-Рубрики

 -Цитатник

Секрет приготовления сочных и супер нежных рыбных котлет без рыбного запаха. - (2)

Секрет приготовления сочных и супер нежных рыбных котлет без рыбного запаха! Рыбные котле...

Заливные пироги . - (0)

Заливные пироги   ...

Есть у слов простых большая сила . - (0)

Есть у слов простых большая сила...    ...

Нужно ли стирать новую одежду перед тем, как надеть ее . - (1)

Нужно ли стирать новую одежду перед тем, как надеть ее? Нужно ли стирать новую одежду перед те...

ПОНЧИКИ НА СКОВОРОДЕ: 10 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ + СОВЕТЫ КОНДИТЕРА . - (0)

ПОНЧИКИ НА СКОВОРОДЕ: 10 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ + СОВЕТЫ КОНДИТЕРА Существуют сотни способов пригото...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Добрая булька по имени Жанка.
Добрая булька по имени Жанка.
18:45 16.12.2023
Фотографий: 25
Посмотреть все фотографии серии Аптекарский огород.
Аптекарский огород.
12:43 14.02.2015
Фотографий: 13
Посмотреть все фотографии серии Мои цветы,цветочки.
Мои цветы,цветочки.
19:17 31.03.2014
Фотографий: 12

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дубовицкая_Галина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 48157


Лечение Артроза Коленного Сустава. Упражнения. Разработка.

Четверг, 14 Октября 2021 г. 22:53 + в цитатник
К лечению артроза надо подходить комплексно. Часто таблетки: обезболивающие, или хондропротекторы, или мази, гели, компрессы часто не помогают или недостаточно помогают в лечении артроза. Допускаются ошибки как со стороны врачей, так и со стороны пациентов. В этом видео я собрала наиболее частые ошибки в лечении артроза, избежав которые, можно улучшить результат.







Отличается возрастная группа, в которой чаще всего встречаются заболевания: артрит обычно проявляется до 40 лет, артрозом же страдают преимущественно пожилые люди.

Симптомы артроза и артрита

Боль
Это один из главных признаков артроза и артрита, однако характер боли у данных заболеваний отличается. Так, при артрозе боль проявляется в основном только при движении и сильной дополнительной нагрузке, при этом, она может быть не очень сильной (особенно на первой стадии заболевания). Именно поэтому часто люди и не придают ей значения, запуская болезнь. На второй стадии боль проявляется уже при небольшой нагрузке, а на третьей — даже в состоянии покоя. Однако она может стихнуть, если человеку удается занять удобное положение.

А вот в случае артрита боль в покое не утихает. Особенно характерны для артрита ночные боли – между тремя и пятью часами утра.

Хруст
Хруст при артрозе возникает из-за того, что разрушается хрящевая прослойка и происходит трение костей. Однако если у вас иногда хрустят суставы, то это не повод для паники. Хруст при артрозе имеет специфический звук: это не легкое пощелкивание, а грубое, сухое. Чем выше стадия, тем сильнее хруст в суставе.

Уменьшение подвижности и скованность
При артрозе амплитуда движения в пораженном суставе уменьшается. Для артрита же характерна скованность во всем теле или в суставе.

Деформация
При артрозе изменяется внешний вид сустава, но в этом случае нет припухлости, как при артрите. Симптомами артрита могут быть воспаление, припухание, появление плотных узелков, увеличение температуры в месте воспаления (на ощупь оно может быть горячим).

При артрите воспаление суставов также может сопровождаться:

повышением температуры;
псориазом;
воспалением глаз (будто в глазах песок);
ознобом или повышенной потливостью;
слабостью;
выделениями из половых органов.
Профилактика артрита и артроза

Умеренная физическая нагрузка.

