Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: Встаньте спиной к стене, коснитесь ее одновременно затылком, плечами, лопатками, ягодицами и пятками.
Постойте около минуты, сохраните положение тела и отойдите от стены, задержитесь в этом положении, как можно дольше.
Пусть ваши «мышцы» запомнят это положение, это и есть положение правильной осанки.

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":
Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
Часть 3 - Проекция органов на стопе.
Часть 4 - Здоровый позвоночник-основа здоровья человека!
Часть 5 - Таблица рефлексологических зон на руках и ногах.
Часть 6 - Народная медицина. Сам себе лекарь!
...
Часть 40 - Как проверить щитовидную железу с помощью термометра?
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.

Церковный календарь

Православный календарь

Православный церковный календарь

Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "православие":
Часть 1 - Притча. Следы.
Часть 2 - Притча. Бог и человек.
Часть 3 - Православная Русь на полотнах художников.
Часть 4 - Часовня Святителя Николая Чудотворца у Вас дома.
Часть 5 - Православный календарь. Ссылки.
Часть 6 - Уникальный рисунок.
Часть 7 - Виртуальные часовни.
...
Часть 33 - Как объясняют ученые и священники феномен плачущих икон, и Почему их считают порталом между человеком и Богом.
Часть 34 - Что обозначает цвет и количество куполов на православных храмах.
Часть 35 - Молитва матери. Храни Господь моих детей.

С Масленицей ласковой поздравляем вас,
Пирогам повластвовать наступает час.
Без блинов не сладятся проводы зимы,
К песне, к шутке, к радости приглашаем мы!

Анна Черкашина Масленица 2002 г.
Масленица - исконно русский праздник, сохранившийся с языческих времен, это последний праздник зимы, который начинается за восемь дней до Великого поста.
Каждый день масленицы имеет свое название.

Понедельник — «встреча», вторник — «заигрыши», среда — «лакомка»,
четверг — «разгул», «перелом», пятница — «тещины вечерни», суббота —
«золовкины посиделки», а воскресенье — «прощенный день».

Соло на клавиатуре
Для появления подсказки наведите курсор на заинтересовавшую Вас клавишу.

Блинный торт (горячее блюдо) Каждая гостеприимная хозяйка старается удивить своих родных и близких вкусными, полезными и красивыми кулинарными твореньями. Казалось бы, как это можно сделать с помощью банальных блинов. Еще в старину на праздники готовили не простые блины, а блинный торт.  Для приготовления этого лакомства вам понадобятся: маринованные или соленые грибы (600 г), молоко (1стакан) один стакан муки корейка копченая (100г) репчатый лук (1 головка) 2 яйца столовая ложка крахмала  растительное масло. Для крема этого «торта» вам нужно запастись: 200 граммами плавленого мягкого сыра, сливочным маслом, зеленью укропа  красным перцем по вкусу.  Способ приготовления блинного торта под силу даже начинающим хозяюшкам. Вам необходимо пропустить через мясорубку грибы, корейку копченую и лук, обжаривая 10-15 минут на растительном масле. Дальше нужно замесить тесто: смешать муку, крахмал, яйца и молоко, добавив приготовленную грибную массу. Тесто готово. Выпекайте его на сковородке, смазанной маслом. Для приготовления крема взбейте сыр и размягченное сливочное масло, постепенно добавляя зелень и перец по вкусу. Затем смешать с обжаренными грибами, луком и корейкой. Приготовленные блинчики укладывают стопочкой, прослаивая приготовленным кремом. Все это следует запекать в духовке от 5 до 7 минут при 200 град. Блинный торт подается горячим. Грибы и веточки зелени могут послужить оригинальным украшением. Ваши друзья будут поражены как вкусом, так и внешним видом этого необычного угощения.

Серия сообщений "оладьи, блины":
Часть 1 - Рецепт на выходные: Оладьи из печени.
Часть 2 - Блинный торт (горячее блюдо)
Часть 3 - Блины "7 злаков" на кефире.
Часть 4 - Вкусный завтрак. Творожные оладьи с яблоком.
...
Часть 25 - Ажурные блинчики на кефире, которые получаются у всех. Очень вкусные, красивые и тоненькие. Видео.
Часть 26 - Блины на воде. Простой и бюджетный рецепт блинчиков. Видео рецепт.
Часть 27 - Заварные блины на сметане и кипятке. Видео.

МАСЛЕНИЦА, Сырная неделя, зимний народный праздник,
предшествующий Великому посту.

Как на масленой неделе Из печи блины летели! С пылу, с жару, из печи, Все румяны, горячи!

