-Ðóáðèêè

 -Ïðèëîæåíèÿ

  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îòêðûòêè ÎòêðûòêèÏåðåðîæäåííûé êàòàëîã îòêðûòîê íà âñå ñëó÷àè æèçíè
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ ß - ôîòîãðàô ß - ôîòîãðàôÏëàãèí äëÿ ïóáëèêàöèè ôîòîãðàôèé â äíåâíèêå ïîëüçîâàòåëÿ. Ìèíèìàëüíûå ñèñòåìíûå òðåáîâàíèÿ: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 ñî âêëþ÷åííûì JavaScript. Âîçìîæíî ýòî áóäåò ðàáî
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Äåøåâûå àâèàáèëåòû Äåøåâûå àâèàáèëåòûÂûãîäíûå öåíû, óäîáíûé ïîèñê, áåç êîìèññèè, 24 ÷àñà. Áðîíèðóé ñåé÷àñ – ïëàòè ïîòîì!
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Âñåãäà ïîä ðóêîé Âñåãäà ïîä ðóêîéàíàëîãîâ íåò ^_^ Ïîçâîëÿåò âñòàâèòü â ïðîôèëü ïàíåëü ñ ïðîèçâîëüíûì Html-êîäîì. Ìîæíî ðàçìåñòèòü òàì áàíåðû, ñ÷åò÷èêè è ïðî÷åå
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îíëàéí-èãðà "Empire" Îíëàéí-èãðà "Empire"Ïðåâðàòè ñâîé ìàëåíüêèé çàìîê â ìîãóùåñòâåííóþ êðåïîñòü è ñòàíü ïðàâèòåëåì âåëè÷àéøåãî êîðîëåâñòâà â èãðå Goodgame Empire. Ñòðîé ñâîþ ñîáñòâåííóþ èìïåðèþ, ðàñøèðÿé åå è çàùèùàé îò äðóãèõ èãðîêîâ. Á

 -Âñåãäà ïîä ðóêîé

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â ÒÀÌÀÐÀ_ßÖÅÍÞÊ

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 4) Ëþáèòåëè_Ïóòåøåñòâèé selina_hand_m WiseAdvice Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 13.11.2012
Çàïèñåé: 11892
Êîììåíòàðèåâ: 3162
Íàïèñàíî: 31817


ÃÈÏÅÐÒÎÍÈß. ËÅ×ÅÍÈÅ ÊÅÔÈÐÎÌ

Ïîíåäåëüíèê, 16 Ôåâðàëÿ 2015 ã. 23:04 + â öèòàòíèê
Ñ÷åò÷èê ïîñåùåíèé Counter.CO.KZ - áåñïëàòíûé ñ÷åò÷èê íà ëþáîé âêóñ!

Îäíèì èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáîëåâàíèé ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû ÿâëÿåòñÿ ãèïåðòîíèÿ – ïîâûøåííîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå. Âîçíèêíîâåíèþ ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè ñïîñîáñòâóþò ïîñòîÿííîå íåðâíîå ïåðåíàïðÿæåíèå, ïñèõè÷åñêèå òðàâìû, íåðàöèîíàëüíîå èçáûòî÷íîå ïèòàíèå, ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè.
5118452_original (604x452, 17Kb)
Ñèìïòîìû ãèïåðòîíèè

Íà íà÷àëüíûõ ñòàäèÿõ ãèïåðòîíèÿ ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ íåñòîéêèì ïîâûøåíèåì àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, ïåðèîäè÷åñêèìè ãîëîâíûìè áîëÿìè, ñåðäöåáèåíèåì, áîëÿìè â îáëàñòè ñåðäöà.  äàëüíåéøåì ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ãîëîâîêðóæåíèå, îíåìåíèå ïàëüöåâ ðóê è íîã, áûñòðîå ïåðåóòîìëåíèå, áåññîííèöà. Ãèïåðòîíèÿ îïàñíà âîçìîæíûìè îñëîæíåíèÿìè (èíôàðêò ìèîêàðäà, èíñóëüò, ïî÷å÷íàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü è ïð.) è òðåáóåò ñåðüåçíîãî, äëèòåëüíîãî ëå÷åíèÿ.


