Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов в дополнение к тому, что написано в “Огоньке” N8, 1982 г., чтобы укрепить свое здоровье:

1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.

8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу Мира!

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — ДЕЛАЙ!

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

C кем поведешься, с тем и наберешься.
С кем поведешься – так тебе и надо.
С мылом рай и в шалаше
С наступающим Вас опьянением!
Сделал дело- вымой тело.
Секс без дивчины – признак дурачины.
Склероз вылечить нельзя, зато о нем можно забыть.
Сколько водки не бери, все-равно бежать придется.
Советсткие курицы – самые стройные курицы в мире!
Пришел, увидел, побелил.
Не рой другому яму, пусть сам себе роет.
Красна изба не кутежами, а своевременными платежами.
Лети с приветом, вернись умным.
Мужчины – женитесь, женщины – мужайтесь!
Нам химия блондинок подарила.
Не болтайте ерундой.
Даже если вас съели, у вас есть два выхода.
Если голова болит, значит она есть.
Кто раньше встал, того и тапки.
Под лежачий камень, мы всегда успеем.
Водка «Буратино» - почувствуй себя дровами…
Вера может сдвинуть горы – она колоссальная баба!
Не сц взнос не в свое дело.
Ничто не красит так женщин, как перекись водорода.
Обналичим Нобелевскую премию!
Одна голова хорошо, а все тело лучше.
Чем шире наши морды – тем теснее наши ряды!
Что в имени тебе моем, ты оцени груди объем!
Чтоб ты жил на одну рекламу!
Я люблю тебя, жизнь, ну а ты меня снова и снова…
Я себя не люблю, просто очень нравлюсь!
Бороться и искать, найти и перепрятать.
Все не так плохо, как вы думаете, все намного хуже.
Говорят, что смех продлевает жизнь того, кто смеется, очевидно, за счет жизни того над кем.
Длинные ноги не роскошь, а средство передвижения.
Женщины способны на все, мужчины на все остальное.
Надпись над писсуаром: «Не льсти себе, подойди ближе»
Невеста запатентовала предложение жениха.
Супружеский долг. Исполняется впервые.
ТО, что женщине по душе, мужчине не по карману.
Не могу стоять, когда другие работают, пойду – полежу.
А супружеский долг отдай деньгами.
Меняю проигрыватель на выигрыватель.
Где «совок», там и «мусор».
Ну и запросы у вас – сказала база данных и повисла.
Унитазу в душу насрали.
Яйца от курицы недалеко падают.
Видеть вас – одно удовольствие, а не видеть – другое.
Любимая, таких, как ты, не было, нет и не надо.
Снимаю, порчу.
На ошибках мучаются.
На птичьих правах далеко не улетишь.
Рожденный ползать упасть не может.
Семеро одного найдут.
Чем больше нас, тем меньше их.
Язык до киллера доведет
Русские после первой не женятся
Хватит откладывать – пора высиживать.
Встречают- по одежке, провожают – как могут.
Мы матом не ругаемся, мы на нем разговариваем.
Не болтайте ерундой!
Ну вот, опять не повода не выпить.
Вышла Василиса Прекрасная за Ивана Дурака и стала Василиса дурак.
Кто первый украл, тот и автор.
Деньги быстро тают – к весне.
Аппетит приходит вовремя, а вот еде опять задерживают.
Выбранный президент обмену и возврату не подлежит.
Тепло ли тебе девица, тепло ли тебе с красного?
Когда заканчивается водка, закуска становится просто едой.
Я не отличница, я – удовлетворительница.
Как отвратительно в России по утрам.
Съел бобра – спас дерево.
Рабочий день сокращает жизнь на 8 часов.
Ничто не дается нам так дешево, как хочется.
Эх, Аврора, где же был твой айсберг.
Что, извините, удобряли, то и выросло.
Заходи тихо, говори четко, проси мало, уходи быстро.
Мадам, у вас истек срок годности.
Яйца курицу дисциплинируют.
На самом деле перхоть , это опилки от спиленных рогов.
Прибылью хвались, а убили берегись.
В прибытке нет пределу.
Деньги склока, но без них плохо.
Пока толстый сохнет, худой сдохнет.
Законною деньгою будь доволен и одною.
Обещанного не всякий дождется.
Улыбка – понятие растяжимое.
Кто что знает, тем и хлеб добывает.
Прогуляю вашу собаку, машину, дом, дачу.
90-60-90- возраст, рост, вес.
Говорит Москва, все остальные работают.
Днем согнем, вечером разогнем.
А че это значит – девка хоть куда…
Третий – не лишний, третий – запасной.
Какая у Мери Поппинс.
Самые горячие женщины водятся в бане.
Друзей не надо иметь, с ними надо дружить.
Дорогая, ты такая фешенебельная, что мне становится нерентабельно.

