Найди, сделай сам и поделись с другими
Teetee №3 2013 (вязание) |
Фотографии в альбоме «Teetee №3 2013 (вязание)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: рукоделие журнал скачать |
Ученые выяснили, как пить без похмелья |
|
Метки: как пить без похмелья |
Хитрости для садоводов и огородников |
Хитрости для садоводов и огородников
|
Метки: Хитрости для садоводов и огородников |
Домашний мармелад |
|
Метки: Домашний мармелад |
20 фактов о пользе топинамбура |
20 фактов о пользе топинамбура
|
Метки: польза топинамбура |
Торт без муки от Алевтины! |
Рецепт торта без муки и масла. К Новому году, как раз для НАС !
|
Метки: Торт без муки от Алевтины! |
Польза оливкового масла и оливок |
Оливковое масло помогает сохранить молодость и красоту, предотвратить многие заболевания. Расскажем о некоторых его свойствах, применимых для профилактики различных заболеваний.

Диабет – это повышенное содержание сахара в крови, которое может быть обусловлено несколькими причинами. Различают первый и второй типы диабета: в первом случае клетки поджелудочной железы перестают вырабатывать инсулин, во втором организм оказывается невосприимчив к этому гормону, и глюкоза не усваивается в необходимом количестве. Оливковое масло увеличивает чувствительность клеток к инсулину, тем самым снижая риск возникновения диабета 2ого типа, который наиболее распространен.
Не менее полезно оливковое масло и для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Оливковое масло разных сортов может содержать от 55% до 83% мононенасыщенных жирных кислот, потребление которых снижает уровень холестерина в крови, оно богато полифенолами, которые являются природными антиоксидантами. Эти вещества защищают мембраны клеток и липопротеиды от окисления, и таким образом препятствуют возникновению атеросклероза, а также обладают способностью подавлять активность воспалительных процессов в организме. Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты укрепляют стенки кровеносных сосудов, делая их более эластичными, а полифенолы улучшают работу иммунной системы. Существуют научные данные о пользе оливкового масла для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Оно помогает предотвратить атеросклероз, нормализовать давление, снижает риск возникновения острого инфаркта миокарда, сердечной и почечной недостаточности и нарушения мозгового кровообращения.
Комментирует кардиолог: «На мой взгляд, необходимо «оздоровление питания», потому что практически каждый современный житель России питается неправильно. Дело в том, что мы перешли от физиологически правильного для человека рациона питания к рациону плотоядных животных, которые питаются мясом. Большинству из нас необходимо сократить потребление продуктов, которые содержат насыщенные жиры (жиры животного происхождения, пальмовое и кокосовое масла). Однако я не предлагаю отказываться от всей животной пищи, чтобы достичь золотой середины, животные и растительные продукты должны быть в соотношении примерно 1:2. Важно увеличить количество растительных жиров в рационе, например, оливкового. Оливковое масло способствует снижению холестерина, входящего в состав плохих липопротеинов, плохой транспортной формы, и не снижает уровень нужного холестерина. Таким образом, оно препятствует возникновению атеросклероза и способствует оздоровлению всего организма в целом».
Оливковое масло обладает еще множеством полезных свойств, например, препятствует старению организма и способствует улучшению зрения. С каждым днем оно становится все более популярным, многие уже оценили его замечательные свойства. Кроме того, оливковое масло – очень вкусный продукт, который способен дополнить любое блюдо. Им можно заправлять салаты, добавлять в супы, мясо, рыбу и гарниры – еда становится только вкуснее. Ешьте с удовольствием и будьте здоровы!
http://rssarticles.info/%2Farticles%2Fread%2Ffpv%2...e-maslo-i-olivki-dlja-zdorovja
|
Метки: Польза оливкового масла и оливок |
Зимние гиф картинки и Код. |
|
Метки: зима картинки |
Зеркало все помнит |
|
Метки: интересно |
Самые полезные каши |
|
Метки: кулинария каши |
Почему болит копчик? Что делать? |
|
Метки: здоровье |
Миндаль Orange Кардамон Печенье |

|
Метки: кулинария печенье |
Phildar Tendances №416 2004-2005 |
Фотографии в альбоме «Phildar Tendances №416 2004-2005» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал скачать |
Как связать шнур "гусеничка" |
|
Метки: вязание шнур |
Елочные игрушки крючком в филейной технике |
![]() Елочные игрушки крючком
Есть много способов сделать елочные украшения своими руками: вышить, склеить из цветной бумаги, сплести из бисера, сделать декупаж, и много других. А можно связать елочные игрушки крючком, и даже в филейной технике. Схемы именно таких игрушек я и хочу сегодня вам представить. ![]() Размер: 12 × 10 см Работа начинается с 49 в.п. (из них 3 в.п. для подъема (46 в.п. + 3 в.п.), на которой нужно связать 15 заполненных и пустых клеточек первого ряда. Работу продолжить до 9-го ряда включительно, а два луча снежинки (10-й и 11-й ряд) связать по отдельности. Перед тем, как оборвать нить, выполните петельку-подвеску подходящей длины из воздушных петель. После этого работу повернуть и выполнить еще четыре ряда, причем 3-й и 4-й связать так же, как 10-й и 11-1. Елочная игрушка Сердечко ![]() Размер: 10 × 8,5 см Начните с цепочки из 7 в.п. (4 петли основы + 3 петли подъема) и сделайте по 1-му ст. с/н в 3-ю (считаем не от крючка, а от начала цепочки), 2-ю и 1-ю (начальную) петлю цепочки. Получился 1-й ряд, равный одной заполненной клетке. Если хотите, чтобы нижний кончик сердечка был острым, как на фото, сделайте вместо первой клетки (1-й ряд) - 4 в.п. и 3 ст. с/н в первую петлю цепочки. Продолжайте вязание по схеме. В центре 11-го ряда выполните петельку из в.п., а клетки 12-го выполняйте по отдельности с правой и левой стороны. Елочная игрушка Шарик ![]() Размер: 9,5 × 8,5 см Вязание начните с цепочки из 21-й петли (16 в.п. основы + 3 в.п. на подъем + 2 в.п.) и выполните 5 пустых клеточек первого ряда. Продолжайте вязание, сверяясь со схемой, по 13-й ряд включительно. В центре последнего ряда выполните петельку-подвеску. Ниже представлены схемы вязания елочных игрушек крючком, по которым выполнить их не составит особого труда: ![]() По такому же принципу вы можете связать елочные игрушки крючком по своим рисункам, сделанным на листочке в клеточку: елочки, домики, колокольчики, кораблики… Да все, что душе угодно. Источник: «Валя-Валентина» № 24/2012 vjazhu.ru/articles.php?article_id=568 |
|
Метки: елочные игрушки |
Ажурные митенки |
|
Метки: вязание крючок митенки |
Сабрина спецвыпуск №1 2013 |
Фотографии в альбоме «Сабрина спецвыпуск №1 2013» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал скачать |
Иглоукалывание - эффективный метод или плацебо? |
|
Метки: здоровье |
Гардина в стиле "Бистро" с ирландским кружевом. МК |
|
Метки: вязание ирландское кружево |