Ïðè ïîÿâëåíèè ïåðâûõ ñèìïòîìîâ çàáîëåâàíèÿ ñëåäóåò íåìåäëåííî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Îãðîìíîå çíà÷åíèå èìååò ðåæèì äíÿ áîëüíîãî: îòñóòñòâèå ôèçè÷åñêîãî è íåðâíîãî ïåðåíàïðÿæåíèÿ, ñòðîãîå ñîáëþäåíèå î÷åðåäíîñòè òðóäà è îòäûõà, îòêàç îò êóðåíèÿ è ïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëüíûõ íàïèòêîâ, ñïîêîéíûé âîñüìè÷àñîâîé ñîí.

Ìåðû ïðîôèëàêòèêè

Ïîâûøåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ ñâÿçàíî ñ óìåíüøåíèåì âûäåëåíèÿ ïî÷êàìè õëîðèäà íàòðèÿ, ïîýòîìó ê ÷èñëó âàæíåéøèõ ìåð, ïðåäóïðåæäàþùèõ ðàçâèòèå ãèïåðòîíèè, îòíîñÿòñÿ îãðàíè÷åíèå ñîëè â ðàöèîíå ïèòàíèÿ, èñêëþ÷åíèå èç ðàöèîíà ñîëåíèé, ìàðèíàäîâ, à òàêæå ïðèåì ïðåäïèñàííûõ âðà÷îì ìî÷åãîííûõ ñðåäñòâ, óâåëè÷èâàþùèõ âûäåëåíèå ñîëè èç îðãàíèçìà.

Íåìàëîâàæíûì ôàêòîðîì, ïðåäóïðåæäàþùèì è òîðìîçÿùèì áîëåçíü, ÿâëÿåòñÿ äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü: ïåøåõîäíûå ïðîãóëêè íà ñâåæåì âîçäóõå â òå÷åíèå 3 – 4 ÷àñîâ åæåäíåâíî, äîñòóïíûå âèäû ñïîðòà (íàñòîëüíûé òåííèñ, ïëàâàíèå), óìåðåííûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè (îáëåã÷åííûé òðóä). Ñîâðåìåííàÿ ìåäèöèíà ðàñïîëàãàåò îãðîìíûì àðñåíàëîì âñåâîçìîæíûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ, ñïîñîáíûõ ïðèîñòàíîâèòü áîëåçíü è óëó÷øèòü ñîñòîÿíèå áîëüíîãî.

Ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå

Íî ñàìûì ñèëüíûì ëåêàðñòâîì ïðîòèâ ëþáîé áîëåçíè ÿâëÿåòñÿ åå ïðåäóïðåæäåíèå. Íå ïîñëåäíþþ ðîëü â ýòîì èãðàåò ðàöèîíàëüíîå, ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå.

Ëþäÿì, ïåðåøàãíóâøèì ñîðîêàëåòíèé ðóáåæ, ñòîèò çàðàíåå ïðèãîòîâèòüñÿ ê âñòðå÷å ñî âñÿêîãî ðîäà áîëåçíÿìè (îñîáåííî áîëåçíÿìè æåëóäêà, ïå÷åíè è ñåðäöà) è îòòÿíóòü ýòó âñòðå÷ó, ïî âîçìîæíîñòè, êàê ìîæíî äàëüøå, íà áîëåå ïîçäíèé ñðîê. Íåîñïîðèìóþ ïîìîùü â ýòîì âàì ìîæåò îêàçàòü ñïåöèàëüíî ðàçðàáîòàííûé ðàöèîí ïèòàíèÿ.

Ðàçóìååòñÿ, íå ñðàçó, íî ïîñòåïåííî íóæíî îòêàçàòüñÿ èëè, ïî êðàéíåé ìåðå, ñîêðàòèòü óïîòðåáëåíèå ñîëåíüåâ è ìàðèíàäîâ. Ê ýòèì ïðîäóêòàì ïðèáàâüòå æàðåíóþ, îñòðóþ è æèðíóþ ïèùó. Ïðèäåòñÿ îòêàçàòüñÿ îò íåêîòîðûõ îâîùåé è çåëåíè: ñûðîãî ëóêà, ÷åñíîêà, ùàâåëÿ, øïèíàòà, ðåäèñà, ðåäüêè, õðåíà. Ñòîèò ñîêðàòèòü óïîòðåáëåíèå â ïèùó êîï÷åíûõ èçäåëèé.