Экзаменов не будет, все билеты проданы.
Вроде и пить бросил, а лучше не становится.
Хотел завершить посадку самолет, выполняющий рейс 13.
Я вышел из себя, вернусь через полчаса.
Если автобусу изменит жена, то он станет тройлебуссом.
Мальчики по вызову – тел 02, круглосуточно.
Я своей смешной рожей сам себя веселю.
По полу тапки грохотали.
Нет, я не сплю, я просто медленно моргаю.
Мы не правые, и не левые, потому что мы валенки.
Не бывает страшных женщин, бывают трусливые мужики.
Вот пошлешь дурака за бутылкой, так он дурак одну и принесет.
Эх, бабье лето. Какие бабы, такое и лето.
Все люди, как люди, а я - как Бог.
Открывая шкаф, лучше все же сперва постучать.
Интим, досуг не предлагать.
В жене – мудрость, в пиве – сила, в воде – микробы.
Чистоплотность – это чисто масса на чисто объем.
Скоро в Госдуме «Яблоку» будет негде упасть, а Жириновскому сесть.
Если у вас нет проблем, значит вы уже умерли.
Таньки грязи не боятся.
Не хотите по-плохому, по-хорошему будет хуже.
Поближе узнаешь, подальше пошлешь.
Снятие похмельного синдрома материалом заказчика.
Вызов алкоголика-собеседника на дом.
Тампакс – бесплатная доставка и установка.
После того, что правительство сделало с народом, оно обязано на нем женит ься.
Белая и пушистая – это на самом деле – седая и волосатая.
Самый длинный конец - у рабочего дня.
Любовь к теще измеряется километрами.
Лучший выход из российского кризиса – Шереметьево2.
Я незнаю что вы принимаете от головы, но вам это не помогает.
Скажите, у вас в роду беременные были?
Вот почему на лошадей ставят, а на людей кладут?
Театр одного актера, весь билет продан.
Если с первого раза не получилось – парашютный спорт не для вас.
Ветер в голове попутным не бывает.
Ученье – свет, а не ученье – чуть свет и на работу.
Виагра плюс димедрол – любовь похожая на сон.
Главное – чтобы Киндер не стал сюрпризом.
Таранька – это девушка за рулем.
Я женщина честная, поэтому и дорогая.
Наполеон сошел с ума, когда узнал, что он коньяк.
У гориллы большие ноздри, потому что у нее большие пальцы.
Если детским мылом моют детей, то что-же моют хозяйственным?
Русский язык без мата превращается в доклад.
Курица – это не птица, курица – это еда такаяю
Жарить пчелку – мало толку.
С наступающим Вас опьянением.
Нашедшего выход затаптывают первым.
Поработал на совесть – поработай и на себя.
Рыбка рабака ненавидит издалека.
Фарш невозможно повернуть назад.
Большой живот не от пива, а для пива.
Выжил сам, выживи и товарища.
Я Вас любил! Еще? Быть может…
Избушка, ну как тебе не стыдно! К лесу задом.
В ногах правды нет, она где-то между…
Девушки, не ходите замуж за иностранцев, поддержите отечественного производителя.
Деньги не пахнут, потому что их отмывают.
Я избавился от 80 кг лишнего жира – я наконец-то развелся.
Вы хотите сходить налево? Ну тогда Вам прямо и направо.
Не лицо красит женщину, а совсем наоборот.
Выпил больше, чем смог, но меньше, чем хотел.
Водку мы пьем для запаха, дури и своей хватает.
Заплатил налог – и сплю спокойно. На лавочках, в подвалах, на вокзале…
Хорошие мужики на дороге не валяются, они валяются на диване.

Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю, чаще – при жирной коже, осторожнее – при сухой и чувствительной, перед тем, как смывать пену, помассировать кожу, а после душа обяз-но воспользоваться увлажняющим и антицеллюлитным кремом.
Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а главное – помогает бороться с целлюлитом.

Материалы:
* 2 бруска мыла по 90 г (лучше брать детское мыло)
* 4 ст. л. Оливкового масла
* ½ ст. горячей кипяченой воды
* 4 ст.л. кофейной гущи
* 3 ст. л. Крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны)

Приготовление
* натереть мыло в стружку на крупной терке в мелкую кастрюльку, добавить оливковое масло.
* большую кастрюлю, наполнить наполовину водой и поставить на огонь
* поставить маленькую кастрюлю в большую, начинать перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены
* если комки образовались, потом их можно размять картофеледавилкой. В рез-те должна получиться однородная пластичная масса
* добавить кофейную гущу и морскую соль в мыльную массу и хорошо перемешать не менее 3 минут
* формочки смазать оливковым маслом и выкладывать руками или ложкой в формочки, как следуя утрамбовывая
* мыло сохнет 2-3 дня при комнатной t

Имбирный чай для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Использование чеснока для усиления эффекта похудения
Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

Хочу будильник, который утром целует!..
***
Давай разожжём костёр - я наломала столько дров!..
***
Музыка – это следы, по которым можно вернуться в разное время жизни…
***
Я могу сделать тысячу шагов навстречу, но я не сделаю ни одного вдогонку.
***
Если я онлайн, то это ещё не говорит о том, что я тут… может, это просто мое АЛИБИ!..
***
Я научилась находить выход из самых запутанных ситуаций... Поражает только одно - как я нахожу туда вход!?
***
Решила
заняться собой и по утрам качать пресс. Встала пораньше, расстелила на
полу одеяло, легла и …. заснула… Опоздала на работу.
***
Красота спасет мир, а пофигизм- нервы
***
Господи, сделай так, чтоб я купила в магазине только то, зачем пришла!..
***
Мужчины, а вас никогда не смущала фраза: «Я уже наложила! Иди есть!» ???
***
После конфетно-букетного периода в отношениях, наступает кострюльно-котлетный…
***
Как тащить пять пакетов с продуктами, так ничего… А как матом ругнулась, так ”Ты же девушка!..”
***
Не родилась еще та яйцеклетка, которая бегала бы за сперматозоидом. Не будем спорить с природой!
***
Если мужчина говорит, что вы будете вечно жить в его сердце — не обольщайтесь, возможно у него там общежитие.
***
Пять лет за рулем не была... все сигналят... светом моргают, руками машут, даже на встречной дорогу уступают!.. Соскучились…
***
Решила порадовать своего мужчину праздничным ужином, достала курицу… Долго на нее смотрела… решила порадовать сексом…
***
На дне каждого сердца есть осадок, главное- -его не взбалтывать!
***

Я сегодня до утра не ложилась спать, пока
Не расчистила всё небо, не прогнала облака.
И не спрашивайте – как устраняют кавардак?..
Это, верно, знает каждый, если не совсем дурак.
Просто нужно захотеть – перестать душой болеть
И по серой ряске жизни громом шутки прогреметь.
Смех здоровый лучше всех защищает от прорех
В биополе человека, ведь унынье – это грех!..
Так давайте-ж не ворчать, а с улыбкою встречать
Все препятствия и ямы, где не светит нам торчать!

Своей улыбки свет включи
И не гаси его лучи…
Тому, кто в мир улыбкой светит,
И мир взаимностью ответит!