Масленица, угощай! Всем блиночков подавай. С пылу, с жару - разбирайте! Похвалить не забывайте.

Борис Кустодиев Масленица, 1919 год
Понедельник - Встреча До этого дня - первому дню Масленицы - устраивались общие горы, качель, столы, со сладкими кушаньями. Деть утром делали куклу из соломы - Масленицу - и наряжали ее.

В этот день утром деть в селах собирались вместе и шли от дома к дому с песнями. Хозяйки угощали детей блинами. Это длилось к обеду, а после обеда все шли качаться из снежных гор и петь песни:
Масленица, Масленица!
Мы тобой похваляемося
На горах качаемся
Блинами переедаем!
Первый день катание из гор был детским, взрослые присоединялись к катанию только в середине недели. Катание из гор было связано с приметой: в тех, кто дальше всех скатится из горы, вырастет самый красивый лен.

Серия сообщений "православные праздники":
Часть 1 - Масленичная неделя.
Часть 2 - Прощеное воскресенье.
Часть 3 - Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля.
...
Часть 46 - Пасха. Картина, стихи
Часть 47 - Троицкая родительская суббота. Стихи.
Часть 48 - Борис Кустодиев. Троицын день.

Ирина Зорина - Желаю вам

Дорогие друзья и уважаемые гости моего блога!
Приглашаю Вас на мой День рождения!
Я накрыла столы. Заходите, места всем хватит.
Рада Вас видеть.
Я всех люблю и благодарна за внимание к моей скромной персоне.
Спасибо, что зашли ко мне в гости!

Я не загадываю жизнь надолго,

Живу и радуюсь, пока жива.

И жить, уверена, я буду столько,

Пока мечтать способна голова.

Серия сообщений "необычные праздники":
Часть 1 - Международный день «спасибо».
Часть 2 - Сегодня Международный день объятий.
Часть 3 - Сегодня Всемирный день Ди-Джея.
Часть 4 - Приглашаю Вас на мой День Рождения!
Часть 5 - 8 апреля Всемирный День Цыган. "Цыгане шумною толпою…" Традиции и обычаи цыган.
Часть 6 - С Днём Рождения, Джинсы!
...
Часть 41 - Сегодня День рождения Деда Мороза.
Часть 42 - Сегодня День рождения моего дневника. Заходите в гости.
Часть 43 - День книгодарения отметят в России десятый раз 14 февраля.

Долгое время отмечать день рождения никому в голову не приходило.
Есть разные гипотезы о том, откуда пошла традиция праздновать дни рождения.

✿ По одной из них, все началось с культа Митры — древне иранского бога Солнца, который доставили в Европу воины Римской империи.

✿ По другой версии, день рождения еще древнее. У диких племен существовали поверья, что в день появления на свет человек делался особо уязвим для злых духов, и соплеменники окружали и защищали его своими пожеланиями, а потом и подношениями. Прототипами дней рождения, возможно, были дни, когда все племя во главе с вождем и шаманами приходило поклониться своим идолам.

✿ Праздновать день рождения начали в Древнем Египте, позже этот обычай распространился и на Ассирию. Но он касался только людей выдающихся — фараонов и царей, а также их наследников мужского пола. Первые письменные свидетельства о праздновании дней рождения египетских фараонов относятся примерно к 3000 году до н.э. Во дворце устраивали пир, в котором принимали участие помимо знати и слуги и рабы. Нередко по случаю дня рождения фараона из тюрем выпускали заключённых.
Читать далее

Ирина Зорина - Мечта детства

Нажмите на любую картинку и попадёте в галерею детских костюмов
по данной теме.

Серия сообщений "люди":
Часть 1 - Японский фотограф Hare Tokidoki Haru. Мои сыновья.
Часть 2 - Бабушкины блюда по всему миру.
Часть 3 - Чудо - дети в разных экзотических костюмах от фотографа Tom Arma.
Часть 4 - Американский фотограф Говард Шатц | Модели и их матери.
Часть 5 - Чудо Детки в работах фотографа Натальи Законовой.
...
Часть 47 - "Эхо мечты." Фотопроект Максима Мармура.
Часть 48 - Пасхальное от "tatyaro" - фотограф Татьяна Романюк.
Часть 49 - Историческая фотография.

Весенний день

Paul de Senneville - Mariage d'amour

Всю серость неба истебивши, Плеснувши синь в поля и сёла, Весна ведёт в наш край остывший Трёх сыновей своих весёлых. Сердец людских откроют створки Март-джентльмен с мимозой нежной, Апрель в зелёной гимнастёрке И май в рубашке белоснежной.