Íåïðåìåííî íóæíî âêëþ÷èòü â åæåäíåâíûé ðàöèîí ìîëî÷íîêèñëûå ïðîäóêòû (êåôèð, îäíîäíåâíàÿ ïðîñòîêâàøà, ðÿæåíêà), à òàêæå òâîðîã (æåëàòåëüíî íåæèðíûé), íåêèñëóþ ñìåòàíó (ëó÷øå â áëþäàõ).

Ìîëî÷íîêèñëûå ïðîäóêòû è, ïðåæäå âñåãî, êåôèð ñòàáèëèçèðóþò ðàáîòó æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà è ïå÷åíè – ãëàâíîãî êðîâåòâîðíîãî îðãàíà, êðîâü îò êîòîðîãî çàòåì ïîñòóïèò â ñåðäöå è ìîçã ÷åëîâåêà. Ê òîìó æå âèòàìèíû (ïðåæäå âñåãî, ãðóïïû D), ñîëè êàëüöèÿ è ôîñôîðà, ñîäåðæàùèåñÿ â êåôèðå, à òàêæå ìîëî÷íàÿ êèñëîòà áûñòðî óñâàèâàþòñÿ ÷åëîâå÷åñêèì îðãàíèçìîì, íå òðåáóÿ îò íåãî äîïîëíèòåëüíûõ ýíåðãåòè÷åñêèõ çàòðàò.

Ïîýòîìó âêëþ÷åíèå â ðàöèîí ïèòàíèÿ êåôèðà (èëè îäíîäíåâíîé ïðîñòîêâàøè äëÿ ëþäåé ñ ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòüþ æåëóäêà) ïðîñòî íåîáõîäèìî. Ê òîìó æå êåôèð îáëàäàåò âîçáóæäàþùèì äåéñòâèåì íà àïïåòèò ÷åëîâåêà. À ëþáîìó áîëüíîìó ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíüþ ïðèíèìàòü ïèùó ðåêîìåíäóåòñÿ íå ìåíåå 4 ðàç â äåíü â ìàëûõ êîëè÷åñòâàõ è ñ íåáîëüøèìè âðåìåííûìè ïðîìåæóòêàìè.

Ëå÷åáíàÿ äèåòà

Ïðåäëàãàåì âàì îäíîäíåâíîå ìåíþ äëÿ áîëüíîãî ãèïåðòîíèåé.

Ïåðâûé çàâòðàê:

•ñòàêàí ñëàáîãî èëè ñðåäíåãî êåôèðà;
•ñóõàðèêè èëè íåñäîáíîå ïå÷åíüå.

Âòîðîé çàâòðàê:

•ñòàêàí ñëàäêîãî ÷àÿ;
•îìëåò èëè îâîùíàÿ çàïåêàíêà;
•ñàëàò èç ñâåæèõ îãóðöîâ è ïîìèäîðîâ, çàïðàâëåííûé ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì, áåç ëóêà;
•áóòåðáðîä ñ êóñêîì îòâàðíîãî ìÿñà èëè ñåëüäüþ, âûìî÷åííîé â ìîëîêå.

Îáåä:

•ñòàêàí ñâåæåâûæàòîãî ñîêà èëè êîìïîòà èç ñóõîôðóêòîâ,
•ñóï âåãåòàðèàíñêèé èëè íà íåæèðíîì è íåêðåïêîì ðûáíîì áóëüîíå;
•îâîùíîå ðàãó èëè êàøà (êðîìå ïøåíè÷íîé è ïåðëîâîé);
•ê êàøå ìîæíî äîáàâèòü òóøåíîå ìÿñî èëè ðûáó;
•1 – 2 íåñäîáíûõ ïå÷åíûõ ïèðîæêà ñ äæåìîì.

Ïîëäíèê:

•ôðóêòû è ÿãîäû â îãðàíè÷åííîì êîëè÷åñòâå (ÿáëîêè, ãðóøè, âèíîãðàä, êëóáíèêà, àðáóçû).

Óæèí:

•îâîùíîå ðàãó èëè îâîùíàÿ çàïåêàíêà;
•ñòàêàí ôðóêòîâî-ÿãîäíîãî êèñåëÿ;
•ïóäèíã ñ ôðóêòîâûì ñîóñîì.