Расписание на февраль-2013
1 23,35-24,00
2 23.32-24.00
3 23.30-24.00
4 23.27-24.00
5 23.25-24.00
6 23.22-24.00
7 23.20-24.00
8 23.17-24.00
9 23.17-24.00
10 23.09-23.57
11 23.05-23.53
12 23.00-23.50
13 22.57-23.47
14 22.54-23.44
15 22.50-23.40
16 22.46-23.36
17 22.43-23.33
18 22.55-23.30
19 22.37-23.27
20 22.33-23.24
21 22.31-23.22
22 22.29-23.19
23 22.26-23.16
24 22.23-23.13
25 22.20-23.10
26 22.16-23.06
27 22.13-23.03
28 22.00-23.00
29
30
31

Обратившись к Высшим силам с просьбой в точно указанное в таблице время, вы можете быть уверены, что ваша молитва услышана. Если же именно в указанный таблице момент преграды и сложности, словно сговорившись, начнут появляться на вашем пути и всячески мешать вам, знайте – от задуманного лучше отказаться.
Тем, кто проживает в местности, находящейся на границе часовых поясов, советуем ориентироваться на самую середину момента.
Как именно обращаться к дежурному Ангелу? Тут нет никаких правил: делайте так, как вам подскажет сердце. Ангелы откликаются не на обращение по уставу, а на просьбу, идущую от души.
Обратитесь в час Ангела за помощью – и непременно получите ее, (хотя, может быть, и в весьма неожиданной форме), ваше дело наверняка сдвинется с мертвой точки.

200г творога, 1 яйцо, 1ст.л. манки, 2-3 ст.л. сахара, чуть соли. Замешиваем тесто ложкой, скатываем шарики диаметром 2-3 см., обваливаем в муке, опускаем в кастрюльку с разогретым маслом(около 150 граммов). Жарим до золотистого цвета, выкладываем на блюдо с салфеткой, чтобы та впитала лишний жир.

5 продуктов, которые дают самый лучший результат.
А именно: лимон, морковь, мёд, хурма и огурцы. Эти продукты способны расщеплять жировые липиды с максимальной эффективностью.

► Завтрак: 2 столовые ложки меда, 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), 200 мл яблочного/ томатного сока.
► Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.
► Ужин: 3 чайные ложки мёда, 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук).

Гречка поможет сбросить лишний вес сразу двумя способами - посредством разгрузочного дня или четырнадцатидневной гречневой диетой.
Для разгрузочного дня на гречке с вечера залейте кипятком 250 граммов гречневой крупы и накройте крышкой. Весь следующий день ешьте получившуюся кашку безо всяких дополнений. Исключение составляет свежая зелень. В этот день нужно пить как можно больше воды и чая. За такой день вы избавитесь от 500 граммов до двух килограммов в зависимости от стартового веса.
Гречневая диета предусматривает употребление этой каши на завтрак, обед и ужин без добавления соли, сахара, соусов, специй и масла в течение двух недель. Зато нет ограничений по количеству съеденной гречки, все равно съесть много такой каши невозможно. Кашу запаривать тем же способом из расчета один стакан гречки на три стакана кипятка. В качестве бонуса разрешается дополнить гречку кефиром жирностью 1%, но не больше одного литра за день. Конечно, вкусной такую диету не назовешь, зато за две недели можно потерять до десяти килограммов и существенно уменьшить объем желудка.

Еще рецепты имбирного чая для похудения:
1. Кисло-сладкий имбирный чай для похудения. Выдавите сок 2 лимонов, долейте его кипятком, чтобы получилось 300мл. Растворите в нем 2 ч.л. меда и добавьте измельченный корень имбиря. Разлейте чай в 2 бокала, добавьте в каждый по 2 ст.л. виски, пить надо горячим.
2. Апельсиновый имбирный чай для похудения. Смешайте с помощью блендера 60 г листьев мяты перечной, половину ложки измельченного корня имбиря, щепотку молотого кардамона. Залейте все это кипятком, дайте настояться 30 минут, процедите и добавьте 50 мл апельсинового сока, 85 мл лимонного сока и немного меда. Пейте холодным.
3. Зеленый чай с имбирем. При заваривании зеленого чая добавьте в него щепотку сухого имбиря. После того, как он настоится 30 минут, такой чай превратится в волшебный эликсир. Зеленый чай с имбирем способен успокоить кашель, он оказывает антиоксидантное действие, сделает кожу более здоровой и красивой.

