Серия сообщений "ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ":
Часть 1 - КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ПОХУДЕТЬ.
Часть 2 - НАПИТОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА.
...
Часть 35 - ХУДЕЕМ C МАРИНОЙ КОРПАН, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Часть 36 - ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ
Часть 37 - 12 СОЧЕТАНИЙ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАС СТРОЙНЕЕ
Часть 38 - Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы
Часть 39 - Смузи с овсянкой для похудения
...
Часть 41 - Похудеть за короткий срок - похудеть на брокколи
Часть 42 - Упражнения для похудения живота и боков.
Часть 43 - ***Это поможет Вам потерять жир с живота и снизит уровень холестерина!***

Сайт: "ЖЕНСКОЕ МНЕНИЕ"
Супы для похудения - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить суп для похудения.

Тем, кто страдает от жестких ограничений в пище, очень подойдет похудение с помощью супов. Такая диета заключается в употреблении низкокалорийных супов, приготовленных по специальным рецептам. Правильное употребление всех рекомендаций такого питания позволяет сбросить в течение недели до 5 кг. Дело в том, что, благодаря высокому содержанию в таких супах витаминов и минералов, организм быстрее расщепляет калории и сжигает жиры. А с помощью овощного отвара печень очищается от токсинов и шлаков.

Вот почему такую диету считают одной из самых безопасных и комфортных для организма, благодаря небольшой длительности и отсутствию необходимости очень жестко ограничивать себя в еде. Терять вес с помощью суповых диет могут даже люди, у которых есть какие-то хронические заболевания.

Тем не менее, для достижения желаемого эффекта суповая диета предполагает соблюдение некоторых правил. Во-первых, суп следует есть небольшими порциями, но часто. Это ускорит похудение и предотвратит проблемы с желудочно-кишечным трактом. Затем, следует максимально возможно уменьшить количество соли в своем рационе. Еще один важный момент - это правильный психологический настрой. Решившись на суповую диету, следует воспринимать это не как тяжкую обязанность, а как отличную возможность очиститься и обрести желаемые формы. Тогда организм, получив вашу импульс, будет намного активнее избавляться от лишнего веса.

Избавившись от лишних килограммов с помощью суповой диеты, следует хотя бы на первых порах пересмотреть свой привычный рацион питания, исключив из него ту пищу, которая может способствовать их быстрому возвращению, и заменив ее фруктами, овощами и другой малокалорийной едой. Тем более, что после такой диеты изменить свои пищевые привычки будет намного легче.

Чаще всего супы для похудения варят из овощей ( цветной или белокочанной капусты, сельдерея, болгарского перца, лука, моркови, помидоров), зелени и пряностей.
Луковый суп для похудения

Несмотря на то, что луковый суп - это довольно сытное и вкусное блюдо, диета, основанная на его употреблении, позволяет сбросить до 5 кг за неделю. Объем супа, который можно съедать в течение дня, особо не ограничивается. Его употребление способствует уменьшению количества жировых отложений в организме, улучшению работы пищеварительной системы и других органов. При этом переносится такая диета довольно легко.

Приготовить луковый суп могут даже начинающие кулинары, причем из самых простых, но полезных продуктов, которые содержат микроэлементы и витамины, необходимые для питания организма.
Читать далее...

Серия сообщений "ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ":
Часть 1 - КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ПОХУДЕТЬ.
Часть 2 - НАПИТОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА.
...
Часть 22 - Важный список для всех сладкоежек, которые хотят сохранять красивую фигуру.
Часть 23 - 40 маленьких хитростей для желающих похудеть!
Часть 24 - Супы для похудения - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить суп для похудения.
Часть 25 - Я неотразимая!
Часть 26 - кефир,имбирь,корица,красный перец - мощный рецепт снижения веса!
...
Часть 41 - Похудеть за короткий срок - похудеть на брокколи
Часть 42 - Упражнения для похудения живота и боков.
Часть 43 - ***Это поможет Вам потерять жир с живота и снизит уровень холестерина!***

Сайт: "ЖЕНСКИЙ МИР" 40 маленьких хитростей для желающих похудеть! Сегодня бродя по просторам интернета нашла статью, в которой описаны истины постройнения, которые мы с вами (возможно не все) уже знаем, но возможно что то подзабыли, а для кого-то это будет новенькой информацией Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

Читать далее...

Серия сообщений "ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ":
Часть 1 - КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ПОХУДЕТЬ.
Часть 2 - НАПИТОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА.
...
Часть 21 - Для тех, кто хочет похудеть.
Часть 22 - Важный список для всех сладкоежек, которые хотят сохранять красивую фигуру.
Часть 23 - 40 маленьких хитростей для желающих похудеть!
Часть 24 - Супы для похудения - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить суп для похудения.
Часть 25 - Я неотразимая!
...
Часть 41 - Похудеть за короткий срок - похудеть на брокколи
Часть 42 - Упражнения для похудения живота и боков.
Часть 43 - ***Это поможет Вам потерять жир с живота и снизит уровень холестерина!***

Читать далее

Серия сообщений "ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ":
Часть 1 - КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ПОХУДЕТЬ.
Часть 2 - НАПИТОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА.
...
Часть 16 - Лишний вес. Обсуждение.
Часть 17 - КАПУСТНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ САМЫХ ЗАНЯТЫХ
Часть 18 - КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 19 - Супер скраб для кишечника.
Часть 20 - Отличный жиросжигающий коктейль из киви
...
Часть 41 - Похудеть за короткий срок - похудеть на брокколи
Часть 42 - Упражнения для похудения живота и боков.
Часть 43 - ***Это поможет Вам потерять жир с живота и снизит уровень холестерина!***

Читать далее

Серия сообщений "ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ":
Часть 1 - КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ПОХУДЕТЬ.
Часть 2 - НАПИТОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА.
...
Часть 15 - Медики описали рацион для тонкой талии
Часть 16 - Лишний вес. Обсуждение.
Часть 17 - КАПУСТНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ САМЫХ ЗАНЯТЫХ
Часть 18 - КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 19 - Супер скраб для кишечника.
...
Часть 41 - Похудеть за короткий срок - похудеть на брокколи
Часть 42 - Упражнения для похудения живота и боков.
Часть 43 - ***Это поможет Вам потерять жир с живота и снизит уровень холестерина!***