Найди, сделай сам и поделись с другими
Cамые странные рентгеновские снимки |
Cамые странные рентгеновские снимки
|
Метки: интересные снимки |
Квадрат с ромашкой |
|
Метки: вязание крючок цветы |
Домашний сироп от простуды и гриппа |
Дело идет к зиме, на улице уже холодно и мы начинаем иногда болеть. Простуда, насморк, грипп - это те болезни, которые преследуют нас в холодное время года.
Вот рецепт от этих болезней - домашний сироп от простуды и гриппа.
Это средство является одним из лучших сиропов против простуды, гриппа и насморка. Его стоит начинать применять при первых признаках недомогания. Но и в течение заболевания сироп действует очень эффективно, так как обладает антивирусным и противовоспалительным действием.
Имбирь и кайенский перец действуют согревающе, в то время как лук, хрен и чеснок помогают убить все вирусы и микробы. Шалфей и розмарин хорошо справляются с избытком слизи, возникающем при насморке. А яблочный уксус восстановит силы благодаря высокому содержанию минералов. И как не страшно звучат все эти компоненты, сироп получается действительно вкусным. Лучше всего готовить его заранее до начала сезона простуды, ведь он должен настаиваться 3 недели.
Понадобится.
1/4 чашки натертого корня имбиря, свежего, 1/4 чашки лука, только что нарезанного, 1/4 чашки свежего измельченного розмарина (на крайний случай подойдет и сухой), 1/4 чашки сухих листьев шалфея, 1/4 чашки тертого хрена, 4 зубчика чеснока, 2 ст. ложки молотого кайенского перца, яблочный натуральный уксус, в количестве, необходимым для заполнения банки.
Как приготовить:
1. Смешайте все компоненты и переложите их в стеклянную банку. Залейте яблочным уксусом, оставляя примерно 5 см до горлышка. Закройте банку крышкой.
2. Настаивайте в течение 2-3 недель, в темном месте. Ежедневно встряхивайте банку. Затем процедите содержимое через марлю.
3. Затем немного нагрейте сироп и добавьте 1/4 чашки меда, помешайте чтобы он растворился.
4. Используйте сироп по мере необходимости, в самом начале недомогания.
Обычно используется 2 ст. ложки сиропа, размешивать его в чашке теплой воды, несколько раз в день. Также его можно добавлять в куриный бульон. Или пить понемногу во время болезни, когда совсем не хочется есть – благодаря яблочному уксусу он отлично поддерживает силы.
http://polonsil.ru/blog/43346987808/Domashniy-sirop-ot-prostudyi-i-grippa
|
Метки: здоровая кулинария сироп |
Самый легкий способ исцелить свое тело |
4. Подзарядка
Самый легкий способ исцелить свое тело
У вас есть реальность
Ведь что происходит, когда мы смотрим на то, что имеем сейчас? Да, зрение уже испортилось. Зубов не хватает. Обмен веществ не такой как в юности. Суставы похрустывают. Животик. Слабость в постели. Иммунитет никакой.
А стоит сходить к врачу? «Да вы, батенька, не жилец». Врач тут же установит, что суставы – это артрит, обмен веществ у вас – генетический, ничего не поделаешь, иммунитет давайте поддержим химией, ну а слабость – это уже возраст дает о себе знать.
Вот вы и приплыли. У вас есть реальность. И ничего не попишешь. Да, можно попить лекарства. Да, можно резко сменить диету. Да, можно позаниматься спортом. Но время проходит – и тело стареет и дряхлеет – и ничего тут не поделаешь.
В юности и до какого-то момента — мы могли есть что угодно и не полнеть, гулять ночи напролет и не уставать, не знали, что такое боли в спине или в сердце. И лишь в какой-то момент — у каждого свой — вдруг довольно резко начали полнеть, стареть, уставать.
Причина в том, что за детство вы настолько наполнились удовольствием, что оно еще некоторое время вас поддерживало уже в молодом возрасте.
