Позвоночник – основа основ нашего организма. От этого стержня отходят многочисленные нервные корешки, соединяющие спинной мозг со всеми внутренними органами. Самое грозное осложнение остеохондроза – межпозвонковая грыжа. Сама по себе она может и не вызывать дискомфорта, но при сдавливании грыжей нервного корешка возникает боль. Дальше – больше: защемленный корешок провоцирует воспалительный процесс, нарушение кровообращения и, наконец, серьезные неврологические нарушения.

По вине больного позвоночника неотвратимо страдают внутренние органы. Неполадкам в шейном отделе сопутствуют головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушение зрения и работы щитовидной железы. При поражении грудного отдела наблюдаются затруднения дыхания, проблемы с бронхами и явления стенокардии. Если боли появляются в поясничном отделе, можно ожидать проблем с ногами, нарушений со стороны органов пищеварения, почек, мочеполовой системы и снижения потенции.

Беду руками разведу

Остеопатия – ответвление мануальной терапии, включающее в себя некоторые массажные техники. Этот вид лечения оказывает более мягкое и щадящее воздействие на организм, чем другие ручные способы. В отличие от мануальных терапевтов остеопат работает не только с позвоночником пациента, но и с мягкими тканями – связками и мышцами. Мягкими корректирующими движениями врач исправляет серьезные деформации позвоночника и суставов. Чуткие тренированные пальцы специалиста распознают проблемные места в организме даже до появления явных симп­томов недуга. Зачастую руки опытного остеопата «видят» лучше, чем современные медицинские аппараты. Понять причину внутренних неполадок врачу помогают глубокие знания физиологии и анатомии. Организм подсказывает о собственном неблагополучии внутренним напряжением мышц и связок, нарушением ритмичности работы отдельных органов, изменением их формы, плотности, температуры и расположения.

Остеопатия позволяет не только снять боль, но и практически устранить грыжу межпозвоночного диска. Причем ее размер, как говорится, не имеет значения. Большая грыжа требует больших временных затрат, только и всего. За счет чередования напряжения и расслабления групп мышц врач снимает напряжение в позвоночнике. Точечно-вибрационная техника массажа, воздействующая на глубокие ткани, расслабляет мышцы и связки, правильно перераспределяя нагрузки на суставы. Кровоснабжение органов и тканей улучшается, и боль проходит. Важно, что измученный недугом пациент во время сеанса не испытывает ни боли, ни других неприятных ощущений, а, наоборот, получает глубокое психоэмоциональное расслабление, что также способствует его выздоровлению.

Без противопоказаний

В нашем организме все взаимосвязано. Поэтому остеопатия помогает не только при наличии межпозвонковой грыжи, но и при боли любого происхождения, будь то мигрень, онемение рук и ног, неприятные ощущения в шее, прострелы в груди и пояснице, а также при артрозах, артритах и т.д.

Противопоказаний для этого метода немного: это воспалительные и острые инфекционные заболевания, опухоли и тромбозы. На первый сеанс нелишне взять с собой результаты всех имеющихся исследований, в том числе данные рентгена и магнитно-резонансной томографии (МРТ).

Каждому пациенту подбирается индивидуальная схема лечения. Как правило, опытному остеопату требуется 10-15 сеансов, чтобы поставить человека на ноги. Для достижения наилучшего результата высокопрофессиональные врачи-остеопаты используют комплексный подход к лечению, который помимо «ручной работы» включает в себя гомеопатическое лечение и назначение индивидуальной спортивно-оздорови­тельной программы. Гомеопатия регулирует функции органов и систем организма, улучшает кровообращение и обмен веществ, нормализует работу сердца, печени, желчного пузыря, почек и других органов. Причем натуральные препараты воздействуют на глубинном клеточном уровне и при этом не наносят организму ни малейшего вреда, поэтому не имеют противопоказаний.

Тренировочный процесс необходим для укрепления мышечного корсета и сердечно-сосудистой системы, а также для стимулирования многих важных функций организма. Кроме того, продуманная дозированная физическая нагрузка повышает работоспособность и настроение и закрепляет достигнутый результат, предупреждая рецидивы.

Кстати

Кулачных дел мастера. Остеопатия – сравнительно молодое направление медицины. Оно стоит в ряду ставших уже традиционными «ручных» методов, таких как костоправство, хиропрактика и мануальная терапия. Однако между этими техниками есть значительные отличия.

Костоправство – самый старый и примитивный метод лечения, являющийся родоначальником всех последующих. Костоправы служили не только в царской России, но еще в Древнем Риме и Древнем Египте. Метод подразумевает жесткий и болезненный способ вправления проблемных суставов и позвонков.

Хиропрактика зародилась на золотых приисках Клондайка, где гнули спины многочисленные старатели. У врачей не было иного средства помочь бедолагам, кроме собственных кулаков. Ими-то они и выколачивали боль из спин золотодобытчиков. Хиропрактики воздействовали не только на сами позвонки, но и на остистые отростки, используя их как короткие рычаги.

Мануальная терапия возникла во второй половине прошлого века. Эта жесткая ручная техника помогает при остеохондрозе, сколиозе, артрозе. Успешность лечения во многом зависит от мастерства и опыта врача.

Народные средства против похмелья очень многочисленны, но действенных и надежных не так уж и много.

Облегчить похмельный синдром можно при помощи контрастного душа и чашечки кофе. Все зависит от тяжести Вашего состояния. Если эти процедуры Вам помогли, то дальше можно не читать.

топ 10 самых проверенных способов как избавиться от похмелья:

№1 «Клин клином». Как бы ни ругали этот способ врачи, сами они тоже его применяют очень часто, потому что он действительно работает. Поколения людей используют его как экстренный вариант. Суть метода – опохмелиться утром бутылочкой пива. Только одной бутылочкой. Иначе похмелье может плавно перейти запой.

№2 «Парилка». Поход в сауну или баню – довольно распространенный метод лечения похмелья. Под воздействием пара человек потеет, а вместе с потом выводятся продукты распада алкоголя. В сауне желательно выпить несколько чашек зеленого чая, чтобы ускорить процесс вывода токсических веществ. Этот способ противопоказан людям со слабым сердцем.

№3 «Рассол». Считается, что любой рассол (от помидоров, огурцов, квашеной капусты) отлично помогает избавиться от похмелья. Действительно, ведь рассол работает по принципу аптечного Регидрона, восстанавливая микрофлору кишечника.

№4 «Бульон». Многим помогает горячий бульон. Когда утром смотреть на еду невозможно, бульон действительно спасает. Скорее всего, бульон работает как восполнение жидкости в организме, ведь алкоголь приводит к его обезвоживанию.

№5 «Кисломолочные продукты». В течении дня советуем выпить молоко, кефир или айран, но не более 1,5 литров. Простокваша устраняет неприятные ощущения в желудке.

№6 «Мед и лимон». Эти продукты можно добавлять в черный чай, а можно есть отдельно. Они помогают организму быстрее восстановиться после отравления алкоголем, снабжают его витаминами и придают бодрости.

№7 «Очищение кишечника». Чтобы избавиться от похмелья быстрее, нужно очистить кишечник, в котором скопились продукты распада алкоголя. Можно натощак выпить 2-3 стакана воды с небольшой дозой слабительного препарата, либо сделать клизму.

№8 «Сон – лучший лекарь». Если Вам никуда не нужно идти после вчерашнего застолья, то постарайтесь подольше поспать. Можно выпить чай, сок, кефир или другие предложенные выше напитки и постараться снова заснуть. Во время сна организм будет сам «бороться» с алкоголем и Вы не испытаете на себе неприятных симптомов.  

№9 «Апельсиновый сок». Свежевыжатый натуральный сок из апельсинов содержит набор микроэлементов и витаминов, которые способствуют ускоренному выведению алкоголя из организма. Похмельный синдром покинет Вас гораздо быстрее.

№10 «Жгучая смесь». Широкий бокал смажьте изнутри растительным маслом, влейте туда пару чайных ложек острого соуса из томатов, сырой желток, одну чайную ложку сока лимона, 1-2 столовых ложки водки, добавьте щепотку соли, и молотого перца. Перемешайте все ингредиенты и проглотите одним глотком. После этого прилягте на 15-20 минут, положив на голову холодно полотенце.

Нельзя применять много способов сразу, может случиться расстройство желудка. Остановитесь на двух или трех совместимых между собой процедурах. Если ни один из вышеперечисленных способом не помог Вам избавиться от похмелья, то обратитесь к медикаментам для лечения похмельного синдрома.

 Если состояние не улучшилось, то возможно Вы получили алкогольное отравление и нужно незамедлительно обратиться к врачу!

http://sovet.boltai.com/topics/43459626231/Kak-lechit-pohmele-narodnyimi-sredstvami

Эвкалиптовое масло

Запах – терпкий, прохладный.

Эвкалиптовое масло получают из листьев и молодых побегов эвкалипта шарикового, голубого или пепельного. Из 1 т листьев и молодых веток эвкалипта получают 3-5 кг эфирного масла, в котором содержится до 60% цинеола.

Эвкалиптовое масло является сильным антисептическим и противовоспалительным средством, входит в состав многих препаратов. Это масло губительно действует на стрептококк и стафилококк.

Масло эвкалипта с успехом применяется как в чистом виде, так и в смеси с лавандовым, мятным и другими маслами для ингаляций, лечебных ванн.

Масло эвкалипта используют для лечения фурункулеза, флегмон, эрозийно-язвенных поражений, а также в качестве отвлекающего и болеутоляющего средства для растираний при миозите, радикулите, плексите.

Эвкалиптовое масло применяется для лечения ожогов и инфицированных ран глаз, так как характеризуется дезинфицирующим свойством.

Чтобы создать атмосферу свежести и бодрости в детской комнате, можно использовать это масло.

Жакеты, пончо, детский комплект и все это возможно связать из пряжи «Травка»

Название: Вяжем сами
Спецвыпуск: Модели из «травки»
Автор: коллектив
Издательство: Бизнес-Партнер
Год издания: 2008
Номер издания: 1
ISBN: ПИ  № ФС77-25480
Жанр: вязание
Качество: Хорошее
Формат: pdf
Размер: 7,16 Mb
Количество страниц: 20
Вид издания: журнал
Язык: русский

Скачать файл DEPOSIT
RUSFOLDER
TURBOBIT
HITFILE

Смотреть журнал полностью

Картинки увеличиваются в один клик!

Мюсли - модная тенденция в здоровом питании: они быстро заряжают организм бодростью и энергией, утоляют голод, повышают общий тонус и к тому же превосходны на вкус.
Польза мюсли

Ценно то, что они малокалорийные (практически без сахара), но при этом аппетитные и полезные. Это здоровая и сытная пища, отличный источник витаминов, макро- и микроэлементов. Главное - научиться составлять смеси мюсли самостоятельно, а не покупать магазинные мюсли с шоколадом и прочими калорийными добавками.

С мюсли и мысли веселее! Утром они отлично подзарядят ваши аккумуляторы, днем — помогут заморить червячка, вечером — спасут от переедания на сон грядущий. Заправьте их молоком, натуральным йогуртом, джемом, овощным или фруктовом соком — и питательное блюдо готово.

А мюсли, дополненные орехами, семечками, фруктами, черносливом и изюмом, - просто одно объедение!

Согласитесь, это намного лучше перехваченных набегу бутербродов с колбасой, конфет, шоколадок... Все эти перекусы, содержащие в изобилии жиры, бедны полезными веществами.

