкой, заносчивы, у них плохие отношения с подчиненны¬ми. Кончик носа в форме капли знаменует успех в делах. «Орли¬ный» нос — признак человека неустойчивого, мстительного. Курносый нос свидетельствует о не очень крепком здоровье, а слишком курносый встречается у тех, кто живет беспечно, не заботясь о завтрашнем дне.
Согласно концепциям восточных физиогномистов, нос отра¬жает особенности духовной жизни человека. Считается, что идеальный нос имеет округлый кончик и оформленные крылья. Слишком большие ноздри свидетельствуют о личностных дефектах. Человек с идеальным носом имеет натуру льва — отли¬чается мужеством, страстностью, напористостью. Окружающим нравятся люди с красивым носом. Отсюда следует, что обла¬датель красивого носа — сильная личность.
Длинный нос, как правило, считается признаком ярко выра¬женной индивидуальности. Здесь выделяются самые различные оттенки: длинный нос, хорошо сбалансированный с глазами, ртом и подбородком, свидетельствует о сильной натуре. Корот¬кий нос говорит об открытости души и оптимизме. Костлявый длинный нос — показатель гордости, высокомерия, неуживчиво¬сти. Костлявый длинный нос с выраженной горбинкой нередко принадлежит хмурому человеку; если переносица у такого носа слишком впалая, деформированная или испещрена горизонталь¬ными рытвинами, — это признак недомогания, однако при общей сбалансированности лица этот признак не доминирует. У японцев идеальной считается высокая и ровная переносица — кстати, такая переносица бывает у здоровых людей. .
Многое может сказать кончик носа. Человек, у которого кончик носа напоминает подвешенную каплю, обычно жизнера¬достен, следовательно, он процветает; если кончик носа напоми¬нает клюв орла, такой человек проницателен, хитер и нередко злопамятен. Полный, большой луковицеобразный кончик носа — свидетельство сердечности и теплоты. Поднятый, с выпячен¬ными ноздрями нос означает своеволие, несдержанность, распущенность. Раздвоенный кончик носа — свидетельство робости. Слишком маленькие ноздри говорят об уступчиво¬сти, широкие крылья носа — о самомнении. Красный нОс — непорядочность, красный пористый нос («испорченный апель¬син») часто принадлежит пьяницам. Темные пятна на носу — признак физического неблагополучия. Резко выделяющийся на лице нос у женщин, как правило, указывает на неблагополуч¬ную жизнь в молодости, однако это становится явным только после 35—40 лет.
БРОВИ. Брови, поднимающиеся к центру лба, — признак пылкого воображения. Брови, поднятые вверх треугольником, свидетельствуют о сильном характере, их обладатель легко превращает свои замыслы в дела. Брови, образующие одну линию, предвещают неспокойную жизнь в возрасте 30—35 лет, однако человек с такими бровями в силах преодолеть все трудности. Идеальные брови — продолговатые, широкие, густые, гармонично обрамляющие глаза — признак человека разумного. Маленькие, бесформенные брови обычно встречаются у людей неуравновешенных.
По мнению японцев, идеальными следует считать широкие, длинные брови. Пропорциональность развития бровей (форма, цвет, густота) указывает на сбалансированность эмоций, ума и характера. Жесткие, щетинистые брови свидетельствуют о противоположном. Согласно мнению физиогномистов брови отражают взаимоотношения с ближайшим окружением. Прият¬ная форма бровей сигнализирует о том, что их обладатель ладит с окружающими.
Когда густые брови на внешних концах вздыблены, говорят, что это признак щедрости души и мужества. Такого человека считают рожденным для успеха. Опущенные внешние концы бро¬вей указывают на застенчивость. Когда же по структуре и Цвету такие брови кажутся безжизненными, считается, что это следствие истощения внутренней энергии. Если у мужчины ровные и длинные брови, да притом приятная на вид кожа, он слывет интеллектуалом. Женщина с такими бровями считается кокеткой, от нее можно ждать любой выходки. Короткие брови всегда означают противоположное. Однако короткие, но густые брови говорят о взрывной натуре их обладателя. Если брови густые и щетинистые, их хозяин — «дьявольская» натура. Щетинистые брови всегда указывают на строптивость,, упрямство, бескомпромиссность. Густые, тяжелые, соединяющиеся на пере¬носице брови означают неодолимое стремление к лидерству. Женщина с такими бровями обладает сильным характером, она не подходит для традиционной роли домашней хозяйки. Высоко расположенные брови — признак целеустремленности. Брови, расположенные очень низко, говорят об обратном.



Рис. 2. Форма лба.
ЛОБ. Если верхняя сторона треугольника широкая, это приз¬нак верного товарища, практичного, делового человека, ко¬торый больше интересуется служебными делами, чем домом, семьей. Узкая верхняя сторона треугольника свидетельствует о возможности семейных неурядиц. Такой лоб говорит о незави¬симом характере. Волосы артиста, художника, словом, человека творческого часто растут в форме буквы М. Такие люди не забо¬тятся о завтрашнем дне. Ломаная линия волос говорит о трудном детстве.











Рис. 3. Морщины лица.
МОРЩИНЫ. Короткие, с неправильными очертаниями мор¬щинки на лбу — признак здоровья. Одна, но четко выраженная морщина поперек лба — признак везения. Две или три попереч¬ные морщины и пересекающая их вертикальная говорят об ус¬пехах в будущем. Это знак долголетия и славы. Две короткие, но глубокие морщинки между бровями бывают у мыслителей и хороших администраторов. Глубокие складки, идущие от ноздрей к губам, — признак долгой жизни и больших успехов.
В начале XX века крупнейший исследователь мимики К. Хутер дал подробное описание того, как по пропорциям основных частей человеческого лица можно понять сущность личности, увидеть напряжение силы воли и стремление к самовоспитанию, противоречие между благоразумием и идеальными устремления¬ми, с одной стороны, и чувственными импульсами и низмен¬ными инстинктами — с другой. Ученый считал, что исходя из пропорции лица можно судить о склонности к само¬дисциплине и самовоспитанию, к спокойному сознательному или инстинктивному и неосознанному образу жизни.
Человеческое лицо Хутер делит на три основные части: 1) лоб, форма которого определяет образ мыслительной деятельности, реальное понимание жизни; 2) средняя часть, отражающая степень чувственности и нрав, душевную глубину и внутреннее содержание. В частности, глаза и рот информируют о преобла¬дающей в данный момент мыслительной деятельности, направ¬лении мысли, нос — о жизненной воле или обусловленном ею характере, на форму и выразительность носа существенно влияет внешний вид лба и нижней части лица; 3) нижняя часть, которая дает представление об энергии человека, его любви к наслаждениям и о низменных инстинктах, выявляет стрем¬ление к собственной выгоде и эгоизм.
Величина и ширина лба и нижней части лица позволяют судить о силе эмоций, а средней части — наоборот, о тонко¬сти чувств и нежности. Маленькая, узкая средняя часть лица указывает на тонкие душевные чувства, массивная — на волю и самолюбие, любовь к внешним проявлениям и недостаточно тонкие чувства. Утончение и дифференцирование внутренней жизни оживляют среднюю часть лица, особенно вблизи носа и глаз. Обеднение, огрубение внутренней жизни также отражаются на форме лица.
По соотношению частей лица Хутер предлагает определять характер и темперамент человека (рис. 4). Вот несколько примеров.
1. Лоб, средняя и нижняя части лица одинаковой высоты. Человек с таким лицом обладает гармоническим равновесием между физиологией и эмоционально-интеллектуальной сферой. Активность, стремление к наслаждению и ощущение радости жизни управляются у него мыслительной деятельностью. Ему свойственно правдолюбие в сочетании с жизнерадостностью и любовью к труду. Он непринужден, но сдержан, серде¬чен, оживлен и коммуникабелен, но с развитым чувством


Рис. 4. Соотношение частей лица.
собственного достоинства, не скован и благодаря врожденной диспозиции находится в гармоническом равновесии.
2. Лоб и нижняя часть лица имеют одинаковые размеры, а
средняя часть несколько длиннее. Длинный нос в данном случае
не нарушает гармонии форм, и, поскольку они достаточно
утонченны, здесь также мы видим гармоничное жизненное
направление и благородную жизнь чувств. Такой человек обла¬
дает представительностью, его отличают выдержка и талант, гар¬
монично-благородная сущность.
3. Лоб маленький, средняя и нижняя части лица большие.
Такой человек импульсивен и груб, стремление к проявлению
силы и воли у него доминирует над чувствами и разумом.
Он проявляет смелость, отвагу и пытливость, обладает агрессив¬
ностью и большой силой убеждения, склонен к безрассудному
применению энергии, способен пренебречь даже наслаждения¬
ми, очень взыскателен к себе.
4. Лоб и средняя часть лица длинные, нижняя часть лица
короткая. Такой человек силой воли, острым и холодным
интеллектом добивается большего, чем позволяют его физичес¬
кие способности. Он упорен, не признает «нежностей», форма¬
лист, строг, педантичен. Наряду с выдающимися способностями
проявляет отрицательные склонности.
5. Нижняя часть лица длинная, средняя несколько короче,
лоб еще короче. Полная, мягкая и большая нижняя часть
лица указывает на жажду наслаждений. Вся мыслительная
и умственная деятельность такого человека ориентирована на
это. Он практичен и приземлен, не склонен к перемене мест,
консервативен во взглядах. У него нет ни эмоциональных,
ни духовных взлетов. Его трудно расшевелить, однако если это
удается, то так же трудно остановить.
6. Нос маленький, лоб и нижняя часть лица большие.
Интеллектуальная жизнь у такого человека столь же высока, как
и стремление к удовольствиям. Он впечатлителен, мягкосерде¬
чен, добродушен. Ему свойственны душевное тепло и эмоцио¬
нальное сопереживание. Он с трудом делает карьеру.
7. Нос слишком маленький, курносый, лоб и нижняя часть ли ца длинные. Разум и чувственные инстинкты у этого человека сильны и расходуются необузданно. Он агрессивен, нагл и полон внутреннего беспокойства, обладает пробивной силой, вспыльчив, внутренне анархичен. Мыслительная жизнь бывает активной, но в работе отсутствуют дисциплина и терпение. Обладая высоким интеллектом, он любит «вставлять шпильки», поднимает проблемы и высказывает острые критические заме¬чания, но сам не может устранить недостатки и создать что-то лучшее, однако богат идеями, что придает ему известный блеск.
8. Нижняя и средняя части лица маленькие, лоб высокий.
Такие пропорции . характеризуют человека мысли и чувств.
Активность и жажда наслаждений у него отстают. Он прост
и скромен, обладает интуицией, нежен в чувствах, склонен к
самоотречению и бескорыстию, жертвенности, верен своему иде¬
алу. Психическая глубина сочетается у этого человека с
честностью.
9. Лоб длиннее, чем нос, а нос длиннее, чем нижняя челюсть.
Такие пропорции характеризуют человека с высоким духом,
который разумно регулирует жизнь чувств, владеет инстинктами
и при этом служит высоким жизненным идеалам.
Профили 1, 2, 8 и 9 свойственны натурам творческим, верным жизненным идеалам. Они гарантируют идеальный жизненный прогресс и счастливое развитие. Профили 3 и 5 харак¬терны элементарным личностям, сильным в деятельности, а также в покое и наслаждении. Они ориентируются на реаль¬ную жизнь и хорошо чувствуют себя в ней. Профиль б занима¬ет промежуточное положение между двумя названными груп¬пами. Профили 4 и 7 принадлежат интеллектуально одарен¬ным людям, но «проблематичным» по характеру и в общем действующим скорее отрицательно (из-за твердости и критично¬сти натуры).
ГЛАЗА. Издавна они считались «окнами души». По глазам всегда определяли внутренние переживания людей. Считается, что человек с красивыми и притягательными глазами обладает здоровьем, волей, умом, темпераментом. Такие глаза, по мнению физиогномистов, излучают свет и тепло. Они хорошо защищены веками, имеют выразительную радужную оболочку.
В оценке характера и судеб людей глаза занимают централь¬ное место. Трактаты по физиогномике рекомендуют начинать «чтение» лица именно с глаз. Однако следует иметь в виду, что наиболее достоверную информацию можно получить от глаз человека, которому уже за 40, т. е. когда все личностные признаки устоялись.
Большие глаза обычно указывают на чувствительность души, нередко на мужество и даже на стремление к лидерству. Глаза малого размера чаще принадлежат замкнутым, иногда самодо¬вольным и упрямым людям. Нередко такие люди отличаются удивительным постоянством. Широкая радужная оболочка — признак мягкости и спокойствия, узкая — свидетельствует) о несбалансированности внутренних процессов, что неблагоприят¬но отражается на взаимоотношениях с окружающими. По цвету радужной оболочки можно судить о наличии или отсутствии жизненной силы: черный, коричневый и зеленый — энергич¬ность, голубой — чувствительность, светло-коричневый — застенчивость.
Посадка глаз также говорит о многом: оба глаза на одной горизонтальной линии — благоприятный признак; глаза скошены книзу — у мужчин решительность, у женщин неблагоразумие; если верхнее веко слегка опущено — это признак зрелости, если сильно, то у мужчин это означает истощение энергии. Неприятный цвет опущенного века свидетельствует о физиологи¬ческих отклонениях; разбухшее нижнее веко — признак бурной жизни; слишком провисшее нижнее веко говорит о бесконтроль¬ности влечений; вздутые веки (верхние и нижние) — усталость от жизни. Если внешние уголки глаз утопают в сети расходящих¬ся морщинок — это признак проницательности.
Японцы так различают типы глаз. Большие, с живым блеском — глаза дракона. Такими глазами наделен человек, пользующийся властью. Удлиненная форма глаз с загнутыми вверх венчиками — глаза сфинкса, утонченная натура. Большие глаза с многочисленными складками на веках — глаза льва, ими наделены лидеры. Узкие, вытянутые по форме глаза с двой¬ными, тройными веками бывают у слона, они, как правило, характерны для тучных людей, спокойных по характеру. Круглые, с желтоватым блеском — глаза тигра. Узкие, малень¬кие глаза с черно-желтой радужной оболочкой — глаза овцы; глаза с треугольным разрезом и провисшими веками — глаза лошади; глаза с изломом верхнего века и тусклой радужной оболочкой — глаза вепря; глаза с чрезмерно широкой радужной оболочкой — глаза волка. В Японии различают до 40 типов глаз, и все они отождествляются с глазами животных. Поведение, характерное для такого животного, приписывается обладателям соответствующего типа глаз.
УШИ. Восточная физиогномика уделяет внимание и ушам. При «чтении» лица опираются на общее правило: хорошо оформленное ухо Свидетельствует о счастливом детстве, бесформенность и бледность ушей говорят о влиянии неблаго¬приятных факторов. Слишком большие уши почти всегда сви¬детельствуют об изъянах личности, слишком малые — тоже о неблагополучии.
По ушам и их положению на голове судят об интеллекте и характере. Верхняя кромка ушей: выше уровня бровей — высокий интеллект; на уровне глаз — интеллект выше среднего; ниже уровня глаз — средний или даже низкий интеллект. Ухо без хо¬рошо оформленной мочки указывает на несбалансированность личности. Мочка длинная — беспечность, мочка маловы-раженная — щепетильность. Люди с очень большими мочками на Востоке считаются мудрецами. Если мочка уха слегка подается вперед — это душевность. Внутренний ободок уха является показателем эмоциональных переживаний: если ободок втянут — сдержанность, если выпячен — несдержанность. Предпочтение отдается розовому цвету ушей; желтизна или голубизна ушей считается признаком недомогания. Темный цвет кожи около передней и верхней части уха — скрытое заболевание. Родинки внутри уха — неблагополучие.
РОТ. Это наиболее выразительная часть лица. Плотно сжатые губы и стиснутые зубы свидетельствуют о реши¬тельности, настойчивости, плотно закрытый рот — о целе¬устремленности человека, его решимости, твердости. Напротив, расширение ротовой щели (особенно некоторое отвисание нижней челюсти) выражает снижение психической актив¬ности личности. Особое значение имеют уголки рта. Ч. Дарвин справедливо считал опущенные книзу уголки рта рудиментом плача. Действительно, при плаксивом настроении и депрессии уголки рта опущены. Человек может шутить, казаться активным, но уголки рта выдают его подавленное состояние. Искривление одного угла рта, сопровождающееся временной асимметрией лица, — выражение иронической усмешки.
Физиогномика позволяет по форме и размеру рта определять внутреннюю энергию человека. Японцам импонирует большой рот у мужчин и маленький у женщин. Женщина с большим ртом считается мужественной, что не очень нравится





Рис. 5. Усмешка и смех (рисунок П. Рубенса).

мужчинам. Общее мнение: люди с малым ртом озабочены борьбой за выживание, наделены слабым характером. Тонкая линия закрытых губ говорит о щепетильности характера. Человек с большим ртом и опущенными уголками губ обладает сильной волей, трудно поддается влиянию. Посто¬янно подергивающийся рот («рот лошади») является признаком невротичности.
Небольшой по размеру рот в форме дуги (уголки губ проявляют тенденцию опускаться) принадлежит чувствительной натуре. Выпуклые, большие губы — свидетельство успеха. Симметричное (без ■ перекосов) открывание рта говорит о сба¬лансированности эмоций. Если к обеим сторонам рта спускаются морщины — это признак нелегкой жизни. Если же такие морщины идут к уголкам губ от крыльев носа (создается кольцо рот — нос) — это свидетельство коварства. Рот, одна сторона которого опущена, часто при¬надлежит упрямцу. Верхняя губа явно выступает над нижней — нерешительность, нижняя выпячена дальше верхней — эго-истичность. Морщины над губами — естественный признак старения. Часто тонкие морщины сигнализируют о слабом здоровье. Морщины, глубоко врезавшиеся в губы, иногда говорят о процветании в молодости и лишениях в зрелые годы.
Обладатель губ «бантиком» — человек активный, способ¬ный быстро решать самые разнообразные вопросы. У человека с вытянутыми губами дела идут плохо, его легко обмануть.
«Читать» лицо можно двумя способами: путем наблюдения со стороны и в процессе беседы. Второй способ предпочтитель¬нее. Однако в обоих случаях сначала определяют форму лица. Японские физиогномисты различают продолговатую, треуголь¬ную, трапециевидную, квадратную и круглую форму.
Продолговатое лицо по форме близко к прямоугольнику. Японцы утверждают, что большинство правителей их страны имели именно такую форму лица. Продолговатость свидетель¬ствует об интеллекте, чувствительности, уравновешенности. Нередко человек с такой формой лица расчетлив и рассудите¬лен. Говорят, что такие люди обладают организаторским талантом, кроме того, у них ярко выражена целеустремленность.
Для треугольного лица характерны высокий и широкий лоб, выступающие скулы, небольшой, но костистый нос, глубоко посаженные глаза, малый по размеру и слегка выпяченный подбородок. В зоне между скулами и подбо¬родком на таком лице мало плоти. Считается, что человек (мужчина или женщина) с таким лицом обладает высокой чув¬ствительностью. Треугольная форма лица в Японии воспри¬нимается как признак высокой одаренности. Вместе с тем в характере человека с треугольным лицом японцы выделяют и такие черты, как хитрость и неуживчивость. Эти люди, считают физиогномисты, не склонны к привязанности и преданности. Говорят, что среди шпионов и изменников больше всего людей с треугольной формой лица.
Трапециевидная форма лица имеет много общего с тре¬угольной. Для этого лица характерны широкий лоб и слегка суженный (но не заостренный) подбородок. Считается, что человек с такой формой лица является интеллигентным, чувствительным, артистичным, при этом ему не свойственны черты борца. Женщины с явно выраженной трапециевидной формой лица отличаются оптимизмом. Они.живут счастливо, создавая приятную атмосферу для окружающих.
Квадратная форма лица обычно принадлежит суровому, мужественному, нередко бессердечному типу. Такие люди, как правило, тугодумы, часто грубы, настойчивы. Наиболее яркой чертой их характера является решительность. В об¬щении они прямолинейны и откровенны. Люди с квадратной формой лица обладают неутолимой жаждой успеха. Из них получаются хорошие исполнители, хотя сами они настой¬чиво тянутся к лидерству. Женщины с такой формой лица отличаются стремлением к доминированию.
Круглая форма лица ассоциируется в Японии с добро¬душием, мягкостью, миролюбием. Нередко люди с круглой формой лица являются гурманами, они любят комфорт, хорошую компанию и не стремятся к славе. Вместе с тем таким людям не чуждо честолюбие. Если же у человека с круглой формой лица высокая переносица, выступающие скулы, горящие глаза, его считают целеустремленным. Из таких людей, считают физиогномисты, получаются лидеры и полководцы.
Искусству «чтения» лица способствует знание мимики.
На основании сочинений физиогномистов прошлого века составлено описание мимического выражения разного рода психических состояний человека: мимика мысли, гордости, унижения, лицемерия, страдания, ненависти, удовольствия, любви, расположенности.
Что же такое мимика? Врожденное ли это качество или оно приобретается человеком в процессе воспитания посредством подражания, множественных повторений ситуаций и т. д.? По-видимому, и то и другое. Изучение структуры нервной системы лица наводит на мысль, что в основе мимики лежат спонтанные реакции, видоизменяющиеся под влиянием социального опыта, произвольных мимических движений. На чем же базируется это утверждение? Были проведены исследования мимики людей, слепых от рожде¬ния, и зрячих. Слепые не могли научиться мимике, не были способны подражать ей в процессе роста и воспи-тания. И тем не менее мимика страха, гнева, радости была у тех и других одинаковой. Более того, интенсивность этих эмоциональных проявлений у слепых была даже большей — видимо, компенсаторно. С другой стороны, произвольные выразительные движения были у них ослаблены: сказывалось отсутствие подражания, опыта зрительного общения с другими людьми.
В наше невеселое время хотелось бы коснуться почти забытой многими мимики радости, которая имеет самый широкий диапазон проявлений — от улыбки до хохота. В мими¬ческой картине радости могут принимать участие до 14 лицевых мышц — большая часть всей мимической мускулатуры.
Мимическое оформление смеха разнообразно. Различают две его модификации: искренний (от души) смех и смех неопределенный, вежливый, принужденный. При смехе глаз¬ные щели сужаются, кожа лба растягивается, сглаживая морщины, в уголках глаз появляется множество мелких морщинок, носогубная складка обозначается резче, губы широко растянуты, видны зубы. Интересна мимика скрываемого смеха, попытка подавления улыбки или смеха в каких-то ситуа¬циях: веселое выражение глаз и мелкое дрожание нижней части лица. В таких случаях люди прибегают к маски¬рующим действиям — начинают сморкаться, кашлять, тереть лицо пальцами. Были попытки по смеху определять характер человека. Люди, исключительно хорошо воспитанные, вежли¬вые, смеются так, что в их смехе слышно окончание э-э, е-е, еэ-ээ. У простодушного добряка слышится хо-хо-хо, у самолюбивых людей — хе-хе-хе, у хитрых, склонных к злословию, а также у легкомысленных — хи-хи-хи, у лукавых, проницательных людей — ха-ха-ха, у фамильярных проста¬ков — у-у-у. Конечно, такое определение смеха условно.
Точно установлено, что смех — наилучшая гимнастика для организма. Во время смеха расширяются легкие, в них поступает больше кислорода, усиливается сердцебиение, улучшается кровоток. Усиленно работает диафрагма, ритмично меняется внутрибрюшное давление (хороший массаж кишечника, желудка, почек). Психологи определили, что одну минуту смеха «от души» по благотворности воздействия на чело¬веческий организм можно соотнести с 45 минутами спокой¬ного отдыха. Когда же мы буквально «покатываемся со смеху», как на картине И. Е. Репина «Запорожцы», в легкие поступает примерно втрое больше воздуха, чем, скажем, во время сидения. Кроме того, по мнению ученых, все эти «хи-хи, ха-ха» являются прекрасной тренировкой голосовых связок. Словом, тот, кто хмур и невесел, вредит самому себе! Смейтесь хотя бы 10 минут в день, и ваш сон станет спокойным, а бодрствование — рассудительным и энергичным.
По-видимому, нужно, чтобы в каждом печатном издании был уголок юмора, чтобы в эфире чаще звучали выступления

Рис. 6. Нефертити.
юмористов, чтобы вечером можно было посмотреть по телевизо¬ру смешную передачу длительностью не менее 30 минут. Тогда люди станут красивее: ведь смех — это здоровье, а здоровье — спутник красоты.
Понятие о красоте человеческого лица весьма неод-нозначно у разных народов, в разные эпохи и в различных классах общества. Наше понятие о прекрасном в основном связано с европейской культурой. Каждая эпоха имеет свои представления о красивом лице. Стремительный и в то же время таинственно-нежный, неповторимо прелестный профиль египетской царицы Нефертити — общепризнанный эталон красоты — полон жизни, энергии (рис. 6). Древние ассирий¬цы украшали свои бороды драгоценными каменьями. Ан¬тичные скульпторы ваяли своих прекрасных богов с четкими, правильными чертами лица, бесстрастными и беспечальными. В средневековье, когда полыхали пожарища войн и костры инквизиции, — в эпоху мрака и упадка культуры, негра¬мотности королей и забитости народов, господства схоластики и церкви, необыкновенно сильным было стремление возвы¬ситься над обыденностью, преклонение перед светлым,

Рис. 7. А. Венецианов. Жница.
духовным, прекрасным. Красивое лицо, по представлениям того времени, должно воплощать аскетизм, суровость, отрешен¬ность. Вспомните знаменитое полотно, где изображен бой Георгия Победоносца со змием, взгляните на бесстрастное лицо героя, поглощенного одной идеей. В блестящих лучах Возрождения появляются герои Леонардо да Винчи, Ми-келанджело Буонарроти — вновь правильные лица, но на них уже отпечаток живой мысли, раздумий. XIX век, Байрон: романтическая бледность лица, копна пышных, развевающихся волос — новый идеал красоты.
Конечно, как мы уже говорили, понятие о красоте различно у разных классов. Вспомним у Н. Г. Черны-шевского: «чрезвычайно свежий цвет лица и румянец во всю щеку — первое условие красоты по простонародным понятиям. Работая много, поэтому будучи крепко сложена, сельская девушка при сытой еде будет довольно плотной




Рис. 8. И. Вишняков. Э. Фермор.
это необходимое условие красавицы сельской. Светская полувоздушная красавица кажется поселянину невзрачной» (рис. 7, 8). Еще больше различия представлений о красоте у разных народов. Так, в некоторых странах Азии в прежние времена красивым считался мужчина с зачерненными и подпиленными зубами и отверстиями в губах и в носу.
Представление о красоте русской женщины, славянки у нас ассоциируется со словами Н. А. Некрасова:
«Есть женщины в русских селеньях
с спокойною важностью лиц,
с красивою силой в движеньях,
с походкой, со взглядом цариц».



ЛИЦО В КРИМИНАЛИСТИКЕ И МЕДИЦИНЕ
В начале XIX века в Вене появилось объявление о френологических лекциях Франца Иозефа Галля. Войдем и мы в притихший зал, сядем в пододвинутое предупредительным служителем кресло среди дам с обнаженными плечами и веерами, офицеров в эполетах и венгерках, священников в шелковых черных сутанах. На сцене человек в зеленом камзоле предостерегающе поднял палец; на небольшом столике с изогнутыми ножками белые черепа — людей, животных. «По выпуклости головы, — говорит Галль, — и выступаю¬щим ее частям можно делать выводы о характере данного лица... И не случайно, если у одного человека сильнее выражена височная область, у другого — лобный или затылоч¬ный бугор. И скаредность, и одаренность, и талант — все поддается определению при помощи моего метода. Я так формулировал основные четыре принципа своей системы: 1) нравственные качества и умственные способности — врожденные; 2) их проявление и их упражнение зависят от структуры мозга; 3) мозг — орган всех наклонностей, всех чувств, всех способностей; 4) мозг состоит из стольких частных органов, сколько есть наклонностей, чувств и спо¬собностей, различающихся между собой. Преимущественное развитие какого-либо умственного или душевного качества отражается в увеличении соответствующего «органа», т. е. участка мозга, а поскольку мозг непосредственно соприка¬сается с черепом, то форма мозга, а соответственно и его выпуклости отражаются на форме черепа, образуя возвыше¬ния на его наружной поверхности. По ним и можно судить о преобладающих чертах характера».
В дальнейшем учение Галля было подвергнуто суровой критике и признано не только антинаучным, но и смешным. Анатомы категорически отвергли учение о френологии: никаких доказательств того, что способности человека каким-либо образом отражаются на конфигурации черепа, при вскры-тиях получено не было.
Однако Галль, несомненно, сыграл и положительную роль, побудив к исследованию мозговой ткани под микроскопом. Были открыты многие до того неизвестные свойства мозга, центры речи, письма, слуха, зрения. Правда, они от чрезмерной деятельности отнюдь не гипертрофируются, не приподнимаются и тем более никак не давят изнутри на череп. И все-таки Галль одним из первых выдвинул пробле¬му «строение тела и характер», к которой наука вернулась много лет спустя и которая не решена до конца и по сей день. Поэтому вполне справедливы слова, начертанные на могиле Галля: «Будем благодарны ему за то, что он сделал, не упрекая за то, что он не смог сделать больше, и воздержимся от обвинений его в том, что он не выполнил того, на что другие и не осмелятся, хотя он и проложил путь, по которому они пойдут».
В 70-х годах прошлого столетия учение Галля, казалось бы, забытое, неожиданно получило странное и зловещее продолже¬ние.
Из френологических трактатов итальянский судебный врач Чезаре Ломбрезо почерпнул, что в мозге человека якобы есть участки, из которых исходят побуждения к убийству, краже и другим порочным деяниям. Основываясь на этом, Ломбрезо провел наблюдение над 3 839 людьми, совершившими разного рода преступления, и исследовал 383 черепа казненных преступников.
В нескольких объемистых томах «Человек преступный», опубликованных в 1876—1881 гг., автор утверждал, что по внешнему виду конституции преступники имели отклонения от нормы для современного им человека, что у них появлялись рудиментарные признаки, свойственные первобыт¬ному человеку, — скошенность лба с выдающимися лобными буграми, неспособность краснеть, переносимость боли, склон¬ность к татуировке. «Убийцы большей частью брахицефалы, челюсти у них чрезмерно развиты, уши удлиненные, глаза стекловидные; воры — долихоцефалы1, для них характерны маленькие глаза. Мошенники и совершающие поджоги отличаются кривым носом», — делает вывод Ломбрезо. Всех нарушителей закона он делит на преступников «слу¬чайных», преступников «по страсти» и «врожденных» преступ¬ников. Бездоказательно отстаивая такую классификацию, пренебрегая социальными корнями преступности, Ломбрезо считал целесообразным для врожденных преступников во всех случаях применение принципа «элиминации», т. е. смертной казни.
Учение Ломбрезо о «врожденном преступнике» было с пре¬зрением отвергнуто последующими поколениями врачей и юристов,
' Брахицефал — человек, у которого форма головы приближается к круглой, долихоцефал — человек с продолговатой формой головы.


Рис. 9. Нерон.
а само его имя стало нарицательным. Никаких особенностей в строении лица и головы преступников не было обнаружено. Судить по мимике о врожденной жестокости, склонности к асоциальным поступкам нет основа¬ний.
И в то же время в выражении лиц самых жестоких в истории человечества тиранов и диктаторов можно найти некоторые общие черты. Присмотритесь внимательнее к портретам Нерона, Тамерлана, Ивана Грозного, Сталина, Гитлера, Берии, Гиммлера (рис. 9—15). Не правда ли, есть что-то общее в выражении лиц руководителей служб госбезопасности Берии и Гиммлера?
Характерные особенности лица используются с целью розыска преступников. Сцена в корчме из драмы А. С. Пуш¬кина «Борис Годунов», несомненно, великолепная иллюстрация к словесному портрету:
«Первый пристав: — Алеха! При тебе ли царский указ?
Второй пристав: — При мне!.. (Читает). А ростом он мал, грудь широкая, одна рука короче другой, глаза голубые, волосы рыжие, на щеке бородавка, на лбу другая. Да это (Григорию), уж не ты ли?..»



Рис. 10. Тимур (Тамерлан).

Рис. 11. Иван Грозный.

Лет 100—150 назад во многих тюрьмах мира можно было наблюдать такую картину. На брусчатке внутреннего двора за высокими стенами казематов охранники водят узников по кругу, лица их обращены внутрь круга, где на стульях сидит несколько господ, закрыв лицо шляпами и ворот¬никами, — сыщики. Многочасовая карусель заключенных устраивалась для того, чтобы сыщики запоминали их лица и могли распознать преступника на воле. Диккенсовский мистер Пиквик, попав в долговую тюрьму, был предупреж¬ден, что с него «снимут портрет»: тюремщики должны знать в лицо всех арестованных, поэтому изучают анфас и профиль новичка, пока твердо не запомнят.
Способ узнавания лиц постоянно совершенствуется. Сей¬час используется перечень вопросов, на основе которых составляется словесный портрет человека. Здесь данные не толь¬ко о его росте, лице и манере одеваться, но и о примерном возрасте, телосложении, ширине плеч, типе шеи, бровей, глаз, губ, рта, носа. В словесном портрете могут детализироваться отдельные части лица. Так, ушную раковину может характеризовать более полусотни признаков. Конеч¬но, такая система сложна, и криминалисты обычно руко водствуются 6—10 признаками.


Как правило, подробно перечисляются так называемые особые приметы — коронки на зубах, родимые пятна, татуировка, шрамы.
Параллельно с совершенствованием норм составления словесного портрета развиваются и иные способы распознава¬ния — графический и фотореконструкции лица разыскива¬емого человека. При графической реконструкции художник на основании рассказов людей, видевших этого человека, составляет его портрет. Дело это нелегкое — воссоздать образ неизвестного, и нередко такая попытка оказывается безуспешной. Использование фотографии в целях опознания имеет немалую историю. Впервые этот метод был применен в лаборатории Пьера Шабо — бывшего ассистента извест¬ного французского криминалиста Локара. Он заключается в следующем. Свидетели, рассказывая о запомнившихся чертах лица разыскиваемого, выбирают из пачки предлагаемых им фотографий те, на которых отдельные черты лица имеют что-то общее с чертами лица преступника; на одной фотографии они считают похожим лоб, на другой — нос или уши. И уже из серии отобранных фотографий кри миналисты и фотолаборанты составляют комбинированный, схематичный портрет.


Такой условный, порой недостаточно полный фоторобот иногда оказывается очень полезным.
Несколько лет назад при расследовании преступления в одном из областных городов нужно было срочно установить личность человека. Был составлен фоторобот, и в газете появилось объявление «Следователь просит помочь». Указыва¬лись личность мужчины и его приметы: на вид 40—45 лет, рост 165—167 см, среднего телосложения, волосы темно-русые, короткие, нос прямой, заостренный, глаза светло-карие, уши слегка оттопырены, все зубы нижней челюсти вставные, из белого металла, на верхней челюсти передние зубы из белого металла, лоб высокий, брови тонкие. Одет в серо-коричневые брюки с задним и боковыми прорезными карманами, коричневый шерстяной джемпер с продольным рисунком спереди, застегивающийся на пуговицы, зеленую рубашку военного образца. Имеет наручные часы «Кама» на светло-коричневом кожаном ремешке с орнаментом, на шее крестик из серого металла на красном шнурке. На теле татуировка: на груди — храм с флагом, витязь в шлеме, цветы, на спине — портреты, на правом бедре — русалка на ветке, сердце, пронзенное стрелой и кинжалом, на правой голени — якорь, спасательный круг и флаг, на левом бедре — два якоря, сердце, пронзенное кинжа¬лом, кинжал, бутылка с рюмками по бокам, решетка, на левой голени — могила, крест с веткой наверху, на коленях — восьмиконечные звезды, на предплечье левой руки — цветы, на кисти у большого пальца над¬пись «Вова». Особые приметы: на левой руке отсутствует часть большого пальца на уровне основного сустава. Вскоре поступили необходимые сведения: преступник был опознан.
Оригинальный метод опознавания лиц разработан во Фран¬ции. Парижский врач Мишель Рено пришел к заключению, что оттиск губ может при идентификации личности сыграть гораздо более важную роль, чем отпечатки пальцев, поскольку структура поверхности губ абсолютно индивидуальна. Об-следовав несколько тысяч человек, доктор Рено не обнаружил даже двух идентичных оттисков губ; исключением явились близнецы, имеющие одинаковый оттиск. По мнению спе¬циалистов, методика доктора Рено может оказаться полезной при идентификации жертв несчастных случаев или преступников, если ладони их деформированы.
Врачи по самой природе своей профессии склонны к фи-зиогномистике. Прототипом Шерлока Холмса, по свидетельству Конан-Дойля, был доктор Джозеф Белл — главный хирург Королевской лечебницы в Эдинбурге. Он отличался редкой наблюдательностью и мог по одному лишь внешнему виду больного, его одежде, жестам, выражению лица определить, что это за человек. Вот он проводит осмотр пациента в присутствии студентов: «Перед нами рыбак, господа! Это можно сразу заметить, если учесть, что даже в столь жаркий день наш пациент носит высокие сапоги. Загар на его лице говорит о том, что это сухопутный, прибреж¬ный моряк, а не моряк дальнего плавания, открывающий новые земли. Загар этот явно возник в одном климате, местный загар, так сказать. За щекой у него жевательный табак, и он управляется с ним весьма уверенно. Свод всех этих умозаключений позволяет считать, что человек этот — рыбак. Да и, наконец, специфический запах позволяет судить о его занятии с особой определенностью».
Большое значение лицо имеет в диагностике заболеваний. Кожа лица, подкожная клетчатка, кровеносные сосуды, склера и радужная оболочка глаз, язык реагируют на любое заболевание, даже если пораженный орган находится далеко от лица.

Изменяется лицо и при социальных болезнях. Больные алкоголизмом выглядят старше своих лет — волосы у них седеют рано, становятся тусклыми, на лице множество морщин.
Кожа приобретает легкий желтушный оттенок который, однако, не всегда легко заметить из-за так называемого алкогольного румянца, обусловленного расширением подкожных сосудов щек, а иногда и носа. Существует даже выражение «нос пьяницы» — красноватый, слегка припухший. Мускула¬тура лица у больного алкоголизмом вялая, причем больше других страдают круговые мышцы рта, из-за чего носогубные складки резко обозначены, свисает нижняя губа (рис. 16). Кроме того, у больного алкоголизмом, как правило, небрежный внеш¬ний вид: нечищенная обувь, мятая одежда, несвежее белье, грязные руки, запущенные волосы.


Рис. 16. Лица алкоголиков.



Больные алкоголизмом порой пытаются скрыть свой порок, но внимательный наблюдатель без труда обнаружит за подчеркнутой чистотой одежды жесткость осанки, неестествен¬ность позы, движений, жестов. В общении такой человек несдержан, возбудим, категоричен в суждениях, легко переходя от положительных выражений к отрицательным, гневным. Если в разговоре с больным упомянуть о спиртном, его глаза загораются, на лице появляется ухмылка. На вопрос, заданный осуждающим тоном, не пьет ли он, такой человек немедленно ответит отрицательно, причем сделает это демонстративно, с подчеркнутым возмущением.
К действию алкоголя на организм человека может быть приравнено влияние наркотических веществ — морфия, опия, кокаина, индийской конопли (гашиш или анаша).
Легкая степень отравления кокаином проявляется многоречи¬востью, оживленной жестикуляцией, суетливостью, беспорядоч¬ным поведением; типично расширение зрачков, которое сохраняется длительное время. Привычка нюхать кокаин приводит через некоторое время к изъязвлению и прободению носовой перегородки — деформации носа. Кокаиновым наркоманам кажется, что у них в коже и подкожной клетчатке находятся какие-то насекомые или черви, которые шевелятся и вызывают зуд, поэтому больные постоянно расчесывают кожу рук, лица, головы. У лиц, употребляю¬щих морфий, опий или анашу, картина наркотического опьянения внешне близка к кокаиновой эйфории; отличием является то, что зрачки у них не расширены, а, наоборот, сужены.
Наркоман обычно неприязненно, брезгливо отзывается о людях, осуждающих наркоманию, и, напротив, благожелатель¬но и душевно — о друзьях-наркоманах.
Зависимость от наркотика приводит к тому, что, стремясь его во что бы то ни стало приобрести, наркоман может пойти на самое тяжелое преступление. Типичен внешний вид в период неудержимого влечения к наркотику: блед¬ное лицо, непрерывная зевота, слезящиеся глаза, постоянно переполненный слюной рот, насморк, потливость при малейшем физическом усилии, сочетающаяся с ознобом, «гусиной кожей»; характерны напряженность, боли в мышцах, двигательное беспокойство. Самостоятельно преодолеть влечение к наркотику наркоман не в состоянии. Лечение необходимо проводить в специализированном наркологическом учреждении с последую¬щим длительным наблюдением в наркологическом диспансере и сменой ближайшего «наркотического» окружения.
По лицу человека можно судить и о других недугах. Лучше всех это известно врачам. Они знают признаки многих заболеваний, лабораторные, рентгенологические и другие
исследования только подтверждают или уточняют первоначаль¬ный диагноз.
Характерно лицо при базедовой болезни (тиреотоксикозе): кожа блестящая, влажная, глаза широко раскрыты, редко мигают, взгляд как бы испуганный, неподвижный, верхние веки при опускании глаз полностью не прикрывают верхнюю часть глазных яблок, оставляя узкие полоски склеры.
Отеки под глазами бывают при заболеваниях почек. В случае нарушения работы желудочно-кишечного тракта, особенно при запорах, обложен язык, начинают лосниться лицо и нос. У онкологических больных лицо землисто-серого цвета с желтушным оттенком, глаза запавшие, обра¬зуются многочисленные складки кожи, черты лица заостряются.
Кровоизлияния в склеру возникают при нарушении оттока крови из мозговых сосудов, что может быть вызвано гипертонической болезнью. Туберкулез всегда ставит свою грозную печать на лицо: оно истощено, бледно, с мра¬морным оттенком, щеки пунцовые, лихорадочный румянец.
Среди тяжелых нервных заболеваний лицевой области наиболее частыми являются невралгии тройничного нерва и паралич лицевого нерва.
Невралгией тройничного нерва называют кратковременную мучительную пароксизмальную боль в зонах разветвления этого нерва на лице, причем в промежутках между приступами болей патологические изменения не обнаружива¬ются. Невралгия проявляется болями либо в верхней (I ветвь тройничного нерва), либо в средней (II, наиболее часто вовлекаемая ветвь), либо в нижней (III ветвь) части лица. В тяжелых случаях приступ провоцируется, как правило, любым механическим воздействием на нижнюю челюсть (чистка зубов, еда, разговор). Характерно наличие «курковых» зон — сверхчувствительных участков, чаще расположенных вокруг рта и носа, малейшее прикосновение к которым вызывает мгновенную чрезвычайно интенсивную боль в опреде¬ленной зоне лица, подобную боли от удара электрическим током. Короткие приступы боли могут следовать друг за другом по типу разрядов. Малейшее движение — поворот головы, вдох или выдох, изменение положения тела — может спрово¬цировать новый приступ, поэтому больные замирают в той позе, в которой их застал приступ, стараясь перетерпеть боль (рис. 17). Они боятся говорить — невралгия трой-ничного нерва «молчалива». Некоторые больные, пытаясь подавить боль, грубо растирают «курковую» зону. На высоте приступа боли могут вызвать даже подергивание мимических мышц лица, слезотечение. Причины невралгии тройничного нерва пока неясны, но очевидно одно: возникает она лишь в определенном возрасте и у значительного числа больных после переохлаждения.



Рис. 17. Невралгия тройничного нерва.
Если невралгии тройничного нерва свойственны изматы¬вающие, изнуряющие боли, то паралич лицевого нерва — это остро развивающаяся тяжелая деформация лица. Как правило, паралич является следствием пребывания человека на сквозняке. Возникает спазм сосудов, питающих лицевой нерв, и лицевая мускулатура становится неподвижной. У боль¬ного человека лицо перекошено, глаз широко открыт даже во сне, угол рта безвольно свисает, рот становится похожим на лежащий на боку вопросительный знак. Медикаментозное лечение при этом заболевании назначает врач. Для успеха лечения больному следует выполнять специальные упражнения (см. ниже).
Изменение выражения лица и особенно глаз часто служит про¬явлением нервно-психических заболеваний. Металлически-туск¬лый, малоподвижный взгляд страдающих эпилепсией описал про¬фессор В. Ф. Чиж. Вообще глазам придается большое значе¬ние в диагностике заболеваний.
Различные отделы мозга связаны с внутренними органами, и каждый из них имеет свое «представительство» в радужной оболочке глаза. Поэтому по глазам можно судить не только о настроении человека, но и о состоянии его здоровья. Иридодиаг¬ностика — диагностика по радужной оболочке глаз — метод древний, возрождающийся ныне благодаря возможностям, ко¬торые предоставляют медицине современные наука и техника. Парацельс, подходя с позиций астрологии, рассматривал глаз как микрокосмос, а человека в целом — как макрокосмос и счи¬тал, что любое влияние на организм индивидуума не может не отражаться в его глазах.
При ухудшении здоровья цвет радужки меняется, иногда до коричневого. Чем гуще окраска радужки, тем благоприятнее наследственность и тем дольше проживет человек. Иридодиаг-носты выделяют на радужке тополабильные и топостабильные знаки (рис. 18). Тополабильные знаки — отложения пигмента вне связи с органными полями, обусловленные функциональ¬ными нарушениями. Топостабильные знаки располагаются в органных полях и связаны с заболеваниями органов.
Перелом конечности в остром периоде проявляется черной полоской на радужке, а белая линия указывает на выздоровле¬ние (формирование костной мозоли). Грязно-серая окраска сви¬детельствует о лекарственном отравлении, кольцевые аномалии цилиарного пояса радужной оболочки — о ферментативных нарушениях (паталогия выработки пепсина, трипсина и др.).
Большой цилиарный пояс говорит о нормальной трофике, волнистый — о неспокойном характере, воронкообразный — о склонности к обжорству. Кайма цилиарного пояса — зеркало кишечной микрофлоры и биосинтеза витаминов. Наличие диф¬фузных красноватых островков на радужке указывает на умень-шенное выделение гормонов гипофиза и на перерождение со¬судистой стенки, локальное углубление каймы — на сужение просвета кишечника, локальные выступы — на расширение его отдельных участков. Узкая кайма цилиарного пояса отражает малый объем желудка, широкая — большой. Отсутствие каймы есть проявление слабости вегетативной нервной системы.
Впрочем, многие врачи отрицают иридодиагностику, считая ее забавой для дилетантов.


Рис. 18. Проекция частей человеческого тела на радужную обо¬лочку глаза.
Итак, по лицу человека можно узнать о состоянии его здо¬ровья. Приведем еще несколько примеров. Угри на лице — кра¬сноречивое свидетельство нарушения функции пищеварения, покраснение у крыльев носа — непорядка в селезенке или под¬желудочной железе, покраснение кожи под внутренними угол¬ками глаз — признак заболевания мочевого пузыря.
О языке. Давно известно, что налет на языке — признак не¬благополучия пищеварения. Диагностика по языку с точки зре-
ния древнекитайской медицины несопоставима с европейскими представлениями.
Посмотрите на свой язык в зеркало, обратите внимание на его размеры, форму, подвижность. Согласно традиционной китайской медицине, каждая часть языка отражает состояние определенных внутренних органов: кончик — сердца, корень — почек, края — селезенки, продольная срединная борозда — же¬лудка, зона между продольной срединной бороздой и краями — печени. Современная медицина дает иные представления. Так, язык бывает увеличен при недостатке белка вследствие легочно-сердечных заболеваний, расширение вен под уздечкой наблю¬дается при сердечной недостаточности, густой налет на языке указывает на воспалительное заболевание, полное отсутствие налета характерно для атрофии желудочно-кишечного тракта.
Помните о своих зубах. Они, как справедливо заметил эстон¬ский врач Янес Харри в книге «Приемные часы для здоровых», даны для того, чтобы разжевывать пищу, а не откусывать нитки, откупоривать бутылки и грызть орехи. Разрушение зубов неиз¬бежно наступает у тех, кто пренебрегает требованиями гигиены. Постепенно возникает и становится постоянной ноющая боль в разных участках верхней и нижней челюсти, в деснах, и ви¬зиты к стоматологу и невропатологу приобретают хронический характер. Как этого избежать?
Самые элементарные и легковыполнимые условия сохранения зубов здоровыми — это полоскание полости рта после каждого приема пищи, утренняя и вечерняя чистка зубов (если воз¬можности почистить зубы нет, съешьте яблоко). Много вре¬мени для этого не требуется — каких-нибудь 2—3 минуты. Зубы нужно начинать чистить с наружной стороны вертикальными движениями от десен, сверху вниз, а затем изнутри круговыми движениями. Для осветления зубов протирайте их время от времени марлей, смоченной водой и посыпанной мелкой пова¬ренной солью. Застрявшие между зубами остатки пищи до по¬лоскания рта удалите зубочисткой (лучше деревянной, чем пла¬стмассовой). Эти несложные манипуляции помогут сохранить зубы, и стоматолог нужен будет только для профилактического осмотра и удаления зубного камня. Соблюдение гигиены по¬лости рта предотвратит возникновение кариеса (гниения зубов). Помните, что причиной кариеса являются также высокое потреб¬ление сахаристых веществ и недостаток фтора в питьевой воде. При кариесе могут возникнуть отраженные боли в лице.
Исследования болгарского врача Тодорова показали, какой непоправимый вред наносит зубам кариес. Кариес, отложение зубного камня, болезни десен в значительной степени обуслов¬лены наличием в рационе повышенного количества сахара и не¬соблюдением правил гигиены полости рта. Еще более тяжелые заболевания десен и околозубных тканей развиваются у куриль¬щиков.
Когда курильщик с силой вдыхает дым, микроскопические частицы чужеродного вещества оседают в полости рта и скапли¬ваются на деснах. Возникает воспаление, рано или поздно захва¬тывающее полость зуба, и чем дольше длится воспалительный процесс, тем больший вред он причиняет зубам. Десны распу¬хают и увеличиваются, доступ кислорода к ним прекращается, зубы расшатываются, становятся гиперчувствительными, в них появляются кариозные полости. Иногда у курильщиков раз¬вивается гингивит — тяжелое воспаление десен, приводящее в свою очередь к образованию во рту язв и отмиранию тканей. Зубы приходится удалять и заменять протезами.
Помимо этого, полость рта при курении подвергается избы¬точному тепловому воздействию. Когда курильщик пьет охлаж¬денную жидкость, резкая смена температур вызывает образова¬ние микротрещин, особенно на верхних и нижних резцах, ко¬торые постепенно обесцвечиваются. В трещины проникают микроорганизмы, что усугубляет расшатывание зубов, они постепенно теряют жизнестойкость, и их приходится удалять.
Глаза... Влажные от слез, сердитые, нежные... Глаза выража¬ют чувства человека, внутреннее состояние души. Красивые глаза — привлекательность мужчины и нежное очарование женщины. «Очи черные, очи страстные...» За глазами нужно ухаживать, чтобы они не выдавали ваш возраст.

УХОД ЗА ЛИЦОМ
Начнем с гимнастики. Гимнастика для глаз, как и любая гим¬настика, включает выполнение определенных движений. Нужно помнить, что веки — верхнее и нижнее — это не только кожа, но и мышечная ткань, которая может сморщиться и расправиться по нашему желанию. Так как мышцы вокруг глаз находятся в бездействии, они со временем ослабевают, а с помощью гим¬настики их можно укрепить.
Гимнастика для глаз — прекрасный способ предупреждения морщин. Как только у вас появится свободная минута, попро¬буйте выполнить следующие простые упражнения:
1) вращение закрытыми глазами — влево, вверх, вправо, вниз
и в обратном направлении (4 раза в одну сторону, 4 раза в дру¬
гую);
2) движения закрытыми глазами вверх-вниз (8 раз);
3) глядя перед собой, 30 секунд быстро моргайте, 30 секунд
смотрите не моргая (3 раза);
4) посмотрите влево, вправо, вниз, вверх наискосок, опустите
глаза (7—8 раз).
Существует множество других косметических советов, среди которых выделяются простотой и эффективностью упражне¬ния, рекомендуемые японским специалистом по восточной медицине Й. Цуцуми:
1. Тщательно массируйте мизинцы рук: расположенные на
них точки тесно связаны с системой глаз. Не забывайте и о дру¬
гих пальцах — это принесет дополнительный эффект. Мизинцам
уделяйте по 3 минуты, остальным пальцам — по 2.
2. Два-три раза в течение минуты нажмите на точки, распо¬
ложенные на переносице близко к внутренним уголкам глаз.
3. Большими пальцами 2—3 раза в течение минуты массируйте
точки «досире», расположенные на расстоянии 1 см от наруж¬
ных уголков глаз.
Эти упражнения выполняйте утром, днем и вечером. И еще. Хотя бы один раз в день делайте компресс из крепкого чая на глаза — они становятся блестящими, разглаживаются морщи¬ны.

Несколько слов о бровях и ресницах. Если хотите, чтобы они потемнели и укрепились, то перед сном нанесите на щеточку для ресниц каплю касторового масла и проведите по бровям и ресницам. Брови смазывайте по направлению от носа к виску, верхние ресницы при закрытом глазе — сверху вниз, при откры¬том — снизу вверх.
Как избавиться от мешков под глазами? Их образование не обязательно связано с возрастом. Если они появились, очень полезно делать компрессы из отвара шалфея, чередуя холодные и теплые. Чайную ложку шалфея засыпьте в полстакана ки¬пятка, прикройте на несколько минут крышкой, процедите и половину отвара остудите, а оставшийся подогрейте. Положите по 2 ватных тампона в горячий и холодный отвар и попеременно прикладывайте на 10 минут то один, то другой. Процедуры про¬водите перед сном через день. На ночь смазывайте кожу под глазами камфорным маслом. Через месяц гарантировано значи¬тельное улучшение.
Теперь о затемненных очках. Когда солнце светит очень ярко, особенно летом у воды и зимой в горах, глаза нужно защищать темными очками. Это профилактика, во-первых, конъюнктивита, во-вторых, образования морщинок вокруг глаз от прищурива¬ния. Если долгое время находиться на солнце без очков, мор¬щины могут остаться навсегда.
Однако здесь, как и во всем остальном, нужно соблюдать меру. В последнее время темные очки вошли в моду, особенно у молодежи, их носят с утра до вечера, на улице и в ресторане, в солнечные и пасмурные дни. Врачи считают, что свет необходим глазам и постоянное ношение темных очков вредно для здо¬ровья — может повыситься внутриглазное давление.
К сожалению, с возрастом человек меняется, и не в лучшую сторону — седеют волосы, портятся зубы, сетью морщин покры¬вается лицо. Но с этим можно бороться. Чтобы сохранить эла¬стичность и упругость кожи лица, как женщинам, так и мужчи¬нам нужно регулярно проводить косметические мероприятия. Нет некрасивых женщин — есть женщины, которые не хотят быть красивыми. Внешние данные, конечно, имеют большое зна¬чение, но как человек выглядит, зависит только от него самого. Совсем необязательно иметь совершенные черты, но чтобы быть привлекательной, нужно немного постараться.
Может ли каждая работающая женщина позволить себе ре¬гулярно посещать хороший косметический кабинет, выстаивая длинную очередь и выплачивая весьма ощутимую сумму за визит? Это доступно далеко не каждой женщине, особенно если она не живет в большом городе. София Вендровска в книге «100 минут для красоты и здоровья» советует начинать уха¬живать за лицом и шеей в 25 лет. Это отнюдь не значит, что 30-или 40-летней женщине нужно отчаиваться, думая, что уже поздно, все пропало, — вовсе нет.

Нередко, заметив на лице прыщик, мы стараемся выдавить его. Этого ни в коем случае нельзя делать. Инфекция, которую клетки крови локализовали в одном месте, чтобы уничтожить, сначала по мелким, а затем и по более крупным кровеносным сосудам, может проникнуть в глубокие отделы лицевой области и даже в мозг. Гнойные очаги способны расплавить окружающую мозговую ткань, вызвать тяжелое состояние и даже привести к гибели. А все из-за пустяка, несоблюдения элементарных пра¬вил гигиены лица, на котором ничего нельзя сковыривать, сре¬зать, выдавливать. В этих случаях лицо следует мыть дважды в день прохладной кипяченой водой с салициловым мылом, про¬тирать вечером для подсушивания кожи отваром хвоща. Отвар готовят следующим образом: столовую ложку хвоща заливают стаканом холодной воды, кипятят 20 минут, затем процежи¬вают. Мелкие воспалительные очаги лучше смазывать раствором йода или бриллиантовой зелени; при необходимости следует обратиться к дерматологу.
Как правильно мыть лицо и шею? Прежде чем коснуться лица, тщательно вымойте руки (старайтесь как можно реже в течение дня трогать его). Теперь, когда у вас чистые руки, можно снимать дневной грим. Крем, пудру, тушь, помаду следует пред¬варительно растопить. Для этого на лицо следует нанести слой жирного крема или косметического молочка. Крем ни в коем случае не втирайте, а лишь размажьте. Через 15 минут ватой или лигнином осторожно протрите лицо. Грим снят.
Даже если днем вы применяете очень умеренный грим, перед сном непременно очистите лицо, удалите грязь, кожные выде¬ления (пот, жир), скопившиеся на нем за день. Лишь после этого лицо можно мыть водой и мылом. Лучшим косметическим сред¬ством является дождевая вода и вода из источников. Очень хорошо мыть лицо кипяченой водой, гораздо более мягкой, чем вода из-под крана. Не у всех женщин есть время кипятить воду, поэтому ее можно с

Чтобы помириться с девушкой и восстановить с нею отношения, в первую очередь нужно попросить у нее прощения. Не умеете - учитесь, но если вы были не правы, с вас - извинения и просить прощения. Если девушку любите, с вас еще цветы.

При этом нередки ситуации, когда неправы были обе стороны - и вы, и девушка в том числе. Так вот, в этом случае все равно начинаем с того, что просим прощения, цветы и восстанавливаем отношения. А далее - варианты. Если девушка умная и вас ценит, то после этого обсуждаем и ее поведение. Если девушка - это только девушка и пока не считает нужным думать, то прямой разговор бессмысленен. Справедливости тут не будет, это пока неизбежно. Зарабатывайте себе другую цену на брачном рынке, становитесь дороже в глазах девушки, и когда она начнет действительно вами дорожить, тогда в случае ссоры - после ссоры - можете обсудить и свое и ее поведение.

Но попросить прощение и цветы - с вас всегда, и в первую очередь.

Подробнее и по пунктам.

Вначале - учитесь держать себя в руках и не ссориться без серьезного повода. Совсем не ссориться - возможно, у вас пока и не получится, не все сразу, но если девушка вам нравится, то ведите себя так, как в первые дни, когда были от нее без ума. Итак, не поднимайте темы, из-за которых вы обычно ссоритесь (быстро вспоминайте, что это за темы), а если такую тему поднимает подруга, быстро переводите разговор на что-то другое, более позитивное. Если ссора все равно назревает, совершите подвиг: улыбнитесь и скажите: "Мне нужно подумать", после чего идите прогуляйтесь. На природе, на свежем воздухе - остынете.

Кстати, можно купить один цветочек и принести его девушке просто так. Так и скажите ей: "Просто так. Потому что я тебя люблю". Возможно, после этого предмет ссоры исчезнет.

Если же ссора началась, это для вас тренировка боевого мастерства и одновременно тренировка терпения. В первую очередь постарайтесь определить две вещи: что хотите вы и что хочет ваша подруга. Заметьте - не что вас бесит, а что вы хотите. Если сумеете это четко сформулировать, договориться будет проще. Второе - следите за собой. Лучше быть молчаливым, чем наговорить много лишнего и потом об этом жалеть. А самое главное - следите, в каком-то моменте вдруг может оказаться, что ваша подруга права и говорит вам о том, где вы не правы. Так вот - тут нужно с этим спокойно и прямо согласиться. Сути дела это обычно все равно не меняет, неправы вы может быть и по мелочи, но впечатление это производит, и ваша подруга будет за это вас больше уважать. А если оказалось, что вы были неправы не по мелочи, а по сути, то еще лучше: встали, обняли, согласились с нею и - самая трудная точка уже пройдена. Дальше разрулить ситуацию будет уже проще.