Но оно все иссякало — и в конце концов его стало столько, сколько демонстрирует ваше здоровье сейчас.
Ваше нездоровье — всего лишь полупустой бензобак
Представьте, что вы ведете машину и вдруг замечаете, что у вас заканчивается бензин. Как вы на это реагируете? Смотрите ли на показатель уровня бензина в ужасе? Мелькают ли у вас в голове такие мысли:
«Как это могло случиться? Почему, почему он уже закончился! Увы, едешь ли ты на автомобиле или стоишь, бензин рано или поздно заканчивается – старость не радость. Как только он закончится – придется прощаться с этим автомобилем».
Так у вас происходит?
Конечно, нет. Вы спокойно едете на автозаправку.
Ибо вы знаете:
Уровень бензина в машине – это всего лишь сиюминутный показатель. Временный показатель. Означающий, что просто именно сейчас у вас осталось немного бензина.
Так вот. На самом деле – ваше здоровье сейчас – это всего лишь сиюминутный, временный показатель того, сколько именно сейчас удовольствия в ваших клеточках и в вашем теле.
Не более и не менее.
Это самая важная мысль в нашейсистеме восстановления здоровья и я ее повторю еще раз.
Чем бы вы не болели, какой бы вес вам не мешал, какая бы слабость вас не угнетала, какие бы вирусы вас не преследовали – все это всего лишьсиюминутный, временный показатель – сколько именно сейчас в ваших клеточках и вашем теле вибрации удовольствия.
Итак, что было бы, если бы у каждой клеточки и каждого органа вашего тела была возможность подзаправляться вибрацией удовольствия по мере ее уменьшения?
Или поначалу хотя бы у вас самих была возможность периодически открывать кран, наполняющий тело энергией удовольствия?
Так вот. Такая возможность у вас есть.
Дело в том, что у человека (в отличие, например, от животных) есть способность не только воспринимать те вибрации, которые он сейчас воспринимает, но и сознательно создавать новые.
Скажем, вы смотрите в окно и видите серое дождливое утро. Но, закрыв глаза, вы можете вспомнить радостный летний день, теплые лучи солнышка, приятный легкий ветерок, улыбки близких людей. Едва вы это вспомнили, вибрация, которую вы ощущаете сейчас, явно изменилась.
То есть мы можем включать нужную нам вибрацию в тот момент, когда нам это нужно.
А если понимаем зачем, то можем в этом потренироваться и получить великолепный навык, который может коренным образом изменить нашу жизнь.Это первая способность из тех двух, что нам нужны.
Также у нас есть способность фокусировать наше сознание. Или другими словами, на чем-то сосредотачиваться. Мы его и так постоянно фокусируем на чем угодно – на чем-то чаще, особенно, что само требует нашего внимания, на чем-то совсем редко – если не привыкли и особенно, если нам это не нравится.
Так вот. Когда мы фокусируем наше сознание на каком-то объекте и при этом создаем нужную вибрацию, происходит удивительнейшая вещь.
Через некоторое время данный объект начинает вибрировать тем же самым образом.
Что это означает применительно к нашей теме?
Удовольствие – чувство, которое нам очень хорошо знакомо, хотя, увы, мы его переживаем гораздо реже, чем хотелось бы. Но оно нам знакомо – и мы знаем, что оно нам приятно, и знаем, как оно примерно ощущается.
В нашем тренинге мы научимся воссоздавать ощущение удовольствия по желанию. Научимся фокусировать свое сознание на тех органах и системах нашего тела, которые требуют восстановления. И соединив вместе эти два навыка – получим простейший, но чрезвычайно мощный способ восстановить что угодно.
Любой орган, да и тело в целом, насыщаясь вибрацией удовольствия, входя в резонанс с ним, полностью исцеляются. Они не могут этого не сделать – им не позволят законы физики.
