Слоящиеся ногти – моя проблема с детства.

Но, увы, в 80-90, когда я была в нежном возрасте, о средствах по уходу за ногтями приходилось только мечтать, да что греха таить, большинство женщин лак ацетоном снимали… Зато сегодня возможностей укрепить ногти как народными средствами, так и косметической продукцией – огромное количество.

Причины плохих ногтей

Моя мама внушала с детства, что плохие ногти говорят о нехватке кальция организму, поэтому творог я поглощала в нереальных количествах. Спасибо маме за любовь к этому полезному продукту, только, увы, проблему слоящихся ногтей это так и не решило.
Читать далее

• 
  
  Дарья
  


• 
  

Когда на улице холодно, нам начинает казаться, что вот теперь-то и можно позволить себе расслабиться: побаловать себя сладостями, колбаской, булочками… На самом деле, желание съесть что-нибудь вкусненькое – результат недостатка в организме мелатонина, который называют «гормоном счастья». Уменьшается световой день, нам не хватает солнечного света, появляется необходимость как-то поднять настроение, и нередко мы это делаем с помощью шоколадки, копченых сосисок, жирного мяса… Не повторяй распространенную ошибку, иначе весной будет очень трудно избавиться от лишних килограммов! Старайся регулярно включать в рацион полезные продукты, которые и настроение поднимут, и витаминами насытят, и веса не добавят. Квашеная капуста Это – чемпион по витамину С, который особенно необходим нам зимой. Квашеную капусту неплохо есть каждый день по тарелке, сдабривая ее растительным маслом. Этот продукт помогает сохранить и улучшить цвет лица, а благодаря уксусной и молочной кислоте нормализуются процессы пищеварения. Цитрусовые Пусть на твоем столе каждый день будут лимоны, грейпфруты, апельсины и мандарины. Ударная доза витамина С, который в них содержится, поможет тебе справиться с зимними инфекциями, укрепит иммунитет и ускорит обмен веществ. Максимум полезных веществ – в грейпфруте и лимоне. Морковь Зимой не обойтись без витаминов группы В, а также без витаминов А и С. Все это в избытке находится в моркови. Чем ярче овощ – тем он полезнее. Такая морковь не только полезна для глаз, но и способна предотвратить вероятность заболеваний легких. Если регулярно, хотя бы дважды в неделю, съедать тарелку морковного салата (а морковь хорошо усваивается только в сочетании с растительным маслом, сметаной или майонезом – лучше домашним), организм получит дополнительный источник энергии. Кроме того, морковь помогает улучшить обмен веществ и укрепить защитные силы организма. От анемии и переутомления поможет свежевыжатый морковный сок. Чеснок Аллицин, содержащийся в чесноке, отличается мощным противовирусным и антибактериальным эффектом. Если не хочешь подхватить простуду – съедай по 1-2 дольке чеснока в день. Чеснок обладает и другими полезными свойствами – например, предотвращает развитие онкологических заболеваний и укрепляет артерии. Гранат В холодное время года обязательно балуй себя гранатом – например, если захочется чего-то сладкого. Этот фрукт успешно повышает уровень гемоглобина, а в косточках граната находится грубая клетчатка и фитогормоны, особенно полезные для женщин. Достаточно будет 2 гранатов в неделю. Хурма Спелые плоды хурмы незаменимы при авитаминозе и упадке сил, этот фрукт эффективно укрепляет иммунитет. Если ты перенесла простудное или другое заболевание – обязательно подкрепи свои силы хурмой, она показана для восстановления организма после болезни. Приучи себя съедать по одному плоду в день. Грецкие орехи Десяток орехов в день – и тебе нестрашны стрессы и переутомление. Они отлично укрепляют нервную систему благодаря витамину В, а также улучшают внимание и способствуют активизации мозговой деятельности. Так что особенно они полезны для тех, кто занимается умственной деятельностью. Используй орехи в качестве перекусов – вместо конфет, печенья и бутербродов. Можно смешать очищенные орехи с ложкой меда. Продумайте зимнее питание с учетом полезных качеств описанных продуктов – и ты встретишь весну здоровой, бодрой и с нормальным весом! А если уж очень захочется сладостей – съешьте пару долек черного шоколада. Источник Дарья продукты , здоровье , польза

Физкультура для здоровья


Предназначена для здоровых людей. Название совокупности физических нагрузок данного режима несколько искусственно, поскольку оздоровительный эффект присущ и другим режимам.



