Обилие красивых и ухоженных комнатных растений всегда считалось плюсом для хозяек: когда мы входим в такой дом, то сразу же невольно восхищаемся, и не можем скрыть этого восхищения – такая красота мало кого оставляет равнодушным.

Современные горожане не избалованы свежей зеленью и цветущими растениями, если не считать цветов на клумбах: запылённых, всё время борющихся с загазованным воздухом, и потерявших в этой борьбе остатки своего аромата – этим цветам можно только посочувствовать.

Растения, если они ухоженные и красивые, радуют глаз и обоняние – оно у нас развито сильнее, чем остальные чувства, и очень сильно влияет на наше состояние и мироощущение. В городе через открытое окно в помещение далеко не всегда попадает свежий воздух, а комнатные растения очищают его, и впитывают токсичные примеси – например, всем известные хлорофитумы, которые разрастаются именно там, где в воздухе таких примесей много.

Однако ботаники говорят, что устраивать в жилых и рабочих помещениях «ботанические сады» нельзя: когда растений много, они начинают приносить больше вреда, чем пользы, выделяя опасные для здоровья летучие соединения.

Конечно, с этим справиться не так сложно, если помещения часто проветриваются, но комнатные растения бывают разные: опасные не только для здоровья, но и для жизни, если обращаться с ними неправильно.

Мало кто знает, что обычный фикус – одно из самых распространённых комнатных растений, может причинить нам вред: при склонности к аллергии лучше вообще не держать его в доме. Сок фикуса ядовит – кожа от него воспаляется, а в дыхательных путях возникает раздражение – может случиться даже приступ астмы.

Вредных комнатных растений так много, что даже упомянуть здесь их все не получится: мы расскажем коротко о самых ядовитых, и о тех, что встречаются часто.

Журнал представляет зимнюю коллекцию женской одежды

Название: Knitter’s Magazine
Автор: коллектив
Издательство: не определено
Год издания: 2013
Номер издания: К113
ISBN: не определено
Жанр: вязание
Качество: Хорошее
Формат: jpeg
Размер: 78,7 Mb
Количество страниц: 76
Вид издания: журнал
Язык: английский

Скачать файл DEPOSIT
RUSFOLDER
TURBOBIT

Смотреть журнал полностью

Все картинки увеличиваются по одному клику

..звучат по-разному)

http://lols.ru/interesnoe/44783-odinakovye-poslovicy-v-razny...

Больные при сахарном диабете считают, что фрукты для них недопустимая роскошь. Однако это большое заблуждение, что больным с сахарным диабетом противопоказаны фрукты. Давайте будем разбираться в этих натуральных и полезных сладостях, чтобы не навредить больному человеку, а наоборот ему помочь.

Всем известно, что фрукты содержат много витаминов и клетчатки, а это очень важно для составления диеты при сахарном диабете. Людям с диабетом стоит обратить особое внимание на два показателя: гликемический индекс фруктов и размеры порций. Гликемический индекс показывает, с какой скоростью углеводы превращаются в глюкозу, когда попадают в наш организм. Гликемический индекс у всех фруктов разный. Важно знать, что больным с сахарным диабетом можно употреблять в пищу только те фрукты, у которых гликемический индекс равен 55 или среднее от 55 до 70. Фрукты, у которых гликемический индекс больше 70 употреблять нельзя и даже могут быть опасны при данном заболевании.

Фрукты, которые обладают низким гликемическим индексом: яблоки, груши, апельсины и грейпфруты. Мы часто их употребляем, и они могут присутствовать в рационе больного сахарным диабетом, но только в умеренном количестве. Углеводы в этих фруктах, попадая в организм, превращаются в глюкозу очень медленно, тем самым не происходит всплеска глюкозы в крови. Много видов ягод, например, вишня свежая и некоторые виды фруктов, например, сливы и персики, тоже имеют низкий гликемический индекс. Диабетики их могут употреблять.
Тропические плоды имеют средний гликемический индекс. К ним можно отнести ананас, манго и папайю. Такой же индекс имеют дыни и арбузы.

Фрукты, в которых имеются добавки или прошли, любой вид обработки имеют высокий гликемический индекс. Это сухофрукты и коктейли из фруктов. Больным с диабетом они категорически запрещены.
При любом типе питания важно соблюдать размеры порций. Это касается и больных сахарным диабетом, когда составляется рацион питания. Какая же порция считается правильной?

Фрукты, такие как яблоки и апельсины должны быть небольшого или среднего размера и легко помещаться в ладони. Слишком большой плод нужно разделить на части и употреблять по частям, за несколько приемов. Самая оптимальная порция для диабетика маленькая чашка ягод или вишни, небольшой кусочек дыни или арбуза. Для того, чтобы углеводы медленней перешли в глюкозу, рекомендуется фрукты употреблять вместе с орехами, сыром и крекерами с низким содержанием углеводов.
Самыми лучшими для питания фруктами при сахарном диабете являются грейпфрут, яблоки и Джамбул.

Грейпфрут считается самым лучшим фруктом для больных сахарным диабетом. Все цитрусовые, как апельсины, так и грейпфруты хорошо подходят для питания больных диабетом. Они имеют низкий гликемический индекс и содержат много витамина С и клетчатки. Грейпфрут считается самым питательным фруктом, так как в нем содержатся не только витамины, но и минералы. Благодаря минералам больные сахарным диабетом меньше болеют простудными заболеваниями. Минералы также борются и с тяжелыми заболеваниями, например, рак. Данный фрукт не только защищает организм, но и помогает снизить уровень сахара в крови.

Следующим лучшим и полезным фруктом для диабетиков являются яблоки. Еще с древних времен они известны своими полезными качествами, а для больных сахарным диабетом они полезны вдвойне. В яблоках содержится важный компонент, как пектин. С его помощью кровь очищается, и уровень инсулина в крови понижается. С помощью яблок хорошо бороться с депрессией. В яблоках мало калорий, а это отличный способ для желающих быстро сбросить вес.

Третьей фрукт полезный для больных сахарным диабетом – этоДжамбул. Для нашей страны он является экзотическим фруктом, а растет он в Индии. Многие люди не знакомы с этим фруктом, но если его добавить в пищу больному с диабетом, то он окажется очень полезным. Вещества, содержащиеся в Джамбуле, оказывают положительное влияние на поджелудочную железу, ведут контроль над преобразованием крахмала в сахар и нормализуют в крови уровень сахара.

ЧИСТАЯ МЕБЕЛЬ!!!

ПОРА  НА ДАЧУ!!!   СКОРО НОВЫЙ ГОД!!!

Перед встречей Нового года  мы заранее покупаем подарки, новогоднюю одежду, елочные украшения, подбираем рецепты блюд праздничного стола. Хочется пригласить друзей, хороших знакомых, родственников или просто быть в кругу своей  дружной семьи.  Новый год для каждого это особенный праздник! И каждый  год  хочется его встречать  с новым запахом ёлки, мандаринов, шампанским и каким-то особым шармом, придающим празднику особую торжественность!

Обмен веществ – один из самых главных способов сохранить здоровье. От него зависит стройность нашей фигуры, здоровье организма в целом, и отдельно каждого органа. На самом деле, каждые 10 лет обмену веществ свойственно замедляться на 10% — это совсем не зависит от нас, но мы вполне можем его поддерживать или даже ускорить.

В работе обмена веществ участвуют не мало органов: это почки, печень, кишечник, желудок, кожа, сосуды, клетки. Если вы много будете кушать тяжелой, жареной, соленой и сладкой пищи, ясное дело, что и почки, и печень, и желудочно-кишечный тракт будут работать с натяжкой, что приведет к  замедленному обмену.

Что же такое обмен веществ?

Обмен веществ – процесс переработки еды в энергию с предстоящим ее расходом и сжиганием. Этот процесс активней всего действует в мышечной ткани. То есть, если организм вовремя перерабатывает в энергию поступившую пищу, и мы тратим ее в течение всего дня, то обменные процессы идут правильно, а мы поддерживаем правильный вес, хорошую форму и физическое состояние. А если потребляемой еды много, то она ясное дело откладывается и перерастает в жировые отложения.

Что притормаживает обмен веществ?

ü  Большое количество простых углеводов и всех разновидностей сахара

ü  Отсутствие физических нагрузок и спорта

ü  Нехватка белка в дневном рационе для регенерации мышц

ü  Избыточный вес

ü  Нехватка воды, так как обменный процесс происходит в водной среде

Рассмотрим 10 способов улучшить и ускорить обмен веществ

1 Физическая нагрузка. Занимайтесь спортом каждый день, хотя бы понемногу. Это не обязательно должны быть занятия на тренажерах или походы в фитнес клуб. Обычная ходьба, плавание, прогулки, секс, работа по дому подойдет для этого.

2 Правильный завтрак. Если регулярно пропускать завтрак можно поправиться, организм будет чувствовать предстоящею голодовку и начинает сберегать энергию, чем замедляет обмен веществ.

3 Легкий ужин. Вечером обменные процессы немного замедляются, но не полностью, поэтому ужинать надо обязательно, за 2,3 часа до сна. А состоять он должен с легких продуктов, нельзя есть фрукты, и пить соки на ужин.