Если клеточка начинает получать более высокую вибрацию, она автоматически начинает подстраиваться, собираться из атомов, менять химический баланс, избавляться от всего лишнего таким образом, чтобы полностью соответствовать вибрации удовольствия. А это полное соответствие – естественно – и есть идеально здоровая клеточка – то, что нам нужно.
Другими словами – мы всегда можем заметить по состоянию нашего здоровья, что наш бензобак почти пуст.
Но если раньше нам казалось, что он одноразовый, теперь мы знаем, что это не так.
У нас есть способность его пополнять. Столько раз, сколько захочется.
И для этого даже не нужно денег :-)
Самый легкий способ исцелить свое тело
. Боль - наш лучший друг
Самый легкий способ исцелить свое тело
Для чего нужна боль?
Все мы знаем такую вещь, как боль. Ученые объясняют ее обычно таким образом – мол, тело сигнализирует сознанию, что там-то дело плохо.
Но для чего оно об этом сигнализирует?
Ладно мы схватили горячую сковородку, обожглись и отбросили ее. Ладно там один раз кольнуло в печени, сообщив, что ее хорошо бы почистить.
Но ведь боль продолжается и продолжается. И даже если она становится хронической, тупо приглушенной, она по прежнему фонит и отравляет нам жизнь.
В чем смысл того, что боль не прекращается?
Вряд ли тело создавало этот механизм, чтобы мы бежали к врачу (а в те времена их еще и не было) или принимали обезболивающее. Оно явно пытается нам что-то подсказать. Но, если мы не врачи, что мы можем сделать с болящей внутри нас печенью, желудком или суставом? Зачем тело нас мучает?
Ответ на самом деле невероятно прост.
Тело прекрасно знает, что человек своим сознанием может исцелить любую свою часть. Исцелить своим сознанием, которое фокусируется в нужном (больном) месте и создает в нем исцеляющие вибрации, вибрации удовольствия.
Залог быстрого исцеления – это четкая фокусировка.
Чем четче вы сфокусируетесь на той части тела, что испытывает боль, тем быстрее пойдет процесс исцеления, тем быстрее вибрации страдания и болезни сменятся на вибрацию удовольствия и здоровья.
Чувство боли не даст вам промахнуться.
Фокусируйтесь прямо в той точке, где больнее всего, и находитесь там с вибрацией удовольствия до тех пор, пока в этой точке боль не исчезнет.
Как правило, тело тут же вам покажет следующее место, где нужна ваша помощь – и вы переносите сознание туда. Довольно быстро тело получает нужное количество вибраций удовольствия, чтобы начать исцеление. Вы ощущаете это как исчезновение боли – и можете заняться чем-то другим, пока тело исцеляется.
Эта уникальная способность присуща человеку изначально.
Природа очень мудра и она создавала человека с возможностью жить в идеально здоровом теле любое количество лет. Мы подзабыли эту мудрость. Но она по прежнему жива. И мы по прежнему этой способностью обладаем.
Встроенная система исцеления
Для того, чтобы исцелить любую часть тела, нужно выполнить всего лишь три пункта. Два из них – выполняем мы, третий происходит сам по себе – это встроенная способность тела.
1. Мы фокусируемся сознанием в том месте, где есть боль или дискомфорт.
2. Создаем у себя в сознании вибрацию удовольствия.
3. Больное место начинает вибрировать в резонанс нашему удовольствию и довольно быстро исцеляется.
Довольно просто. Чрезвычайно эффективно.
Хотя для выработки навыков есть свои нюансы, которыми мы в течение тренинга займемся.
Теперь вы понимаете, что по такому же принципу работают настоящие целители. Только они могут фокусироваться не на своих частях тела, а на теле другого человека.
|
Метки: здоровье |
Вязание потрясающих вещей! Вязание НА РУКАХ! |
Вязание потрясающих вещей! Вязание НА РУКАХ!