Оздоровительная физкультура включает физические нагрузки широкого диапазона (по объему, интенсивности и характеру упражнений), которые можно условно разделить на три группы со специфическими методическими направлениями.

Первое направление — «удовольствие — эффект».

Во время физической работы в тканях нашего организма выделяются особые гормоны — эндорфины, которые попадают в кровь. Часть из них достигает центральной нервной системы и возбуждает нервные центры. В результате у двигающегося человека возникает чувство радости и удовольствия.

Это чувство «мышечной радости», однако, не постоянно. Даже при низкой интенсивности нагрузки через некоторое время возникает утомление с характерными для него отрицательными эмоциями, которые усиливаются по мере увеличения объема физической работы. Суть направления «удовольствие — эффект» в том, чтобы субъективно определить оптимальную величину нагрузки на основании положительных эмоций. Если занимающийся испытывает чувство радости, можно продолжать выполнение упражнения: при появлении отрицательных эмоций следует его прекратить и отдохнуть (до ликвидации утомления).

При трехразовых занятиях в неделю такие нагрузки оказывают несомненный оздоровительный эффект (хотя прирост резервных возможностей организма невелик), однако подготовки к выполнению спортивных нормативов они не годятся.

Второе направление — выполнение физических нагрузок, при которых ЧСС составляет 135-155 уд/мин; продолжительность занятий предусматривает наличие выраженного утомления.

В данном случае (с учетом фактора риска) интенсивность нагрузки не достигает предельной и даже околопредельной величины, но физическая работа в условиях выраженного утомления обязательна. По данным многочисленных авторов, трехразовые занятия в неделю, в каждом из которых выполняется непрерывная циклическая работа (по 15-20 мин), прекращают разрушающее действие гипокинезии на организм, повышают резервные возможности организма. Этот эффект возрастает при четырехразовых занятиях с циклической нагрузкой 30-40 мин.

Оздоровительная физкульруа обладает высоким оздоровительным эффектом и в настоящее время широко распространен в нашей стране и за рубежом.



Третье направление — включение в тренировочную программу аэробных и скоростно-силовых физических нагрузок, выполняемых в ряде случаев с околопредельной и предельной интенсивностью.

Таким образом, указанные направления различаются по объему и интенсивности физических нагрузок, но имеют единую главную цель — достижение оздоровительного эффекта. Занимающиеся не ставят перед собой задачу выполнения спортивных нормативов, а также разрядных норм по тому или иному виду спорта. При самостоятельных занятиях они сами определяют характер упражнений, продолжительность занятий и дозировку нагрузки. В ряде случаев, игнорируя требования о разносторонней подготовке, используют только бег трусцой, поскольку основной целью является укрепление здоровья.

Разумеется, тренируясь по программе любого из трех направлений, невозможно подготовиться к выполнению спортивных нормативов.

• 
  
  Дарья
  


• 
  
  1
  

• физкультура
• , женщина
• , здоровье

ПЯТОЧКИ КАК У МЛАДЕНЦА *** Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши, ногти на ногах "корявые" и "страшные". В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом , во втором с нашатырным спиртом. Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром ,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта-дешевая, доступная, верная. *** *** А вот ещё один рецепт для пяток и ступней : 250 гр водка+пластинка аспирина. Тщательно перемешать,и компрессом на ступни,на ночь. 5-7 ночей. Вся ороговевшая кожа сойдет безболезненно (даже кутикула сойдет) педикюр не нужен. Эффект шикарный! Стоит копейки! *** Нашла для вас

Чтобы всегда выглядеть привлекательно и грациозно, женщине необходимо следить за собой и поддерживать в отличном состоянии волосы, кожу, руки, фигуру, макияж, гардероб и многое другое.



