Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
 

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

3688 просмотров

Эластичный набор края крючком.
 

Для красоты вязанных изделий многие используют вязанный эластичный набор края. Посмотрите, как его можно связать крючком, а не спицами. Возможно, такой способ вязания многим пригодится.

Находки от Шрека Лесного

Flash-картинки

Поделитесь настроением с близкими и родными. Пусть кто-то улыбнется, благодаря вам. Удачного вам дня, друзья и отличного настроения!

Код картинки можно скопировать здесь

Открыв flash-картинку, проведите по ней мышкой.

http://ymadam.ru/wp-content/uploads/2012/10/Flower-2.swf

http://ymadam.ru/wp-content/uploads/2012/10/water-stream-2.swf

http://ymadam.ru/wp-content/uploads/2012/10/Stream-3.swf

http://ymadam.ru/wp-content/uploads/2012/10/Sea-1.swf

http://ymadam.ru/wp-content/uploads/2012/10/Shoreline-1.swf

http://ymadam.ru/wp-content/uploads/2012/10/Coastal-3.swf

http://ymadam.ru/wp-content/uploads/2012/10/Coastal-2.swf

http://ymadam.ru/wp-content/uploads/2012/10/33.swf

http://ymadam.ru/wp-content/uploads/2012/10/9.swf

http://ymadam.ru/wp-content/uploads/2012/10/20.swf

Постельная гимнастика по-тибетски
 

Постельная гимнастика по-тибетски вселяет бодрость во все тело, обеспечивает нормальную циркуляцию энергии и бережно, но верно готовит к трудовым подвигам каждую часть тела. И самое приятное, что такое пробуждение очень простое, полезное и делать его нужно с закрытыми глазами.

Приемы миотерапии при болях
 

• Боли в плечевом суставе
• Самодиагностический тест при болях в плече
• Приемы лечебного воздействия на мышцы при болях в плече
• Упражнение 63 (вытяжение при болях в плечевом суставе с отведением руки в сторону)
• Упражнение 64 (при болях в плечевом суставе с заведением руки за спину)
• Упражнение 65 (для расслабления отводящих мышц плеча)
• Упражнение 66 (для расслабления отводящих мышц плеча при болях в плече с отведением руки в сторону)
• Упражнение 67 (для расслабления надостной мышцы при болях в плече с отведением руки в сторону)
• Упражнение 68 (при болях в плече с заведением руки за спину)
• Упражнение 69 (при болях в плече от поднимания руки вверх)
• Упражнение 70 (для снятия болей в области плечевого сустава)
• Приемы лечебного воздействия на мышцы при болях в области локтя
• Ориентационные, самодиагностические тесты при болях в области локтя
• Упражнение 71 (при болях, усиливающихся при разгибании кисти)
• Упражнение 72 (при болезненности вращения кисти)
• Упражнение 73 (при болях, усиливающихся при сгибании и разгибании в локтевом суставе)
• Упражнение 74
• Упражнение 75
• Упражнение 76 (при болях в локтевом суставе)
• Упражнение 77 (при болях по передней поверхности плеча — в двухглавой мышце)
• Упражнение 78 (при болях по задней поверхности плеча — в трехглавой мышце)
• Приемы миотерапии при болях в плече и кисти
• Синдром «плечо-кисть»
• Упражнение 79 (при болях в области лучезапястного сустава с отдачей в большой палец кисти и ладонь)
• Упражнение 80 (при резких болях в области внутренней поверхности лучезапястного сустава с отдачей в мизинец и ладонь — синдром запястного канала)
• Упражнение 81 (при болях в области большого пальца руки)
• Упражнение 82 (при болях в пальцах кистей руки — синдром поражения сухожильных влагалищ мышц)
•  

1204 просмотров

Как завязывать платки, шарфы, палантины
 

Как завязывать платки, шарфы, палантины

На видео: Натали Князева.

Музыка:

Perry Como - "Magic Moments"

Philippe Rombi-Gino Paoli - "Senza Fine"

Frank Sinatra & Nancy Sinatra - "Somethin' Stupid"

Подборка лоскутных блоков + схема.
 

1.