А вы пробовали вязать на руках? Да, да! Именно руками! Без использования спиц вообще! Это очень быстро, буквально за 30минут можно сварганить простой шарфик. Недавно на просторах интернета я встретила необычные модели, связанные в этой технике. Сначала можно подумать, что модели связаны очень толстыми спицами, а при ближайшем рассмотрении понимаешь, что спицы такой толщины вряд ли существуют.… Да, потому что вяжутся эти шедевры просто руками. Т.е. правая рука заменяет правую спицу, левая рука левую спицу. ЧИТАТЬ И СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Похожие интересные публикации:
|
Метки: вязание вязание руками |
"Основы здорового питания" |
"Основы здорового питания"
Но здоровье и не нужно покупать. Нужно лишь позаботиться о нём — а способ такой заботы можно получить и бесплатно!
Предлагаем вам один из лучших среди всех таких
способов: видеокурс «Основы здорового питания».
Разумеется, вы получите этот видеокурс бесплатно.
Как видите, поговорка имеет и другой смысл, куда
более приятный для вас и вашего здоровья!
Отныне у вас есть возможность научиться не
только правильно питаться, но и разрабатывать
свою собственную, неповторимую, как и вы сами,
индивидуальную систему здорового питания!
Чтобы стать обладателем этого ценного
видеокурса, вам нужно лишь заполнить форму
вверху.
Напишите свой адрес электронной почты,
и нажмите кнопку «Получить курс»!
Курс «Основы здорового питания» является необычным и уникальным.
Он включает в себя:
Но самое главное, этот курс поможет вам понять основные законы здорового питания и гармоничной жизни, чтобы вы самостоятельно могли разработать для себя систему правильного индивидуального питания, которая подходит именно вам, а значит, принесет наибольшую пользу и эффект.
Вы получите систему, которая в результате подарит вам здоровую жизнь, привлекательность и энергичность на долгие годы!
И, кроме того, у вас улучшится самочувствие и настроение после первых же занятий.
Уникальность видеокурса — в его необычайной эффективности. Едва начав занятия, вы тут же почувствуете эффект.
Несомненно, это придаст вам уверенности и поднимет настроение. Считайте хорошее настроение приятным бонусом к оздоровительному эффекту от этих видеозанятий!
Авторы видеокурса — семейная чета, счастливая пара, Николай и Оксана Высочанские —
практикующие Мастера йоги.
Николай — не просто «тренер» в обычном понимании.
Он настоящий гуру и Учитель:
Сегодня Николай Высочанский — один из лучших учителей йоги в России, практикующий
её более 15 лет. Он помог огромному количеству людей восстановить своё здоровье.
Тысячи людей уже испытали на себе целительное воздействие разработанных Николаем
Высочанским комплексов упражнений! Тысячи людей, которые забыли о том, что
самочувствие может быть неважным, а настроение — пасмурным.
Не отстаёт в достижении успехов от мужа и Оксана, жена, соратник и друг Николая.
Оксана Высочанская — мастер йоги, автор и ведущий нескольких семинаров,
пользующихся огромной популярностью.
Ценность, а, скорее, бесценность, здоровья познаётся в сравнении. Человек, уже получивший хотя бы небольшой сигнал от своего организма «Я не вечен, позаботься обо мне!», понимает необходимость заботы о здоровье во всей полноте.
Этот видеокурс предназначен для тех, кто осознал, что забота о себе и своём здоровье — важна и необходима.
Этот видеокурс для тех, кто хочет сохранить и продлить бодрость тела и духа.
Для тех, кто даже в суете современной жизни понимает, что может наступить момент, когда работа и карьера перестанут иметь значение, и останется только одна наиважнейшая вещь в жизни: здоровье.
Чтобы жизнь доставляла удовольствие, работа спорилась, а карьера — успешно строилась, стоит уделить немного времени своему здоровью!
|
Метки: здоровое питание |
Домашнее шампанское из яблок |
Любовь Лозинская рассказывает, как приготовить домашнее шампанское из яблок. 