Особого внимания и ухода требует кожа, так как она, в первую очередь, подвергается воздействию как внешних, так и внутренних факторов. Влияние погоды, окружающей среды и питания сказываются на состоянии кожи, она теряет свою эластичность и упругость, становится вялой и обретает нездоровый цвет, на коже появляются морщины и пигментные пятна. Избежать этого поможет тщательный и своевременный уход. Для поддержания кожи в надлежащем состоянии ей необходимо питание, увлажнение, очищение и тонизирование. Отдельное внимание стоит уделить именно тонизированию кожи, так как этот этап является заключительным и закрепляет эффект от всех проделанных процедур.

Польза тонизирования кожи

К сожалению, многие недооценивают такую процедуру, как тонизирование кожи, и опускают этот этап ухода за ней. В свою очередь, тонизирующие средства способны выполнять сразу несколько функций и не только освежать и восстанавливать кожу, но и очищать её, устраняя остатки макияжа и избавляя поры от загрязнений. В состав некоторых тонизирующих средств входят дополнительные компоненты, которые борются с раздражениями и улучшают состояние проблемной кожи. Несмотря на обилие тоников, представленных на полках специализированных магазинов, предпочтение лучше отдать средствам, приготовленным в домашних условиях. В их состав входят исключительно натуральные компоненты, в качестве которых вы можете не сомневаться. Приготовленная собственноручно косметика обеспечит надлежащий и безопасный уход за кожей. К минусам домашней косметики, а именно тоников, можно отнести лишь то, что срок их хранения существенно меньше, чем срок хранения косметических средств по уходу, приобретённых в магазине. Многие из них должны быть использованы в этот же день, и для каждого применения потребуется готовить новый тоник. Однако, полученный результат, несомненно, стоит потраченных усилий.

Особенности приготовления тонизирующих средств

Любое тонизирующее средство должно, в первую очередь, освежать кожу, независимо от того, куплено оно в магазине или сделано в домашних условиях. Чтобы получить максимальный эффект и не навредить при этом коже, выбирая тоник, необходимо учитывать тип вашей кожи. Как известно, не все компоненты одинаково полезны для разных типов кожи, и то, что приносит пользу одному из них, может быть губительным для других. Если вы являетесь обладательницей сухой кожи, позаботьтесь о том, чтобы в состав выбранного вами тонизирующего средства не входил спирт, который пересушивает кожу и приводит к шелушению и раздражению. Что касается жирной кожи, то спирт и всевозможные его разновидности пойдут ей только на пользу, устранив жирный блеск и очистив забитые поры. Одним словом, всегда уделяйте внимание составу тоника перед тем, как нанести его на кожу.

Тонизирующая овсянка

Овсянка хорошо известна тем представительницам прекрасного пола, которые следят за своим здоровьем и придерживаются правильного рациона. Однако, нормализация обменных процессов и выведение токсинов из организма – это не единственные свойства овсянки. Она является отличным натуральным средством для очистки и тонизирования сухой кожи. Чтобы приготовить тоник из овсянки, вам понадобятся овсяные хлопья и молоко высокой жирности. Перед приготовлением тонизирующего состава, овсяные хлопья рекомендуется предварительно измельчить, перемолов их в кофемолке. После этого полученный порошок из хлопьев нужно залить горячим, только что закипевшим молоком. Количество хлопьев и молока подбирается в таком соотношении, чтобы в результате получилась пастообразная вязкая смесь. После этого тоник следует немного остудить и нанести его на кожу равномерным слоем. Также можно протирать им кожу при помощи ватного тампона. После нанесения тоника, его смывают тёплой проточной водой.



