Цитата сообщения наталья_ландыш Железо жизненно необходимо организму

Железо жизненно необходимо организму для транспортировки кислорода, выработки энергии, поддержки иммунитета и синтеза ДНК. Основная роль заключается в составе гемоглобина (в эритроцитах), который переносит кислород от легких ко всем тканям, предотвращая анемию. Железо также входит в состав миоглобина, обеспечивая кислородом мышцы.🔥👍👇

Цитата сообщения Baroma Послушай музыку дождя

Послушай музыку дождя...Она прекрасна до блаженства! И, каждой капелькой звеня, Играет переливом совершенство. В ней шум воды тревожит душу, Смывая боль обид и грусть. И таинство природы не нарушить. Ведь в красоте мелодии - вся суть. Играет дождь по клавишам печали Хрустальную мелодию любви. Я каждой ноткой по тебе скучаю И разливаюсь музыкой тоски. Я наслаждаюсь музыкой дождя, Что ручейком во мне бежит, лаская, Мне не хватает в этой музыке тебя И рук твоих мне нежных не хватает. Под эту музыку так хочется к тебе! Прижаться и услышать твоё сердце, Как мелодично отвечает оно мне, Как поцелуями даёшь душе согреться. Закрыв глаза, я слушаю мотив. Он каплями, дрожа, стекает в душу. Аккордами волны, бросая ввысь И разбиваясь в брызги непослушно. Послушай музыку дождя... Она прекрасна до блаженства! Услышишь в каждой капельке меня, Мелодию моей души и сердца... ═══◄░❀░❉░░►═══════◄░❀░❉░░►══════◄░❀░❉░░►═══ © Copyright: Ольга Конькова Мороз, 2013 Свидетельство о публикации №113090501334 Frederic Chopin – Вальс дождя

Цитата сообщения Isramed Щитовидка даёт сбой? Эндокринолог назвал ключевые продукты для её поддержки

Вы просыпаетесь после восьми часов сна, но чувствуете себя так, будто не ложились вовсе. Или, наоборот, сердце колотится, ладони потеют, а вы срываетесь на близких из пустяка. Ещё вариант: вес стоит намертво, хотя вы урезали всё, что можно, и даже больше.

Часто за этим стоит один маленький орган в форме бабочки. Щитовидная железа - главный дирижёр вашей эндокринной системы. Она влияет на обмен веществ, концентрацию, настроение, сон и даже на то, как быстро вы стареете. Когда эта «бабочка» сбоит, страдает всё тело.

Хорошая новость: питание может серьёзно поддержать её работу. Плохая: многие кормят её неправильно. Эндокринологи выделяют конкретные продукты и микроэлементы, которые реально работают.

В этой статье разложим всё по полочкам:

• что реально нужно щитовидной железе
• почему кишечник важнее, чем кажется
• какие овощи не вредят, а спасают
• как пить таблетки, чтобы они работали
• и что почти все упускают (спойлер: это стресс и сон)

Разберёмся по шагам.

Продолжить чтение ....

Цитата сообщения Марина_Матвеева Женский образ ко дню Троицы... (создано в нейросети) ^


смотреть далее...

Цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка 27 Мая Всероссийский День библиотек ...и немножко и мой!

"Каждая картина, взятая в галерею, и каждая порядочная книга, попавшая в библиотеку, как бы они малы не были, служат великому делу - скоплению в стране богатств" /А.П.Чехов/ далее