Хотите удивить гостей вкусным и необычным шампанским? Тогда приготовьте оригинальное яблочное шампанское! Напиток получается сладким, вкусным, сильно бодрящим, имеет красивый оттенок.
Для приготовления шампанского лучше взять и сладкие, и кислые яблоки (в одинаковой пропорции). Если хотите получить более кислый напиток, возьмите только кислые фрукты. Готовить напиток необходимо только из спелых яблок, лучше зеленых или желтых. Для шампанского летние сорта не подходят, отдайте предпочтение зимним или осенним сортам яблок.
Приготовление:
1. Целые, неповрежденные яблоки помойте и нарежьте. Сделайте из них сок.
2. Влейте яблочный сок в бочонок, емкость которого примерно 2 ведра.
3. Смешайте сахар с водой и доведите до кипения. Варить необходимо на очень слабом огне один час. Затем остудите. Сироп должен быть немного теплым.
4. Добавьте сладкий сироп к яблочному соку.
5. Закупорьте не очень плотно бочонок. Поставьте настояться на 12 дней в холодное место.
6. Добавьте водку. Закупорьте хорошо бочонок, и поставьте напиток настояться в прохладном месте (на 2,5 месяца).
7. Процедите напиток, разлейте по бутылкам из-под шампанского и закройте пробками.
Получилось необычное, но очень вкусное домашнее шампанское! Приятно подать такой напиток своим друзьям и знакомых, сказав: «Попробуйте! Это великолепное шампанское приготовлено мною!».
|
Метки: домашняя наливка шампанское |
Места, которые еще красивее зимой |
Места, которые еще красивее зимой
Зима – замечательная пора, которой есть, чем нас порадовать. Помимо Нового года и сопутствующих ему приятностей, в зиме есть еще кое-что, что делает ее особенной и красивой.
Конечно же, это снег. Именно он, ложась чистым ровным полотном, может преобразить пейзаж до неузнаваемости. А некоторые места зимой и вовсе намного красивее и волшебнее, чем в другие времена года.
|
Метки: удивительно красивые места |
Учимся правильно готовить кофе |
Учимся правильно готовить кофе
Взбодрись и зарядись энергией!
Здравствуй, дорогой читатель!
Кофе – самый изысканный тонизирующий напиток. У нас есть для тебя 3 вкусных рецепта. Приготовление очень простое, а главное – напитки отлично подойдут и худеющим. Приступаем!
Кофе Александр
Ингредиенты:
- крепкий черный кофе - 1/2 стакана;
- коньяк или ликер - 120 мл;
- ваниль — щепотка;
- сливки – 1 стакан;
- корица;
- цедра апельсина;
- сахарная пудра – 2 ст. л.
Приготовление:
Делаем крем: взбей в миксере стакан сливок с сахарной пудрой. Возьми кофейный бокал, влей коньяк и ваниль, сверху залей заваренным кофе. На пенку выложи несколько ложек крема, присыпь корицей и цедрой апельсина.
Капучино
Ингредиенты:
- кофе - 1-2 ч. ложки;
- молоко - 50 миллилитров;
- вода - 100-150 миллилитров;
- сахар - по вкусу;
- молотая корица - по вкусу;
- взбитые сливки – по вкусу.
Приготовление:
В кружку налей горячую воду и раствори в ней кофе. Подогрей молоко и хорошенько взбей. Влей молоко в кофе, сверху посыпь молотой корицей. Можно украсить взбитыми сливками.
Латте
Ингредиенты:
- кофе молотый натуральный – 10 г;
- соевое молоко – 15 мл;
- корица – по вкусу.
Приготовление:
Разогрей молоко, только не доводи до кипения. Сними с огня и хорошенько взбей. Свари кофе в турке. Взбитое молоко влей в кружку, затем готовый кофе. Посыпь сверху корицей.