Розовый тоник

О целебных свойствах розовых лепестков сказано достаточно много, именно поэтому, не обошлось без их участия и в сфере ухода за кожей. Тоник, приготовленный из лепестков красных роз, будет не только полезным, но и ароматизированным. После его использования ваша кожа ещё долгое время сохранит этот приятный и необыкновенный запах. Чтобы приготовить розовый тоник для кожи вам понадобятся свежие лепестки красных роз, персиковое и миндальное масло, приобрести которые вы сможете в аптеке. Налейте в глубокую, металлическую ёмкость оба масла в равных количествах и поместите в них лепестки роз. Обратите внимание на то, что лепестки должны быть полностью погружены в масляную смесь. После этого поставьте ёмкость с лепестками на водяную баню и грейте до тех пор, пока лепестки полностью не обесцветятся. Когда это произойдёт, аккуратно удалите лепестки из жидкости, остудите её и применяйте полученный тоник ежедневно, нанося его на кожу при помощи ватного тампона. Для получения максимального результата рекомендуется применять розовый тоник ежедневно перед сном, после снятия макияжа.

Берёзовый тоник

Как вы уже догадались, для приготовления этого тоника понадобится берёзовый сок. Но это не единственный его компонент, в состав тонизирующего средства будет также входить натуральный цветочный мёд. Налейте необходимое количество берёзового сока в подготовленную ёмкость и поставьте её на огонь, доведите сок до кипения, а потом кипятите на протяжении 10 минут. В прокипяченный сок добавьте одну ложку мёда и, постоянно помешивая, полностью растворите его в соке. Когда тоник полностью остынет, его можно использовать, протирая приготовленным средством кожу. Если у вас нет берёзового сока, его можно заменить настоем липового цвета. Проделайте с ним то же самое, что и с соком, а после этого добавьте мёд. Когда мёд полностью растворится, остывшим тоником можно обрабатывать кожу.

Грейпфрутовый тоник

Этот тоник больше всего подойдёт для комбинированной кожи. Он готовится на основе грейпфрута, однако, его можно заменить любым имеющимся под рукой цитрусовым, кроме лимона. Очистите грейпфрут от кожуры, мякоть можете съесть, а кожуру оставьте для приготовления тонизирующего средства для кожи. Положите кожуру в ёмкость, заполненную кипячёной водой. Желательно, чтобы ёмкость была не металлической. Затем измельчите кожуру, не доставая её при этом из воды, сохраняя в ней весь выделяющийся из кожуры сок. Оставьте её настаиваться на два дня, поставив ёмкость с кожурой в тёмное, прохладное место. После этого уберите кожуру, а оставшуюся жидкость используйте в качестве средства для тонизирования кожи.

Лимонный тоник

В борьбе с чрезмерной жирностью кожи очень эффективен лимон, поэтому лимонный тоник будет особо актуален для жирного типа кожи. Для приготовления тоника вам понадобится один лимон, а точнее сок из него, а так же сок одной моркови и минеральная вода без газа в количестве 50 грамм. Смешайте между собой все жидкости и протирайте кожу полученным тоником ежедневно. Он не только освежит её, но и вернёт здоровый красивый цвет.

Травяной тоник

Травяные настои и отвары уже много лет применяются в косметологии, так как все они обладают целым рядом целебных свойств. В состав травяного тоника входят шалфей, зверобой и мать-и-мачеха. Смешайте все перечисленные растения, залейте их спиртом и настаивайте в течение недели, поместив ёмкость с заспиртованными травами в прохладное и тёмное место. Спустя семь дней, процедите настой, удалите жмых и добавьте в полученный спиртовой настой воду, количество которой будет равно количеству настоя. Этот тоник рекомендован для комбинированной и жирной кожи, так как входящий в его состав спирт может негативно отразиться на состоянии сухой кожи.

• 
  
  Дарья
  


• 
  
  
  

• кожа
• , красота
• , уход

Про бадягу, наверное, слышали многие. Это губка, обитающая в пресноводных водоемах.