Мюсли благоприятно влияют и на умственную деятельность. Они - поставщики углеводов, которые являются отличным источником жизненной энергии. Мюсли помогут избежать ощущения слабости и усталости во время рабочего дня, улучшат настроение и работоспособность.

В состав чудесной смеси мюсли обязательно входят зерновые хлопья, богатые сложным углеводом — клетчаткой.
Ее грубые неперевариваемые волокна улучшают пищеварение, нормализуют работу кишечника, предупреждают запоры.
Включение в рацион изделий из злаков — хорошая профилактика заболеваний кишечника.

Среди пищевых волокон клетчатка играет особую роль в оздоровлении полезной кишечной микрофлоры и подавлении деятельности гнилостной микрофлоры, нормализации перистальтики кишечника и предупреждении запоров, освобождении организма от шлаков и токсинов — виновников лишнего веса и преждевременного старения организма.

Мюсли для похудения

Кстати, сидящие на диете будут приятно удивлены, узнав, что эта хрустящая еда может быть очень полезна для похудения. Оказывается, грубые волокна клетчатки стабилизируют уровень сахара в крови, надолго продлевают ощущение сытости и укрощают аппетит.
Кроме того, обогащенные необходимыми витаминами и минералами, мюсли снабдят организм питательными веществами, утраченными во время соблюдения строгой диеты.
Что выбрать для добавки? Свежие фрукты и ягоды. Дело в том, что в сухофруктах много калорий, и если вы желаете кушать мюсли для похудения, то выбирайте свежие (замороженные) ягоды и фрукты.
Подходят любые измельченные орехи и даже морковь!
А в качестве заправки? Кефир, йогурт, молоко, соевое молоко, свежевыжатый сок.

ДОМАШНИЕ МЮСЛИ

Чтобы начать вести здоровый образ жизни с правильным питанием с самого завтрака, приготовьте по нашему рецепту домашние мюсли!

Потребуется:
2 ч.л. меда, 2 ст.л. горячей воды, 2 ст.л. овсяных хлопьев, 2 ст.л. измельченных орехов, банан, апельсин, небольшое яблоко, 2 неполных стакана молока, 2 ч.л. лимонного сока.

Приготовление:
Для этого нужно соединить в тарелке мед и воду, всыпать овсянку, орехи. Банан и апельсин нарезать небольшими кусочками, яблоко натереть на крупной терке. Смешать, добавить молоко и лимонный сок. Все перемешать и дать постоять.

А еще с мюсли можно пофантазировать и изобрести оригинальное диетическое блюдо.

СУП "АРАБСКАЯ ФАНТАЗИЯ С МЮСЛИ"

Потребуется:
100 г мюсли с орехами и фруктами, 350 г персиков без косточек, 100 г мякоти дыни, литр персикового (апельсинового) сока, соль, сахарная пудра (по вкусу), молотая корица на кончике ножа.

Приготовление:
Очистите персики от кожуры, нарежьте тонкими ломтиками, а дынную мякоть — кубиками. Смешайте подготовленные фрукты, присыпьте сахарной пудрой и корицей.
Разложите мюсли по тарелкам, слегка посолите, добавьте фруктовую смесь и персиковый сок, разделив их на порции.

ДЕСЕРТ "ВОЗДУШНЫЙ" c мюслю

Потребуется:
3 столовые ложки мюсли с фруктами, 150 г сладких груш, 1,5-2 стакана натурального йогурта, 1-2 столовые ложки меда, чайная ложка лимонной цедры, 3 столовые ложки кукурузных хлопьев, корица (по вкусу).

Приготовление:
Очистите груши от сердцевины и кожуры, протрите через мелкое сито. Полученную массу смешайте с медом и цедрой лимона.
Взбейте миксером до образования густой пены натуральный йогурт, разложите по креманкам, добавьте мюсли и хлопья. На воздушную массу фигурно выложите смесь из груш и меда. Подавайте на завтрак, слегка посыпав корицей и кунжутными семечками.