Для того чтобы приготовить имбирный чай, надо очистить кусочек корня имбиря и натереть его на крупной терке. Должно получить 2 столовые ложки тертого имбиря, который надо положить в литровую емкость и добавить туда 1/4 стакана свежего сока лимона и, по вкусу, мед. Затем залить все это кипятком и дать настояться около часа. После этого имбирный чай можно пить, но сразу увлекаться не стоит, полстакана будет вполне достаточно. В сутки можно выпивать не более 2-х литров такого чая. Рекомендуется готовить чай утром, в 2-х литровом термосе.

Эта пряность используется в борьбе с лишним весом сравнительно с недавних времён, но уже успела себя зарекомендовать, как прекрасное жиросжигающее средство. Корица снижает уровень сахара в крови, тем самым способствуя аккумуляции жиров. Добавлять корицу можно в чай, кофе, кефир, а если употреблять напиток из смеси ½ чайной ложки корицы, запаренной кипятком с 1 чайной ложкой мёда, то жир будет просто плавиться.

Закрепите себе на стенку и просматривайте, когда необходимы силы для преодоления препятствий!

1. Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

5. Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

6. Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги

7. Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор

8. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". © Роберт Кийосаки

9. Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд

10. Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд

11. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон

12. Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл

13. Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон

14. Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

15. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут!

Когда ты на машине, при деньгах,
Друзья тебя качают на руках.
Когда ты покупаешь им вино,
Они с тобой смеются заодно...
Ты делаешь подарки, к ним спешишь,
Волнуешься и дружбой дорожишь.
Приходишь, помогаешь им в беде...
Ты плачешь... А друзья сегодня где?
Когда не на машине, а в долгах...
Когда не над землею, а в ногах...
Ты присмотрись, кто рядышком с тобой,
Вот это друг подаренный судьбой.
А те, кто хохотали в унисон
И тратили с тобою миллион,
Сегодня будут также хохотать,
С твоим врагом тебя же обсуждать...
У радости всегда друзей полно,
Но в тот момент, когда в душе темно,
Из десяти останется один,
Кто рядышком без выгодных причин,
А потому что в нем душа живёт,
Которая без слов тебя поймёт.
А остальных отшей, ведь их душа...
Не стоит, к сожалению, ни гроша.
Не трать себя на всех, а посмотри,
В ком солнце не снаружи, а внутри.
Запомни - не бывает сто друзей,
Но есть один, кто этих ста верней!

ПОДНИМАЯ БОКАЛ, ПОМНИТЕ:
ЗА ЗДОРОВЬЕ НЕ ПЬЮТ - ЗА НЕГО МОЛЯТСЯ,
ЗА СЧАСТЬЕ НЕ ПЬЮТ - ЗА НЕГО БОРЮТСЯ,
ЗА ЛЮБОВЬ НЕ ПЬЮТ - ЕЮ ЗАНИМАЮТСЯ .
А ПЬЮТ ЗА МЕЧТЫ... КОТОРЫЕ СБЫВАЮТСЯ!!!

Смешать алоэ, мед, касторовое масло, нанести на кожу головы на 30-40 мин, затем смыть теплой водой.
Алоэ, мед - по 1 ст.л.
Касторовое масло - 1 ч.л.

Четвертинку ржаного хлеба нарезать мелкими кусочками, добавить крапиву и календулу, залить эту смесь 300 мл кипятка, накрыть крышкой, настоять 5 часов, затем процедить. Жидкую массу нанести ан голову на 1-2 часа под компресс.

Ржаной хлеб
Крапива- 1 ст.л
Календула- 1 ст.л.
кмпяток-300мл