Бадяга представляет собой большое количество высушенных кишечнополостных животных. Несмотря на отвратительный и отталкивающий запах ее широко используют как в профессиональной, так и в домашней косметологии.

В домашних условиях бадягу применяют, чаще всего, в качестве эффективного отшелушивающего и отбеливающего средства.

Бадяга – средство очень сильное, поэтому использовать ее можно не чаще двух раз в неделю. Это средство не только помогает хорошо отбелить лицо, но и помогает избавиться от других проблем с кожей. Так, например, бадяга отлично рассасывает синяки и небольшие рубцы, удаляет морщинки, помогает отшлифовать кожу, эффективно борется с прыщами.

Противопоказания

Перед тем как применять бадягу, было бы неплохо ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся следующие:

— купероз;

— раздражительная, слишком чувствительная, сухая кожа;

— аллергия на губку;

— гипертрихоз;

— шелушения на коже;

— воспалительные процессы в коже.

Способ применения

Начнем с того, что бадягу можно приобрести в любой аптеке. Продается она обычно в виде геля и в виде порошка. Если планируется применять губку впервые, лучше воспользоваться гелем, так как он более мягко и нежно воздействует на кожу. Порошок рекомендуется использовать только для жирной кожи.

Итак, перед применением геля необходимо тщательно очистить лицо от косметики, грязи и жира. Для этого лучше взять гель для умывания лица и специальную щеточку для очищения. После этого лицо необходимо слегка подсушить полотенцем. Гель наносить нужно очень аккуратно массажными движениями, избегая области глаз. Держать на лице гель с бадягой нужно не более 15 минут. Что касается ощутимого эффекта, то его не стоит ждать сразу же. Он виден невооруженным глазом только после второго или третьего использования средства. После первого же применения геля иногда ощущается небольшое покалывание и легкое покраснение кожи.

Если необходимы быстрые результаты, лучше использовать бадягу в порошке. Уже после первого применения такого средства кожа становится интенсивно красной, причем, покраснение держится в течение двух-трех дней. Перед применением этого средства лицо необходимо очистить очень тщательно, но без использования щеточки для лица. После этого нужно смешать в равных количествах порошковую бадягу с гелевой. Смесь необходимо нанести тонким слоем на лицо минут на пятнадцать, а затем смыть чуть теплой водой. Уже после первой процедуры лицо становится красным, кроме того, в коже ощущается присутствие иголок. Такая маска не только отбелит кожу и осветлит пигментные пятна, но и усилит кровообращение, насытит лицо кислородом.

• 
  
  Дарья
  


• 
  
  
  

• уход
• , красота
• , кожа
• , отбеливание

Аспирин для лица

Волшебный крем для лица


"Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеже посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию,но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.