На вас, три статных добрых молодца, Спешащих к нам с теплом и миром, Народ и крестится, и молится, Продрогший за зиму в квартирах. Автор: Геннадий Ростовский

Мексиканский танец

Мексика – это страна с богатыми традициями и культурным наследием. Этот факт очень хорошо отражен в танцевальной культуре страны. Знания о мексиканских народных танцах или, как их называют местные жители «Ballet Folklorico», бережно хранятся и передаются молодым поколениям.

История развития мексиканского танца

Серия сообщений "танцы народов мира":
Часть 1 - Русская кадриль.
Часть 2 - Пасодобль - испанский народный танец.
...
Часть 4 - Красота венгерских народных танцев.
Часть 5 - Бразильский танец - Ламбада.
Часть 6 - Танцы народов мира. Мексиканские танцы.
Часть 7 - Исторический танец. Кейли - прародитель групповых танцев Европы.
Часть 8 - Канкан — французский танец. Видео.
...
Часть 39 - Страсть и мастерство. Россияне исполняют танцы мира. Видео.
Часть 40 - Танец тысячи рук, который поражает воображение. Видео: более 10 000 000 просмотров!
Часть 41 - Похождения канкана во Франции и России. Пикантный танец на императорской сцене. Видео.

Гимнастика для глаз необходима даже людям, которые считают что их глаза в порядке. Стоит ли говорит о том, как важно делать гимнастику для глаз тем, чья работа связана с компьютером?

Ежедневная работа за компьютером приводит к ухудшению зрения: нарушается работа глазных мышц, развивается временная близорукость, понижается чувствительность зрения, появляется покраснение и жжение, чувство тяжести и «песка» в глазах, боли при движении глаз. Чтобы избежать все эти последствия и вовсе не лишиться зрения важно регулярно, несколько раз в день делать гимнастику для глаз.

Представленная ниже инфографика включает в себя комплекс упражнений на расслабление, улучшение циркуляции крови, тренировку мышц глаз и век. Выполнение этой глазной гимнастики займет около десяти минут, но уже через несколько дней вы ощутите положительный эффект.

Горячая десятка Анны Романовой, Радио "Си"

В Китае в знак верности данному слову при сватовстве жених и невеста дарили друг другу чай.
Этот обычай связан с любопытным свойством чайного куста: куст не переносит пересадки.

10 место: Китайские юноши и девушки нередко пишут брачные объявления на банкнотах.
Кстати китаянка обязана представить жениху справку из исполкома, подтверждающую имя, фамилию, дату рождения, национальность, семейное положение и обязательно пол!

9 место: В африканском племени макуа желающий жениться приносит своей избраннице много разных красивых мелких камешков. Согласившись на брак, девушка берет их ртом (во время поцелуя).

8 место: У племен, живущих на побережье Конго, сватаются молча, даря избраннице орех колы белого цвета. Если невеста отказывает, она дает жениху орех этого же дерева, но красного цвета.

Giovanni Marradi - For You Mom
9 марта Всемирный день Ди-Джея.
Слово ди-джей, как известно, является аббревиатурой английского DJ — диск-жокей — и определяет профессию человека, который выбирает и проигрывает для аудитории записанную музыку.

Первоначально под диском подразумевали пластинки, но в последние годы все большую популярность приобретают компакт-диски.

В связи с этим сегодня понятие disc jockey предполагает все виды музыкального воспроизведения, не зависящего от источника музыки.

✿ Я считаю этот праздник своим, потому что уже много лет моей обязанностью является музыкальное оформление для всех праздничных вечеров на предприятии, где я работала.
Несмотря на то, что прошло уже три года, как я не работаю, на пенсии, коллеги меня не забыли и пригласили на праздничный вечер посвященный женскому празднику и я, как всегда, сделала музыкальное оформление этого вечера.

-Джей? Кто это? Профессия? Ремесло?
Я думаю, что Ди-Джей - это призвание.
✿ Ведь Ди-Джей - это человек, который меняет настроение людей в считанные минуты, причем настроение не двух, не трех человек, а всей дружеской компании.

Это непросто – создать настроенье,

Ритм уловить и звук.

