2 этап – Очищение кишечника (4 недели).
Очищение кишечника очень важно, потому что каждый день мы загрязняем его вареной и рафинированной пищей, неправильными жидкостями, алкоголем, неправильным сочетанием продуктов и т.д.
Очищаем кишечник промыванием жидкостями, питанием и голоданием.
1) Под очищением жидкостями понимается клизмение.
Самой первой делается 1 антипаразитарная клизма настоем чеснока (с вечера заливается 1 зубчик чеснока кипятком и настаивается).
Через несколько минут после антипаразитарной делаются 2 очистительные клизмы толстого кишечника от каловых масс с 1-2 литрами теплой соленой воды (35 градусов, 1 ст.л. соли на 1 литр воды). Если загрязнение сильное, то количество процедур нужно увеличить. Держать жидкость внутри следует 5-10 минут.
После очистительных клизм стоит отдохнуть 15 минут и приступить к нормализации внутренней среды кишечника - сделать 2 промывающие клизмы с жидкостью, имеющей кислые свойства (1 ст.л. лимонного сока/яблочного уксуса на 1 литр воды).
Очистительные и промывающие клизмы следует делать 10 раз через 1 день (всего – 20 дней). Чесночных достаточно 3 процедуры. Помогайте очистке кишечника ежедневным массажем живота.
Для восстановления слизистой оболочки кишечника каждый день в течение 20 дней на ночь необходимо делать лечебную клизму (50 мл. настоя ромашки, настоя чистотела, талой или протиевой воды, сока свеклы, молока с топленым маслом). Такой небольшой объем не требует опорожнения кишечника. Однако если очистительную клизму вы делали утром, а лечебную вечером, то стоит очистить кишечник от каловых масс.
2) Очищение кишечника с помощью питания мы начали еще на подготовительном этапе. Продолжаем питаться правильно. В ближайшем посте я напишу мой взгляд на правильное питание. Сейчас скажу только одно – человеку, желающему не иметь проблем с кишечником (да и со всем организмом) нужно коренным образом пересмотреть и изменить своё питание.
3) Вопрос о голодании является очень серьёзным. Поэтому прежде чем голодать, нужно проконсультироваться с врачом. Голодание можно заменить на разгрузочные дни: за один день съедается 1 кг. свежих фруктов в 3-4 приема, выпить не менее 2 л. воды.
Если у вас нет никаких противопоказаний, то можете смело использовать следующую систему. Голодания по данной системе нужно проводить в течение 4 недель, 1 раз в неделю в нерабочий день.
Рассмотрим 1 день щадящего голодания:
7.00 – Выпейте 1 стакан очистительного раствора (1 ч.л. сульфата магния на 1 ст. воды). Это нужно для того, чтобы в начале голодания опорожнить кишечник.
7.30 – Чтобы уменьшить чувство голода нужно выпейте 1 стакан раствора глауберовой соли (продается в аптеке, 1 ч.л. соли на 1 стакан воды). Пьется маленькими глотками.
8.00 – Сделайте массаж живота, после чего выпейте 1 стакан зеленого чая с медом и лимоном.
10.00 – Выпейте 1 стакан минеральной воды с низким содержанием натрия.
11.00 – Выпейте 1 стакан минеральной воды.
12.00 – Нужно лечь и сделать компресс на область печени – приложить влажное теплое полотенце на ½ часа.
12.30 – Выпейте 1 стакан овощного бульона на моркови, луке, свекле, сельдерее, различной зелени, капусте.
13.00 – Прогуляйтесь около получаса, подышите воздухом.
13.30 – Выпейте 1 стакан минеральной воды.
15.00 – Выпейте 1 стакан минеральной воды.
16.00 – Медленно выпейте 1 стакан свежевыжатого яблочного сока наполовину с минеральной водой.
18.00 – Если есть большой детский шар, то можно лечь на него животом и покататься на нем верхом.
18.30 – Выпейте 1 стакан травяного чая с медом (ромашка, фенхель, тимьян).
20.00 – Выпейте 1 стакан минеральной воды.
21.00 – Выпейте 2 стакана травяного настоя из ромашки и ляжьте спать с грелкой на печени. Ложиться следует на левый бок, а не на правый.
На следующий день после голодания не нагружайте себя обычной пищей. Проведите 1 восстановительный день – ешьте свежие овощи и овощной бульон, пейте травы.
Взято:
http://arkalika.ru