Совпадение или нет,что сейчас я как раз ровесница его героини? Наверное, не совпадение. Я бросилась искать эту книгу в интернете,нашла,и выудила оттуда вожделенный рецепт,который и предъявляю сейчас вашему вниманию:
Цитата из книги Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»
«Потом изготовляю свой знаменитый крем против
морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Не зря же у меня в сорок два года гладкое лицо. Самое главное – не есть мяса, но уход тоже важен! Поэтому свои кремы я делаю сама. Хотя для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем, совсем просто.
Секрет моей гладкой красивой кожи предельно прост: майонез с настоем из ромашки!
Ромашка разглаживает кожу как горячим утюгом, а майонез питает и придает ей упругость. Если кожа испорчена, как у меня, солнцем и ветром или больше не реагирует на покупные кремы, бегом к плите и как следует размешивать. Майонез с ромашкой справится с ней.
В пять часов пополудни, после стакана морковного сока, я начинаю священнодействовать.
Делаю майонез из миндального масла и половинки желтка, это очень просто. Добавляю туда настой из ромашки, столько, чтобы не загустело. Туда же немного морской соли, каплю меда.
Растапливаю на водяной бане две кофейные ложечки вазелина. Когда он становится жидким и чуть остывает, добавляю к нему майонез и размешиваю ручным миксером. Еще теплым сливаю все в маленький горшочек и ставлю в морозилку. Через пять минут все манипуляции закончены!
Вечером ополаскиваю лицо настоем из ромашки, беру немного крема из горшочка и втираю во влажную кожу. Потом вбиваю его пальцами досуха. Освежает великолепно! Когда бы кожу ни стянуло, я повторяю процедуру. Через четыре дня шелушение исчезает, мелкие
морщинки тоже, большие поры закрываются, я выгляжу розовой и свежей. Теперь второй трюк.
Большим и указательным пальцами массирую свои брови, все время в одном направлении – от переносицы к вискам, семь-восемь раз, пока не покраснеет кожа. Потом, с закрытыми глазами, расчесываю брови щеткой. Это расслабляет маленькие мышцы, образующие морщины, снимает напряжение со лба и разглаживает его.
Теперь это должно стать обязательной ежевечерней процедурой перед сном. И каждый раз, когда сморщу лоб. Ведь морщины делаешь себе сам неправильной мимикой.»
Я срочно изготовила этот крем. Только масло взяла не миндальное,а оливковое,но самое хорошее-экстра вижн. Майонез как таковой у меня не получился,получилась маслянистая белая масса,с коей я и проделывала последующие манипуляции. И вазелина я, наверное, мало добавила,потому что крем на выходе получился очень жидким и не застыл совсем. А застыть он должен, я думаю, за счет вазелина. Вазелин я брала косметический.
Применяла крем точно по рецепту,то есть после опаласкивания лица ромашкой. Правда, использовала я его не только на ночь,но и как дневной. Но я ведь дома сижу,а кому на работу - не советую это делать,так как под макияж он не годится. Впитывается долго,даже больше часа,потому нужно им пользоваться часа за два до сна. Первый результат я увидела буквально дня через три!!! Лицо заметно посвежело и подтянулось. Сейчас я перешла пока на другой ночной крем,потому что этот на оливковом масле всеже тяжеловат немного для моей кожи (но это я уже вредничаю,действует он прекрасно! ). Следующую порцию сделаю, как и положено, на миндальном масле,оно должно в аптеках продаваться. Только не знаю, сколько его надо,чобы майонез на нем сделать . В общем,девочки,рецепт несложный и поистине волшебный".

автор текста:Елена Хозина

Крем:
Ингредиенты:
- половина свежего желтка
- 2 ч.л миндального масла (я думаю можно заменить оливковым)
- 1 ч.л. морской пищевой соли
- 2 ч.л. отвара ромашки
- 0.5 ч.л. меда
- 2 ч.л. вазелина

Способ изготовления:
Поскольку в книге не указаны пропорции, я сделала их, опираясь на свой опыт. И несмотря на то, что мне всего 30 лет, я его испробовала на себе. Кожа после этого крема очень хорошая. Смешала все ингридиенты сразу, не растапливая вазелин и блендером не перемешивала, иначе это количество крема размазалось бы по стенке. Вазелин не растворился ,поэтому я поставила в морозилку, и когда он немного прихватился, я тщательно все смешала ложечкой до однородной массы. И так несколько раз. Теперь он там и стоит. Беру по утрам немного и делаю все так, как сказано выше, только через минут 30 смываю остатки ватным тампоном, смоченным в минералке. Тому, кто с уважением относится к своей коже, крем должен понравится. Очень рекомендую))