Ïåðåä ñíîì äëÿ óòîëåíèÿ ÷óâñòâà ãîëîäà è æàæäû ðåêîìåíäóåòñÿ 1/2 – 1 ñòàêàí ñëàáîãî êåôèðà.

 ïðîìåæóòêàõ ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè íå ðåêîìåíäóåòñÿ îáèëüíîå ïèòüå âî èçáåæàíèå ñèëüíûõ îòåêîâ. Ìîæíî ñúåñòü ãîðñòü êèñëûõ ÿãîä èëè îäíî ÿáëîêî.

Ïðåäëîæåííîå ìåíþ ìîæíî ðàçíîîáðàçèòü áëþäàìè, ïðèãîòîâëåííûìè èç çàïå÷åííîé êóðèöû, íåæèðíîé ðûáû, ãîâÿäèíû èëè òåëÿòèíû; îâîùíûìè êîòëåòàìè, ìàêàðîíàìè ïîä íåîñòðûì áåëûì ñîóñîì, îâîùíûìè ïþðå, ñàëàòàìè èç ñâåæèõ è âàðåíûõ îâîùåé. Ãëàâíîå – èçáåãàòü ÷ðåçìåðíîãî óïîòðåáëåíèÿ ñîëè (äî 5 ã) è æèäêîñòè (äî 1 ë â äåíü).

ÏÅÐÅÄ ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÅÌ ËÞÁÎÃÎ ÏÐÅÏÀÐÀÒÀ, ÑÐÅÄÑÒÂÀ ÈËÈ ÌÅÒÎÄÀ ËÅ×ÅÍÈß, ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÎ ÊÎÍÑÓËÜÒÈÐÓÉÒÅÑÜ Ñ ËÅ×ÀÙÈÌ ÂÐÀ×ÎÌ!



 

Ðóáðèêè:  ÇÄÎÐÎÂÜÅ ** ÍÀÐÎÄÍÛÅ ÐÅÖÅÏÒÛ
Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 1 ðàç

??????   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 25 Íîÿáðÿ 2019 ã. 00:15 (ññûëêà)
ß óæå 15 ëåò íàáëþäàþñü ó òåðàïåâòà ñ ãèïåðòîíèåé. Ñåé÷àñ ìíå 58 ëåò , ÷òîáû áûëî ïîíÿòíî, êîãäà ÿ ñåáå ýòó ãèïåðòîíèþ çàðàáîòàëà. Ïîñòîÿííî ïðèíèìàþ ðàçëè÷íûå òàáëåòêè, ÷òîáû äåðæàòü äàâëåíèå â «ðàìêàõ». Ïîìîãàëî, íî åñëè íå âûïüåøü óòðîì òàáëåòêó, ê âå÷åðó äàâëåíèå ïîâûøàåòñÿ. Ìíå ïîñîâåòîâàëè äðóçüÿ îáðàòèòüñÿ â êèåâñêèé ìåäèöèíñêèé öåíòð «Ðåçîíàíñ», ãäå ëå÷àò ïî îñîáîé ìåòîäèêå ðàçëè÷íûå çàáîëåâàíèÿ, â òîì ÷èñëå è òÿæåëûå ãèïåðòîíèè, àòåðîñêëåðîç, èøåìè÷åñêóþ áîëåçíü ñåðäöà. Çíàåòå, ÿ âîîáùå íèêîãäà íå âåðèëà âî âñÿêèå ìåòîäû è ìåòîäèêè ìåäèöèíñêèå, êðîìå îáû÷íîé òðàäèöèîííîé. Íî íà÷àëà ëå÷åíèå â Öåíòðå è ïîíÿëà. ÷òî ñëèøêîì äîëãî ñèäåëà íà ñëèøêîì ñåðüåçíûõ ìåäèêàìåíòàõ. Òåïåðü ïðèíèìàþ íàñòîè îáû÷íûõ òðàâ, êîòîðûå ïðîäàþòñÿ â àïòåêàõ. Ïðàâäà âðåìÿ ïðèåìà, êîëè÷åñòâî êàïåëü è íàáîð íàñòîåê ïîäáèðàþò â «Ðåçîíàíñå» åæåìåñÿ÷íî. Ëå÷óñü óæå 4 ìåñÿöà, îò òàáëåòîê îòêàçàëàñü, ïðîáëåì ñ äàâëåíèåì íà äàííûé ìîìåíò íåò. Î÷åíü óäîáíî, ÿ äîâîëüíà.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
??????   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïÿòíèöà, 17 ßíâàðÿ 2020 ã. 23:15 (ññûëêà)
Ãèïåðòîíèÿ ó ìåíÿ ñ 28 ëåò, ïîñëå âòîðûõ ðîäîâ. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ó ìåíÿ ïîâûøåííîå äàâëåíèå áûëî 23 ãîäà. Ïîêà ÿ íå ïîïðîáîâàëà ïîëå÷èòüñÿ íå òàáëåòêàìè ïðè ïîñòîÿííîì ïðèåìå, à êàêèìè-òî íåòðàäèöèîííûìè ìåòîäàìè. Õîòåëà ñâîþ ïå÷åíü óæå ðàçãðóçèòü íàêîíåö îò ýòîé õèìèè. À ïîëó÷èëîñü, ÷òî è îò ñàìîé ãèïåðòîíèè ôàêòè÷åñêè èçáàâèëàñü. Ó ìåíÿ åùå áûëè ÷àñòûå êðèçû, ýòî ñîñòîÿíèå ïðîñòî íå äàâàëî íîðìàëüíî ðàáîòàòü è âîîáùå. Ïîëó÷èëîñü òàê, ÷òî ìîÿ ïîäðóãà èçáàâèëàñü îò ïîâûøåííîãî äàâëåíèÿ ïîñëå êóðñà ëå÷åíèÿ â êèåâñêîì èíñòèòóòå õðîíîìåäèöèíû « Ðåçîíàíñ». Íî ó íåå âîîáùå-òî áûëà äîñòàòî÷íî ëåãêàÿ ôîðìà. Îíà è ìíå ïîñîâåòîâàëà. Ëå÷åíèå ïðîâîäèòñÿ ñîâåðøåííî äðóãèìè ìåòîäàìè, íåæåëè â îáû÷íîé ïîëèêëèíèêå. Ñíà÷àëà ìíå ïðîâåëè áèîðåçîíàíñíóþ äèàãíîñòèêó ïî âñåì îðãàíàì, ïîòîì ïîäîáðàëè íàñòîéêè òðàâ, êîòîðûå ïîäõîäÿò ïåðñîíàëüíî ìíå, ïîòîì ïîäîáðàëè ìåòîäîì ÿïîíñêîãî ïðîôåññîðà Íàêàòàíè ( ýòî ÿ íå çàïîìèíàëà, ïðîñòî ïåðåñïðîñèëà ó âðà÷åé, êîãäà ðåøèëà íàïèñàòü îá èõ ìåòîäå) âðåìÿ, êîãäà ìíå íóæíî ïðèíèìàòü ïîäîáðàííûå äëÿ ìåíÿ íàñòîéêè. Íó è , ïîæàëóé, âñå. Ïðèåì îñóùåñòâëÿåòñÿ ðàç â äåíü â òå÷åíèå ìåñÿöà. Çàòåì ïðèõîäèøü íà ïîäáîðêó íîâûõ òðàâ, íîâîãî âðåìåíè ïðèåìà. È òàê åæåìåñÿ÷íî. ß ïðîëå÷èëàñü âñåãî 7 ìåñÿöåâ. Êðèçû ïðîøëè âîîáùå, êàê è íå áûëî. Äàâëåíèå íîðìàëèçîâàëîñü(áûëî 160-170 íà 95-100), à òåïåðü 135-140 íà 80-85 ñòàáèëüíî, áåç ïðèåì êàêèõ-ëèáî ïîääåðæèâàþùèõ òàáëåòîê. ×óâñòâóþ ñåáÿ ïðîñòî çàìå÷àòåëüíî, òàêîå îùóùåíèå, ÷òî ñáðîñèëà ñ ñåáÿ ëåò ïÿòü. Ïîÿâèëàñü ëåãêîñòü êàêàÿ-òî, óøëà óñòàëîñòü è âå÷íàÿ ðàçáèòîñòü.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó