Найди, сделай сам и поделись с другими
How to Knit: Stitches (вязание спицами) |
Фотографии в альбоме «How to Knit: Stitches (вязание спицами)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал скачать |
Knit & Mode № 12 2013 (вязание спицами и крючком) |
Фотографии в альбоме «Knit & Mode № 12 2013 (вязание спицами и крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал скачать |
Toe-Up 2-at-a-Time Socks (Вязание спицами) |
Фотографии в альбоме «Toe-Up 2-at-a-Time Socks (Вязание спицами)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал скачать |
Извержение вулкана Этна |
Извержение вулкана Этна

|
Метки: интересные факты |
Новогодний костюм "Ангел" |
|
Метки: рукоделие костюм |
Год голубой лошади. |
|
Метки: рукоделие лошадь |
Платье спицами с воротником "водопад" |
|
Метки: вязание спицы платье |
Крошечные существа, способные показать, что такое настоящая боль |
Крошечные существа, способные показать, что такое настоящая боль

|
Метки: интересные факты |
Что есть на завтрак, чтобы не полнеть |
Многие знают, что именно завтрак больше всего влияет на наш метаболизм. Но кто знает о том, что некоторые продукты способны ускорить процесс сжигания калорий?

Белок укрепляет мышцы. Чем больше у вас мышечной ткани, тем больше калорий вы сжигаете. «Традиционные продукты для завтрака по большей части к белковым не относятся. Особенно это важно помнить тем, кто любит перехватить на ходу рогалик или булочку», – считает диетолог Уиллоу Ярош.
Идея для завтрака: Цель – съесть хотя бы 20 граммов белка на завтрак. Лучший помощник в этом – греческий йогурт с добавлением двух столовых ложек измельченного грецкого ореха и 1/2 чашки ягод. В греческом йогурте нет сыворотки, поэтому этот продукт плотнее обычного йогурта и обладает более низким содержанием жира. Не стоит также пренебрегать всем известным источником белковых – яйцами.
«Капсаицин (вещество, содержащиеся в перце, которое делает его острым. – Прим. Woman.ru) также немного ускоряет обмен веществ», – объясняет Уиллоу. За счет увеличения температуры тела капсаицин заставляет мышцы работать, а значит, сжигать калории.
Идея для завтрака: сделайте тост из пшеничного хлеба, яйца (лучше только белок) и 1/4 авокадо. Когда бутерброд будет готов, смело (ну или не очень – все зависит от того, сколько вы сможете осилить) посыпьте его красным перцем или намажьте поверх любимый острый соус. Сочетать две жгучие добавки мы не рекомендуем.
Чаеманы, ликуйте! Помимо того, что зеленый чай, благодаря большому содержанию антиоксидантов, защищает от многих болезней и дарит коже естественное сияние, он еще и является одним из активаторов метаболизма.
«Кофеин в зеленом чае, вместе с его полезными растительными свойствами, дает небольшой прирост метаболизма... Только не переусердствуйте с молоком, сахаром и другими добавками», – предупреждает диетолог Ярош.
«Ряд исследований показывает, что люди с дефицитом кальция могут страдать из-за медленного метаболизма. Стремитесь к ежедневной дозе 1 000 мг, полученной из пищи или пищевых добавок», – советует Уиллоу.
Идея для завтрака: молоко с низким содержанием жира, йогурт, сыр – все это источники кальция. Выпейте с утра полтора стакана молока – и вы уже восполните четверть необходимого элемента. Ярош советует попробовать блюдо из этих продуктов: полторы чашки миндального молока, одна морковь, банан, полстакана замороженной черники, щепотка корицы и одна столовая ложка орехов или сухофруктов. Как вам такой микс?
|
Метки: здоровье диета |
Фестиваль слонов в Индии |
|
Метки: интересные снимки |
Главные достопримечательности России глазами иностранцев |
|
Метки: красивые места |
рулетики из Б Л И Н О В заказывали? |


Необходимые ингредиенты:
3 яйца,
125 граммов молока,
Соль,
Мука,
2 столовые ложки сливочного масла,
Пучок петрушки и базилика,
2 столовые ложки молотого миндаля,
150 граммов сливочного сыра,
Молотый черный перец,
100 граммов ветчины,
Полбаночки лечо,
Растительное масло.
Способ приготовления:
Взбиваем яйца с теплым молоком. Просеиваем муку, смешиваем с солью, вливаем яично-молочную смесь, добавляем столовую ложку растительного масла и замешиваем блинное тесто. Даем настояться тесту полчаса.
Печем блины на и остужаем их. Зелень хорошо промываем, просушиваем от воды и мелко рубим, добавляем миндаль и тертый сыр. Солим и перчим по вкусу. Половину блинов смазываем сырной начинкой и сворачиваем.
Нарезаем ветчину тонкими кубиками. С лечо сливаем томатный сок. 5-7 столовых ложек перца из лечо нарезаем мелкими кубиками, перемешиваем с ветчиной и распределяем на другую половину блинов.
Заворачиваем рулеты в пищевую пленку и отправляем в холодильник на 1 час. Готовые рулеты из блинов нарезаем тонкими ломтиками и отдельно подаем томатный сок от лечо.
Анекдот:
Попал мужик в больницу. Нянечка приносит обед - кусочек хлеба, четверть помидора, пол-яйца, ложку каши. Мужик злобно смотрит на этот обед, потом зовет няньку.
Та: - Чего надо?
- Марка почтовая есть у вас?
- А марка зачем?
- После обеда привык почитать что-нибудь.
Приятного Вам аппетита, дорогие друзья!
|
Метки: кулинария блины |
Самые красивые лестницы мира |
|
Метки: интересные снимки |
Вяжем шикарные покрывала |
Посмотрите какие красивые покрывала можно связать крючком. Схемы всех покрывал в наличии) Согласитесь, что создать уют в доме не так то просто, эти четыре покрывала точно сделают уютнее комнаты, а если еще заняться старыми настольными лампами, абажурами, точнее их реставрацией, то все будет отлично. Посмотрите на сайте "Уютный уголок" несколько вариантов украшения абажуров и в том числе Вязаный абажур своими руками со схемами.
Это от меня, ttalu