автор поста:софико80

Метки: полезные советы

Как вылечить косточку на ноге Рост косточки в районе большого пальца стопы – довольно распространённая патология, которая доставляет неудобство многим женщинам. Но и этот недуг можно приостановить, если начать лечение заболевания при первых его признаках. Существует точка зрения, что даже при запущенных формах можно обойтись без хирургического вмешательства, благодаря средствам народной медицины. Из данной статьи вы узнаете о том, какие известны народные методы лечения косточки на ногах. Марена красильная. При росте косточки рекомендован отвар марены красильной, который способствует нормализации обмена веществ в человеческом организме и выводит излишки мочевой кислоты. Для этого одна чайная ложка корней марены заливается одним стаканом горячей воды и кипятится на водяной бане в течение десяти минут. Затем отвар необходимо остудить, процедить и принимать вовнутрь по половине стакана, дважды в сутки.     Одуванчик, йод. Помощниками от зловредных наростов будут также и жёлтые цветки одуванчика. Сто граммов цветков одуванчика нужно измельчить и дать им немного подсохнуть, затем к лекарственному сырью добавляется йод в таком количестве, чтобы он покрыл цветки. Использовать это средство нужно после того, как оно настоится в течение четырёх дней. Ноги хорошенько распариваются, насухо вытираются, а затем получившийся состав для лечения косточки на ноге наносится на нее в виде сетки. Такую процедуру рекомендуется проводить ежедневно на ночь, на протяжении двух недель. Горчица, бодяга, машинное масло, скипидар. Одновременно с употреблением отвара марены рекомендуется смазывать растущие косточки мазью, приготовленной в домашних условиях. Чтобы приготовить такую мазь, нужно смешать одну столовую ложку горчицы (сухой), такое же количество бодяги и машинного масла, две ложки скипидара. Вид и запах подобной мази, конечно, не впечатлит, но лечение будет результативным. Лопух, скипидар. Хорошим средством народной медицины для уменьшения косточек на стопах будет лопух (репейник) и аптечный скипидар. Нужно пару больших листьев лопуха немного смазать скипидаром (с зелёной стороны) и обернуть ими часть ноги от стопы до колена. Затем поверх лопуха нужно обмотать ногу полиэтиленовым пакетом и укутать в шерстяную ткань. Процедуру стоит проводить ежедневно на протяжении трёх месяцев. Но применяя подобный компресс, будьте осторожны, чтобы нога при нагревании под ним не получила ожог. Такое применение листьев лопуха рекомендуется не только при росте косточек. Процедура, проведённая хотя бы раз в десять дней, будет не только профилактикой заболеваний, но и нормализует обмен веществ в организме. Если скипидар доставляет особый дискомфорт, то его можно исключить. Йод, соль. Облегчению боли в косточках поспособствуют тёплые пятнадцатиминутные ванночки. Для этого в одном литре воды нужно развести десять капель йода и две столовые ложки соли. Соляно-йодные ванночки должны быть регулярными. Для унятия боли можно также ежедневно смазывать нарост йодом. Йод, аспирин. К десяти миллиграммам йода добавляется пять таблеток аспирина, смесь тщательно взбалтывается. При растворении аспирина йод становится бесцветным, полученное средство в народе называют “аптечный коктейль”, им рекомендуется на ночь смазывать растущие косточки. Процедура проделывается три дня, после чего должен последовать двухнедельный перерыв – и снова трёхдневный курс. Куриное яйцо, уксусная эссенция, скипидар, топлёное свиное сало Не менее эффективной при росте косточки на стопе будет мазь, приготовленная следующим способом: на дно гранёного стакана помещают свежее яйцо (с белой скорлупой) и заливают его уксусной эссенцией, так, чтобы яйцо полностью скрыло. После чего этот состав нужно поместить в тёмное место и дать постоять около двух недель – до полного растворения скорлупы. Затем оболочка растворённого яйца выбрасывается, а в полученный состав добавляется десять граммов аптечного скипидара и одна столовая ложка топлёного свиного сала (можно использовать также вазелин, сливочное масло или магазинный жир). Всё тщательно перемешивается – и мазь готова. Способы лечения нужно чередовать – день смазывать косточку данной мазью, день йодом. Прополис. Очень эффективными будут и компрессы, сделанные из прополиса. Для этого нужно размягчить руками необходимый кусочек прополиса и приложить на ночь к растущей косточке, закрепив повязкой. При отсутствии прополиса можно приобрести в аптеке его настой и делать влажные компрессы. http://vk.com/ Наталья********