Любая умеренная нагрузка помогает уменьшить вес, усилить кровообращение, укрепить мышечный корсет, что очень важно для профилактики артроза и артрита. Однако здесь важно соблюдать осторожность: избыточная нагрузка на суставы, травмы или неправильное выполнение некоторых упражнений, наоборот, может привести к проблемам. Поэтому на первых порах необходимо проводить занятия с врачом или инструктором.
В данном видео рассматриваем локальный метод обезболивания при болях в суставах - компресс с димексидом. Димексид - удивительный препарат, который является хорошим трансмиттером. Наглядно можно увидеть все необходимые составляющие компресса, как приготовить раствор димексида для компресса. Рассматриваем показания применения димексида при болях в суставах. И несколько советов и предупреждений по применению компресса с димексидом.



E-mail для связи: ekovchenko@mail.ru






Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ ./Суставы ,позвоночник.
Суставы. Позвоночник.
ЗДОРОВЬЕ ./Фитнес.
Физкультура,спорт,зарядка.
Метки:  
Понравилось: 3 пользователям

Лена-Бирюсинка   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 23:31 (ссылка)
Как твоё колено ?
Ответить С цитатой В цитатник
Дубовицкая_Галина   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 23:38 (ссылка)
Лена-Бирюсинка, получше. Боль острая прошла. Теперь пью Артроверон
Адванс и делаю упражнения. У нас сегодня целый день дождь.
Ответить С цитатой В цитатник
Domro4ka   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 23:39 (ссылка)
В 2012 и 2014 году познакомилась с артрозами коленок.
Ответить С цитатой В цитатник
Дубовицкая_Галина   обратиться по имени Четверг, 14 Октября 2021 г. 23:40 (ссылка)
Domro4ka, у меня после травмы с 93 года...
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Пятница, 15 Октября 2021 г. 02:02 (ссылка)
Здоровья и удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
Дубовицкая_Галина   обратиться по имени Пятница, 15 Октября 2021 г. 02:47 (ссылка)
vit4109, спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
АннаФилатовна   обратиться по имени Пятница, 15 Октября 2021 г. 08:20 (ссылка)
Дубовицкая_Галина, я так же вчера вычитывала в интернете об этом заболевании... . Но я читала у Бубновского... . Он советует прежде установить точный диагноз, что это у больного АРТРОЗ или АРТРИТ. Если АРТРОЗ, практически лечения бесполезны и не помогают только деньги напрасно тратятся... . А вот АРТРИТ действительно можно лечить и лекарствами и упражнениями. Я 20 числа иду на рентген, вроде этого вполне достаточно, если врач правильно поставит диагноз... . Пытаюсь потихонечку продвигаться.
Ответить С цитатой В цитатник
Дубовицкая_Галина   обратиться по имени Пятница, 15 Октября 2021 г. 09:18 (ссылка)
АннаФилатовна, у меня артроз. Давно. Но бывают обострения. Боли сняла. А лекарство уже купила пропью. Делаю растирания и упражнения. Не знаю от чего,но чувствую себя лучше.
Ответить С цитатой В цитатник
belorusochka-ja   обратиться по имени Суббота, 16 Октября 2021 г. 01:57 (ссылка)
У меня стало болеть плечо.Потянула на себя одеяло ночью и вот с июля болит неимоверно,как-будто кто режет руку в предплечье.Выпью индометацин - помогает.Но когда заканчивается лействие таблетк,болит по-новому.К врачу не иду,поликлинники переполнены.Посмотрю,как будет дальше,но однозначно надо снимок.
Ответить С цитатой В цитатник
Дубовицкая_Галина   обратиться по имени Суббота, 16 Октября 2021 г. 10:11 (ссылка)
belorusochka-ja, а мазями растирать не пробовалав ? У меня в июне Рич так сильно дёрнулся, я думала руку выдернет...Тоже болело плечо всё лето. Прошло когда стала плавать и делали массаж. А обезболивающие могут только снять боль. Они не лечат.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Октября 2021 г. 11:08ссылка
Дубовицкая_Галина, Надо все-таки к врачу,иначе не проходит.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку