Наступившую весну хочется встретить новым маникюром и педикюром, но что может быть досаднее сколотого лака на ногтях сразу после посещения салона? Сохраняйте ноготки на руках и ногах роскошными дольше с этими простыми хитростями.

1. Не замачивайте ногти перед нанесением лака: Замачивание приводит к разбуханию и увеличению ногтевой пластины, которая вернется к естественному размеру после высыхания. Но если вы нанесете рак до того, как ноготь примет свою прежнюю форму, лак не ляжет равномерно.  По той же причине не стоит использовать мыло или лосьон на ногтях перед покраской. И убедитесь, что в салоне ваши ноготки сначала очистят с помощью чистого ацетона. Это уберет с ногтей любые жиры, пыль и грязь и позволит лаку держаться дольше.

2. Нанесите верхний прозрачный слой после салона: Чтобы продлить жизнь маникюра, нанесите верхний блестящий слой лака через 3 дня после посещения салона. И не забудьте пройтись им по самым кончикам ногтей.

3. Берегите лак: Надевайте перчатки, прежде чем мыть посуду или работать в саду, чтобы избежать повреждения лака. Это также убережет ваши кутикулы от пересыхания.

4. Каждый вечер наносите масло на кутикулы: Это также предотвратит пересыхание кутикул и повление заусениц.

5. Уделяйте снимание ногтям на ногах: Частое ношение шлепанцев приводит к тому, что кожа на ногах высыхает и пачкается, и ваш идеальный педикюр не продержится и недели. Секрет долгой жизни педикюра кроется в ежедневном нанесении увлажняющих средств на ножки после душа. Еще лучше, если увлажнитель будет теплым — потратьте на его подогревание в закрытом контейнере в микроволновой печи 5-10 секунд и быстро нанесите на кожу ног!

Оригинальный текст неизвестного автора. Источник указан в конце МК.


Накануне летнего сезона задумали мы с мужем обзавестись сумкой-холодильником. Любители мы дикого отдыха на озерах с палатками, а для такого отдыха сумка-холодильник вещь незаменимая. Сначала хотели приобрести холодильник для машины, но потом передумали. На форумах много негативных отзывов владельцев таких холодильников прочли – слишком громоздкий он, полсалона авто занимает, а внутри, наоборот, маленький, не помещается ничего. В общем, отказались от этой затеи. Начали выбирать в интернет-магазинах термосумку. Тоже удовольствие не из дешевых, и за сумку нужных нам размеров пришлось бы выложить гривен 500, плюс аккумуляторы холода. А, по сути, термосумка – это обычная сумка с вшитым вовнутрь утеплителем, который холод не выпускает, а тепло снаружи не пропускает.

Если сравнить количество калорий, которые сжигаются за час стандартных видов спортивной деятельности, с калорийностью любимых лакомств, занятия спортом и вправду превращаются в бессмысленную трату времени, так как, для того чтоб избавиться от одного бутерброда с арахисовым маслом, вам придется в течение часа гулять или ездить на велосипеде, а за три кусочка пиццы нужно расплачиваться часом аэробики или плавания. Цена одного бигмака — час бега трусцой или игры в баскетбол. Но если цель — не похудеть, а стать более активным и здоровым физически, и прожить более долгую и насыщенную жизнь, тогда занятия спортом приобретают совсем иное значение.

К примеру, если вам 40 лет и вы хотите прожить дольше на 3 года, вы должны уделять физической активности по 15 минут в день с сегодняшнего дня до вашего 65-го дня рождения. Если суммировать все это время, получается, что на спорт вы потратите около половины года, и в сухом остатке у вас останется 2,5 дополнительной жизни. Приведены средние цифры, полученные в результате сложных расчетов, просто для того, чтобы показать взаимосвязь между продолжительностью жизни и умеренными занятиями спортом.

А теперь переходим к самом интересному — программе «фитнес-лестница».

И если уничтожить микроорганизмы, живущие в кишечники очень просто, то их восстановление может занять продолжительное время.

Ученые утверждают, что микроорганизмы в кишечники не однородны, всего в желудочно-кишечном тракте могут проживать до пятисот видов разнообразных крохотных организмов.

Салфетка крючком - схема

Покрывало и наволочки крючком

Вязаная подушка крючком

Как связать скатерть крючком