|
Метки: вязание крючок покрывала |
Вяжем сами Спецвыпуск № 6 2013 Хиты сезона Зима (вязание спицами и крючком) |
Фотографии в альбоме «Вяжем сами Спецвыпуск № 6 2013 Хиты сезона Зима (вязание спицами и крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал скачать |
Как связать простой листик |
|
Метки: вязание листик |
It's So Easy: Crochet Fashions & Accessories |
|
Метки: вязание журнал скачать |
орехи польза или вред на пути к стройности?! |
|
С Вами Элина Тарикьян. Я являюсь практикующим специалистом по снижению веса, коррекции фигуры, косметологии и коучинга… а так же автор книги «Стройность FOREVER…».
Добавляйтесь в Скайп: elinka824 Сегодня мы поговорим о том, сколько и как часто можно употреблять орехи, что бы не навредить фигуре! Часто мы слышим, о том, что орехи обязательно надо ввести в свой рацион, так как они очень полезны, потому что помимо обилия витаминов, они содержат ещё полиненасыщенные кислоты, которые рекомендуют употреблять всем людям, особенно если человек ограничивает себя в питании, т.е. стремиться к снижению веса! Полиненасыщенные кислоты помогают поддерживать кожу в тонусе, при потери веса предотвращает кожу от обвисания, а соответственно и целлюлита тоже, благотворно влияют на сердечную деятельность, на здоровый и сияющий вид кожи, ну и конечно на организм в целом! ![]() Конечно, всё это здорово, но существует одно «НО», орехи содержат большое количество растительного жира, которого в соотношении белков, углеводов должно быть значительно ниже у человека не страдающего ожирением, а для человека с лишним весом потребление жиров, не важно растительных или животных в совокупности не должно превышать 30 гр. в день! Для примера в 100 гр. отварной курицы содержится 10 гр. жира, в яйце – 13 гр. жира, в одной сосиске от 10 гр. жира, рыба минтай 100 гр. всего - 0,9 гр. жира, судак 100 гр. – 1, 2 гр. жира, треска 100 гр. – 0,8 гр. жира и наконец, орехи от 45-66 гр. жира в 100 гр. Так же прошу учесть, что растительные жиры присутствуют практически везде – в овощах, например, конечно там жира совсем не много! А лишнее потребление жиров сказывается не только на фигуре, но и на организме в целом – зашлаковка кишечника и как следствие проблемы с пищеварительной системой, повышенный холестерин и тд. Но если посчитать, всё что Вы скушали за день, я практически не сомневаюсь, что и без употребление орехов, жиров окажется больше чем необходимо! Поэтому, орехи рекомендую употреблять не более 2х раз в неделю до 16.00 часов, не более 20 гр. зараз. А вместо ежедневного употребления орехов предлагаю употреблять комплекс Омега 3, компании «NUTRILITE» в котором содержится необходимое количество полиненасыщенных кислот, которое будет поддерживать Вас на пути к стройности и ни как не навредит фигуре! Рада сообщить Вам, что в ближайшее время у Вас появится возможность приобрести полное издание моей книги "Стройность FOREVER", по невероятно низкой цене, а так же для всех тех кого действительно волнует проблема лишнего веса, получить ответы на все Ваши вопросы и получить практические "шаги", которые помогут Вам не только начать работать с весом, но и добиться хороших результатов! Подробности в следующем письме! либо пишите на e-mail: elina_dudkina82@mail.ru До новых встреч, успехов на пути к стройности!!!)) |
|
Метки: здоровье орехи |
Сапожки из домашних тапочек |
| /vjazhu.ru/themes/Happy_Life/images/cap.png" target="_blank">http://vjazhu.ru/themes/Happy_Life/images/cap.png); padding: 0px 2px 10px 4px; background-repeat: repeat no-repeat;"> Сапожки из домашних тапочек | /vjazhu.ru/themes/Happy_Life/images/cap-right.png" target="_blank">http://vjazhu.ru/themes/Happy_Life/images/cap-right.png);"> |
| /vjazhu.ru/themes/Happy_Life/images/cap-center-left.png" target="_blank">http://vjazhu.ru/themes/Happy_Life/images/cap-center-left.png); background-repeat: no-repeat repeat;"> |
![]() Делаем сапожки из домашних тапочек
Сегодня мы узнаем, как сделать сапожки из домашних тапочек, используя подошвы от них и связав остальное крючком. Отрезаем верх у тапочек, оставив мысик из ткани, который будет держать форму (1). Проделываем шилом отверстия для прокладывания шва. Прошиваем подошву нитками, для чего может понадобиться несколько игл (2). Провязываем первый ряд столбиком без накида нитью черного цвета в одно сложение, закрепляем. Следующий ряд выполняем контрастной желтой нитью в два сложения столбиком с одним накидом (3). Вязание должно быть тугим, чтобы сапожки держали форму и не спадали. Сменив цвет на черный, вяжем столбики без накида. Лучше параллельно делать и второй сапожек, чтобы получалось одинаково. Делаем бумажную выкройку носика, используя срезанный верх тапочек (4). Примеряем. ![]() Набираем воздушные петли (5). Носочек изделия можно вязать ст. б/н или ст. с 1/н, либо чередовать. Края спускаем, придерживаясь выкройки. Когда носочек готов, приступаем ко второму. Пришиваем оба к подошвам, получаются вязаные шлепанцы (6). Не забывайте пришить мысик от тапочек к вязаному полотну, иначе будет собираться при носке. Начинаем обвязывать пяточку двумя рядами ст. б/н. Сменяем цвет на желтый и вяжем еще столько же. Затем выполняем черным по кругу два ряда (7). Голенище можно вязать столбиками или выбрать узор (см. схему). Выполняем эту часть нужной высоты (8). ![]() Украшаем верх сапожек: желтым вяжем 2 ряда; переходим на черный: 1 ряд ст. б/н, 2-й и 3-й р. – ст. с 1/н, 4-й р. – ст. б/н. Верх оформляем пряжей «травка» (9). Добавляем хлястики (10) пришиваем их к сапожкам, закрепляя с помощью пуговицы. ![]() Теплое должно быть красивым! Автор статьи Наталья Митрюшкина (г. Ртищево Саратовской обл.). Фото автора. Источник: журнал «Делаем сами» № 20/2013 Возможно, я покажусь занудой, но как всегда дам совет: если будете делать себе такие сапожки из домашних тапочек, совсем не обязательно копировать вещь один к одному. Пробуйте другие цвета или рисунок для вязания, и у вас получится вещь, которой действительно нет больше ни у кого. vjazhu.ru/articles.php?article_id=565 |
|
Метки: вязание сапоги |