В процессе примирения вас может много раз тянуть восстановить справедливость и вернуться к предмету вашей ссоры. Оставьте, это пустое. У вас отношения с девушкой, это особая ситуация, и пока ни о какой справедливости ни с вашей стороны, ни со стороны девушки говорить не приходится. Третий (умный и взрослый) человек со стороны в этом может разобраться, а вы - пока нет. Пока так.

Что еще нельзя делать? Обычно мало удачно звонить ночью, даже если вам пришла в голову гениальная идея, что вы были не правы и хотите помириться. Если эта идея пришла вам в голову в 2 часа ночи, подождите до утра: сейчас девушка спит, и если вы ей скажете, что вы идиот, а она замечательная, то она расслышит только первое. Подождите до утра.

Кстати, в случае серьезной ссоры, если девушка вам не звонит, не звоните ей сразу, не подумавши. Если вам нечего сказать, то вы еще раз услышите в свой адрес несправедливые обвинения, и только. Прежде всего нужно разведать ситуацию, иногда это можно сделать через подругу. С подругой вашей девушки всегда имеет смысл поддерживать хорошие отношения, от нее иногда можно узнать очень важные вещи и ее мнение на вашу девушку, бывает, влияет очень сильно. Используйте это. В данном случае через нее вы сможете узнать, когда звонить еще нельзя, а когда - уже пора и просто нужно.

Что делать, если подруги нет и такая инсайдерская информация отсутствует? Есть секретная цифра - три дня. Если вы решили держать паузу и сразу не звонить, то нужно подождать два дня и звонить на третий. Первый день звонить нельзя, потому что девушка ждет вашего звонка, чтобы сказать вам, какой вы идиот. Второй день она уже действительно ждет вашего звонка, но еще уверена, что вы позвоните, и поэтому сильно ценить ваш звонок не будет. А вот на четвертый день она может подумать, что вы ей не позвоните вообще и на нервах сделать какую-нибудь глупость хотя бы для того, чтобы вам отомстить. Поэтому - звоните на третий день. Она еще ждет вашего звонка и уже готова в чем-то признать и свою неправоту.

С вашей стороны может быть еще один очень сильный ход: наверное, вы знаете, примерно во сколько времени ваша подруга выходит утром из дому на работу или учебу, и ваша обязанность каждое утро приезжать и прикреплять к ручке ее двери яркий букет цветов. Но чтобы вас не было. Это знак того, что вы ее любите, но вас при этом нет, и ни на кого ругаться она не может. Для девушки это одновременно и удивительно приятно, и сильно бесит - собственно все, что вам нужно, чтобы она о вас думала. Если вы держите ее так, на цветах, можете придти мириться и позже, чем через три дня, чтобы она получше подумала о своей неправоте.



Но рано или поздно вы все равно должны встретиться. Цветы с вами, но дарить их только после того, как вы покаетесь и девушка вас простит.

Будет очень здорово, если свой примирительный разговор вы начнете с понимания ее чувств ("Привет. Сильно на меня злишься?"), далее коротко о своих чувствах, но в позитиве ("Я тоже по тебе очень скучаю") - и быстро попросите прощения ("Прости меня, я хочу тебе сказать, что был не прав"). Есть шанс, что вы услышите в ответ: "Это я была неправа. Пойми, я на тебя очень рассердилась", - значит, рядом с вами ангел и сокровище. Чаще все-таки разговор идет сложнее, девушке нужно "выпустить пары". Она будет кидать вам обвинения, ваша задача кивать и во всем соглашаться. «Ты был неправ!» — «Да», «Ты поступил плохо» — «Да, я был не прав, прости».

Тут самое важное - ваши интонации: уверенные и сильные. Вы не побитая собачка, а мужчина, который принял новое решение и хочет продолжать отношения.

Если можете чем-то искупить свою вину - самое время это сделать. Сделайте то, о чем вас давно просили, причем именно так, как хотела ваша подруга. Обычно это не очень сложно, а ей будет приятно.

А дальше - обращайтесь к тому хорошему, что было в ваших отношениях. Девушкам очень важны воспоминания. Расскажите ей, как она вам дорога, как вы бегали к ней на первые свидания и делали те ужасные глупости ради нее, как она тогда замерзла и как согревали ее носик - главное, чтобы ваша подруга разрешила вам взять ее руку, мягко ее погладить и поцеловать ее милые пальчики. Кстати, может быть очень неплохо, если после этого вы не будете настаивать сразу на окончательном примирении, то есть на сексе, скажете "Я пришел только попросить у тебя прощение, спасибо тебе!" - и соберетесь уходить. Если она вас отпустит, значит на сегодня это правильно, а если удержит, то собственно это вы и хотели, но это уже оказалась ее инициатива. А это, как вы понимаете, гораздо лучше.

А дальше, в ближайшие дни, с вас теплые СМС, звонки по мелким поводам («Слушай, по телевизору идет классная передача, ты хотела это посмотреть! А еще я по тебе скучаю…»), девушкам правда это очень приятно. А при встречах чаще ей рассказывать, какая она удивительная, как вы ее любите, заботиться о ней - и целовать ее, целовать!

Цена на брачном рынке




У каждого из нас разная цена на брачном рынке. Если ты жалуешься, что тебе встречаются женщины - хорошие друзья, умные и порядочные, но сексуально мало тебя привлекающие, то скорее всего, на более интересных женщин ты просто не тянешь. Ты им такой - не интересен. Чтобы тобой заинтересовалась Муза, Королева, ты сам должен быть в ранге Короля.

Межличностные и особенно семейные отношения выстраиваются лучше, если оба партнера оценивают друг друга как ровню, как людей примерно равной цены на брачном рынке.

Страдать - или повышать свою цену на брачном рынке?
Хочу рассказать о младшем. Он долгое время встречался с девочкой, первая школьная любовь. Я понимала, что это не лучший вариант, но никакие мои убеждения не действовали. И когда девочка разорвала отношения, у нас дома была великая трагедия и море всемирное печали. Делала все, что могла. Но тогда еще знаний было маловато.

В это время в Киев приехал Николай Иванович с тренингами. Книги его читала давно и знакомила с ними друзей и сына. Решила ехать и обязательно с сыном, вернее ради сына. Тренинг назывался «Лидерство и руководство». Хотела привлечь сына к семейному бизнесу и поставить новые жизненные задачи. В группе было около 30 участников, из них всего 4 женщины. В основном молодые ребята – бизнесмены в возрасте 30. Царила атмосфера лидерства, все проявляли активную позицию. Такое количество молодых ребят с такими жизненными показателями вдохновляло очень сильно. Мой младший был самым младшим. Его и подталкивали, и поощряли, и пенделей давали. Николай Иванович подходил и в нужное время говорил нужные слова. В результате сын приехал домой с горящими глазами. Сделал вывод и озвучил, что личные отношения, это не единственное занимательное занятие в мире. Записался и начал ходить на тренировки. Выровнялась спина, подкачался, стал увереннее в себе. Начал читать литературу по ведению бизнеса. Книга «Формула успеха» подвигла на ежедневное планирование времени. Сейчас он - серьезный помощник в семейном деле.

Думаю, благодаря этим изменениям у него появилось много знакомых девочек – подружек. Они звонят, советуются, приглашают, передают приветы от родителей. Выросла цена на брачном рынке? Это очевидно.

Добрый день или вечер, друзья!

Во-первых, хочу извиниться за дезинформацию: в июне я отрекламировал вам "Театр Студию-Синтон", а продукт оказался еще не вполне готовым. Мы его доделаем, он станет качественным, но пока я поторопился. Прошу прощения.

С другой стороны, хочу поделиться радостью: этим летом стартовали сразу несколько успешных проектов по Дистанции, разработанной мною системе пошагового развития личности. Это Дистанция для родителей "Ступеньки" (ведет Лиана Ким) и целых три корпоративных Дистанции, где сотрудники (поверите?) с энтузиазмом работают над собой на благо себя и компании. Всем нравится!

Ура.

А теперь - собственно рассылка. О чем? О жалобах "меня никто не понимает".

Да, это неприятное чувство. Но как к этому относиться? - предлагаю подумать вместе.



Допустим, приехали вы в новую страну. И вас там никто не понимает. Что делать? - не жаловаться, а познакомиться с этими людьми и выучить их язык. Так делают обычные разумные люди.

Если вы когда-то используете фразы типа «Меня никто не понимает», лучше никогда больше этого не делать, поскольку это явный показатель низкого культурного уровня человека. Приличные люди так не формулируют. Если вас никто не понимает, вы что — русского языка не знаете? Вы невменяемый? Ваша речь нечленораздельна? Конечно, это не так, и не стоит на себя такое наговаривать.

Впрочем, может быть в вашей фразе другой смысл, и вы хотите сказать, что люди вокруг вас какие-то странные, плохие, невнимательные? Скорее всего, это не так, и других людей - не вас - они понимают. Если же вы общаетесь с людьми, которые действительно не хотят или не могут понимать окружающих, то зачем вы выбрали для своего общения таких неадекватных людей? Разберитесь, с кем вы общаетесь. Если выбрали людей плохих — ищите лучше. Но захотят ли они с вами общаться, услышав обвинение в том, что они вас не понимают?

За жалобой "Меня никто не понимает" легко разглядеть портрет обидчивой девушки, которая сидит и ждёт, что сейчас к ней придут, и будут разбираться, чего она хочет. Все будут делать для неё, что и как она захочет, а она будет молчать и оценивать: понимают её или нет. Это не самый симпатичный портрет, и вам не стоит походить на такую девушку.

Если вы хотите, чтобы вас поняли,— пойдите и скажите, что вам надо. А чтобы люди это сделали — обеспечьте, чтобы им о вас было интересно заботиться. Или просто чтобы с вами им было интересно. Если же вы этого пока не сделали, то и жаловаться не на кого. Запомните: приличные люди не жалуются. Если вас никто не понимает - не жалуйтесь, а учитесь сами понимать окружающих, учитесь становиться для них интересными.

Успехов всем нам!