Приятного аппетита!
|
« За каждой преуспевающим человеком… значительный объем выпитого кофе». Стефани Пиро |
|
Метки: как приготовить кофе |
Суп для здоровья и похудения |
|
Метки: здоровая кулинария |
Современный дизайн интерьера гостиной |
|
|
10 лучших травяных чаёв для похудения |
10 лучших травяных чаёв для похудения
|
Доброго времени суток!
|
|
Метки: здоровье чай для похудения |
Цистит: симптомы и методы лечения. |
Цистит: симптомы и методы лечения.
Циститом называется заболевание мочевого пузыря. Его основными симптомами являются частое и непреодолимое мочеиспускание, сопровождаемое болями и жжением внизу живота, количество мочи при этом скудное, а цвет её мутный, зачастую с кровью. Это заболевание зачастую одолевает женщин. Если появились эти симптомы, то необходимо немедленное обращение к врачу урологу. Специалисты по течению болезни и симптоматике различают острый и хронический цистит.
По происхождению цистит бывает первичный и вторичный. Этот показатель зависит от того, начался ли цистит как самостоятельная болезнь или как осложнение, например после запущенного пиелонефрита. Так же различают циститы инфекционный и неинфекционный.
Острый цистит появляется внезапно, часто после переохлаждения всего тела или ног. Начинается с учащенного, болезненного мочеиспускания. Бывает, позывы возникают через каждые 15-20 минут. При своевременно начатом лечении цистит длиться от 6 до 15 дней. Если за это время симптомы не прекращаются, а наоборот усугубляются, поднимается высокая температура, моча становится мутная и приобретает ярко-выраженный гнилостный запах, то значит, болезнь перешла в более тяжелую форму (гангренозный, геморрагический, флегмонозный). В случае осложнения продолжительность болезни увеличивается в несколько раз.
Хронический цистит протекает легче, его симптомы не так остро выражены. Изменение в моче отсутствует.
Существует много форм цистита, которые градируются в зависимости от причины возникновения заболевания. Самое главное при появлении боли сразу начать лечение. Первое что нужно сделать – это:
• принять ванну, можно ножную 32-35 град., либо до пояса, в данном случае в воду добавляется марганец, фурацилин, ромашка;
• при повышенной температуре необходим полный постельный режим;
• после ванны положить между ног пластиковую бутылку, наполненную горячей водой. Обязательно пить много жидкости, если есть урологический сбор (мочегонный);
• питаться в это время нужно растительной и молочной пищей;
• до прекращения симптомов требуется частое подмывание.
Большое количества потребляемой жидкости имеет принципиальное значение, так как при мочеиспускании микробы, накопившиеся в пузыре, выходят. Чтобы не просто пить воду, а еще и проводить лечение, можно воспользоваться народным рецептом.
• 2 ст. л. хвоща полевого залить 1 л. кипятка и продолжать кипятить 10 мин., далее отвар укутать и настаивать 20 минут. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день.Оставшийся после этого хвощ, пока он теплый, отжать, замотать в полотенце и приложить к нижней части живота.
Есть еще один народный, действенный рецепт.
• На терке натирается полный стакан корня петрушки. Полученная масса заливается стаканом кипящего молока. Эту смесь нужно съесть за один день.
Ученые выяснили, что употребление 300 мл. клюквенного сока в день избавляет человека от половины бактерий, содержащихся в моче.
Цистит – это такое заболевание, у которого, как правило, бывают рецидивы. По этой причине после выздоровления необходима постоянная профилактика. Первое и самое главное в этом списке будет гигиена. Помимо этого нужно носить теплую, удобную одежду, которая не стесняет тело в районе живота. Для женщин важно регулярное посещение гинеколога. Немаловажно носить правильное, хлопчатобумажное белье, которое имеет полноценную часть ткани между ног, т.е. не стринги.
При соблюдении ряда элементарных правил, которые еще и удобны, можно избежать повторения этого заболевания.