Назначения: 
 

 


Специи, что к чему подходит! 

Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным,
нужно знать, какие именно пряности подходят к
определенным блюдам: 

Для мяса: красный, черный, душистый перец или
гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук,
орегано. 

Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей,
чабрец, базилик. 

Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь,
душистый перец, лук, кориандр, перец чили,
горчица, укроп, тимьян. 

Для гриля : красный перец, душистый перец,
кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и
мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили. 

Для дичи: тимьян, душица обыкновенная, душистый
перец, красный перец, можжевельник. 

Для рагу: красный перец, имбирь, куркума, кориандр,
горчица, кардамон, тмин, черный перец, душистый
перец, мускатный орех, гвоздика. 

Для капусты : кориандр, фенхель, кумин,
семя черной горчицы. 

Для картофеля: кориандр, куркума и асафетида. 

Для бобовых: кумин, асафетида, имбирь, перец,
мята лавандовая и кориандр. 

Для маринадов: лавровый лист, можжевельник
(ягоды добавляют в маринады при приготовлении
мяса дичи и рыбы), ветки укропа с бутонами,

Торт из печенья и творога без выпечки

Сегодня друзья, я хочу вам предложить еще один интересный рецепт, торт с печеньем и творогом без выпечки под названием "Шалашик".

Рецепт такого тортика очень простой, не трудоемкий, но я думаю найдет свое достойное место на праздничном столе. Особенно порадуются такому вкусному блюду самые маленькие члены семьи.

Торт из печенья и творога - рецепт

Итак приступим, что же нам потребуется для этого замечательного тортика с печеньем и творогом.

Рецепт:

• - творог - 250 г
• - сливочное масло - 150 г
• - сахар - 0,5 ст.
• - печенье в пачках - 2 шт.
• - молоко

Рецепт глазури:

• - сливочное масло - 50 г
• - сахар - 4 ст. л.
• - какао порошок - 3 ч. л.
• - молоко - 2 ст. л.

Как приготовить торт из печенья и творога

Приготовление:

Берем творог, протираем его через сито, если крупный. В размягченное сливочное масло добавляем сахар и растираем добела, добавляем творог, все хорошо перемешиваем до однородной массы.

Далее подготовим лист пергаментной бумаги, смажем сливочным маслом. Подогреем чуть-чуть молоко и обмакивая в нем печенье ( 1 пачка любого "Сливочное", "Юбилейное" и т. д.) раскладываем на пергаменте прямоугольным пластом.

На печенье намазываем половину творожной начинки. На начинку сверху раскладываем вторую пачку печенья смоченного в теплом молоке, а на него оставшуюся творожную начинку.

На середину начинки для вкуса, я предлагаю вам положить джем (вареную сгущенку) или варенье по всей длине пласта, но это конечно же по желанию.

Затем берем края пергамента, приподнимаем и аккуратно сворачиваем так, чтобы наш тортик принял форму "шалашика", убираем в холодильник на 20 минут схватиться.

А тем временем займемся приготовлением глазури: сливочное масло растираем с сахаром, добавляем какао порошок и не переставая растирать вливаем молоко.

Ставим на самый маленький огонь и не переставая помешивать доводим до кипения, кипятим 1-2 минуты и снимаем с огня.

Достаем тортик из холодильника, обливаем полученной глазурью ( на пергаменте), чуть-чуть остужаем и убираем в холодильник уже на 2 часа для пропитки и застывания глазури.

Время прошло, достаем наш торт с печеньем и творогом "Шалашик" из холодильника украшаем по своему желанию и подаем на стол. Получился очень интересный, оригинальный и вкусный тортик! Угощайтесь! Приятного аппетита!

Читайте и другие вкусные и полезные рецепты...

http://larisareschetnikova.mirtesen.ru/blog/434465...henem-i-tvorogom-bez-vyipechki