Добрый день, друзья!

Ближайшие рассылки хочу посвятить тому, что мы можем делать с детьми. А авторами поставлю своих замечательных студентов Университета практической психологии, которые одновременно и мудрые родители, и уже квалифицированные психологи. Мне нравятся их статьи, а главное в них есть польза.

Итак, сегодня встречаем Лиану Ким и ее статью "Письмо любимому ребенку".

Есть ли любовь сильнее и бескорыстней, чем любовь родителей к детям?

Вообще-то есть: не все родители так уж любят своих детей, не всегда эта любовь бескорыстна, но те родители, которые читают этот текст – особые. Мы своих детей правда любим.

Но иногда, в суете будней, в трудах и заботах, в круговороте жизни - мы об этом забываем. Забываем, что мы их любим, забываем о любви. А дети – они ведь часто такие живые, такие настырные, такие непослушные – бегают, кричат, ссорятся, шумят, упрямятся, пачкают и портят все подряд… И бывают моменты, когда мы, родители, не видим за внешним большое дело внутреннего роста и развития, не видим бьющей через край жизни. Видим не своего любимого ребенка, а объект заботы, не уникальную детскую душу, а объект требований.

Бывают моменты, когда нам не хватает любви на детей. И в эти моменты важно вспомнить, что она, любовь – есть.

В такие «тягостные дни» придумалось писать письма. Эпистолярный жанр располагает отвлечься от суеты и сосредоточиться на главном. Письмо – письмо любимому ребенку. Не воспитательное воздействие. Не инструкция к полезным действиям. Не рисование идеального образа. Просто – признание в любви. Просто – я люблю тебя только за то, что ты есть, и ты мой ребенок. Эти письма не всегда для «непосредственного адресата». Эти письма для нас самих, для того, чтобы вспомнить – я люблю своего ребенка.

Задание «Письмо любимому ребенку» мы выполняли и с участниками программы «Ступеньки». Некоторые участники поделились своими чувствами.

Вот только некоторые фрагменты.

«…Для меня всё, что связано с Тобой – Любовь. Я могу долго это перечислять. Когда я смотрю на Тебя спящую в кроватке – я Тебя люблю, когда Ты берешь меня за ручку – я Тебя люблю, когда мы читаем и обсуждаем с Тобой книжку – я Тебя люблю, когда мы вместе делаем подарок маме или братику – я Тебя люблю, когда Ты кричишь при встрече «Папа, привет!» и прыгаешь мне на руки – я Тебя люблю, когда мы вместе купаемся в бассейне – я Тебя люблю, когда мы с Тобой путешествуем – я Тебя люблю, когда Ты рассуждаешь и рассказываешь свои мысли и чувства – я Тебя люблю, когда Ты ухаживаешь за своими зверюшками и игрушками – я Тебя люблю, когда на меня обижаешься – я Тебя люблю, когда Ты кричишь на братика – я тоже Тебя люблю, когда Ты занимаешься и приносишь после занятий чудные поделки – я Тебя люблю. Я всю и всегда Тебя люблю!!!» (далее - здесь)

«…Знаешь, не всегда у нас всё гладко и хорошо. Так же как и любой человек, я допускаю ошибки, потом их исправляю. Бывает, я совершаю поступки, которые Тебя расстраивают. Сынок, идеально себя вести никто не может. Главное – я стараюсь потом такие же ошибки не допускать. Советую и Тебе поступать также». (далее - здесь)

«…Мне приятно и весело видеть, как ты пытаешься обо мне заботиться, еще неумело, по мальчишески, как с иронией и пониманием относишься к моим слабостям. А ведь я не всегда так отношусь к твоим. Хочется не только признаться тебе в любви, но и попросить у тебя прощения». (далее - здесь)

«…Ты быстро вырастешь и станешь взрослым, мой дорогой, а моя любовь будет греть тебя и защищать от всех невзгод до самой старости. Где бы ты ни был и что бы ты ни делал, я всегда с тобой, мой заботливый, понимающий сынок!» (далее – здесь)

«…Скучаю, когда тебя нет со мной рядом, и жду тебя с нетерпением дома. Жду и готовлю что-то вкусненькое для тебя. Ты придешь, мое солнышко, я тебя обниму, поцелую, мы попьем чаю, поболтаем». (далее - здесь)

Письма от родителей любимым детям – здесь http://stupeniclub.ru/category/pozitivatory/. Для вдохновения).

На мой взгляд, ребенка необходимо подключать к домашним делам как можно раньше. Совсем маленькие дети могут, самостоятельно после прогулки разуваться около входной двери, расстёгивать кнопки или молнию на своей одежде, собирать после игры за собой игрушки, мыть руки и т.д., и уже это станет посильной помощью родителям в домашних хлопотах.



По мере взросления у ребенка появляются новые обязанности, но чем раньше взрослые приучают детей трудиться, тем меньше они получают сопротивление и ребенок легче справляется с простыми доступными для его возраста задачами.

Моему сыну пять лет, и у нас в семье практиковалось все: и строгость силовика, и хитрость тактика, и конечно же творчество вдохновителя. Но в один прекрасный момент, я встретила нежелание ребенка что-либо делать помимо того, что ему самому хочется: «Не хочу убирать игрушки, тебе надо ты и убери. Я хочу играть в телефон». Вот тут-то мне и пришла в голову идея предложить ребенку установить в семье Анархию, когда в семье мы все будем делать все что хочется и никто никого не будет заставлять. Ребенок принял эту идею с восторгом, несколько раз переспросив, правда ли он может делать все, что ему заблагорассудится. Я сказала, что дом, конечно, поджигать не нужно, а так - да, можно делать все что хочется.

Я предупредила его, что папа и мама тоже будут делать все, что им хочется, заниматься своими любимыми делами, но он не обратил на это внимания. Наверное, зря... Сын обрадовался и захотел жить в таком укладе.

Эксперимент начался в 14:00. В течение дня ребенок делал все, что он хотел (в рамках законодательства РФ). Родители соответственно поступали также. Каждый сам себе режиссер. Он игрался, гулял, брал на улицу игрушки, какие хотел.

С 14:00 он был на прогулке, при этом взял с собой телефон, что раньше в нашей семье было запрещено.

В 16:00 Он привел в дом незнакомых новых друзей. Поиграл с ними дома (естественно в моем, практически незаметном, присутствии). Рассказывал с удовольствием всем, что он теперь сам решает, что ему делать, даже хвастался этим. Дети удивлялись и завидовали, он гордился и чувствовал свою значимость.

Интересно было наблюдать, как он 5-летний мальчик руководит 9-летними детьми. Они ему с радостью подчинялись. Как бы, между прочим, я уточнила, как их зовут, где они живут и кто их родители. Мальчики были из нормальных, благополучных семей, поэтому я была спокойна.

В 17:00 они снова отправились на прогулку. Сын сам определил время своего возвращения, 20:00. Я приняла его решение спокойно.

В 17:15 пришел папа, (он был в курсе о начале эксперимента) и мы вместе обсудили дальнейший план действий.

В 18:00 ребенок пришел за своим электрическим мотоциклом и попросил папу спустить его вниз. Папа отказался, и ребенок сделал это самостоятельно.

В 20:20 мы уже собрались идти его искать, но он вернулся огорченным, так как долго искал, кто ему занесет мотоцикл. Мы не разрешили завозить мотоцикл в квартиру, пока он не вымоет колеса. Мыть колеса он отказался и транспортное средство осталось в общем коридоре.

Ребенок попросил положить ему еду. Я предложила ему самостоятельно решить эту задачу. Он достал кусок хлеба и съел его. Затем он попросил чай, мы продолжили заниматься своими делами. Далее с его стороны были следующие просьбы, которые мы отказались выполнять: «Помойте меня, постелите свежую постель, почитайте книжку». Но самое неприятное для него было то, что я отказалась кормить его улиток. У нас находятся на данный момент два аквариума с улитками, один нашего сына, а второй моей племянницы. Она с мамой уехала и попросила меня ухаживать за живностью. Я нарвала листьев (на всякий случай, конечно, с запасом) и озвучила, что я ухаживаю только за их улитками, а улитки сына это его задача. Он очень плакал, я ласково гладила его по голове и говорила, что теперь, в новом «Анархическом» строе я тоже делаю только то, что я хочу, а за улиток племянницы я несу ответственность перед ней, и при любой форме правления, буду выполнять свои обязательства.

Он просился на улицу, что бы нарвать траву, но было уже поздно. Я согласилась поделиться с ним травой: «Так уж и быть», но предупредила, что в следующий раз этого не сделаю.

Перед сном сын сказал, что ему такой строй не нравится, и что завтра обсудим. Мы с мужем согласились.

Когда ребенок уснул, мы обсудили результаты эксперимента и решили довести его до конца. Утром ребенку надо было идти в сад, после сада у него тренировка по айкидо, и мы решили не водить его никуда, и объяснить ему, что у нас существуют другие дела, которые нам делать приятнее.

Утром, когда сын проснулся, он поинтересовался, где папа, и я ему объяснила, что папе захотелось подольше поспать и у него не осталось времени утром будить сына и завозить его в сад. Также рассказала, что теперь он не будет ходить на айкидо, потому что папе после работы хочется быстрее приехать домой, а не ждать когда закончится тренировка. Сын задумался, но все же продолжил заниматься тем, чем ему хочется.

Он взял телефон и начал играть. Я приготовила себе завтрак и села кушать. Ребенок тоже захотел кушать, но завтрак ему нужно было делать самостоятельно. Одежду нужно было искать в куче поглаженных вещей, но кучка была уже небольшая и я его предупредила, что почти все его вещи лежат грязные и ему нужно решать тот вопрос также самому. Я рассказала, что теперь он сам полностью будет себя обслуживать, потому что у меня тоже есть дела поинтереснее.

Он задумался и пришел сам к выводу, что его такая семейная модель не устраивает. И мы начали обсуждать, а какой вариант устроит его. Здесь мы рассказали ему о существовании различных форм правления.

Признаюсь, чем больше я сама изучала существующие формы правления, тем меньше они все мне нравились. Поэтому мы с мужем решили, что не столь важно, как называется строй, а важен смысл, вложенный в это название. В связи с этим мы предложили сыну три варианта правления.