4 Белковые продукты. Для переработки белковой пищи организму понадобится больше энергии, поэтому на ее обработку он потратит больше калорий, что поспособствует ускорению обмена веществ и похудению.

5 Специи и приправы. Если употреблять острые специи в еду, будет симулироваться кровообращение, что влияет на все тот же обмен.

6 Жидкость. Вода – важный участник процесса обмена веществ, она подавляет аппетит, помогает обмену веществ перерабатывать уже отложенные жиры. Вода – основа обмена веществ. Нехватка жидкости замедляет метаболизм, поэтому печень начинает восстанавливать ее, а не сжигает жиры.

7 Антицеллюлитный и силовой массаж. Во время такого массажа разгоняется кровь и прокачивается лимфа, в итоге значительно ускорится обмен веществ. Если делать массаж с помощью геля, то ваша кожа станет более эластичной. Также для обмена веществ полезен медовый массаж и вакуумный, который выведет жидкость и токсины.

8 Кофе и зеленый чай. В чае содержится множество антиоксидантов и полезных веществ, которые укорят метаболизм. Кофеин в свою очередь усиливает сердцебиение, ускоряет сжигание лишних калорий. Выпив утром чашку кофе, вы повисите, выносливость минимум как на пол дня и насытите кровь кислородом.

9 Режим питания. Чтоб поддерживать хорошую работу обменных процессов, надо кушать часто и маленькими порциями, это полезнее чем 3-х разовое питание.

10 Сон. С 6 утра и до полудня процессы работают на максимум, поэтому в это время надо как можно активнее проводить время. А сам сон полезен при похудении. Во время сна организм вырабатывает гормон роста, который также ускоряет процесс обмена, сжигает калории. Также обмен веществ ускоряется за счет обновления клеток мозга во время сна.

Теперь, когда вы узнали все способы, как ускорить процессы обмена веществ, все в ваших руках. Рассчитайте свой метаболизм в зависимости от возраста и веса. Различают 3 вида метаболизма – это нормальный, ускоренный и экономный обмен. Для каждого вида нужно придерживаться определенных правил в еде, нагрузках, режимах питания и т.д.

• 74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон сдавал кровь около 1000 раз. В его редкой группе крови содержатся антитела, помогающие выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. По приблизительным подсчетам, благодаря его донорству, удалось спасти более двух миллионов младенцев.

  

• Может ли жить человек, если у него нет пульса? Может. Это доказали врачи, лечившие американца Крейга Льюиса. Ему не помогал даже кардиостимулятор. В итоге пациенту удалили сердце и вместо него подключили аппарат, заставляющий кровь циркулировать непрерывным потоком. Пациент оставался живым, но у него отсутствовал пульс, а на ЭКГ была прямая линия.

  

• Японцы считают, что группа крови сильно влияет на характер человека. Первой группе приписывается решительность, самоуверенность; второй — замкнутось, надежность; третьей — ум, честолюбие; четвертой — уравновешенность. Они придают этому настолько большое значение, что даже могут отказать вам в приеме на работу только из-за того, что у вас не та группа крови.

  

• Многие ошибочно считают, что на корриде бык атакует плащ матадора потому, что его раздражает красный цвет. На самом деле бык не различает цвета в принципе. Он реагирует на движение. Красный цвет был выбран просто потому, что кровь быка на нем не так заметна.

  

• Приложи к уху морскую раковину и услышишь как шумит море, говорили нам в детстве. Конечно, это никакой не шум моря. Это звуки окружающей среды и звуки из тела человека резонируют в полостях раковины. Одним из слагаемых шума является ток крови по сосудам. Такого же эффекта можно добиться просто приложив уху согнутую ладошку.

  

• Ледяные рыбы Антарктики имеют бесцветную кровь. В ней нет эритроцитов и гемоглобина. Такое особенное устройство кровеносной системы позволяет белокровкам обитать в среде с температурой ниже точки замерзания воды.

  

Лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное".
***
Почему-то я не сомневался в "Хозяйственном" - эта коричневая субстанция отмывает даже мазут... куда уж тут бактериям.
***
А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит.
***
Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы - и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет...
***
Моя одноклассница (давненько дело было!) имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв - шампунем (смываем основную грязь), потом - хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин - клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.
***
Наша соседка рассказывала, что в войну мыла голову именно хозяйственным мылом, и волосы выглядели лучше, чем после мытья шампунем.
***
Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.
***
Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).
***
Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).
***
Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.
***
Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.
***
Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.
***
Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.
***
Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.
***
Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.
***
При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.
***
Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.
***
Хозяйственным мылом обрабатывают кожу при легких ожогах (например, бытовом ожоге на кухне).
***
После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.
***
Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так мне в роддоме сказали.
***
Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.
***
В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.
***
Я когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало!

Источник