Опубликовано в рубрике Здоровье
|
Метки: здоровье цистит |
Компьютерные игры расширяют кругозор |
|
Метки: компьютерные игры |
Knit’n Style issue 189 2014 (вяжем спицами) |
Фотографии в альбоме «Knit’n Style issue 189 2014 (вяжем спицами)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках
|
Метки: вязание журнал скачать |
Knitting New Mittens and Gloves (вязание спицами и крючком) |
Фотографии в альбоме «Knitting New Mittens and Gloves (вязание спицами и крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках
|
Метки: вязание митенки варежки журнал скачать |
Следить за фигурой легко! |
Правильно питаться на самом деле очень легко. Благодаря десяти простым рецептам вы сможете сохранять свою красоту и заряжаться энергией, не нанося вреда фигуре.
Салат с сельдереемПоловинку корня сельдерея мелко нарезать. Затем очистить и нарезать кубиками яблоко, добавить ст. ложку орехов пекан и ст. ложку пшеничных ростков.
Заправка: 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка масла из грецких орехов, 2 ст. ложки воды, щепотка перца (молотого) и куркумы.
Креветки с мангоНатереть манго, приправить его 2 ст. ложками сока лимона, добавить соль, молотый перец и кориандр. Затем нарезать десять креветок, добавить к манго, перемешать и замариновать на 2–3 часа.
Спаржа с лососемНарезать 12 побегов спаржи и обжарить до золотистого оттенка. Затем тонко нарезать 400 г сырого лосося и добавить к спарже. Посыпать кунжутом.
Салат из курицыКуриную грудку порезать на кусочки, добавить мелко нарезанный зубчик чеснока, цедру и сок лимона, 2 ветки лемонграсса и 2 ч. ложки соевого соуса. Перемешать, добавить мяту, нарезанный кориандр и лук кольцами.
Паста с кабачкамиНужно приготовить в пароварке нарезанные кружочками кабачки, потом обсушить их и измельчить в блендере, добавив к ним 2 ч. ложки оливкового масла, 1 ч. ложку кедровых орехов, 1 ст. ложку сока лимона и большой пучок базилика. Добавить соль, перец по вкусу. Залить готовой пастой отваренные спагетти (желательно из муки грубого помола).
Рис с чечевицейПо 100 г риса и чечевицы положить в кастрюлю и залить водой на 2 см выше. После закипания варить на медленном огне примерно на 20 минут, затем добавить измельченный зубчик чеснока, цедру лимона, гвоздику и щепотку тертого имбирного корня. Добавить оливковое масло, соль и перец. Блюдо подается теплым.
Экзотическая говядинаПоложить в кастрюлю говяжьи медальоны (700 г.) и залить водой, затем добавить две ветки лемонграсса, две гвоздики, 50 г имбирного корня, порезанный лук-шалот, соль и красный перец. После закипания варить на медленном огне примерно полтора часа. Затем снять с огня, дать остыть, добавить мяту, кориандр и пару капель сока лимона. Достать мясо и подавать с овощами.
Свинина с апельсинамиИз двух апельсинов выжать сок и натереть цедру. Свиную вырезку обжарить на оливковом масле вместе с луком-шалотом, затем добавить апельсиновый сок и несколько щепоток куркумы. 40 минут держать на медленном огне, постоянно переворачивая мясо. На второй сковороде обжарить цедру апельсинов, добавить 1 ч. ложку яблочного уксуса и мед. Перед тем как подавать на стол, полейте соусом из цедры.
Манный пудинг250 мл молока смешать с 250 мл воды, добавить 100 г манной крупы и 2 ч. ложки меда. Варить 20 минут, постоянно помешивая. Затем добавить лимонную цедру, ваниль и корицу. Остудить.
Пряный шейкВ блендере смешать 500 мл молока, 2 ст. ложки меда или агавового сиропа, несколько щепоток куркумы и пару щепоток мускатного ореха. Затем добавить 200 г свежих фруктов и взбить. Можно подавать на стол.
|
Метки: здоровье диета |
Мишки крючком |
|
Метки: вязание крючок игрушки |