Вечер проходит за звонкой работой,

Каждому ты как друг

Серия сообщений "необычные праздники":
Часть 1 - Международный день «спасибо».
Часть 2 - Сегодня Международный день объятий.
Часть 3 - Сегодня Всемирный день Ди-Джея.
Часть 4 - Приглашаю Вас на мой День Рождения!
Часть 5 - 8 апреля Всемирный День Цыган. "Цыгане шумною толпою…" Традиции и обычаи цыган.
...
Часть 41 - Сегодня День рождения Деда Мороза.
Часть 42 - Сегодня День рождения моего дневника. Заходите в гости.
Часть 43 - День книгодарения отметят в России десятый раз 14 февраля.

Yoichi Sugawara - Tango Notturno

Ей только девять дней.

Но знают и поля и горы:

Весна опять пришла.

Басё (хокку, японское трехстишие)

Серия сообщений "японские художники":
Часть 1 - Акварели японского художника Abe Toshiyuki. Времена года. Зима.
Часть 2 - Акварели японского художника Abe Toshiyuki. Времена года. Весна.
Часть 3 - Акварели японского художника Abe Toshiyuki. Времена года. Лето.
Часть 4 - Акварели японского художника Abe Toshiyuki. Времена года. Осень.
...
Часть 16 - Как творили японские художницы прошлого: Цветы и красавицы.
Часть 17 - Японские картины из шелка - кинусайга.
Часть 18 - Японский художник Hiroki Takeda и его удивительные акварели флористических животных.

Ричард Клайдерман - Весенний вальс

Март

Ах, Анна, Ксения, и вы, Мария-Марта! Прекрасны лица, и печальны голоса… Но, - боже мой, но, - черт возьми! – начало марта – Непредсказуемо-шальная полоса… Еще не верится, что все иначе будет, Что наши судьбы переменятся с утра, Но кто-то смотрит вам вослед с улыбкой Будды И шепчет тайное знамение: «Пора…» И в спящий город, где в сугробах стынут тропки, Оцепеневшие, казалось нам, навек, С утра на цыпочках совсем по-детски робко Прокралось солнце и нырнуло в рыхлый снег.

Еще не верится, что новое возможно, Еще душа разлукой прежнею больна, Но заиграл безумствий блюз вдруг март-безбожник - Саксофонист по имени весна… Ах, Анна, Ксения, и вы, Мария- Марта! Какие лица и какие голоса… И, - черт возьми, и, - боже мой! – начало марта, Непредсказуемо-шальная полоса! Виолетта Баша

Эннио Морриконе - "Грустная мелодия сумерек

У магазина на коробке старой, Который день не обрету покой, Сидит старушка - божий одуванчик С протянутой дрожащею рукой. В талию пальто залатано, но чисто, Воротник-с облезлой мордочкой лиса, На носовом платке, в руке зажатом, Мелькнули желтые от срока кружева. К земле опущен взгляд стыдливо, Прямая не по возрасту спина. Старушка будто отдохнуть решила, Если б не вперед протянута рука. Милиционер усатый и суровый От магазина нищих прогонял все дни. А тут, взглянув, махнул рукой и сипло: «Уж ладно, мать, сиди, сиди»…

Который час она не шевелится, Лишь пальцы, комкая платок, дрожат, На звук копеечки упавшей, «Спасибо» тихо губы шелестят. Парень молодой с букетом Торопливо мимо проходил, Остановился… и веточку мимозы нежно В старческую руку положил. И дрогнула рука, спина согнулась, Растерянно взметнули вверх глаза, А на щеке в морщинке, чуть заметно, Блеснула набежавшая слеза. Ирина Погорелова

Серия сообщений "грусть, одиночество":
Часть 1 - Бессонница.
Часть 2 - Близкие люди.
Часть 3 - Веточка мимозы.
Часть 4 - Давай останемся друзьями...
Часть 5 - Солнышко, ну где ты? Стихи.
...
Часть 41 - «Живыми возвращайтесь, а мы помолимся всем Миром здесь за вас»! Стихи.
Часть 42 - Мы стали меньше говорить... Стихи.
Часть 43 - Букет ромашек. Стихи.

Paul de Senneville - Mariage d'amour

Ну, так что ж это такое? Не слабеют холода. Иль с ума сошла природа, Ведь зиме уйти пора! Снег валит,засыпал крыши, Птиц не слышны голоса... Где же, где же загуляла Ты - Красавица Весна!? Неужели ты забыла, Что сегодня месяц март. И подснежники под снегом, Ждут, давно уже не спят.

Где ж вы звонкие капели? Где же птичий хоровод? Журавли не прилетели, Всё, идет наоборот ! И в такие вот метели, От мороза стынет кровь. И в такие канители К нам с тобой пришла любовь. Валентина Коршунова

Спасибо за ваши комментарии!